第四章 意识与注意

意识与注意力注意力是意识的关键意识与注意力注意力是意识的关键意识和注意力是我们日常生活中不可或缺的心理过程。

在我们进行认知和感知活动时，注意力能够帮助我们集中精力和资源，以应对环境中的刺激和任务。

本文将探讨意识与注意力之间的关系，以及注意力在我们的日常生活中的重要性。

一、意识与注意力的定义和关系意识是指人类获得并感知外界或内在信息的能力。

它是我们对自身和外部世界的觉知和知觉。

意识包括我们的思维、感觉、情绪和意图等内容。

而注意力是指我们有意识地将心理资源集中在某个对象或活动上的能力。

它是意识选择的产物，能够帮助我们更有效地处理信息和完成任务。

注意力的选择性和集中性使得我们能够过滤掉不必要的刺激，提高对重要信息的处理效率。

意识和注意力之间存在着紧密的联系。

我们的意识活动往往需要通过注意力来进行调控。

当我们需要解决问题、完成任务或面对挑战时，注意力能够帮助我们将有限的认知资源集中在关键的信息和活动上，提高我们的表现和成就。

二、注意力的类型和特点1. 分散注意力：分散注意力是指我们能够同时关注多个任务或刺激，但对每个任务或刺激的关注程度较低。

这种类型的注意力适用于一些需要快速反应和多任务处理的情境，如开车时需要注意路况、车速以及周围的其他车辆和行人。

2. 专注注意力：专注注意力是指我们将心理资源集中在一个具体的任务或刺激上，并将其他干扰因素排除在外。

这种类型的注意力适用于需要长时间投入和深度思考的情境，如学习、写作和解决复杂问题。

3. 选择性注意力：选择性注意力是指我们主动地选择关注某些刺激或任务，而忽略其他无关的刺激或任务。

这种类型的注意力能够帮助我们过滤掉信息中的噪音，提高对重要信息的感知和理解。

4. 持久注意力：持久注意力是指我们能够长时间地保持对某个任务或刺激的持续关注。

这种类型的注意力对于需要长时间的注意力投入和集中的任务非常重要，如运动员在比赛中的专注和坚持。

三、注意力的重要性注意力在我们的日常生活中具有重要的作用，它影响着我们的认知表现和工作效率。

心理学导论复习重点之意识和注意第四章意识和注意一、意识与无意识(一)意识的含义意识：是指人所持有的反映现实的高形式，是人对现实的一种有意识有组织的反映，也就是说意识是人的心理，是人自觉的，有目的高级心理部分。

无意识：是个体未曾察觉到的心理活动过程，是相对于意识而言的意识是心理的过程和属性。

就心理状态而言，意识意味着清醒、警觉、觉察、注意等。

就心理内容而言，意识包括可用语言报告出的一些东西，如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。

在行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。

例如，早晨起床后，一个人在选择穿哪一件衣服时，是受意识支配的，而穿衣服的动作本身通常是自动化的，不受意识的控制。

在更高的哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。

综上，意识是一种觉知，是一种高级心理机能，是一种心理状态。

无意识又称潜意识，是相对于意识而言的，它指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。

常见的无意识现象有以下几种：1.无意识行为：有时人的行为，特别是那些已经自动化了的行为，不受意识的控制。

例如，在骑自行车时，一个人可以毫无困难地思考其他的问题，或与别人交谈，没有意识到自己是如何维持车的平衡的。

2.对刺激的无意识：人在活动时，有时没有觉察到对他们产生了影响的事件，而实际上，这些事情对他们的行为产生了或大或小的影响。

3.盲视：由于脑损伤引起的无意识觉察。

(二)意识的分类意识从无意识到意识，可以分为不同的层次或水平。

它还存在着一般性的变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。

(三)意识的功能意识具有能动性，它不仅被动地觉察和感知信息，而且对个体的身心起着调节的作用。

意识以三种重要方式帮助人们把握由感官所接触到的纷繁世界的意义。

其一，通过限制人们的注意，减少不断涌入的刺激能量;其二，使人们依据知觉组织规律，把连续不断的经验划分为客体(空间模式)和事件(时间模式);其三，使人们能利用过去记忆对现时输入信息做佳判断和行为。

心理学-意识与注意(总分：115.00，做题时间：90分钟)一、名词解释(总题数：10，分数：30.00)1.意识（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(心理学上的意识有两层含义。

一种是把它当作心理的同义词使用。

第二种含义指的是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知(awareness)。

)解析：2.注意（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。

它有两个明显的特点，即指向性与集中性。

)解析：3.随意后注意（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(随意后注意是注意指向一个对象后期出现的一种特殊形式。

它同时具有不随意注意和随意注意的某些特征。

它和自觉的目的、任务联系在一起，在这方面，它类似于随意注意；但它不需要意志的努力，在这方面，它又类似于不随意注意。

随意后注意既服从当前的任务要求，又可以节省意志的努力，有利于完成长期的、持续的任务。

)解析：4.生物节律（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(生物节律(biological rhythm)指动物和人的行为和心理活动的周期性变化。

第四章意识与注意【教学目标】1、掌握意识的概念。

2、掌握注意的概念及其规律。

2、了解有关注意的理论。

3、学会积极培养良好的注意品质。

【教学重点】1、意识的概念。

2、注意的概念3、注意的品质及其培养。

【教学手段】讲授法、讨论法【教学时数】2学时第一节意识概述一、意识的概念意识概念本身很复杂，它可以从不同的角度进行理解：（1）意识是一种觉知。

在这个意义上，意识意味着“观察者”觉察到了某种“对象”或“事物”，例如：同学刚修整的新发型，你的好朋友对你的文章的评价，从MP3传来的优美音乐等等。

你觉察到这些外部事物的存在，说明你意识到了它们。

同样，人也能觉察到某些内部状态，如疲劳、眩晕、焦虑、舒服或者饥饿等。

人还能觉察到时间的延续性和空间布局等。

（2）意识是一种高级的心理官能。

在这个意义上，意识对个体的身心系统起着统合、管理和调控的作用。

这就像在机器人或人工智能这样复杂的信息加工系统中，通常需要一些特定的功能对系统进行控制和调节，这种控制和调节对系统的正常运行与保持一定的功效有重要作用。

换句话说，意识不只是对信息的被动觉察和感知，它还具有能动性和调节作用。

（3）意识是一种心理状态。

它可以分为不同的层次或水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。

另外意识还存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。

二、意识的基本特征人类意识作为反映客观现实的最高形式，概括起来具有以下三个基本特征：（1）意识的觉知性觉知性是人类意识的最基本特征。

它指人对外部刺激和自身内部心理事件的了解，表现为人不仅能意识到客观事物的存在，其中包括自然现象和社会现象，而且也能意识到自身的存在，自身同客观事物的复杂的关系以及自己的心理活动和行为等。

（2）意识的能动性能动性是人类意识的另一个基本特征。

它是指人的意识能动地反映客观世界和改造世界的能力和作用。

概括地说，意识的能动性表现在下列三个方面。

意识活动的目的性和计划性：人在反映客观现实时不是消极被动的，而总是根据社会实践的需要，带着一定的主观倾向和要求，抱着一定的目的和动机。