橙子的功效与作用-三只橙子童话故事

介绍橙子的说明文橙子是一种常见的水果，种植在全世界各地，不仅具有丰富的营养价值，还有多种用途。

下面就一起来详细了解一下橙子的种类、成分、营养价值和功效。

一、橙子的种类橙子的种类繁多，按照颜色可以分为橙色、黄色和绿色三种；按照果肉颜色可以分为红橙子、黄橙子、白橙子；按照果实大小可以分为巨型橙、普通橙和小型橙；按照酸度可以分为酸橙和甜橙；按照地域可以分为巴利亚橙、纽约橙、鲜橙等多种橙子。

二、橙子的成分橙子中含有的营养成分非常丰富，其中以维生素C的含量最高，橙子中的维生素C比柑橘高出三倍。

此外，橙子中还含有类胡萝卜素、锌、铜、锰、钙等多种微量元素和膳食纤维，橙皮中则含有柠檬烯等挥发油。

三、橙子的营养价值1. 增强免疫力：橙子中富含维生素C，可以提高机体抗病能力，增强免疫力。

2. 预防心血管疾病：橙子中的维生素C和膳食纤维有助于降低胆固醇和血脂，防止动脉硬化，预防心血管疾病。

3. 美容养颜：橙子中富含的类胡萝卜素可以促进皮肤合成胶原蛋白，有助于美容养颜。

4. 缓解便秘：橙子中富含的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进便秘的缓解。

5. 抗氧化：橙子中含有大量的抗氧化物质，能够抗击自由基，有助于减缓衰老。

四、橙子的用途1. 食用：橙子可以直接食用，味道清香甜美，营养丰富。

橙汁也是橙子的重要产品之一，含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以制作橙汁、橙茶和橙饮料等。

2. 烹饪：橙子还可以用于烹饪，制作橙汁鸡肉、橙汁鲤鱼和橙汁虾等美食。

3. 医疗：橙子有很好的药用价值，可以用来治疗感冒、咳嗽、便秘等疾病，橙皮还可以制成中药材，具有疏肝理气的功效。

4. 美容：橙子中富含的类胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等营养成分可以用于制作面膜、洗面奶和美容霜等美容护肤用品。

总之，橙子不仅味美可口，营养价值丰富，而且有多种用途，在我们的生活中扮演着重要角色，是一种非常优秀的水果。

橙子的功效与作用橙子味甘、酸，性凉，具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。

正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜，今天就为大家详细的介绍一下橙子的功效与作用。

橙子的功效与作用1、橙子能够为人体补充大量的营养物质橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。

它种类繁多，最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

橙子的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

2、橙子对多种癌症的发生具有抑制作用每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。

澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。

澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。

这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

3、橙子有止咳化痰的功效柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。

然而，这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。

4、橙子能降低患心脏病的可能性据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能性。

橙子的食疗功效与吃法橙子的功效与作用橙子能治病，你们知道吗？它的食疗功效十分出色，能用于人类多种疾病的治疗和缓解，一会我就对橙子的食疗功效与吃法做一个全面的介绍，想了解的朋友快来看看吧。

橙子的食疗功效与吃法
1、橙子能治风湿
橙子这种水果对人类的风湿病有很好的治疗功效，平时治疗时可以把橙子的籽取出，放在通风的地方风干我，然入再入锅培炒，炒到它发焦以后取出，研成粉末，密封保存起来，每天取出三到五克，用热水冲服，一段时间以后，人们的风湿症状就能明显减轻。

2、橙子能治降血脂
橙子对人类的高血脂也有很好的治疗功效，橙子的果皮中含有大量的甙类物质，这种物质可以软化血管也能清除血液中的胆固醇，可以预防高血脂的发生，平时用橙子治疗高血脂时，可以把橙子的果皮取下来，用清水洗净，再入锅加清水煮抽开，接着煮制十五分钟左右，
取出代茶饮用即可。

3、橙子能解渴提神
橙子可以解渴提神，可以让人们快速恢复体力，因为橙子中含有多种维生素和矿物质，这些营养成分能快速被人体吸收，可以让人们的疲劳感很快消失。

想让橙子起到解渴提神的功效，可以把它榨成果汁，然后加入少量的食用盐调匀，直接饮用。

脐橙的功效与作用
脐橙是一种常见的水果，有许多益处和作用。

下面是一些关于脐橙的功效：
1. 提供丰富的维生素C：脐橙是维生素C的良好来源，有助
于增强免疫系统，并促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性。

2. 改善消化系统：脐橙中的纤维有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘的发生。

它还可以帮助清除体内的毒素和废物。

3. 降低胆固醇：脐橙富含纤维、维生素C和抗氧化物，这些
成分有助于降低胆固醇水平，维持心血管健康。

4. 增加能量：脐橙含有天然的糖分，在消化过程中会逐渐释放，为身体提供持久的能量。

5. 改善眼健康：脐橙富含类胡萝卜素和维生素A，这些成分对于保护眼睛免受自由基损伤以及改善视力非常重要。

6. 提供抗氧化剂：脐橙富含多种抗氧化剂，包括维生素C和
类黄酮，可以帮助中和自由基，保护身体免受氧化应激的损害。

总结：脐橙是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂。

它有助于增强免疫系统、改善消化系统、降低胆固醇、提供持久的能量、改善眼健康以及提供抗氧化作用。

将脐橙纳入日常饮食中可以从多个方面提供益处和健康效应。

橙子的功效与作用及禁忌橙子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

经常食用除对健康有益外，还能长保青春！本文为大家详细介绍橙子的功效与作用及禁忌。

橙子的功效与作用橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。

但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

3、橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。

饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

其果肉酸甜适度，富有香气。

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。

在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

4、橙子减肥：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

吃橙子的功效与作用橙子酸甜可口，广受人们喜爱，而吃橙子的好处也不少哦！不管男女老少，都可以适当吃些橙子，对健康大有裨益。

脑力劳动者常吃橙子，可以帮助维持大脑活力，缓解视力疲劳。

儿童吃橙子，有助于开胃增高。

女性吃橙子有利于美容养颜。

除了这些，吃橙子的好处还有很多，不过不当使用橙子的坏处大家也应该注意哦！一、橙子的功效与作用保护血管橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。

鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

降低血脂橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。

橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。

橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

美容抗衰老橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

清肠通便橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。

有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

二、橙子还可以怎么吃？1、橙汁冲米酒：将鲜橙洗净去皮，切碎榨汁约半碗，温热后冲入米酒调服。

2、橙子煎：橙子洗干净，切成4瓣(带皮)。

橙子放入锅中，加入适量的水。

煮开后加入一点蜂蜜调匀即可。

3、盐蒸橙：橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。

取出冲洗干净后切开顶部，加入小许盐用手摸至均匀，再用叉子戳几下，以便盐能渗入橙肉内部。

把处理好的橙子放进碗里，盖上切出的顶部。

放进锅中，隔水蒸，大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。

4、香橙炖蛋：将橙子从顶端三分之一处切开，挤出橙汁备用，橙汁里加入糖搅拌至融化，再用小茶筛过滤掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。

将橙子内部的筋膜去除干净。

鸡蛋打入碗中搅打散，加入约60克橙汁搅匀，再加入等量的牛奶搅拌均匀。

水果橙子的功效与作用橙子是一种常见的水果，在很多人的日常生活中都会经常食用。

它不仅具有丰富的营养价值，还有许多功效与作用。

下面将为大家详细介绍橙子的功效与作用。

1. 预防感冒：橙子富含维生素C，每100克橙子中含有53毫克的维生素C，可提高机体的抵抗力，增强免疫力，有利于预防感冒和其他呼吸道疾病。

每天适量食用橙子，可以帮助我们远离病毒侵袭。

2. 促进消化：橙子中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，有效预防便秘。

此外，橙子中的柠檬酸可以促进胃液的分泌，有助于消化食物，缓解胃痛、胃胀等症状。

3. 美容养颜：橙子中富含的维生素C对皮肤健康有着重要的作用。

维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的生成，减少黑斑和色斑的产生，使肌肤更加明亮、细腻。

此外，橙子中的柠檬酸可以调节皮肤的酸碱平衡，有助于去除皮肤角质层，使皮肤光滑柔嫩。

4. 减肥瘦身：橙子是一种低热量的水果，每100克橙子只含有约53卡路里的热量，适合减肥人群食用。

橙子中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量，降低热量摄入。

此外，橙子中的柠檬酸还可以促进脂肪的代谢，有助于减少脂肪的堆积。

5. 降血压：橙子中富含的柠檬酸可中和血液中的钠离子，起到降低血压的作用，有利于预防和控制高血压。

橙子中的钾离子也可以促进体内多余的钠离子排出，有助于维持血压平稳。

6. 保护心血管：橙子中的柠檬酸和维生素C可以增加血管的弹性，改善血液循环，有利于预防和缓解心血管疾病。

橙子中的橙皮苷等黄酮类物质也具有抗氧化的作用，可以防止血管壁的氧化损伤，减少血栓的形成，降低心脑血管疾病的风险。

7. 防止贫血：橙子中富含的维生素C有助于铁的吸收和利用，可以提高身体对铁的吸收率。

铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致贫血。

适量食用橙子可以帮助预防贫血，维持血液中的正常红细胞数量。

8. 促进睡眠：橙子中的柠檬酸可以促进血液中的钙离子的代谢，有助于稳定神经系统，缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心，促进睡眠。

烤橙子的功效与作用
烤橙子是一种非常健康和美味的水果处理方式。

除了带来独特的口感和风味外，烤橙子还具有一些额外的功效和作用。

1. 丰富的维生素C：橙子本身就是维生素C的良好来源，而
烤橙子的维生素C含量更加丰富。

维生素C是一种强有力的
抗氧化剂，可以帮助提高免疫力、促进伤口愈合，以及对抗自由基的损害。

2. 消化促进：烤橙子可以帮助促进消化系统的正常功能。

它富含纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

3. 抗炎作用：烤橙子中的柑橘酮类化合物具有抗炎作用。

这对于减轻炎症性疾病的症状，如关节炎、支气管炎和炎症性肠病等非常有益。

4. 改善睡眠质量：烤橙子中含有柑橘酮类化合物，这些化合物可服用有助于改善睡眠质量。

它们具有镇静和放松的作用，可以帮助缓解焦虑和失眠。

5. 促进心血管健康：烤橙子富含橙子所含的类黄酮化合物，如纤维素和柠檬苦素。

这些化合物已被证明具有降低胆固醇水平、减少心脏病风险的作用。

6. 改善皮肤健康：烤橙子中富含的维生素C有助于促进肌肤
的胶原蛋白生成，从而改善皮肤健康和延缓皮肤衰老。

总的来说，烤橙子是一种营养丰富、美味可口的水果处理方式，具有多种健康功效和作用。

它可以提供丰富的维生素C，促进消化，具有抗炎作用，改善睡眠质量，促进心血管健康，以及改善皮肤健康。

橙子的功效与作用橙子的功效与作用橙子味甘、酸，性凉。

具有生津止渴、开胃下气的功效。

正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

下面总结一些橙子的功效与作用：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。

有和中开胃，降逆止呕之功。

善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

3、消瘿因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。

如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。

”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。

”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。

如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。

其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。

4、杀鱼蟹之毒橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。

使菜肴更加可口适中，味香鲜美。

橙子美容护肤的四种方法橙子是美容护肤不错的选择，尤其是秋冬季节，橙子比较多，而且它的养颜护肤功效非常强大，多重功效养出你的好肌肤。

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脐橙的功效与作用脐橙又称橙子，是一种常见的水果，因其瓤的底部中间有一个明显的凹窝，形状像人的脐部，因此得名。

脐橙的外表光滑鲜亮，果实橙黄多汁，口感甜美，清爽可口，深受人们喜爱。

除了美味，脐橙还有许多的功效和作用。

首先，脐橙富含维生素C。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少氧化损伤。

维生素C还能够增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

每天食用脐橙可以补充人体所需的维生素C，提高免疫力。

其次，脐橙含有丰富的膳食纤维。

膳食纤维对于促进肠道蠕动、促进消化很有帮助。

适量摄入脐橙可以改善便秘问题，预防肠道疾病，保持肠道健康。

此外，脐橙还富含多种矿物质，如钾、镁等。

钾是一种重要的电解质，能够维持心脏正常的跳动和神经传导功能。

适当食用脐橙可以帮助调节血压，预防高血压和心血管疾病。

镁是一种重要的矿物质，能够促进骨骼健康、维持心脏的正常节律，还有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。

此外，脐橙中还含有多种抗氧化物质，如类黄酮和柠檬酸。

类黄酮是一种天然的抗氧化物质，具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。

柠檬酸能够促进体内酸碱平衡，改善尿液酸化，预防尿路结石形成。

最后，脐橙还具有美容养颜的作用。

脐橙中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维持皮肤弹性，预防皱纹的产生。

同时，脐橙中的抗氧化物质还能够抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的出现，使皮肤更加光滑、细腻。

总之，脐橙具有丰富的营养，含有维生素C、膳食纤维和矿物质等。

适当食用脐橙能够提高免疫力，改善消化问题，调节血压，预防疾病，同时还有美容养颜的作用。

因此，我们可以多食用脐橙，享受它带来的健康和美丽。

橙子的功效与作用关于《橙子的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

橘子是一种中药材，在日常生活中较为普遍，我们能够适度的服用橘子，因为许多的人针对橘子还并不是太掌握，下边一起来看一下。

波动别称注射橙（《上林赋》），黄橙（张籍），金橙（苏东坡），金球、鹄壳（《纲目》）。

波动来源于注射为芸香科绿色植物柠檬的。

10月间果子成熟时採收.波动原形状注射柠檬，别名：蟹橙。

波动环境要素遍布注射江苏省、浙江省、安徽省、江西省、湖北省、湖南省、四川、云南省、贵州省等地均有种植。

波动有机化学成分注射橘子含陈皮甙、柠檬酸钠、苹果酸、琥珀酸、糖原、阿拉伯胶和维他命等。

又含挥发油0.1～0.3％，其主要成分为牻牛儿醛、柠檬烯等。

另据报道，挥发油中含萜、醛、酮、酚、醇、酯、酸及香豆精类等成份70多种。

波动茯苓功效注射波动归经注射《玉楸药解》："入手太阴肺经。

"波动功效与作用注射止呕恶，宽胸隔，消瘿，醒酒，杀鱼、蟹毒。

波动使用方法使用量注射口服：煎汤。

外敷：吹干烧烟薰。

波动留意注射脱毛《开宝本草》：脱毛"不能多食，伤肝火。

"波动附方注射治痔疮肿疼：明年吹干橘子，桶内烧烟薰之。

（《医方摘要》）波动摘抄注射《*辞典》波动出處注射源于《食性本草》。

现如今的大家生活压力在持续的增加，促使我们的人体常常处在疲惫的状况，橘子做为一种中草药材，对人体有一定的调养功效，期待对大伙儿有一定的协助。

橙子的功效与作用，生津开胃还能止咳化痰橙子是一种营养丰富的水果，它的药疗作用也是最佳的，并且橙子的功效与作用较多，主要表现在能起到生津开胃、降血压、止咳化痰的功效，由于橙子入口微酸，属于凉性水果，对人体可起到很好的生津开胃的功效，还对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

一、橙子的功效1、生津开胃橙子是很多人都较为喜欢吃的水果，不仅营养丰富还有较高的药疗作用，其中的生津开胃是橙子的功效与作用之一，由于橙子入口微酸，属于凉性水果，含有丰富的柠檬酸、果胶、维生素C等成分，起到很好的生津开胃的功效，还对于胃气不和、消化不良等症状有明显的缓解作用。

2、降血压橙子里面的营养物质比较多，其中的维生素C含量也是极其丰富的，此类物质的成分是一种天然的抗氧化剂，能够促进人体的新陈代谢功能，让体内的自由基维持平衡，对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

3、止咳化痰如果在生活中由于感冒引起的发晕、鼻塞、喉咙疼痛等症状，可将橙子榨成果汁，或者将橙子的果皮用来泡茶，可起到有效的止咳化痰的功效，它果皮中含有含有丰富的挥发性油，还能对失眠症状有很好的改善作用。

二、橙子的作用1、预防感冒橙子是一种最佳的食疗水果，它里面的维生素C含量比较丰富，可将橙子的顶部切取，将其果肉放在砂锅中加水煮熟，可起到很好的预防感冒的作用，对于咳嗽、手脚发冷、头痛、四肢无力等症状有很好的缓解作用。

2、增强抵抗力橙子中含有的维生素含量极其丰富，其中的糖类和蛋白质含量也是很高的，经常食用会起到增强人体抵抗力的作用，所以一般食用橙子的人不易生病，同时它还能促进人体代谢能力，是现在女性和中老年人食用的最佳果品。

3、美颜美肤由于橙子中里面含有大量的膳食纤维和、维生素、果胶等物质，它能将体内油溶性的毒性物质排出体外，促进人体的血液循环，对于一些胆囊疾病的症状有很好的缓解效果，还能起到美颜的作用，是一些爱美女性的专属补品。

橙子的功效与作用：女性常吃橙少得胆结石橙子的功效与作用：女性常吃橙少得胆结石
橙子颜色鲜艳，外观漂亮，酸甜可口，营养丰富，一直都是很多人爱吃的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。

对于女性来说，适当多吃橙子还可减少患胆结石的风险。

据有关资料统计表明，胆结石病有一个明显的特点是“重男轻女”，临床上女性胆结石的发病率是男性的2至4倍。

美国的一项调查也显示，在全美1900万名胆结石患者中，有2/3是女性。

专家研究认为，女性之所以比男性容易得胆结石，其中一个最大原因是她们体内多量的雌激素使胆固醇更多地聚集在胆汁里，时间长了就会导致其中胆固醇浓度过高而慢慢形成胆固醇类结石。

橙子能帮助女性减少胆结石的发生，应归功于其所含有的大量维生素C。

现代医学研究证明，维生素C除了能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇外，还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度大大下降，这样形成胆结石的机会也就随之减少。

此外，橙皮中含有的果胶，可以帮助食物通过胃肠道，使多余的胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少机体对胆固醇的过多吸收。

因此，除了吃橙子外，如能再用橙皮泡水当茶喝，对防止胆囊结石生成则更为有益。

但要注意，虽橙子对身体健康有好处，但也非吃得越多越好。

一般成人每天以吃1~2个即可，最多不要超过5个。

再者，橙子性凉味
酸，有胃病的人更不宜多吃。

还有，上了保鲜剂（如打蜡等）的橙皮不能用来泡水饮，否则会给身体健康带来相应的危害。

童话故事作文：三只橙子从前，有一个国王和王后，他们要什么，有什么，可就是没有儿女。

有一天，国王说：“如果我们有了一个孩子，那么，我一定要在王宫前开辟一个喷水池，从喷泉里喷出来的将不是水，而是美酒，这美酒将整整地喷射七年。

”王后说：“我也要下令在这个喷泉旁边另开辟一个喷池，从里面喷出来的不是酒，而是金色的橄榄油。

妇女们能够拿着勺子到这里来舀七年，让她们祝福我们的孩子。

”不久国王和王后果然生了一个非常可爱的孩子。

幸福的父母履行了自己的诺言，在广场上造了两个喷水池。

第一年酒和油的喷液比王宫的塔楼还要高，第二年低了些，……总之，国王的儿子一天比一天高，而喷泉的酒和油却一年比一年低。

到了第七年，喷泉不喷了，里面的酒和油仅仅一滴一滴地流出来。

有一次，国王的儿子，到广场上去玩九柱戏。

就在这时，从喷泉处走来一个头发花白的驼背老太婆。

她带着一块海绵、两个陶罐。

老太婆用海绵一滴一滴地时而吸酒，时而吸油，然后再把油和酒挤进陶罐。

老太婆不知挤了多少时间，好不容易把陶罐装满了。

她刚想起身走，忽然“哗”一声，两只陶罐都成了碎块。

原来，国王的儿子本想用大木球打木柱，没料到却打中了陶罐。

就在这时，喷泉停了，既没有一滴酒，也没有一滴油再流出来。

这时，国王的儿子刚巧满七岁。

老太婆说不出有多么伤心。

她伸出枯瘦的手指，指着王子，嘟嘟哝哝地说：“国王的儿子，你听我说，因为你打坏了我的陶罐，我要诅咒你！当你满三个七岁时，你将会变得寂寞，寂寞会使你内心异常痛苦，直到你找到一棵长着三只橙子的树为止。

当你找到树，摘下三个橙子时，你会口渴得想喝水，那时我们瞧吧，将会发生什么事！”说完，老太婆幸灾乐祸地笑了一下，就慢慢走开了。

国王的儿子听了，也不把老太婆的话放在心里，继续玩他的九柱戏。

过了半小时已经完全忘记了打碎的陶罐和老太婆的诅咒了。

时间比骏马跑得还快。

当王子满三个七岁——二十一岁时，他竟真的想起了当年老太婆说的话，这时，他才感到非常寂寞，无论是打猎，还是热闹的舞会，都不能使他开心。

橙子的功效与作用不光只有减肥功效众所周知，橙子的栽培历史十分的悠久，早在西汉时期，它就因果皮的芳香而被用作熏香的替代品。

它不仅味道香甜美味，让人爱不释手，还能防止感冒，乃冬季绝佳的水果。

那么本期的健康饮食文化，为你解析。

橙子性凉，味酸甘。

通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等；温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。

通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。

所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

橙子的功效与作用1、促进消化吃橙子可以帮助大家生津止渴，还可以开胃下气，吃完饭以后，正常人吃完橙子或者饮用橙汁以后，可以帮助解油腻促进肠胃消化，积消食，有助于消化功能的健康。

2、醒酒与此同时呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，还有醒酒的作用。

橙子的受众面非常的广，不仅老人可以吃，小孩也可以吃。

3、降低胆固醇橙子富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃橙子，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。

高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。

4、通便橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。

5、止咳橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。

6、缓解情绪大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。