中学生心理健康教育课件(精选)

热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。

免失望和厌倦感，
一般心理规律
• 与父母第二次分离(心理断乳) • 渴望同伴的归属 • 性意识的觉醒 • 寻求自我 • 亲密关系是青少年成长发展的动力
青春期心理特点
• 关注自我，寻求自我认同 • 学业及升学压力大 • 性生理的变化带来巨大心理变化 • 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 • 情绪容易波动，有较强逆反心理 • 人格处于逐步发展完善中，自尊心强
躁狂抑郁症
• 也称情感性障碍 • 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现
为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
• 躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 • 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、
本能改变
心理健康
• 是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
• 情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒 • 行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭
泣、减少人际/社交行为
• 抑郁有多种，每个人都可有自己的印记
• 一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症
抑郁症的分类
• 躯体所致的心境障碍 • 物质所致的心境障碍 • 单相障碍 • 双相障碍 • 重性抑郁障碍
• 轻度抑郁障碍 • 产后抑郁障碍 • 反复发作的短期抑郁障碍 • ……
产生抑郁症的因素
• 流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因 素：
• 女性 • 以前抑郁 • 离婚或分居 • 总体健康差 • 主要负面生活事件 • 社会经济地位低 • ……
常见性心理障碍
性心理障碍：
性满足的对象 和方式发生偏离
• 把握升学选择的方向； • 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调

快体验尝新；有神秘或顶峰的体验；有
社会兴趣；人际关系深刻；有民主性格 结构；有创造性；抗拒遵从。
从6个方面来评价青少年学生心理健康的标 准
现实地认识自我，承认自我，接受自我
对现实合乎常理地认识与反应，有效地控 制自己的观念与行为
对挫折有承受力，具有正常的自我防御机 制
行为方式与社会角色相一致，符合常规 正常健康的交往 统一的人格，心理保持延续性
学生的心理健康状况及特点
许多研究者对小学生的心理健康状况进行了考察，结果 虽然表明多数多数学生的心理的发展是健康的，但问题也 是存在的。小学生的各种心理健康问题的检出率大约在 10%--15%上下，主要表现在以下几个方面：
一是学习方面的问题，大约10%--15%的学龄儿童有程 度不等的学习功能障碍。二是情绪方面的问题，比较明显 的情绪失调儿童约占学生总数的10%--15%。三是社会适 应的问题，具有较明显的社会适应不良的儿童约在10%左 右。四是行为问题，各种行为问题的检出率约在10%-20%，其中城市高于农村，男生多于女生，小学三年级时 行为问题表现得最突出。
学生中常见的焦虑反应是考虑焦虑。其表现是随着考试临近，心
情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现 慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松驰下来。
学生焦虑症状产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过度的 压力；家长对子女过高的期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多 次失败的体验等。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础；遇事易 于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分 关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称做焦虑品质。
采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导 学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成 绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会 是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

提高心理健康
健康的生活方式 - 锻炼身体 - 良好的饮食习惯 - 充足的睡眠
提高心理健康
积极应对压力和困难 - 寻求支持 - 接纳自己 - 建立目标和计划
提高心理健康
培养良好的心理习惯 - 积极思考 - 培养兴趣爱好 - 管理时间 - 培养自信心
建立支持机制
建立支持机制
学校心理健康教育 - 心理咨询服务 - 心理健康教育课程 - 学生社团和活动
建立支持机制
家庭支持 - 父母关心与理解 - 家庭沟通 - 建立积极的家庭氛围
总结
总结
中学生心理健康的重要性 提高心理健康的方法
总结
学校和家庭的支持有助于中学生心理健 康
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中学生心理健康教 育PPT课件
目录 引言 了解心理健康 提高心理健康 建立支持机制 总结
引言
引言
为什么关注中学生心理健康 心理健康对学习和生活的影响
引言
本课程的目标和内容
了Hale Waihona Puke 心理健康了解心理健康什么是心理健康 常见中学生心理问题
- 学习压力 - 家庭关系 - 社交困难 - 抑郁和焦虑
提高心理健康

中学生心理健康教育主题班会
生活中有哪些坏情绪：
明明不是自己做的却被人冤枉， 觉得很委屈...
和同学因为一点小事发生矛盾， 好几天不说话...
数学题太难了没做出来
马上上课了，找不到课上要用 的书本，笔还坏了...
看不到想看的电影
没做完作业 下雨天走在路上被经过的车
辆溅了一身泥点... 学习压力太大，父母期望太高
看看他们的生活：
当你想要放弃的时候，想想他
当你想要放弃的时候，想想他
当你想要放弃的时候，想想他
当你想要放弃的时候，想想他
当你想要放弃的时候，想想他
当你想要放弃的时候，想想他ห้องสมุดไป่ตู้你想要放弃的时候，想想他
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？
你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃，挑食、 挑味儿
厌学心理
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学 也有这种倾向。
例：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习
不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的 同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的 同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
善待自己，每个人都是这个世界上的独一无二
善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮 据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋 友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣， 历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。

结合中学生的身心发展特 点，围绕自我认知、情绪 管理、压力应对等方面， 设计多样化的教育内容。
创新教育方法
采用案例分析、角色扮演 、小组讨论等形式，引导 学生积极参与，提高教育 效果。
开展心理咨询与辅导
建立咨询机制
设立心理咨询室，提供个别或团 体咨询，为学生提供心理支持和
帮助。
培训咨询师
提高咨询师的素养和技能，使其能 够更好地为学生提供心理咨询和辅 导。
加强教师的心理健康教育培训
通过专业培训，提高教师在心理健康教育方面的专业素养。
鼓励教师开展心理健康教育研究
通过参与研究，加深教师对心理健康教育的理解和掌握。
为教师提供心理健康服务的支持
通过提供支持和资源，帮助教师更好地应对学生的心理健康问题。
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中学生心理健康教育ppt课件
目录
• 什么是中学生心理健康教育 • 中学生心理健康教育的方法和途径 • 中学生常见的心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实践案例 • 中学生心理健康教育的未来发展及展望
01
什么是中学生心理健康教育
Chapter
中学生心理健康教育的定义
01 02
定义
中学生心理健康教育是指通过有目的、有计划、有组织的教育活动，使 中学生的心理素质得以提高，达到增强其心理自我调节能力，促进其学 习和生活的顺利进行的目的。
自我意识过强
总结词：自我意识过强是指学生对自己的评价过高，过 于关注自己的形象和评价。
应对策略
2. 培养谦虚意识：认识到每个人都有自己的优点和不足 ，不应过于自负。
详细描述：自我意识过强的表现包括自负、自我中心、 过分关注自己的形象等。这些问题可能导致学生在面对 挫折时产生失落和沮丧的情绪。

有利于学生的身体健康成长
01
心理健康 教育的意义
有利于学习、工作效率的提高
02
有利于智力与个性的和谐发展
03
有利于心理疾病的防治
04
学生心理健康的标准及意义
01
有利于学生的身体健康成长
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针 对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
学校篇
共建学生心理健康
巧妙暗示，树立自信 引导学生正确认识自己 善于疏导，培养情感
组织实践，锻炼意志
家校共建中小学生心理健康
巧妙暗示 树立自信
引导学生 正确认识自己
善于疏导 培养情感
组织实践 锻炼意志
老师及时发现学生的优点及闪光之处， 以各种方式向学生巧妙暗示，让他们了 解自己的长处，看到自己的能力，克服
态度。
中小学生心理问题的主要表现
学生心理问题的表现及原因
教育高压 家庭不和谐 家庭暴力 校园霸凌
网络成瘾 缺乏沟通
焦虑 抑郁
家校共建中小学 生心理健康
家校共建中小学生心理健康
家长篇
促进孩子心理健康
保持和谐的夫妻关系 倾听孩子说话 宽容与约束都重要 鼓励夸奖有方法
亲近大自然，接触社会生活
家校共建中小学生心理健康
02
有利于学习、工作效率的提高
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习 和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率， 也大大妨碍创造才能的发挥。

个人的性格情况
性格内向的中学生对事物过于敏感，对一些消极事 物和消极影响没能及时和恰当的宣泄和排解，在自 己内心中不断放大。
02 心理问题
PSYCHOLOGICAL PROBLEMS
嫉妒心理
嫉妒是一种消极的心理状态，表现为对他人成功 或潜在的成功机会产生冷漠、贬低、排斥甚至敌 视的情绪。在中学生群体中，这种心理问题可能 会导致学生不怀好意地中伤他人，过分以自我为 中心，无法正确认识到自身的不足。
题，即使部分家长和教师意识到问1题，但由于缺乏心理学知识和沟
通技巧，无法有效帮助学生摆脱困境。
-心-理-疏-导-
-03-
调节情绪
03
调节情绪
REGULATE MOOD
学校因素
教师需积极与问题学生沟通，更 新教育理念，适当减轻学业负担， 关注学生心理健康发展。同时， 学校应完善心理咨询机构，加强 管理和宣传，为学生提供全面关
Subject meeting on mental health of middle school students
CHERISH
LIFE
珍爱生命
阳光生活
-中学生心理健康主题班会-
-心-理-疏-导-
目录
Subject meeting on mental health of middle school students
-心-理-疏-导-
-02-
心理问题
02
心理问题
PSYCHOLOGICAL PROBLEMS
自卑心理
自卑心理是中学生群体中普遍存在的现象，这种心 理状态使得他们在日常生活中表现出缺乏自信、胆 小懦弱的一面。具体表现为在社交场合中畏首畏尾、 不敢表达自己的观点，只能随声附和，缺乏主见。 当他们面临错误时，往往会将责任归咎于自己，严 重低估自己的能力，认为自己在各方面都不如别人。 这种心理状态还会对他们的性格产生负面影响，使 得他们变得害羞、内疚、忧郁、焦虑和失望。

那段日子是我有生以来最痛苦的时光，我见不到她，又不能疯狂。于是，我 弄来爆竹，利用中午时间在走廊里放，希望响声能把她引出来观看，但我没有见 到她，却被学校给处分了。我再也无处发泄了，家里是妈妈让人心疼的期待，学
校是老师们对我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就会下地狱了。
但痛苦像虫子一样在我心里爬。于是，我用锋利的刀片在手腕刻下她的名字， 看着血缓缓地流出，疼痛像欢乐的小兔子一样驱散着心里的不快。怕老妈看见， 我用很厚的毛巾缠在腕上，她一问起，我就说，我在锻炼身体时缠的，不愿意拿
乐于助人
保持一颗童心
愉快与各种人相处
保持幽默感
处乱不惊
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
偶尔放松一下
胆识、勇气
▪ 不要为打翻的牛奶哭泣
▪ 印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
▪ 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此 我的梦就透明了
1.50±0.46 2.11±0.64 1.98±0.58 1.82±0.63 1.78±0.58 1.79±0.62 1.54±0.52 1.84±0.53 1.68±0.53 1.81±0.63
金高（2）
1.55±0.52 2.18±0.59 2.05±0.66 1.83±0.61 1.80±0.57 1.97±0.63 1.51±0.49 1.89±0.60 1.75±0.55 1.73±0.58
▪ 中学生心理健康知识讲座
什么是健康?
▪ 联合国世界卫生组织：健康不仅仅 是没有疾病，或者不虚弱，而是心 理、生理之健康及社会适应良好的 总称。
▪ 心理健康的標準，我們一般說來，有五個方面，哪五個方面呢？一個就叫做智力 正常，那麼也就是說，我們判斷一個人心理上健康就要看他能不能有正常的智力 活動，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態， 那麼他很難適應社會，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的 一個孩子養了19年，他請我給他做智商測驗的時候，我發現這個孩子，19歲的 孩子智商的分數只有19分。正常人應該是100分到110分，這個孩子只有19分。 換句話說，他的智力是嚴重低下。這個孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的 能力，那麼有的人會問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一 分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我 們說他也是心理健康的，這個和統計學上剛才那個標準有一點不同，因為這個情 況比較特殊。但是智力超常的孩子，實際生活當中我們也發現有些智力超常的孩 子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早 就大學畢業的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些 孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認為，我 們關注孩子學習成績，毫無疑問。但是我們更要關注這些成績十分優秀的孩子是 不是有心理問題。第二個因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在 一種良好的情緒狀態。第三個條件就是人際和諧，我們現在在心理學上常常把人 際關係的和諧稱為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學者都認為情 商是存在的，那麼也就是看他人際關係是不是和諧？第四個，就是看他能不能適 應環境。也就是說，他能不能夠去適應周圍的變化的環境，這一點是非常重要的。 第五個條件，就是看這個人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？ 有兩個基本條件：一個條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個人他 能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個就是看他有沒

教育学生理解父母，感恩父母
请大家思考下面两个问题： 1、你与父母生活中的点点滴滴的小事，你
从哪件事上体会到父母对你的爱。 2、你们有谁曾被父母责备、批评或打骂？ 谁来说说因为什么事情，爸爸妈妈批评或打 骂你了？说说当时的心理感受。
小调查：
知道爸爸妈妈的生日吗？
小调查：
知道爸爸妈妈喜欢吃什么？
小调查：
大家想想自己 为父母该做些什么？
下面我们一起看几个关于 孝心和爱心的事例
我们生活在这个世界上，要永远 记住六个字：感恩、知足、惜福 ！是的，这简简单单的六个字， 足以涵盖了生活的全部含义。在 我们的生活中，我们要学会感恩 ：感恩阳光给予我们灿烂的光辉 ，感恩小草赋予我们清新的空气 ，感恩上苍赐予我们美好的生活 ，……
那是一个秋天 风儿那么缠绵 让我想起他们那双无助的眼 就在那美丽风景相伴的地方 我听到一声巨响震彻山谷 就是那个秋天 再看不到爸爸的脸 他用他的双肩托起我重生的起点 黑暗中泪水沾满了双眼 不要离开 不要伤害 我看到爸爸妈妈就这么走远 留下我在这陌生的人世间 不知道未来还会有什么风险 我想要紧紧抓住他的手 妈妈告诉我希望还会有 看到太看出\我的脆弱 我来自何方\我情归何处 谁在\下一刻\\呼唤我 天地虽宽\这条路却难走 我看遍这人间\坎坷辛苦 我还有多少爱\我还有多少泪 要苍天知道\\我不认输 感恩的心\感谢有你 伴我一生\让我有勇气做我自己 感恩的心\感谢命运 花开花落\我一样会珍惜
《感恩的心》背后真实的故事
上初中以来经常和爸爸妈 妈聊天吗？
小调查：
给爸爸妈妈洗过脚吗？
小调查：
帮爸爸妈妈做过饭吗？
你知道爸爸妈妈对你的 希望是什么吗？
你知道父亲节、母亲节 是哪一天吗 ？
父亲节是六月份的第三 个星期日，母亲节是五 月份的第二个星期日

你有情绪问题吗
明明不是自己做的却被人冤枉，觉得自 己很委屈……
和同学因为一点小事发生矛盾，好几天 不说话了……
数学题太难了没做出来，又不好意思去 问身边的同学……
马上就要上课了，却找不到课上要用的 书本，笔也还坏了……
买不到想看的球赛的门票，感觉心情低 落很沮丧……
今天老师布置的作业很多，没做完作业， 但又想去打游戏。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对 手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的 全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“今年来我第一次感到 自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能 达到父母的要求。”
主要的心理问题
厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。
人际冲突心理：
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。），常常曲解老师、心理不平衡；不主动理解人，却渴望理解万岁；不能悦纳 父母，家庭关系紧张；花季雨季中的情仇意恨。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快 乐的？或者是其它？
是否能够很好地了解自己，并能够恰当地评估 自己的能力？
在自己的成长路上，你希望你的父母或者家庭 能够扮演怎样的角色？
我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但 没有好成绩”这一种求学状态？
在符合团体要求的前提下，是否能够适当地满 足个人的基本要求。
中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼 而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。