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心理学基础知识●心理学概述(ɡài shù)心理学是研究(yánjiū)人的心理现象及其规律(guīlǜ)的科学。
心理现象包括心理过程和个性心理。
认识过程感知觉(zhījué)、记忆、思维和想象心理过程情感(qínggǎn)过程意志过程心理现象个性倾向性需要动机兴趣信念和世界观个性心理个性心理特征能力、气质和性格冯特1879年在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的诞生。
●心理学的主要流派冯特的构造主义心理学、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展。
●感知与注意（一）感觉1、什么是感觉：人脑在客观刺激物的直接作用之下，对其个别属性的反映。
2、感觉的种类外部感觉五种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和肤觉。
内部感觉：机体觉、运动觉和平衡觉。
（二）知觉1、什么是知觉：人脑在客观事物的直接作用之下对其整体属性的反映。
2、知觉的种类：空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应。
它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉。
时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知。
运动知觉：对物体空间位移的知觉。
有真动知觉、似动知觉、诱动行觉和自主运动知觉。
错觉：指对客观事物的歪曲的知觉。
3、知觉的基本特性（1）选择性：人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来优先加以清晰地反映。
（2）整体性：（3）理解性：人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识它，并把它用词语标志出来，这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性。
（4）恒常性：在知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍然保持相对不变。
4、知觉的组织原则接近性、相似性、连续性、封闭性。
（三）注意1、注意概述（1）什么是注意：指心理活动对一定(yīdìng)对象的指向和集中。
什么是心理学？
一、心理学的基本概念
心理学是一门研究人类心理活动的学科。
它从多个角度探究人们思考、情绪、行为等方面的内在机制。
它是通过实验、观察、调查等方法对
人类心理现象进行研究并进行系统化的总结和理解。
二、心理学的历史
心理学发展最早可追溯至公元前4世纪的古希腊。
在这个时期，学者
们对人类思维、行为、情感等方面的问题作出了一些探究，后来心理
学逐渐成为一个独立的学科。
在19世纪，人们采用实验和观察的方法
建立了心理学实验室，并制定了一些研究方法，从而促进了心理学的
发展。
三、心理学的研究领域
心理学的研究领域涵盖很广，包括认知、情感、行为、学习、记忆、
性格、人际关系、发展以及神经生理等方面。
心理学的研究领域主要
是为了了解人类心理活动的内在机制，以及如何处理和解决人类心理
问题。
四、应用心理学
应用心理学是心理学中的一个重要分支，它主要与人类实际生活中的
情况相关。
社会心理学、教育心理学、工业心理学、临床心理学、体
育心理学等，这些应用心理学的分支致力于帮助人们解决心理问题，
使他们拥有更好的生活和工作体验。
五、结论
心理学在当今的社会中扮演着重要的角色。
受到各个领域的关注和支持，它不断地在实践中不断发展和完善。
我们的生活中无论是在家庭、学校、社会还是工作场所，都需要一种心理学的帮助。
什么是心理学一、什么是心理学？心理学是一门涉及学习、行为、认知及精神状态的科学，它探究心理活动和行为机制，强调认知过程，关注个体心理行为及其之间的联系。
它是一门研究人们去理解和改善他们健康状态的科学，这些人可以是年轻的、老的、儿童的和成人的，这些人可以是健康的，也可以是患有压力、焦虑、抑郁、精神分裂症等精神疾病的人。
二、心理学的分类心理学由许多不同类别组成，其中包括认知心理学、发展心理学、实验心理学、社会心理学、行为心理学以及应用心理学。
1、认知心理学认知心理学研究的是引起和整合个体的思维过程，研究的对象是记忆、注意力、语言、推理和决策。
它通过对认知障碍的研究来了解认知功能的失调。
2、发展心理学发展心理学研究个体的心理发展，它研究一个人如何从出生到死亡，得到他人关系和学习技能，还有他们如何对自己和社会负有责任。
3、实验心理学实验心理学利用实验来研究脑与行为之间的内在联系。
它通过分析和比较人类和动物行为，研究脑和行为之间的差异，同时还探究它们之间的相似性和不同性。
4、社会心理学它研究个体与群体之间的交互性，研究的对象包括社会影响、群体行为以及習慣和信念。
它研究的内容还包括智力、情感和行为之间的关系以及社会行为失调的原因。
5、行为心理学它研究情绪在行为中的影响，关注的是行为的一般结构和变化，同时也研究个体在特定环境、发展过程上的行为变化。
三、心理学与其他学科的关系心理学与其他学科也有一定的联系。
比如，心理学与社会学结合，可以探讨社会环境如何影响人的行为和想法；与生物学一起，可以研究大脑的活动怎样影响个体的心理状态；再比如，药物学、神经科学、病理学以及遗传学也与心理学相关联，可以研究和解释不同类型的心理健康问题。
四、心理学的实际应用心理学有许多实际的应用，在健康保健、职业教育、公共政策制定以及社会问题解决中，心理学都发挥着重要的作用。
心理学以它的实验研究以及多领域理论模型，对许多心理健康问题，比如焦虑、精神分裂症与抑郁症进行描述、诊断、治疗和预防，为预防和改善心理健康问题带来了重大贡献。
心理学的概念心理学是一门研究人类行为和心理过程的学科领域，在不同的文化和社会背景下存在着多个理论和方法论。
本文将介绍心理学的基本概念、主要学派和研究方法，以及心理学在现代社会中的应用。
一、心理学的基本概念心理学是研究人的心理过程和行为的科学。
它探究人的认知、情感、动机、人际关系等诸多方面。
心理学起源于哲学和生理学，但逐渐发展成一门独立的学科。
心理学的核心概念包括意识、无意识、认知、情绪和动机。
意识是指人们主观体验的感知和思维过程，是我们能够主动掌握和反思的部分。
而无意识则是我们没有察觉到的，潜藏在我们心理深处的内容。
认知是指人类获取、处理和应用信息的过程。
它包括感知、记忆、思维、语言和问题解决等方面。
情绪是人在特定情境下产生的主观体验，涉及到生理和心理的反应。
动机则是指人们内心的驱动力，促使我们行动并追求某种目标。
二、心理学的主要学派心理学有多个主要学派，每个学派都有自己的理论和方法。
1. 结构主义学派结构主义关注人类心理的基本结构和构成要素，旨在通过分析心理过程的元素来了解思维和感知的本质。
威廉·詹姆斯和赫尔曼·冯·亨宁斯是这一学派的代表。
2. 行为主义学派行为主义关注观察可以看到和测量的行为，强调环境对行为的影响。
行为主义主张通过刺激和反应之间的关联来解释和预测行为。
约翰·华生和伯斯·福尔曼是这一学派的代表。
3. 人本主义学派人本主义强调个体的自我实现和自我发展，关注人的主观体验和个体的意义构建。
卡尔·罗杰斯和阿伯拉姆·马斯洛是这一学派的代表。
4. 心理动力学派心理动力学派关注个体的潜意识和无意识的心理过程，研究个体的欲望、冲突和内在动机。
西格蒙德·弗洛伊德是这一学派的代表。
5. 认知学派认知学派关注人类的思维过程，探究知觉、记忆、学习、注意力、语言和问题解决等认知过程。
乔治·米勒和乔治·卡兹曼是这一学派的代表。
什么是心理学？心理学是一门研究人类的心理活动和行为的学科。
它旨在帮助人们理解人类思维、感情、行为和性格的各个方面，以及这些方面如何受到环境和遗传因素的影响。
下面将分别从定义、历史、分支、应用和挑战几个方面对心理学进行介绍。
1. 定义心理学是一门社会科学，关注人类思维、情感、行为和性格的方方面面。
它旨在研究人类的生理和心理机制，探讨人类的行为如何受到认知、情感、意识、意向、意义等因素的影响。
心理学是一门广泛的学科，涉及多个研究领域，包括社会心理学、发展心理学、认知心理学、人格心理学、临床心理学等。
2. 历史心理学作为一门学科的成立可以追溯到古希腊时期。
当时的哲学家如亚里士多德、柏拉图等对人类思维、情感和行为的本质进行了探究，并为后世的心理学研究奠定了基础。
在18世纪，奥地利医生弗洛伊德创立了精神分析学派，该学派致力于研究人类潜意识，对现代心理学的发展有着深远的影响。
20世纪初，美国心理学家华特·威廉斯创立了实验心理学，该学派致力于使用实验方法来研究人类的心理活动。
随着时间的推移，心理学的发展越来越多地涉及到各个方面，成为了一门应用性极强的学科。
3. 分支心理学包括多个分支，每个分支研究的方向和重点略有不同。
其中，发展心理学注重研究婴幼儿以及孩子和青少年的心理发展过程，人格心理学研究人类的性格特点，社会心理学研究人类的群体行为，认知心理学研究人类的思维过程，神经心理学研究神经系统与人类的行为之间的关系，临床心理学则研究如何诊断和治疗人类的心理问题，如忧郁症、焦虑症、强迫症等。
4. 应用心理学的应用十分广泛，包括教育、医疗、体育、商业等众多领域。
教育心理学帮助教师了解学生的认知和情感特点，设计更适合学生学习的教学课程；体育心理学帮助运动员增强竞技状态和心理素质，提高比赛表现；医疗心理学帮助医生了解病人的心理状况，为疾病的预防和治疗带来更好的效果；商业心理学则研究如何在营销、广告和招聘等领域利用心理学知识提高业绩。
什么是心理学？一、心理学的定义及发展历程心理学是研究人类的思维、情感和行为的一门科学。
自古希腊哲学家亚里士多德提出的“灵魂是我们的行动的原因”以来，人们对心理学的研究逐渐深入，直至形成独立的学科。
心理学的发展历程包括观察与描述阶段、实验心理学阶段、行为主义阶段和认知心理学阶段。
二、心理学的基本概念1.意识和潜意识。
意识是指当前正在关注的注意力和感知的内容；潜意识指未被注意或者说不易被注意的记忆、信念、欲望等心理活动。
2.情感和情绪。
情感是人们对事物的普遍评价，而情绪则是较短暂的情感状态。
3.学习和记忆。
学习是指通过经验获得知识、技能和价值观等方面的变化；记忆则是保存这些经验的能力。
三、心理学的研究方法1.观察法。
心理学研究的基本方法之一，指观察和描述人的行为和思维活动。
2.实验方法。
通过对特定情况和变量进行控制，来研究因果关系和变量之间的关系。
3.调查方法。
通过问卷、面谈、采访等方式，收集关于个体或群体特征的信息。
四、心理学的应用领域1.临床心理学。
患者的心理问题的评估和治疗，包括心理治疗、药物治疗等。
2.工业心理学。
将心理学与管理学相结合，提高企业效率和员工生产力等。
3.体育心理学。
研究运动员的行为和心理活动，以帮助他们提高竞技表现。
综上所述，心理学是一门研究人类思维、情感和行为的科学，它有着丰富的基本概念和研究方法。
心理学在不同领域有着广泛的应用，不仅在临床、工业、体育等领域受到重视，也被广泛应用于心理学教育、人际关系等方面。
什么是心理学一、心理学是什么心理学是什么？研究心理的科学吗？答案显然准确。
但是作为一门科学，心理学的定义必须严谨许多。
心理学是一门研究个体外在行为表现及内在心理过程的科学。
它以自己特有的研究对象与其他学科区别开来。
心理学既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要的研究对象。
个人所具有的心理现象称为个体心理，可以分成认知、动机和情绪、能力和人格三个方面，也可以分为心理过程和个性差异两个方面，详细说来，包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、语言，动机、情绪、意志、能力、人格等。
下面，就让我们对其中的七个方面做一下简朴的了解吧：1、知觉寻医问药网提供专业完善的健康信息，包括疾病查询，医院查询，药品查询，专家查询，医生查询，健康资讯，保健，性爱，养生等。
你看到一个物体，你知道那是苹果，你真的看到一个“苹果”吗？不是的，你只看到颜色与外形，这是所谓的感觉。
而你知道它苹果，是因为你有知觉。
所谓的知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的熟悉。
它是大脑受到刺激后对其进行的分类、解释、分析和整合，也就是你大脑接接收到那个苹果的感觉以后，再把这些感觉整合在一齐，然后根据经验把“它”识别成苹果。
2、想象鲁迅先生说：“描神画鬼，毫无对证，本可以专靠神思，所谓'天马行空'地挥写了。
然而他们写出来的却是三只眼、长颈子，也就是在正常的人体身上增加了眼睛一只，拉长了颈子二三尺而已。
”鲁迅先生的这些话形象地说出了，我们的想象并非是凭空捏造的，而是对头脑中已有的形象进行加工改造，形成新形象的过程，这是一种高级认知活动。
想象可分为再造想象（根据语言的表述或非语言的描绘在头脑中形成有关事物的形象的想象）和创造想象（不依据现成的描述，而独立创造新形象的过程。
如幻想，文学创作中的艺术想象也属于创造性想象），后者是创造力的一个重要标志。
3、记忆从小到大，我们都在背这样，背那样的，那记忆毕竟是什么，只是单纯地背诵吗？在心理学家眼中，记忆是我们对信息进行编码、存储和提取的过程。
苏州科技学院专业课（社会心理学）论文课题：大学生惰性心理的调查研究专业年级: 劳动与社会保障1011学生姓名：顾琛学号：1020406101指导老师：艾振刚评阅人：2012年5月30日江苏苏州内容摘要经过十年寒窗苦读，我们从高考大军中脱颖而出，终于步入了梦寐以求的大学象牙塔。
可是面对大学宽松的学习环境，不少大学生逐渐产生了惰性，开始逃课、玩游戏、宅在寝室、极少参与学校社会活动等。
为此，我经过询问以及搜集调查资料的手段，得出大学生普遍存在学习惰性的初步结论，几乎所有大学生都有逃课经历，不少大学生想好好学习，可就是自制力太差。
希望这份报告能够给众位同学以警醒，同时使老师和学校在今后的教学过程中有针对的进行改进。
学习是在校大学生最主要的任务。
但是，从最近的研究情况来看，现在大学生的学习情况却不容乐观。
许多的大学生的学习成绩较差。
甚至挂科的人数也居高不下。
究竟是什么原因造成了这样一个以学习为主要任务、并且整天都在学校学习的一个群体出现这样的现象呢？为了使这种现象得到及时的缓解，我们小组对造成大学生学习惰性的原因以及其应对策略进行了研究，并对其进行了分析和整理，得出结论。
希望通过反馈可以在这个问题上对在校大学生的学习有一定的帮助，并引起有关部门的注意，采取一些有效的策略改变这样的情况。
关键字：惰性心理现状特征形式原因对策目录引言 (4)惰性心理理论分析 (5)大学生惰性心理表现现状 (5)(1)做事拖泥带水，敷衍了事 (5)（2）因循守旧，盲目从众 (6)（3）依赖心理 (6)（4）空想心里 (6)大学生惰性心理产生的原因 (7)(1)教育机制的不完善 (7)（2）个人的因素 (7)（3）学校教育管理存在的缺陷 (7)大学生惰性心理的解决措施 (8)1.教育机制方面 (8)2、个人方面 (8)3、改善学校管理 (8)总结 (9)引言随着社会主义现代化建设的飞速发展,随着我国从农业社会向知识经济时代的日益推进,知识在经济发展、社会进步中越来越显示出它的强大作用。
这样的历史条件不仅给社会中的每一个人创造了平等的机会,更给通过学习掌握了人类大量科学文化知识的大学生提供了良好的发展机遇。
但同时,由于社会发展的需要,我国高校近些年来连续大规模扩招,在校大学生人数和毕业生人数都迅猛上升,大学生不仅在人才济济的校园内面临着激烈的竞争,离开校园踏上社会后更面临着严峻的就业形势的挑战。
当然,大多数大学生都能认识到这种机遇和挑战并存的局面,他们心理积极健康,能不断适应环境,努力学习各种知识,积极参加各种各样的活动,利用各种机会充分锻炼自己,提升各方面的素质,为自己在社会上立足、成为一名有竞争力的劳动者打下基础。
但在一些大学生身上却存在着一种相左的现象,他们面对纷繁复杂的大学校园,一时难以适应,心态十分复杂,惰性心理十足,表现为对学习没兴趣,求知欲衰竭,进取心不足、安于现状、得过且过,遇到困难就打退堂鼓、失去斗志。
这种惰性心理的存在,不仅会使他们在校期间不珍惜时光、无所作为,而且会消磨他们的意志,有损于他们的宝贵前程。
本文通过对大学生惰性做调查研究，深入剖析其原因，旨在改善当今大学生的惰性心理，成就新一代大学生应有的风范。
一、惰性心理理论分析一般意义来讲，惰性心理是对客观现实特别是新生事物表现出保守、落后、怀旧、后退、极力干预和无可奈何的心理状态。
在一些大学生身上,存在着程度不同的惰性心理,这种惰性心理的存在,不仅会阻碍他们的学习、生活,而且还有损于心理健康。
从心理学的角度上，惰性心理是指因主观上的原因而无法按照既定的目标行动的一种心理状态，它是人懒惰的本性；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。
当一个人又懒惰心理时，通常会做事迟迟不动，一拖再拖。
惰性，社会学和文化人类学亦称之为社会惯性，是指对客观现实和新生事物表现出的一种怀旧、后退、排斥和无可奈何的心理状态。
而在现实生活中，惰性心理则主要表现为苟且偷安、趋乐怕苦、不思进取、思维封闭等心理和行为。
人类社会中，惰性心理与积极进取、朝气蓬勃、知难而进的精神形成了极其鲜明的对照。
懒惰的人常常有得过且过、依靠他人的思想；而积极向上的人则往往独立自强，奋发向上。
以我们大学生这一群体为例，有相当一部分人在大学期间面对纷繁复杂的大学校园迷失了自我，失去学习兴趣，求知欲衰竭，进取心不足，安于现状，得过且过，结果碌碌无为；而也有一些人能清醒的认识到竞争压力巨大、就业形势严峻这种机遇与挑战并存的局面，在大学期间努力学习文化科知识，积极参加各种实践活动开拓眼界，从而使自身得到了全面的发展，也为自己带来了光明的前途。
因此，我们可以看出惰性心理具有着十分巨大的危害，不仅会消磨人的意志，也会有损人的身心健康，不利于人的全面发展，这足以引起我们的重视。
二、大学生惰性心理表现现状(1)做事拖泥带水，敷衍了事当代大学生普遍存在拖延心理和拖延行为，这是一种明显的惰性心理行为。
通常在学习上，一些学生选择上课不听讲，甚至逃课，对书上的知识点不闻不问，做过的题目一知半解。
等到考试的时候才想到要去复习，临时抱佛脚，因而经常弄得自己焦头烂额，其效果令人不敢苟同。
考前甚至熬夜复习，更甚者干脆考试作弊，主动承受道德风险。
事实上，大学生拖延的事例比比皆是，只是见怪不怪而已。
其实很多大学生大多意识到拖延的坏处，确认在拖延已决定要做的事。
很多学生经常怨恨自己并暗示自己下不为例，然而时隔不久，又会再犯拖泥带水的毛病，使自己陷入新一轮情感折磨中。
（2）因循守旧，盲目从众当代大学生在思想上，学习上表现出不愿创新，人云亦云的惰性心理状态。
也就是已经形成了思维定视。
每遇一事，便循着他人的路线去做，不积极思考，创新思维，久而久之就形成了习惯性的惰性心理。
二十一世纪需要创新的人才，因而在就业市场上，往往是具有创新精神的人才能获得好的职位。
然而，现今大学生却大多数缺乏主动探索和独立思考的精神，做事喜欢“随大流”，这有碍于大学生的身心成长。
（3）依赖心理现在大多数90后都是独生子女，从调查中可以发现，有些90后大学生往往出现生活不能自理的状况。
例如两三年前爆料的清华才子因生活不能自理而被校方要求退学这一事件。
由此可以看出，大学生的依赖心理还是比较严重的，不仅仅表现在生活自理方面，更多的是在于“靠父母，靠别人”。
即在家靠父母，出去靠朋友，自己却不付出努力，坐享其成。
这种现象也主要集中于所谓的“官二代”、“富二代”之中。
对于广大学子来讲，依赖心理犹如毒品，残害了他们独立自主，积极进取的精神。
（4）空想心理不同于圣西门与傅里叶的空想主义，这里指的空想心理绝对是贬义的。
空想心理指的是脱离实际，以愿望代替行动的畸形心理。
大学生一般都有自己的梦想，而在追求梦想的过程中难免会遇到不少的挫折，一些学生由于缺乏“抗击打”的能力，很快就会半途而废。
既然无法付诸于行动，就演变成了天马行空，好高骛远的空想，从此便浑浑噩噩的沉浸在虚幻中，不能自拔。
等到一觉醒来，才知道这几年的青葱岁月就这么被浪费了，于是便懊悔不已，可是，已经晚了，不是吗？一味的空想只会加深惰性的心理，放松对自我的要求，碌碌无为便是其结果。
(1)教育机制的不完善当今社会下的教育机制培养人才的方式是压迫式的推动，而正是这种教育机制扼杀了绝大多数大学生独立创新的精神。
使得大学生们不是为了自己而学，而是为了父母，老师而学。
从而就会逐渐削弱大学生对学习以及生活的乐观积极性，于是便滋生了惰性心理。
因此，不完善的教育机制乃是大学生惰性心理普遍滋生的根源。
（2）个人的因素1.目标对一个人的作用是众所周知的，什么样的目标造就什么样的人生。
而那些没有目标的人则常常在“现在该干什么？”的问题中犹疑不定，这无疑为惰性提供了滋生的温床，于是惰性心理便常常萦绕其左右，其人生也宛如浮萍一般随波逐流，庸碌懒散。
当然，目标和上进心这两者是缺一不可的，即使有目标，假若没有一颗上进心，目标也就失去了其实现的途径而终将沦为空想。
2.缺乏坚持不懈的毅力以及百折不回、直面挫折的意志力，在困难与挫折的面前一味逃避，当初的雄心壮志烟消云散。
无数的经验早已告诉我们，无论做什么，缺少了这种关键的品质都是难以成功的。
一个人无法坚持就意味着放弃，放弃便意味着选择逃避现实，而逃避现实便会滋生惰性心理。
3.缺乏对自身明确的认识。
能充分认识自己的人不会盲目地说“不行”二字，对自己能力的了解是他们强大的精神后盾；而很多人则因为不了解自己导致认为自己样样能力都不行，妄自菲薄，日日沉湎于这样的情绪中，在问题与困难前或逃避或低头，最终一事无成。
（3）学校教育管理存在的缺陷学校缺乏对大学生的日常学习状况的管制，往往不重视大学生的学习生活状况，忽略其心理的健康。
在奖惩措施上也不能做到尽善尽美，因而无法对大学生的全方面做出相应准确的评价，任其惰性心理的发展以及行为的放纵，加快了惰性心理的蔓延。
1.教育机制方面政府应该加强对学生初级阶段的教育的改革工作，改进教育方式，应对新时代的要求，建立健全新的教育体制。
使学生能够从根本上改变对学习的态度和看法。
培养学习兴趣和自主学习能力，激发学生自身的学习动力。
才能在新的时代中培养大批的高素质优秀人才满足社会发展对人才的极度需求。
2、个人方面刚才我们已经强调了目标的重要性，其必要性自不待言。
只有这样才能保证每天的时间都得到了充分的规划，从而充实生活，战胜惰性。
很多人在开始做某一件事时都为自己设定了一个理想化的结局，或者说是塑造了一个理想化的自我，可是往往由于各种各样的原因半途而废，失去继续向前的信心与动力，有时甚至在离成功只有数步之遥的地方停了下来，令人不由不扼腕叹息。
这固然是毅力与意志力不足的问题，但要解决这一问题却需从提高自我控制能力入手。
正是自我控制能力不足，才会导致不能够长时间专注一件事情，偶遇困难，便“知难而退“，落得个“三天打鱼，两天晒网“的结果。
提高自我控制力有很多途径，例如在一开始时寻求他人的监督与帮助等，但归根结底仍是要靠自己的，严格要求自己，时时鞭策自己，养成良好的习惯，这些都要靠自己的努力来实现。
要以发展的眼光看待自己，发现自己的优点并为之自豪，同时理智看待自己的缺点与不完美之处，成功时不忘乎所以，失败时不消极悲观，才能真正意义上战胜惰性。
3、改善学校管理(1) 做好学生学习动员、心理健康等工作。
同时积极开展一些能保持正确的人生观、价值观，以及积极进取的心态方面的活动，将正确的观念不断深化，潜移默化中改变学生被动的学习方式养成良好的学习习惯。
进而使其能够从自身出发，从一定的高度考虑人生的价值与意义，从而从正确的角度和更高的层次对待学习，保持对学习饱满的热情和积极的态度。
同时，可以针对学生有目标却不明确的现状，鼓励以及指导学生建立清晰的目标，并且敦促他们按照自己的目标，制定一个清晰的行动计划(2) 制定严格的硬性规定，对学习成绩制定严格的限定，规范考试纪律，避免抄袭现象的发生，从外部向学生施加压力，督促其养成日常良好的学习习惯。
