远离垃圾食品主题班会PPT讲稿

我来验证：比较食物中的维生素C含量
4.实验结果：
我来验证：比较食物中的维生素C含量 我们的结论：
原理：维生素c能使紫红色高锰酸钾 溶液褪色 参考结论：使等量的高锰酸钾褪色， 用去新鲜橘肉汁的量最少，证明新鲜橘 肉中维生素c含量最丰富。
七嘴八舌大讨论：
观看美国纪录片《大号的我》（链接到影片建议从1:31:09播放） 影片故事情节概述：年轻的美国导演摩根斯普尔洛克 在片中大胆地以自己的身体当成白老鼠做实验。连续30天 ，斯普尔洛克在三餐只吃某快餐企业所卖的食物，包括饮 用水，为了证明绝非做假，他特别找了3位医生为整个实验 过程做纪录，定期追踪他的健康状态。在这场疯狂的实验 展开之前，斯普尔洛克的健康状态几乎媲美职业运动员。 但在狼吞虎咽一个月的汉堡、薯条后，悲剧发生了：斯普 尔洛克的膝盖因为骤增的重量而感到酸痛，身体状况一落 千丈。
世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”
油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干） 碳酸饮料类食品 方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品
油炸类食品
油炸类食品
• 1、导致心血管疾病元凶 • 2、含致癌物质 • 3、破坏维生素，使蛋 白质变性
烧烤类食品
烧烤类食品
• 1、含大量“三苯四丙吡” （三大致癌物质之首） • 2、1只烤鸡腿＝60支 烟毒性 • 3、导致蛋白质炭化 变性（加重肾脏、 肝脏负担）
垃圾食物的总危害 •1 •2 •3 •4 吃肥与痴肥 易导致慢性疾病与癌症 缺乏营养素造成营养不均 可能影响情绪
我来验证：比较食物中的维生素C含量 1.准备新鲜的柑橘、果肉罐头橘肉各20克、橙汁饮料 20毫升，将新鲜柑橘和橘肉罐头分别研磨成汁液，存放备 用；高锰酸钾溶液50毫升； 2. 取3支洁净、干燥的小试管，分别编号为A、B、C， 并且都注入高锰酸钾溶液2毫升； 3. 取1支洁净、干燥的滴管，吸取新鲜柑橘汁液逐滴 地滴入A试管中，边滴、边震荡、边观察，直至高锰酸钾溶 液的颜色不能褪去时为止，记录此时所用高锰酸钾溶液的 滴数。依次用罐头橘肉汁液、橙汁饮料滴入B、C试管中， 方法同A，记录每次所用的高锰酸钾溶液的滴数。

02
这些食物通常经过深度加工，添 加了许多人工色素、防腐剂、甜 味剂等添加剂，对身体健康不利 。
垃圾食品的危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、高脂肪 和糖分会导致热量摄入过多， 长期过量摄入容易导致肥胖。
引发心血管疾病
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品，容易导致血脂和血糖 升高，增加患心血管疾病的风 险。
药和添加剂的使用。
定制化营养需求
个性化营养将成为未来趋势，通 过基因检测和个性化营养方案， 满足不同人群的特定营养需求。
功能性食品崛起
具有特定健康功能的食品将受到 更多消费者的青睐，如富含益生 菌的酸奶、富含Omega-3的深
海鱼油等。
个人如何适应健康饮食趋势
增加蔬果摄入
每天至少食用五种不同颜色的蔬果，以满足身体对维生素和矿物 质的需求。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，避免过多的糖分和盐分对身体造成负 担。
适量运动
结合健康的饮食，适量运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
社会如何推动健康饮食发展
强化食品安全法规
政府应加强食品安全法规的制定和执行，确保食 品质量和安全。
宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道，普及健康饮食知 识，提高公众的健康饮食意识。
鼓励企业创新
政府和社会应鼓励食品企业研发健康食品，提供 更多健康饮食选择。
THANKS
感谢观看
垃圾食品产业的挑战
随着健康意识的提高，消费者对垃圾 食品的需求逐渐减少。
垃圾食品产业需要不断创新，提高产 品质量和口感，以满足消费者的需求 。
政府对垃圾食品产业的监管力度加大 ，限制了其发展。
05
健康饮食的未来展望
健康饮食的发展趋势

9、当我们口渴时，建议喝 ( D )
A、冷饮 B、奶茶 C、功能性饮料 D、白开水或温开水
10、正确的饮食习惯 ( B )
A、可以用零食当饭吃 B、多吃饭少吃零食 C、不饿就不吃 D、饿了就去买 流动摊贩的东西吃
整理版课件
13
总结：
同学们，垃圾食品，不仅危害社 会，还危害我们的身体健康，我 们一定要远离垃圾食品， 让我们 保持健康的体质，养成良好的生 活习惯、维护校园的环境。热爱 生活，面朝大海！
A、生产日期 B、生产厂家 C、QS标志 D、以上都是
2、以下哪位小朋友的做法是正确的( c )
A、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串 B、小红直接食用未经清洗的苹果 C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干 D、 小花每天都把方便面当正餐吃。
3、哪种食品我们学生不宜常吃 ( D )
A、油炸类食品 B、膨化食品 C、烧烤类食品 D、以上都是
主题班会：
关爱健康 远离垃圾食品
四年级主办
整理版课件
1
采访学生吃零食的情况。
整理版课件
2
世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”
一、油条等油炸类食品
二、咸菜等腌制类食品
三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品
四、桃苏等饼干类食品（不含低温烘烤和全麦 饼干）
五、汽水可乐类食品
六、方便面和膨化食品等方便类食品 七、鱼肉类和水果类等罐头类食品 八、果脯话梅蜜饯类食品 九、冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类食
4 、下列防范食品污染采取的错误措施是 ( B )
A.饮用洁净的水，把水烧开了再喝 。
B.吃饭前可以不先洗手，饭后洗也可以 。
C.菜刀、菜板用前都应清洗干净
整理版课件

食品安全与健康关系
我们每天都需要摄取食物维持生命,因此食品安全直接影响着我们的身体健康。不安全的食品含有毒素、细菌等会导致食物中毒、慢性疾病,甚至威胁生命。只有确保食品生产、流通、储存、烹饪全过程的安全,才能保护我们的健康。
食品监管体系介绍
1
政府监管
各级政府部门负责制定食品安全法律法规并严格执法。
从这些案例中我们可以看到,食品安全涉及方方面面,从原料采购、生产加工到销售运输都需要严格监管,只有确保每个环节的安全,才能最终保证食品的安全。
正确报告食品问题
1
观察食品问题
认真观察食品包装、味道和效果是否出现异常
2
记录问题信息
详细记录食品名称、批号、购买时间和地点等
3
及时报告问题
立即联系相关部门或拨打热线进行报告
仓储
食品加工商采用科学的仓储方式,定期消毒检查,确保食品安全卫生。
4
加工
食品生产车间执行严格的卫生标准,对食品添加剂和包装材料进行严格把关。
5
销售
零售商注重货架陈列和温度控制,确保食品保存完好,提供给消费者新鲜安全的食品。
食品安全基本常识
饮食卫生
保持手部、工具、操作环境的清洁卫生对确保食品安全非常重要。做好洗手、消毒等工作。
2
质检体系
专业检验机构定期对食品质量安全进行检测和评估。
3
企业主体责任
食品生产经营企业必须全面负责食品安全监控和管控。
4
社会监督
消费者权益组织和舆论监督是食品安全管理的重要环节。
个人食品安全责任
保存食品卫生
定期检查冰箱和食品保鲜环境,保证食品存储卫生。及时清理过期食品,远离污染源。
合理食品选购
选择正规渠道购买食品,查看生产日期、保质期,拒绝无标识或标签不清晰的食品。

6
远离垃圾食品 健康从我做起
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世界卫生组织公布的十大“垃圾食 物”
油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干） 碳酸饮料类食品 方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品
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油炸类食品
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腌制类食品
10
加工类肉食品
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饼干、糖果类食品
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路边零食拒入口，疾病远离我
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想一想，你们吃的 东西健康吗？
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正确洗手，饮食安全第一步
30
拒绝垃圾食品 健康从我做起
31
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碳酸饮料类食品
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方便类食品
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罐头类食品
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蜜饯类食品
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烧烤类食品
ห้องสมุดไป่ตู้
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你们最熟悉的零食是什么？ 你们知道它们是怎么做成的么？
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！
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先看下做辣条的油的来历吧！
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提炼 油
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堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品
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成 品 垃 圾 果 冻 出 炉
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加工好成品
3
生命是宝贵的，生命属于 人只有一次，国家制定了 相关的法律,保护每个人 的生命不受侵害。
那么，我们该怎样珍爱自己的生 命呢？
4
• 交通安全 • 环境安全 • 运动安全 • 饮食安全 • 在学校就餐，不吃无证小摊贩
上的零食，不买“三无”零食 ，以防食物中毒事件。
5
同学们，为了防止发生气道异物吸 入，在进食时不要追跑打闹、边吃 边笑，更不能将事物紧急投入口中， 以防止意外事故的发生。

第一期主题班会：
拒绝零食 杜绝垃圾
2019-8-19
谢谢您的观赏
1
同学们喜欢吃什么零食啊？
2019-8-19
谢谢您的观赏
2
看看零食
• 口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大
都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来
“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
• 满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽
心理发展
• 多吃零食还影响环境卫生，不
利于校园文化建设；
2019-8-19
• 多吃零食造成浪费，不利于中
学生艰谢谢苦您的朴观赏素教育等好思想培 8
2019-8-19
谢谢您的观赏
9
2019-8-19
谢谢您的观赏
10
•请同学们谈
谈学校里同 学扔垃圾的 现象。（小 组讨论，畅 所欲言）
2019-8-19
2019-8-19
谢谢您的观赏
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2019-8-19
学生在捡“薄膜袋”
谢谢您的观赏
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洁我校园 拒绝零食 倡议书
初一（6）班的同学们：
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食， 杜绝随地扔垃圾。
一、 要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾 条、巧克力等小食品一概不准带入学校。
二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡 喝矿泉水、白开水。
⑥ 行 车 走 路 ， 遵 守 交 通 规 则
⑤ 乘 车 购 物 ， 不 拥 不 挤 ， 座 位 让 给 有
④③ 孝公 敬共 父场 母合 ，， 尊轻 敬声 师交 长谈 ，， 乐举 于止 助文 人雅
，
② 与 人 相 处 ， 语 言 文 明 ， 友 善 宽 容 ，
① 升 降 国 旗 ， 奏 唱 国 歌 时 肃 立 行 礼

n 多吃零食影响学习，不利于学生安心学习 ，不利于中学生的心理发展；
n 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设；
n 多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴 素教育等好思想培养……
这些这零食是在哪里做出来的？
他们来自黑作坊
什么是黑作坊？
黑作坊指的是没有在国家工商部 门注册的个人办的作坊，一般都是从 事生产假冒伪劣的三无产品，主要是 食品和药品。黑作坊的存在对公民的 健康和相关行业的健康造成了极大的 安全威胁，目前我国公安部已接连出 重拳打击黑作坊，维护形成良好的市 场秩序和社会信用。
⑧爱护公用设施 节约公用 资源 遵守公共秩序
⑨社会交往热情友好 大方
⑩情趣健康 远离不利于 身心健康的场所
中小学生 十个文明形象
①升降国旗 奏唱国歌时 肃立行礼 ②与人相处 语言文明 友善宽容 明礼诚信
③公共场合 轻声交谈 举止文雅 着装得体
④孝敬父母 尊敬师长 乐于助人 ⑤乘车购物 不拥不挤 座位让给有困难的人
中学生 十个文明形象
⑥行车走路 遵守交通规则
⑦保护环境 垃圾废物不乱 扔 绿地草坪不践踏
吃零食的危害——分类析
n（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量 脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖 ，还是皮肤健美的大敌。
n（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入 大量的盐分会诱发高血压。
n（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低 ，多吃不利于饮食平衡。
n（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素 和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡 ，也容易导致肥胖。
这俩个在干什么?
做一个讲文明，知礼仪 的中学生应该以严格的 要求来要求自己，做到 从小事做起，从我做起 共同构建我们的和谐校 园，生活在美丽迷人的 校园中。

3
寻找健康替代品
探索新的健康食品替代垃圾食品，例如水果和坚果。
如何保持健康饮食
定时进餐
每天保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食和无 规律的进食习惯。
合理烹饪
采用健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤，减少过 多的油和热量摄入。
追求平衡
饮食中不要过分追求极端，合理搭配各类食物， 保持饮食的平衡。
适量运动
结合适度的运动，促进新陈代谢和身体健康。
结论及展望
通过拒绝垃圾食品，我们可以享受更健康的生活。希望大家能从今天开始，关注自己的饮食习惯，获得更好的 体验。
合理比例
合理搭配膳食中的碳水化合物、 脂肪和蛋白质，控制热量摄入 和营养平衡。
增加纤维
增加粗纤维的摄入，有助于消 化系统的健康，并减少摄入不 健康食物的欲望。
如何拒绝垃圾食品
1
规划食物清单
提前制定食物清单，购买健康食材，避免冲动购买垃圾食品。
2
关注产品标签
仔细阅读食物包装上的营养标签，避免购买高糖、高盐和高脂肪的食品。
《拒绝垃圾食品-享受健 康生活》
欢迎进入《拒绝垃圾食品-享受健康生活》主题班会课件。通过本次班会，我 们将了解现代饮食文化的危害，学习拒绝垃圾食品的方法，并探讨如何保持 健康饮食。
Байду номын сангаас
引言
现代社会，垃圾食品在我们的生活中占据了重要的地位。然而，垃圾食品的摄入对我们的健康产生了很大的威 胁。让我们一起来了解吧。
现代饮食文化的危害
1 健康问题
垃圾食品富含脂肪、盐和糖，导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康问题。
2 营养不均衡
垃圾食品缺乏维生素、矿物质和膳食纤维，造成我们无法获得充足的营养。