长缸豆的家常做法
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江豆角怎么做好吃家常做法
江豆角制作的美味菜肴非常多,如下:
做法一:1.材料简单:豆角,油盐。
2,豆角就在这里种出来的。
3.豆角洗净择寸段。
4.热油锅下豆角。
5.不停的翻炒。
6.炒到豆角变色放适量的盐。
7.豆角比较耐煮的,放了盐翻炒均匀放适量水。
喜欢的也可以放点鸡精。
8.盖上锅盖煮到收汁或是自己喜好的软硬程度即可。
9.清淡简单的家常炒豆角。
做法二:主料:豇豆200克调料:泡椒10克,姜5克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,盐3克,白砂糖5克,醋5克,味精2克,酱油5克,辣椒油30克,香油5克1、泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末。
2、姜去皮,切成粒。
3、蒜去皮切成粒。
4、葱洗净,切成葱花。
5、碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀,再加入泡辣椒末、姜蒜末、葱花、辣椒油、香油调匀,即成冷菜鱼香味汁。
6、豇豆洗质嫩者,洗净、理顺,切去两端,切成5厘米长的节,再放入沸水锅中焯水。
7、待煮至断生捞出,加香油拌匀,分散晾冷。
8、焯熟的豇豆整齐摆放盘中,食用时淋上调好的味汁即成。
豇豆茄子的做法,最下饭的家常菜在南方夏天最常见的就是豇豆和茄子,到了北方就会感觉很多地方的豇豆都没有家乡的好吃,趁着回家的时候赶紧学学豇豆焖茄子的做法,很好吃,很下饭,完了,都吃胖了!
一、豇豆闷茄子
材料
长豆一份 (约6根),茄子 3根,蠔油适量,烹大师少许,蒜头 3瓣,九层塔一把
做法
1、蒜头拍碎茄子和豆子切成喜欢的大小
2、锅中放入少许油加热放入蒜头爆香
3、放入茄子和豆子后加入蠔油.烹大师和半碗水.盖上锅盖闷煮到茄子和豆子软熟
4、起锅前加入九层塔增添香气~ 放入九层塔后快速拌炒一下就可以囉!
二、豇豆炖土豆
材料
长豆,土豆,豆瓣酱,盐,十三香,鸡精,老抽
做法
1.长豆切段,土豆切条
2.油烧热,放一点豆瓣酱,先放土豆条翻炒一会,再放长豆,加一点水再翻炒2分钟,加适量水,放十三香,老抽,大火炖5分钟,再放点盐。
改小火炖五分钟,最后加入鸡精,出锅
小诀窍
炖菜是最好是后放盐,因为盐经过大火的炖会产生亚硝酸盐,对身体不好
三、姜汁豇豆
材料
主料:新鲜质嫩的细豇豆250克
调味汁:姜1块,独蒜1个,生抽,香醋,白糖,花椒粉,红油,鸡精
做法
1、先用搽姜板磨出姜泥,蒜切末放碗里加入生抽、醋、糖、花椒粉、鸡精、红油调成味汁备用。
2、豇豆洗净放入沸水锅内焯至断生捞起(沸水里加适量盐.少许油),再用凉水冲凉,切去两端不要,而后切成均匀的长段,码入盘里淋上调味汁即可。
炒豇豆的做法大全是什么?
炒豇豆的做法有很多,例如西红柿炒豇豆,肉末橄榄炒豇豆等。
豇豆,俗称姜豆,可以治疗呕吐、尿频等症状。
与豇豆有关的菜肴都深受美食家的青睐,但我们也要注意食物的合理搭配。
我们要保证豇豆熟透才可以食用,那么豇豆的做法有哪些呢?接下来就让小编为大家介绍一下吧。
西红柿炒豇豆
1豇豆洗净后切成3厘米长的段。
西红柿洗净切成块。
大蒜拍散
2鸡蛋打散,调入料酒和一点点清水,搅拌均匀
3锅烧热倒入油,待油8成热时,倒入鸡蛋,用铲子快速画圈搅拌着炒,炒好后从锅中盛出备用
4锅中再倒入少许油,油7成热时,将豇豆倒入翻炒2分钟,再放入西红柿炒1分钟,淋入少许清水,放入拍撒的大蒜,盖上盖子,用中火焖4分钟左右
5打开盖子后,淋入酱油,调入盐,把炒好的鸡蛋倒入,改大火翻炒1分钟,待汤汁略干即可关火。
烹饪技巧
1、炒鸡蛋时,往打散的鸡蛋液中调入少许料酒,可以去除鸡蛋的腥味。
再添加少许水,由于水油分离的作用,可以使鸡蛋变得软嫩。
2、油热后将蛋液倒入锅中,用铲子快速画圈搅拌着炒熟,这
样炒出的鸡蛋很嫩。
而不要等鸡蛋定型之后再切散。
3、凡是用炒过的鸡蛋作菜,一定要在其他菜炒好并放盐后,再将炒鸡蛋回锅。
鸡蛋很容易吸收咸味,如果先放,鸡蛋的味道就会很咸,而其他菜略鲜味道不足。
看完了小编对炒豇豆做法的介绍,想必大家都知道了该如何炒豇豆了。
豇豆适用于有糖尿病、肾虚等疾病的患者,其中豇豆里磷的含量最丰富,对人的身体健康有很大的帮助。
但豇豆不可过度食用,否则就会消化不良。
我们既要享受美食,也要享受健康。
豇豆炒多久会熟
豇豆角一般大火炒8-10分钟才能够熟。
豇豆角也叫长豆角,口感爽脆,营养丰富,一般将豇豆角切小段,大火炒8-10分钟就能够炒熟了。
如果火不够大,或者担心豇豆炒不熟,可以加点水盖上锅盖煮几分钟。
将豇豆时间焯水、过油、将豇豆切成丁,都可以缩短炒豇豆的时间。
豇豆含有毒素,需要高温破坏,需要加热十分钟以上,以确保豇豆成熟。
漂白的豇豆通常更容易油炸,漂白的豇豆通常从新鲜的绿色变成深绿色,即豇豆成熟。
豇豆为一年生缠绕,草藤或近直立的草本植物。
有时顶部是缠绕的。
茎几乎没有毛。
羽毛复合叶3小叶;叶披针形,长约1厘米,延伸到短距离,有线线;小叶卵钻石,长5-15厘米,宽4-6厘米,先尖,边缘或近边缘,有时紫色,无毛。
豇豆粥的家常做法超级简单
豇豆搭配绿豆熬粥的做法是一道简单又美味的早餐,而且营养价值也很高。
下面一起来看看豇豆粥的做法介绍吧,希望对你有帮助! 制作豇豆粥的食材
豇豆粥的做法步骤
1.准备好洗干净的豆
2.把锅里的水加热
3.把豆倒在锅里煮
4.大火煮20分钟
5.改小火煮15分钟
6.这样就好了
豇豆是豆角吗
豇豆是豆角。
豇豆在很多地方直接被叫做豆角,在有的地方为了和传统的豆角区别,叫豇豆为长豆角,也就是说,豇豆是豆角的一种,而豆角却不一定是说的豇豆。
豇豆和豆角的区别
豇豆是豆角的一种,这里说下豇豆和短豆角的区别。
豇豆
豇豆比较长,一般在夏季成熟,适合鲜炒,也适合做腌菜,以脆嫩的食用最佳,带荚食用。
短豆角
短豆角也叫四季豆,和豇豆很相似,但比较短,一般只有10cm 左右,而豇豆差不多都在30cm以上,也适合鲜炒食用,老话的短豆角只能食用其籽。
【素炒豆角|长豆角的家常炒法】怎样炒豆角豇豆,也叫豆角。
我见过两种颜色,绿色以及红色。
绿豇豆一般入菜,而红豇豆,用来焖饭比较多。
以前家里不叫焖饭,而是kong(三声)饭,方法为掺宽水,将米煮至有硬芯的时候沥起来,盛出米汤,在锅里放菜油或猪油,把红豇豆放盐稍炒,再加少量水;搅散刚刚沥出的米,均匀铺在豆角上,加盖焖至米饭熟透。
那种满屋飘香,没有配菜,也能吃上两碗的豪放,也透着一种原始的感动。
直到电饭锅代替普通煮法时,这样好吃的豆角焖饭就很难吃得到了。
但是稍逊的一种方法也勉强能满足口福,那就是把饭煮到断生时就勺出来,在炒锅里用油盐炒匀豆角,加点水放在电饭锅底下,再铺上刚刚的饭,加盖焖至豆角成熟,吃时再和匀即可。
用青豇豆焖饭,要选老一些的,才有一种米饭与豆香融和的饱足感。
嫩豆角适宜氽水后凉拌,现在很流行用麻酱拌豆角,比起普通的酸辣口味,在造型与口感上,又多了一份雅趣。
如果炒制,则以油炸断生最宜,既能保证色泽,炒出来的菜也更加爽利,香脆成型。
在稀饭煮至将熟时,放入洗净的豆角段,放些盐,便是盛夏最能强筋壮骨的稻米主食。
嫩豇豆也是做泡菜的首选,将碧绿脆嫩的豆角洗净,稍稍摘出多余的根蒂,再凉干水分入坛中,浸泡三四天就可以捞出来享用。
泡豆角,一定要整条豆角泡,根蒂部分最好不要有创口,以免水分进入让豆角泄掉体内精气,干瘪木讷。
好的泡豇豆,捞出来后身板还依然硬朗,吃在嘴里会发出脆响。
川菜中有一道风靡家庭的碎米肉,以嫩泡豇豆为原料味道最为诱人,香辣脆爽,滋味浑厚却又透着一股青春般的激情,让人食欲大增,胃口大开。
如果你准备做这道菜,煮饭之时得多添些米,因为它实在是难以抵挡的魅惑,像一个八面玲珑的女人,天真爽朗却又风情万种。
另外一道很风靡的川菜,叫干煸四季豆。
四季豆跟豆角完全不同,豆角是风姿卓越的女人,需要温柔侍弄它,让它保持珠颜,而后释放最妖娆的美。
四季豆是大气稳重的男士,能在历经磨炼之后,还能发出体内的醇香。
干煸四季豆这是这样,吃着吃着,你仿佛能看到一个男人成长的步履。
缸豆的做法大全有哪些
豇豆是很多人喜爱的选择,这样的蔬菜吃的时候对身体维生素补充非常不错,而且很多人减肥的时候,都是会选择这样蔬菜,它的热量低,制作方法比较堵,吃的时候不会有烦腻感觉,因此是很多人喜欢之选,那缸豆的做法大全中,对缸豆的做法也是有一些介绍,使得知道该如何制作好。
缸豆的做法大全:
鱼香豇豆
材料
主料:豇豆200克
调料:泡椒10克,姜5克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,盐3克,白砂糖5克,醋5克,味精2克,酱油5克,辣椒油30克,香油5克
做法
1、泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末。
2、姜去皮,切成粒。
3、蒜去皮切成粒。
4、葱洗净,切成葱花。
5、碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀,再加入泡辣椒末、姜蒜末、葱花、辣椒油、香油调匀,即成冷菜鱼香味汁。
6、豇豆洗质嫩者,洗净、理顺,切去两端,切成5厘米长的节,再放入沸水锅中焯水。
7、待煮至断生捞出,加香油拌匀,分散晾冷。
8、焯熟的豇豆整齐摆放盘中,食用时淋上调好的味汁即成。
响油豇豆
材料:豇豆,蒜,红辣椒,盐,鸡精,糖,醋,花椒
做法
1.豇豆摘洗干净后切断
2.把豇豆整个的放入开水锅内,大约煮2-3分钟,即可关火,马上放凉水里过凉捞出
3.蒜剁碎,红椒切丝。
放入豇豆里,再调入盐、糖、鸡精和醋
4.烧一勺滚油,油温一定要高,入花椒,花椒变色后,端起锅全浇在蒜沫和红椒豇豆上,拌匀,即可。
在对缸豆的做法大全中,制作缸豆的方法认识后,制作缸豆的时候都是可以按照以上方法进行,不过对豇豆制作都是要适量进行,这类食物隔夜在吃,味道很容易改变,而且吃的时候对身体没有帮助,这点吃豇豆的时候要注意的。
豇豆的腌制方法
豇豆,又称豇豆角、豇豆尖,是一种口感脆嫩、味道鲜美的蔬菜,深受人们喜爱。
而腌制豇豆,则是一种常见的食用方式,不仅
可以延长豇豆的保存期限,还可以增加豇豆的口感和风味。
下面将
介绍一种简单易行的豇豆腌制方法。
首先,准备好新鲜的豇豆。
选择外形饱满、颜色鲜艳、没有病
斑的豇豆,洗净备用。
然后准备腌制所需的材料,包括盐、糖、醋、大蒜、辣椒等。
这些材料可以根据个人口味进行调整,增加或减少
用量。
接下来,将豇豆用清水洗净,沥干水分后,将豇豆切去两头的茎,然后将豇豆放入开水中焯水。
焯水的目的是去除豇豆中的异味
和杂质,使豇豆更加清爽。
然后,将焯水后的豇豆晾干,待用。
在此过程中,可以准备腌
制的调料。
将盐、糖、醋、切碎的大蒜和辣椒放入一个容器中,搅
拌均匀,制成腌制豇豆的调料。
接着,将晾干的豇豆放入制好的调料中,用手轻轻地搅拌均匀,
确保每一颗豇豆都能被调料充分裹住。
然后,将调料和豇豆一起放
入一个干净的密封容器中,将容器盖紧,放置在阴凉通风处。
最后,将腌制好的豇豆放置在室温下静置一段时间,让豇豆充
分吸收调料的味道。
一般情况下,腌制时间为3-5天,待豇豆变软
后即可食用。
腌制好的豇豆可以直接食用,也可以作为凉菜或配菜,口感酸甜可口,非常开胃。
以上就是豇豆的腌制方法,简单易行,只需几种常见的调料和
简单的步骤,就可以制作出美味可口的腌制豇豆。
希望大家可以尝
试一下,为家人朋友制作一道美味的豇豆小菜,享受美食的乐趣。
豇豆角炒多久能熟豇豆馅饺子用不用热水焯
夏天正是吃豇豆角的时候,豇豆角可以炖着吃,也可以炒着吃,那么豇豆角炒多久能熟?豇豆馅饺子用不用热水焯?
一、豇豆角炒多久能熟
豇豆角一般大火炒8-10分钟才能够熟。
豇豆角也叫长豆角,口感爽脆,营养丰富,一般将豇豆角切小段,大火炒8-10分钟就能够炒熟了。
如果火不够大,或者担心豇豆炒不熟,可以加点水盖上锅盖煮几分钟。
另外,将豇豆时间焯水、过油、将豇豆切成丁,都可以缩短炒豇豆的时间。
二、豇豆角怎么看煮熟没熟
1.看颜色:一般生的豇豆是浅绿色的,而豇豆炒熟之后会变成暗绿色,一般锅中的豆角全部都变成暗绿色就说明差不多炒熟了。
2.尝味道:也可以尝一下豇豆角,一般没有熟的豇豆角尝起来有股豆腥味,而完全熟了的豇豆尝起来没有豆腥味,口感也不像生的那么脆。
三、豇豆馅饺子用不用热水焯
豇豆做饺子馅料一般建议先焯水,这样口感也更好、更容易入味,和其他的馅料也更容易拌在一起。
一般豇豆焯水要等水烧开之后再放入焯水,等水再次烧开之后煮5分钟,即可将豇豆角捞出,将焯好水的豇豆捞出来,沥水,放凉,
切成末,和其他的馅料拌在一起即可。
四、豇豆角不熟会中毒吗
一般人吃了没熟的豇豆角并不会中毒,但是少部分人吃了没熟的豇豆可能会出现腹泻等情况。
豇豆角也叫做长豆角,虽然其中含有少量的皂甙和植物红细胞凝聚素,但是只要加热过,即便没有完全熟,大多数人吃了都是不会中毒的,但是少部分肠胃敏感的人可能会有腹泻的情况出现。
另外,豇豆不是四季豆,一般人吃了没熟的四季豆都是会中毒的。
因为四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物,如果没有熟,吃了后大概率会出现呕吐、腹泻等中毒症状。
长豆角如何做才好吃长豆角好吃的做法一:芝麻炒长豆材料长豆350公克,蒜末10公克,白芝麻适量,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒少许,香油少许做法1.长豆去头尾,洗净切段,放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出,沥干水份备用。
2.热锅,放入白芝麻以小火炒香后取出备用。
3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味,起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。
长豆角好吃的做法二:家常长豆角材料主料:豆角配料:盐、生抽、蒜子、干辣椒、食用油、丹爷原味辣酱做法1长豆角切成三段,大蒜子切成三瓣。
2烧一锅开水,焯一遍长豆角,然后沥干水分。
3热锅倒油,倒入长豆角,煎至起虎皮。
4将煎好的长豆角推倒一遍,蒜子和干辣椒煸香,加入丹爷原味辣酱翻炒。
5加入生抽、少许盐、翻炒完成。
长豆角好吃的做法三:砂锅长豆角材料豆角,泡椒,大蒜,肉末,酒我用的是家里藏的人参酒做法1.大蒜拍下切成大块,肉切成肉末2.豆角用盐水泡15-20分钟,这样可以把里面多余的水分放出来3.现在是很关键的一步,焯豆角,热水烧开加入少许盐和几滴醋、几滴油,然后再放入豆角,大概20秒左右捞出豆角颜色一变就可以了,然后迅速过凉水,就能让豆角保持鲜绿的颜色。
4.因为家里没有能闲置的砂锅,所以只好用炒锅了。
热锅放猪油,加入大蒜,慢火炒香加入肉末、少许泡椒,盐~翻炒下加入豆角开大火[分次]加入酒这里大家操作要小心,因为酒的酒精浓度很高,锅内会起火,操作注意安全快速翻炒~等豆角熟了就可以大火收汁,调味根据个人口味放醋或者放糖出锅了。
长豆角的营养价值1、含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜;2、含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
3、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。
4、具有补肾的功效,可充分保证人的睡眠质量。
家常酸豆角怎么腌制好吃又脆腌制过的酸豆角十分开胃,可以做小吃,也可以做家常菜。
下面由店铺为大家介绍腌酸豆角的家常做法,希望能帮到你。
家常腌酸豆角所需食材家常腌酸豆角的做法步骤1.长豇豆洗净晾干水份。
2.辅料:白酒、泡野山椒、干辣椒、桂皮、香叶、食盐3.煮锅放入清水,加入干辣椒、桂皮、香叶、食盐。
4.水沸后煮两三分钟关火晾凉。
5.晾凉的卤汁变成这种颜色。
6.洗净晾干的豇豆去两端,挽个结。
7.挽好的豇豆码入无油无水干净的玻璃瓶中。
8.放入几个野山椒和泡野山椒的水。
加入三两块冰糖。
(冰糖可以放在水中一起煮,我忘记了)9.倒入凉透的卤水。
10.加入大约两勺高度白酒。
11.封紧盖子,放阴凉处腌制。
12.腌渍了一周后,颜色已经变了。
13.打开尝尝,酸酸脆脆的,也没有开始担心的长毛。
14.成品,明天就可以用自己腌渍的酸豆角做菜啦!小贴士所用的容器要保证无油无水。
正宗腌酸豆角的做法材料主料:豆角,花椒,盐,肉末,蒜末。
做法1、锅里放水加花椒和盐煮开,放凉。
豆角适量,洗净切段,用厨巾吸干水份或者完全晾干(如果有大坛子,整条豆角淹也可以)。
2、泡菜坛洗净晾干把凉的花椒盐水和豆角放进坛子,水要没过豆角,但不要加满,尽量占3/4坛子空间,然后加点高度白酒,喜欢吃辣的放点干辣椒,最后用干净的水密封坛口,放置阴凉通风处4--5天。
3、吃的时候加点肉末和蒜末,炒熟再吃。
因为是夏天,腌泡菜的时间要短一点,入味就可以,时间久了会烂掉。
酸豆角的泡制方法菜池建造若是小批量生产应用陶瓷坛泡制,方法与制作泡菜相同。
若是大批量生产则一般采用菜池泡制。
菜池大小可根据泡制量的多少来定,通常为长3米、宽3米、深4米。
一个菜池一次可泡制20吨左右的豆角。
池壁应全部贴上白色瓷砖,池口应砌到高出地面50厘米左右,以防污物溅入池内。
铺装入池(一)踩制。
泡制时豆角要捆成小捆,每捆重1-2公斤,然后按每100公斤豆角加食盐8公斤、山梨酸钾或苯甲酸钠400克、食用明矾800克的配比分层铺装。
肉炒豇豆怎么做?告诉你4种中正宗做法!豇豆就是大家很熟悉的豆角,这种蔬菜含有丰富的优质蛋白质,另外还有丰富的维生素c,可以促进体内抗体的合成,增强人体的抵抗能力,有效抵御细菌和病毒的侵袭,所以今天介绍肉炒豇豆这道菜,这是一道很普通的家常菜,具体做法如下:★一、肉炒豇豆的做法主料豇豆、里脊肉辅料酱油、蒜、姜、鸡精、盐、料酒做法1.豇豆洗清,切段备用,蒜切沫(最好拍一下再切,容易入味),里脊肉切成丝,用酱油料酒腌好2.锅烧热倒油,油温到7成的时候倒入肉丝,翻炒变色后加豇豆,翻炒至豆角变色,加蒜沫略翻出锅★二、豇豆炒肉材料豇豆,里脊肉,葱姜,酱油(生抽,淀粉,鸡蛋清,盐,花椒粉做法1、豇豆洗净,切成3CM左右的长段,热水焯一下去除豆腥味,捞出放入凉水中冷却,捞出控干水分,备用。
2、里脊肉切片,倒入少量酱油(生抽)和半个鸡蛋清,放入少量淀粉抓匀,入味,备用。
3、葱姜分别洗净、切丝,备用。
4、热锅倒入油,待油温5-6层热,倒入里脊肉,用铲子滑炒,至里脊肉变色。
5、倒入葱姜丝和花椒粉翻炒,之后倒入豇豆,大火翻炒,放少量盐和生抽,继续翻炒,至豇豆变软,即可出锅。
★三、豇豆炒肉材料豇豆250克、肉100克、干辣椒3根、花椒几粒、生抽、豆粉、盐、鸡精做法1、豇豆洗净切10厘米的长段、肉在外面买现成的肉丝3元钱就够了,干辣椒切段。
肉丝用生抽和豆粉少点码味。
2、热油锅里多放点油,先把豇豆扁成有锅巴样,铲起来待用。
3、剩余的油放辣椒和花椒,再放肉丝炒好,最后放豇豆一起炒,起锅放盐、鸡精装盘即可。
★四、泡豇豆炒肉末材料泡豇豆(酸豆角),肉末,泡红辣椒,泡姜,泡白菜梗,生姜,少许生粉,料酒,盐,鸡粉,干红辣椒段,花椒粒做法1、肉末用料酒、生粉、生姜末、少许盐腌上。
生粉不要放太多,比平常做肉丸啥的量要少,也可不放生粉。
2、把泡豇豆(酸豆角)、泡包菜梗、泡姜、泡辣椒切碎备用。
3、炒锅放油,烧热下花椒粒、干辣椒段爆香,下肉末煸炒至肉末微黄,香味出来。
豇豆角的家常做法大全腐汁豇豆角做法腐汁豇豆角食材准备豇豆半斤,红油腐乳2块,腐乳汁适量,蒜适量,小米辣,盐适量。
方法步骤1、豇豆角盐水浸泡20分钟,去头尾后切等长段待用;2、腐乳用勺子压成泥,大蒜切末,小米辣切圈待用;3、锅中适量水煮开,加入1匙盐和少许油,放入豇豆煮熟;4、捞出的豇豆过凉开水后码盘待用,锅烧热油,下入蒜末和小米辣爆香;5、然后倒入腐乳汁和腐乳泥炒香,接着加入适量的盐,将炒好的腐乳淋在豇豆上即可。
小贴士水中加入盐和少许油焯水,能够让豇豆保持翠绿。
肉末豇豆角做法肉末豇豆角食材准备肉末100克,豇豆200克,胡萝卜50克,洋葱50克,泡椒15克,水淀粉适量。
方法步骤1、豇豆洗净切成小丁,胡萝卜,洋葱切丁待用;2、锅中放油,下入肉末煸炒至变色,然后加入泡椒和葱姜碎煸炒;3、接着倒入胡萝卜煸炒,加入料酒,酱油,糖炒匀后倒入洋葱丁翻炒均匀;4、然后加入豇豆丁,煸炒后加入清水煮至软烂,然后加入盐和鸡精调味;5、最后勾芡,淋入香油即可出锅。
小贴士泡椒具有一定咸味,盐需比平时少放。
炝拌豇豆角做法炝拌豇豆角食材准备豇豆适量,大蒜,葱,熟白芝麻,干辣椒,味精,盐少许。
方法步骤1、豇豆洗净,大蒜和葱切末,干辣椒剪段待用;2、锅中烧开水吗,放入盐和油,然后下入豇豆焯烫3分钟;3、捞出豇豆浸泡清水中,然后捞出切段,用盐和味精码味后装盘;4、然后放上葱蒜末和辣椒段,烧一勺滚烫的热油淋在上面;5、最后撒上熟白芝麻即可。
干煸豇豆角做法干煸豇豆角食材准备豇豆400克,养,香醋,酱油,糖,鸡精,葱花,姜末少许,油适量。
方法步骤1、将小辣椒切段,豇豆洗净掰段;2、锅中烧较多的热油,放入豇豆炸至表皮皱起,盛出;3、锅中底油放入姜末和葱花爆香,然后吸入小辣椒和豇豆翻炒;4、接着加入盐,酱油和糖调味,加入少许水,放入鸡精收汁,淋入香醋即可。
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导语:豇豆是豆类食物中的一种,更是我们餐桌上常常出现的菜式,但是你知道吗,其实豇豆有很高的营养价值,豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和人体所
豇豆是豆类食物中的一种,更是我们餐桌上常常出现的菜式,但是你知道吗,其实豇豆有很高的营养价值,豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的微量元素等。
常常吃豇豆还可以清热利尿。
补肾养生,那么豇豆补肾应该怎么吃呢?
一:豇豆介绍
1:豇豆的功效又称饭豆、长豆。
性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。
”
2:豇豆营养价值:豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
3:豇豆食用人群:一般人群均可食用。
1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;2. 但气滞便结者应慎食豇豆。
二:豇豆补肾做法
1:凉拌豇豆角做法:1、豇豆洗净切成段2、在开水中焯熟后待凉预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏。
长缸豆的家常做法
长豇豆是很多人喜爱吃的,这类食物吃的时候,对身体营养元素补充有很好帮助,不过在吃长豇豆的时候,需要对它的制作方式进行了解,制作它的时候,都是不能随意的进行,否则制作出来的长豇豆不是很好吃,长缸豆的做法都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得有一些认识。
长缸豆的做法:
鱼香豇豆
材料:豇豆,大蒜,姜,葱,泡椒,盐,醋,白糖,香麻油,鸡精
做法
1.豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀。
锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油
2.把豇豆放入焯水大约两分钟
3.焯好水的豇豆捞出,立即泡在冰水中降温
4.降温后的豇豆捞出沥干水分,切段,放大盆中,放盐和鸡精码味
5.姜蒜剁细末,葱切葱花,泡椒切碎,全部放在一个小碗中
6.锅中油烧热,浇入小碗中激出香味
7.浇了热油的调料碗中加一汤匙盐、一汤匙香醋、两汤匙生抽、一汤匙麻油、一点鸡精拌匀
8.倒入凉透的豇豆中拌匀即可
川香豇豆
材料
主料:豇豆500克
调料:食盐5克、鸡精3克、蒜5瓣、花椒5克、干辣椒6个、蚝油5克、白芝麻5克、鲜花椒5克、植物油30克
做法
1、豇豆洗净,切长段备用。
2、炒锅加入植物油,烧至八成热,下入豇豆端油炸,当豇豆段开始变的油绿的时候即可停止油炸。
3、将豇豆段捞出沥油备用。
4、锅内留底油,下入青花椒、花椒炸香。
5、下入大蒜和干辣椒煸香。
6、将炸好的豇豆段倒入锅内翻炒。
7、加入蚝油、食盐翻炒均匀入味后,加入白芝麻,最后加入鸡精调好味即可关火,装盘上桌食用。
在对长缸豆的做法了解后,制作它的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对长缸豆制作过程中,需要注意对食材使用上,都是要适量进行,对它制作都是不能过多,否则吃不完的话,长缸豆很容易坏掉,使得食材浪费掉了。