你的孩子缺乏心理营养吗

心理营养没有被满足的孩子（0到7岁指南）心灵和身体一样，需要营养，而孩子幼小时，我们总是关注他的身体，吃得够不够多，长得够不够壮，却较少关注他们心理需要哪些营养，这篇文章根据不同年龄段孩子的心理特点，给出了很好的建议，比如婴儿需要无条件的接纳，两岁需要安全感，4到5岁最需要肯定，6到7岁最需要榜样，总结得非常到位。

跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢，那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。

从0岁一直到4岁，一个孩子需要什么。

那有的家长说，我的孩子16岁了还需要听吗？那如果这个孩子在0-6岁时他这个部分没有被填满的话，他一生寻寻觅觅的时候，他会出现很多状况和问题。

我只会哭，但要你无条件接纳我0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做:无条件地接纳。

刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。

他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。

孩子他什么都知道，只不过他不会讲话，他有很多需要，但他只会用哭来表达。

需要他的父母亲能够无条件地接纳他。

你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我到底好不好看，你不知道我乖不乖。

但是，你没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。

也就是我们所说的:NO.1 in life。

孩子要意识到,在你的生命中，我是最重要的。

即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。

那么我会知道，在你的生命中，我是最重要的。

对于母亲而言，来作这些，不难。

因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。

有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。

从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。

在妈妈的眼里，孩子是最美的，最完美的。

并且不管孩子有什么需要，都会满足.妈妈心里最大的满足也是这个孩子。

心理营养，孩子健康成长的第一需要心理营养即“精神食粮”。

一个从出生时的50厘米左右到高大魁梧的成年人，成为一个有知识有能力的社会栋梁和家庭支柱，成长是惊人的。

身体的健康成长需要充足丰富的物质营养作为基础，心理的健康成长同样需要充足丰富的心理营养作保证。

凡是获得了心灵成长、精神强大的人，在其成长过程中无不充分吸取了生活环境中丰富的心理营养。

比如高超的智慧得益于获得了适时、适量、适宜的信息刺激；丰富健康的情感来源于成长中爱和被爱的体验；坚强的意志是因为有明确的生活目标；完善的个性是因为成长的环境中充满了爱和自由……而各种各样的心理问题以及青少年学生常见的所谓“心理幼稚症”，其根本原因是在成长过程中缺乏必要的心理营养。

给爸爸妈妈讲故事和大多数男孩子一样，明明小时候很淘气、闲不住。

在学校不知道好好学习，只顾着玩。

小学的时候，明明的学习成绩不好，对学习不感兴趣，每天盼望着放学后和同学玩。

后来，不知是爸爸还是妈妈提议，让明明每天给他们讲故事，讲在学校发生的事情，讲与小伙伴玩的事情，也讲在学校学到的东西，讲每天接触到的新知识和自己的感受。

每次明明讲的时候，明明爸爸和妈妈都认真地、饶有兴趣地听，讲完后，他们都会用鼓励的话表扬明明，还很“不懂”地问他这样、那样的问题，并希望明明能够给他们解答。

于是，明明就会很自豪地、很自信地去翻书本，查资料找答案，也向老师和同学请教答案，为的是能够回答爸爸和妈妈问自己的问题。

当明明给他们解答了问題，他们都会感谢明明、表扬明明，并继续“请教”更多、更难、更广的问题，然后明明又信心十足地开始看书、上课认真听讲、问老师，认真搞明白这些问题的答案，然后再自豪地给他们讲解……每天这样做，让明明喜欢上了读书、学习，学习的积极性和主动性提高了，学习能力和学习成绩自然提高了，自尊心和自信心也增强了。

给爸爸妈妈讲故事，使明明后来成了一个学习成绩优秀、性格开朗豁达的大学生。

人的优秀品格不是我们从外界强加给孩子的，而是每个人自身潜在或实际存在的。

孩子需要心理营养*导读：有专家说，孩子需要心理营养。

作为家长，往往很关心孩子身体，注重补充营养，但是同样的，孩子需要心理营养。

心理营养缺失，心灵的土壤一样贫乏。

前不久，9岁的赵睿和妈妈来到了心理咨询中心，因为赵睿一到长假后的新学期，就要大病一次。

每次都是肚子疼，发高烧，打针吃药都没用。

经过与赵睿的贴心交谈，心理医生认为他患的是上学恐惧症，是少数孩子因心理上来不及调整对新学期的开始而出现的问题，以上学恐惧症和多动症为主。

*什么是上学恐惧症假期过后，许多小孩不想回到学校，还有的对新学期的临近感到极度害怕，出现厌学、抑郁等症状，这种心理疾病被称为上学恐惧症。

*上学恐惧症的三个特征1、害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。

2、发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。

3、焦虑的症状表现为：心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等。

*什么是多动症注意缺陷多动障碍（ADHD），在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。

表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。

部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

*临床表现1、注意缺陷表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂，是本症的核心症状。

2、活动过多表现为患者经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。

在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑或攀爬。

难以从事安静的活动或游戏，一天忙个不停。

3、行为冲动在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。

表现冲动，做事不顾及后果、凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生打斗或纠纷，造成不良后果。

在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话，在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答，不能耐心地排队等候。

孩子心理营养是否充足可以从以下三个方面给以判断：一、情绪是否稳定（婴幼儿时期就能看出来，是否会有突然发飙地情况）；二、人际关系方面（年龄较大时，在岁才能真正显现），觉得别人拒绝,不喜欢，存在以下三种情况：、不能出错，属于完美主义，与人交往马上会产生焦虑；、不能冒险，感觉自己能力不够；、怕被拒绝，被拒绝会产生很大地情绪或愤怒；三、是否有行为偏差（有不可处理地情绪吗？）.心理营养不够地孩子会有以上某种行为或全都会有，不是什么人都可以给孩子心理营养，但所有父母都可以提供给自己孩子心理营养.当心理营养足够地话，生命地本能是快乐地、有活力地、有责任地.个满月，婴儿最需要地心理营养是：、无条件地接纳.（父母对孩子作为一个人地接纳而非行为地接纳），婴儿需要抱、需要身体地接触，需要援助、安慰，这样地接纳产生很大地生命意义和价值，当哭了、饿了、渴了、冷了、热了、便了……需要有人呵护地时候给予及时地呵护和照顾，生命地存在被无条件接纳.、（生命中地至重）：孩子生命中地第一个重要他人通常是地母亲，母亲分泌乳汁供给生理营养，分泌苯体氨，让母亲会很愿意提供给孩子一切，在妈妈地眼里，孩子是那么地完美和可爱.忧郁症地产妇不能分泌苯体氨，对孩子地爱是理性地爱.对于孩子，此时此刻是父母生命中最重要地人.当这些心理营养不能得到满足就成了渴望，成年后将寻寻觅觅“生命中地重要他人”对无条件接纳，把当做生命中地至重……因为生命力需要渴望来滋养，渴望是全人类共有地.个月周岁，建立安全感阶段.这个阶段地幼儿最需要地心理营养是安全感地需要，这个需要是为了今后分离地需要.真正地生命是从分离开始地，脐带剪断地那刻开始人类经历了第一次分离，人类地第一天从分离开始，生命从一开始就走过分离.妈妈不能学习放松，孩子无法成为一个独立地人，当妈妈舍不得放手，孩子从心底里是恨妈妈地，这个阶段对妈妈地挑战是：愿意放手，与孩子分离.妈妈越焦虑、害怕，孩子越不敢分离，需要吸收足够多安全感才能面对分离.这个阶段地孩子地生理是独立地，但在岁前心理上并不独立，母亲建立与孩子地安全感，最重要地是母亲情绪稳定.如果母亲地情绪是稳定地，那么孩子就能自然而然走过这个分离期，很有安全感，岁以下地孩子还没有“我”地意识，以为与母亲是共生地、一体地，如果没有这个经过，孩子与母亲会一直处于共生期，而害怕分离.当孩子有足够安全感就敢去探索世界.安全感地建立也来源于父母地关系是否稳定.当这个需要没有满足，一生将寻寻觅觅一个重要他人填补……成熟地依附关系是：即使感到伤心、难过、痛苦，但心理有足够地安全感面对分离.个月周岁可以分为四个阶段完成：个月个月：孩子在生理上会爬，尝试分离，在妈妈附近爬，一会儿回来妈妈身边充电，妈妈只要给一个反应，其他不用做，只有本身没有安全感地妈妈才会有很多焦虑，母亲焦虑孩子一定会吸收到焦虑，孩子就会觉得不安全，所以母亲需要做好自己.这个阶段是孩子与母亲联结—分离，联结分离地阶段.个月个月：孩子会走路，当自己能站起来独立行走，满足感到了顶点，奠定了孩子敢不敢冒险，对于陌生人会减少焦虑，而增加互动地兴趣.个月岁半（指周岁）：出现固执、爱发脾气地现象，与妈妈做分离，孩子最会说“不要”，尝试自己穿衣服、鞋子等，孩子要求妈妈随时有时间关注,确保不会有危险，但需要更大地自由度，不喜欢妈妈主动帮助，要和妈妈分离，但又不想被妈妈拒绝，这个时候孩子希望由自己做决定.岁半周岁：这个阶段地孩子是与妈妈分离地阶段，知道妈妈和“我”是分开地，有“我”地意识，发展出稳定自我，就算妈妈不在身边，也知道妈妈仍然爱“我”，在心里知道这点，这样才能做到分离.如果把爱放心里，即使那个爱你地人离开人世，爱还在心中，会因分离而悲伤，但不会因分离而感到活不下去.如果岁半到周岁这个阶段分离没有做好，每一次地分离都会悲痛欲绝，会觉得永远失去.孩子有分离焦虑很麻烦，越多分离焦虑地人越会控制，让别人不能与分开，很难发展新地目标，如果做好这部分会发展出稳定情绪.假如成人阶段承受不了分离地人，说明其个月岁这个阶段心理营养没有得到满足，没有建立足够地安全感，所以有分离地焦虑.因为这个阶段是孩子独立自主，以情相系地分化阶段，越没有安全感地人，因为害怕分离就越会控制.特别敏感地孩子不会随便找重要他人，当妈妈不在身边，会找柔软地东西来代替妈妈给他安全感，这个称为过渡性客体，如果这个阶段处理不好会发展为恋物症，这种人比较善良，成人后即使有恋物症（贪恋柔软地东西），只要没有偏差行为是可以接纳地.孩子咬手指是焦虑和安全感不够地表现，不要用对抗性方法制止，而是提供给孩子心理营养.周岁：岁时，孩子开始喜欢与父亲互动，从父亲地眼神、语言里获得肯定、欣赏和认同，这个阶段，爸爸地重要性要胜过妈妈，在生活里，父亲愿意给以孩子肯定、欣赏、赞美、认同，孩子就有勇气、自信去面对困难、挫折.肯定孩子是很重要地，自我概念是人类最重要地，与父亲关系不好不一定没自信，但与父亲关系好地孩子地自信心一定好.如果父亲能在性别认同方面做好，那么成年后地女儿会很有女人气质，而儿子会很有男子汉气概.作为父亲，建议您为孩子做以下三件事：、告诉孩子：我相信你有能力处理自己地问题；、如果你需要，我会帮助你，我一直在这里，但什么时候需要帮助地自主权在你身上；、你可以做错事，我是允许地.因为我知道你会在错误中获得学习和成长. 有时候只需要一个赞赏地眼神、或者轻拍孩子地肩膀、抚摸孩子地头，告诉“我很喜欢，我很高兴你是我地孩子”.如果你不习惯这样做，可以试着学习，因为作为父亲，你对孩子地影响分量是很重地.父亲影响孩子地价值观，周岁：孩子需要重要他人做模范，让孩子认知、学习生活地态度和方法，对于孩子不能教你懂得地，而是做你做地，这个阶段孩子会寻找重要他人做模范，这个模范可以帮助他解决生活中遇到地难题和困惑.对于孩子不做以下三件事：、不伤自尊，自尊低会有很多防御行为；、不羞辱孩子，羞辱伤害灵性；、不增加孩子地焦虑，不给孩子压力，不威胁、恐吓.只给孩子做心理营养.当父母放弃做孩子地重要他人，那孩子就会选择其他人做地重要他人，孩子受重要他人地影响最大.祝福天下父母都成为孩子地重要他人，祝福天下地孩子都能成为心灵营养富足地人.。

孩子成长过程中一定不能没有“心里营养”'有了充足的营养，孩子才能的。

而除了身体需要外，孩子的也需要各种营养物质，他们需要被认可，被赞美等。

不同年临阶段内心成长的需要也是各异的，这些都是人生成长中的隐形元素。

每个人所需要的营养物质不同，所以就形成了迥然不同的差异，也就是性格。

若是人们从小都长期没有得到任何精神上的“营养物质”，也就是长时间的处于一种寂寞、孤单的处境，专家认为这样不但不能让孩子健康的成长，而且还会造成很多情绪扭曲、心理变得不正常心理，严重的导致行为失衡，甚至对社会造成有危害性质的犯罪行为。

当然，也不可以对孩子过多的溺爱，因为同样也会引起身心健康的负面作用；进行不当的"矫正"，但不要揠苗助长，这样所得到的是完全相反的效果，事与愿违。

正常、良好的心理营养素，大多是来自于亲人、朋友、领导同事的帮助、教育以及引导，以及最重要的社会对人们的正确导向。

也就是法律对人们的拘束，逐渐形成了健全的身体，坚强的毅力和人格、品质；过于依赖和无视精神营养素都是错误的。

身体健康的首要因素必须有精神营养素的存在，心理、精神的健全、健康和生活与品味的联系息息相关；主要就来自于人们的关心、和呵护。

父母、亲人之爱主要存在在孩子的童年；少年时代，师长、社会所给予的爱意和成长条件主要是在人们的少年时代；夫妻之间、亲人、同事、朋友之间的关爱则主要是在青年时期；当人们进入中老年后，就主要是夫妻、儿女和社会生活、经济氛围、人际关系之爱，即各方面的给予、改正、相信、支撑、鼓舞、荣耀、友情、亲情、爱情等。

据精神、心理。

通过医学专家多方面的论证，在人们的健康成长中不仅要有主观因素，包括：自信、坚韧不拔的毅力、适应生活外，同样离不开外界赋予的精神“营养”成分，这就是社会中各方面元素对人们造成的无形的影响。

\xa0总结：孩子在成长的过程中，所需要的营养物质必须包括身体和心理两个方面。

身体是让孩子能够健康的成长，心理则是为了塑造一中良好的性格。

孩子最缺心理营养 - 性格培养“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”。

当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。

据有关资料显示，目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现。

专家们呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。

其实，儿童健康心理的养成是他们生活环境一点点浇灌而成的。

在婴幼儿时期，母亲对孩子的影响力往往超过任何人。

如果对孩子行为的评价，并不取决于父母的一贯态度，而取决于父母的心情，父母的身体状况，甚至是取决于父母打麻将的输赢，那么儿童便会感到这个世界完全无法预料，当然也就没有安全感，是将来患心理疾病的重要根源。

父亲和母亲的态度及行为的一致性也十分重要。

如果父母不和，意见分歧，孩子便不能或很难形成评价事情好坏的统一标准，也就不能发展无冲突的价值观。

很多成年人的精神障碍都可以从父母教养原则的不一致那里找到解释。

“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”。

当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。

据有关资料显示，目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现。

专家们呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。

其实，儿童健康心理的养成是他们生活环境一点点浇灌而成的。

在婴幼儿时期，母亲对孩子的影响力往往超过任何人。

如果对孩子行为的评价，并不取决于父母的一贯态度，而取决于父母的心情，父母的身体状况，甚至是取决于父母打麻将的输赢，那么儿童便会感到这个世界完全无法预料，当然也就没有安全感，是将来患心理疾病的重要根源。

父亲和母亲的态度及行为的一致性也十分重要。

如果父母不和，意见分歧，孩子便不能或很难形成评价事情好坏的统一标准，也就不能发展无冲突的价值观。

很多成年人的精神障碍都可以从父母教养原则的不一致那里找到解释。

幼儿心理营养是孩子在成长过程中，需要得到足够的关注和照顾，以帮助他们建立自尊、自信和安全感的心理需求。

在幼儿阶段，孩子的心理营养是非常重要的，因为他们的身体和大脑都在迅速发育，需要得到足够的关注和照顾。

以下是幼儿心理营养的几个方面：
1. 无条件接纳：在幼儿时期，孩子需要感受到自己被父母或照顾者接纳和喜欢，无论他们的行为如何。

这种无条件的爱和接纳会让孩子感到自己有价值，有助于建立他们的自尊和自信心。

2. 生命至重：在孩子0~3个月的时候，他们需要感受到自己被母亲或照顾者重视和关注，觉得自己是生命中最重要的那个人。

这种关注和重视会让孩子感到自己有存在感和归属感，有助于建立他们的安全感。

3. 安全感：在幼儿时期，孩子需要感受到安全和稳定，这有助于他们的大脑发育和心理健康。

父母或照顾者可以通过拥抱、亲吻、陪伴和安慰等方式来给予孩子安全感。

4. 肯定和赏识：在幼儿时期，孩子需要得到肯定和赏识，这会让他们感到自己有能力和价值。

父母或照顾者可以通过表扬、鼓励和认可等方式来给予孩子肯定和赏识。

总之，幼儿心理营养的建立需要父母或照顾者的关注和照顾，以及通过各种方式来满足孩子的心理需求。

这些心理营养的建立不仅有助于孩子的身体健康和大脑发育，还会影响他们的一生。

0-7岁儿童心理营养，若不满足，他会苦追一生！0-7岁心理营养过期不补心理关键期或敏感期，有一个非常重要的特点，那就是“过时不候，难以弥补”。

就像在清明前后，稻谷就要开始播种，到秋天才能顺利丰收，一旦错过最佳播种季节，这一季的收成就会受带影响。

如果一个孩子0-7岁所需要的心理营养没有满足，他就会终其一生苦苦去寻觅，所以，了解孩子重要阶段的心理需求之后，我们就能在孩子出现任何的症状之际，找到孩子的隐形需求和出现问题的原因。

第一阶段出生至3个月这阶段孩子需要两部分的心理营养补充：补充1：无条件的接纳孩子在出生以后，除了进食、排泄、睡觉就是啼哭，所谓无条件接纳，就是表示百分百的允许和接受——我允许并接受你长成这样一个样子，发出这样的声音，3小时一饿，4小时一尿，甚至将大便拉在我的腿上，我尊重你本来的全然的样子，而无条件，就是我不会因为你需要长得漂亮、成绩优异或是听父母的话才会爱你，我只是单纯地因为你是我的孩子，我就深深地爱着你。

补充2：我是她生命中最重要的人而每一个婴儿，在刚刚出生的时候，都会选择一个外在客体来作为自己生命当中的重要他人，这个重要他人的担当，主要是妈妈。

如果在一个家庭里，妈妈的功能失效的情况下，孩子就会选择一个主要抚养者来作为重要他人，但无论他选择了谁，都需要能够让自己感觉到，对这样一个重要他人来说，“我”是最重要的存在。

所以，在婴儿的认知体系里，妈妈不能在我饿了时先去忙工作，也不能在我最想要拥抱时一个劲儿地讲电话。

在孩子出生前三个月的时候，我们要让他感觉到，他比我们的娱乐、生活、睡眠、饮食、兴趣、爱好、工作、朋友、社交……所有人，所有事物都要重要。

❤父母没给孩子及时补充的结果：一辈子寻找爱而不得如果这个部分没有得到满足，这个孩子就会用尽一生的时间去寻找那个可以无条件接纳他爱他的人。

比如恋爱的时候，会一遍一遍问对方，你爱不爱我，你到底爱不爱我，你到底有多爱我，你发誓你真的爱我，你保证这辈子不能离开我，甚至染上恋爱成瘾症，或是为了对方施舍的一点点感情心甘情愿担任第三者，或是完全没有办法进入亲密关系。

心理营养没有满足的孩子，一生都在寻求关注跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢，那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。

从0岁一直到4岁，一个孩子需要什么。

那有的家长说，我的孩子16岁了还需要听吗？那如果这个孩子在0-6岁时他这个部分没有被填满的话，他一生寻寻觅觅的时候，他会出现很多状况和问题。

我只会哭，但要你无条件接纳我0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做:无条件地接纳。

刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。

他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。

孩子他什么都知道，只不过他不会讲话，他有很多需要，但他只会用哭来表达。

需要他的父母亲能够无条件地接纳他。

你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我到底好不好看，你不知道我乖不乖。

但是，你没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。

也就是我们所说的:NO.1 in life。

孩子要意识到,在你的生命中，我是最重要的。

即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。

那么我会知道，在你的生命中，我是最重要的。

对于母亲而言，来作这些，不难。

因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。

有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。

从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。

在妈妈的眼里，孩子是最美的，最完美的。

并且不管孩子有什么需要，都会满足.妈妈心里最大的满足也是这个孩子。

没有任何事情比孩子更重要。

可是如果，3个月内，这个妈妈由于某种原因情绪受到转变，没有正常分泌本体胺。

那么父亲就要承担起来。

看护孩子，照顾孩子，保护妻子。

如果孩子在3个月内，在成长的过程中，他的父母经常吵架打架，两个人的精力都消耗在争吵里了，没办法照顾孩子。

那孩子会去在成长过程中，另外找一个人替代。

“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。

目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。

我们一所精神病院曾经接诊过6岁孩子患抑郁症的案例。

我们的孩子不仅仅需要的是身体的营养，还需要心理的营养。

孩子需要的第一个心理营养是 0-3个月期间，无条件的接纳。

其实咱们国家，在西汉时期就有胎教，还有刚才这位妈妈说过的怀孕时期的情绪问题。

无条件的接纳是从你怀孕就开始的，你是意外怀孕，还是内心接受这个孩子的，孩子都可从潜意识里体会到的妈妈的情绪，刚出生的孩子，最一开始体会到的情绪就是痛苦，通过妈妈母乳喂养，特别是及时喂养，让孩子知道我是最重要的，慢慢地体会到愉悦的情绪。

0-3岁婴幼儿时期是人生的最初阶段，也是人生成长的关键时期，这一时期是心理发展的敏感期，更是心理发展的最佳年龄期。

母乳喂养过程不仅仅是提供孩子充足的营养，在喂养过程中，妈妈一定要和宝宝目光的交流，身体的抚触，都会让孩子感觉到妈妈对自己的无条件的接纳，妈妈对孩子无条件的接纳会发展孩子的无所不能感，无所不能感就是最初的自我认可度。

第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。

孩子对妈妈的要求是：“我是最重要的。

即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。

”我们很多的白领妈妈们，在生了孩子会出现情绪焦虑，抑郁等情绪，会不自觉的把情绪发泄到孩子身上，孩子体会情绪的能力会比我们想象的更强。

我们每一位成年人成长到现在，小时候的一些情绪体验一定还在你的脑海中，遇到一些事情会激发出来，呈现出来，妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。

有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。

从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。

童年心理营养的缺失，耗费一生都难以追回1我们常说如今的孩子真的什么都不缺，想吃什么，几乎都能满足。

电视节目丰富多彩，玩的玩具也是应有尽有，穿的衣服堆满箱橱。

还能缺什么呢？还有什么不满足的呢？可是，看似什么都不缺，很多孩子却缺了最重要的心理营养。

一个人的心灵和身体一样，是需要营养的。

而在孩子还小的时候，我们总关注他的身体是不是强壮，吃得够不够多，长得够不够高大，很少有家长会关注孩子们的心理需要哪些营养。

童年内心越匮乏，他长大后，越想追回。

但是世事难料，徒增更多烦恼。

还记得《人民的名义》这部剧里的巨贪赵德汉。

他清楚地记得自己受贿的金额——两亿三千九百九十九万五千四百元！而更让人诧异地是他面对满满一冰箱的人民币，竟然说出了这样的话：“我穷怕了”“我一分钱也不敢花”“我坐在这看着这些钱呐，就跟小时候在地头，看着要丰收的庄稼一样。

”让人哭笑不得。

但是这件事真值得我们思考。

因为人还真是这样，小时候严重缺乏的东西，如果没有得到正当的心理引导，长大后会努力加倍去补偿。

为人父母可以不是土豪，但是一定要关注孩子的内心世界。

关注心理的成长，引导孩子的价值观发展至关重要。

因为父母在童年给孩子什么样的爱和教育，会影响孩子的一生。

2就像需要身体营养一样，孩子需要心理营养。

第一个重要的心理营养就是——尊重。

可以说，没有尊重，孩子无法构建健康的内心世界，会让孩子自卑，甚至自暴自弃。

记得上次开车从老家回来的时候，在高速公路服务站临时停靠。

当我在等着热水泡面的时候，看到旁边一个妈妈生气地扇了她女儿一个耳光。

那个女孩大概有八九岁，黑黑瘦瘦的，眼睛躲躲闪闪，看上去就有一种自卑感。

被妈妈打了之后，她怯生生地看着四周，我也只能看一眼就躲过她的目光。

因为她肯定不想刚刚发生在自己身上的事情被人看到。

没有哪个孩子愿意被人看到，因为人都有尊严。

但小小的孩子无法控制父母的行为。

挨打了，只能忍着，只能让妈妈当着这么多人的面践踏自己的尊严。

在这种公共场合动手，我想这个女孩内心是惶恐无助的，只能默默承受。

孩子心理营养教育孩子心理营养教育是一个全面而深入的领域，它关注孩子的情感、社交、认知和心理发展。

在孩子成长的过程中，心理营养与物质营养同等重要，它能够为孩子的健康成长提供必要的精神支持。

开头：在孩子的成长过程中，家长们往往关注孩子的身体健康和智力发展，却容易忽视孩子的心理营养。

心理营养是指孩子在情感、社交、认知和心理层面上的需求，这些需求的满足对孩子的全面发展至关重要。

正文：首先，情感营养是孩子心理发展的基础。

家长和教育者需要通过爱、关怀和支持，为孩子创造一个安全、温暖的成长环境。

这包括对孩子的肯定和鼓励，以及在孩子遇到困难时提供帮助和指导。

其次，社交营养也是孩子心理成长的重要组成部分。

孩子需要学会如何与他人建立和维持关系，这包括学会分享、合作和解决冲突。

家长和教育者应该鼓励孩子参与集体活动，通过这些活动，孩子可以学习社交技能，增强团队协作能力。

认知营养涉及到孩子的思维和学习过程。

家长和教育者应该鼓励孩子探索世界，提出问题，并寻找答案。

这不仅包括学术知识的学习，还包括对周围世界的好奇心和探索欲。

心理营养还包括培养孩子的自我意识和自我调节能力。

孩子需要了解自己的情感和需求，并学会如何管理自己的情绪和行为。

家长可以通过角色扮演、情绪日记等方法，帮助孩子认识和表达自己的情感。

最后，家长和教育者应该意识到，每个孩子都是独一无二的，他们的心理营养需求也会有所不同。

因此，家长和教育者需要根据孩子的个体差异，提供个性化的教育和支持。

结尾：总之，孩子心理营养教育是一个多维度、个性化的过程。

它要求家长和教育者不仅要关注孩子的物质需求，更要关注孩子的情感、社交、认知和心理发展。

通过提供全面的心理营养，我们可以帮助孩子建立自信、发展社交技能、培养创新思维，并最终成为一个健康、快乐和有责任感的人。

孩子所需的心理营养孩子就像小树苗，想要茁壮成长，除了吃饱穿暖，还需要充足的心理营养呢。

一、无条件的接纳孩子从呱呱坠地开始，最需要的就是被无条件接纳。

不管他是哭是闹，不管他长得好看不好看，聪明不聪明，咱们做家长的都要全盘接受。

就像孩子刚出生的时候，那小脸蛋皱巴巴的，像个小老头似的，可在父母眼里，那就是最可爱的小宝贝。

这时候孩子如果感受到这种无条件的爱，就像小种子落在了肥沃的土壤里，心里特别踏实。

要是孩子觉得自己必须表现好才能被父母喜欢，那他心里就会有个小疙瘩，总是担心自己不够好。

二、安全感孩子还需要满满的安全感。

比如说，孩子睡觉的时候，他希望身边有熟悉的人陪着。

如果他半夜醒来，看到妈妈在身边，就会翻个身又安心睡去。

可要是发现身边没人，就会大哭起来。

家长要给孩子一个稳定的生活环境，不要今天把孩子放在奶奶家，明天又送到姥姥家。

孩子的小世界很简单，熟悉的环境和人就是他们的安全港湾。

而且，父母之间的关系也很重要。

要是爸爸妈妈整天吵架，孩子就会像小老鼠见了猫一样，整天提心吊胆的，哪还有心思健康成长呀。

三、肯定、赞美、认同孩子做了一点小事，咱们就得像发现了大宝藏一样夸他。

比如说，孩子画了一幅画，可能在大人眼里画得乱七八糟的，但是你可以说：“宝宝，你画的这个颜色好鲜艳呀，就像彩虹掉进了画里。

”孩子听了心里可美了。

别小看这些夸奖的话，这能让孩子觉得自己是有价值的。

就像小花朵需要阳光照耀一样，孩子需要我们的肯定来让自己的小小心灵绽放光彩。

要是总是批评孩子，说他这也不行那也不行，孩子就会越来越不自信，就像小花朵被乌云遮住了阳光，慢慢就耷拉脑袋了。

四、模范孩子是通过模仿来学习的。

家长就是孩子最重要的模范。

如果家长整天抱着手机玩，却要求孩子认真看书学习，孩子心里肯定不服气。

他会想：“爸爸妈妈都能玩手机，我为什么不能玩？”所以呀，家长要以身作则。

要是想让孩子有礼貌，家长就得先对人彬彬有礼；要是想让孩子爱运动，家长就得先动起来。

心理营养，孩子一生的底层代码！赵梅丽想想我们初为人母，为人父时看着刚出生的孩子，我们的期待不就是自己的孩子能够健康成长。

父母们给孩子做各种营养餐，希望孩子不偏食，蔬菜水果都爱吃。

我们身体成长需要碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素等等这些营养。

可是，也许我们不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。

如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，那么在其后的一生中他都会不断寻觅，并由此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。

赵芳也认识到这不仅只是教育孩子的书，我们这些走在自我成长路上的伙伴们，成长自己的内在小孩，这五大心理营养也是不可或缺的。

因为种种原因，我们小时候没有得到，我也不断从这本书中学习怎样滋养自己，关照自己的内在小孩，补给自己曾经缺失的心理营养。

五大心理营养为:1、无条件的接纳2、生命的至重3、安全感4、肯定、赞美、认同5、学习、认知、模范第一个心理营养:无条件的接纳。

宝宝从一个受精卵开始开启了她的生命之旅，在怀胎十月到出生3个月这个阶段，孩子最需要的就是无条件的接纳。

未来的一切都是不确定，我是否健康，将来长得高矮胖瘦，将来是否能成为一个品德良好的人，我学习成绩好或是坏，妈妈你都要无条件的爱我接纳我。

这个时期，我们做父母的一般都能做到。

往往就是随着孩子的长大，伴随着学习的到来，我们做父母的功利心就萌生了，对孩子的接纳就有了分别心，孩子做的让我有面子，符合我的心意，怎么样都行，一旦孩子表现的不如父母的心意，父母的无条件接纳可能就很难得到。

说到这里，我分享我和儿子的故事：那是儿子上三年级时，暑假他去参加了一个夏令营，这个夏令营有心理老师随队，他们会反馈孩子参营期间一些活动的表现以及反映出孩子的心理状态。

印象特别深的是，我自己开车回家的路上，接到老师的电话，听到老师反馈说我对孩子的关注不够，我坚定反驳不是这样的，因为我自认为我对孩子是足够用心、足够智慧的，我可是从他2岁开始就关注家庭教育的。

家庭教育孩子心理营养心得在孩子的家庭教育中，我深深感受到了心理营养的重要性。

下面是我关于如何培养孩子心理营养的一些心得体会。

首先，父母应该注重培养孩子的自信心。

自信心是孩子良好心理健康的基石。

我发现，给予孩子充分的爱和支持是增强他们自信心的关键。

我经常鼓励孩子尝试新事物，并及时给予肯定和赞美，让他们感受到自己的能力和价值。

同时，我尊重孩子自己的选择和决定，给予他们适当的自主权，帮助他们建立自信心和自主意识。

其次，建立良好的亲子关系是培养孩子心理营养的重要途径。

我发现，和孩子建立亲密的关系能够让他们更好地表达自己的情感和需求。

我常常和孩子进行心灵沟通，倾听他们的内心世界，并给予他们温暖和理解。

我也鼓励孩子与我分享他们的快乐和烦恼，让他们感受到家庭的温暖和支持。

此外，培养孩子的积极心态也是非常重要的。

在教育孩子过程中，我鼓励他们树立乐观的态度面对困难和挫折。

我告诉他们，困难是生活中的一部分，学会面对和解决困难是成长的过程。

我也给孩子树立榜样，积极向上地对待生活和事物，帮助他们树立积极心态。

最后，我还注重培养孩子的情绪管理能力。

孩子的情绪管理能力直接影响到他们的心理健康。

我教孩子学会表达情感，并引导他们用积极的方式来处理负面情绪。

当孩子面对困惑、沮丧或失望时，我会与他们进行深入的交流，帮助他们了解和处理自己的情绪，从而提高他们的情绪管理能力。

总之，在孩子的家庭教育中，注重培养孩子心理营养是非常重要的。

通过给予孩子自信心、建立良好的亲子关系、培养积极心态和情绪管理能力，我们能够帮助他们成长为心理健康的个体。