①做更好的自己,就要扬长避短;
方法与技能
改正缺点的方法
01
具体描述缺点
02
从最容易的开始
03 肯定或奖励自己的努力
04
请人协助
05
公开承诺
06 运用以前成功经验
4.如何做更好的自己?
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世,家产被监 护人侵吞了。他成年后,决心向法院提起诉讼,以讨还被夺走的家产。 然而,由于他患有口吃,无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身 体方面的缺陷,他没有灰心,没有放弃,而是勇敢地接受了事实,并 尝试努力去改变它。从此,狄摩西尼每天口含石子,面对大海练习发 音,训练雄辩术。功夫不负有心人,后来,他终于学会了正确发音, 掌握了雄辩这门技术,在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手,打赢 了官司。
B
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
人增加适度压力,让人产生应激反应,使工作能力和表现
得到优化。走出舒适区,需要( )
A.接纳欣赏他人 B.激发个人潜能 C.增强集体意识 D.丰富精神生活
B
4.太阳每天都是新的,人每天都在变化。我们要使自己更完美,就要正确
接纳自己。正Leabharlann 接纳自己应该①接纳自己的全部
②既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美 ③既接纳自己性格,也接纳自己的身材、相貌 ④只接纳自己的现在,也接纳自己的过去
(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分 有时候会很难。
3、如何欣赏自己?
姚明的“高”让 他成为篮球明星
潘长江的“矮”让 他努力成为笑星
胖胖的女汉子贾玲是相声小品 届的“女中豪杰”,瘦瘦的女 神瞿颖是模特演艺界的宠儿