远离垃圾食品主题班会优秀课件

危害度：★★★★★ 公众喜欢度：★★★★☆ 关键词：罂粟 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA★★★★☆ 关键词：薯粉丸 臭鸡翅
罪状揭露
• 快餐店辣鸡翅竟是发臭鸡翅制成
油条油饼
危害度：★★★ 公众喜欢度：★★★★★ 关键词：铝超标 敌敌畏 地沟油
罪状揭露
• 油条八成铝超标 • 过度摄入铝可能致痴呆症
含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。
• 白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的 健康；
• 养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播； • 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒； • 选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期； • 尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒； • 不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠； • 不吃无卫生保障的街头食品； • 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
04 有毒不能混吃的食物 05 提高食品安全意识 07 购买食品注意事项
食/品/安/全/主/题/班/会
01 食品安全介绍 拒绝垃圾食品，提高安全意识 瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒体曝光，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以安为先。 食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基本的需求，政府对此高度重视。
小笼包
危害度：★★☆ 公众喜欢度：★★★★★ 关键词：猪肉瘤 血脖肉 死猪
罪状揭露
• 无良商贩用猪肉瘤配做包子馅 • 长沙包子铺挂狗头卖臭包子 • 咸菜包子里吃出塑料纸 • 黑心店主超低价收购死猪做包子
臭豆腐

()
A、绿色食品 B、新鲜蔬菜 C、富含维生素C的水果 D、各种杂粮
13
A 5、吃剩的菜放进冰箱后，应该如
何处理？( ) A、放进冰箱的食物要尽快并加热 食用。 B、只要菜没有变味什么时候都可 以吃。 C、时间不超过一星期就可以吃。 D、菜变味了以后一加热就可以吃。
14
6、无论发生次数还是中毒人数， 在我国占食物中毒总数第一位的是
第一、油炸食品 1、导致心血管疾病。 2、含致癌物质。
第二、腌制类食品 1、导致高血压。2、影响肠胃。
第三：香肠等加工类肉食品 1、含致癌物质 (亚酸盐)。2、含防腐剂。
第四、含香精、色素过多的饼干类食品 1、对肝脏功能造成负担
第五、汽水可乐类食品 1、缺钙。2、含糖高，易肥胖。
21
第六、方便类食品 第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果) 第八、话梅蜜饯类食品(果脯) 第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和 各种雪糕) 第十、烧烤类食品
的全球十大垃圾食物的是( ) A、油炸类食品 B、汽水可乐类食品 C、熟食卤味类食品 D、烧烤类食品
17
D 9、以下哪种说法是正确的（ ）。 A、绿色食品就是绿颜色的食品 B、天然的食品都是绿色食品 C、野生的食品就是绿色食品 D、绿色食品是经过专门机构认证的 许可使用绿色食品标志的食品
18
C 10、下面哪个是绿色食品标志（ ）。
9
B 1、《食品安全法》自2009年哪一天 正式实施？( )
A、5月1号 C、2月1号
B、6月1号 D、10月1号
10
2、《食品安全法》中规定，不能销
D 售和购买“三无产品”，那么下面
哪种不属于“三无食品”？(
)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱA、没有商标的食品

感谢观看
添加副标题
汇报人姓名
吃零食的危害——分类析
快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
03
饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
04
薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
01
话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
01
口味适合中小学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
02
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！
03
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜出口……
04
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……
看看零食
吃零食的危害
中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
人人有责
不要乱扔垃圾！爱护校园！
同学们已习惯了随手丢垃圾
这俩个在干什么? 熟视无睹，毅然走过！
作为学生的我们应该怎么做?
做一个讲文明，知礼仪 的学生应该以严格的要求来要求自己，做到从小事做起，从我做起共同构建我们的和谐校园，生活在美丽迷人的校园中。

通过本次班会，使我们知道了垃圾 食品对身体的危害。同学们积极行动起 来创作一幅关于“拒绝垃圾食品”的绘 画或一句警示语！
洁我校园 拒绝零食倡议书
同学们：
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食， 杜绝随地扔垃圾。 一、 要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、 虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人 提倡喝矿泉水、白开水。 三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃 早点产生的垃圾随便乱扔。 四、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤 等不卫生的食品。
这些垃圾食品还有另一个名字叫 做“三无”食品,他的特点是 无生产日期、无质量合格证以及 无生产厂名称 。
《食品卫生安全童谣》
食品安全真重要， 病从口入要记牢。 良好习惯早养成， 购买食品看商标。 “三无”食品莫食用，有害物质在其中 小摊小贩莫相信， 卫生简直没保证。 过期食品切注意， 吃了危害真不少。 变质食品切分清， 中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃， 健康危害随时到。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿不健康。 垃圾食品要禁止， 自身健康最重要。
三年级一班
李慧
这些垃圾食品是怎样制作的呢？
ห้องสมุดไป่ตู้
生产过程：
垃圾果冻制作过程
封 存 、 加 工 色 素 添 加 剂
成 品 垃 圾 果 冻 出 炉
垃 圾 三 无 汽 水 制 作 过 程
添加各种色素、香料
回收的废旧饮料瓶
加工好成品
加 工 好 的 成 品 汽 水 上 市
香 肠 的 制 作 过 程
制 作 辣 片 辣 条 的 原 料 之 一
搅拌、加工
加 工 制 作
制作机器
制作成品
制 作 好 的 成 品 主 要 销 售 给 学 生

坚果含有丰富的微量元素， 维生素，以及人体必需的 脂肪酸等，常吃可以提高 人体机能，具有良好的补 益养生作用。建议常吃。 尤其男人多吃更有益健康。
燕麦中的纤维多为可溶 性纤维，其可以有效降 低人体中胆固醇的含量， 改善，调节动脉硬化。
• 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
• 绿茶 喝茶有益健康大家都知道， 不过喝什么样的茶最好我想可能 很多人不清楚。 喝什么茶最好呢？ 那就是绿茶。绿茶中富微量元素等营养 成分。 这些成份对防癌、抗氧化 等具有特殊效果，还可以清肠和 消食。对身体特别有益，所以大 家不妨多喝一喝。
其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
• 臭豆腐在发酵过 吃多了可能会得"爆米花肺"。
吃多了可能会得"爆米花肺"。
向日葵因其生长快速，
程中极易被微生 向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化易环境吸的收能力土，壤为最中佳的景观重绿金肥作属物。 物 有 盐 等 解 对污 大 基 ， 人的染 量 氮 是 体腐， 的 和 蛋 有败它 挥 硫 白 害物还 发 化 质 。质含 性 氢 分， 瓶其汽建榨垃在其这而实生三向向燕被圾我中些口际活文日日麦《装中水议果食 国 加 成 香 上 中 鱼 葵 葵 中 联品，了份糖，有大因因的合果加的吃汁给垃太对中不哪家其其纤国汁了热新就人圾多防的论些都生生维粮体食糖癌代什垃知长长多农饮太量鲜好健品，、糖么圾道快快为组康的比抗阿食食鱼速速可织料多还水。造消汽氧斯品品肉，，溶》糖要果成水化巴，中易易性列?费了的等甜都的吸吸纤为群，高或很热具也要饱收收维人非大量有是控和土土，类比，现常危还特致制脂壤壤其健庞害要殊癌在肪中中可康大，高效物不较的的以食：可，果超少重重有品青是建，标，金金效之少做锅成后1儿有很议还的常属属降一年0多吃可基吃铅铅低爆 内 铅 "童 害是毫爆人新以础不、、人汉米的蒸）。克没鲜清上会镉镉体"堡的意水肠适引、、中花铅汽的吃、/5识果和量起镍镍胆一薯0的会和造多到或消食高，，固片0瞬，现食用血对对醇转熔烟血了克、由榨。。压土土的间炸炉化，系可左于果等壤壤含鸡。味汁心而而量含一污统能右等道就脑言言，外爆有定染、会，可好血可可改来口。管有有善米铅量原神得对垃它疾效效，圾花，，料经"人的病减减调爆食诱，轻轻节中在一，和体品米惑且重重动的含高部特消（也对金金脉花主让身属属硬铅压分别化特要肺很体污污化消量加铅是系别多有染染。"费。人益，，高热会在统是群难 。 具 具，达时变最都对以有有中抵净净，老抗化化年铅言染力物吃体消。环环人境境、可，，。进有耗则的的是镉有具为但这害大能能油力力、效有最是些，量条，，、镍减净佳，重且的为为咸最最，轻化景对金吃胆菜佳佳等对重环观人属葵硷景景传观观土金境绿体则花统绿绿垃壤属的肥而对子肥肥圾作作而污能作言身会食物物品，。。的主要消费群。

香蕉又称快乐果，颜色黄黄像月亮，排除毒素它最棒。
桃子先花后长叶，味道鲜美营养好，补益气血作用大。 葡萄颗颗像珍珠，葡萄糖含量丰富，多吃葡萄保皮肤。 健康饮食真重要，挑食习惯最不好，我们一起要记牢。
怎样才能远离垃圾食品
以身体健康为中心，克制住自己的行为。 转移注意力，摆脱垃圾食品。 以主食蔬菜为主，减少零食的摄入量。
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施
5、诵读儿歌 《食品安全》童谣 食品安全真重要， 病从口入要记牢。 良好习惯早养成， 购买食品看商标。 “三无”食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫相信， 卫生简直没保证。 过期食品切注意， 吃了危害真不少。 变质食品切分清， 中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃， 健康危害随时到。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。 6、倡议： （1）彻底杜绝垃圾食品。 （2）不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。 （3）彻底远离小摊小贩上的不卫生食品。 （3）学习伟人节约的精神，提倡节约零花钱。 （4）为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁：禁止在校门口买零食 禁止带零食进学校 禁止 在校园里吃零食 7、结束语： 让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。 “告别垃圾食品，关爱自身健康”，让幸福永驻心中。
这些垃圾食品是怎样制作的呢？
生产过程：
这些垃圾食品还有另一个名字叫 做________,他的特点是无生产 日期、无质量合格证以及无生产 厂名称 。
《食品卫生安全童谣》
食品安全真重要， 病从口入要记牢。 良好习惯早养成， 购买食品看商标。 “三无”食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫相信， 卫生简直没保证。 过期食品切注意， 吃了危害真不少。 变质食品切分清， 中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃， 健康危害随时到。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿不健康。 垃圾食品要禁止， 自身健康最重要。

3
如何减少垃圾和零食
选择健康的食品、使用环保袋、垃圾分类回收，减少零食和垃圾的摄入量，增强 身体的免疫功能，同时保护环境，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对环境的影响
垃圾和零食对环境的污染
垃圾和零食污染环境的方式有很多。我们需要与政府合作，执行垃圾分类制度，重视环境保 护。
产生垃圾和零食的危害
诱发多种疾病、破坏环境、消耗自然资源的错误做法，必须引起足够的重视，必须疏导和引 导大家用正确的方式处理垃圾和零食。
拒绝零食，杜绝垃圾
本次班会旨在探讨如何减少垃圾和零食对我们的健康和环境所造成的影响， 提高环保意识，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对人们的影响
1
零食和垃圾的区别
零食通常是加工过的食品，而垃圾是丢弃的废品。垃圾和零食不同的是，垃圾没 有营养价值，而零食过多会影响人的健康。
2
零食和垃圾的危害
垃圾和零食对人的健康和环境有不同的危害。垃圾污染水源、空气和土壤，会引 发人与自然界之间的环境危机。零食会严重损害身体健康，诱发多种疾病。
2
零食包装的处理
废弃食品包装要经过科学处理，进行资源合理的再利用，在可重复使用的条件下， 将废品包装物纳入循环利用，减少二次环不规律、错误的环境保护知识，是产生垃圾和零食的主要原因。
2 如何避免
切勿随便乱扔垃圾，不要随便食用零食，加强与他人、社会环境和自我心理的交流，提 高环保意识。
提高环保意识
从生活小事做起
从小事做起，如避免浪费，保护 环境，提高环保意识。
志愿者活动和环保教育
参与志愿活动，提高人们环保意 识，保护我们的家园。
环保公益项目的介绍
介绍环保公益项目，推广各项环 保知识或活动，号召大家一起为 环保贡献力量。

6、方便面
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低 矿物质的一类食物。盐分含量高增加了 肾负荷，升高血压；人造脂肪（反式脂 肪酸），对心血管有相当大的负面影响。
1 十大垃圾食品
7、罐头类
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的 营养素、各类维生素都遭到大量的破坏。水 果类罐头含有较高的糖分，导致血糖大幅攀 升，胰腺负荷大为加重，还有导致肥胖之嫌。
10、烧烤类
烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘。
第二部分
十大健康食品
5 /2 /0 /中 / 国 / 学 / 生 / 营 / 养 / 日 / 班 / 会
2 十大健康食品
1、西红柿
美容，防衰老；防治癌；减肥； 健胃消食；清热解毒 禁忌：不宜生吃，不宜空腹食 用，不宜食用未成熟的青果。
2、坚果类
花生、 核桃、板栗、 杏仁、腰果、开心果等。 功效：抗衰老，增强体质，护脑护心脏， 补肝肾，丰富维生素防止细胞老化。
2 十大健康食品
1 1、抗癌防癌。
5、西兰花
2 2、清化血管。 3 3、解毒肝脏。
4 4、增强抵抗力。
1 1、杀菌
6、大蒜
2 2、防治肿瘤和癌症。
3 3、抗疲劳抗衰老。
2 十大健康食品
7、绿茶
1、抗衰老。 6、明目护齿。 2、抗致癌。 7、减肥降脂肪。 3、提神醒脑。 4、利尿。 5、缓解疲劳
8、蓝莓
3、防“长” 禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。
4 七招让你保障食品安全
4、防“反”
就是防反自然生长的 食物，如果食用过多 可能对身体产生影响。
5、防“小”
要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样 合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。 a) 不要到无证、无照摊点上购买食品。 b) 要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品。 c) 要选择安全、卫生的餐馆。

#ABOUT
做个果蔬小能手让身 体更健康
1. 选择新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜等； 2. 多吃含纤维素丰富的食物，如豆类、全麦面包等； 3. 少食用加工食品和油炸食品，如薯条、汉堡等； 4. 烹饪时可以选择清蒸、煮或烤，避免多次重复加热 ； 5. 饮食应搭配合理，多摄入低脂肪、高蛋白质的食物 。 具体方案： 1. 每天早餐可以选择面包片搭配番茄和黄瓜沙拉； 2. 中午可以吃一份色香味俱全的水果沙拉，或者将新 鲜青菜和草莓搭配在一起做成色彩缤纷的沙拉；
#ABOUT
拒绝垃圾食品 享受健康饮食
ABOU T
TH
DESCRIPTIO
E
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
N
目录
1.拒绝高糖饮料
9.拒绝垃圾食品
2.坚持蔬果摄入
10.健康饮食关键在于选择
3.少油少盐少糖
11.少吃垃圾食品多运动身体健康
4.爱吃谷物豆类
12.垃圾食品虽香口感佳却藏病害
5.注意饮食均衡
13.选择健康的营养搭配更适合你的
#ABOUT
健康饮食习惯从现 在开始培养
从现在开始培养健康的饮食习惯，首先要做到少吃垃 圾食品，多选择健康的食物。建议每天三餐都有蔬菜 、水果、肉类和主食的搭配，保证营养均衡。同时， 避免暴饮暴食和过度节食，要有一个合理的饮食计划 。此外，定期参加运动、晚上早睡早起也是养成健康 饮食习惯必不可少的环节。让我们一起努力，远离垃 圾食品，为身体健康加油！
#ABOUT 少油少盐少糖
少油、少盐、少糖是健康饮食的重要组成部分。要实 现这一目标，可以采取以下方法和流程： 1. 减少加工食品的摄入，选择新鲜食材； 2. 避免使用过多的调味料，如盐和糖，尝试增加香料 和草本植物； 3. 选择低脂肪的乳制品、肉类和坚果； 4. 少量使用橄榄油或其他不饱和脂肪酸，在烹饪时尽 量不使用深度油炸。 减少盐、糖和油摄入有助于降低体重、控制血糖、预 防心血管疾病等。切记保持良好的饮食习惯，并逐步 转向更加健康的生活方式。

食 安全我知道
关/心/食/品/安/全/小/心/病/从/口/入 2024年家长进课堂关注儿童食品安全
班级：XXX
日期：2024.
食 安全概念
食品安全是指食品无毒、无害，符 合应当有的营养要求，对人体不造成任 何急性、亚急性或慢性危害。
目
1 “垃圾”食品及其危害 性
2 培养良好的食品安全习惯 3 常用食品采购小知识
食 安全我知道
关/心/食/品/安/全/小/心/病/从/口/入 2024年家长进课堂关注儿童食品安全
班级：XXX
日期：2024.
第八:话梅蜜饯类食品
含致癌物质:亚硝酸盐，含防腐剂。
第九:冷冻甜品类食品
含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。
第十:烧烤类食品
含大量致癌物质，导致蛋白质碳圾食品对青少年的影响
大量食用“垃圾食 品”对儿童的智力、 身高发育会产生很 大的影响。
一份由上海体育科学研究所和 上海市青少年体质与评价中心 合作的抽样调查显示，上海市 66%的孩子身高不理想。
第三:加工类肉食品
含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。
“垃圾”食品及其危害性
第四:饼干类食 食用品香精和色素过多,严重破坏维生素;营养成分低。
第五:汽水可乐类食品
磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过 高。
第六:方便类食品
盐分过高;热量过高，营养价值极低。
“垃圾”食品及其危害性
第七:罐头类食 破坏品维生素，使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。
02
培 良好的食品安全习惯
家长进课堂——儿童食品安全
培养良好的食品安全习惯
01、养成良好的个人卫生习惯
养成吃饭前洗手的卫生习惯。 生吃瓜果要洗干净。 不吃腐烂变馊的饭菜。 饮水讲卫生，不喝生冷水