2011-2012-1公体跆拳道教案

《跆拳道教案》word版一、教学内容本节课我们将学习《跆拳道》教材的第四章“基本腿法”。

具体内容包括：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作要领，以及每种腿法的应用场景。

二、教学目标1. 让学生掌握四种基本腿法的动作要领，能够独立完成动作。

2. 培养学生的团队协作精神，提高动作完成过程中的配合能力。

3. 增强学生的身体素质，提高动作完成的质量。

三、教学难点与重点教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。

教学重点：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作练习。

四、教具与学具准备教具：跆拳道脚靶、教学视频、口哨。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放跆拳道比赛视频，让学生了解基本腿法在实际比赛中的应用。

2. 例题讲解（15分钟）对前踢、横踢、侧踢和勾踢的动作要领进行详细讲解和示范。

分组练习，教师对每组进行指导。

3. 随堂练习（10分钟）学生两人一组，互相配合练习四种基本腿法。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行配合练习，提高动作完成过程中的团队协作能力。

教师观察学生练习情况，及时给出指导和鼓励。

学生分享练习心得，互相学习。

六、板书设计1. 《跆拳道基本腿法》2. 内容：前踢：脚尖向上，膝盖微弯，迅速踢出。

横踢：以脚背为力点，向侧面快速踢出。

侧踢：身体侧对目标，用脚掌内侧快速踢出。

勾踢：用脚掌外侧，向内勾踢。

七、作业设计1. 作业题目：练习四种基本腿法，每个动作完成10次，共完成3组。

2. 答案：学生完成作业后，拍照或视频记录，至学习平台。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握情况较好，但仍有个别学生动作不规范，需要在课后进行个别辅导。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团，提高自身技能水平，培养团队精神。

同时，关注国内外跆拳道比赛，了解最新动态。

重点和难点解析1. 教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。

跆拳道课程教案
教案标题：跆拳道课程教案
教案分为以下几个部分：导入活动、知识讲解、技能训练、活动扩展、课程总结。

一、导入活动：
1. 学生们置于整齐的队列中，宣布课程内容并提出学习目标，激发学生的兴趣和学习动力。

2. 进行热身活动，如简单的拉伸运动、身体协调练习等，以准备学生进行跆拳道课程。

二、知识讲解：
1. 介绍跆拳道的起源和基本原理，传达道德规范，强调尊重和纪律的重要性。

2. 介绍基本的跆拳道术语和动作，如前后踢、下勾拳等，确保学生理解并能正确使用术语。

三、技能训练：
1. 分组进行基础技能练习，如站姿、基本踢腿、基本拳法等，注重姿势和力量的正确发挥。

2. 引导学生进行套路演练，按照预设的动作序列进行训练，鼓励他们在表现中展示个人风格和技巧。

四、活动扩展：
1. 进行模拟比赛或小组对抗活动，以提升学生的协作能力和技战术应用能力。

2. 鼓励学生进行自由创作，发挥他们的想象力，设计和展示个人动作或套路。

五、课程总结：
1. 回顾当天的学习内容，让学生复述所学到的知识点和技能，加深记忆。

2. 提出课后的练习安排和建议，激发学生的主动学习意识和兴趣。

3. 以鼓励和赞扬的方式总结课程，激励学生继续努力学习跆拳道。

注：以上教案仅供参考，具体教学时可根据学生的实际情况进行调整和修改。

跆拳道备课教案教学目标：1. 了解跆拳道的起源、发展和基本规则；2. 学习跆拳道的基本动作和技术；3. 培养学生坚韧不拔的意志和自我保护的能力；4. 培养学生合作精神和团队意识。

教学重点：1. 跆拳道的基本动作和技术；2. 学生的自我保护能力培养。

教学难点：学生对跆拳道基本动作的掌握和技术的运用。

教学准备：教师准备：跆拳道讲义、跆拳道视频资料、击剑防护装备；学生准备：运动服装、运动鞋。

教学过程：Step 1：导入（10分钟）1. 教师向学生介绍跆拳道的起源、发展和基本规则。

2. 通过跆拳道的视频资料展示，激发学生对跆拳道的兴趣。

Step 2：学习基本动作（30分钟）1. 教师向学生示范跆拳道的基本动作，如直踢、摆踢、前踢等，并解释动作的要领。

2. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师进行指导和指正。

Step 3：学习技术应用（30分钟）1. 教师示范跆拳道的基本技术应用，如扫腿、膝击等，并解释技术的要点。

2. 学生两两组队进行技术应用的练习，教师进行指导和点评。

Step 4：培养自我保护能力（20分钟）1. 教师向学生介绍跆拳道的自我保护意义，强调跆拳道的技术应用只是为了自卫，并强调不应滥用。

2. 学生两两进行自我保护应用的模拟演练，教师进行指导和点评。

Step 5：培养合作精神和团队意识（10分钟）1. 学生分组进行对抗训练，要求团队合作、互相协助。

2. 教师进行整体点评，强调合作精神和团队意识的重要性。

Step 6：总结（10分钟）1. 教师与学生一起回顾本节课所学的内容。

2. 学生发表学习心得和感想。

教学延伸：1. 鼓励学生积极参与跆拳道俱乐部或社团活动，提高技术水平；2. 组织学生参加跆拳道比赛，锻炼比赛能力；3. 邀请跆拳道教练来校进行示范和指导，提高学生的专业素养。

跆拳道课教案(范本模板)一、课程简介跆拳道是一门韩国武术，以踢法和拳法为主要技术特点，注重身体协调性、速度和力量。

本课程旨在为广大爱好者提供专业的跆拳道训练，通过系统的教学，使学员掌握跆拳道基本技术、战术和体能训练，培养学员们的意志品质和团队协作精神。

二、教学目标1. 掌握跆拳道基本礼仪和道德规范。

2. 学会跆拳道基本踢法、拳法和防守技巧。

3. 提高身体素质，增强身体协调性和灵活性。

三、教学内容1. 跆拳道基本礼仪：鞠躬、敬礼、问候等。

2. 基本站立姿势：实战站立、防守站立等。

3. 基本踢法：前踢、侧踢、横踢、下劈等。

4. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等。

5. 基本防守技巧：手部防守、腿部防守、闪避等。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，让学生明确训练目标。

2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解技术动作。

3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，确保技术动作的准确性。

4. 实战演练：学生分组练习，提高实战能力。

5. 反馈法：教师对学生的训练情况进行评价，给予鼓励和建议。

五、教学评价1. 技术评价：考察学生跆拳道技术的掌握程度。

2. 体能评价：考察学生身体素质的提升。

3. 比赛评价：通过实战比赛，检验学生的综合能力。

4. 态度评价：考察学生训练态度、团队合作精神及遵守纪律情况。

（此为范本模板，您可以根据实际课程需求进行调整和完善。

）六、教学资源1. 跆拳道训练场地：宽敞平坦的训练场地，配备必要的安全设施。

2. 跆拳道服装：学员需穿着专业的跆拳道服装，以保证训练效果和安全。

3. 跆拳道器材：包括脚靶、沙袋、护具等训练器材。

4. 教学课件：制作详细的跆拳道技术课件，便于教学。

5. 视频资料：收集一些跆拳道教学视频，供学员课后自学。

七、教学进度安排1. 第一周：学习跆拳道基本礼仪和站立姿势。

2. 第二周：学习基本踢法和拳法。

3. 第三周：学习基本防守技巧。

4. 第四周：进行技术动作的巩固和实战演练。

《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》第四章，详细内容包括跆拳道的基本步法、手法、拳法、脚法以及组合动作的练习。

重点学习太极一章至三章的套路，并对跆拳道的礼仪和精神进行深入讲解。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法、拳法、脚法，能够熟练进行组合动作的练习。

2. 培养学生的团队协作精神，提高他们的自信心和自律性。

3. 使学生了解跆拳道的礼仪和精神，培养他们尊重他人、勇敢拼搏的品质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：跆拳道的基本步法、手法、拳法、脚法的灵活运用以及组合动作的熟练度。

2. 教学重点：太极一章至三章的套路学习，跆拳道礼仪和精神的讲解。

四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范道具、口哨、录音机等。

2. 学具：跆拳道道服、脚靶、护具等。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放跆拳道表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂。

2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

3. 基本技能教学（15分钟）：a. 讲解并示范跆拳道的基本步法、手法、拳法、脚法。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

4. 组合动作练习（10分钟）：a. 讲解并示范组合动作。

b. 学生跟随示范进行练习，教师纠正动作错误。

5. 太极套路学习（10分钟）：a. 讲解太极一章至三章的套路动作。

b. 学生分组练习，教师指导。

6. 礼仪和精神讲解（5分钟）：讲解跆拳道的礼仪和精神，强调尊重他人、勇敢拼搏的重要性。

7. 随堂练习（10分钟）：学生互相进行实战演练，教师点评并指导。

六、板书设计1. 跆拳道基本步法、手法、拳法、脚法2. 组合动作3. 太极一章至三章套路4. 跆拳道礼仪与精神七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学内容，录制一段练习视频。

2. 答案：学生提交的练习视频。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团、比赛等活动，提高他们的实践能力。

小学体育与健康《跆拳道》教案跆拳道是一项集身体锻炼、技术训练和道德教育为一体的传统武术运动项目。

作为小学体育与健康教学的内容之一，跆拳道能够培养学生积极向上的生活态度，提高学生的身体素质和协调性，同时也能够培养学生的自信心和团队合作精神。

在教学过程中，我们可以通过分阶段的有计划教学，引导学生在掌握基本技能的基础上逐步提高，让他们在快乐和自豪中感受到体育运动的魅力。

一、教学目标1.了解跆拳道的起源和基本知识，了解跆拳道的发展历程。

2.学习跆拳道的基本动作，包括正踢、侧踢、前踢以及基本防守技巧。

3.培养学生的协调性、柔韧性和反应能力。

4.培养学生的自信心，提高学生的自我保护能力和应对突发情况的能力。

5.培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。

二、教学内容1.跆拳道的起源和基本知识在教学开始前，通过展示图片或者视频等形式，向学生介绍跆拳道的起源和基本知识，包括跆拳道的概念、起源于韩国、是现代奥运会比赛项目等等。

通过这些知识的介绍，增加学生对跆拳道的兴趣和探索欲望。

2.学习跆拳道的基本动作在教学过程中，首先要引导学生正确的站姿和基本走步。

然后，逐步教授学生正踢、侧踢和前踢的动作要领，通过示范和学生模仿的形式进行，重点是正确的动作姿势和力量的控制。

在学习基本动作的同时，也要教授基本的防守技巧，如闪避、格挡等。

3.培养学生的协调性和柔韧性跆拳道是一项需要协调性和柔韧性的运动项目，因此在教学过程中，可以穿插一些协调性和柔韧性的训练活动。

如站高跷、做拉伸操等，既能增加学生的体能素质，也有利于学生更好地掌握跆拳道的基本动作。

4.培养学生的自信心和团队合作精神跆拳道是一项注重自我保护和自我提升的运动项目，通过跆拳道的学习，可以培养学生的自信心和团队合作精神。

在教学过程中，可以设置一些小组活动，让学生进行合作练习和对抗训练，通过互相鼓励和支持，激发学生的自信心和团队合作意识。

三、教学方法1.示范法教师在教学过程中，通过自身的示范来展示正确的动作要领和技巧，引导学生进行模仿。

跆拳道课教学教案一、教学目标通过跆拳道课程的研究，培养学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。

培养学生的自信和自律，增强他们的意志力和毅力。

培养学生的团队合作精神和沟通能力。

二、教学内容1.基本动作练1.基本动作练1.基本动作练1.基本动作练蹲马步：练腿部力量和平衡感。

侧踢：练腿部力量和柔韧性。

直拳：练手部力量和击打技巧。

2.技术组合训练2.技术组合训练2.技术组合训练2.技术组合训练步步进阶：逐步增加难度，练连续的跆拳道技巧组合。

模拟对抗：通过模拟对抗的方式，巩固和应用学到的技巧。

3.规则与道德教育3.规则与道德教育3.规则与道德教育3.规则与道德教育讲解跆拳道的规则和比赛规则，培养学生的遵守规则的意识。

强调道德教育，教育学生要尊重对手，提倡公平竞争。

三、教学方法示范法：教师通过示范基本动作和技巧，让学生直观地理解和模仿。

分组练：将学生分为小组，进行互相练和对抗，提升团队合作能力。

奖惩制度：建立奖惩制度，激励学生积极参与课程，同时规范行为。

四、教学评估1.日常评估：通过观察学生在课堂上的表现，评估他们的研究情况和掌握程度。

2.技能测试：定期进行技能测试，考察学生对于跆拳道技巧的掌握和应用能力。

五、教学资源1.跆拳道讲义：提供详细的跆拳道基本动作和技巧讲解。

2.跆拳道道具：提供跆拳道服装、护具和训练器材等必要的教学资源。

六、教学安排每周安排2节跆拳道课程，每节课60分钟。

安排适当的休息时间，让学生恢复体力。

七、教学反馈定期与学生和家长进行教学反馈，了解他们对跆拳道课程的反馈和建议。

根据反馈意见，及时调整教学方法和内容。

八、安全措施提醒学生佩戴护具，并教授正确使用方法。

提供安全警示，避免学生在练习中发生意外。

高中体育课教案——跆拳道一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本知识，掌握跆拳道的基本技术和战术。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，提高学生的自我约束力和自信心。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的防身能力。

二、教学内容1. 跆拳道基本知识介绍2. 跆拳道基本技术学习（如：冲拳、侧踢、下劈等）3. 跆拳道战术训练4. 跆拳道实战演练5. 跆拳道比赛规则讲解三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本技术的掌握和运用。

2. 教学难点：跆拳道技术的动作要领和实战中的应用。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解跆拳道基本知识和技术要领。

2. 示范法：教师示范跆拳道基本技术动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导。

4. 比赛法：学生进行实战演练，教师点评。

五、教学过程1. 课堂导入：介绍跆拳道的基本知识，引发学生兴趣。

2. 技术学习：讲解并示范跆拳道基本技术，学生跟随练习。

3. 战术训练：引导学生进行战术讨论，进行实战演练。

4. 比赛环节：组织学生进行比赛，锻炼学生的应用能力。

5. 总结讲评：总结本节课的学习内容，强调注意事项。

六、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对跆拳道基本技术的掌握程度。

2. 学生体能提升情况：通过体能训练，评价学生的身体素质提升情况。

3. 学生比赛表现：通过比赛，评价学生的竞技水平和团队协作能力。

七、教学拓展1. 组织学生参加校内外跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业跆拳道教练进行课堂教学，丰富学生的技术储备。

3. 组织学生参观跆拳道馆，了解跆拳道的发展历程和传统文化。

八、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 学生要遵守课堂纪律，听从教师指挥，不得擅自进行危险动作。

3. 教师要检查教学设备的安全性，确保学生在练习过程中不受伤害。

九、课后反思1. 教师要总结课堂教学，反思教学方法的运用和改进。

2. 学生要反思自己在课堂学习中的表现，找出不足之处进行改进。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。

强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。

1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。

强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。

1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。

强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。

第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。

强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。

2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。

强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。

2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。

强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。

第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。

强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。

3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。

强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。

3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。

强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。

第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。

强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。

4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。

强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。

4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。

强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。

第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。

强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。