斯坦伯格三角理论

Sternberg的爱情三角理论爱情三角理论（Triangular theory of love），由美国心理学家罗伯特.J.斯腾伯格提出(Robert J·Sternberg）。

作者对爱情进行了各种分析，认为爱情存在三个要素：亲密(Intimacy)激情(Passion)承诺(Commitment）第一要素：亲密(intimacy)亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密抱含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

在艰难时刻能够依靠对方。

在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。

在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

5.跟被爱方互相理解。

情侣应互相理解。

他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。

6.与被爱方分享自我和自己的占有物。

爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。

虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

7.从被爱方接受感情上的支持。

爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。

当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。

这时你就知道你们的关系具有这一因素。

8.给被爱方以感情上的支持。

爱情三角理论美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。

很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。

我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。

这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来看它们都是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。

此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

第四种是浪漫式爱情有只激情和亲密，没有承诺，这种”爱情”崇尚过程，不在乎结果。

第五种是伴侣式爱情只有亲密和承诺，没有激情。

跟空洞式爱情差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利，义务没有感觉。

伴侣之爱与激情之爱的狂热不同，它更加深沉和平和，是如同现实生活一般的情感依恋。

最初的爱情之焰会慢慢冷却，并一直保持那种状态——温馨而又相互依赖。

第六种是愚蠢式爱情只有激情和承诺，没有亲密。

没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。

第七种是完美式爱情包含激情，承诺和亲密。

只有在这一类型中，我们才能看到爱情的庐山真面目。

爱情理论篇之斯滕伯格：爱情三角形理论斯滕伯格爱情三角形理论亲密关系像建筑物一样，如果得不到维护和改善，那么它就会随着时间的流逝而衰败。

——斯滕伯格罗伯特.J.斯腾伯格☆Robert Jeffrey Sternberg☆美国心理学家、心理计量学家☆曾为塔夫斯大学(Tufts University)艺术与科学学院院长、耶鲁大学心理学和教育学IBM教授以及美国心理学会主席(2003)☆智力三元论、成功智力理论、爱情三角形理论等。

智力三元理论强调在问题解决中认知过程的重要性，智力包括三个部分──成分、经验和情境，它们代表了智力操作的不同方面。

三元智力理论是当代智力理论的代表之一。

它与当代认知心理学的发展相契合，并将传统智力理论中的智力概念扩大了，有助于我们更全面地看待一个人的智力状况。

成功智力理论1996年斯腾伯格在三元智力理论的基础上提出更具实用和现实取向的成功智力理论。

强调智力不应仅仅涉及学业，更应指向真实世界的成功。

斯腾伯格认为，成功智力包括分析性智力、创造性智力和实践性智力三个关键方面，只有在分析、创造和实践能力三方面协调、平衡时才最为有效。

斯滕伯格：爱情三角形理论爱情三角形理论斯滕伯格认为，人类的爱情虽然复杂多变，但其基本构成成分不外乎动机、情绪和认知三种，提出了爱情三角形理论。

动机成分是产生爱情行为的驱动力；情绪成分是爱情满足人的身心需要所产生的态度体验，如酸甜苦辣的爱情滋味、喜怒哀乐的爱情情绪；认知成分是爱情的理性认识，对情绪和动机有着控制作用；爱情三角形理论以爱情的三种成分为元素，斯腾伯格进一步把动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，分为激情、亲密、承诺。

以动机为主的两性关系是充满激情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的。

爱情三角形理论亲密(Intimacy)：两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

爱情三角形理论（1）渴望促进爱人的福祉（2）与爱人共享喜悦（3）对爱人的高度关注（4）在需要得到帮助时能指望爱人（5）与爱人互相理解（6）与爱人分享自我与所有（7）从爱人那里得到情感上的支持（8）为爱人提供情感上的支持（9）与爱人亲密交流（10）肯定爱人的价值亲密因素的十个要素：爱情三角形理论激情(passion)：指引发浪漫之爱、身体吸引、性完美以及爱情关系中相关现象的驱力。

斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

系起来。

两个⼈不亲密，谈不上知⼰，在⼀起也没有什么话说，缺乏什么共同的理想或是兴趣爱好。

现实⽣活中，如果两⼈的结合仅仅是因为被对⽅的外貌所吸引，那么这种关系往往就是缺乏默契和深层次⼼灵沟通的的 “fatuous love (痴迷的爱)”。

如果有了intimacy和commitment, ⽽没有passion, 那么两个⼈的关系估计就是战友般关系了。

Companion 的意思就是同伴、伴侣。

我个⼈认为这种关系存在在很多中国的家庭婚姻中。

夫妻之前崇尚“相濡以沫”、“相敬如宾”、“互相理解”、“充满默契”、“⼼⼼相印”，但是却很少听到两个⼈要有如“熊熊⼤⽕燃烧⼀般的激情”。

当然，如果三者都具备，那么这个爱情就会像⼀个三⾓形那样稳固了。

（⼤家都知道三⾓形是⼏何形状⾥⾮常稳固的形状），那么我们这时候就可以管这种爱成为 “consummate love （圆满的爱情）”。

那么这三种元素产⽣的顺序是怎么样的呢？因⼈⽽异。

有的⼈现有passion，才有intimacy,也就是我们所说的先“⼀见钟情”了，再开始慢慢了解对⽅，变成“亲密爱⼈”。

也有⼈先有intimacy, 然后才有passion，这也就是我们通常所见到的从好朋友发展成了男⼥朋友关系。

总之，⽆论是从intimacy开始，还是从passion 开始，最终都要以commitment收尾才能给爱情华商⼀个完美的⼤句号。

如果⼀段爱情从commitment开始，那是⽐较奇怪的，因为谁会⼀上来就给对⽅⼀⼤堆承诺，说“你就是我的唯⼀了，我这辈⼦就跟定你了。

”对了，忘了童养媳和⾮⾃由恋爱这些旧社会现象了，看来还真是有⼈会⼀上来就给承诺的。

总之，在爱情中，这三个因素都应该具备，否则这种关系构不成⼀个稳定的爱情三⾓，长久不了。

但是，是不是需要这三种因素都很平衡呢？不⼀定。

当然，如果你希望你的爱情完美，也就是希望你的爱情三⾓形看上去漂亮，那么最好还是争取让每个⾓都是60度吧！等⾓、等边三⾓形是最漂亮的，如果你的爱情三元素趋于平衡，那么你的爱情也将是近于完美的。

心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发，“爱情”究竟是什么？心理学家斯滕伯格对此做出了解答，他提出的爱情三角理论，是理解“爱”的另一扇窗。

在文学中人们总是努力构建一些理想爱情的模式，然后力图在现实世界里还原。

但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟，我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里，与其充因为充满理想而受到挫伤害，倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。

当文学和哲学都对这个问题力不从心时，心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户，我们来看看他们到底是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love)，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。

很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。

我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。

这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来看它们都是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦；而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒；而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。

此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发，“爱情”究竟是什么？心理学家斯滕伯格对此做出了解答，他提出的爱情三角理论，是理解“爱”的另一扇窗。

在文学中人们总是努力构建一些理想爱情的模式，然后力图在现实世界里还原。

但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟，我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里，与其充因为充满理想而受到挫伤害，倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。

当文学和哲学都对这个问题力不从心时，心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户，我们来看看他们到底是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love)，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。

很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。

我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。

这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来看它们都是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦；而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒；而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。

此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

简述斯滕伯格的爱情三因素理论以斯滕伯格的爱情三因素理论（TriangularTheoryofLove）为标题，本文将概述美国著名心理学家理查德斯滕伯格（Robert Sternberg）关于爱情的三种基本类型，即爱情三因素理论。

斯滕伯格在1980年发表了他的爱情三因素理论，这是一种基于结构的心理学理论，用来描述爱情关系。

他认为，爱情关系由三种不同的组件组成，包括“趣味”、“奉献”和“关怀”。

斯滕伯格将这三种组成模型称为“三角理论”，并将它们均衡地分布在关系的三角中。

首先，“趣味”代表两个人之间的情感连接，是爱情关系中最重要的因素。

两个人建立起的情感需要建立在一起的“愉悦”基础上，这就要求两个人的性格要有一定的相似性，共同经历与玩乐。

他们必须能够在一起度过愉快的时光，并且能够与彼此的思维和行为方式产生共鸣。

其次，“奉献”是一种伴侣间友谊的爱，它意味着两个人彼此以及为彼此做出牺牲，把彼此放在自己的幸福之前，帮助彼此更好地担当个人和夫妻之责。

它需要参与者彼此承诺，只有建立了良好的友谊，才能永久维持爱情关系。

最后，“关怀”是一种将他人放在自身之外的爱，这种爱涉及内心深处的一种特殊情感，它要求参与者要有一种可以接受并理解另一半的思维和行为方式，要有愿意去支持另一半、理解另一半、保护另一半和保持对另一半的积极关注等。

良好的关系需要“趣味”、“奉献”和“关怀”三个因素齐头并进。

一旦三个因素都达到了平衡，良好的爱情关系就会出现。

不同的爱情关系可以有不同的比例，斯滕伯格建议，一个关系的质量取决于三个因素的比例。

如果把三角形的顶点进行分割，被分割的三角形都是不同的三种类型的爱情关系。

以“婚姻”为例，婚姻的“趣味”比例可能是最低的，因为两个人在婚姻关系里必须在不同的生活方式和环境中面对任务，而且还有孩子需要照料，这使得“趣味”比例最低。

而“奉献”和“关怀”比例却会高一些，因为婚姻关系中应当有彼此的尊重、对方的支持以及对对方的关注等。

爱情三角形理论当代著名心理学家罗伯特.斯腾伯格，提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。

他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。

爱情是由激情、亲密以及承诺三要素组成的三角形。

按照斯腾伯格的理论，现实生活中，人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式，不同的组合方式出现了不同的爱情类型。

只有亲密一种元素，仅能称为喜欢，没有激情，没有诺言，所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚；只有激情的爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，斯腾伯格称之为糊涂的爱；斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。

亲密：重视彼此的喜欢、理解与期待。

激情：魅力与性吸引。

承诺：决定发展稳定的关系。

完美的爱情：亲密+激情+承诺。

浪漫爱：亲密+激情。

愚蠢爱：激情+承诺。

伙伴爱：亲密+承诺。

斯腾伯格认为不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。

三角形面积的大小代表的是爱情的多少，三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。

不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形的重心的距离最长，就表明这是爱情中的主导成分，哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明爱情中该成分的不足，人们常常希望得到一个完美的正三角形，拥有十全十美的的爱情。

三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西？原因基本可以归纳如下：首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是有两个三角形构成。

而每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同，有人喜欢亲密感的爱情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。

只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。

简述斯滕伯格爱情三角形理论爱情是一个三角形，无论从哪个方向进攻都没有问题。

但是有时候太多的付出也不一定会赢得幸福，但有时候要给别人留下好印象就一定要让步，这就要掌握好尺度。

斯滕伯格认为，每个人的爱情观大致由三个部分组成：亲密感、激情和承诺。

亲密感主要表现为伴侣之间的吸引力；激情是指心灵的共鸣与身体上的亲近；承诺则表示将伴侣规范到自己的未来生活中去。

任何因素少了一点都会破坏爱情的稳定性，导致爱情关系破裂。

我觉得每个人都应该学会去调整自己的爱情状态，学会处理恋爱中遇到的矛盾与冲突，因为婚姻是需要两个人相互宽容，互相包容，同时还要维护双方的尊严。

而且每个人对待恋爱和婚姻的想法都不一样，那么你们两个在一起必然要为对方做些什么。

我觉得，如果你真的爱对方的话，千万不要被她所谓的物质所打动，如果对方愿意跟你白手起家经历风雨，我觉得你可以选择嫁给他。

虽然这并不是人人都能够实现的梦想，但至少它能够说明她对你很重视，愿意跟着你吃苦，在一起奋斗。

其次，既然你选择了这样一位妻子，你就必须对他有责任心，有信任心，如果对方犯了错误你一定要积极主动地去道歉，去安慰她，给予她精神上的支持，因为这样才能更好地走完你们的婚姻。

其实，这种心理失衡的恋爱关系往往是通过占据恋爱时间和情感空间等方式来表现出来的。

爱情本身并不能使一切合理，两个人在一起如果仅仅是为了控制和索取，并没有在彼此需要的时候奉献，那么随着时间的推移，这种爱情就会慢慢的变味。

不过这种感情很难得到长久，因为只有当一方奉献自己时，另一方感受到自己被尊重的时候，才会乐于接受这种爱。

反之，只知道索取却忽略了感受对方爱，这种模式不会给人带来任何快乐，相反它会把你们的爱情赶尽杀绝。

有的人会说，为什么我喜欢的人不能够满足我所需要的东西呢？如果我因为物质条件比较差，就放弃自己的感情，我又怎么能够保证自己未来的婚姻生活一定会幸福呢？当今社会，我们必须明白一个道理：你有多大的能力，就享受多大的物质条件，否则这样的婚姻是不能够长久的。

简述斯滕伯格爱情三角形理论爱情三角形理论的由来。

1934年，两位美国社会心理学家约翰·斯滕伯格和威廉·莫斯克维茨创立了“爱情三角形理论”。

根据他们对于3000人恋爱关系的分析研究，发现人类的爱情关系可以划分为六种基本形态：甜蜜期、激情期、磨合期、倦怠期、共生期、危机期。

其中，甜蜜期是最短的，而之后的每一个阶段都是在前一个阶段的基础上递增的。

斯滕伯格认为，在某一个时间段里，双方彼此迷恋，觉得在一起很开心，什么事情都不做也不会觉得无聊；但同时又认识到，两个人不能永远停留在这样的水平上。

然而从另外一个角度看，两人的感情又非常强烈，恨不得整天粘在一起。

只是理智上，二人都知道，这样的感情已经转化成亲情了。

一旦再往前发展，就是一段新的爱情关系的开始了。

所以当两个人到达第四个阶段——共生期，双方需要共同付出努力，使感情更进一步。

因此，最好的爱情是在彼此“了解”的基础上，适当的保持一点“距离”，能够保持自己的独立性，同时还能相互扶持。

不过这一切还都没有定论，不同的人、不同的阶段，都会有不同的看法。

不少专家说，其实不管是激情或者亲密，在任何阶段中出现的次数多一些都没关系，因为它们各占50%。

这其实是一个心理问题，和现实中是否用金钱交易没有关系。

在婚姻的长期关系中，一个男人想要“抓住”一个女人的心，最好的办法就是和她谈心，告诉她你们的未来计划。

如果她真的能明白，并且愿意加入，那么她会很高兴，感受到安全感，甚至不排除嫁给你的可能。

反之，如果她只是为了你的钱才跟你结婚，哪怕她一开始对你很热情，你也会觉得她是个坏女人。

我们来看一个例子：假如一个男人和一个女人刚刚确定了关系，男人和她一起散步。

美国社会学家卡特尔曾经提出过一个爱情的公式：爱情=激情+亲密+承诺。

如果一个人具备这三种品质，那么他的爱情关系就会比较稳定。

因此斯滕伯格等人就把人的爱情关系按照这个公式划分为6种基本类型，而且还发现，随着爱情关系的演变，人的性格也会慢慢变化。

斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。