格式塔疗法的基本观点

格式塔疗法的基本原理格式塔疗法是一种心理治疗方法，它的基本原理是通过改变个体的认知结构，从而达到消除心理问题的目的。

它的理论基础是认知心理学，认为人的情感和行为受到认知的影响。

在格式塔疗法中，治疗师会教授患者一些技巧和策略，帮助患者改变他们的思维方式，使他们能够更好地处理心理问题。

格式塔疗法的基本原理包括以下几个方面：1. 认知结构的改变：格式塔疗法认为，人的情感和行为受到认知结构的影响。

治疗师会通过帮助患者改变他们的认知结构，使他们能够更好地处理心理问题。

例如，患者可能会有一些负面的想法和信念，这些想法和信念可能会导致他们的情绪低落和行为不良。

治疗师会帮助患者识别这些负面的想法和信念，并帮助他们改变这些认知结构。

2. 问题解决技巧的教授：格式塔疗法会教授患者一些问题解决技巧，帮助他们更好地处理心理问题。

例如，治疗师会教授患者如何分析问题、制定计划、评估结果等技巧。

这些技巧可以帮助患者更好地处理情绪问题和行为问题。

3. 情绪和行为的监测：格式塔疗法认为，情绪和行为之间存在着相互作用的关系。

治疗师会帮助患者监测他们的情绪和行为，发现其中的关联性，并帮助他们制定改变计划。

例如，患者可能会发现，当他们情绪低落时，他们会更容易陷入消极的思维模式，进而导致行为不良。

治疗师会帮助患者改变这种情况，从而达到消除心理问题的目的。

4. 患者的主动参与：格式塔疗法认为，患者应该成为治疗的主导者。

治疗师不是解决问题的人，而是帮助患者解决问题的人。

因此，治疗师会鼓励患者主动参与治疗过程，积极探索和发现问题的解决方案。

5. 个体差异的重视：格式塔疗法认为，每个人都是独特的个体，具有自己的思维方式和行为习惯。

因此，治疗师会根据患者的个体差异，制定不同的治疗方案。

例如，有些患者可能更适合通过想象练习来改变认知结构，而有些患者可能更适合通过行为实验来改变认知结构。

在格式塔疗法中，治疗师的角色是引导患者，帮助他们发现问题的根源，并教授他们如何有效地处理问题。

格式塔（心理学中的理论）（二）引言概述：格式塔理论是由德国心理学家克劳德·勒维-斯特劳斯在20世纪50年代提出的一种心理学理论，是一种关于社会认知和心理规律的理论。

格式塔理论认为，人们对于信息的处理是按照一定的规律进行的，人们通过对信息的归类和编码，来实现对外界的认知。

本文将深入探讨格式塔理论，并从五个大点出发，介绍格式塔理论的核心概念和相关应用，以期逐步揭示这一理论的深度和广度。

正文内容：一、格式塔理论的核心概念1. 结构化认知：格式塔理论认为，人们通过对信息进行结构化的认知，来整合和组织外界的各种知觉刺激。

这种结构化认知可以帮助人们更好地理解和解释世界，并构建起个体在社会交往中的自我。

2. 选择性感知：格式塔理论指出，由于人们的认知资源有限，所以个体在信息处理过程中会进行选择性感知，即只关注与自己感兴趣或重要的信息，而忽略其他无关的信息。

这种选择性感知可以提高信息的处理效率，但也可能导致信息的片面性。

3. 简化与归类：为了方便对信息进行处理和记忆，格式塔理论将人们的信息处理过程描述为一种简化与归类的策略。

人们通过将信息归类到已有的概念和认知结构中，来加深对信息的理解，同时也可以减少对外界信息的认知负荷。

二、格式塔理论的应用领域1. 广告营销：格式塔理论认为，人们对广告的反应和记忆是受到其结构和编码方式的影响的。

在广告设计中，可以利用格式塔理论的原理，通过简单易懂、结构化的广告语言和图像来吸引消费者的注意，并提高广告的认知和传达效果。

2. 教育教学：教育教学中的知识传递和学习也可以受益于格式塔理论的应用。

教师可以通过对知识进行结构化的教学，帮助学生更好地理解和记忆知识点，提高学习效果。

同时，学生也可以通过将新知识归类到已有的知识结构中，来加深对知识的理解和记忆。

3. 商业决策：格式塔理论也可以应用于商业决策中。

在面对复杂的商业环境和信息冲击时，管理者可以通过对信息的结构化和归类来进行决策，从而更好地理解和把握市场趋势，做出更准确的商业决策。

格式塔心理学的基础理论主要内容提示格式塔心理学的基础理论 (1)一、格式塔心理学的人性观 (1)二、格式塔心理学的心理病理观 (1)第五，对自己的决策缺乏责任感。

(2)三、格式塔心理学的基本理论与概念 (2)(一)完形 (2)(二)未完成事件 (3)(三)此时此刻 (4)(四)接触与拒接 (4)(五)能量冻结 (5)一、格式塔心理学的人性观格式塔取向的心理咨询的人性观主要以存在哲学与现象学为基础。

认为真正的知识是因知觉者的立即体验而产生的。

治疗的目的并不在于分析，而是在于整合一个人不时存在的内在冲突。

“重新拥有”个人曾经否定的部分以及整合的过程需要循序渐进，直到当事人坚强地足以继续自己的成长为止。

而通过察觉，一个人可以做决断，并且因而生活得更有意义。

格式塔取向的心理咨询的基本假设：个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的事情。

人们经常用种种不同的方式去逃避某些可能面临的特定问题，因此，在其成长过程中往往会形成一些人格上的障碍。

对此，咨询与治疗是提供必要的处理方式与面对挑战的技巧，帮助当事人朝着整合、坦诚，以及更富有生命力的存在迈进。

二、格式塔心理学的心理病理观格式塔疗法把心理障碍的主要原因归纳为以下几点：第一，以假定的“必须如此”的思想对待生活。

第二，以固执、僵化的思维代替行动。

第三，拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。

第四，怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。

第五，对自己的决策缺乏责任感。

皮尔斯认为，如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。

来访者的基本目标是去察觉他们正体验到什么及自己正做些什么。

通过这种察觉达成自我了解，并得到足以修正自我的知识，从而学习到如何对自己的情感、思维和行为负责。

换言之，此刻的存在，是牵涉到一个人过去与未来的过渡阶段。

因此，该治疗法要求来访者将其有关的过去与可能的未来带入此刻，然后直接去体验它们。

格式塔疗法概述格式塔疗法(gestalt therapy)又称完形疗法，由皮尔斯(Frederick S.Per ls)创立于20世纪60年代，这种疗法是一种非解释性，非分析性的心理治疗方法。

格式塔疗法运用了格式塔心理学其整体和完形的观点，在精神治疗的实践中基础于精神分析并结合东方佛教的禅修原则。

皮尔斯认为格式塔疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。

格式塔疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。

皮尔斯的思想保持了人本主义的精神，他认为，大部分人都只发挥其部分的潜能。

我们的生活是定型、陈腐的，我们一再地扮演相同的角色，而极少设法再创造我们的存在，更别提去充分利用此时此刻的各种可能性。

因此，皮尔斯主张，如果我们能够发现自己是如何地在阻碍自己发挥全部的潜能，那么我们就可以学习到许多方法来使我们的生活更充实，而使这个潜能发挥的基础即在于，我们要使生活中的每一刻都充满朝气蓬勃的态度。

换言之，治疗的主要目标就是在协助当事人生活得更充实。

理论背景皮尔斯认为，如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。

当事人的基本目标是去察觉他们正体验到什么及自己做些什么。

通过这种察觉达成自我了解，并得到足以修正自我的知识，从而学习到如何对自己的情感、思维和行为负责。

由于看重的焦点在于当事人对现实环境的察觉，因而其取向可谓是现象学的；又因为该治疗法的基础是在此时此地，故同时也是存在取向。

换言之，此刻的存在，用牵涉到一个人之过去与未来的过渡阶段。

因此，该疗法要求当事人将其有关的过去与可能的未来带入此刻，然后直接去体验它们。

由此可见，完形治疗法是生动、活泼的，它能实际的增进人们的直接体验，而非仅抽象的谈论情境。

同时，该疗法是体验性的，当事人必须去摄取与治疗者交互作用时的情感、思维与行为。

完形治疗法的功效取决于当事人在治疗过程中愿意坦露自己的意愿有多少。

格式塔心理疗法“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”，是由美国精神病学专家弗雷德里克· S ·珀尔斯博士创立的。

根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。

它的实施简便易行，应用范围非常广泛。

“格式塔疗法”有九项原则，基本原理为：一、“生活在现在”。

不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。

二、“生活在这里”。

对于远方发生的事，我们无能为力。

杞人忧天，对于事情毫无协助。

记住，你现在就是生活在此处此地，而不是遥远的其它地方。

三、“停止猜想，面向实际”。

你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。

如果你所以而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。

很多心理上障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。

四、“暂停思考，多去感受”。

现代社会要求人们多去思考，而少去感受。

人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。

因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。

格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础的“感受”，感受能够调整、丰富你的思考。

直觉思维是一种非常宝贵的心理品质，但是，现在人们过度地强调逻辑思维，它就往往被人们忽略了，可怕的后果将是，使人们变成—台失去情感的机器。

五、“接受不愉快的情感”。

人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的不愉快情感。

愉快和不愉快是相对来说，同时也是相互存有和相互转化的。

所以，准确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。

六、“不要先判断，先发表参考意见”。

格式塔疗法一、疗法简介格式塔疗法又称完形疗法，由皮尔斯创立于20世纪40年代。

格式塔疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。

格式塔疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。

二、理论基础1、完形心理学的影响；2、现象指“个人凭感官所知觉到的立即经验”，完形治疗深信“当事人对环境立即的觉察”，所以，完形治疗是现象学取向的；3、完形治疗法的基础是“此时此地”，因此是存在取向的。

“整体大于部分之和”原则：完形心理学强调“整体大于部分之和”——完形治疗认为分析部分永远不能提供对整体的了解。

“整体>部分+部分+......”【完形治疗的观点】有机体有追求完整的倾向，一个不完全的完形就会引起注意直到完形出现和稳定为止；有机体会依照当前的需要，完成其完形，皮尔斯认为要满足需要，就必须形成完形；要从其生活整体中去了解有机体的行为，如对人的认识，不能将人抽离环境（整体）来看。

【“形”与“景”原则】什么是“形”与“景”原则？Gestalt图影像形成原则：未分化的场域为“背景”，浮现出引人注意的焦点，称之为“形象”。

对于形成“两个相对的脸”的“完形”而言，“脸”是“形”，中间的花瓶部分是“背景”；对于形成“花瓶”的“完形”者而言，花瓶部分是“形”，脸的部分是“背景”。

完形治疗认为有机体是透过“形”与“景”原则，了解其所处的环境；形成“完形”就是形成“形”与“景”的意思。

个心理健康的人就是能够自由自在形成“完形”的人。

困难本身就是“形”，如果我们只注意到困难，而忽略了周围的人和环境资源即“景”。

完形治疗就是要在“形”与“景”之间取得平衡。

当你失衡时，通过“形（困难）”与“景（环境）”的互换体验，当事人感受到环境对困难的影响，完成或舍弃原有的焦点，以发现新的焦点。

【身心统一原则】强调人身体与心理是一个整体，重视“身体感觉”或“身体语言”，完形治疗主张去倾听身体的感觉。

格式塔心理学主要观点
格式塔心理学是一种现代心理学，它认为认知过程涉及各种格式性因素，如记忆、注意力、解决问题和决策分析等，为了各种心理活动提供架构。

它的主要观点有：
一、认知过程是构造的：格式塔心理学认为，人的认知过程是构造的，他们的行为和思维方式是由人们自身的认知机制构建出来的。

认知发生在空间和时间的框架内，而且它也是直接受到环境影响的，它建立了一种“理解”，使人们能够理解环境并用自己的方式来处理环境中的信息。

二、认知过程是受到环境影响的：格式塔心理学认为，人与环境之间存在着复杂的关系，人们在社会环境中学会了认知技能，他们的认知过程是受到环境的影响的。

在这个过程中，人们经常会以不同的方式来处理环境中的信息，从而影响他们的行为模式和行为行为。

三、认知过程是可控制的：格式塔心理学认为，人类认知过程是可控制的，他们可以规定自己的行为和思维模式，并可以实现目标。

在这种情况下，个体可以利用一些行为调节技术，如重新定位、认知疗法等，帮助他们改变自己的行为模式。

四、认知过程是可变的：格式塔心理学认为，认知过程是可变的，人们可以通过学习、修改和变换他们的思维模式来影响自己的认知状态。

他们可以学习新的技能，培养新的思维习惯，建立新的思维模式，从而改变自己的行为模式。

格式塔心理学的观点表明，人是一个复杂的有机体，它是一个认
知和行为的综合体，因此，它的行为是受到外界环境和认知构造的综合影响的。

格式塔心理学已经为心理学研究提供了一个新的视角，认为行为是一种可控制的、可变的、受到环境影响的活动过程。

它有助于我们更深入地理解人的心理活动，并有助于改善我们的心理健康状况。

第六章格式塔治疗格式塔治疗，是由19世纪流行的存在主义导引出的一派心理治疗方法。

德语“格式塔”意思为“整体”，该治疗试图将个人人格的所有方面联合或者构造成一个整体，强调来访者全部的“此时此地”的作用和关系，而不重视过去的经验和历史。

这种治疗的本质就在于让来访者认识到“我必须对于自己的存在承担一切责任”，主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适合。

格式塔心理学，也称为完形心理学，它诞生于德国，后在美国得以发展。

格式塔心理学采用了现象学的观点，提出了整体大于部分之和的观点及场论，对心理学研究中的知觉研究及学习问题都产生了一定的影响，打开了心理学研究的新篇章。

格式塔心理学的产生与发展格式塔心理学是西方现代心理学的主要流派之一，1912年在德国诞生，自1933年纳粹当政后，后来在美国得到进一步发展。

格式塔学派在美国的发展大致可以分为3个时期：第一为初步接纳期（1921—1930年）：格式塔心理学家及其理论观点初步为美国心理学界所接受。

第二为迁移时期（1930—1945年）：三位主要领导人及其弟子先后移居美国，在美国的一些大学担任教职并从事科研工作，继续发展和传播格式塔理论。

第三位艰难的综合期（1945—至今）：美国心理学界对格式塔学派的接纳是缓慢和艰难的。

格式塔心理学采取了胡塞尔的现象学观点，现象学研究旨在弄清楚意识与外在世界之间的可理解的联系（不是决定论的联系），可理解的联系体现着人的欲望、意向、意图以至整个意志。

格式塔心理学认为，在观察现象的经验时要保持现象的本来面目，不能将它分析为感觉元素，同时他们认为想象的经验是整体的或完形的（格式塔），所以将它称为格式塔心理学。

代表人物是韦特海默、苛勒和考夫卡。

他们认为现象的经验就是整体或格式塔，所谓感觉等元素乃是进行了不自然分析的产物，现实的经验只能证明“感性的组织”。

格式塔心理学派强调整体并不等于部分的总和，整体乃是先于部分而存在并制约着部分的性质和意义。

三、（一）突现论似动现象实验是韦特默建立完形主义心理学的主要实验根据，也是完形主义心理学派的开端和标志。

所谓似动现象，是指先后出现的两个静止刺激，被个体知觉为刺激从前面一个刺激的位置向后面一个刺激位置运动的现象。

韦特海默用速示器通过两条细长的裂缝，先后在幕布上投射出两条光线，一条是垂直线，另一条则同这条垂直线成20或30度角。

如果先后投射这两条线间隔时间很长（如出200毫秒），被试者看到的是两条先后出现的光线。

如果两条线出现的时距很短（如30毫秒）这时被试者看到的是两条同时出现的光线。

可是，如果在两条线出现之间有一最适应的时间间隔（例如60毫秒），这时被试者实际看到的光线则是从一处向另一处移动。

这种原来是静止的两条光线，能在一定条件下知觉为单线移动的现象，被称为似动现象（或φ现象）。

似动现象的实验是格式塔心理学起家的重要实验，也是格式塔心理学理论创建的重要基础，这一实验是由惠特海默主持的。

惠特海默用舒曼所制的速示器来呈现先后出现的两条线段A和B（如图6-2），先呈现线段A，后呈现线段B，如果呈现两条线段之间的时间差是30毫秒时，则两条线段会被看作是同时出现，并构成一个90о的角。

如果呈现两条线段之间的时间差是200毫秒时，则出现了静止的两条线段一前一后出现；如果呈现两条线段之间的时间差正好是60毫秒时，则会引起最佳的运动现象，即我们可以看到线段A向线段B的移动。

惠特海默把这种原本是静止的两条线段在一定条件下知觉为单线移动的现象称为似动现象，他又称ф现象或PHI现象。

惠特海默在解释这种现象时认为，似动现象不可能是眼球运动所致，实验已经证明，眼球的运动需要130毫秒的时间，实验的60毫秒时间之内是不可能产生眼球的运动。

同样这也不是主体推理的结果。

因此，惠特海默认为似动现象是一个依附在一定心理物理场中的崭新现象，也就是说是一个格式塔，是一种突现的现象。

这种现象依附于一定的情景，是一个整体现象，它不可以分析为元素。