肌肉生理2

第二章肌肉活动一、是非题：（）1、肌肉收缩需要有ATP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。

（）2、肌肉舒张也需要ATP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。

（）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。

（）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。

（）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。

（）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。

（）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。

（）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。

（）9、要使ST优先发生适应性变化，训练时强度要小，时间要短。

（）10、快肌纤维百分比高的人适合于长跑运动。

（）11、动作电位的产生，是由于当膜电位降低到阈电位水平时，膜对Na+、K+的通透性突然增大而触发的。

（）12、新陈代谢一旦停止，生命也就结束。

（）13、运动电位又称Na+平衡电位，它是不能传播的。

（）14、肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。

（）15、等动收缩时在关节运动的整个范围内肌肉都能产生最有效的收缩，这是因为负荷能随关节运动的进程而减少。

（）16、骨骼肌的张力-速度曲线表明，肌肉作等张收缩时，其产生的张力和收缩的初速度之间呈正变关系。

（）17、肌肉收缩时产生的张力和速度的变化，都取决于活化的横桥数目。

（）18、肌肉在最适初长度时，粗肌丝和细肌丝处于最理想的重迭状态，因而能取得最好的收缩效果。

（）19、肌肉收缩的力量与肌肉的生理横断面成正比。

（）20、在不同强度运动中肌纤维募集程序的差异，主要由两类肌纤维兴奋阈的不同所决定。

（）21、力量训练能使肌纤维运动性肥大，有氧氧化能力提高。

（）22、快肌百分比占优势的人，通过训练也能获得很高的有氧氧化能力。

二、选择题：（）1、在骨骼肌兴奋－收缩偶联中起关键作用的离子是：A、Na＋B、K＋C、Mg2＋D、Ca2＋ E 、Cl－（）2、吊环十字支撑是：A、向心收缩B、等长收缩C、等张收缩D、离心收缩E、等速收缩（）3、快肌纤维75%以上的人，较为适宜于A、800M跑B、1500M跑C、100M跑D、1万米跑E、1500M游泳（）4、在下楼梯时，股四头肌做：A、向心收缩B、等动收缩C、离心收缩D、等长收缩E、等张收缩（）5、骨骼肌中的收缩蛋白是指A、肌动蛋白B、肌动蛋白和原肌球蛋白C、肌球蛋白D、肌球蛋白和肌动蛋白E、原肌球蛋白（）6、骨骼肌中的调节蛋白是指A、肌球蛋白和肌钙蛋白B、原肌球蛋白和肌钙蛋白C、肌钙蛋白和肌动蛋白D、肌球蛋白和原肌球蛋白E、肌球蛋白和肌动蛋白( )7、安静时，阻止横桥与肌动蛋白结合的结构是A、肌钙蛋白B、原肌球蛋白C、肌钙蛋白I单位D、肌球蛋白E、以上都不是（）8、肌肉中的弹性成份是A、肌动蛋白丝B、肌球蛋白丝C、肌中结缔组织、肌腱、Z线D、肌原纤维E、肌动-球蛋白复合体（）9、在等张收缩时，负荷与速度的关系是A、负荷恒定，速度恒定B、负荷改变，速度改变C、负荷恒定，速度改变D、速度恒定，负荷改变E、二者同步变化（）10、按照物理学定律，等长收缩时肌肉A、做正功B、做负功C、先做正功后做负功D、未做功E、做外功（）11、慢肌纤维在80%以上的人，较为适宜于A、掷标枪B、举重C、跳高D、马拉松跑E、100m自由泳（）12、训练对肌纤维直径的影响表现为A、可使两类肌纤维均肥大B、对肌纤维直径大上无影响C、使肌纤维出现选择性肥大D、举重训练可使慢肌纤维肥大E、长跑可使快肌纤维肥大（）13、静息电位是指细胞未受到刺激时存在于膜两侧的A、电位的绝对值B、电位差C、平衡电位D、比值E、负后电位（）14、下列有关兴奋在神经肌肉接点传递特征的错误叙述是A.电传递；B.单向性；C.时间延搁；D.易受药物或其他环境因素的影响。

肌肉生理学的重要概念和功能肌肉是人体的一种重要组织，不仅具有机械功能，还参与了多种重要生物学过程。

了解肌肉生理学的重要概念和功能对于理解人体的运动机制、预防运动损伤以及促进健康和康复至关重要。

一、横纹肌肉与平滑肌肉人体内的肌肉组织分为横纹肌肉和平滑肌肉。

横纹肌肉是肌肉中最常见的一种，具有横纹纹理。

它通过收缩和放松产生力量，驱动骨骼运动。

平滑肌肉则存在于内脏器官的壁层，对生命活动具有重要影响，如消化、血液循环等。

二、肌纤维和肌原纤维肌肉由肌纤维组成，每根肌纤维包含许多肌原纤维。

肌原纤维是由肌长纤维融合而成，具有纤维状外观。

肌原纤维内部有功能齐一的肌节，它们起到力量传递和收缩的作用。

三、肌肉收缩的机制肌肉收缩是肌原纤维在兴奋-收缩耦合过程中产生的力量。

这一过程包括神经冲动的传导和肌纤维上的蛋白质相互作用。

神经冲动从神经末梢传导到肌纤维中，释放出钙离子。

钙离子与肌原纤维中的肌球蛋白相互作用，使肌球蛋白发生构象变化，促使肌原纤维的收缩。

四、肌肉的力量和耐力训练力量和耐力训练是肌肉生理学中的两个重要方面。

力量训练旨在增加肌肉的最大力量和抗阻力能力，通过高负荷、低重复数的训练方式来提高肌肉纤维的横断面积和神经系统的适应性。

耐力训练则注重提高肌肉的持久力和抗疲劳能力，通过低负荷、高重复数的训练来改善肌肉的氧化能力和代谢机制。

五、肌肉损伤和康复肌肉损伤是运动中常见的问题。

了解肌肉生理学对于预防和康复肌肉损伤非常重要。

在运动中，肌纤维可能发生拉伤、撕裂或肌腱損傷等。

适当的康复和修复措施，如休息、适量的运动和物理治疗，有助于恢复肌肉的功能和健康。

六、其他重要概念和功能除了上述概念和功能外，肌肉生理学还涉及其他重要方面。

例如，肌肉中的线粒体是能量的主要产生源，它们通过氧化代谢产生三磷酸腺苷（ATP），为肌肉收缩提供能量。

此外，肌肉还参与了体温调节、姿势维持、保护器官等功能。

总结：肌肉生理学是研究肌肉的结构、功能和相互作用的学科。

肌肉生理学了解肌肉的收缩和松弛过程肌肉是人体重要的组成部分，它们具有收缩和松弛的能力，以支持人体的运动和维持姿势。

肌肉的收缩和松弛过程是由肌纤维中的肌动蛋白和肌钙蛋白相互作用而实现的。

本文将介绍肌肉的收缩和松弛过程，并探讨其在运动中的重要性。

一、肌肉的收缩过程肌肉的收缩过程是一个复杂的生理过程，涉及多种分子和细胞结构的相互作用。

其中最基本的单位是肌纤维，它由一系列重复排列的肌原纤维组成。

在肌纤维中，肌动蛋白和肌钙蛋白是实现肌肉收缩的重要蛋白质。

当人体需要进行运动时，神经系统向肌肉发送信号，引发肌肉收缩的过程。

信号经由神经元传导到肌肉纤维的末梢，释放乙酰胆碱等神经递质，刺激肌肉纤维收缩。

这个过程被称为肌肉兴奋-传导-收缩周期。

肌动蛋白和肌钙蛋白是肌肉收缩的关键蛋白质。

当肌肉纤维受到刺激后，肌钙蛋白会与之结合，使其结构发生改变，暴露出肌动蛋白上的结合位点。

接着，肌动蛋白上的肌头部分会结合ATP（三磷酸腺苷），释放出能量，并与肌动蛋白上的结合位点结合，形成肌肉收缩的桥梁。

随后，ATP会被水解成ADP（二磷酸腺苷）和Pi（无机磷酸盐），并释放能量，使肌动蛋白发生构象变化。

最后，肌动蛋白会释放ADP和Pi，并重新结合ATP，进行下一轮的收缩。

这个过程会不断重复，使肌肉纤维缩短。

当神经系统停止向肌肉发送信号时，肌钙蛋白会与肌动蛋白分离，肌动蛋白恢复到原来的构象，肌肉纤维则恢复到松弛状态。

二、肌肉的松弛过程肌肉的松弛过程是肌肉收缩过程的逆过程。

当神经系统停止向肌肉发送信号时，肌肉纤维中的钙离子浓度会逐渐降低。

这是因为钙离子在松弛过程中被转运回肌浆网（sarcoplasmic reticulum）内。

在肌肉松弛过程中，ATP再次发挥关键作用。

ATP提供能量，使肌动蛋白与肌钙蛋白解离，使肌纤维回到松弛状态。

同时，ATP帮助肌浆网内的钙泵将钙离子从肌浆网内转运回去。

肌肉纤维中的钙离子浓度降低后，肌动蛋白上的结合位点被覆盖，肌肉纤维完全松弛。

肌肉的生理学特性肌肉是人体中最重要的组织之一，它不仅负责身体的运动和力量的产生，还在维持基础代谢率、热量产生以及稳定体温方面发挥关键作用。

本文将深入探讨肌肉的生理学特性，包括其组织结构、肌纤维类型、收缩机制以及肌肉适应性等方面。

一、肌肉的组织结构肌肉由肌纤维束组成，每个肌纤维束包含数百个肌纤维。

肌纤维是由许多肌原纤维排列而成，肌原纤维内含有肌纤维蛋白。

肌肉纤维束被包裹在内外两层肌腱中，这些肌腱负责将肌肉与骨骼连接。

肌肉纤维束通过神经冲动进行收缩，实现身体的运动。

二、肌纤维类型人体肌肉主要包含两种类型的肌纤维：快速肌纤维和慢速肌纤维。

快速肌纤维能够迅速产生高力量的收缩，但易疲劳。

慢速肌纤维则具有较低的力量产生能力，但能够持久地进行工作。

不同的运动类型和训练方式会导致肌肉纤维的变化，使其适应特定的运动要求。

三、肌肉收缩机制肌肉的收缩是通过肌纤维中的肌动蛋白和肌凝蛋白的相互作用产生的。

当神经冲动到达肌肉纤维时，释放的钙离子会与肌动蛋白结合，进而引起肌纤维的收缩。

这种肌肉收缩机制被称为横桥循环理论。

肌肉的收缩力量取决于肌纤维中肌动蛋白和肌凝蛋白的数量和结合程度。

四、肌肉适应性肌肉具有显著的适应性能力，经过适当的训练和刺激后，肌肉能够调整自身的结构和功能。

这种适应性包括肌肉纤维的数量、大小和收缩力量的增加，以及肌肉中线粒体和血液供应的改善等。

适应性的发生需要进行持续的训练和适度的休息，并受到营养摄入的影响。

五、肌肉的能量供应肌肉在收缩过程中需要大量的能量支持。

肌肉通过肌酸磷酸系统、糖酵解和氧化磷酸化等途径来产生能量。

这些能量供应途径在不同强度和持续时间的运动中起着重要作用。

长期高强度训练还会促进肌肉线粒体的增加，提高氧化磷酸化的能力。

六、肌肉的损伤与修复剧烈运动或过度训练可能导致肌肉损伤，如肌纤维断裂和炎症反应。

在这种情况下，身体会通过炎症反应和再生过程来修复受损的肌肉组织。

良好的营养摄入和适度的休息对于肌肉的修复和恢复至关重要。

生理学中的肌肉运动肌肉运动在生理学中扮演着重要的角色。

它不仅是人体活动的基础，还对身体健康和机能发挥着重要的影响。

本文将介绍肌肉运动在生理学中的几个关键概念和作用。

一、肌肉的组成与类型肌肉是由肌肉纤维组成的。

肌肉纤维是由肌原纤维细胞形成的，每个肌原纤维细胞内含有许多肌纤维。

肌纤维是由肌原纤维细胞内的肌原纤维所组成的，肌原纤维是肌肉的最基本单位。

肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。

骨骼肌主要负责人体运动和姿势的维持。

平滑肌存在于内脏器官中，例如血管、胃肠道和支气管等，并参与许多内脏器官的功能活动。

心肌，则是心脏的主要组成部分，通过收缩和舒张推动血液循环。

二、肌肉收缩的过程肌肉收缩是肌纤维发生的一系列复杂生物化学反应的结果。

肌肉收缩主要是由神经冲动引起的，其过程可分为三个主要阶段：兴奋-传导、横桥形成和肌纤维收缩。

首先，神经冲动通过神经末梢传导至肌纤维。

接着，钙离子释放进入肌纤维细胞内，与肌动蛋白结合形成横桥。

最后，肌动蛋白缩短，肌纤维收缩，使肌肉产生力量和运动。

三、肌肉的能量来源肌肉运动需要能量来维持肌肉收缩和工作。

肌肉的能量主要来源于三种不同途径：肌肉内糖原储备、线粒体脂肪氧化和肌肉蛋白质分解。

糖原是肌肉内的储存型糖，当肌肉需要能量时，糖原会被分解为葡萄糖供肌肉使用。

线粒体是肌肉细胞内的能量生产中心，脂肪在线粒体内氧化产生能量。

此外，当长时间进行高强度运动时，肌肉蛋白质也会被分解为氨基酸供能。

四、肌肉运动对健康的影响肌肉运动对健康有诸多益处。

首先，肌肉运动有助于增强肌肉力量和耐力，促进身体的机能发展，降低受伤风险。

其次，肌肉运动有助于维持健康的体重和身体组成，促进脂肪燃烧和代谢率的提高。

此外，肌肉运动对心血管系统也有积极影响，能够降低血压、改善血液循环和心脏健康。

肌肉运动还有助于调节血糖水平、促进胰岛素敏感性和预防糖尿病。

最后，肌肉运动对改善心理健康也有重要作用，能够减轻压力、提高情绪和睡眠质量。

第二章肌细胞:又称肌纤维,就是肌肉得基本结构与功能单位。

肌内膜:肌纤维外面包有得一层薄得结缔组织膜。

肌外膜:肌束聚集在一起构成一块肌肉,外面包以结缔组织膜。

A带:由粗肌丝与细肌丝组成。

I带:只有细肌丝而没有粗肌丝。

H区:只有粗肌丝而没有细肌丝。

肌小节:就是肌纤维最基本得结构与功能单位。

终末池:肌质网在接近横小管处形成得特殊得膨大。

三联管结构:每一个横小管与来自两侧得终末池构成得复合体。

兴奋性:指得就是组织细胞产生动作电位得能力。

静息电位:细胞处于安静状态,细胞膜内外所存在得电位差,简称膜电位。

动作电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞内产生得可扩布得电位变化称为动作电位。

极化状态:就是指细胞膜内外存在内负外正得电位差,即静息电位得状态。

去极化:细胞膜得静息电位由90mV减小到0mV得过程被称为去极化,去极化就是膜电位消失得过程。

反极化:细胞膜电位由0mV转变为内正外负得过程称为反极化。

阈强度:阈刺激一般将引起组织发生反应得最小刺激强度称为阈强度。

兴奋—收缩耦联:通常把以肌细胞膜电变化为特征得兴奋过程与以肌丝滑行为基础得收缩过程之间得中介过程称为兴奋—收缩耦联。

兴奋性:骨骼肌(可兴奋组织)受到刺激后可产生兴奋(即产生动作电位),这种特性称为兴奋性。

收缩性:肌肉受到刺激产生兴奋后,立即产生收缩反应,这种特性称为收缩性。

阈刺激:引起肌肉兴奋得最小刺激强度称为阈刺激。

(大于阈刺激强度得刺激称为阈上刺激;低于阈刺激强度得刺激称为阈下刺激。

)单收缩:整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次刺激时,先产生一次动作电位,紧接着出现一次机械收缩,称为单收缩。

收缩期:从肌肉收缩产生张力到张力最大所经历时间为收缩期。

舒张期:从张力最大到张力恢复到最低水平所经历时间为舒张期。

向心收缩:肌肉收缩时,长度缩短得收缩。

又称缩短收缩。

向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。

向心收缩可以就是等张收缩与等动收缩。

等张收缩:肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加,直到收缩结束。