“拒绝垃圾食品,从我做起”班会教案

拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。

大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。

二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。

并宣布大会开始。

2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。

3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。

）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。

健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

所以，你不要指望用它来“增加营养”。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

《拒绝垃圾食物健康从我做起》主题班
会教案
拒绝垃圾食物健康从我做起
引言
垃圾食物是指那些富含脂肪、糖分和盐分，但却缺乏营养价值的食物。

在现代社会中，垃圾食物越来越受到年轻人的青睐，这给我们的健康带来了严重影响。

本次班会旨在唤起同学们拒绝垃圾食物、追求健康生活的意识。

1. 垃圾食物的危害
- 高热量：垃圾食物通常富含高热量，长期食用会导致肥胖和相关健康问题。

- 营养不足：垃圾食物缺乏维生素、矿物质和纤维等重要营养素，长期摄入会影响身体的正常发育和功能。

- 不良影响：垃圾食物含有较多的添加剂和防腐剂，长期摄入会给身体带来不良影响，如免疫力下降和内脏器官负担加大。

2. 健康饮食的必要性
- 营养均衡：健康饮食应包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的脂肪，以满足身体所需的各项营养。

- 保持体重：健康饮食有助于控制体重，预防肥胖和相关健康问题。

- 增强免疫力：摄入丰富的营养可以帮助提升免疫力，减少生病的风险。

3. 拒绝垃圾食物的方法
- 学会阅读食品标签：注意食品标签上的营养成分和添加剂，避免选择含有过多添加剂和糖分的食品。

- 增加水果蔬菜摄入：多吃新鲜的水果蔬菜，获得充足的维生素、矿物质和纤维。

- 培养健康饮食惯：养成定时定量进餐的惯，避免暴饮暴食和零食的过度摄入。

结语
拒绝垃圾食物，从我做起，是维护自身健康的重要举措。

希望通过本次班会，同学们能够认识到垃圾食物的危害，并积极追求健康饮食，养成良好的生活惯。

让我们一起引领健康生活的潮流，为自己的未来打下坚实的基础。

注：以上内容为参考，可根据实际需要进行适当修改。

拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章“合理膳食”，具体内容为第3节“拒绝垃圾食品，从我做起”。

通过本节课的学习，使学生了解垃圾食品的定义及危害，掌握合理膳食的基本原则，培养健康饮食习惯。

二、教学目标1. 知识与技能：学生能够说出垃圾食品的定义、危害以及合理膳食的基本原则。

2. 过程与方法：学生通过小组讨论、案例分析等方式，提高分析问题、解决问题的能力。

三、教学难点与重点1. 教学难点：垃圾食品的危害及合理膳食的原则。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、垃圾食品实物。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过展示垃圾食品实物，引发学生对垃圾食品的关注，提出问题：“你们知道这些食品为什么被称为垃圾食品吗？”2. 讲解：教师利用PPT，讲解垃圾食品的定义、危害以及合理膳食的基本原则。

3. 实践情景引入：分组讨论，让学生结合自己的生活实际，分析垃圾食品对身体健康的影响。

4. 例题讲解：以某学生因过度食用垃圾食品导致的健康问题为例，引导学生分析问题，并提出解决方案。

5. 随堂练习：让学生列举自己生活中常见的垃圾食品，并提出合理的替代品。

7. 课后实践：学生制定自己的健康饮食计划，并在课后实施。

六、板书设计1. 拒绝垃圾食品，从我做起2. 内容：（1）垃圾食品的定义与危害（2）合理膳食的基本原则（3）如何抵制垃圾食品七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，为自己制定一个健康饮食计划。

2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定健康饮食计划，包括每日三餐的饮食搭配、零食选择等。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，及时反思教学效果，了解学生对知识的掌握程度。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践情景引入的设置；3. 例题讲解的深入；4. 课后实践的设计；5. 板书设计的内容；6. 作业设计的实施；7. 课后反思及拓展延伸的落实。

拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。

2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。

3、培养学生查找资料获取信息的能力。

教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。

2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。

(1)营养质量比较差。

意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。

可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。

(2)容易让人不知不觉中发胖。

意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。

比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。

多吃的结果呢?当然人就容易胖。

(3)不利于预防慢性病。

总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。

总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。

再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。

三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。

同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

拒绝三无食品主题班会教案[5篇]第一篇：拒绝三无食品主题班会教案活动主题：拒绝三无食品一：活动的目的和意义通过学习让学生有对食品安全的认识，确保自身安全，养成个人良好的卫生习惯，同时让学生学会在日常生活中，购买食品的时候会进行鉴别和选择好的食品。

使得学生可以健康的成长二：活动准备：ＰＰＴ，有关视频安全的视频或图片。

三无食品的包装袋，和正规的食品产品包装袋。

三：活动过程：教师带领学生，由谈话引入：“同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到爸爸妈妈和老师的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。

但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

尤其是同学们都要吃饭，都会吃零食。

那么今天我们就来就谈谈同学们买的小零食，例如辣条啊什么的。

”让学生回答有没有买过小零食，都有哪些。

等学生回答之后老师可以展示手里的袋子问学生有没有这一些零食。

教师问：那有没有同学知道什么叫做三无食品的？叫同学们回答，然后教师介绍介绍三无食品（三无食品”。

就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品；没有厂址的食品。

）1、“三无”食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。

“三无”食品是最不安全食品。

为了加重口味，这些食品添加香精、糖精、色素等损害人体肝、胃等器官。

如果大量食用这些食品，还容易致癌。

卡片、玩具与食品混合包装，造成了食品的二次污染。

2、不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。

3、果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃，在这类小食品中大多加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。

4、不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼片、牛肉干等食品中大肠菌群和菌落总数超标。

5、像笑笑、脆骨、馋嘴猫之类的三无食品里的油是用地沟油做的，也就是说，都是人们用过的油，那些都是很脏的。

2023年大班健康拒绝垃圾食品教案（通用7篇）大班健康拒绝垃圾食品教案篇1教学目标1、使学生了解食品污染的知识，使学生了解食品中毒的相关教育知识。

2、教育学生在食品安全工作中的注意事项及预防措施。

教学重点对食品污染和中毒的预防。

教学过程一、图片导入1、多媒体出示一些因食品卫生而出现问题的学生。

（有腹泻、腹痛、呕吐等）2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。

二、重点讲述预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。

保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的优良习惯。

其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

再就是要从食品标签上注认识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热2、预防食物中毒应该做到以下几点（1）养成优良的卫生习惯。

饭前便后要洗手。

不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

（2）选择新鲜和安全的食品。

（3）食品在食用前要彻底清洁。

（4）尽量不吃剩饭菜。

（5）不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

（6）警惕误食有毒有害物质引起中毒。

（7）不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

（8）饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水。

总结要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。

希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意，如果忽略了这项，其后果不堪设想大班健康拒绝垃圾食品教案篇2【活动目标】1、初步了解“三无食品”、过期食品，知道吃了这些食品会危害身体健康。

2、能参考生产日期及安全标志选购安全健康的食品。

3、在生活中增强食品安全意识，提高自我保护能力。

幼儿园拒绝垃圾食品教案6篇幼儿园拒绝垃圾食品教案篇1教学目的：1、让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

2、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

3、初步培养幼儿的安全意识。

教学过程：一、导入1、有些学生在吃了一些食品之后会有腹泻、腹痛、呕吐等现象。

2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。

二、重点1、认识食物中毒特征。

胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。

2、提高自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。

b不吃生、冷、不清洁食物。

c不吃变质剩饭菜。

d少吃、不吃冷饮，少吃、不吃零食。

e不要长期吃辛辣食品。

f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。

千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

i不喝生水，建议喝标准的纯净水，从家里所带腌制品在校不能超过2天j 谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。

查看市场准入标志（qs）。

三、要牢固树立"安全第一，预防为主"的思想，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。

希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意，如果忽略了这项，其后果不堪设想。

教学反思：活动中我结合当地幼儿的已有经验，使用了观察法、图示法和实物操作法等教学方法。

通过看一看，找一找，闻一闻，画一画等环节，利用多种感官参与活动，了解了辨别食品安全的方法。

活动中，我先播放了小女孩超市购物的视频，经过观看幼儿知道了购买商品应该了解的包装袋安全信息，但是由于孩子对于包装袋安全信息接触少，所以提及安全标志，生产日期等信息时，孩子们说不出。

在讲述垃圾食品时，孩子们经过鼓励，能说出身边常见的垃圾食品，但在绘画时多数幼儿模仿了别人，没有画出不同的垃圾食品，需要鼓励。

拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案主题：拒绝垃圾食品从我做起一、教学目标1. 知识目标：了解垃圾食品的定义、危害及常见的垃圾食品；掌握如何拒绝垃圾食品及选用健康食品的方法。

2. 能力目标：培养学生的批判思维能力和选择能力，使他们形成拒绝垃圾食品的意识并能够付诸行动。

3. 情感目标：培养学生的良好饮食习惯，增强对健康食品的认识和选择，形成正确的饮食观念。

二、教学重点1. 了解垃圾食品的定义、危害及常见的垃圾食品。

2. 掌握如何拒绝垃圾食品及选用健康食品的方法。

三、教学难点1. 垃圾食品的危害，如何有效地说服和引导学生拒绝垃圾食品。

2. 如何选择健康食品，以及如何改变不良饮食习惯。

四、教学过程1. 导入（10分钟）引导学生回忆最近吃过的一些食物，谈论它们是否健康，是否属于垃圾食品，以及垃圾食品可能带来的危害。

通过谈论激发学生对拒绝垃圾食品的欲望。

2. 新知讲解（30分钟）a. 定义垃圾食品：给学生介绍垃圾食品的定义，即指不健康、高热量、高盐、高糖、高脂肪的食品，如零食、快餐、碳酸饮料等。

b. 讲解垃圾食品的危害：让学生了解垃圾食品对健康的危害，如导致肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。

c. 常见的垃圾食品：列举一些常见的垃圾食品，如薯片、巧克力、汉堡包等，并给出其危害。

3. 讨论与思考（20分钟）a. 分组讨论：将学生分为小组，让他们讨论自己最喜欢的一款垃圾食品，并找出拒绝它的理由。

b. 展示讨论结果：请每个小组派代表发言，展示他们的讨论结果。

同时，可以引导学生深入分析与讨论拒绝垃圾食品的更多理由，如保护健康、改善体形、维持良好的饮食习惯等。

4. 学以致用（30分钟）a. 角色扮演：将学生分为两组，一组扮演垃圾食品销售员，一组扮演消费者。

通过角色扮演的方式，让学生体验在购买食品时如何拒绝垃圾食品，并学会提出购买健康食品的需求。

b. 策划健康食品推广活动：让学生分组策划一次以推广健康食品为主题的活动，如发放宣传资料、组织健康食品分享会等。

《抵制不良食品健康从我做起》主题班会教案抵制不良食品健康从我做起：主题班会教案1. 介绍本次主题班会旨在引导同学们树立正确的饮食观念，提倡健康饮食，增强对不良食品的抵制意识。

通过这次班会，我们希望同学们能够认识到食品安全对于健康的重要性，养成健康的生活惯，从自己做起，共同维护身体健康。

2. 目标- 意识到食品安全对健康的重要性- 掌握抵制不良食品的方法和技巧- 提倡健康饮食，养成良好的生活惯3. 内容及流程本次班会的主要内容如下：3.1 分组讨论（10分钟）将同学们分成小组，让每个小组讨论以下问题：- 你认为什么是不良食品？- 不良食品对健康有什么危害？- 你身边有哪些不良食品的例子？3.2 小组分享（10分钟）让每个小组派代表分享他们的讨论结果，并对其他小组的观点进行补充和讨论。

3.3 专题讲座（20分钟）请一位专业人士对不良食品的种类、来源、危害等进行讲解，引导同学们对不良食品有更深入的了解。

3.4 抵制不良食品宣言（10分钟）组织同学们共同制定抵制不良食品的宣言，号召大家从自己做起，拒绝不良食品，选择健康的饮食方式。

3.5 游戏互动（15分钟）设置抵制不良食品的游戏环节，通过游戏的方式加深同学们对于不良食品的认识，同时增强他们的抵制能力和决策能力。

3.6 结语及总结（5分钟）对本次班会的目标、内容进行总结，再次强调抵制不良食品的重要性，并鼓励同学们从自己做起，践行健康生活。

4. 注意事项- 确保班会的流程紧凑，时间控制合理- 增加互动环节，激发同学们的参与度- 引入专业人士，提供权威的讲解和指导- 探讨不良食品的例子时，避免引用无法确认的内容，以免产生误导通过这次主题班会，我们相信同学们将会对不良食品有更深入的了解，养成健康的生活习惯，为自己的健康保驾护航。

让我们从每一个人做起，为健康努力！。

2022年最新拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案教学目标通过本次主题班会，学生能够：•了解垃圾食品的定义、危害和分类；•意识到自己的饮食习惯对身体健康的重要性；•掌握拒绝垃圾食品的有效方法和技巧，坚持健康饮食；教学内容1.垃圾食品的定义和分类–营养学家警告：垃圾食品是指那些高油脂、高热量、高糖分、高盐分的食品。

–垃圾食品的分类：零食类、快餐类、炭烤类、碳酸饮料等。

2.垃圾食品的危害–垃圾食品会增加体重，导致肥胖和多种慢性病，如糖尿病、高血压等；–垃圾食品中的人工添加物和色素会对身体健康产生负面影响；–垃圾食品的过多摄入也会影响大脑发育，影响学习和工作效率。

3.拒绝垃圾食品的有效方法和技巧–培养好的饮食习惯：健康的饮食习惯是拒绝垃圾食品的最好方法之一；–科学合理地运用食物分类：按照膳食指南和营养知识，合理搭配食物，减少垃圾食品的摄入；–通过选择性购买消费来保证健康。

教学流程1.引入：通过课堂PPT，展示几种常见的垃圾食品，让学生了解垃圾食品的概念和危害。

同时让学生思考，自己是否有食用这些垃圾食品的习惯。

2.正文：通过PPT的方式介绍垃圾食品的基本情况和危害，同时给学生科普相关的健康知识。

3.互动环节：小组讨论，让每个小组自己分享出一些常食垃圾食品却不知道危害的情况，并就如何避免垃圾食品的摄入展开讨论。

4.总结：通过PPT，总结垃圾食品和健康饮食的关系，强调拒绝垃圾食品的重要性，并鼓励学生通过科学健康的方式保障自身的身体健康。

总结本次主题班会旨在通过科普知识，引导学生对垃圾食品有透彻的了解，帮助学生在日常生活中拒绝垃圾食品，养成健康的饮食观念，做到从自己所在的班级做起，从自己做起，从而实现身心的健康发展。