育儿知识-一岁内宝宝不能吃的五种水果

未满2岁宝宝的危险食物集不满2岁的宝宝，由于他们的吞咽、咀嚼能力还未健全，所以比较不容易把食物咀嚼烂，往往会出现卡喉或者食物进入气管引起窒息现象，还会引起宝宝消化不良等问题。

所以爸爸妈妈在宝宝食物的选择上必须要非常小心，针对不满2岁的宝宝，我也整理了以下九类宝宝的危险食物，请各位爸爸妈妈们熟记于心。

TOP 1、条状食物面食、米粉、粉丝类条状的食物，请截成小段，小口喂食。

TOP 2、多纤维蔬菜尽量避免喂宝宝吃纤维多或不易咬断的蔬菜，例如芹菜、空心菜等。

如要喂食，烹调的时间要长些，或将蔬菜切得较细，以截断纤维，方便吞食。

TOP 3、长纤维食物不要喂宝宝吃肉丝、鱿鱼丝等纤维较长的食物，这很容易导致宝宝吞咽困难。

TOP 4、小圆水果不要喂宝宝吃小的、圆的、滑的、有核或籽的、可能会整颗吞下去的水果，例如葡萄、樱桃、龙眼等。

如果真要喂宝宝吃，请先去核，再将果肉拨开或切成小丁，这样比较安全。

TOP 5、花生酱不要用汤匙喂宝宝吃花生酱，即使已经涂抹在面包或饼干上，也较好避免，因为花生酱的粘稠度太强，宝宝不易吞食。

TOP 6、粘性大的食物软面包、年糕、汤团之类较软、较粘的食物会粘在宝宝的喉咙口，既吐不出来又咽不下去，这是很危险的。

TOP 7、橡皮糖不要喂宝宝吃QQ糖、口香糖，即使是软糖，也要切成很小很小的块，让宝宝舔个甜味就行了。

因为橡皮糖过韧不易嚼，容易噎住呼吸道。

TOP 8、果冻喂食果冻时，不要整颗地让宝宝吸，可以用小汤匙或小刀将果冻划开，成为细小的块状物，才不会因为宝宝吸得过猛而造成窒息。

TOP 9、坚果类不要让宝宝食用坚果类食物。

小宝宝很容易来不及嚼就吞下去。

即使嚼了，这么硬的坚果，宝宝也很难彻底地嚼碎嚼烂，一旦不慎进入气管，易导致窒息。

以上九类食物，请爸爸妈妈们注意，尽量不要给小宝宝吃。

如果有需要吃的时候，尽量保证有一个大人在场。

饮食提示！这些东西吃多了会要命关于吃食物导致宝宝死亡的事件频繁发生，这让很多家长都感觉到恐惧，那么，到底哪些食物不适合宝宝们吃呢？下面，我给大家带来，吃多了会要命的食物提示，各位妈妈自己看着办吧。

1、猕猴桃猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。

建议给宝宝吃时不宜超过两颗，较好将猕猴桃榨成汁再给宝宝食用。

2、新鲜竹笋竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。

对处于发育期的儿童来说，食用过量的笋会造成身体发育缓慢，每人每餐较好不超过半根。

3、橙子橙子内含有叶红素。

如果吃太多橙子，可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。

儿童每天吃橙子的个数不能超过4个（中等体积的橙子），饭前或空腹时不宜食用，以免橙子中的有机酸刺激胃粘膜，吃橙子前后一个小时内不宜喝牛奶，否则影响消化吸收。

4、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

5、杏仁杏仁与银杏果不同，前者属蔷薇科，后者属银杏科。

孕妇吃杏仁易导致流产，而小孩更不能吃，否则会出现呕吐头晕现象，严重者甚至死亡。

较好是等宝宝6岁以后或更大一点再吃。

6、爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体能损害神经、消化系统和造血功能。

儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫等现象。

7、柿子、西红柿柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

小孩较好不要空腹吃。

8、芒果芒果是热性水果，小孩吃多了容易上火，同时芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

吃水果也要对时间！8种水果晚上不能吃'\xa0我们都知道，水果富含多种维生素及微量元素，对人体健康来说是至关重要的，但是你知道吗？吃水果的时间可是有讲究的哦。

不同的水果如果吃错了时间就会影响到我们的健康，例如有“森林奶油”之称的牛油果虽然营养风俗，但是却不适宜晚间食用。

那么，究竟还有哪些水果是不适宜晚上吃的呢？我们一起来了解一下吧。

\xa0水果不是想吃就吃！晚间不宜食用的8种水果1.榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。

生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

2.智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3.美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。

糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

4.释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。

由于释迦口感偏甜，含糖量较高。

糖尿病患者应慎食。

5.牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。

从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。

但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

6.菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。

二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

7.火龙果：富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。

妈咪必知：宝贝饮食宜忌大汇总'家有小宝，就必须要悉心照料，尤其是饮食方面，一定要知道哪些能吃，哪些不能吃。

这里就给各位妈妈汇总了宝宝饮食宜忌，一定要收藏奥！婴儿不宜吃大豆食品；三个月大的宝宝不能吃盐；周岁内的宝宝不吃蜂蜜；不足三岁不喝茶、不吃巧克力；不足五岁不进补；十岁以内不吃腌制食物；两岁以内不宜喝鲜牛奶；笋子、功能饮料不宜食用。

4个月前纯母乳喂养；4-6个月可吃米粉蛋黄；6个月前不可吃蛋清；6个月后可以吃菜泥和青菜粥、水果泥等等；7-9个月可食用加肉泥、肝泥、豆腐等等；9个月后可逐渐接触成人食品。

若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。

背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉（1）鼻塞：生姜剁碎，放入热锅中炒热，用布条包好包在宝宝脚底。

可给宝宝穿上袜子，以免姜末跑出来。

（2）发烧：香菜3-4根去叶子留茎和根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖熬煮15分钟给宝宝喝；取黄豆20颗，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15颗，加水煮烂给宝宝喝，如果宝宝汗水、尿液偏多，那么就无需加白饭豆。

（3）咳嗽：伤风咳嗽，红塘姜枣汤；风寒咳嗽，萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；咳嗽肺痈，鲜梨贝母；肺虚久咳，冰糖燕窝粥；久咳咽干，蒸白梨蜂蜜；止咳祛痰涎，萝卜胡椒；止咳化痰平喘，豆腐糖；补虚止咳，糖水冲鸡蛋；夜咳，芝麻冰糖水（4）拉肚子：胡萝卜洗净切块，煮烂或蒸烂后捣成糊状，加入胡萝卜水调匀给宝宝吃；苹果蒸熟捣泥食用，每日2-3次。

（5）感冒：带须玉米一根、胡萝卜一根、去皮荸荠8-10个，清水1-1.5升，煮开后再煲上25分钟。

汤水保持温热，一日内服用。

（6）上火：白菜，有清热，利二便的作用；芹菜，去肝火解肺胃郁热；莴笋，清热、顺气、化痰；茭白，清热解毒的功效；莲藕，清热生津、润肺止咳；茄子，清热解毒；百合，清热润肺止咳功效；苦瓜，性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

怎样给婴儿选择吃水果
不是所有的水果都适合宝宝吃，水果的特性各不相同，要有选择地喂宝宝。

苹果
含有较多果胶，如果宝宝消化不好或便秘，可以选用苹果帮助消化。

腹泻的宝宝吃带皮煮熟的苹果有收敛止泄的作用；宝宝不腹泻时，可以吃苹果来补充维生素、矿物质和水分。

一天可喂食一个，50～100克即可。

但苹果中含钾比较高，如果婴儿肾脏功能不好，最好不选择苹果。

梨
含有大量的水分、矿物质和糖类，维生素的含量也比较多。

宝宝患呼吸道感染或咳嗽时可以选用它。

但是梨汁性寒，不可吃得太多，多吃会使宝宝呕吐清水，大便稀薄。

所以，腹泻的宝宝暂时不要吃梨。

橘子
含有较多的维生素，宝宝可以直接吃新鲜的橘子，给宝宝补充维生素C。

香蕉
是公认的润肠通便，防止便秘、润肺的佳品。

其营养价值丰富，含一定量的蛋白质、碳水化合物，热量比其他水果高，钙、磷、铁等矿物质含量也比较多，是适宜宝宝吃的水果。

但是香蕉性寒、质滑，多吃容易腹泻。

而且香蕉中含钾盐较多，经常腹泻和患有肾炎的宝宝，不可多吃。

宝宝不适合吃香蕉通便
'很多人都有这样的“经验”：吃香蕉可以防止
，好像吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点。

可是，有些宝宝吃了香蕉后反而便秘症状加剧了！这到底是怎么回事呢？吃香蕉到底能不能解决宝宝便秘呢？
香蕉能够缓解便秘主要是因为香蕉中含有丰富的不会被人体所吸收的膳食纤维，而香蕉本身的高含糖量会让肠胃在
的时候吸收很多水分。

不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，所以就能够帮助肠蠕动，从而改善便秘的状况。

现在市面上非常多的香蕉都是经过催熟的，香蕉是热带水果，为了保证在运输的过程中少一些损耗，所以香蕉还没有成熟就会被摘下来。

生香蕉有一种涩味，这主要是因为生的香蕉有“鞣酸”的成分，催熟的香蕉中的“鞣酸”等到了成熟之后还依旧会存在，鞣酸有非常强的收敛作用，能够结成干硬的粪便，所以这就是有的香蕉会让便秘现象越来越严重的原因。

\xa0
幼儿的消化系统和肠功能还比较脆弱，在孩子出现便秘后食用香蕉的话，会对孩子的消化系统和肠功能造成很大的影响，所以就造成肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。

孩子的消化系统还不完善，所以，肠负担增加以后就容易导致肠胃病，虽然表面上解决了便秘问题，但实际上却埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患！'。

宝妈须知：1岁宝宝吃什么水果好？'宝宝吃新鲜的水果的八大好处：\xa01、更聪明\xa0新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

\xa02、预防佝偻病\xa0新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素。

小宝宝们常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。

\xa03、补血宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

\xa04、减轻腹泻\xa0新鲜的水果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

\xa05、预防便秘\xa0将新鲜的水果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

\xa06、保养肌肤新鲜的水果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

\xa07、清洁口腔\xa0如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

\xa08、保护心脏\xa0新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以小宝宝每天吃一两个新鲜的水果不容易得心脏病。

新鲜的水果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

\xa01岁宝宝吃什么水果好?\xa0\xa0苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。

宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。

平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

\xa02.香蕉\xa0香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。

有清热润肠、防治便秘等功效。

此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

\xa03.橘子\xa0橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。

宝宝享用水果有秘籍6事项不可不知
'水果中含有丰富的营养，宝贝们日常应该适当吃。

那么，孩子怎么吃水果更健康呢？小编这里有吃水果的秘籍哦，大家快来看看吧。

不少水果可能曾被喷打农药，因此在给宝贝们食用水果前，一定要记得把水果清洗干净，只有水果干净了，才不至于影响宝贝们的肠胃。

水果中确实含有丰富营养，但是水果中糖分含量也很高，宝贝们牙齿还没长稳固，如果多食可能引起龋齿，甚至可能会导致宝贝们日后更加容易患上糖尿病。

所以爸妈平时不要给宝贝吃太多的水果，每天可以多做尝试，每种大个的水果一只，小个的水果可以尝试四到五个。

坚硬的水果对于宝贝们来说是一种挑战，所以爸妈们在给宝贝挑选水果时，一定要多注意，如果水果没有去壳，最好不要给宝贝享用。

如果孩子年幼，在给宝贝吃香蕉和苹果以及雪梨等水果时，记得要把水果捣成泥。

这样有利于宝贝吞咽，也不至于使得宝贝被卡或难吞咽导致窒息。

吃水果最好在饭前一个小时或饭后三个小时左右。

如果快吃饭时吃水果，会影响宝贝们的食欲，而且还会和饭菜发生化学反应，从而引起宝贝不适。

其实，有些人对水果也会发生过敏。

如果家人有某水果的过敏史，那么在宝贝吃该种水果时一定要注意。

如果宝贝吃水果时有不良反应，那么应及时就医。

宝贝不喜欢吃蔬菜，有的妈妈将水果作为替代品让孩子食用。

虽然蔬菜和水果都是绿色食品，但是它们的营养成分并不相同，无法相互取代。

所以，赶快纠正孩子偏食、挑食的坏习惯吧。

'。

妈妈必知的宝宝十大喂食禁忌宝宝的健康成长，离不开宝宝的科学喂养，但是，在实际的生活中，我们总是会遇到不少的喂养问题，下面，我给大家带来，妈妈必知的宝宝十大喂食禁忌，各位妈妈一定要好好看。

1岁前不建议吃海鲜海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。

海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。

所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

3岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶新鲜的牛奶或羊奶，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染。

并且这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的，还可能损害到宝宝的肾脏。

3岁内宝宝请选择母乳或配方奶。

小麦粥和小麦制品谨慎吃小宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠道发育未够成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，比如长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝较好避免吃小麦粥。

尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。

柑橘类水果不能大量食用柑橘含有叶红素，6个月前不建议喂食，6个月后给宝宝喝也必须少量，因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。

如果是过酸的柑橘，还会刺激宝宝娇嫩的食道，让宝宝变得不爱吃饭。

食用粘性食品需要大人照看3岁内的宝宝，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼烂的食物时，比如质地软绵粘性大的汤丸，还包括qq糖、花生酱等食物，容易黏住宝宝的喉咙，吐不出来又吞不下去，很容易卡喉或者进入气管引致窒息。

吃这类食物较好有大人在旁。

巧克力和茶影响神经系统3岁内的宝宝，较好避免食用茶和巧克力。

巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。

茶含有茶碱物质，会影响铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。

婴幼儿育儿小妙招【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。

母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。

不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。

相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。

【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。

【早教效率最高的时间表】①6个月：学习咀嚼和喂干食物。

②9个月至1岁：分辨多少、大小的。

③2-3岁：学习口头语言。

④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。

⑤4岁前：形象视觉发展。

⑥4-5岁：学习书面语言。

⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。

⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。

【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。

2.多抚摸宝宝。

3.多回应宝宝的呼唤。

4.多让宝宝动手动眼。

5.多爬。

6.多搭积木。

7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。

8.多给宝宝唱儿歌。

9.多和宝宝一起整理玩具。

10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。

婴儿辅食不可添加的食物 宝宝从母乳喂养到食用我们日常生活所吃的食物，这其中需要慢慢的过渡。因为宝宝的消化系统还过于稚嫩，对食物较为挑剔，所以家长们要知道有哪些食物不能作为辅食添加呢？ 1、主食类：精细的谷类食物 谷类、淀粉类食物，很容易被消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不及”的错误，偏向于选择精细的谷类食物。其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼、虾蟹等 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能喂食。 汞含量较高的鱼：在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼(金枪鱼)，特别是大眼吞拿 鱼、蓝鳍吞拿鱼等。汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 此外，螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 3、蔬菜类：菠菜、韭菜等含大量草酸蔬菜 宝宝4个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但要注意含有大量草酸的蔬菜，如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜，不易被人体吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良，不宜过早出现在辅食中。 4、水果类：芒果、菠萝等容易致敏水果 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，是非常适宜的婴儿辅食。不过容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿、痒痛，发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 5、矿泉水、纯净水 宝宝消化系统发育尚不完全，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

水果汁虽好,宝宝也不要过量'导语：春天可是一个不缺阳光，不缺水果蔬菜的季节，这时候宝宝的身边可是少不了爸爸妈妈精心准备的各式水果、果汁，给宝宝补充足够的维生素，但是这里要提醒爸爸妈妈们，水果汁的口感很好，营养也不错，适当给孩子喝一些对身体有好处，但是过多饮用反而会有害宝宝身体健康哦。

饮果汁过量反贫血不满2岁的婴幼儿，如果经常大量饮用水果汁，会影响食欲，导致营养不良，进而影响正常的生长发育，甚至会造成贫血。

由水果制造出来的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收利用，但过量的果糖会影响身体对铜的吸收。

铜是人体中一种参与制造心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。

铜还是机体中许多酶类的组成部分，它参与体内铁的代谢，因此缺铜也会造成贫血，且补充铁剂的治疗效果不好。

此外，果汁中还含有枸橼酸和色素。

前者进入人体后与钙离子结合成枸橼酸钙，不易释出，使血钙浓度降低，引起多汗、情绪不稳，甚至骨骼畸形等缺钙症状。

色素对小儿的危害也很大，过量的色素在体内积蓄，不仅是小儿多动症的原因之一，而且可以干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍，从而影响婴幼儿的生长发育。

专家建议，每天给婴儿喂水果汁一定要适量，不要超过半奶瓶，尤其是苹果汁，大量服用后还可能导致腹泻。

专家们鼓励给孩子多饮白开水，因为白开水容易透过细胞膜，有利于新陈代谢，保持免疫功能，提高抗病能力。

白开水中可适量加些水果汁，但不宜过多，更不可用水果汁代替白开水。

果汁的四大潜在威胁市面上的果汁目前主要有三种：跟水果没什么关系的果味饮料，含一定比例的果汁饮料，纯果汁。

且一样样分析其到底有哪些“健康”和“不健康”。

威胁一：热量高过汽水一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。

如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。

你大概想不到，一杯240毫升的纯果汁一般有100卡左右的热量，比公认的“肥胖饮料”可乐还高一些。

威胁二：更易增加脂肪堆积另外，果汁含有大量果糖。

宝宝咳嗽的时候最好不要吃的食物
'宝宝经常会出现的就是
症状，原因还各种各样，不好掌握。

最烦躁的要数小儿“
”了。

一咳起来，没个休止。

这也急坏了想要让孩子康复的家长。

当然在这里还要提醒家长的是。

不要光顾着治疗咳嗽，也不要忽略了孩子咳嗽在饮食上的禁忌。

时不宜吃冷饮或冷冻饮料。

咳嗽时饮食过凉，容易造成肺气闭塞，而且会加重咳嗽症状和延长病情。

宝宝咳嗽的时候，不要吃鱼虾蟹，这会使咳嗽加重，腥味会刺激
道，如果宝宝对鱼虾食品蛋白过敏，则更加不要食用，特别是白鲢、带鱼。

按照中医理论，咳嗽多数是又肺热引起的。

所以宝宝咳嗽时不要吃油炸食品可，以免且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

酸食有敛痰作用，会致使痰液不易咳出，导致病情加重，难以难愈。

咳嗽的时候最好不要吃苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，
也会助热，导致炎症治愈困难。

以上的食物种类很好理解了吧，我想用不着具体再举例子了。

不过还有一些不好归类的食品，例如橘子。

花生瓜子，巧克力等等。

这些食物会生痰。

家长要尽量详细的了解这些知识，才能把宝宝照顾得更好。

祝愿所有的宝宝健康。

家长省心。

'。

孩子别吃这些水果伤害身体
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小编：蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。

孩子们一般都不会主动吃一些蔬菜，因为觉得味道不够鲜美。

比如，胡萝卜虽然含有丰富的维生素和其他营养，但是孩子们受不了胡萝卜的那种味道，会排斥吃这样的食物，这样让妈妈们很头疼。

推荐几款非常有创意的食谱
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妈妈们想尽办法想让孩子多吃一些有营养的食物，下面就为各位家长推荐几款非常有创意的食谱，可以把平时孩子们不爱吃的食物用魔法变成他们每天都想吃的食物。

宝宝水果煮了吃，这样不易过敏'天气越来越冷了，而且雨雪量还少，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥、外感。

而水果含有丰富的营养物质，不仅能滋润宝宝，还能增强宝宝抵抗力，具有很好的保健作用。

但妈妈在喂宝宝的同时，别忘记一些禁忌。

母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，因此，婴儿1月—2月大时就有必要添加水果等辅食。

但是父母要注意的是，正确喂食水果非常重要。

据专家介绍，一岁以前的婴儿吃水果有三种方法：一是煮水果。

将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

二是挖果泥。

4月至5月大的婴儿即可吃果泥。

先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。

最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

三是喝新鲜果汁。

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

一岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

专家提醒父母，婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

时令水果在环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。

此外，中医认为时令之品治时令之病，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。

因此父母尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。

还有，父母在为年龄小的孩子挑选水果时，最好选购有机水果，避免农药残留。

水果虽然对身体有益，但吃得过量，也能致病。

比如，有的孩子喜欢吃橘子，一次吃好几个。

橘子中胡萝卜素的含量丰富，短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症，全身或局部发黄，严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。

一旦出现此症状，应立即停止吃橘子，多，经5天—7天后便会自然康复，皮肤黄色消退。

菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。

宝宝吃水果的6大注意事项'给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素。

但是宝宝吃水果却要注意以下6大事项。

众所周知，给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素。

但是宝宝吃水果并非多吃就好处多多，需要妈妈们注意以下6大事项。

1、挑选当季水果在购买水果时，应首选当季的新鲜水果;每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

2、吃水果的最佳时间一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，但这种想法对于成长中的宝宝却并不适宜。

这是因为水果中含有不少单糖物质，虽然极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就会形成胃胀气，还可能引起便秘。

另外，餐前也不适合吃水果，那样会占据胃的空间，影响正餐的摄取。

因此，最好把吃水果的时间安排在两餐之间。

3、水果要与宝宝体质相宜这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。

妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。

比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝，则可以多吃橘子、芒果等水果。

4、水果不能代替蔬菜有些妈妈认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，宝宝更乐于接受，于是便以水果代替蔬菜。

然而，这种做法并不科学!水果与蔬菜营养差异很大，与蔬菜相比，水果中的无机盐和食物纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。

因此，不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感，造成食欲下降，而营养摄入不足势必影响身体发育。

5、水果不能随便吃水果可不是吃越多就越好，每天水果的种类不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。

另外一些水果不能与其他食物一起食用。

比如柿子与红薯、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。

认识水果的不同功效给宝宝科学吃水果我们都知道水果对于宝宝的成长是很重要的，但是，水果的不同功效，以及如何给宝宝吃水果，相信家长们没有认识得那么详细，下面，就让我们一起认识水果的功效吧。

1.草莓。

草莓的维生素含量非常高，非常适合宝宝食用，能促进全面发育。

但由于草莓比较脏，简单清洗并不能完全洗干净，宝宝吃了容易拉肚子。

所以需要用盐水浸泡后再用开水浸泡，这样才能安全放心食用。

2.香蕉。

香蕉是我们的开心棒，能让我们的心情愉悦。

因为它能促进大脑分泌愉悦的5-羟色胺。

所以，想让宝宝开心，给他吃香蕉吧。

3.葡萄。

如果你想让宝宝增强免疫力，那么葡萄是很好的选择，因为人体能吸收其85%的营养物质，效果甚佳。

4.梨子。

梨子含有丰富的维生素和各种微量能让宝宝的身体保持健康状态，如排毒、促进钙质吸收。

但是注意，梨子一定要多咀嚼才能让身体更好地吸收。

所以建议给年龄大一些的宝宝食用。

5.苹果。

苹果是非常大众的一种水果，不仅能预防多种疾病，而且对癌症有预防作用。

它富含的天然抗氧化剂就是一颗“神奇种子”。

6.西瓜。

如果你在为宝宝排尿而担忧，那么西瓜就是你较好的选择。

它基本都是水分的代名词，并且含有多种维生素和氨基酸，能有效缓解口渴、排尿量稀少、深黄等问题。

7.龙眼。

在夏天宝宝食欲不振，龙眼能让妈妈们解决这一难题。

它的主要功效就是开胃健脾。

8.菠萝。

蛋白质不易被人体消化吸收。

如果孩子食用过多，很容易造成消化不良等症状。

这是菠萝就是大功臣，它含有的独特酶能加速分解蛋白质。

9.桃子。

宝宝缺铁总是让妈妈们担忧不已，除了固定的服用铁剂，常吃桃子可以帮助补充铁元素。

另外，桃子对肺病患者有不可多得的好处。

上面的这些水果，就是我们在生活中，常常给宝宝吃的水果，根据上面的这些功效介绍，家长们给宝宝科学吃水果吧。

孩子吃了这十样东西，竟有生命危险！我是一名博士妈妈，如果您想了解最新最科学的育儿知识，请关注我吧~一、蜂蜜有家长为了孩子多喝水，在水中掺入蜂蜜。

殊不知，对一岁以下的宝宝来说，这样做有巨大的危险，可导致婴儿食物中毒，甚至危及生命。

蜂蜜中含有肉毒杆菌，一岁以下宝宝的胃肠道菌群发育不够健全，肉毒杆菌会分泌肉毒杆菌素导致宝宝中毒。

二、坚果马上过年了，家家都要备年货。

坚果可是年货中的“红人”，各家各户都会准备瓜子、杏仁、花生来招待亲朋好友。

可是大人喜欢的坚果，对宝宝来说却是潜在的危险因素。

宝宝三岁以前，咀嚼能力较弱，坚果咀嚼不完全很容易卡住气管，引发窒息。

三岁以上的孩子，吃坚果也不一定安全。

1月3日，广西一名六岁小男孩就因为吃花生呛到而导致窒息死亡，让家长后悔不已。

有孩子的家庭，千万不要给孩子喂食坚果啊。

三、盐有妈妈表示孩子不好好吃辅食，为了让宝宝多吃饭多吃菜，就擅自在辅食中添加了大量的盐。

宝宝1岁以内是不可以吃盐的。

吃盐会加重宝宝肾脏负担，也会影响宝宝体内代谢平衡。

1岁以后的宝宝，添加的盐量也要适中。

1-2岁的宝宝每天盐量摄入小于（或等于）1克，2-3岁的宝宝每天盐量摄入小于（或等于）2克。

家长还要注意生活中的隐形盐。

比如有的辅食会写“本品不添加盐”。

但是在营养成分表中有钠的含量，钠就是隐形的盐！将钠的含量乘以2.54 就可以换算出这个食品中盐的含量了。

你学会了吗？四、果汁有的宝宝添加辅食后，不喜欢喝白开水，导致大便干燥，宝宝和家长都叫苦不迭。

于是家长就喂孩子喝果汁，觉得宝宝既喜欢喝，又给宝宝补充了水分。

这是完全错误的做法。

把果肉中的膳食纤维弃去，留下充满碳水化合物（即为糖）的果汁给宝宝喝，只会为宝宝超重和肥胖埋下健康隐患，还让宝宝处于得龋齿的危险之中。

水才是宝宝最好的饮料。

宝宝出生后到六个月，只需要喝母乳或者配方奶，无需额外喝水，因为奶里最多的成分就是水了。

宝宝最好6个月开始添加辅食，喝奶粉的宝宝添加辅食的时间可以早些，喝母乳的宝宝添加辅食时间可以晚些，但是最早不要早过4个月，最晚不要晚于8个月。

宝宝吃水果学问多
众所周知，水果中富含营养，易于消化，宝宝多吃水果好处多，但是宝宝吃水果的学问也是很多的。

今天，我就带大家一起来学习如何吃水果，宝宝才能越吃越健康！首先是关于吃水果的时间：安排在两餐之间的吃水果时间较佳，或者午睡以后也是不错的选择。

这样的时间，利于宝宝消化吸收，还能把水果当做点心。

最忌讳的就是饭后立即吃水果。

因为水果中含有不少单糖，这种物质极容易被小肠吸收，然后堵在胃里，形成胀气。

其次是关于水果的种类：给宝宝选水果当然要根据水果的软硬程度和宝宝的年龄以及宝宝
的体质结合起来。

例如，体质偏热的宝宝，可以多吃梨、西瓜、香蕉、芒果（注意是否过敏）等，体质偏寒的宝宝可以多吃荔枝、柑橘等。

另外要根据宝宝的年龄，选择软硬度不同的水果，或者也可以喝果汁或者吃果泥。

最后是关于吃水果的量：任何食物，再有营养，过量之后都可能会有害处，这就是“过犹不及”。

所以，就算宝宝们会馋嘴，也不能让他们过度吃一种水果。

例如，荔枝汁多肉嫩，有些宝宝很爱吃，但是大量吃荔枝不仅会使宝宝饭量减少，还可能造成由于吃荔枝过度而引发的不良反应。

有家长还会问，是不是
水果可以代替蔬菜，因为很多宝宝不爱吃蔬菜。

其实这种水果代替蔬菜的想法是不科学的。

因为，大量长期只吃水果可能导致宝宝果糖摄入过多，影响宝宝骨骼发育，还容易造成宝宝厌食。

蔬菜中含有更多的无机盐、粗纤维等，有助于宝宝肠胃蠕动。

因此，蔬菜、水果应该合理搭配。

吃水果学问多，掌握这些学问，宝宝才能吃出健康哦！。