原地双手正面掷实心球 (2)

单元计划《原地正面双手前掷实心球》教学设计【设计理念】本课以新课程理念“健康第一”为指导思想，根据初中课程标准的要求和本次课的教材特点，在教学中注重对学生的知识技能传授，培养学生主动学习的意识，突出以学生为本，关注学生兴趣爱好，个性特点，懂得让学生学会观察，学会交流，学会小组合作，做到练中玩、玩中学，在尝试与实践中掌握知识技能并加强体能练习，凸显身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。

教学中采用多种教学手段，灵活采用各种练习形式，激发学生的学习欲望与兴趣，倡导学生自主、合作的学习方式，强调学生的运动体验，让学生在学以致用中享受成功所带来的愉悦感，促进学生的身心及社会适应的健康发展。

【教材分析】本教材选自浙教版《体育与健康》水平四八年级。

导入阶段，教师采用队列队形训练的方式练习学生的注意力，使学生能迅速进入学习状态。

在音乐伴奏下，教师带领大家做热身操，既提高学生的兴奋度又使身体各关节都活动开。

本课主要内容为双手正面前掷实心球第二课时，是初中阶段的重要教材，也是杭州市中考体育的考试项目之一，在初中体育课程中占重要地位。

教师在平时的教学中经常发现，很多学生掷球用不出力，掷球时往下砸、背弓不充分、收腹鞭打动作做不出来等现象较为明显。

如能解决这些问题，将会在今后的实心球教学中起到事半功倍的作用。

本课中，教师利用皮筋辅助，解决出手速度慢的问题。

本课拓展部分为了加强体能训练，特意采用四项素质练习来加强下肢力量，通过任务单形式和小组轮换来提高学生学练兴趣，在小组长带领下，尝试练习、合作竞赛，培养学生自主探究的能力和竞争意识。

【学情分析】因条件所限，本次活动授课对象采用六年级学生。

如何在练习中既可以让学生提高练习兴趣，又可对学生的技术动作和体能提出较高要求，是教师在教学中需要解决的问题。

故本课在准备部分中，教师采用注意力练习的方法、结合音乐伴奏进行热身操尽快使学生能迅速进入学习状态。

在基本部分当中，利用皮筋辅助解决本课的重点出手速度、利用四项素质练习进行下肢力量练习，从而有效提高课堂教学效率。

体育学科集体备课
学校: 年级： 1-3年级使用时间:
主备
人
课型新授课使用人
课题双手前掷实心球课时安排2课时（第2课时）教学
内容
1.双手前掷实心球
2.游戏：“赶小猪”接力
教学目标1.运动参与：提高锻炼兴趣，使学生主动的参与到本课的练习中去；
2.运动技能：通过本课学习，学生能够初步掌握原地双手前掷实心球的技术动作；
3.心理健康与社会适应：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，敢于在老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。

教
学重点难点教学重点：学生能够掌握双手前掷实心球由下而上的发力顺序。

教学难点：掌握适宜的出手角度。

教学
准备
沙坑、木杆10根、实心球20个
教学过程（准备部分）
教学内容组织教法
时
间
二次备课
一．课堂常规
1.体委整队、师生问好
2.宣布本课内容和任务
3、检查服装
4.安排见习生
二.热身活动
1.队列练习 2趣味图形跑
3.热身操
三、辅助性游戏
经头上向后传球
1.宣布上课，师生问好；
2.向学生交待本课任务及要求；
3.口令指挥。

要求：声音洪亮
吐字清晰
1.带领学生进行队列练习；
2.教师带领学生进行图形跑；
3音乐伴奏下带领学生一起做热
身操。

1、教师讲解示范游戏方法和规则
2、在教师的指导下完成游戏
要求：口令清晰，声音洪亮，动
作规范
5
分
钟
5
分
钟。

原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。

2. 投掷实心球练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。

2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。

3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。

4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。

5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5.3 组织学生回收器材，整理场地。

教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。

六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。

2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。

3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。

七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。

2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。

二年级体育教学设计《原地双手头上掷实心球》一. 教材分析《原地双手头上掷实心球》是一篇二年级体育教学设计。

本节课的主要内容是通过学习原地双手头上掷实心球的技巧，培养学生的投掷能力和身体协调性。

本教材内容丰富，既有理论讲解，又有实践操作，旨在让学生在掌握技能的同时，也能培养他们的合作意识和团队精神。

二. 学情分析二年级的学生正处于活泼好动的阶段，对新鲜事物充满好奇。

他们具备一定的基本运动能力，但投掷技能和身体协调性还有待提高。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中不断提高。

三. 教学目标1.让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技巧。

2.培养学生的投掷能力和身体协调性。

3.培养学生的合作意识和团队精神。

四. 教学重难点1.教学重点：原地双手头上掷实心球的基本动作和技巧。

2.教学难点：投掷时的身体协调性和掷球力度控制。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：让学生反复练习，巩固所学技能。

3.比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.小组合作法：培养学生团队合作精神，共同完成任务。

六. 教学准备1.实心球若干个，标志物若干个。

2.教学场地：篮球场或足球场。

3.录音机、音响等音响设备。

4.计时器。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师讲解并示范原地双手头上掷实心球的动作要领，让学生初步了解本节课的学习内容。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

重点关注学生的动作准确性、投掷力度和身体协调性。

4.巩固（10分钟）学生进行原地双手头上掷实心球比赛，巩固所学技能。

教师记录比赛成绩，及时给予鼓励和评价。

5.拓展（10分钟）教师引导学生进行投掷距离的挑战，提高学生的投掷能力。

6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

教学内容：正面原地双手头上投掷实心球第三课时单位：教师：时间：《正面原地双手头上投掷实心球》课的设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导、分组指导、学生合作与交流等方式，让学生熟练正面原地双手头上掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。

通过教学，使学生知道独立思考，认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。

二、教材与学生分析本课教材水平四七年级。

本学期实心球单元为3个学时，本课是第3学时。

依据正面双手头上掷实心球的要领，本课重点解决： 1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。

授课班级是七（4）班，这个年龄段的学生有个性，有自己的主见、好学、合作能力、认知能力、自锻意识等。

但上下肢力量欠缺，技术动作不规范，容易产生错误动作，对技术要求不是非常清楚，需要分层次练习来解决重点、突破难点。

三、教学目标认知目标：使不同层次的学生对正面原地双手头上掷实心球技术动作有一个更深认识。

技能目标：复习技术动作，使90%的学生正确熟练掌握该技术；发展灵敏、协调、力量和柔韧等身体素质。

情感目标：培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。

四、教材的重、难点重点：1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。

难点：正确用力顺序五、教法与学法教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、互帮互助法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。

学法：1、互组学习法。

学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、互帮式的学习活动，充分发挥学生的自主性、互助性，培养学生积极思维的创新能力。

2、采用激励评价法。

通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。

原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷实心球动作协调性和准确性。

3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。

2. 投掷实心球的练习方法和训练技巧。

3. 团队合作投掷实心球的比赛活动。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。

2. 教学难点：投掷实心球的协调性和准确性。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷实心球的预热活动，如抛接实心球，让学生熟悉实心球的重量和手感。

2. 技术讲解与示范：教师向学生讲解原地双手正面投掷实心球的动作要领，并示范动作。

3. 练习与指导：学生分组进行原地双手正面投掷实心球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛活动：学生进行团队合作投掷实心球的比赛活动，培养团队合作意识。

5. 结束放松：学生进行一些投掷实心球的放松活动，如轻松抛接实心球，缓解肌肉紧张。

六、教学步骤1. 技术分解讲解：将原地双手正面投掷实心球的动作分解为握球、预备姿势、用力点和投掷动作几个部分，逐一讲解每个环节的技术要领。

2. 动作示范：教师进行完整的动作示范，让学生清晰地看到整个投掷过程。

3. 学生模仿练习：学生按照教师的示范进行模仿练习，教师个别指导，纠正动作中的错误。

七、训练方法1. 辅助练习：使用轻量化的器材，如软球，让学生在不影响技术动作的前提下，先熟悉投掷的感觉。

2. 逐步加重：随着技术的掌握，逐渐使用标准实心球进行训练，让学生适应球的重量。

3. 重复练习：通过反复练习，让学生加深对技术动作的理解和记忆，提高动作的熟练度。

八、安全注意事项1. 穿着合适的体育服装和鞋子，以保证运动时的安全。

2. 投掷区域应设置清晰的安全区域，避免学生之间发生碰撞。

原地正面双手头上掷实心球与素质练习教学反思这节课是高一田径模块中投掷项目实心球的第二课，实心球项目同时是学生测试内容之一。

这是一堂新授课，以高效课堂模式理念为指导，围绕投掷实心球动作的要领和力争达到体质测试的标准开展教学，从课堂的重难点出发，巧设练习手段，层层深入，带领学生模仿、体会、合作探究、归纳总结。

紧紧抓住让学生掌握原地正面双手头上掷实心球的动作要领及如何用力，体会全身协调用力和发展学生身体素质。

一、成功做法：1.目标的确立是适当的、合理的，目标达成度也达到了预期目标。

2.整个课堂学习气氛不错,各教学环节衔接比较自然流畅。

3.注重学生良好行为习惯的养成。

例如怎样有序的拿球还球。

4.尤其在有效发展学生体能身体素质上，采用的是对实心球项目的拓展，如有挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等，为今后教学打开思维的宽度，将体能发展与实心球项目拓展有机结合。

同时，挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等练习手段，增强素质练习的趣味性。

5.实心球是投掷项目的一种，练习密度不容易上去，容易形成教学的低效率，目标难以达成，课堂气氛沉闷。

针对这一情况，我用激情、热情去感染学生；语言提示，调动学生，用正面的评价激励学生，注意了精讲多练，巡视时对各练习小组做到分组指导，个别指导的结合，这样既保证指导到位，又保证练习密度不减，充分保证每一个学生都在提高。

二、不足之处1、实心球是投掷项目的之一，由于受投掷项目安全性较高的思维定视，未能真正敢于放手，而是由教师统一指挥练习，在很大程度上压抑了学生的个性和自主性。

2、在持球练习过程中，有多次只让学生投，未能给出更具体的练习目标。

3.合作、探究放手力度还不够大。

三、教学机智在拓展练习过程中，让学生做挟球前抛时，看到有一名同学用双手将抛出的球接住。

看到这一幕后，我迅速让学生两人一组，尝试一人做挟球前抛，一人接球练习，然后再交换。

效果很好。

四、学生见解和问题用力顺序和如何发力是学生通过模仿、体会及教师的引导、归纳总结出来的。

原地双手正面投掷实心球动作技术要领及易错纠正
原地双手正面投掷实心球动作技术要领：
1.持球手型：
双手十指自然分开把球放在两手掌，两大拇指相对紧扣在球的其余四指放在球的两侧将球夹持，以保持球的稳定。

手腕微向内旋。

2.持球动作：双脚前后开立，双脚前后间距大约半步距离，左右间距大约半脚掌，前脚脚尖稍微抬起，后退弯曲，重心落于后腿上。

腰成“弓”形，挺胸抬头，两肩往外展，手臂尽量伸直。

3.发力顺序：后腿蹬地充分发力，向前送髋，腰腹用力，两臂积极向前摆动，拨动手腕和手指，在适合的角度出球。

4.连贯动作：
容易产生的错误动作及纠正方法：
1.投掷实心球腿部或腰腹力量发力不充分。

原因：腿部或腰腹力量不足，动作做不到位。

纠正方法：提高腿部或腰腹力量，多做徒手动作练习，腿部和腰腹的动作要做到位。

2.投掷实心球出手角度过小。

原因：出手时两个肘关节过早下降或甩小臂现象，造成出手上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

纠正方法：两个肘关节尽量伸直，投球时眼看前上方，可以找一个参照物。

3.投掷实心球脱手
原因：持球手型错误或持球不稳，手指手腕发力不足，导致球容易从手上滑出。

纠正方法：改正持球手型，持球时手指手腕发力要充分。

4.投掷实心球时踩线犯规
原因：出手后身体控制不稳。

纠正方法：投球时控制身体不要往前冲，或者调整投掷时前脚与投掷线的距离。