眩晕的护理常规
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眩晕护理问题和措施一、平衡和姿势控制问题眩晕患者可能感到身体不平衡,难以保持正常的姿势。
护理措施包括:1.提供安全的居住环境,确保室内稳定,没有突然的噪音或视觉刺激。
2.指导患者进行平衡练习,如单脚站立、左右摇摆等,以增强平衡感。
3.避免患者进行需要高度平衡的活动,如滑雪、滑冰等。
4.如果需要,提供助行器或其他辅助设备,以确保患者的行走安全。
二、焦虑和恐惧眩晕可能引发患者的焦虑和恐惧,导致情绪不稳定。
护理措施包括:1.提供心理支持,倾听患者的感受,解答他们的疑虑。
2.解释眩晕的原因和治疗方法,以增加患者的信心。
3.鼓励患者进行放松活动,如深呼吸、冥想等。
4.如果需要,提供镇静药物以缓解焦虑。
三、头部和颈部疼痛眩晕可能引起头部和颈部疼痛。
护理措施包括:1.协助患者保持正确的姿势,避免颈部过度弯曲或伸展。
2.指导患者进行轻度的颈部运动,以缓解疼痛。
3.提供非处方药物,如布洛芬等,以缓解疼痛。
4.如果疼痛严重,建议就医并可能需要处方药物来缓解疼痛。
四、听力问题一些眩晕患者可能出现听力问题。
护理措施包括:1.确保室内没有噪音干扰,以减少听力问题的加重。
2.指导患者避免过度使用耳机,以保护听力。
3.提供听力保护设备,如耳塞等。
4.建议定期检查听力,以确保听力正常。
五、恶心和呕吐眩晕可能引起恶心和呕吐。
护理措施包括:1.鼓励患者少量进食,避免饱腹感。
2.提供止吐药物以缓解恶心和呕吐症状。
3.鼓励患者保持充足的水分摄入,以防止脱水。
一、概述眩晕是一种常见的症状,表现为头部或周围环境旋转、摇摆或倾斜感,常伴有恶心、呕吐、出汗等症状。
眩晕的病因多样,包括内耳疾病、颈椎病、高血压、糖尿病等。
本文将针对眩晕的护理方案进行总结。
二、护理目标1. 提高患者的生活质量,减轻眩晕症状。
2. 预防眩晕复发。
3. 帮助患者了解眩晕的病因、治疗和预防方法。
三、护理措施1. 休息与体位(1)眩晕发作时,患者应卧床休息,避免剧烈运动和头部转动。
(2)改变体位时应缓慢,避免突然站立或坐下。
2. 环境与心理护理(1)保持病房安静、舒适,避免噪音和强光刺激。
(2)加强与患者的沟通,了解患者的心理状态,给予心理支持。
3. 饮食与护理(1)给予易消化、富含营养的食物,避免油腻、辛辣刺激性食物。
(2)根据患者病情,合理安排饮食,控制体重。
4. 生活方式指导(1)鼓励患者进行适度的体育锻炼,增强体质。
(2)指导患者养成良好的作息习惯,保证充足睡眠。
5. 服药护理(1)遵医嘱按时、按量服药,注意观察药物不良反应。
(2)告知患者药物的作用、副作用及注意事项。
6. 特殊护理(1)对于伴有高血压、糖尿病等慢性病患者,应密切监测血压、血糖等指标。
(2)对于眩晕伴有恶心、呕吐等症状的患者,应给予相应的对症处理。
四、护理效果评价1. 观察患者眩晕症状的改善情况,如头晕次数、持续时间等。
2. 了解患者对护理服务的满意度。
3. 评估患者对眩晕病因、治疗和预防方法的了解程度。
五、总结眩晕的护理工作涉及多个方面,护理人员应充分了解眩晕的病因、治疗和预防方法,为患者提供全面、有效的护理服务。
通过实施上述护理措施,可提高患者的生活质量,减轻眩晕症状,预防眩晕复发。
眩晕的护理常规范文眩晕是指人体在运动或静止状态下感觉到头晕、不稳定或旋转感,常伴有恶心、呕吐、冷汗等症状。
眩晕可由多种原因引起,包括内耳问题、循环系统问题、神经系统问题、药物副作用等。
针对不同原因造成的眩晕,护理常规也有所不同。
下面将介绍一些常见的眩晕护理常规。
1.调整体位:当患者出现眩晕症状时,首先应保持安静,避免突然转动头部或体位改变,尤其是站起来或躺下时。
患者可以尝试坐下或躺下,以减轻眩晕的症状。
2.提供安全环境:眩晕可能导致患者失去平衡和意识清晰度,容易摔倒和受伤。
护理人员应确保患者周围没有障碍物,床边或患者身边放置扶手或杂志箱等辅助工具,帮助患者保持平衡。
如果可能,可以协助患者行走,避免患者独自行走。
3.监测生命体征:眩晕可能伴随血压变化,护理人员应定期监测患者的血压、心率和呼吸等生命体征,及时记录变化,并及时报告医生。
4.避免过度疲劳:长时间的体力活动和疲劳会加重眩晕症状。
护理人员应帮助患者合理安排活动和休息时间,避免过度劳累。
5.提供情绪支持:眩晕症状可能导致患者恐惧和焦虑。
护理人员应提供情绪支持,鼓励患者保持积极的心态,教导患者使用深呼吸和放松技巧来缓解焦虑情绪。
6.建立稳定的日常生活:眩晕可能导致患者在日常生活中出现困难,如行走、上下楼梯、开车等。
护理人员应帮助患者建立稳定的日常生活,提供适当的辅助工具和技巧来帮助他们完成日常活动。
7.饮食调理:一些刺激性食物如咖啡、浓茶、辛辣食物、刺激性饮料等可能加重眩晕症状。
护理人员应指导患者避免或减少摄入这些食物,以减轻眩晕症状。
8.药物治疗:根据眩晕的原因和症状严重程度,医生可能会给予相应的药物治疗。
护理人员应协助患者按时服药,并注意观察药物的副作用。
9.教育与宣教:护理人员应向患者和家属提供相关教育与宣教,包括眩晕的原因、症状及治疗方法;如何预防眩晕的发作;如何正确使用辅助器具等。
以上是眩晕的护理常规,根据不同患者的具体情况,护理人员还可以针对患者的特殊需要进行个性化的护理措施。
眩晕护理常规因风阳上扰、痰瘀内阻,使脑窍失养,脑髓不充所致。
以头晕目眩、视物旋转为主要临床表现。
病位在肝、肾、脾。
内耳性眩晕、颈椎病、椎-基底动脉供血不足等可参照本病护理。
一、护理评估二、1、眩晕发作的时间、程度、诱发因素、伴发症状。
2、生活自理能力。
3、心理社会状况。
4、辩证:风阳上扰证、痰浊上梦证、肝肾阴虚证。
二、护理要点1、一般护理(1)按中医内科一般护理常规进行。
(2)重症宜卧床休息,轻症可闭目养神。
(3)改变体位时动作要缓慢,避免深低头、旋转等动作,眩晕严重的者座椅、床铺避免晃动。
2、病情观察,做好护理记录(1)观察眩晕发作时间、程度、诱发因素、伴发症状及血压等变化。
(2)出现头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语言蹇涩、肢体麻木或行动不便、血压持续上升时,应报告医师,并配合处理。
3、给药护理(1)中药汤剂宜温服,观察药后效果及反用。
(2)眩晕伴呕吐者中药宜冷服,或姜汁滴舌后服用,采用少量频服。
4、饮食护理(1)饮食宜清淡,忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
(2)风阳上扰者,可食滋阴潜阳之品。
(3)气血亏虚者,多食血肉有情之品。
(4)肾阴不足者,多食滋阴益肾之品。
5、情志护理(1)关心体贴患者,使其心情舒畅。
(2)对肝阳上亢、情绪宜激动者,减少情绪激动的刺激,掌握自我调控能力。
(3)对眩晕较重,易心烦、焦虑者,需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验,以增强其信心。
6、临证(症)施护(1)眩晕而昏仆不知人事,急按人中穴。
(2)眩晕伴恶心呕吐者,遵医嘱针刺或用梅花针叩打穴位。
三、健康指导1、保持心情舒畅、乐观。
2、注意劳逸结合,切忌过劳和纵欲过度。
3、加强体育锻炼,增强体质。
4、为避免强光刺激,外出时佩戴变色眼镜。
5、不宜从事高空作业。
6、有高血压病史者要坚持服药,定期测量血压。
医院神经内科眩晕护理常规
一、眩晕发作时护理:卧床休息,减免头颈部的活动和声光刺激。
呕吐剧烈者,应及时清理呕吐物,并报告医生酌情给予镇静止吐剂,尽快地控制病情。
二、发作后护理:保持情绪稳定,保证充足睡眠,枕头不宜过高,保持颈部正常位,防止复发;加强生活护理以防跌伤、烫伤等意外的发生。
三、饮食护理应以低盐、低脂、高蛋白、维生素丰富、高纤维素的食物为宜。
四、心理护理和健康教育:及时向病人和家属说明病情和治疗状况,了解病人的心理活动及需求并予以满足;鼓励病人表达自己的担心和不安,及时向病人说明病情、治疗状况和应注意的相关事项,使病人以愉快的心态配合治疗和护理。
做好出院指导。
眩晕病人的护理一、协议关键信息1、护理目标:缓解眩晕症状,提高患者生活质量,预防并发症。
2、护理责任方:医疗机构的护理人员。
3、护理对象:眩晕病人。
4、护理时间:根据患者病情和治疗需要确定。
5、护理效果评估标准:眩晕症状减轻程度、患者日常生活能力恢复情况等。
二、护理原则1、安全第一原则确保患者在护理过程中的身体安全,防止跌倒、摔伤等意外发生。
11 保持病房环境整洁,无杂物堆积,地面干燥。
12 患者活动时,护理人员应在旁协助或提供必要的支持。
2、个性化护理原则根据患者的病情、年龄、身体状况等因素,制定个性化的护理方案。
21 充分了解患者的病史、过敏史等信息。
22 结合患者的心理特点,给予相应的心理支持。
3、综合护理原则运用多种护理手段,包括生活护理、病情观察、心理护理等,全面照顾患者。
31 提供合理的饮食指导,保证患者营养均衡。
32 指导患者进行适当的运动锻炼,增强体质。
三、护理措施1、病情观察密切观察患者眩晕的发作频率、持续时间、症状特点等,及时发现病情变化。
11 定期测量患者的生命体征,如血压、心率、呼吸等。
12 观察患者的意识状态、瞳孔变化等。
2、生活护理协助患者完成日常生活活动,创造舒适的休养环境。
21 帮助患者整理床铺,保持床铺整洁、干燥。
22 定期为患者更换衣物,保持个人卫生。
3、饮食护理提供合理的饮食建议,促进患者康复。
31 建议患者少食多餐,避免暴饮暴食。
32 控制盐分、脂肪的摄入,增加蔬菜、水果的摄入。
4、心理护理关注患者的心理状态,给予心理支持和安慰。
41 耐心倾听患者的倾诉,解答患者的疑问。
42 鼓励患者积极面对疾病,树立战胜疾病的信心。
5、康复护理指导患者进行康复训练,提高生活自理能力。
51 协助患者进行平衡训练,如站立、行走等。
52 指导患者进行头部运动,缓解颈部肌肉紧张。
四、护理注意事项1、用药护理严格按照医嘱为患者用药,观察药物的不良反应。
11 告知患者药物的作用、用法、用量及注意事项。
眩晕护理常规范文眩晕是一种常见的症状,指的是人在身体的平衡感受到异常、头晕目眩的感觉。
眩晕可能会伴随头痛、恶心、呕吐和失衡等症状。
眩晕症状的出现可能是由于多种原因引起的,如内耳问题、中耳感染、血压异常、药物副作用等。
无论眩晕的原因如何,对眩晕护理的常规措施都非常重要。
下面将介绍眩晕护理的常规内容。
1.安静环境:保持患者所处环境的安静是非常重要的。
过度的噪音或刺激可能会加重眩晕症状,增加患者的不适感。
护理人员应该减少噪音,让患者处于安静的环境中,有利于患者放松身心,减轻眩晕症状。
2.体位调整:眩晕患者的体位调整也是非常关键的。
不同的体位可能会对眩晕症状产生不同的影响。
护理人员根据患者的具体情况进行体位调整。
例如,对于患有良性阵发性位置性眩晕(BPPV)的患者,可以采取让患者头部转动的体位调整方法,帮助患者减轻眩晕症状。
3.寻找诱因:护理人员需要帮助患者寻找可能导致眩晕症状的诱因。
这可能涉及到患者的日常生活习惯、饮食、药物使用等方面。
通过了解和排除潜在的诱因,可以帮助患者减少眩晕的发作频率和严重程度。
4.饮食调整:对于一些患有眩晕的患者来说,饮食的调整可能会对减轻眩晕症状起到一定的帮助作用。
例如,限制咖啡因和酒精的摄入量,适度增加水分摄入,避免低血糖等。
5.药物治疗:对于一些原因明确的眩晕患者,例如感染性眩晕和良性阵发性位置性眩晕等,护理人员可能需要根据医生的指示给予相应的药物治疗。
药物治疗可以帮助控制和减轻眩晕症状,提高患者的生活质量。
6.情绪支持:眩晕对患者的心理和情绪状态会产生一定的影响。
护理人员需要提供情绪支持,鼓励患者保持积极的心态,减轻焦虑和抑郁的情绪。
可以通过与患者进行交谈、倾听患者的问题和困扰等方式,帮助患者缓解心理压力,提高自信心。
7.安全护理:眩晕可能会导致患者的平衡能力下降,容易发生摔倒和受伤。
因此,护理人员需要采取一些安全措施,确保患者的安全。
例如,提供支撑物品,如手杖或平衡器械,帮助患者保持身体平衡;协助患者进行日常活动,如起床、洗漱等,以减少患者的摔倒风险。
眩晕护理问题和措施
眩晕是指人感到头晕、眼花、站不稳或丧失平衡感的症状。
针对眩晕的护理问题和措施如下:
1. 确认眩晕的原因:首先要了解眩晕的原因,可能是内耳问题、低血糖、低血压、药物副作用等。
针对不同的原因采取相应的护理措施。
2. 维持安全:眩晕时易导致跌倒和受伤,因此要确保患者周围的环境安全,移除地面上的障碍物,确保床边有扶手或者安全护栏。
3. 平稳转身:患者从躺位转为坐位或从坐位转为站立位时,应该慢慢转身,避免突然变动引起眩晕。
4. 让患者保持平衡:患者站立时可以约住患者腰部以帮助保持平衡。
可以使用辅助器具,比如手杖或助行器。
5. 定期活动:适度的活动有助于调整平衡感和增加身体的稳定性。
可以逐渐增加活动的强度和持续时间,但要根据患者的情况进行控制。
6. 提醒患者避免头部快速转动:避免突然转动头部,避免触发眩晕症状。
7. 控制情绪:情绪波动可能会加重眩晕症状,因此要控制情绪,保持心情愉快。
8. 饮食调节:低血糖或低血压可能导致眩晕,患者可以增加饮食中的蛋白质、维生素和矿物质摄入,保持适当的血糖和血压水平。
9. 避免刺激:刺激,如强光、气味、噪音等,可能会加重眩晕症状,患者可以避免接触这些刺激。
总之,为了减轻眩晕症状,护理措施应包括确诊病因,维持患者的安全和平衡,适度活动,控制情绪,合理饮食,避免刺激等。
同时,根据患者的具体情况进行个体化的护理措施。
如果症状严重或持续时间较长,建议就医并寻求专业的医疗建议。
眩晕护理方案眩晕是一种常见的症状,患者会感到头晕目眩、站立不稳、丧失平衡感等。
眩晕的发生原因多种多样,包括内耳问题、颈椎病变、脑血管疾病等。
针对不同的原因,可以采取不同的护理方案。
下面是一种针对眩晕患者的护理方案,仅供参考。
一、环境安全1.保持室内明亮,避免过于昏暗或刺眼的光线。
2.保持室内空气流通,防止空气潮湿或过于干燥。
3.保持室内整洁,避免摆放过多的杂物,预防患者碰撞或摔倒。
4.减少噪音,避免刺激患者的听觉神经。
二、个人护理1.协助患者完成日常生活活动,如洗漱、穿衣等。
2.避免患者突然站起或躺下,应缓慢转换体位,让患者适应体位的变化。
3.协助患者进行平衡训练,如站立练习、行走练习等。
4.鼓励患者适量的体力活动,但避免过于剧烈的运动。
5.帮助患者建立一个稳定的作息时间,保持规律的生活习惯。
三、饮食调理1.饮食宜清淡,避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
2.饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜、水果和谷类食品。
3.饮食要细嚼慢咽,避免吃得过快或过量,防止胃胀引起眩晕。
四、情绪护理1.与患者进行疏导交流,了解其对眩晕的感受和心理状态。
2.提供适当的安慰和支持,帮助患者缓解焦虑和恐惧。
3.鼓励患者参与适当的娱乐和休闲活动,分散注意力。
4.定期进行心理疏导,如放松训练、音乐疗法等。
五、药物治疗1.根据医生的处方,给予患者适当的药物治疗,如晕车药、镇静剂等。
2.监测患者的用药情况和疗效,及时调整药物剂量或更换药物。
3.告知患者药物的使用方法和注意事项,避免出现不良反应。
以上是一种针对眩晕患者的护理方案,通过认真执行以上护理措施,有助于缓解患者眩晕症状,提高其生活质量。
当然,每个患者的情况是不同的,具体的护理方案还需要根据具体情况和医生的指导进行制定。
眩晕病人护理常规
一、概述
眩晕是一种运动性或位置性错觉,造成人与周围环境空间关系在大脑皮质中反应失真,产生旋转、倾倒及起伏等感觉。
眩晕是目眩与头晕的总称,目眩是指眼花或眼前发黑,视物模糊;头晕是指感觉自身或周围景物旋转,站立不稳。
二者常同时并见,故称为眩晕。
二、护理常规
1.保持病室安静,操作轻柔;病室无障碍物,注意地面防滑,告知患者不穿拖鞋,鞋底应防滑。
2.嘱患者卧床闭目休息,避免突然改变体位、转颈,翻身时动作宜慢。
3.加强巡视,监测生命体征,了解眩晕的发作情况及伴随症状、是否缓解等,为治疗提供依据。
4.患者出现恶心、呕吐时,嘱患者取侧卧位,及时清除呕吐物,保持呼吸道通畅。
5.患者眩晕发作频繁或严重时,尽量卧床休息,需下床时,家属陪同,以防摔伤。
6.遵医嘱给予药物治疗,并观察药物疗效与副作用。
7.将患者经常使用的物品放在患者容易拿取的地方。
8.做好心理护理。
三、健康指导
1.向患者及家属讲解眩晕发作的病因及诱因,指导患者起床、转颈、改变体位时动作宜慢,眩晕发作时应闭目平卧。
2.养成良好的生活习惯,保证睡眠。
3.保持心情愉快,指导患者一些缓解压力的方法,如听音乐、聊天等。
4.积极治疗原发病。
5.有不适时及时就诊。
眩晕的护理常规标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
眩晕的护理常规
眩晕是目眩与头晕的总称,目眩是指眼花或眼前发黑,视物模糊;头晕是指感觉自身或周围景物旋转,站立不稳,二者常同时并见,故称为眩晕。
轻者闭目即止,重者如坐车船,甚至不能站稳,或兼见恶心,呕吐,汗出,昏倒等症状。
一、护理评估
(一)眩晕发作的时间、程度、诱发因素、伴随症状。
(二)生活自理能力。
(三)心理社会状况。
(四)辨证分型:
1、肝阳上亢证(风痰上扰证):眩晕耳鸣,头痛且胀,每因烦劳或恼怒而加剧,眩晕有旋转感或摇晃感、漂浮感,头重如裹,伴有恶心呕吐或恶心欲呕、呕吐痰涎,烦躁易怒,寐少多梦,小便黄,舌苔白腻或黄,脉弦滑。
2、气血亏虚证:头晕目眩,动则加剧,遇劳则发,面色晄白,爪甲不荣,神疲乏力,心悸少寐,纳差食少,便溏,舌淡苔薄白,脉细弱。
3、肾精不足证(肝肾阴亏、阴虚阳亢证):眩晕目花,或眩晕久发不已,听力减退,耳鸣,心烦失眠,多梦,面赤,耳鸣,手足心热,口干,健忘少寐,精神萎靡,腰膝酸软,偏阴虚者,舌质红少苔,脉细数;偏阳虚者,舌质淡,脉沉细弱。
4、痰浊内蕴证(痰瘀阻窍证):眩晕而头重昏蒙,胸脘满闷(胸闷恶心),纳呆恶心,肢体麻木或刺痛,唇甲紫绀,肌肤甲错,或皮肤如蚁行状,或头痛,舌质暗有瘀斑,苔薄白,脉滑或涩(脉濡滑)。
5、瘀血阻络证:眩晕头痛或兼见健忘,失眠,心悸,舌质有瘀斑瘀点,脉弦涩或细涩。
二、护理要点
(一)一般护理
1、按中医内科一般护理常规进行。
2、重症宜卧床休息,轻者可闭圉养神。
3、改变体位时动作要缓慢,避免深低头、旋转等动作,眩晕严重者的座椅、床铺避免晃动。
(二)病情观察及并发症护理
1、观察眩晕发作时间、程度、诱因以及发作时伴随症状及血压等变化。
2、出现头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语言蹇涩、肢体麻木或行动不便、血压持续上升时,应报告医师,并配合处理。
3、当患者出现头胀,面赤头痛,肢麻震颤,甚则昏倒时,警惕发生中风的可能。
4、特别注意观察神志、血压、头痛、视力、抽搐、心率、呼吸、出汗、尿量、恶心、呕吐、心绞痛及心力衰竭等情况,并及时报告医生处理。
(三)给药护理
1、中药汤剂宜温服,观察药后效果及反应。
2、眩晕伴呕吐者中药宜冷服,或姜汁滴舌后服用,采用少量频服。
(四)饮食护理
1、肝阳上亢型饮食宜请谈,低盐素食为佳。
2、气血亏虚型饮食以富于营养,易于消化及血肉有情之品。
3、肾精不足型饮食调养:偏肾阴虚者,食疗宜平肝疏风,滋肾养阴,忌食海腥,羊肉,辛辣之物;偏肾阳虚者,以补肾助阳为主,忌食生冷。
4、痰浊内蕴型饮食宜清淡化痰之品,忌食油腻和肥甘厚味,生冷,烟酒等,以防助湿生痰。
(五)情志护理
1、关心体贴患者,使其心情舒畅。
2、对肝阳上亢情绪易激动者,减少情绪激动的刺激,掌握自我调控的能力。
3、对眩晕较重,易心烦、焦虑者,需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验,以增强其信心。
(六)临证(症)施护
1、眩晕而昏仆不知人事,急按人中穴,并立即报告医师。
2、眩晕伴恶心呕吐者,遵医嘱针刺或用梅花针叩打中脘、内关穴位。
3、情志护理是肝阳上亢型的重要护理措施,故要耐心劝慰患者,勿急勿躁。
4、气血亏虚者灸气海、足三里等穴,以健脾补气养血。
5、肾精不足型,肾藏精,肾劳精损,应慎房事,劳逸结合。
6、痰浊内蕴者饮食宜清淡化痰之品,忌食油腻和肥甘厚味,生冷,烟酒等物。
7、瘀血阻络型瘀血不去,新血不生,脑失所养,故应注意休息。
三、健康指导
(一)慎起居,注意劳逸结合,脑力、体力均不可过度劳累,切忌纵欲过度。
避免突然或强力的头部运动,可减少眩晕的发生。
眩晕病人恢复后不宜高空作业,避免游泳,乘船及各种旋转大的动作。
锻炼身体,可做气功,太极拳等。
(二)饮食宜定时定量,忌暴饮暴食和食肥甘厚味,或过咸伤肾之品,戒烟酒。
食疗方:
肝阳上亢证(风痰上扰证):1、鲜芹菜汁1、阵压茶
气血亏虚型:1、薏米粥2、莲子红枣粥。
肾精不足证(肝肾阴亏、阴虚阳亢证):
偏肾阴虚者1、蜂蜜茶2、首乌大枣粥
偏肾阳虚者1、胡桃仁粥2、枸杞羊肉粥
痰浊内蕴型(痰瘀阻窍证):1、橙饼2、糖渍金橘
(三)保持心情舒畅,乐观,防止七情刺激。
(四)中医特色技术指导:
1、头部按摩:干梳头50次。
2、艾灸疗法,取足三里、绝骨等穴,每次取一穴,双侧灸20分钟,两穴交替。
3、穴位敷贴(预防晕车):一元硬币大小生姜片贴于肚脐,双侧内关。