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双手头上前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等，以调动学生的积极性。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范双手头上前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的腰腹用力与协调配合。
2.2 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 团队协作游戏（10分钟）3.1 教师组织学生进行团队协作游戏，如“实心球接力赛”、“实心球投掷对抗赛”等。
3.2 学生积极参与，培养团队协作精神和竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
4.2 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。
4.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手头上前掷实心球技术的情况，观察动作是否规范、协调。
2. 评价学生的投掷能力，通过投掷距离和准确性进行评估。
3. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评估其团队精神和协作能力。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和教学方法。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他同学，以免发生意外。
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技术要领。
3. 投掷动作的练习与改进。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度的掌握。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）：a. 教师示范原地双手头上掷实心球的动作，讲解技术要领。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会投掷动作。
c. 教师个别指导，纠正学生的错误动作。
3. 练习与改进（10分钟）：a. 学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习。
b. 教师观察学生的投掷动作，给予评价和指导。
c. 学生根据教师的建议，进行动作的改进。
4. 素质训练（5分钟）：a. 进行一些投掷实心球的素质训练，如上肢力量、腰腹力量等。
b. 学生自主进行练习，教师巡回指导。
5. 结束部分（5分钟）：a. 学生进行投掷实心球的放松练习。
c. 学生回收器材，整理场地。
注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
4. 调整教学内容难度，满足不同层次学生的需求。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其投掷角度、用力顺序和投掷距离。
2. 鼓励学生自我评价和同伴评价，提高他们的自我意识和反思能力。
3. 通过投掷比赛，检验学生的技术掌握情况和应用能力。
七、教学反思：1. 教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，考虑学生的学习情况、教学内容的难易程度、教学方法的选择等因素。
《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”中的第2节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法以及实心球投掷的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量尺、示范视频。
学具：实心球、护具、测量尺。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调腰腹力量运用和投掷角度的控制。
示范视频播放，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组配备一名教练，指导学生进行实心球投掷练习。
学生在教练的指导下，反复练习，掌握动作要领。
4. 例题讲解（5分钟）针对投掷角度、腰腹力量运用等难点，进行详细讲解。
5. 随堂练习（5分钟）学生自主练习，教练巡回指导，纠正动作错误。
设置投掷距离目标，鼓励学生不断挑战自我。
学生分享练习心得，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领：站立姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚尖指向投掷方向。
握球方法：双手手指自然分开，掌心朝上，握住实心球。
投掷动作：腰腹用力，将实心球从头部后方抛出，同时手臂向前摆动。
2. 投掷技巧：投掷角度：45度左右。
腰腹力量：投掷时腰腹用力，提高投掷力度。
七、作业设计1. 作业题目：家长签字确认，督促学生完成作业。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师需针对本次课程的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 投掷动作的练习与指导。
3. 掷球距离的测量与评价。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性，掷球的力量和角度。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷实心球的准备活动，如原地摆臂、转体等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地双手头上掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，比较各自的投掷距离。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，观察是否掌握了原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 通过对学生投掷距离的测量，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在练习过程中的态度、合作精神等方面的表现。
六、教学准备：1. 教具：实心球、测量工具（如卷尺）、安全垫。
2. 场地：宽敞的投掷区，确保学生练习时安全。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 原地双手头上掷实心球基本技术训练：a. 教师示范正确的掷球动作，强调身体协调性和力量。
b. 学生跟随教师动作模仿，进行原地双手头上掷实心球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
2. 投掷距离测量与评价：a. 学生进行实心球投掷，使用卷尺测量投掷距离。
b. 教师记录学生投掷距离，给予评价和鼓励。
c. 学生相互观摩，交流投掷心得。
八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与，展示学生的投掷成果。
3. 开展投掷项目校际交流，拓宽学生视野。
九、安全与纪律：1. 强调投掷实心球时的安全注意事项，如：避免掷球时用力过猛，导致手腕、肩膀受伤。
双手头上前掷实心球教学设计方案
教学目标：
1. 学习正确的双手头上前掷实心球的动作技巧。
2. 提高身体的协调性和灵活性。
教学准备：
1. 实心球
2. 空教室或室外场地
教学过程：
引导学生集中注意力：
教师可以通过讲述掷实心球的好处和趣味性，激发学生对于学习的兴趣。
示范动作：
1. 教师示范正确的双手头上前掷实心球的动作。
2. 强调动作的要素，如动作节奏、手部动作、身体的动作等。
学生模仿练习：
1. 学生们跟随教师的示范，模仿正确的动作。
2. 强调手部的协调动作，保持手部的放松和灵活。
3. 强调身体的协调动作，保持身体的平衡和稳定。
巩固练习：
1. 将学生分成小组，进行互相掷实心球的练习。
2. 每个小组内部轮流进行练习，鼓励同伴之间进行技巧的交流和分享。
挑战练习：
1. 增加难度，让学生进行移动的同时掷实心球。
2. 可以设置不同的障碍物，让学生绕过或跳过障碍物后再掷实心球。
总结反思：
1. 教师引导学生回顾学习的过程，总结学习到的技巧和经验。
2. 学生可以分享自己的体验和困难。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
展示和评价：
1. 学生可以在班级或学校的表演或运动会中展示他们学到的双手头上前掷实心球的技巧。
2. 教师可以对学生的表现进行评价，并给予积极的反馈和建议。
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛实心球，熟悉投掷动作。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范原地双手头上掷实心球的动作要领，讲解投掷时的身体协调性和投掷力度。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手头上掷实心球练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，提高投掷能力。
3.2 教师记录学生的投掷成绩，及时给予鼓励和指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如举重、俯卧撑等。
4.2 学生互相鼓励，共同完成训练。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、准确性及身体协调性。
2. 关注学生在训练过程中的态度、团队合作精神及拼搏意识。
3. 结合学生的投掷成绩，给予鼓励和指导，提高学生的自信心和积极性。
六、教学反馈与调整1. 教师在训练过程中要密切关注学生的投掷力度、准确性和身体协调性，及时给予反馈。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学进度和训练难度。
3. 针对学生的个体差异，制定个性化的训练计划。
七、安全与纪律1. 确保投掷区域安全，清除障碍物，避免学生受伤。
2. 强调投掷时的安全注意事项，如不要面对面投掷，避免击中他人。
3. 加强课堂纪律管理，确保训练有序进行。
八、教学延伸1. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如标枪、铅球等，进行综合训练。
原地正面双手头上掷实心球教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平四学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析原地正面双手头上掷实心球教材是让学生熟悉体育课常用到的基本要求及常用练习，是发展学生的上下肢协调用力及力量的主要教材，主要是要熟练。
三、学情分析本课的教学对象已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
身体健康：通过学习，增强体质，发展身体的协调能力，提高学生的反应速度，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
原地双手头上投掷实心球教案一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析：双手从头向后前抛实心球是发展全身各部位力量特别是增强腰腹部力量非常有效的手段。
这是小学实心球教学内容中最重要的部分，是今后助跑或上步抛掷实心球等较复杂投掷动作的基础，也是一种自我练习力量的基本方法。
三、学情分析：本节课的教学对象是小学五年级学生，该阶段的学生正处在身体发展的关键期，思维能力逐步加强，团体意识逐步加深，喜欢利用各种语言和动作来表现自己，展示自我，喜欢做游戏，教师在教学中要善于利用这一点，多采用言语激励法来激发学生的学习兴趣。
四、教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使70%以上学生能懂得正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。
五、重点与难点：重点：用力顺序。
难点：上下肢协调用力。
六、教学方法：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的自主练习，充分发挥学生的主体作用，让学生在学中练，练中学。
教学内容上遵循循序渐进的原则，使学生能够充分感受到动作的进步，从而树立自信心。
二、学法与步骤1、学生认真听教师讲解游戏的方法。
2、注意观察学生的示范动作。
3、认真听教师的点。
