低单杠教学设计教案

低单杠:“跳上成支撑--前翻下”教学设计（水平二四年级）一、学情分析四年级学生上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。

男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。

跳上成支撑技术动作，由于上肢力量不足，学生练习时往往出现耸肩屈肘的现象。

前翻下技术动作，一部分学生、特别是女生不敢翻下，学生在做前翻下动作时有可能出现脱手现象。

由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

二、指导思想以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。

三、教学目标1．初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。

2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。

3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。

培养学生的创新精神。

五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。

2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。

重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。

3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。

发展学生个性，培养学生“学习单杠”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。

4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平，设置不同高度的单杠和练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。

人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》教学设计13一. 教材分析《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》是人教版体育与健康课程中三年级至四年级的一节体操课程。

本节课主要让学生掌握低单杠上的基本动作，以及跳上成正撑—前翻下的技巧。

通过学习，学生可以增强上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性，培养勇敢、自信的品质。

二. 学情分析三年级至四年级的学生具有一定的体育基础，对体操动作有初步的认识。

但学生在低单杠上的动作技巧和力量等方面还存在不足。

因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，给予不同程度的学生适当的指导，使他们在原有基础上得到提高。

三. 教学目标1.让学生掌握低单杠上的基本动作，学会跳上成正撑—前翻下的技巧。

2.提高学生的上肢和腰腹力量，增强身体柔韧性和协调性。

3.培养学生的勇敢、自信品质，激发他们对体育运动的热爱。

四. 教学重难点1.教学重点：低单杠上的基本动作，跳上成正撑—前翻下的技巧。

2.教学难点：动作的连贯性、力量和柔韧性。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.分解法：将动作分解成若干部分，逐步教授学生。

3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作准确。

4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高他们的自信心。

六. 教学准备1.器材：低单杠、的保护垫、毛巾等。

2.场地：宽敞的体操场地。

3.音乐：轻快的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松的话语和幽默的笑话引起学生的兴趣，然后简要介绍本节课的内容，让学生对课程有一个初步的了解。

2.呈现（5分钟）教师示范跳上成正撑—前翻下的动作，讲解动作要领，让学生对动作有一个清晰的印象。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

首先让学生练习跳上成正撑，然后逐步过渡到前翻下。

教师针对学生的不同情况，给予个别指导，纠正动作中的错误。

4.巩固（5分钟）学生再次进行分组练习，互相观摩、交流，共同提高。

低单杠教案第一篇：低单杠教案《低单杠》教学内容一、单挂膝悬垂摆动（以左腿挂膝为例）（一）动作方法两手正握单杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。

接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。

当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆（继续前摆）。

如此像摇船式前后摆动。

（二）动作要点摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。

（三）教学重点摆动腿弧形摆动。

（四）教学难点摆腿与拉、压臂的配合。

（五）保护与帮助方法保护人站在练习人摆动腿一侧，一手托其肩背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。

摆动幅度逐渐加大。

二、一足蹬地翻身上（一）动作方法两手屈臂正握杠，两脚前后站立。

后脚向前一步用力蹬地，同时，屈臂引体，另一腿从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速并拢，进一步屈臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平部位时，两腿制动，翻腕、抬头、挺身成支撑。

（二）动作要点蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠、抬头、翻腕、制动腿，成正撑动作。

（三）教学重点蹬地摆腿，引体贴杠。

（四）教学难点蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯。

（五）保护与帮助方法帮助者站在杠前练习者体侧。

当练习者蹬地后，一手托肩，帮助拉臂；另一手托臀，使重心升高，腹部贴杠。

当翻上成正撑时，一手换扶上臂，防止上体前倒，另一手杠后换扶大腿，维持其身体平衡。

第二篇：单杠教案体操单杠动作要领、教学方法与图示一、单脚蹬地翻上成支撑【动作要领】由站立悬垂开始，蹬地腿向前迈一步用力蹬地，屈臂，胸部靠近横杠，另一腿由后向前上、向后摆腿，蹬地腿蹬离地面后迅速与摆动腿靠拢，同时屈臂用力引体，倒肩，向杠后上方伸腿、伸髋，腹部贴杠翻转。

当身体翻转两腿至杠后水平部位时，两腿制动，同时抬头、翻腕、控腰，挺身上成支撑。

【教学规格】动作连贯，支撑时两腿在杠下后45°以上。

新课标水平二《低单杠仰卧悬垂》体育与健康教案
【学练1】小游戏：石头、剪刀、布
支撑屈膝—石头
并腿上举—布
一腿上举—剪刀
【学练2】仰卧悬垂两腿交换
上举
二人一组合作仰卧悬垂动作（一人准备，一人保护与帮助，帮助同伴身体挺直、挺髋完成仰卧垂悬3秒）。

【学练3】臂屈伸
【竞赛】组合接力赛
队伍分6组每组6人、依次钻过单杠、绕过标志点、前滚翻到折返点跑回与下一位同学接力。

【体能】体能课课练
高抬腿20*3
开合跳30秒1.积极参与游戏
1.学生认真听，讲仔细观察。

2.二人一组自主练习、积极展示、互相评价。

3.认真观摩，谦虚互评
4.认真听讲，改进动作能独立完成动作
1.认真听讲、积极参赛
1.仔细观察听要求，在教师指挥下有序进行活动
1.按要求进行体能练习
1.放松 1.认真放松练习。

体育五年级下册《低单杠跳上成支撑-前翻下》教学设计一. 教材分析《低单杠跳上成支撑-前翻下》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是让学生掌握低单杠的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。

通过学习这个动作，学生可以培养勇敢、坚韧、自信的品质，并能够在实践中运用所学知识，提高运动水平。

二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的体育基础，对低单杠运动有一定的了解。

但学生在动作的掌握和技巧方面存在差异，部分学生可能对前翻下动作感到困难。

因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，克服困难，提高动作质量。

三. 教学目标1.让学生掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。

2.提高学生的身体素质和运动能力。

3.培养学生的勇敢、坚韧、自信的品质。

4.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

四. 教学重难点1.教学重点：掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性，特别是前翻下的技巧。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。

3.纠错法：学生在练习过程中，教师及时纠正错误，确保动作质量。

4.小组合作法：学生分组练习，相互鼓励、相互帮助，提高动作质量。

5.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高学生自信心。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，设置低单杠器材。

2.器材准备：低单杠、保护垫、秒表、口哨等。

3.教学课件：制作相关动作的图片、视频等资料。

4.安全措施：确保场地安全，预防意外事故的发生。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的谈话方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。

简要介绍本节课的学习内容，并提出相关问题，引导学生思考。

2.呈现（5分钟）教师通过示范动作，让学生直观地了解低单杠跳上成支撑-前翻下的动作要领。

同时，展示优秀学生的动作视频，激发学生的学习动力。

《低单杠:仰卧悬垂》教学设计一、指导思想根据“学生为主体，教师为主导，健康第一”的指导思想，激发学生积极思考与主动学习的兴趣，充分挖掘与发展潜能。

以“教与学”的有效性为出发点，将课堂教学建立在多样化的活动基础上，让学生在自主、合作、探究性的氛围中体验情感、感悟价值、形成知识和发展技能，融知识和趣味于一体，建立目的性、实践性、探索性的学习领域。

真正促进学生身心健康，学生体验到成功的快乐；陶治情操，增强自信，为终身体育打下基础。

二、教材分析本课教学内容选自2014 版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元教学计划中第 1 课时。

通过学习本节课，能进一步发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养他们相互协作意识、积极乐观向上的进取精神。

学生在学中玩，在乐中练，懂得相互合作、相互尊重，提高体能，引导学生逐步养成良好的运动习惯。

三、学情分析本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杆教学，但部分学生已有玩单杆的经历和体验，这为本节课奠定了良好的基础。

同时又因为学生对新事物浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为本课目标的达成又奠定了心理基础。

并且水平二年龄段的学生已经能够很好地进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能很好地调动起来。

四、主要教学特色1、情境渲染，创设角色兴趣是最好的老师，只有以兴趣为前提的学习才是最有效率的。

而且，无数的学习实践也充分证明，学生只有有了积极的学习兴趣 , 才能主动投入到体育学习中具体到体育科目的学习中也是如此。

因此，本案例重视小学生体育学习兴趣的激发和培养，整堂课以情境故事贯穿，学生“丛林探险”、“快乐旋转”，练习手段以“石头剪刀布”“小棍套大棍”等游戏贯穿课堂，最后设置游戏“开心乐翻天”增加本节课运动强度。

这样合理的情境设计不仅能够帮助学生明确任务要求，更重要的是，赋予一定的角色，在角色所要求承担的驱动下，学生进行游戏活动的积极性得到了进一步地激发。

人教版水平三《低单杠》单元教学计划人教版（水平三）六年级《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以身体素质教育为目标下，在注意选择适当的教学组织形式的同时，重视运动技能的教学，并且结合学生生活、心理特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，培养学生合作进取，力求达到身、心、知、智同育。

二、学情分析：小学六年级学生在身体素质相对来说也较好，具备了一定的力量和自我挑战能力，并能对动作的学习理解有一定的模仿和分析水平，因此对学生练习《低单杠：单挂膝悬垂》有一定的基础，并且还有良好的学习欲望和动力，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣。

三、教材分析：根据小学六年级的身心特点，低单杠的教材内容“单挂膝悬垂摆动”是发展学生悬垂、支撑的练习，这个动作对学生来说绝对力量要求不高，但对肩关节等的柔韧性有较高要求。

单挂膝悬垂摆动重点在摆动成弧形，但经常学生因紧张摆动腿不会摆。

因此我们在教学时注意对学生动作的帮助和保护，加强安全措施，提高练习效率。

四、教学目标：1.认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。

2.技能目标：1）让学生初步掌握运球单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。

2）让学生通过课课练身体素质的练习，发展学生上下肢力量及身体的协调性。

3.情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生之间团结、互助、协作的集体主义精神。

五、教学重难点教学重点：摆动成弧形擂动。

教学难点：摆妥与拉、压臂的配合。

六、教法与学法本节课从学生实际能力出发，并从学生心理和生理特点，以严谨的教学态度、合理选择教法与学法。

教学中老师根据学生善于模仿的特点，利用直观教学法，通过少说多练帮助学生建立正确的动作概念；根据不同的身体素质差异，利用分层教学法，使教学真正做到“面向全体学生”；根据学生思维活跃喜欢追求新鲜事物又善于表现的心理特点，主动参与练习，并练习过程中相互观察、相互交流、相互帮助与合作，体验分享与合作的乐趣和团结协作的良好品质。

《低单杠》精品教案低单杠是体操教学的主要内容，它是通过悬垂、支撑、摆越等动作发展力量素质的活动，对于发展握力、臂力、肩带、胸部、腰部、腹部等肌肉力量和心肺功能及身体协调性、灵敏性，都具有很好的锻炼作用。

—、教学目标1. 能够说出单挂膝垂直摆动、一足蹬地翻身上等各种发展悬垂、支撑能力的动作名称和术语，了解其锻炼价值，知道单杠练习的一些安全保护措施。

2. 基本掌握多种单杠练习的支撑、悬垂摆动等动作的方法，能够全身协调用力完成动作，会利用单杠进行各种练习，在各种单杠的练习和游戏中，发展上肢、肩带、胸部、腰腹部力量及身体的灵巧性、协调性。

3. 能够在同伴的保护下参与练习、比赛和游戏等活动，关注自己的进步幅度或存在的不足，活动中能与同伴相互配合，表现出较强的自信心和克服困难的勇气。

二、教材分析（一）教材内容价值低单杠是器械体操的内容之一。

在低单杠上做各种悬垂与支撑是一种儿童游戏和锻炼身体的常用方法，因此，也是小学生最喜欢的活动之一。

在教学中，通过简单的支撑、悬垂、摆动等动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展学生的肌肉力量及柔韧性、灵敏性、协调性等体能，培养学生勇敢、刻苦、不怕困难的精神。

（二）教材内容设计思路根据小学五、六年级学生的身心特点，低单杠的教材内容以“单挂膝悬垂摆动”“一足蹬地翻身上”“穿臂前后翻”为主，以各种发展悬垂、支撑能力的练习为辅。

将发展支撑、悬垂能力的游戏与单杠动作学习有机结合，既能使学生较好掌握单杠的基本技术，又能提高学生学练兴趣。

“单挂膝悬垂摆动”对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高要求。

该教材对发展腕、臂和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的锻炼效果。

单挂膝悬垂摆动，重点在摆动腿弧形摆动，由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上、膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往往会出现身体紧张、摆动腿不会摆动的情况，学生为此会产生心理障碍。

因此，教学时要采取安全措施，加强对学生的帮助，采取有效保护措施，消除其心理紧张。

新课标水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》体育与健康教案
【学练二】低单杠：单挂膝悬垂摆动
动作方法：蹲悬垂，一脚蹬地，一脚从两臂间穿过成单挂膝悬垂，摆动腿上举（至膝与杠高）后，由上经下向后摆腿，当摆动腿接近杠下垂直部分时，两臂和挂膝腿用力压杠，摆动腿继续后摆，当挂膝腿大腿高于时。

两臂撑杆，小腿前伸，膝关节，脚面绷直呈骑撑姿势。

素质拓展
接力赛：“传棒接力赛”
方法：学生分成人数均等的4组，分别以纵队队形站在起点线后听教师发令，哨声响起开始比赛，由排头的第1位同学开始跑至折返点返回，4名排头同学手中要拿着一根棒返回时交到下一位同学手中，下一位同学将继续游戏如此类推，4队最后一名同学跑完归队后需要把棒立即举起，先跑完的队伍为胜。

1.放松。

低单杠教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握低单杠的基本动作和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：低单杠的基本动作和技巧。

2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和力量。

三、教学准备：1. 场地准备：空旷的场地，确保安全。

2. 器材准备：低单杠、保护垫、毛巾、水。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 慢跑：让学生围绕场地慢跑两圈，活动身体。

1.2 关节活动：让学生做全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练（10分钟）：2.1 低单杠站立：让学生站在低单杠下，双手握住单杠，脚跟提起，身体挺直。

2.2 低单杠悬垂：让学生握住单杠，身体自然下垂，脚跟提起。

2.3 低单杠摆动：让学生握住单杠，身体向前摆动，还原。

3. 技巧训练（10分钟）：3.1 低单杠翻转：让学生握住单杠，身体向后翻转，脚跟提起。

3.2 低单杠交叉：让学生握住单杠，身体交叉摆动。

3.3 低单杠跳跃：让学生握住单杠，脚跟提起，身体向前跳跃。

4. 训练效果检验（5分钟）：4.1 让学生进行低单杠悬垂，看谁能坚持更长时间。

4.2 让学生进行低单杠摆动，看谁能做得更流畅。

五、教学反思：2. 针对不足，提出改进措施。

3. 为下一次教学做好准备。

六、教学策略与方法：1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成简单动作，让学生逐一掌握。

3. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保动作准确。

4. 小组合作法：让学生分组练习，相互鼓励、相互帮助，提高学习效果。

5. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，增强其自信心。

七、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的态度、努力程度及进步情况。

2. 结果评价：评价学生在技能掌握、协调性、灵活性和力量等方面的提高。

3. 自我评价：鼓励学生自我评价，反思自己在学习过程中的优点和不足。

小学四年级下体育单元教学计划——低单杠
第三单元低单杠
一、教学计划
二、教材分析
跳上成支撑、推手跳下
三年级单杠学习了各种悬垂和悬垂摆动技术，为本学期学习跳上成支撑、推手跳下打下了良好的基础。

通过该内容的学练，能进一步增强学生上肢和肩带肌肉力量，同时能促进学生的灵敏和协调素质，还能培养学生勇于克服困难、战胜自我的意志品质。

【动作做法和要点】
跳上杠成正撑，挺胸抬头，两腿向后伸直，稍停。

跳上杠成正撑后，肩稍前倾，两腿经前摆后，再用力后摆，小腹弹离杠。

当两腿后摆至最高位置时推杠放手，使身体腾起，空中展体，然后屈膝缓冲落地，两臂斜上举。

保护者与练习者在单杠同一侧做动作，保护者侧对单杠站立，练习者跳上杠成正撑时保护者扶其臂并托其腿;练习者后摆下时帮助者扶其臂、背或腰部。

低单杠教学设计教学内容：1. 低单杠--屈腿悬垂摆动2.游戏:两人三足跑教学任务:1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢、肩带、腹背和胸大肌的力量。

2.增强灵敏、协调性和平衡能力，培养学习低单杠的兴趣和刻苦、勇敢的精神。

3.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。

重点：直臂成支撑，克服前翻下的心理障碍。

难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。

教学过程:一、准备部分: (8')1.体育委员整队，师生问好。

2·宣布本课内容3·队列队形练习：原地由二列横队变成四列横队；齐步走—立定4.热身操：伸展运动头部运动上肢运动体侧运动跳跃运动全身运动二、基本部分(28')1）低单杠·屈腿悬垂摆动(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。

借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)请学生做动作，教师讲解。

(3)练习方法:1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臀部，当摆至与杠垂直部位时，加助力帮助摆动。

2、教育学生注意安全。

2）游戏：两人三足跑(1)方法：由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上。

比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

(2)规则:1、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。

2、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发。

3、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名；(3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范两人三足的动作要领。

低单杠教学设计教案《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教学设计（⼀）指导思想与理论依据本课设计以《体育课程标准》⽬标为依据，贯彻国家体育课程改⾰精神，坚持“健康第⼀”的指导思想，并结合器械体操--低单杠教材内容难度较⼤、技术动作较复杂，学⽣容易产⽣学习⼼理障碍的运动项⽬特点，以及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地、器材条件等设计教学过程。

教学过程主要采⽤复习动作——学习新知——巩固练习——展⽰评价等教学环节帮助学⽣体会和巩固、提⾼技术动作。

根据⼩学⽣的个体能⼒差异在教学中体现区别对待；巩固与提⾼的教学原则，以讲解⽰范法、保护与帮助法等为主要教学⽅法，以⾃我评价为主要评价⽅式，增强学⽣的合作能⼒与学习能⼒及教师的指导实效性。

利⽤教师⾃制的海绵护具、护腕使本课既做到“养护与锻炼并重”要求，使每个学⽣都能体验到学习“跳上成正撑，前翻下”动作的乐趣与成就感，掌握运动技能，从⽽增强学⽣体质促进学⽣全⾯发展。

（⼆）教学内容器械体操：《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教材版本：（⼈民教育出版社九年义务教育六年制⼩学《体育与健康》教师教学⽤书第四册）四年级⾃编游戏：《鸭⼦步赛跑》（三）单元课次本单元共分为5课次，本课为第3课次（四）教学背景分析1．教学内容分析⼩学体育教材中低单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等。

单杠项⽬是体操教材中难度较⼤、技术动作较复杂，学⽣容易产⽣学习⼼理障碍的运动项⽬，但是它却有着极⾼的⾝体锻炼价值，对培养学⽣良好的⾝体姿态、⾝体空间⽅位感、控制能⼒、协调性、灵活性具有重要作⽤。

《低单杠—跳上成正撑，前翻下》是四年级低单杠考核项⽬，教材重点在前翻下，整套动作包括上法、悬垂、翻转、下法，由于翻转⾝体处于体位倒置，⾝体不易控制。

学⽣完成难度较⼤，所以本教材分为了5课次，本节课为第3课次，重点是让学⽣掌握上体前倒屈臂拉杠、团⾝控制⾝体前翻下。

本课难点是学⽣动作连贯，⾝体控制稳定。