前滚翻交叉转体180度接后滚翻

《前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立》教学设计一、指导思想以《体育与健康》课程标准为指导思想，落实立德树人根本任务和健康第一的指导思想，促进学生健康与全面发展，强调健身育人功能。

尊重学生的学习需求，培养学生对运动的喜爱，以学生发展为中心。

改革课程内容与教学方式，提高学生的综合能力和优良品格。

注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础。

改革课程内容，激励学生更好的学习和发展。

二、教材分析技巧内容丰富，形式多样，实用性强，对场地器材的条件要求不高，在学校易于开展，深受学生的喜爱。

经常进行技巧练习，能够发展学生身体的灵敏性、协调性、空间感及柔韧、力量素质和平衡能力，提高自我保护能力。

三、学情分析对于处于水平三阶段的五年级学生来说技巧运动恰到好处。

这时期的学生已经具备了基本体操的身体素质要求和体能要求，并能够清楚自己的需求，向目标努力。

在科学合理的教学和练习下可以满足学生的需求。

四、学习目标1.运动能力：知道滚翻组合每个动作的名称及动作方法及要点。

70%的学生能简单做出来。

2.健康行为：大学生能够积极参与到活动中来，在练习与游戏中获得快乐。

3.体育品德：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神。

五、教学重、难点重点：后滚翻团身紧，手后插及时，组合动作连贯。

难点：组合动作节奏好。

六、教法与学法指导教法：讲解法、游戏法、示范法、练习法、比赛法等学法：观察法、练习法、探究法、合作法等七、场地器材体操垫、哨子、挂图、场地一块八、安全保障1.合理的热身活动2.安全教育与检查3.场地器械的使用九、体育家庭作业选择安全区域，与家人或同学练习所学内容。

十、创新之处老师讲解后让学生通过自主探究的方法先讨论如何进行练习，然后老师进行指导和纠正，充分发挥学生的主体性。

（一）前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻成跪立（如图）教法学法:1.教师讲解示范前滚翻动作，学生分组练习，一人练、一人保护。

教师巡视，指导、提示动作要点。

《前滚翻交叉转体180度接后滚翻》教学设计一、指导思想以《体育与课程标准》“健康第一”的理念为指导思想，以学生为主体，关注不同层次的学生发展，教学中给学生创设和谐、民主、欢快的课堂气氛，激发学习兴趣，在活动中培养学生积极进取、团结协作的良好品质。

二、教学内容1、技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻。

2、小篮球：运球及游戏。

三、教学目标1、认知目标：初步掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作术语，建立“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作表象，体验“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。

2、技能目标：基本掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生体质。

3、情感目标：创设欢快的学习锻炼环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生善于动脑，积极进取，团结协作的良好品质。

四、教学重点、难点1、教学重点：基本掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。

2、教学难点：分解动作“前滚翻两腿交叉转体180度”；协调而连贯地完成“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。

五、教材分析1、学习内容分析：本次课以“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”为主要教学内容，主要采用创设情景，从分解到组合以及教师示范等教学方法，帮助学生初步建立“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作表象，再通过分组练习帮助学生掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作，发展学生身体柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生体质，培养学生善于动脑，积极进取，团结协作的良好品质。

2、学生分析：五年级的学生已经学习过前滚翻、后滚翻，并且学生已具备独立学习、互相合作的意识，教师在教学中要采用多种方法调动学生学习兴趣，把握教学重点、难点，组织引导学生学习。

但是师生初次见面，相互不熟悉，需要在教学过程中注意观察，及时调整，及时帮助，促使全体学生都能学有所得。

滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案前言在体育锻炼和课堂上，滚翻是一项非常基础且重要的技巧。

实现滚翻组合动作能够加强协调性、平衡力和身体控制力，同时也可以锻炼身体柔韧性。

本篇教案介绍了一种滚翻组合动作，即前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起，希望能够对学生的体育锻炼有所帮助。

教学目标•了解滚翻组合动作的基本技巧和要领；•熟练掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作；•实现三个动作的连贯，完成滚翻组合动作。

教学内容•前滚翻两腿交叉转体180°；•后滚翻成跪立；•跪跳起。

教学过程第一课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 前滚翻两腿交叉转体180°1.站直，两膝微屈，双手抬起伸直；2.向前俯身，双手触地，这时候头部要向上仰；3.稳住身体，向前翻滚，保持身体受力均衡，直到身体翻滚完成；4.腿同时交叉，身体扭转180度；5.双手离地，手掌着地，身体继续翻滚。

3. 后滚翻成跪立1.从前滚翻转入后滚翻，身体后翻过程中手微撑地；2.身体从后翻转成跪，手同时离地向右前方打量；3.直接转身，用两脚垫地站立起来。

4. 回顾1.小组内互相练习；2.随机抽取几位学生表演（至少3位）；3.教师点评，纠正学生的错误。

第二课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 跪跳起1.双膝着地，两手平举；2.肩膀放松，膝盖用力推离地面；3.右腿也用力推压，用腿的力量向上起跳；4.双膝松开，身体向上跃起。

3. 滚翻组合动作1.将前面两个动作做好，配合跪跳起的动作，完成滚翻组合动作；2.注意动作的连贯性与流畅性；3.互相交流并进行练习。

4. 综合练习1.仿照上一节课程的练习，进行滚翻组合动作的配合训练，由组内任意一名同学表演。

第三课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 时间练习按时间要求，进行滚翻组合动作的练习。

“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”教学设计一、设计理念本课以2011年版课程标准为依据。

以“健康第一”为指导思想、以“激发学生运动兴趣”为理念，以学生发展为中心。

切实提高学生技巧组合能力而设计的教学内容。

结合教材特点及小学生心、生理特点，通过游戏、比赛等方法让学生在“乐中学”、“学中乐”，喻教愉乐之中，从而激发学生参与体育运动的兴趣。

使学生充分感受体育运动的快乐；在运动中培养学生自主探究，互相合作和克服困难的能力，促进学生健康成长，最终达到健身、启智、育人的目的。

二、教学内容：前滚翻交叉转体180.后滚翻成跪立.跪跳起三、教学目标：1、使90%以上的学生能够熟练掌握前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起的动作要领2、发展学生灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力。

3、培养学生团结协作协、交往能力，体验游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自己三、教材分析本课内容是在水平一、水平二将所学技巧基础的动作组合，技巧也是小学生十分喜爱的体育项目。

通过技巧组合能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，对于提高学生灵敏、协调性以及平衡能力等具有显著作用。

从而培养学生不甘失败，敢于挑战，勇于创新，团结协作精神。

四、学情分析：五年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。

学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。

团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。

开始注意教师和同学对自己的态度。

并通过言语或表情来表现自己情绪。

五、教学重、难点：1、重点：前滚翻交叉转体180成蹲立2、难点：协调与平衡性六、教法：体育课教学方法是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。

教学方法的选择和应用，直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。

我在本节课采用的教学方法有：语言激励法、引导法、指导法，展示法、练习法、观察法、游戏法、情景法。

前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立5′ 1.颈部运动2.扩胸运动3.腹背运动4.弓步压腿5.团身运动6.转体运动7.安排组别选出小组长×××××××★×××××××4分钟2个8拍基本部分7′7′一、学习前滚翻交叉转体180度动作做法：蹲撑，蹬伸脚、膝，同时屈臂、低头、含胸、经头的后部、颈、背、臂依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿，两脚交叉，然后转体成蹲撑。

重点：转体方向难点：动作协调稳定二、后滚翻动作做法：蹲撑，上体前屈，两手推垫，重心后移，臂部后坐着垫时上体后倒，收腹举腿翻臂，屈体后滚，两手迅速翻掌换撑肩上，当滚至颈部位时，两手在肩上用力推垫，翻转过头成蹲撑。

重点：翻臂难点：推手1.教师示范并讲解动作要领2.教师与学生配合示范并讲解保护措施3.分组进行练习4.教师巡回指导5.集中讲解易犯错点6.分组练习1.教师示范并讲解动作要领2.教师与学生配合示范并讲解保护措施3.分组进行练习4.教师巡回指导5.分组练习组织形式，如图：×××××××★×××××××保护者蹲于练习者侧方，推其背部帮助成蹲撑3~4人一组一块垫子，组长负责保护。

图示如下：×××××××★×××××××保护者站在练习者左侧，左手扶颈，右手捂背，然后双手扶腰。

4分钟4分钟5至8次5至8次基本部分结束部分7′7′3′2′三、肩肘倒立动作做法：由坐撑姿势开始，上体后倒，收腹举腿，翻臂，当脚尖至头部垂直上方时，两臂在体侧下压，腿向上伸，关节充分挺开，臂部收紧，当背部大部分离地时，屈、夹肘用手的虎口顶住背，使动作停止于肩肘倒立位置。

四列横队
1
2分钟
教 学 回 顾
反思：在转体时学生还有些掌握的不是很好，相信多加练习一定很好。
小学体育课教案模板
备课时间
课型1课时
教学内容
1.前滚翻两脚交叉成蹲撑转体180°--后滚翻成蹲撑站立
教学目标
1.初步掌握前滚翻一两脚交叉成蹲撑一转体180°--后滚翻成
蹲撑一站立全套动作，终点体会前。后滚翻之间的衔接
2.在练习过程中，互相保护，帮助，互相交流学习
教学重点
蹲立交叉转体180°
教学难点
连贯，流畅
—站立
1.复习之前 所学的前滚 翻一两脚交 叉成蹲撑一
转体180°--后滚翻成蹲 撑动作
2.示范，讲 解前滚翻一 两脚交叉成 蹲撑一转体
180°--后滚 翻成蹲撑一 站立，突出对 前滚翻交叉
转体180°--
后滚翻成蹲 撑动作的认 识
1.听教师 安排练 习
2.注意做 好自我 保护
3.在练习 过程中 及时提 出问题 和纠正
4.要虚心 接受
四列横队
快静齐
5
次
5
10
25
中
中
基 本 部 分
5.辅助练习
6.前滚翻一 两脚交叉 成蹲撑一 转体180°--后滚翻 成蹲撑一 站立练习
结 束 部 分
1•ห้องสมุดไป่ตู้评
2.放松
3•收拾器材
1.奖励这节 课的优秀 学生，鼓励 较差生
2•做放松动 作
3.宣布卜课
1.听师点 评，并做 自我评 价
2.整理，放 松
场地器材
篮球场
教学方法
顺 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求

b认真思考回顾所学
c做到“有始有终”
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
半片足球场
体操垫（小）5块
体操垫（大）4块
安全保障
1、热身充分
2、器材摆放在规定位置
3、合理的保护与帮助
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42%
27%
课后小结
[保护帮助]
保护帮助者站在练习者的臀部着垫处侧后面，当翻臀时两手提拉髋两侧，帮组合练习
分组：分成8小组进行练习
组织：分成6小组进行练习
同上
二、直腿后滚翻
[动作要领]
①从站立两臂上举开始，上体尽量前屈．两腿伸直，臀部后移，两手在膝关节两侧撑垫后臀部着垫，接着上体迅速后倒，举腿翻臀。
2两手置于肩上(掌心向上，两肘内夹)，手触垫时用力推垫，尽力收腹，两腿伸直成屈体站立。
[要求]臀部着垫轻，两腿并拢伸直。
三、组合动作：前滚
翻交叉转体180°起
立接直腿后滚翻
结束部分
3
分钟
小结：
1、小结
2、布置课外练习和归还器材
3、师生再见
1、教师启发学生进行自
评与互评；
2、小结，表扬与鼓励
要求：
a快、静、齐
上体后倒快举腿迅速推手快保护帮助保护帮助者站在练习者的臀部着垫处侧后面当翻臀时两手提拉髋两侧帮助其推手和滚翻
交大二附中体育与健身课时计划
年级
十
人数
40人
日期
．．
执教
赖祥斌
班级
班
组班形式
男生合班
周次

体育优质课教案一、本课教材：技巧：前滚翻交叉转体180度----后滚翻----挺身跳；二、本课设计思路：在以往的技巧课上，很多学生怕在垫子滚动（特别是女生）。

从生活实际出发，让所学技能在生活中运用，提高学生学习兴趣。

本节课从调动学生情绪入手，学中有思，思后再练，体现了学生的主动学习意识，另外自选教材以增强学生协调性为辅助，增强学生学习兴趣，培养学生终身体育观。

本节课的设计共分三个部分：一、调动情绪激发兴趣：教师通过语言激情，游戏促趣使学生身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。

二、合作学习掌握技能：通过复习前、后滚翻的练习、学习完整的联合动作、“奥运会”比赛，使学生在观察、模仿、实践中掌握联合动作的能力，尤其在学生展示中，让学生表现欲和成功感得到淋漓尽致的发挥。

三、稳定情绪恢复身心：师生同跳放松舞，营造轻松、欢快、自由的氛围，通过小结让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在乐中学、学中乐。

力求不同层次的学生在原有的基础上都有所提高，培养学生的观察力、想象力、创造性、合作意识和自我评价能力。

三、教材分析：本课教材选取的是形式活泼、难度加大的联合动作（前滚翻交叉转体180度----后滚翻----挺身跳），根据体育与健康课程标准“体现学生自主学习、合作学习、探究学习”这一新理念。

在课的练习安排上，力求做到从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展。

教学中把重点放在了激发学生自主学习、合作学习、探究学习能力上，通过学习使学生在生活中把学到的知识学以致用。

四、学情分析：初一年级学生可塑性和创造性强，思维活跃，兴趣广泛，对新事物接受的快，兴趣在他们的头脑中占据一定的位置，他们喜欢变化多样，且能表现勇敢机智、灵活敏捷的运动；我在课中采用多种练习方式，来提高学生的学习兴趣；并且初一年级学生对别人给予自己的评价很敏感，自尊心比较强，通过“奥运会”体操比赛，练习中多激励、表扬和小结给予的肯定，来增强学生的自尊心和自信心。

“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”教学构思一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，努力实现学生的主动发展。

全课设计在观察、参与中激发学生兴趣，在体验中启迪智慧，在学练活动中寻找乐趣，在快乐中获取学习的窍门。

整节课通过引领自主学习、合作互动的教学，使每位学生能找到成功的感受，在“玩中学，学中练”的过程中达成教学目标。

二、教学内容：１、前滚翻交叉转体180度接后滚翻三、教学目标：1、初步建立技巧联合动作完整概念，了解滚翻的实用性及动作要点。

2、通过教学，使85%左右的学生能独立完成技巧联合动作，发展学生的协调能力；通过探究协作学习，培养学生的自主创新能力。

3、通过合作、比赛，培养学生团结协作的精神和责任意识以及勇敢果断的品质。

四、课的流程：1、导入：上课开始，通过徒手操促使大家逐步热身，初步体验合作交流，唤起学生学习热情，调动大家学习积极性。

2、自主学练：通过示范及讲解，呈现前、后滚翻动作技术及方法，指导学生在平垫子上自主学习前滚翻、后滚翻动作；并在巡回指导中提示学生尝试学习前、后滚翻动作连接技术。

采用设疑—析疑—解疑的方法，提高学生对动作的理解能力和应用能力。

3、合作探究：延伸前、后滚翻动作演练效应，为学生创设思考、展示、创新的空间。

教学过程中，始终以散点的练习组织方式，充分发挥学生的主观能动性和想象力，让学生在开放式的空间里自由选择难易程度的练习。

让学生自由组合学练中互帮互学，在团结协作中感受交流分享。

4、恢复调整：结束部分，学生自由组合、尽情放松。

通过肢体语言交流，表现自我。

在教师的启导下，师生间互相评价课堂收获与成效。

五、教学效果：学生能顺利完成前后滚翻动作，并领会团身滚动的要点和滚动圆滑的身体感受。

主备人：钟玉良前滚翻交叉转体180度接后滚翻课后反思“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”是六年级必修教材，只需要把教学重点放在“交叉转体180度”上就可。

由于是自己的学生，我的主教材教法也是最常规的——建立完整表象、尝试学习、分解练习、完整练习，没有任何花架子，应该没问题。

课的设计一、指导思想：本节课坚持“健康第一”的指导思想，以学生的身体练习为主要手段，在表现教师主导作用的同时关注学生的主体地位，为学生创建比较宽松、欢乐的参加体育学练的空间，经过本节课的教课促进学生身体、心理健康友善地发展。

二、教材解析：前滚翻交织转体 180 度接后滚翻是在三年级各种开始姿势的前滚翻和后滚翻，四年级前滚翻起立接球教课的基础长进行的。

此项教材的技术性比较强，是在前、后滚翻的基础上，增添了空间和方向的变化，是五个技术环节构成的联合动作，结构复杂了，难度大了，学生掌握起来存在必定的难度。

本单元共分 4 次课，第一次课复习前滚翻和后滚翻，本课为第二次课。

教课要点为：交织转体 180 度动作，难点是：交织腿的机遇和转体方向。

三、学情解析：学生已经多年接触技巧类教材，对此类教材其实不陌生。

学生以前学习过前滚翻、后滚翻、各种开始姿势的前滚翻、前滚翻起立接球等，学生应当对前滚翻、后滚翻掌握比较娴熟。

由于教材增添了空间方向的变化，因此学生掌握起来还是存在必定的难度。

教师在教课中，应增强指引，使学生在自主领会的前提下，解决教材的重难点。

四、组织形式：分组不轮换五、主要教法手段：1经过教师示范讲解，可以直观的为学生建立正确的动作看法2给学生创建自主领会练习的氛围，重申学生主体地位。

3奇妙设计场所，合理安排练习时间，表现学生练习为主。

4合理使用器械，表现器械使用的经济实效性。

六、教课媒体：小垫子 29 块、录音机 1 台课时计划学校：夏庄小学班级：五年级 3 班人数：52人教师：杜殿华内容 1 技巧：前滚翻交织转体180 度接后滚翻 2 游戏：抢垫子教1、认知目标：使学生认识前滚翻交织转体 180 度接后滚翻起立的动作要领。

学2 技术目标：使 85%的学生可以掌握交织转体 180 度的动作方法，提升前滚翻交织转目体180度接后滚翻的连接性。

标3 发展目标：发展学生身体柔韧、敏捷、协调性以及空间定向感觉。

水平三课时计划第 4 周 3 次课年级： 5 授课教师：时间：前滚翻交叉转体180度接后滚翻课后反思本节课的教学内容是小学水平三的“前滚翻转体180度接后滚翻”，同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。

本堂课是我第一次上技巧课公开课，对于前滚翻转体180度接后滚翻的教学比较陌生，整堂课上的还算流畅，但是学生掌握的程度不够理想，学生对于技术动作还不能完全的运用。

“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”是五年级必修教材，虽然我之前从没有上过技巧课，但是在上这堂课之前我先学习和练习了前滚翻和后滚翻，前滚翻对于五年级学生来说难度不大，能够完整的完成动作，保护和帮助也很到位。

后滚翻掌握的不是很理想，因为学生之前练习效果不好，所以在掌握动作方面不是很好，在后面学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻的时候不是很流畅，后滚翻不到位。

首先我用提问方式导入，引发学生积极思考，学生的运动兴趣被激发，对本课的教学内容充满了好奇心。

在讲解示范时用最常用的边讲边动作示范，使讲解清晰明了，多以学生的练习为主。

整堂课我采用了一些辅助性练习来解决本课的重难点，包括两脚交叉全蹲转体180度、团身抱腿前后滚动逐渐过渡到手贴肩上前后滚动，要让学生体会到双手撑垫、推垫的动作，让学生明白前后滚翻必须要推撑垫，团身紧。

本节课教学设计流程安排比较合理，能够把握好每一环节，抓住重难点。

但是还有不足之处。

教师对教材钻研不够透彻，教法比较传统。

教师没有大胆地放手让学生自主去探究，教学手段创新有欠缺，在教学中仍然处于主导地位，有许多动作还需要教师面授。

如果大胆地放手让学生自主去探究，让学生自己去活跃课堂气氛，学生会更加积极的练习动作。

教学过程中对学生的鼓励不够，没有充分的调动学生的学习积极性。

本节课让我感受到了上课不是自己想当然那么简单，需要多从学生的角度去想问题，要去了解学生才能上好课。

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起（教学设计）课程背景本教学设计适用于2022-2023学年《体育与健康》（水平三）五年级上册，人教版教材。

该教学设计的目的是让学生学会前滚翻交叉转体180度、后滚翻成跪立和跪跳起动作，培养学生的协调性、身体灵活度和自信心。

教学目标1.掌握前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.掌握后滚翻成跪立的基本动作。

3.了解跪跳起的基本动作。

4.提高学生的协调性和身体灵活度。

5.培养学生的自信心和勇气。

教学重难点教学重点1.前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.后滚翻成跪立的基本动作。

3.跪跳起的基本动作。

教学难点1.前滚翻交叉转体180度和后滚翻成跪立的连贯性。

2.跪跳起的协调性和身体灵活度。

教学内容与教学步骤教学内容1.前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.后滚翻成跪立的基本动作。

3.跪跳起的基本动作及其连贯性。

教学步骤第一步：前滚翻交叉转体180度1.教师讲解前滚翻交叉转体180度的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习前滚翻交叉转体180度。

3.教师检查学生前滚翻交叉转体180度动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第二步：后滚翻成跪立1.教师讲解后滚翻成跪立的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习后滚翻成跪立。

3.教师检查学生后滚翻成跪立动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第三步：跪跳起1.教师讲解跪跳起的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习跪跳起。

3.教师检查学生跪跳起动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第四步：连贯动作练习1.教师要求学生将前滚翻交叉转体180度、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作连贯起来练习。

2.学生自主进行练习，并通过互相观看检查自身动作的标准度，并互相帮助纠正自身不足之处。

第五步：反思与总结1.教师引导学生回顾整个学习过程。

2.学生自己总结各个动作的要点和自己在学习中的不足之处。

3.学生提出自己的改进措施，并在下一次练习时进行实践。

××××××××
××××××××
教法学法：
1.教师讲解游戏方法、规则，学生进行游戏。
2.教师带领学生进行自编操的练习，边做边提示动作要领。
3.教师示范动作，组织学生进行专项练习，学生集体练习、分组练习，教师巡视、提示要点。
要求：遵守规则，听清要求，动作规范。
基
本
部
分
19分钟
六、技巧：前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立
要求：练习认真，记住要点，服从安排。
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
密 度
35%~40%
安全
措施
1.教师巡视、指导。 2.及时提示要点。 3.安排保护帮助。 4.检查服装、器材。
课后
小结
1.学生能够认真听讲，在练习时互相配合。
2.教法的实施针对性较强，效果较好。
3.评价标准简单易操作，学生能够依据标准进行合作学习。
2.教师讲解示范后滚翻及起立动作，学生分组练习，互相保护。教师巡视，辅导个别学生。
3.教师设疑：站立两腿交叉时如何转体？有何窍门？学生站立练习找答案。师生交流：向后腿方向。
4.教师设疑：交叉转体时如何才能转得好，既轻巧又快速？学生站立练习找答案。师生交流：前脚掌用力。
5.学生练习：站立交叉提踵转体---蹲转
3.分组比赛。
要求：遵守规则，团结合作，注意安全，量力而行。
结束部分
4分钟
八、放松活动：静态拉伸
上体前后左右方向、下肢前后拉伸肌肉
九、小结：教师总结本课情况。
十、下课：师生再见，收拾器材。
１
１＇
组织队形：四列横队。
教法学法：
1.教师带领学生进行放松活动。

三、结束部分: (4')
1•整理放松;
2•小结、讲评;
3•宣布下次课内容，
4•下课。
课后记录
学
过
程
一、准备部分（3’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28Leabharlann ）1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
编写者
郭峰
执教者
第教时
教学
内容
1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)
2.游戏:行动一致
设计
理念
课时
教学
目标
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。
教学重点
教学难点
教学
资源
修改意见
教
学
过
程
教
2•拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度课题技巧：前滚翻两腿交叉转体180度课的类型新授课教学目标认知目标：80%的学生初步掌握前滚翻两腿交叉腿转体180度接后滚翻动作组合技术要领，并在保护与帮助的条件下完成“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”动作，形成良好的动作衔接。

能力目标：学会帮助别人完成“前滚翻两腿交叉腿转体180度接后滚翻”的动作。

情感目标：培养学生刻苦锻炼和帮助他人的品质，体验完成动作的乐趣。

重点与难点1、蹬地、低头含胸、团身紧；2、动作连贯、协调；教具的准备体操垫4块课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：1、队列：2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

育心强体增智促技【前滚翻两腿交叉腿转体180度】动作要领：前滚翻至臀部过垂直部位后，两小腿成右脚在前，左脚在后的交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向左蹲转180度，成蹲撑。

【前滚翻两腿交叉腿转体180度】1、复习前滚翻动作。

2、教师巡回观察并指出哪些不足之处。

3、下合处夹纸前滚翻练习。

4、请学生表演并评价。

1、复习前滚翻两小腿成右脚在前，左脚在后的交叉转体180度至蹲立。

2、教师示范“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的动作技术，讲解完成动作的技术原理和方法。

课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技教学重点：连贯协调动作要求：动作连贯协调，平稳。

保护与帮助：保护者跪于练习者侧面稍后的位置，帮助练习者托肩推背助其起立。

5、复习后滚翻动作。

提示：翻掌贴肩。

6、请小组演示并评价。

设疑：前滚翻和后滚翻动作连起来做呢。

滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案
一、教学目标
1.掌握前滚翻两腿交叉转体180°的技巧；
2.掌握后滚翻成跪立的技巧；
3.学会跪跳起的技巧；
4.通过学习体操，锻炼学生的身体素质，提高协调性和灵活性。

二、教学准备
1.一块空旷的场地；
2.合适的运动服装和鞋子。

三、教学步骤
第一步：前滚翻两腿交叉转体180°
1.站立，双手置于臀部，两腿与肩同宽，微微弯曲；
2.向前滚动，当头部接近地面时，两腿向上交叉，并转体180°；
3.将身体重心移到另一只腿上，另一只腿弯曲，膝盖着地，两手撑地，稳定身体。

第二步：后滚翻成跪立
1.身体向后滚动，双手顶着头部向后倒；
2.靠着身体的力量，直接从滚动中变成跪立的姿势，双手前伸，稳定身体。

第三步：跪跳起
1.从跪立状态，后腿弯曲，双手撑地，身体重心移至后腿上；
2.前腿用力跃起，同时双手抬过头顶，换腿后重复一遍。

四、教学注意事项
1.学生最好先进行热身运动，以免拉伤肌肉；
2.这个动作需要比较大的空间，需要找到合适的场地进行练习；
3.学生最好能够选择合适的运动服装和鞋子，以减少对身体的伤害。

五、评价与反思
通过本次课程的学习，学生应该已经掌握了前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立、跪跳起的技巧。

同时，通过不断的练习，可以增强学生的身体素质，提高协调性和灵活性。

教师应当根据学生的不同情况，进行合理的评价和反思，并且鼓励学生继续坚持练习，不断提升自己的技巧。