冈上肌肌腱炎课件
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冈上肌肌腱炎冈上肌肌腱炎冈上肌肌腱炎为慢性劳损或损伤所致无菌性炎症。
以局限性疼痛和活动受限为主要表现。
易继发冈上肌肌腱钙化,好发于40岁左右的中年人。
冈上肌肌腱炎属于中医“伤筋”范畴。
【病因病机】本病是因频繁的外展肩部,造成冈上肌肌腱在肩峰与大结节摩擦损伤或肩部外展起动时用力过度直接损伤该肌腱。
肌腱无菌性炎症在肩外展时疼痛尤为明显。
若长期缺血性肌腱炎,导致病变纤维组织上钙盐沉积,发生肌腱钙化,加重肌腱与肩峰的摩擦,炎性疼痛反应更甚。
中医认为其由劳损和外力损伤,局部经络失和,气滞血瘀引起。
【辨证】肩部外侧肩峰下和肱骨大结节顶端局限性疼痛,时有向颈、肩、肱骨外上髁牵涉。
当上臂外展超过60°时导致疼痛而活动受限,再向上超过120°时疼痛消失,表现为“疼痛弧”。
其痛的定位大多局限于冈上肌肌腱止点大结节顶点,可随肱骨头旋转而移动。
治法:舒筋通络,活血化瘀。
【针灸治疗】(一)刺灸处方肩前肩髃肩髎肩贞肩井阿是穴刺灸方法针用泻法,或加灸,或温针灸等方义本病以局部取穴为主,舒筋通络止痛(二)穴位注射可使用当归注射液或威灵仙注射液等作局部压痛点的注射治疗。
(三)拔罐法在患部用火罐或抽气罐(注意:较难吸定,易脱落)。
【推拿治疗】取穴阿是穴为主,其他基本同针灸处方。
手法衮、按、揉、拿、弹拨、擦、摇搓抖等。
操作患者取坐位。
医者在患肩及肩外侧用衮法治疗,手法宜轻柔缓和,同时配合患肩的外展活动。
其次按揉阿是穴和肩井、肩髃、肩贞、肩髎等穴,拿肩井和肩关节周围肌肉。
患肩外展30°状态下,再在阿是穴及其周围施于弹拨和按揉法交替治疗,搓揉患肩并在其局部施于擦法,以透热为度。
最后摇、搓、抖患肩及上肢。
可加用中药热敷。
【按语】1.本病推拿、针灸治疗疗效肯定。
2.本病急性期手法宜柔和,患肩活动适当控制;慢性期手法宜深沉;使用弹拨法不宜过分剧烈;要配合适当的功能锻炼。
3.患肩注意保暖。
冈上肌肌腱炎
冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征,外展综合征。
是指劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变,属无菌性炎症,以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。
好发于中青年及以上体力劳动着、家庭主妇、运动员。
单纯冈上肌肌腱炎发病缓慢,肩部外侧渐进性疼痛,因此,肌腱炎的患者要注重肌腱的休息,可用(济愈堂·肌腱顺古安玉贴)来缓解肌腱的紧张状态,消除肌腱炎症,促进肌腱部位的血液循环,从而快速冶俞肌腱炎,萄.宝、天.貓、和经.东都有。
日常预防护理要点
第一、让肌肉休息或更换运动项目
假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天,以免疼痛持续,假若肌腱炎是由运动引发的,可以更换另一种运动。
第二、运动时戴护腕或护膝
平时戴上护腕、护膝等弹性护套,即使是提供些许支持及保暖,对运动期间及运动过后都有帮助。
第三、对于确诊是冈上肌腱炎的可以直接使用济愈堂肌腱顺古安玉贴,长程治疗计划,包括持续肌力训练、肌肉再教育。
第四、注意使用计算机的日常工作姿势
1. 键盘:打字时手肘应维持90度,肩部自然放松下垂,靠在扶手上;手腕应靠在手腕休息板或其它支持的设计上,以避免
肩部酸痛及手腕肌腱炎。
2. 鼠标:鼠标应放在与键盘用桌面同一高度,并尽量靠近身体;移动鼠标时,应利用上臂肌肉,移动前臂来移动鼠标,而不是只用手腕力量,以避免手腕肌腱炎;最好装置手肘支持架。
3、对于计算机工作者,每小时应休息5-10分钟,做一些简单的办公室伸展操,以避免因长期持续的肌肉收缩,造成肌肉疲劳疼痛或引发肌腱炎。
第五、注意日常饮食营养的补充
在饮食上应该多补充B族维生素,多吃些胡萝卜和动物肝脏等。