北京卫视养生堂20120321期视频 裴学义 裴胜 辛凉化湿健五脏5 脾胃

养生堂视频水湿、痰饮、寒湿、湿热
《开辟“心”途径－2》水湿、痰饮、寒湿、湿热
专家：郭维琴国家级老中医原任东直门医院院长
所有人都知道喝水对身体好，但是你知道吗，如果喝水过多，很可能患上冠心病、高脂血症、心绞痛等疾病。

如果身体摄入太多的水，那么体内的水可能因为没办法完全代谢而停留体内，水液浓缩之后就会变成有害物质影响身体的健康。

人体内的水可以分为水、湿、痰三个阶段。

虽然三者的名字不同，但是性质很相似，没办法完全的区分。

下面是专家介绍的导致人体内的水无法完全代谢的原因，请看详细的讲解。

曾经担任东直门医院院长的郭维琴郭老，一辈子都在和心血管疾病打交道。

她告诉我们，临床中有30%以上的心绞痛患者，在治疗时都需要用到“化湿宣痹”的方法。

人体内的水湿增多后，心脏的阳气会被水湿包裹住，血液流通就会缓慢，瘀则不通，不通则痛。

针对这一型的病人，郭老总结了自己一辈子的临床经验。

人体内的水湿可以分为两种，一种是寒湿，一种是湿热。

其中湿热与年轻人的关系最为密切，而寒湿多发生在老年人身上。

郭老告诉我们，心血管疾病已经有了年轻化的趋势。

怎么区分这两种类型呢？您可以对照以下两张图片自我检测。

现代人的饮食多以大鱼大肉、奶油奶酪为主。

这些都是精细食物，有油腻和甜腻的特点。

经常食用肥甘厚味的食物会导致体内生成湿热。

如果是湿热体质可以服用茶饮方陈皮焦三仙。

20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火编者按：胃火使人口干、牙疼、胃溃疡等等状况，如何才能轻松又养生的清心解火呢?下面就让我们跟着陈明教授一起来看看如何轻松祛胃火吧~ 本期节目请到的嘉宾是卫北京中医药大学教授博士生导师，中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会首席健康科普专家陈明，主题是火你去对了吗?主要介绍胃火产生的原因，脾火产生的原因，如何区分胃火和脾火，脾火和胃火的食疗等内容等内容。

下面是该视频的主要内容介绍：胃火的症状指胃热炽盛化火的病变。

胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

证名。

胃火炽盛之证。

证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。

《校注医醇剩义胃火》：胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。

《类证治裁火症》：治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。

胃火旺怎么调理随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。

上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

提高睡眠品质睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。

从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。

足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。

增加体表散热中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

饮食清淡高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

电视记录养生知识2012年6月20日北京卫视《养生堂》：别让身体捏把汗主讲人：北京中医药大学北京东直门医院内分泌科主任柳红芳每周三全天出诊糖尿病易出汗、阴虚、阳亢，出汗过多是身体发出的危险信号；大鱼际发白、月牙变少、爱出汗以上三点就是虚证。

出汗多是虚，肺气虚→卫气虚→自汗。

肺气虚易感冒、气短（上气不接下气，像爬几层楼要缓口气，说两句话要喘口气，不然接不上气）、出汗内分泌失调。

肺气虚如果不及时调理就会引起脾气虚（肝为木、心为火、脾为土、肾为水、？为金）胖人吃饭快易出汗，汗多损耗人体正气，正气不足，各种疾病都会袭来（如糖尿病、肺癌、冠心病等都是汗惹的祸），出汗，往往是心、胸、头、面出汗。

今天你气短了吗？气短是气虚体质造成的。

气虚体质自我判断：气短乏力，易感劳累，面色苍白萎黄，食欲差食少腹胀，消化不良，性格内向。

脾气虚怎么办？要调理，减少汗，使脾肺功能提高。

从气虚体质到自汗三个阶段：气虚体质（亚健康）→气短（程度）→自汗（疾病）气虚体质的人要少吃耗气的食物：空心菜、萝卜（吃中药时不能吃萝卜就是这个道理）、山楂、柿子、槟榔（拉肚子就是耗气的表现）；要多吃补气的食物：山药（山药煮水喝，补气。

铁棍山药特别好，细的、麻点多的、须子多的，越硬越好）、黄芪、参类。

山药的好处：健脾补肺，固肾益精《山药蜂蜜饮》：100克山药，一升水，洗净、不剥皮、不去须。

大火烧开后小火焖30分钟，取山药汁加适量蜂蜜调味（糖尿病人不放蜂蜜），空腹喝，一天喝300毫升，大约一矿泉水瓶子多一点。

食火的、便秘、嗓子疼、感冒病人不适合喝。

2012年6月19日晚22:20贵州卫视《养生》主讲人：中国科学院王连清教授一、人完全可以不得病少得病（如让五脏六腑协调工作）。

观察看病：舌尖发红:是心火盛,舌头发红、发蓝，有冠心病。

肝的问题：指甲薄、没有月牙；指甲有竖棱、不光滑说明肝血不足。

脾的问题：正常情况下嘴唇是滋润光滑的，如果嘴唇起皮、干燥是脾热。

肾的问题：头发光滑说明肾好，治疗头发稀疏、无光泽从肾入手；骨质疏松、牙齿不好、耳聋、耳鸣从补肾开始。

浩扬电子书城 最新、最快、免费电子书下载<《养生堂》的最强音：阴阳一调百病消(全文)>第一部分第1节：万病只有一个原因：阴阳不调(1)第一章万病只有一个原因：阴阳不调生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。

一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，人就会生病。

所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。

养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。

第一节要想寿命长，全靠调阴阳这些年，我曾经受中央电视台、北京电视台、山东卫视等媒体邀请去主讲中医节目，期间很多人都问我：养生最重要的是什么？我的回答就四个字：阴阳平衡。

世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：一为阴，一为阳。

阴阳是两种相互对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，彼此依存。

正因为阴阳彼此对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。

人体虽然复杂，但说到底，也只存在两种能量：一是阴，一是阳。

这两种能量不断变化，便有了人的生、老、病、死。

《黄帝内经》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。

”一部《黄帝内经》，洋洋十几万言，其实说的就是阴阳。

人的一生离不开生、老、病、死。

生是什么？生就是阴与阳这两种能量在身体内聚合，获得了暂时的统一。

老是什么？老是阴阳在体内不断变化、衰减。

病是什么？病是阴阳这两种能量在身体内出现了失调。

死是什么？死是阴阳这个统一体的瓦解。

生命是什么？生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。

人生天地间，天在上为阳，地在下为阴，人在中间追求的则是阴阳平衡。

所以，生命是一种不上不下、阴阳平衡的状态，如果这种平衡状态被彻底打破了，生命也就结束了。

养生堂20120320辛凉化湿健五脏看了这期节目，受益良多，与大家共享。

20120315辛凉化湿健五脏——肾的湿热每天早上起床按摩头部防感冒，促进血液循环。

技巧：两手合起来轻搓热（寒气不会带给小孩），然后从头两侧向后梳头，力量渐渐加大，捏大概15次左右。

辛凉派特色用药——生石膏（不能自己用，必须尊医嘱）主治：虚热病、炎症。

生石膏：清热、消炎、解毒，偏寒、微寒。

主要用于热性病，如发烧、嗓子痛、炎症、脑炎。

例：脑炎高烧四肢凉，不能用温补药，四肢越凉，体温越热，应使用生石膏。

目前病人以湿热体质比较多。

病例：一中学生由妈妈扶着来，面色惨淡，四肢冰凉，反映迟钝。

裴老把脉诊断后，是热邪相争，水越凉体温越高，开的其中一味药就是生石膏60克，吃三付，吃完药后回来再开调理脾胃的药，学生康复。

病例2：到山西治一特殊病人，脑炎、肺炎、肾炎、心肌炎，高烧不退、昏迷、痰多，当地医生诊断无治。

裴老诊断：舌质红、大汗出，汗出热不解，胃津亡也。

一般发烧没有汗，用点解表药就行了。

越出汗越高烧，这病是最难治的。

裴老用三甲即治好了。

生牡蛎2两、生鳖甲2两、龟板2两。

孔伯华老师说的对严重危险病人用三甲汤。

为小孩诊断的难度是完全哑诊，依靠家长描述，其实不准确，开药要有预见性。

湿热分外湿和内湿外湿受居住环境、淋雨、涉水、天气潮湿影响造成。

内湿因暴饮暴食，不好物质排不出体外，囤积下来产生的湿气。

热有很多种，一种是吃出来的，一种是外部的条件进来。

湿和热加有一起形成湿热。

湿是黏腻之邪，就像夏天三伏天那湿又闷又热，非常不舒服，在哪个脏腹上都不容易出来。

比如咳嗽，湿痰很难咳出。

如同面里裹着油，很难根除。

肾湿热早期表现：1、感冒后，眼睑肿；2、腰酸腿肿乏力；3、形体特征：偏胖或消瘦；4、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。

去肾湿热代茶饮：茅根20克，荷叶10克，煮水喝。

白茅根，俗称漏斗药，甘、寒，入肺胃膀胱经，凉血止血，清热利尿，清肺胃热。

北京卫视《养生堂》（视频全集）北京卫视《养生堂》（视频全集）主持人：悦悦以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。

栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

全部时长60分钟以上40-60分钟20-40分钟4-20分钟4分钟以内全部清晰度高清结果全部发布时间2小时以内1天以内1周以内1月以内1年以内找到相关视频约5156个&lt;上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页&gt;筛选56:36养生堂20120326 北京卫视分类: 高清, 2012年55:33养生堂20120327 北京卫视分类: 高清, 2012年59:25北京卫视养生堂》20111221 最新一期44:4120120111《北京卫视养生堂》防病从祛邪...54:55北京卫视养生堂2012-20120321-防衰老分类: 大陆综艺54:19视频: 养生堂20120112 北京卫视29:31视频: 北京卫视养生堂精编版_2012010142:552011年2月26日北京卫视《养生堂》分类: 抗癌方法55:11北京卫视养生堂2012-20120319-高压氧分类: 大陆综艺58:57《养生堂》北京卫视20111205地道药材--...53:55养生堂20120325 北京卫视分类: 高清, 2012年53:07养生堂20120322北京卫视分类: 高清, 2012年55:37养生堂20120324 北京卫视分类: 高清, 2012年54:35养生堂20120323 北京卫视57:03养生堂20120227 北京卫视分类: 高清, 2012年找到相关视频约5156个&lt;上一页1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页&gt;查看更多&gt;&gt;养生堂---大蒜养生堂书架养生堂-189个视频养生堂---杨奕---知足常乐BTV养生堂视频北京卫视养生堂体内毒素大扫除四法及四字养生【视频】中老年养生保健操—练功十八法精神养生--健康秘诀之首拍手健身简便易行功效不凡【保健养生】简单的颈椎病保健操多做脑保健操。

北京卫视养生堂节目要点《养身肾为本》1 人一旦老了肾气就开始变少了。

所以大部分老年人都是肾虚的。

世界卫生组织曾经有过调查世界上真正健康的人只占到5其余的有这样那样的问题归根结底都是在肾虚。

肖相如中医世家师从我国肾病学科的创始人时振声北京中医药大学教授中国中医研究院第一位肾病学博士国家自然科学基金项目评审专家并且首创了肾虚体系。

发现肾虚并不难会有很多症状表现只是这些蛛丝马迹常常被大家忽略。

比如打哈欠。

相信大家一定都打哈欠打哈欠是生活里经常遇到的生理现象一般在身体疲倦欲睡时或者在酣睡中被人叫醒时都会发作这些时候打哈欠属于正常生理现象不必担心。

但如果不拘时间哈欠连连经久不愈可能说明您有肾虚的问题应引起足够重视。

2 补肾阴的中成药六味地黄丸——宋代名医钱乙创制的名方。

补肾为主三阴并补三补三泻。

滋补肾阴抗衰老提高免疫功能强壮体质的名方。

禁忌湿热舌苔黄腻口干苦大便溏泻不爽很臭。

阳虚怕冷舌质淡苔白脉缓小便清长。

脾虚食欲不振腹胀便溏。

补肾阳的中成药3 《养身肾为本》2 本期节目中肖相如医生要跟大家聊聊肾虚这个话题。

1、因肾虚引发的腰背疼痛可以通过按摩用肾俞穴配合委中穴的方式来治疗。

【关注穴位委中治腰疼、肾俞养肾、合谷、列缺】2、搓腰功是一种很好的腰部保健操是治疗功能性腰痛的体疗方法。

搓腰可以使腰部的毛细血管网扩张促进血液循环改善腰肌的血液供应和营养保持韧带的弹性和关节的灵活性起散风祛湿调和气血疏通经络固精益肾的作用。

基本动作如下一搓端坐两脚开立与肩同宽。

两手掌对搓数十次紧按两侧腰眼处顺腰椎两侧上下用力搓动向下至长强穴向上搓至两臂后屈尽处连续36次。

二捏双手拇指夹捏脊椎命门穴以下捏至尾椎处一捏一松。

反复4次。

4 三摩两手轻握拳拳眼向上以掌指关节突出部分在腰眼处作旋转擦摩先以顺时钟方向旋摩18圈再以反时钟方向旋摩18圈。

两侧同时进行。

四叩两手轻握拳拳眼向下同时用拳的两拳面轻叩骶尾部左右各36次。

五抓两手反叉腰拇指在前按于腰侧不动其余四指从腰椎两侧处用指腹向外抓擦皮肤36次。

辛凉化湿健五脏（2）清心火，小孩“竹叶灯心汤”、成人“莲子菊花饮”、养心方法今天做客《养生堂》的专家是：从医68年的国家级名老中医，京城四大名医孔伯华的关门弟子裴学义裴老，以及学术继承人裴胜老师。

裴学义，男，老中医生于1925年，北京市人。

1944年毕业于北平国医学院医科班,毕业后正式拜北京四大名医孔伯华先生为师，为孔师之关门弟子，随师研习11年,深得其真传。

经常代师应诊医好了许多疑难病患者，以善长治疗温热病、疑难杂证而闻名。

要知道给小孩看病是很难的，中医有句话叫：宁看十男子，不看一妇人，宁看十妇人，不看一小儿。

可见给小儿看病有多难，因为儿科是个哑科，小孩不会表达，所以全凭医生的经验，但是裴老能坚持给小孩看病几十年，而且都治疗得特别好，可见医术的高明。

而且非常对症，速度很快。

这就要求医生要对儿科有丰富的经验，要准、快，很快断定这个病是什么病，因为小孩子不配合，要认真倾听家长的叙述，然后做出决断。

孔老的故事：孔老有次出诊，到一户富的人家，问诊时，这个病人是一个字都不说，非常少见。

孔老诊脉发现他肝脉非常旺，且舌质是红的，舌苔厚，口渴。

孔老说你身上长过疮或疙瘩什么的东西没有呀？这一下，病人的母亲说，你真是高人，她长了乳疮，乳疮旁边还长了一个小疙瘩，已经臃肿了，还发着烧。

这时孔老给病人开了清热解毒消炎的药，三副药就完全消了，低烧也退了，病人家长特别赞赏。

给小儿看病与成人不一样，要看指纹。

它分风、气、命三关，轻重就可以从此看出来。

见图片就看食指，从虎口到食指有一条比较浅的静脉，主要就是看这条静脉。

一般三岁以下的小朋友要看指纹的，获取小朋友的病情这项很重要。

那么婴幼儿指纹三关各代表什么意思呢？代表病情的轻、浅。

风关：是热、是风、地寒？而且能断定它的预后。

风关是病邪刚刚侵入人体，看它的颜色和走向，比如颜色发青，一般属热。

颜色发红、发紫反而是属寒。

还有它的走向是一根还是多根、是粗还是浅、是浮起来的还是沉的？这些都是需要有经验的医生常看的。