北京卫视养生堂-吃出来的生命危机3胆囊炎、胆结石

【访谈精华】张凯崴中医师：和胆结石无法言说的痛说再见【嘉宾简介】张凯威中医师，男，师从台湾经方大家张步桃医师，台北中医世家。

黑龙江中医药大学硕士，南京中医药大学博士生。

目前坐诊于北京同仁堂、上海济民中医门诊部。

主治内科杂病（如：感冒、头痛、眩晕、耳鸣、哮喘、心律不齐、心动过速、胃痛、消化性溃疡、肠易激综合症、便秘、腹泻、高血压、水肿）、中医妇科（如：痛经、闭经、月经不调、不孕症、宫寒、子宫肌瘤、盆腔炎、阴道炎、多囊卵巢综合症、更年期调理）、骨关节疾病（如：肩周炎、腰椎病、颈椎病、五十肩、类风湿性关节炎）、小儿疾病（如：厌食、遗尿、腹泻）、亚健康调理（如：易手脚冰冷、失眠、食欲不振）等，尤其擅长治疗结石病症（如：肾结石、胆结石、膀胱结石）。

【内容介绍】胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，40岁后发病率随年龄增长而增高。

结石为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色胆色素结石。

什么是胆结石？胆结石是怎么形成的？得了胆结石应该怎么治？胆结石的症状有哪些预防胆结石应该在日常生活中注意哪些方面？【访谈精华】大家好，我是张凯崴医师，来自台湾台北，今天很高兴有这个机会在这平台跟大家做讲座，跟大家谈谈胆结石。

在讲座之前，我先做个简单的自我介绍。

我的祖父跟父亲都是中医师，所以我幼承庭训，我的中医启蒙书是汪昂的《汤头歌诀》跟《本草备要》，所以我是从中药以及方剂进入中医的世界，后来陆续接触了《内经知要》，《难经》，以及张介宾的《类经》等书。

在大学毕业之后，有幸认识张步桃医师，他是台湾当代的经方大家，致力于伤寒论的临床实践，但在三年前他不幸去世，记得上他的最后一堂课是在台北市罗斯福路他诊所的会议室，当时他坐着轮椅，卖力地讲着他的讲稿，这个画面让我永生难忘，我还记得那堂课，讲的是眼科的龙木论﹐他特别强调某些眼疾，中医的治疗效果是相当好的，而张步桃医师他的学术思想，也影响后来我的中医学习之路。

我之后考进黑龙江中医药大学的硕士班，师从国家中医药管理局方剂学带头人李冀以及名老中医段富津，学习老中医的浅方用药让自己觉得更加进步了不少。

北京卫视养生堂20130227 被忽略的肾脏危险全身肿，腿肿，眼肿可能是尿蛋白含量高，要吃淡一点，泡沫尿，泡沫不容易散掉，但不等于蛋白尿，肾病综合症患者不能吃太多蛋白，推荐方：黄芪鲤鱼汤（活鲤鱼或鲫鱼一条，生黄芪15-30g，赤小豆30g，砂仁6-10g 生姜10g 葱白3茎，加入适量水，不加盐）水开转文火炖3--40分钟取出药袋，吃鱼喝汤，每周1-2次，鱼要新鲜活的。

尿血原因：感冒、不洁饮食、剧烈运动。

查肌酐可以诊断，代茶饮（银花5g，野菊花5g，玄参6g，胖大海2g，麦冬10g，桔梗10g），这个茶饮可以清火，预防肾炎，感冒；苏梗、黄连各6g，处湿热喝生脉饮。

易肾衰人群有高血压，糖尿病患者，贫血、厌食，呕吐患者。

肾病患者一天1袋牛奶，一个鸡蛋加150g肉，豆制品每周一次。

北京卫视养生堂20130311 破解失衡的癌状态放化疗对5年后患者有效率为2.3%。

体壮为健，心仪为康。

三分之一癌症在于饮食，吃剩菜得胃癌，肝癌的原因是病毒性肝炎和黄曲霉毒素，胃癌还与高盐和腌制食品有关。

食管癌原因：腌制食品、粗硬食品、过烫食物。

结肠癌：高脂肪、缺少膳食纤维。

情绪变化是癌症的激活剂。

运动应不使自己感到疲乏，不要大汗淋漓为宜。

体质弱，特别是寒性体制的得癌症多：因为寒多致气机阻塞。

补阳气1.手搓热，顺着肾俞沿腰肌上下搓，每天50-100遍，温补肾阳。

2睡前搓热对着关元穴静养，搓劳宫穴。

补阳气用阳和汤（熟地30g、肉桂3g、麻黄2g、鹿角胶9g、白芥子6g、姜炭2g、生甘草3g）水煎服每日一次。

北京卫视养生堂20130312 发现癌症1体检可以及早发现，检测肿瘤标志物。

鼻子经常出血可能是鼻咽癌，无痛血尿查膀胱癌。

大便颜色黑查结肠直肠癌，身上出现肿块，可以常按一下，颈部淋巴结。

锁骨上淋巴结肿大，很可能转移，摸摸腋下、乳腺、腹股沟有没有肿块。

黑痣变大掉毛也可能是癌变。

常看舌象，特别是青紫舌，白滑苔比正常高5-6倍。

正确喝水：1晨起一杯水。

王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法/v_show/id_XMjQ4NjUwOTc2.html俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。

它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。

此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。

会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。

被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。

虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。

因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。

一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。

肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。

20 1 7年 2 0 I 7-08-01留住健康行动力2017-07-3 1明辨虚实话减脂20 1 7—07- 3 0巧祛“异气”享安康2017- 0 7—29巧祛热邪先滋阴2017— 0 7-2 8夏季别让身体闹水荒2 0 1 7 -07—27尿频就是个大事情2 0 17-0 7—26名中医私房菜-一药膳2 0 17-0 7—25当心！控糖“陷阱” （3）201 7 -07-2 4当心！控糖“陷阱”（2）2017—0 7—23当心!控糖“陷阱” （1）2 0 1 7-07-2 2名中医私房菜一这样食补能防癌20 ! 7 - 0 7—21忽悠人得夏季高血压20 1 7- 0 7-20健康长寿养生经2 0 1 7-07-19健康长寿经（上）2 0 17- 0 7- 1 8打破三伏天养生谣言2 017-07-17夏季过饮必伤心2017-07-16 应时养生有“鲜”招（3）201 7-07— I 5应时养生有“鲜”招（2 ）2017-0 7—1 4应时养生有“鲜"招（I ）2 01 7-07-1 2夏季防中昙别让自己倒在路边 2 0 17-07—11夏季中昙晕倒就是一种疾病2 0 17- 0 7-1 0消化不良要重视小小隐患易致癌201 7- 0 7- 0 960年老中医与命运抗争重养生亲调中国式养生粥2017- 0 7-08中风克星得”鬼手神针“石学敬传小招巧养生20 I 7-07-0 7讲英语得老中医大师教您益寿20 1 7 -07-06名中医得膳食搭配与长寿秘诀2 0 1 7-07—0 5中医老顽童现场尬国标舞神形兼备2017-07-04脑袋得手术禁区专家揭秘“颅底肿瘤"2017—07— 0 3鼻出血引起得致命危机（1 ）201 7- 0 7-02脑血管错位记忆大师帮您理理20 1 7-07— 0 1世界记忆大师为您揭秘神秘大脑2 0 1 7 -06-30低智or天才？“低能儿”计算惊人秀、、、2 0 17- 0 6-2 9 “最强大脑”来了嘉宾蒙眼下五子棋2017-06-26疼痛背后得致命真相-腹痛2 0 17—0 6 -25第六脏中得长寿经201 7 —06— 2 2护卫被“恭喜”得骨头201 7 - 0 6—2 1巧辨夏季猝死得危险信号2 0 1 7—0 6 —20夏季养生食之道2 017—0 6—17夏季养心分时段2017-06—16夏季养生祛湿邪20 I 7- 0 6-15识别致命昏厥2017-0 6-14食物中隐藏得防癌宝塔2 0 17-06—13从风论治解肺疾2 017 — 06—12扶正固本祛肺病2017-06- 1 I 充盈四海人长寿20 I 7— 0 6 -10四海充盈人长寿2 017-0 6 -0 9 “换”回生命新希望20 1 7-06-08吃出来得肝损伤2 0 17- 0 6- 0 7心梗见人下菜碟2017- 0 6- 0 6专家秒变侦探现场查白内障真凶2017-06-05吃饭“噎”住要当心2017— 0 6 —04 血脂危机错还在它20 I 7-06-0 3 开对大脑“救命窗"2017-06-02名老中医得祛湿法2017-06-0 1名老中医得通痹法2 017-05-31被燃烧得生命201 7- 0 5-30小香玉得祛毒秘方2017-05—2 7打开腿上得救命通道 2 0 17- 0 5-2 6打造防癌营养防线201 7 -05-25胃得“保护神"2017-05- 2 4温阳恢复心动力20 1 7-05—23套上“塑料袋”得窒息病2 0 17-05-22清血管从降脂开始2017-0 5—21活出精气神儿做自己得安全护理员2 0 1 7 -05-2 0 破解六郁巧防糖2 017-05—19远离糖尿病并发症得八字诀2 0 17- 0 5— 1 8养生要养三把火2 0 17—05—17男女有别得心肌梗死2017- 0 5-1 6胃切一大半只因治疗癌症2 0 17-05-15长寿穴中求20 I 7-05-13活出精气神儿做自己得健康护理员20 I 7 -05— I 2活出精气神儿养心健脑巧护理2 017-05-1 1碗里得健康秘方20 1 7-05—10高血压脑出血得危机2017—05—0 9降血压得三大误区2017- 0 5-08骨关节炎可导致瘫痪日常征兆需注意201 7 -05-0 3巧吃巧运动球形身材一年瘦一半2017-05-02警惕会伪装得癌症2017-05- 0 1食物有价营养无价一降脂2017-04—3 0食物有价营养无价一-长寿201 7 -04-29食物有价营养无价一-防癌2 0 17-04—2 8与法调脾胃201 7 -04-27破解糖前期得致病密码201 7 -04—2 6 解开困脾得绳索2 0 17— 0 4-25赶走湿气迎夏天2017- 0 4 -24阻断心梗得三扇门2017-04-23 “懒癌"不能掉以轻心2 0 17- 0 4 -22小病毒中得大隐患201 7-04—2 !小结节中瞧癌症2 017-0 4-20容易混淆得癌症专家教您如何辨认2 0 17-04- I 9躲在癌症背后得罪魁祸首2 017-04-1 8长寿心脏动出来2 0 17—04—17食到病除夏季食补小秘方2 017- 0 4-16国家级名老中医带您了解糖尿病得秘密2 0 17- 0 4—15冠心病之“气虚血、、、2017-04- 1 2体内得定时炸弹动脉粥样硬化 2 01 7 - 0 4-11错降肝火反伤身降火得正确方法20 I 7— 0 4 — 1 0注意啦！贫血竟就是肿瘤疾病得表现2 017-0 4-09清热泻火刮痂手法现场教学2 0 17-04-0 8居家刮痂按摩现场教学2017-04-07肥胖患者更容易得癌症201 7 -04- 0 6白内障疾病得深度解析2 017 — 0 4—0 5寒湿体质最容易患癌2017-04-04糖肾——生命得断崖2 0 1 7 -04—0 3警惕误读高血压得恶果2017- 0 4 -02慢病延年得“补”养之道2017-04-0 1慢病延年得“补”养之道2 0 I 7— 0 3—3 I南北名家话健康一高血压2017-03—30警惕特殊得饥饿感2017-03-29摆脱糖异常踏上健康路2 0 17— 0 3—2 8 受益一生得长寿“药”诀2017- 0 3-27受益一生得长寿“药”诀一养肝平风2 0 1 7- 0 3-26致命得心梗并发症2 0 1 7-03-25 一代明医得治病之道2 0 17- 0 3-2 1春季养生之润肺2017-03—20春季要养肝2 0 17-03-1 9 忘事需谨慎可能就是隐形疾病2 01 7-03 -18为何第一次心脏病发就“猝死”？20 I 7-03-17保健养生得古代传统导引术2017-0 3 -1 6会要命得腿肿2 0 17-03-1 5通补奇经保健康（2）2 017-03- I 4通补奇经保健康（1）2 0 17-03-13带您走出春季养生得误区2 01 7-03-1 2吃嘛嘛香带来得致命危机20 I 7- 0 3-11降糖误区隐藏得致命陷阱2 0 1 7 -03 — 10揭秘三高朋友圈高血压2 0 I 7-03-09探秘三高朋友圈一一高血糖2017- 0 3-0 8揭秘三高朋友圈之高血脂201 7-0 3 -07肾脏健康谁做主20 1 7- 0 3-0 6 截断中风“导火索”2 0 17-03- 0 5如何辨清血脂得误区20 I 7 —03—0 4 警惕养在胃里得致癌原20 I 7— 0 3 — 0 3会伪装得致命“心事”20 1 7- 0 3-02警惕甜蜜得“致盲陷阱”201 7- 0 2- 2 8血管保护“心”方法2017-0 2-2 7 90分钟等于失去光明视网膜动脉阻塞20 I 7 -02 — 2 6 “霸气"婆婆得养生秘诀2 0 17- 0 2 -25警惕血中隐身得“坏蛋〃2017- 0 2-24清除血液中得“微型刀”2 0 17— 0 2—23填平胃里得“火山口”201 7 — 0 2—2 2打通经脉畅全身(2 )20 I 7—0 2 —2 1打通经脉畅全身2 0 17-02-20吃出来得肾损伤2017-0 2—1 9谈寒论热话健康20 1 7— 0 2-18南北名家话健康一一防癌2017- 0 2-17南北名家话健康II——糖尿病2017-02— 1 6南北名家话健康II 一脂肪肝2 0 1 7 -02-15防霾“利器"您选对了吗？2 0 17-02-14如何抓住猝死前得三次机会2017— 0 2-13抓住防破裂得三次机会2 0 1 7-0 2-1 2元宵佳节送健康-一剩菜里得秘密2 0 17-0 2 -1 1元宵佳节送健康-一降三高家宴2 017-02-10守护女性得健康“底盘”2 017- 0 2—07警惕渐渐变硬得肺20 1 7 -0 2 —06警惕隐藏得血管危机2017- 0 2-05保胃清肠迎十五（2）2 0 1 7 -02-04保胃清肠迎十五（1）2 0 17—02- 0 3团圆中国年共享养生宴——走进浙江2017- 0 2—02团圆中国年共享养生宴——走进云南2017-02- 0 1团圆中国年共享养生宴-一走进湖北2017-01-31团圆中国年共享养生宴——走进广东2017-01-30团圆中国年共享养生宴2 0 1 7-01-29团圆中国年共享养生宴2017-01—2 8团圆中国年共享养生宴-一走进黑龙江2 0 17-01-2 7 年夜饭里得养生经20 ! 7-0 1-2 6 9 1岁国医大师得补养药201 7—01—25分清证型防中风2 017—0 1 -2 4节日吃出健康味（2）2 0 17-01-23节日吃出健康味（1）2 0 1 7 -01-22控好痛风迎新年2017-01-21节日餐桌上得君臣佐使2 0 1 7—01—20冬季进补有果香2017-01—19警惕心脏里得“不速之客”2017-0 1-17护好身体里得“高速公路”（1） 201 7 -0 I —16长寿老人话长寿（3）2 0 17—01-15长寿老人话长寿（2）2017-01-14长寿老人话长寿（1）2017-01- I 3 阻断癌症得“黑色萌芽”2 017-01—1 2 尿液中得致癌因素2 017 -01-1 1摸清心梗得“怪脾气”2017-01—10还您一颗强壮得心脏20 I 7 - 0 1-09拯救控糖“小劳模”2 0 1 7 -01-0 8 冬令进补里得养阴食材2 01 7- 0 1—07冬令进补里得扶阳食材2 0 17— 0 1 -0 6冬令进补里得补虚食材201 7-0 I -05消化重症得“逆转术"2017-01-04肾病信号早知晓2017-01- 0 3名医之后话养生（3）201 7 -01-02名医之后话养生（2）2017-01—01名医之后话养生（1 ）2016 年2 0 16-12-3 1莫把脑病当衰老201 6 —12—29名医夫妻话养生（1）2 0 16-12- 2 7拔出损害大脑得“慢刀子〃2 0 16-12-2 6防癌秘诀家中寻（4）2016—12—25防癌秘诀家中# （3）2 0 16—1 2-24防癌秘诀家中寻（2）2 0 16-12-23调整饮食防肠癌2016-12-2 2认清油脂控慢病2016-12-21巧用膏方安过冬20 I 6- 1 2-20用自己得穴位治自己得病2 0 16-12 -19不生病得冬季进补智慧（2）2016-12-18不生病得冬季进补智慧2016—12 - 1 7小心餐桌上得“伤心”菜20 1 6-12-16拖不得得“瞧不清"2016-12-15拒绝变成“小黄人”2 01 6 - 1 2 -14三子三仁三皮化痰理三焦2016-1 2 -13中医性味调脾胃2 016-12-12揪出更坏得胆固醇2016-12—11远离中风调理当先20 16-12-10护好身体里得开关门2016- 1 2-09米酒中得养生术201 6 -12— 0 6药食同用巧养阴201 6 -12-05脊椎也要分段养护2 0 16-1 2-04保卫粘膜防癌变201 6-12— 0 2冬季保护体内得“生死通道”2016-12-01南北名家话健康（3）—大血管2016-1 1 —30南北名家话健康22016-1 1-2 9南北名家话健康（1）2016—11—28名老中医得冬季养心2016-11-27针灸名医得养生穴（2）2 0 16— 11- 2 6 针灸名医得养生穴（1）2016- 11—2 5遏制大脑异常放电20 1 6 - 1 1—24餐桌上得血管“清道夫”2 016-1 1-2 3轻巧柔与调筋骨（2）2 0 16-11—2 2 轻巧柔与调筋骨201 6-11-21透过步态瞧健康2016— 1 1 -20冬季防梗“心不冷”2 0 16-11-1 9 拖不得得致命逆流201 6 - 1 \ -18巧用“神秘果”健康抗衰老2016-11-17补肾调肾精益求精2016-11-14遏止糖“魔”得脚步(2)2016-11—13遏止糖“魔”得脚步(1 )2016-1 1-12关上肾脏损伤得大门20 I 6-11- I 1警惕“越长越多”得骨头20 1 6 -1 I -10冬天更要防心梗201 6-11-0 9 97岁国医大师话长寿2 0 1 6 — 1 1- 0 8食物“要道”伤不起2 016-1 I —07清宫里得延龄小膏方2 0 16 一1 1 一0 6巧用三七破血瘀2016—11—05大脑健康人不老(2)20 1 6-11- 0 4大脑健康人不老20 1 6—11—03越敬感越长寿201 6 -11-02寻找肠道里得长寿密码2 0 16-11-01畅通血管得营养处方20 I 6-10-31天冷需要防中风(3)—中风之因2 0 1 6-10-30天冷需要防中风(2) —中风之急20 I 6—10—2 9天冷需要防中风(1 )——中风之源201 6-10—28保护神经外“通道”2016-10-27 “堵”出来得健康隐患2016— I 0-24外痒不解内患生2 016-10-2 3跟着古籍巧过冬2016-10-22调血脉护心脑2016-10-2 1心梗得“消音期”2016-10-20从“肠”计议保健康2016- I 0-1 9打开回到“人间”得开关2016- 1 0-1 8巧辨防癌营养素201 6 -10-17平息胃里得“滔天巨浪”2 016—10—1 6 瞧出来得猝死风险2016- 10—15巧辨咳嗽防肺癌2 0 1 6-10-14牙周小细菌肺部大危机2 0 1 6-10- 1 3小罐子，大乾坤20 1 6-10—12警惕意想不到得脑中风2016-10- 1 1正确秋补安稳过冬2016-10-10警惕慢病得无形“推手"2 01 6 — 1 0- 0 9重阳佳节话长寿201 6-1 0 -08健康血压有“底线”20 I 6—1 0 -07名老中医话长寿一王今觉2 0 16-10-06名老中医话长寿——李乾构2 0 16-10- 0 5名老中医话长寿-一王莒生2 0 16—10—0 3名老中医话长寿——冯兴华 2 0 16-10- 0 2名老中医话长寿一-谷世詰2016-10—01名老中医话养生——王庆国2 0 16-09-30协与大家话健康（十二）石头不治养虎成患2016-0 9 -2 9当心！持续加重得乏力20 1 6-0 9 - 2 8协与大家话健康（十）吃出来得“肠道危机”2016- 0 9-27腿上小症状健康大危机2016-09-2 5用心守护健康2016— 0 9-24身体里致命得石头201 6 —09- 2 2 揪出“伤脑”坏蛋白20 I 6—0 9 —21记忆与爱同行2 016— 0 9—20由表及里瞧心肾20 1 6-09-1 9由表及里瞧心脾2016— 0 9—17调对体质平稳度秋2 0 16- 0 9— ! 4 耳背隐藏得致命危机2016—09— 1 3妇科癌症早发现2016-09-12健康长寿营养先行2016-0 9 —11协与大家话健康（2）警惕健康部2 015 年2015- I 2-29养生堂之冬季大补正当时如何正确补气血2 01 5-12-28养生堂之冬季皮肤瘙痒都就是阳虚惹得祸2 0 15-1 2-2 7养生堂之骨折得寂静“杀手”201 5-12-26养生堂之放缓关节退化得脚步2 0 1 5-12-25养生堂之六字调息大法2 0 15-12- 2 4养生堂之赤龙搅海咽唾养津法2015-12-23养生堂之为何糖尿病会致失明20 I 5-12-22养生堂之植物燕窝物美价廉2 0 15- I 2-21养生堂之如何避免夜间猝死20 I 5 -12-2 0养生堂之守护安康先固本2015-12—19养生堂之南派膏方补三九下2 0 15- 1 2-18养生堂之南派膏方补三九2015- I 2-17养生堂之如何出汗排寒气2015—12—16养生堂之瞧指屮告诉您该补啥2015-12-1 5 养生堂之消除心内“无声伤害”2015-12-14养生堂之关紧身体得阀门2 0 15-1 2-13养生堂之巧用敷贴调脾胃2015-12-12养生堂之一老一小肺肾同补2015-12-1 1养生堂之蒿类三兄弟小药大功效201 5—1 2 — 0 8养生堂之冬季护心巧辩型2015— 1 2-07养生堂之气郁血瘀症20 I 5-12-0 6养生堂之等不了得白内障201 5 -12-05养生堂之名医夫妻得养生经下201 5-12-0 4养生堂之名医夫妻得养生经上2 01 5 -12-03养生堂之生命不能承受之重2 0 1 5-12-02养生堂之气虚血瘀常见疾病2015-1 2-0 1养生堂之血瘀对身体得影响20 ! 5-11-30养生堂之脾胃得升清降浊功能2 0 15-11-29养生堂之糖尿病并发症知多少2 0 15- 1 1-28养生堂之解密有个性得糖尿病2 0 15- I 1-27养生堂之糖尿病得那些事儿2 0 1 5-11-2 6 养生堂之中风之“重”2 0 15—1 I -2 5养生堂之脑中风得危险2015-11- 2 4养生堂之加工红肉还能吃吗201 5-11-23养生堂之腌制品与我们得健康20 1 5-1 1—2 2养生堂之巧护心脉得对穴对药2 0 15-1 1-21养生堂之国医大师得养生对防中风2 015-1 1-20养生堂之国医大师养生对调血糖2 015-10-2 7养生堂之一招治疗腰背疼痛2 0 1 5-1 0 -2 6 养生堂之健康手中求按摩调代谢2 0 15- 1 0-25养生堂之如何更好地预防中风20 I 5- I 0-24养生堂之当心中风得”魔鬼时间"20 1 5 -10—2 3养生堂之红包测中风风险2 0 1 5-10-22养生堂之心脏平安寿百年（二）2015- 1 0-21养生堂之教您如何活到100岁2015- 1 0-20养生堂之人体保险箱“肾”2015-10—19养生堂之吃与癌2 0 15-10-1 8养生堂之补钙大学问20 I 5—10—17养生堂之减肥也要对症下药2 015-10-16养生堂之细菌诱发得错误“信号”20 1 5- ! 0-15养生堂之燥邪伤肺20 1 5-1 0 —14养生堂之如何准确定位穴位2015-1 0 -1 3 养生堂之“最后得骨折”2015-1 0-12养生堂之咳嗽带来得预警信号2015-1 0-1 1养生堂之巧祛秋燥2015-10-10养生堂之血管隐患“瞧”岀来2 0 15-10-09养生堂之帕金森得睡眠异常2015-10-06养生堂之四大菜系得养生门道鲁菜——五味与养20 I 5-10- 0 5养生堂之四大菜系得养生门道鲁菜一一酱调白味2 0 1 5-1 0 - 0 4养生堂之四大菜系得养生门道淮扬菜一鲜活之补2 201 5-1 0 -0 3养生堂之四大菜系得养生门道淮扬菜一鲜活之补1 201 5 - 1 0-0 2 养生堂之四大菜系得养生门道粤菜-一因人而养2015-1 0-01养生堂之四大菜系得养生门道粤菜一一因时而养2 0 15-09-30养生堂之抗癌名医防癌大法(3)20 I 5—09— 2 9养生堂之亦食亦药养气血(2)2 0 1 5 -09-2 8养生堂之亦食亦药养气血(1) [3]。

北京卫视养生堂节目要点《养身肾为本》1 人一旦老了肾气就开始变少了。

所以大部分老年人都是肾虚的。

世界卫生组织曾经有过调查世界上真正健康的人只占到5其余的有这样那样的问题归根结底都是在肾虚。

肖相如中医世家师从我国肾病学科的创始人时振声北京中医药大学教授中国中医研究院第一位肾病学博士国家自然科学基金项目评审专家并且首创了肾虚体系。

发现肾虚并不难会有很多症状表现只是这些蛛丝马迹常常被大家忽略。

比如打哈欠。

相信大家一定都打哈欠打哈欠是生活里经常遇到的生理现象一般在身体疲倦欲睡时或者在酣睡中被人叫醒时都会发作这些时候打哈欠属于正常生理现象不必担心。

但如果不拘时间哈欠连连经久不愈可能说明您有肾虚的问题应引起足够重视。

2 补肾阴的中成药六味地黄丸——宋代名医钱乙创制的名方。

补肾为主三阴并补三补三泻。

滋补肾阴抗衰老提高免疫功能强壮体质的名方。

禁忌湿热舌苔黄腻口干苦大便溏泻不爽很臭。

阳虚怕冷舌质淡苔白脉缓小便清长。

脾虚食欲不振腹胀便溏。

补肾阳的中成药3 《养身肾为本》2 本期节目中肖相如医生要跟大家聊聊肾虚这个话题。

1、因肾虚引发的腰背疼痛可以通过按摩用肾俞穴配合委中穴的方式来治疗。

【关注穴位委中治腰疼、肾俞养肾、合谷、列缺】2、搓腰功是一种很好的腰部保健操是治疗功能性腰痛的体疗方法。

搓腰可以使腰部的毛细血管网扩张促进血液循环改善腰肌的血液供应和营养保持韧带的弹性和关节的灵活性起散风祛湿调和气血疏通经络固精益肾的作用。

基本动作如下一搓端坐两脚开立与肩同宽。

两手掌对搓数十次紧按两侧腰眼处顺腰椎两侧上下用力搓动向下至长强穴向上搓至两臂后屈尽处连续36次。

二捏双手拇指夹捏脊椎命门穴以下捏至尾椎处一捏一松。

反复4次。

4 三摩两手轻握拳拳眼向上以掌指关节突出部分在腰眼处作旋转擦摩先以顺时钟方向旋摩18圈再以反时钟方向旋摩18圈。

两侧同时进行。

四叩两手轻握拳拳眼向下同时用拳的两拳面轻叩骶尾部左右各36次。

五抓两手反叉腰拇指在前按于腰侧不动其余四指从腰椎两侧处用指腹向外抓擦皮肤36次。

14快乐养生 2020.01胆囊炎患者不能吃什么☉四川省成都市攀钢集团成都医院 林 江胆囊炎是较常见的疾病，发病率较高。

根据临床表现，可将其划分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎，常与胆石症合并存在。

大部分患者知道，胆囊炎的发生与饮食有一定的关系，因此生活中需要忌口。

但对于哪些食物不能吃这个问题，很多患者都感到迷茫，今天就来具体讲讲。

1.避免摄入易产生气体的食物及粗纤维食物。

易产生气体的食物包括洋葱、生葱、生蒜、生白萝卜等，粗纤维食物包括番薯、荞麦、燕麦、木薯、玉米、芹菜、香椿、黄花菜、大蒜苗、橄榄、槟榔、红枣、海藻、芥菜、牛皮菜、柿子、木耳、海带等。

胆囊炎患者极易出现胃部胀气，进而加重病情。

而粗纤维食物的摄入，会刺激胆囊促使其产生过多的缩胆囊素，让胆囊处于强烈收缩状态，从而诱发绞痛。

2.避免摄入刺激性食物。

胆囊炎属于消化道疾病，辛辣刺激性食物极易引起患者胃、十二指肠分泌物增加，进而加速缩胆囊素产生及胆道括约肌痉挛，阻碍胆汁排出，引起胆囊绞痛。

因此，在日常生活中患者应避免摄入浓茶、烈酒、咸菜、豆瓣酱、胡椒、花椒、芥末、辣椒、咖喱等辛辣刺激栏目编辑：朱玲萃******************食物。

同时，患者还要注意饮食卫生，避免肠道寄生虫或者细菌感染加重病症。

3.避免摄入高胆固醇、高脂肪类食物。

高胆固醇食物会促使患者胆囊分泌大量胆汁，加速代谢，进而导致胆结石的发生。

因此，在日常生活中，患者应限制羊肝、猪肚、猪心、鸡鸭内脏、猪腰、猪肝、猪脑、牛脑、牛肝等高胆固醇食物的摄入，以减少胆结石的发生率。

脂肪消耗需要大量的胆汁支持，而患者胆囊急剧收缩时会产生较为剧烈的绞痛及恶心、呕吐等症状。

特别是慢性胆囊炎患者，在大量食用高脂肪食物之后，会出现腹胀、厌食油腻、嗳气等消化不良症状，同时伴随隐痛。

因此，日常生活中胆囊炎患者应严格控制每天脂肪摄入量，尽量避免摄入猪油、黄油、动物性奶油及奶油蛋糕、肥猪肉、肥羊肉等动物性脂肪，并适当调整脂肪在一日三餐或多餐中的均匀度，最大限度降低脂肪对自身病症刺激。

20170118养生堂视频和笔记陈忠,腹主动脉瘤,肾结石,肠梗阻陈忠：首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任、主任医师。

2015年2月25日，大年初七，正是喜庆的日子，家住唐山的王先生一早就感到腰疼。

到了晚上，肚子开始疼，随着疼痛越来越重，家人以为是王先生的老毛病——肾结石犯了，赶快把老人送到了医院，经过医生的检查，发现情况远比肾结石发作严重得多，可以说随时有生命危险！因为病情危重，救护车载着王先生当晚紧急转院，来到北京安贞医院。

王先生有没有得救？是什么导致了这样凶险的情况？我们每个人又该如何远离这种危险的疾病呢？敬请关注本期《养生堂》，由首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任主任医师陈忠，为您详解《护好身体里的“高速公路”-2》。

图：腹主动脉瘤腹主动脉瘤就像人体内的不定时炸弹，一旦发生破裂，患者九死一生。

陈忠主任告诉大家，腹主动脉瘤破裂并非修补好血管破口就能挽回生命，患者还必须要闯过生死的三关才有生还的可能。

而如果尽早发现动脉瘤的存在，救治的成功率将大大提高。

节目一开头提到的王先生在动脉瘤破裂过程中几乎损失了全身血量的四分之三，他成功获救了吗？动脉瘤破裂的疼痛，曾被王先生一家误以为是肾结石发作，如何区分出动脉瘤破裂和肾结石、肠梗阻、甚至心脏病等急性发作的疼痛？更多可能挽救生命的细节，敬请关注本期节目。

动脉瘤偏爱什么人群？如何预防它的发生或者抑制它的发展呢？马上和我们一起自测一下，增加动脉瘤风险的因素吧，如果您符合如图的任何一条，马上开始行动起来，关注您血管的健康。

陈忠主任提示大家，图中的危险因素都会导致动脉硬化，而动脉硬化正是形成动脉瘤的主因，所以预防动脉硬化就可以预防动脉瘤。

颈动脉是全身动脉健康的监测窗口。

如果您在颈动脉筛查中发现动脉硬化、斑块，也建议您定期检查胸、腹部动脉情况。

反之，如果发生胸主动脉或者腹主动脉瘤，也应该定期检查颈动脉，以防血管硬化闭塞或者颈动脉斑块脱落造成心梗、脑梗等危急情况。

今天要说地是一种胆道系统地常见病，沈殿霞，观众对她地亲切地昵称叫“肥肥”，看长相就知道了，她爱吃大鱼大肉，同时又不忌口.年地时候，肥肥因为胆管手术住院，取出了颗胆结石，因为不能控制饮食，病情继续恶化，到了年月份地一天，肥肥一口气吃下了个大闸蟹，之后昏迷入院，在年月日宣布死亡.当时沈殿霞只有岁，对于这样一个喜剧演员来说，显然她地离开有些过早.到底胆管疾病，尤其是胆结石，是一种什么样地疾病呢？到底有多大地危害呢？掌声请出今天作客养生堂地嘉宾，我们欢迎北京大学第一医院院长，刘玉村刘院长，欢迎刘院长.刘玉村北京大学第一医院院长教授博士生导师全国医院感染控制标准专业委员会主任委员从事普通外科临床工作余年，是我国著名胃肠道疾病外科专家交谈开始：悦悦：沈殿霞曾经取出过颗胆结石，到底胆结石是什么样子呢？今天在现场可以看到.这个小盒拿在手里，可能大家会说里面是沙粒吗？不是，刘院长这个是真实地胆结石，我们要感谢医生把这个拿到我们面前，它们看起来并不可怕，但是如果想到这些小石子，是存在我们地胆囊中地话，大家可能会觉得，这么小小地一颗，真地到最后像片中，我们刚才看到地肥肥一样，给你地生命划上一个句号，那么胆结石是不是非常可怕地一种疾病呢？要问一下刘院长.文档来自于网络搜索刘院长：大家看到地石头是几种类型地石头，我们带来地都是块比较小地，大地有大到像石子，甚至像鸡蛋这么大小地石头都有，石头无论大小与否，它本身对人并不带来致命性地危害，只是它存在地部位，比如说存在在胆囊里边，它可以引起急性慢性地胆囊炎.时间久了也可能发生胆囊癌.内脏神经有一个特点，当炎症不是特别明显地时候，它地定位都比较模糊，所以很多上腹部地病，比如说胆道系统地问题，胃肠道系统地问题，胰腺地问题都集中在这个区域，很难说地特别清楚.胆囊结石就在右上腹.胰腺就在左上腹.胃就在中上腹.我觉得很难区分地那么清楚.所以就需要对它地程度有一个判断.比如说，急性胆囊炎很重地时候，那就很容易诊断了.就我刚才教各位地办法，自己就会诊断.都不用去做超，你大概就知道这是胆囊炎，胆囊炎地原因就是胆囊结石，所以就很容易判断.文档来自于网络搜索就算我已经是专家了，我一开始给自己诊断地，就是十二指肠溃疡，后来再有第二次发作地时候，也是借助超才诊断是胆囊结石，所以这个非急性发作地，一般都不容易一下子诊断得那么清楚.文档来自于网络搜索悦悦：那是不是说当我们有规律地出现各种各样地疼痛地时候，就应该照一个超来看一下. 刘院长：对，因为超是最简单，最经济，无创性地一个检查办法.所以做个超，很容易就发现一些问题.悦悦：如果没有症状地话，是不是不需要手术来干预呢？刘院长：胆囊结石如果没有并发过，急性胆囊炎也可以不手术.但是，现在人们有一种倾向，就觉得一做超，一体检，发现有胆囊结石，就急不可耐地要做手术，我主张不要那么着急，如果一次发作都没有，它本身也没有特别大地危害，所以不急于手术.文档来自于网络搜索悦悦：一作超，发现我地胆囊里有小石子，我就会担心，它会不会把胆管给堵住.刘院长：结石越大，越不容易堵.因为胆囊管地直径，就到毫米，如果结石超过了到个毫米就不容易堵（悦悦：根本就过不去），就在这到毫米左右地石头.它最容易卡到那个地方.而且卡在那，它跟两个因素有关系.一个是吃高脂肪、高蛋白地饮食.胆囊比较强烈地收缩.要把胆汁从胆囊里边排出去，所以它这么一挤，那个石头就容易堵在那儿，所以就发病了.这是一个原因，另外一个跟体位有关系.大家看这个模型，当您把它立起来地时候，如果你躺平了以后，这石头就很容易往胆囊管地位置沉淀，沉下去，它容易堵在这儿.另外一个就是左侧卧位，睡觉地时候往左侧躺，石头也容易往胆囊管下沉，堵在那个地方.文档来自于网络搜索悦悦：有胆囊疾病地人，最好避免左侧卧位么？刘院长：对，最好你右侧卧位睡觉.往右边躺会好一些.对，这样可能会好一些.平躺也会.右侧卧位是比较安全地.文档来自于网络搜索悦悦：一个是睡姿，一个是非油腻地饮食，来预防胆管疾病.什么情况，需要切除胆囊.那是不是胆囊有结石，就需要切除呢？文档来自于网络搜索刘院长：悦悦提地这个问题，就是胆囊结石地手术适应症.有过急性发作地，我们主张做手术地.也有人讲做胆囊手术有两种办法.一种办法就把胆囊切掉.连石头当然一起拿掉了.现在也有一种说法，就是说叫保胆取石.就是不切胆囊，在胆囊上边开一个小口，然后把石头掏出来.这不就把结石给去掉了吗.但是这种保胆取石地手术在我们医学专业地主流派不主张保胆取石，而是主张一次性把胆囊切掉.这么来解释，如果没有胆囊，肯定不会有胆囊结石，您把胆囊切了一个口，把石头掏掉，但是结石地成因照样存在，所以有这个胆囊，它就还会形成结石，只是可能拖延若干年.以后它又长石头了.那你还得再做第二次手术.况且切了胆囊以后，对人地影像并不大，没有给人带来严重地其他健康问题.所以现在对胆囊结石地手术适应症比较宽，很多医生也很积极.所以很多医生对胆囊结石地病人，你问他应该怎么办呢，他说切掉得了.所以这话有时候说得比较随意，我主张如果一次都没犯过病，大家也不要急于选择做手术，除非它对您地日常生活，有挺大地干扰.（除非像乒乓球那么大，）老有症状，虽然这症状不大，但是很干扰她地生活，老疼，老是困扰自己地一个问题.文档来自于网络搜索悦悦：我问一个外行地问题，有没有一种药水，能够放到胆囊里，然后那个结石就溶掉了，有这样地手术么.刘院长：拿酸泡地肯定能泡化了.但是您不能直接把酸，打到胆囊里头去.有一些药物可以把石头溶解掉.但是这个药需要长期吃.一旦您把药停了.它地结石又复发.况且这个药物对肝脏有一定地损害，并且也有诱发急性胰腺炎地可能性.所以现在不主张长期地服用溶石地这些药物.文档来自于网络搜索悦悦：我们来看看胆囊手术.传统开腹手术和腹腔镜手术.问一下刘大夫，我要是不想开刀.不想有个疤痕，有没有别地办法，传统地办法就是开腹.做一个八公分左右地切口.八公分有多长，（图画地很吓人，要是悦悦做可能三五公分.）我吃早饭，我不做这口，文档来自于网络搜索刘院长：我们现在也有一套办法，不用开腹，就能把胆管里边地石头从十二指肠，从嘴里边放一个镜子下去，从十二指肠里边给它掏出来.就是胆管结石.这人地胆管就像圆珠笔这么粗.就跟这个直径大小，胆管里有石头，就用橡皮模仿结石.给病人做手术地时候，从嘴里头放这根镜子进去，然后放到十二指肠，从这个尖端它能从这儿放，大家看着是一根导丝一样地东西.就是从镜子里出来，然后从十二指肠捅到胆管里边去.它一收缩，看着了吗，就把石头抓出来了.它实际张开以后是四根钢丝，张开以后像一个花篮一样.一收缩，就缩到塑料管里去了.捅进去，放开，来回捅几下，这样又夹出来一块，所以就这样一次次地.胆囊切除，因为胆囊是存胆汁地，没了胆囊以后，胆管会有一定地扩张，来替代胆囊地功能，我们是主张没胆囊地人，吃饭地时候就更注意低脂肪地饮食，就像我本人，手术刚做完了半年之内，一吃高蛋白，高脂肪地饮食就容易腹泻，但是过半年以后逐渐地也就适应了.不过为了综合考虑，因为你吃高脂肪地饮食，毕竟血脂容易高，然后没有胆道系统地问题，其他系统心脑血管会有问题等着你，所以还得要小心.文档来自于网络搜索悦悦：总结起来就是，一日三餐均衡饮食，另外少吃油腻地食品，健健康康地过一生.再次感谢刘院长.。

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养生堂之亦食亦药养气血（1）[3]车辆转让协议甲方（转让方）：身份证号：乙方（受让方）：身份证号：甲乙双方经协商，达成如下协议，共同遵照执行：1、甲方将自有车辆牌型号车（车号：发动机号：车架号：）一辆（包括其他物件有：）转让给乙方，该转让自年月日起生效。

北京卫视《养生堂讲座》笔记（1）88岁名中医讲：热胀冷缩，冬天血管收缩快，高血压的易中风。

冬天血流漫易血栓。

中风单眼看不清东西，话说不清楚，手麻，头晕。

三高的症状：摔跤、脑缺氧、肢体障碍、眼发黑、哈欠不断、睡觉多和小指麻到手麻都是中风的前兆。

防中风的方子挺棒，一味药治脑血栓。

如一老人脑栓，静脉也栓，脚痛不通。

老医生不开刀，用中药化血栓，消肿不痛。

那神奇的药面白色的，即三七粉（白色），三七也是白色。

三七叫金不换，养血活血最好，三七也叫人参。

古训人参补气第一，三七补血第一。

关节肿，湿在关节里停留。

喝水要因人而异。

一天八杯水对健康人好，对身体有湿的不适合，早晨起来喝一杯水不适合湿气重的人，所以不能盲目跟从。

葛洪说：人饿才吃，渴才喝，不渴喝水伤脾。

皮肤是人体最大的器官。

耳道皮肤要干湿适中。

人的身体即水体，水多即湿，水少就燥。

湿向下，如脚气就是湿太重，真菌喜在湿的地方长。

湿的特点：重（身体沉重即湿多）、肿（关节）、胀。

五种祛湿：燥湿化湿泄湿散湿利湿中医发汗即散湿，湿气在表要发汗。

有的湿和寒在一起。

湿在内部就要化湿，芳香化湿。

利湿即排尿。

泄湿即通大便。

排汗就是祛湿，可以汗蒸、桑拿，可家做汗蒸房。

可食物排湿：薏米、赤豆、黑豆、冬瓜。

可药物祛湿：即车前子。

茯苓燥快快不能吃。

身体燥外界因素，某些食物产生燥，如口干、咽干、便秘。

中医认为，皮干、头发干、干燥综合症（全身干燥），是免疫性疾病，腺液破坏了，就是身体保湿机制坏了。

皮肤干燥不能从外改变，可用中药恢复锁水机制。

有人身体即有燥。

又有湿。

下面湿上面燥，先要利湿。

有个青年口鼻出血，久治不好，一老医生开三七给吃好了。

三七要长三到七年才可以吃，才有药效。

是姓田的一生发现，所以叫田三七。

三七有生用有熟用，生用活血、化瘀、止痛，一般有瘀用生的三七；用熟的三七补血。

三七粉一瓶3克，买的三七大多是制的熟的。

云南白药里面有三七。

心经的脉到舌底，脑部、肺部、心部的病可看舌下。

舌青或黑紫就是血瘀。

什么样的人容易患上胆囊炎,胆结石,胆囊癌发布时间：2022-12-23T06:33:58.795Z 来源：《健康世界》2022年21期作者：刘宇[导读] 胆囊炎、胆结石、胆囊癌均是常见的一种疾病，且这三种疾病相互影响，据调查，约有80%的胆囊炎病人会患上胆结石刘宇金堂县中医医院，四川省成都市，610400胆囊炎、胆结石、胆囊癌均是常见的一种疾病，且这三种疾病相互影响，据调查，约有80%的胆囊炎病人会患上胆结石。

且胆囊炎还会增加胆囊癌发病风险，严重危及人们的身体健康。

因此，下文为大家讲讲什么样的人容易患上胆囊癌、胆结石、胆囊炎，供你自查自己是否为这3种疾病的高危人群，进而做好该疾病的防治。

一、什么样的人容易患上胆囊炎？胆囊炎多是因胆汁淤积、胆道梗阻所引起的继发慢性炎症、急性炎症，属于常见的一种消化系统疾病，一旦发生急性胆囊炎发作，则会出现剧烈腹痛，且病情发展比较迅速，需立即去医院就诊治疗。

而慢性胆囊炎常和胆结石并存，虽然其临床症状不明显，但却非常影响日常生活。

因此，下文告诉你什么样的人容易患上胆囊炎，一起来看下文吧！(1)肥胖：经常高脂肪饮食、高胆固醇饮食，会引起肥胖，而肥胖者胆汁与血液内的胆固醇含量比较高，若其处于过度饱和状态中，则会出现析出沉淀，进而形成胆结石，引起胆囊炎。

(2)女性：据调查：相比于男性，女性胆囊炎发病率是其3-4倍。

究其原因，相比于男性，女性活动量比较少，且喜好静坐，而该生活习惯会降低胆囊收缩力，进而导致胆道开口部位括约肌功能障碍，延缓胆囊排空，促使胆汁淤滞，此时细菌也更容易生长繁殖，进而引起胆囊炎。

此外，在雌激素作用下，女性步入中年后更易发胖，促使胆汁与血液内的胆固醇水平升高，进而易引起胆囊炎。

(3)多次生育：女性妊娠期体内激素、代谢等均会发生变化，致使母体内胆固醇水平升高，且脂肪合成速度也加快，反而分解减少，虽然有利于胎儿，但对母体会造成一定的伤害，即增加胆囊炎发生风险。

北京卫视养生堂节目名医名方汇总北京卫视的《养生堂》是一档集健康、养生、保健、生活为一体的综艺节目。

通过嘉宾分享自己的养生经验、名医介绍各种医学保健知识及药材食物的讲解，向大众传递正确的养生保健知识。

下面，我们将介绍《养生堂》常见的几位名医及他们分享的名方。

1. 李宇春老师李宇春老师是一位中医专家，她在《养生堂》中分享了许多中草药的知识和配方。

以下是几个她分享的名方：1.1 金银花菊花茶•材料：金银花10克，菊花10克，红糖适量。

•做法：将金银花、菊花加水煎数分钟，加入红糖调味即可。

•功效：清热解毒、降火、解郁。

1.2 当归益母草红枣饮•材料：当归6克，益母草6克，红枣5枚。

•做法：将材料一起放入炖盅中加水煮沸，转小火炖3~4小时，加入适量红糖调味即可。

•功效：补血调经、润肠行便。

2. 刘青云医师刘青云医师是一位中医和针灸专家，他在节目中分享了许多经验丰富的养生技巧和配方。

以下是几个他分享的名方：2.1 红枣山药粥•材料：红枣10枚，山药100克，糯米50克。

•做法：将红枣、山药、糯米一起加水煮沸，小火煮40分钟至粥熟烂，加入适量白砂糖调味即可。

•功效：补脾益气、润肺止咳。

2.2 红枣香菇炖鸡•材料：鸡翅中500克，红枣8枚，香菇4朵，生姜适量。

•做法：将鸡翅中焯水捞出，将红枣、香菇、姜片一起加水加入炖盅中，慢火炖1~2个小时，加入盐、素油调味即可。

•功效：健脾养胃、益气血。

3. 沈莉医师沈莉医师是一位中医心理学专家，她在节目中分享许多养生心理学知识和中药保健方法。

以下是她分享的几个名方：3.1 青木瓜性福小球•材料：青木瓜1个去皮，鲜菠萝半个，南瓜子3勺，蜂蜜适量。

•做法：将青木瓜、鲜菠萝切碎，南瓜子稍微炒熟后一起加入搅拌机中，加入适量蜂蜜调味，搅拌成小球即可。

•功效：排毒通便、促进新陈代谢。

3.2 薏仁降血脂粥•材料：薏苡仁50克，红小豆50克，糯米50克，红枣3枚，冰糖适量。

•做法：将薏苡仁、红小豆、糯米、红枣一起加水起锅，转小火煮1个小时，加入适量冰糖调味即可。

2014年11月-2016年8月18日养生堂节目单2016/08/18 警惕“致命”的肝炎2016/08/17 健康受损光作祟2016/08/16 血糖波动警惕癌症敲门2016/08/15 夏季水果如何选2016/08/14 控制血糖的奥秘2016/08/13 于康带你走出饮食禁区22016/08/12 于康带你走出饮食禁区2016/08/11 古方妙法帮你过长夏2016/08/10 血栓风险从腿看2016/08/09 倒着走暗藏的玄机2016/08/08 腰椎护理大讲堂2016/08/07 消除心脏的“捣蛋鬼”20160806清透三法祛风热20160805夏季汗多也伤身20160804餐桌上的“五高”克星20160803大脑退化谁之过20160802脑瘤的症状_养生堂20160801老年人视力下降_一过性黑蒙20160731存钱不如存肌肉20160730揭秘糖的两面性20160729脂肪肝的饮食调理20160728食物与药物相克20160727名老中医的控糖法则20160726护理好糖尿病足不截肢20160725夏天用薏米祛湿_养生堂20160724肺癌的治疗20160723吉训明脑鸣_养生堂20160722阻住肝癌的脚步20160721擦通经络病痛消20160720八把半锁推拿法20160719有抗肿瘤作用的真菌20160718胸痛的原因_致命的胸痛20160717揭开迷雾保心脏20160716控糖新法则-220160715糖尿病前期判断指标_养生堂20160713金明六味地黄丸_糖尿病古方_养生堂20160712高血压的保健饮和养生操20160711夏季中风早发现20160710橄榄油的食用方法_营养价值20160709心律失常_心律失常预防20160708古诗词中的养生经-疏肝解郁20160707古诗词中的养生经20160705人体的化工厂-肝纤维化20160702发现肺癌的踪迹20160630肺癌的征兆2016/6/29 17:25:00 夏养三伏调心血、冠心病,心绞痛2016/6/25 17:25:00 长寿名医话养生——张炳厚22016/6/24 17:25:00 长寿名医话养生——张炳厚12016/6/14 17:25:00 五脏同调护“肺腑”——调脾2016/6/13 17:25:00 三餐均衡助长寿2016/6/8 17:25:00 护好心脏的平安“络”2016/6/7 17:25:00 护好心脏的平安“络”2016/6/6 17:25:00 保护“忐忑”的心脏2016/5/24 17:25:00 警惕“抽筋”的心血管2016/5/23 17:25:00 识别胃中癌信号2016/5/20 17:25:00 度夏先养脾2016/5/19 17:25:00 皮肤小红疹看出大隐患2016/5/18 17:25:00 降压也要用对药2016/5/17 17:25:00 自我管好高血压2016/5/16 17:25:00 控好血糖保健康2016/5/13 17:25:00 为心脏“减肥”2016/5/12 17:25:00 让爱在居家护理中延伸2016/5/11 17:25:00 躲在肥胖背后的致命危机2016/5/10 17:25:00 不要诱发窒息危险2016/5/9 17:25:00 携手京津冀健康中国行——古运河畔话肝脾2016/5/5 17:25:00 携手京津冀健康中国行——金山岭上调脾胃2016/4/28 17:25:00 人在什么情况下会增加患中风的风险呢？2016/4/12 17:25:00 长寿名医话长寿——陈彤云22015/8/22 17:25:00 明星夫妻的养生误区2015/8/21 17:25:00 血管壁的爱与恨—22015/8/19 17:25:00 别让关节吃错劲—22015/8/18 17:25:00 别让关节吃错劲—12015/8/17 17:25:00 身体废品中癌症信号2015/8/16 17:25:00 明星夫妻的养生误区2015/8/14 17:25:00 巧过三坎儿奔长寿—22015/8/13 17:25:00 巧过三坎儿奔长寿—12015/8/12 17:25:00 足浴腿疗调三高—32015/8/11 17:25:00 足浴腿疗调三高—22015/8/10 17:25:00 足浴腿疗调三高—12015/8/9 17:25:00 透过穴位保健康-长寿2015/8/8 17:25:00 透过穴位保健康—御邪2015/8/7 17:25:00 透过穴位保健康-养胃2015/8/6 17:25:00 透过穴位保健康—理气2015/8/5 17:25:00 肚脐里的养生奥秘2015/8/4 17:25:00 “看”出高血压2015/8/3 17:25:00 “看”出糖尿病2015/8/1 17:25:00 游走的小石头2015/7/30 17:25:00 巧护心脉—补心脾2015/7/29 17:25:00 养好“母子”巧护心脉—调心肝2015/7/28 17:25:00 用牙“咬住”的生命（2）2015/7/27 17:25:00 用牙“咬住”的生命2015/7/25 17:25:00 调压重在控“波动”-12015/7/24 17:25:00 祛暑过伏天—22015/7/21 17:25:00 瓜里的养生学问—22015/7/19 17:25:00 辨证求因巧祛毒2015/7/17 17:25:00 辨证求因巧祛毒—12015/7/16 17:25:00 三伏天的脾虚隐患2015/7/15 17:25:00 三伏养生先养阳2015/7/14 17:25:00 “决堤”的大脑2015/7/13 17:25:00 艺海生涯健康为帆—72015/7/12 17:25:00 艺海生涯健康为帆—62015/7/11 17:25:00 艺海生涯健康为帆—52015/7/10 17:25:00 “棋圣”与“癌症”的巅峰对2015/7/9 17:25:00 海生涯健康为帆—22015/7/8 17:25:00 “七情”致病亦治病—22015/7/7 17:25:00 由表及里话健康—32015/7/6 17:25:00 由表及里话健康—22015/7/5 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—22015/7/4 17:25:00 视而不见的危害2015/7/3 17:25:00 视而不见的危害—12015/7/2 17:25:00 头面寻踪辨火湿—22015/7/1 17:25:00 头面寻踪辨火湿-12015年6月2015-06-01 养生堂之识别耳边的危险信号2015-06-02养生堂之送您一颗长寿的心（1）2015-06-03 养生堂之送您一颗长寿的心（2）2015-06-04 养生堂之吃出来的健康危机（1）2015-06-05养生堂之吃出来的健康危机（2）2015/6/6 17:25:00 吃出来的健康危机—32015/6/8 17:25:00 大肠最喜欢白肉2015/6/9 17:25:00 “致命的”斑点2015/6/10 17:25:00 性格发出的预警信号2015/6/11 17:25:00 “挑食”的癌症2015/6/12 17:25:00 “挑食”的癌症—22015/6/14 17:25:00 走”出来的健康隐患2015/6/15 17:25:00 预防胃食管反流病2015/6/16 17:25:00 健脾除湿巧度夏—12015/6/17 17:25:00 脾气虚2015/6/18 17:25:00 “听”出来的幸福生活2015/6/19 17:25:00 夏季要吃“鲜”2015/6/21 17:25:00 夏季要吃“鲜”—3 2015/6/22 17:25:00 夏季要吃“鲜”—4 2015/6/23 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—1 2015/6/24 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—2 2015/6/25 4:42:00 糖尿病人的长寿之谜—1 2015/6/27 17:25:00 艺海生涯健康为帆—1 2015/6/29 17:25:00 艺海生涯健康为帆—3 2015/6/30 17:25:00 艺海生涯健康为帆—42015年5月2015-05-01养生堂之于康的营养主张（1）2015-05-02 养生堂之于康的营养主张（2）2015-05-03 养生堂之于康的营养主张（3）2015-05-04 养生堂之透过舌象看胃病2015-05-05 养生堂之固护肠胃安然入夏（2）2015-05-06 古方今用话奇药（天麻）（1）2015-05-07 古方今用话奇药（三七）（2）2015-05-08 古方今用话奇药（牛蒡）（3）2015-05-09养生堂之小米粥的神奇之处2015-05-10期养生堂之你到底吃了多少油2015-05-11期养生堂之绿豆汤的食用功效2015-05-13 养生堂之中国人该怎么吃（4）2015-05-13 养生堂之芽菜的爱与恨（1）2015-05-14 养生堂之芽菜的爱与恨（2）2015-05-15警惕腹中的致命危机（1）2015-05-16 警惕腹中的致命危机（2）2015-05-17警惕腹中的致命危机（3）2015-05-18 养生堂之抗生素不可滥用2015-05-19 养生堂之皮肤上的“癌症密码” 2015-05-20 养生堂之健脾活血巧养骨2015-05-21 养生堂之脂肪的来去之谜（1） 2015-05-22 养生堂之脂肪的来去之谜（2） 2015-05-23 看懂脑卒中的“微表情”（1） 2015-05-24 如何预防心脑血管疾病2015-05-25 养生堂之心脏致命新危机（1） 2015-05-26 养生堂之心脏致命新危机（2） 2015-05-27 养生堂之”掌“握健康小密码2015-05-28 养生堂之看手相判断病症2015-05-29 观外识内看面部判别健康状况2015-05-30 变幻莫测的更年期症状2015-05-31养生堂之吸烟带来的严重危害 2015年4月2015-04-01养生堂之神奇的望目诊疗（2）2015-04-02养生堂之神奇的望目诊疗（3）2015-04-03目诊看病王老教你看眼象2015-04-04养生堂之专家教你护心脏2015-04-05期养生堂之能养生的槐花2015-04-06养生堂之鲜药和干药的区别2015-04-07养生堂之看掌纹判断身体状况2015-04-08养生堂之守护生命线2015-04-09养生堂之变心的代价2015-04-10当你老了老年痴呆的痛苦2015-04-11养生堂之揪出五脏之贼2015-04-12养生堂之《造梦者》2015-04-13养生堂之七情"致病亦治病（1）2015-04-14 养生堂之"七情"致病亦治病（2）2015-04-15养生堂之“七情”致病亦治病（3） 2015-04-16 养生堂之“七情”致病亦治病（4） 2015-04-17养生堂之焦虑带来的时代病2015-04-18养生堂之养出长寿精气神（1）2015-04-19养生堂之你的睡眠正常吗2015-04-20养生堂之乳腺癌的预防2015-04-21养生堂之警惕“老掉牙”食物2015-04-22养生堂之调料妙用大揭秘(1)2015-04-23养生堂之调料妙用大揭秘(2)2015-04-24养生堂之调料妙用大揭秘(3)2015-04-25养生堂之调料妙用大揭秘（4）2015-04-26 养生堂之警惕脑中的“变异”（1） 2015-04-27养生堂之警惕脑中“变异”（2）2015-04-2养生堂之深藏不露的癌症（1）2015-04-29养生堂之深藏不露的癌症（2）2015-04-30养生堂之“棋圣”与癌症的巅峰对决2015年3月2015-03-01养生堂之糖尿病的食疗法（2）2015-03-02保护好你的第一所“房子”2015-03-03养生堂之喝出来的肝之祸2015-03-04期养生堂之体质决定性格特征2015-03-05分清体质好养生（二）2015-03-06期养生堂之静脉“杀机”2015-03-07养生堂之找回“失窃”的记忆2015-03-08养生堂之找回失窃的回忆（2）2015-03-09养生堂之步态异常隐藏的玄机2015-03-10养生堂之“呻吟”的脊梁（1）2015-03-11养生堂之“呻吟”的脊梁（2）2015-03-12“于悦”陪您健康过大年（1）2015-03-13“于悦”陪您健康过大年(2)2015-03-14“于悦”陪您健康过大年(3) 2015-03-15“于悦”陪您健康过大年(4) 2015-03-16养生堂之给降糖系上安全带（1）2015-03-17给降糖系上“安全带”（2）2015-03-18给降糖系上“安全带”（3）2015-03-19养生堂之沉默的“杀手”2015-03-20春生百病名家说调（1）2015-03-21养生堂之春季养生山楂可养肝2015-03-22春生百病名家说调（3）2015-03-23养生堂之春季防止高血压良方2015-03-24春生百病名家说调（5）2015-03-25养生堂之小心春天的风和湿（1）2015-03-26养生堂之小心春天的风和湿（2）2015-03-27养生堂之流动的癌症2015-03-28养生堂之急性胰腺炎2015-03-29养生堂之命悬“胰腺”（2）2015-03-30养生堂之怎样预防胰腺癌2015-03-31养生堂之神奇的望目诊疗（1）2015年2月2015-02-01"棋圣"与"癌症"的巅峰对决2015-02-02养生堂之身边的”鲜药房“2015-02-03养生堂之血栓堵住生命通道2015-02-04是谁堵住了"生命的通道"2015-02-05养生堂之通经活络祛风寒2015-02-06养生堂之通经活络祛湿热2015-02-07养生堂之要人命的口中菌（1）2015-02-08养生堂之要人命的口中菌（2）2015-02-09养生堂之吃出来的肝之祸2015-02-10养生堂之从血管看寿命（1）2015-02-11养生堂之你的血管老了吗（2）2015-02-12养生堂之三餐中的致命隐患（1）2015-02-13养生堂之三餐中的致命隐患（2）2015-02-14养生堂之健康小吃过大年（1）2015-02-15养生堂之健康小吃过大年（2 ) 2015-02-16养生堂之健康小吃过大年（3）2015-02-17养生堂之健康小吃过大年（4）2015-02-18“于悦”陪您健康过大年2015-02-19养生堂之黑蒜能否预防“三高”2015-02-20“于悦”陪您健康过大年2015-02-21“于悦”陪您健康过大年2015-02-22养生堂之院士开年说健康（1）2015-02-23养生堂之院士开年说健康（2）2015-02-24期养生堂之院士开年说健康（3）2015-02-25养生堂之院士开年说健康（4）2015-02-26养生堂之院士开年说健康（5）2015-02-27养生堂之静脉疾病的严重性2015-02-28养生堂之糖尿病的食疗方（1）2015年1月2015-01-01养生堂之多彩食物的营养奥秘2015-01-02养生堂之多彩食物的营养奥秘2 2015-01-03多彩食物的营养奥秘（3）2015-01-04养生堂之血管新生有新招2015-01-05期养生堂之防止脑退化2015-01-06养生堂之大脑逆龄之谜2015-01-07 中药里的冬补秘方2015-01-08国医大师养生妙招风咳一2015-01-09国医大师养生妙招风咳二2015-01-10养生堂之养生经补气血2015-01-11养生堂之养生经调脾肾2015-01-12养生堂之营养与健康2015-01-13动物内脏的营养秘密（二）2015-01-14养生堂之你的血管老了吗(1) 2015-01-15期养生堂之你的血管老了吗(2) 2015-01-16养生堂之名老中医话古方（1）2015-01-17养生堂之人参传奇2015-01-18老年白内障防治要得当2015-01-19养生堂之如何预防乳腺癌2015-01-20养生堂之把胃病吃回去2015-01-21养生堂之吃出来的胃病（2）2015-01-22养生堂之"肾"陷入绝望的转机2015-01-23养生堂之小心激素变”杀手“2015-01-24养生堂之药酒，是补是毒（1）2015-01-25养生堂之药酒是补是毒（2）2015-01-26养生堂之药酒，是补是毒（3）2015-01-27养生堂之养胃需知冷暖2015-01-28养生堂之护肝先辨寒热2015-01-29期养生堂之致命的“老掉牙”2015-01-30期养生堂之睡错的苦恼2015-01-31防不胜防的骨折2014年12月2014-12-01期艺术家的不老之谜(4)2014-12-02期留神伤肺小环境（1）2014-12-03期留神伤肺小环境（2）2014-12-04期名老中医防癌术（1）2014-12-05期名老中医防癌术（2）2014-12-06期养生堂之鼻中顽疾国药疗2014-12-07期养生堂之身高的决定性因素2014-12-08期身体自带的百宝箱(1)2014-12-09期身体自带的百宝箱(2)2014-12-10期身体自带的百宝箱（3）2014-12-11期饮食不良导致慢性病2014-12-12期追忆王昆老师警惕大脑危险信号2014-12-13期谁是身体里的控糖高手（1）2014-12-14期打呼噜和血糖升高有关系吗2014-12-15期有”痔“之人不用愁（1）2014-12-16期有“痔”之人不用愁 22014-12-17期进化带来的身体缺陷2014-12-18期骨骼长寿始于”韧“性2014-12-19期养生堂之肾虚的危害2014-12-20期养生堂之肾你补对了吗(2)2014-12-21期养生堂之血压的冬季危情(1) 2014-12-22期养生堂之血压的冬季危情(2) 2014-12-23期养生堂之血压的冬季危情(3) 2014-12-24期养生堂之从肺论治说养肾2014-12-25期养生堂之果蔬进补时（1）2014-12-26期养生堂之果蔬进补时（2）2014-12-27期养生堂之果蔬进补时（3）2014-12-28 母亲带儿千里求生心肺问题不容小觑2014-12-29 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BTV-科技频道《养生堂》集锦BTV-科技频道《养生堂》专家讲座集锦1 治疗口腔溃疡1) 蝎子4只，炒焦、压碎，水冲服;2) 生甘草12g，灸甘草(炒熟的)12g，苦瓜10g。

水煎服每次10ml~15ml 漱口后徐徐咽下。

大约一周痊愈2 润肺安眠百合、杏仁、大米煮粥，晚餐用3 通便排毒红薯、山药、大米煮粥，早餐用4 便秘黑芝麻炒香、压碎，与红茶水一起服用5 养五脏五味子、枸杞用开水冲服低血糖 6山药加糖煮水喝7 高血脂山楂、大米煮粥8 胃癌、食道癌白鹅肉汤，或白鹅肉汤煮面条9 祛湿健脾山药、莲子、芡实(鸡头米)各100g，磨成粉状，加鸡蛋一枚，搅成膏状蒸熟，每天一勺。

作用:润脾、祛湿、治瘙痒。

10 健胃补脾糯米、10粒红枣加入猪肚(或羊肚)煮熟后服用。

11 海螵蛸妙用海螵蛸(乌贼骨)研成粉末，备用:1) 止血(外用);2) 反酸性胃病;3) 妇科崩中。

12 干眼病治疗(沙凤桐教授)1) 杞菊地黄丸;12) 沙参6g，麦冬6g，决明子3g~6g;3) 菊花3g，麦冬3g，元参3g，桔梗2g;大便干燥加决明子2g。

每日1~2剂。

13 老年性黄斑病变1) 食疗:胡萝卜、枸杞、核桃、芝麻、海参、鲍鱼、石斛;2) 养生口诀:不夜读，避日晒，足睡眠，调情智。

14 手脱皮葛根30g，明矾15g，煮水20分钟，擦拭患部。

15 面部小白点生甘草30g，植物油2两，小火煎制至焦黄，涂于面部。

16 尿路感染(武警三院陈建国主任)实性尿路感染:生薏米30g煮水，连服三天。

虚性尿路感染:金匮肾气丸，3天有效;或茯苓、泽泻水煎服。

17 腰腿痛(陈建国主任)灸甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。

水煎服。

18 改善老年人睡眠茯苓粉20g，每天一勺。

19 胃脘、胃寒疼痛附子理中丸，生姜水服用。

注意:胃脘温热疼痛不能用～20 金世元解读中成药(北京著名中医中药专家，从事中药70年)1) 天王补心丹——元代方，用于肾阴虚，心火亢盛;2) 枣仁安神丸——近代中成药，3位药，用于安神养心、养血，入脾(主运化);3) 人参归脾丸——养气健脾;4) 柏子养心丸——上方加肉桂，温心(热药);21 前列腺肥大(同仁堂中医院宋福印院长)五味子+醋50ml22 止鼻血(宋福印院长)棉签蘸醋后塞入鼻孔中。

2017年2017-08-01 留住健康行动力2017-07-31 明辨虚实话减脂2017-07-30 巧祛“异气”享安康2017-07-29 巧祛热邪先滋阴2017-07-28 夏季别让身体闹水荒2017-07-27 尿频是个大事情2017-07-26 名中医私房菜——药膳2017-07-25 当心！控糖“陷阱”（3）2017-07-24 当心！控糖“陷阱”（2）2017-07-23 当心！控糖“陷阱”（1）2017-07-22 名中医私房菜-这样食补能防癌2017-07-21 忽悠人的夏季高血压2017-07-20 健康长寿养生经2017-07-19 健康长寿经（上）2017-07-18 打破三伏天养生谣言2017-07-17 夏季过饮必伤心2017-07-16 应时养生有“鲜”招（3）2017-07-15 应时养生有“鲜”招（2）2017-07-14 应时养生有“鲜”招（1）2017-07-13骨折高危人群有哪些? 爱喝饮料要当心2017-07-12夏季防中暑别让自己倒在路边2017-07-11 夏季中暑晕倒是一种疾病2017-07-10 消化不良要重视小小隐患易致癌2017-07-0960年老中医与命运抗争重养生亲调中国式养生粥2017-07-08中风克星的"鬼手神针" 石学敏传小招巧养生2017-07-07讲英语的老中医大师教你益寿2017-07-06名中医的膳食搭配和长寿秘诀2017-07-05中医老顽童现场尬国标舞神形兼备2017-07-04脑袋的手术禁区专家揭秘"颅底肿瘤" 2017-07-03鼻出血引起的致命危机(1)2017-07-02 脑血管错位记忆大师帮你理理2017-07-01 世界记忆大师为你揭秘神秘大脑2017-06-30 低智or天才?“低能儿”计算惊人秀... 2017-06-29 “最强大脑”来了嘉宾蒙眼下五子棋2017-06-26 疼痛背后的致命真相-腹痛2017-06-25 第六脏中的长寿经2017-06-22 护卫被“恭喜”的骨头2017-06-21 巧辨夏季猝死的危险信号2017-06-20 夏季养生食之道2017-06-19 别在盛夏“冻”出病2017-06-18 夏季养生要养阳2017-06-17 夏季养心分时段2017-06-16 夏季养生祛湿邪2017-06-15 识别致命昏厥2017-06-14 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南北名家话健康（3）一大血管2016-11-30 南北名家话健康22016-11-29 南北名家话健康（1）2016-11-28 名老中医的冬季养心2016-11-27 针灸名医的养生穴（2）2016-11-26 针灸名医的养生穴（1）2016-11-25 遏制大脑异常放电2016-11-24 餐桌上的血管“清道夫”2016-11-23 轻巧柔和调筋骨（2）2016-11-22 轻巧柔和调筋骨2016-11-21 透过步态看健康2016-11-20 冬季防梗“心不冷”2016-11-19 拖不得的致命逆流2016-11-18 巧用“神秘果”健康抗衰老2016-11-17 补肾调肾精益求精2016-11-16 发现被阻塞的呼吸通道2016-11-15 用油安全有讲究2016-11-14 遏止糖“魔”的脚步（2）2016-11-13 遏止糖“魔”的脚步（1）2016-11-12 关上肾脏损伤的大门2016-11-11 警惕“越长越多”的骨头2016-11-10 冬天更要防心梗2016-11-09 97岁国医大师话长寿2016-11-08 食物“要道”伤不起2016-11-07 清宫里的延龄小膏方2016-11-06 巧用三七破血瘀2016-11-05 大脑健康人不老（2）2016-11-04 大脑健康人不老2016-11-03 越敏感越长寿2016-11-02 寻找肠道里的长寿密码2016-11-01 畅通血管的营养处方2016-10-31 天冷需要防中风（3）-中风之因2016-10-30 天冷需要防中风（2）-中风之急2016-10-29 天冷需要防中风（1）——中风之源2016-10-28 保护神经外“通道”2016-10-27 “堵”出来的健康隐患2016-10-26 清宫医案里的养生经2016-10-25 防癌先要调体质2016-10-24 外痒不解内患生2016-10-23 跟着古籍巧过冬2016-10-22 调血脉护心脑2016-10-21 心梗的“消音期”2016-10-20 从“肠”计议保健康2016-10-19 打开回到“人间”的开关2016-10-18 巧辨防癌营养素2016-10-17 平息胃里的“滔天巨浪”2016-10-16 看出来的猝死风险2016-10-15 巧辨咳嗽防肺癌2016-10-14 牙周小细菌肺部大危机2016-10-13 小罐子，大乾坤2016-10-12 警惕意想不到的脑中风2016-10-11 正确秋补安稳过冬2016-10-10 警惕慢病的无形“推手”2016-10-09 重阳佳节话长寿2016-10-08 健康血压有“底线”2016-10-07 名老中医话长寿——王今觉2016-10-06 名老中医话长寿——李乾构2016-10-05 名老中医话长寿——王莒生2016-10-04 名老中医话长寿——臧福科2016-10-03 名老中医话长寿——冯兴华2016-10-02 名老中医话长寿——谷世喆2016-10-01 名老中医话养生——王庆国2016-09-30 协和大家话健康（十二）石头不治养虎成患2016-09-29 当心！持续加重的乏力2016-09-28 协和大家话健康（十）吃出来的“肠道危机”2016-09-27 腿上小症状健康大危机2016-09-25 用心守护健康2016-09-24 身体里致命的石头2016-09-22 揪出“伤脑”坏蛋白2016-09-21 记忆与爱同行2016-09-20 由表及里看心肾2016-09-19 由表及里看心脾2016-09-17 调对体质平稳度秋2016-09-14 耳背隐藏的致命危机2016-09-13 妇科癌症早发现2016-09-12 健康长寿营养先行2016-09-11 协和大家话健康（2）警惕健康部2015年2015-12-31 养生堂之“芈月传”里的养胃方2015-12-30 养生堂之《芈月传》之“中医之美”2015-12-29 养生堂之冬季大补正当时如何正确补气血2015-12-28 养生堂之冬季皮肤瘙痒都是阳虚惹的祸2015-12-27 养生堂之骨折的寂静“杀手”2015-12-26 养生堂之放缓关节退化的脚步2015-12-25 养生堂之六字调息大法2015-12-24 养生堂之赤龙搅海咽唾养津法2015-12-23 养生堂之为何糖尿病会致失明2015-12-22 养生堂之植物燕窝物美价廉2015-12-21 养生堂之如何避免夜间猝死2015-12-20 养生堂之守护安康先固本2015-12-19 养生堂之南派膏方补三九下2015-12-18 养生堂之南派膏方补三九2015-12-17 养生堂之如何出汗排寒气2015-12-16 养生堂之看指甲告诉你该补啥2015-12-15 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北京卫视养生堂20130227 被忽略的肾脏危险全身肿，腿肿，眼肿可能是尿蛋白含量高，要吃淡一点，泡沫尿，泡沫不容易散掉，但不等于蛋白尿，肾病综合症患者不能吃太多蛋白，推荐方：黄芪鲤鱼汤（活鲤鱼或鲫鱼一条，生黄芪15-30g，赤小豆30g，砂仁6-10g 生姜10g 葱白3茎，加入适量水，不加盐）水开转文火炖3--40分钟取出药袋，吃鱼喝汤，每周1-2次，鱼要新鲜活的。

尿血原因：感冒、不洁饮食、剧烈运动。

查肌酐可以诊断，代茶饮（银花5g，野菊花5g，玄参6g，胖大海2g，麦冬10g，桔梗10g），这个茶饮可以清火，预防肾炎，感冒；苏梗、黄连各6g，处湿热喝生脉饮。

易肾衰人群有高血压，糖尿病患者，贫血、厌食，呕吐患者。

肾病患者一天1袋牛奶，一个鸡蛋加150g肉，豆制品每周一次。

北京卫视养生堂20130311 破解失衡的癌状态放化疗对5年后患者有效率为2.3%。

体壮为健，心仪为康。

三分之一癌症在于饮食，吃剩菜得胃癌，肝癌的原因是病毒性肝炎和黄曲霉毒素，胃癌还与高盐和腌制食品有关。

食管癌原因：腌制食品、粗硬食品、过烫食物。

结肠癌：高脂肪、缺少膳食纤维。

情绪变化是癌症的激活剂。

运动应不使自己感到疲乏，不要大汗淋漓为宜。

体质弱，特别是寒性体制的得癌症多：因为寒多致气机阻塞。

补阳气1.手搓热，顺着肾俞沿腰肌上下搓，每天50-100遍，温补肾阳。

2睡前搓热对着关元穴静养，搓劳宫穴。

补阳气用阳和汤（熟地30g、肉桂3g、麻黄2g、鹿角胶9g、白芥子6g、姜炭2g、生甘草3g）水煎服每日一次。

北京卫视养生堂20130312 发现癌症1体检可以及早发现，检测肿瘤标志物。

鼻子经常出血可能是鼻咽癌，无痛血尿查膀胱癌。

大便颜色黑查结肠直肠癌，身上出现肿块，可以常按一下，颈部淋巴结。

锁骨上淋巴结肿大，很可能转移，摸摸腋下、乳腺、腹股沟有没有肿块。

黑痣变大掉毛也可能是癌变。

常看舌象，特别是青紫舌，白滑苔比正常高5-6倍。

正确喝水：1晨起一杯水。

北京卫视养生堂节目名医名方大总结1．清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5．治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

6．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞 10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2～3次即愈。

11．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。

后个再用步长脑心通。

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。