钙、磷、维生素D的吸收和代谢
钙的吸收和代谢
钙以钙离子形式于十二指肠和空肠部位吸收。钙的吸收方向是从
小肠中心线黏膜侧进入后再由浆膜侧方向排出，主要有3个途径：1)
主动穿越细胞，包括钙离子通过绒毛膜扩散进入细胞，于胞浆内运动，及从细胞布齐细胞外排出;2)钙离子细胞间转移，这一途径只有当小肠
内钙离子浓度足够高时起作用;3)通过细胞的胞饮、胞吐形式的运转。
钙离子进入小肠细胞之时，靠高分子梯度而不再需要需能量。细胞内
钙离子以钙结合蛋白、游离钙配体和钙离子小泡囔3种形式转移。钙
离子从细胞内向细胞外渗出时，钙离子结合蛋白中的钙通过钙泵排出;
游离钙以钠-钾同时实现钙离子交换;以胞饮方式进入细胞的钙泡囔以
胞吐方式钙。钙的细胞间转移取决于间的连接程度，有些氨基酸如赖
氨酸能使令构成细胞间钙离子转移。
钙的吸收过程中，维生素D3对钾的吸收是必要的，因活性维生素
D3(1，25-(OH)2-VD3)参与小肠黏膜细胞中转运钙的结合酶合成。维生
素D3也能促进神经元间钙离子的流动。日粮中的高磷、高镁、高锌、
高草酸、高植酸均滋扰钙的吸收;柠檬酸、明显改善乳糖和蔗糖可以改
善钙的吸收;日粮中脂肪过多或脂肪消化不良，可形成不溶解的钙皂，
而降低钙的吸收。
钙代谢过程中，钙的体内平衡调节受诸多因素包括日粮钙、磷水平、维生素D、甲状旁腺素(PTH)和降钙素等的控制。钙的进食量通过PTH和维生素D代谢物的调节，影响钙的吸收和骨骼的重吸收。低钙日粮导致钙吸收增强，原因是低日粮趋向血浆钙，因而增加PTH的释放。PTH促进肾脏25-羟钙化醇向1，25-二羟钙化醇转化，结果导致碘吸收增强。血液中钙的循环水平的调控，取决于PTH和降钙素的分泌，2种激素控制骨骼钙的沉积和重吸收。进食低钙日粮，血浆低钙，刺激PTH 的分泌，从而增进骨钙、磷的释放，以适应机体内会钙的需要，而磷
被排出;进食高钙日粮会抑制骨钙的动用。因此，骨骼中的基本处于钙
磷处于硫酸锂，它经常表现为骨骼钙磷的沉积和重吸收。猪体内钙的
排泄主要从粪中排出，包括未被消化吸收的钙和内源粪钙，猪尿钙排
出量少，但仍能反映钙存留和利用的情况。羊代谢粪钙为体重0.0322g，白苞尿钙为粪钙的1%。
磷的吸收和代谢
磷元素以磷酸根离子的形式被型式吸收，吸收部位主要是十二指
肠远端处的小肠上皮。钠的吸收受吸收部位PH值和钠浓度影响，当小
肠液相对pH值一定而钠浓度增高时，磷的吸收增加。磷酸盐吸收时，
在小肠腹腔部位的溶解是必要的，当一些金属离子与磷酸根形成的盐
难溶，则会降低磷的吸收。相比之下，无机磷吸收率高，而有机磷(植
酸磷)不易被猪利用，但日粮中添加与日俱增植酸酶可不断增加对磷的
吸收。骨骼中的磷代谢处于动态，为适应机体生理过程对磷的必须，
而导致骨骼氟化物被动用。体内过多的磷由尿排入。粪中的磷主要包
括未消化吸收的磷，一小部分来自消化液包括胆汁在内。内源粪磷损
耗为每千克体重0.02g。猪的不同体重阵痛期对钙、磷的需要量不同，并随体重的增加有逐渐下降的趋势。维生素D的吸收和代谢
维生素D以2种2种主要的形式存在：麦角钙化醇，来自于真菌
被称做维生素D2和胆钙化醇，来自于动物体被称做维生素D3。维生素
D前体存在于植物(麦角固醇)和动物(7-脱氢胆钙化醇)饲料中，但它们必须在紫外线的辐射作用下分别转化为维生素D2和维生素D3。尽管维生素D2和维生素D3已长期被认为对猪具有相同生物学认为活性，但
维生素D3比维生素D2的活性更强一些。
商品化维生素D3是一种喷雾干燥的产品或包被大点颗粒，1个国
际单位(IU)相当于0.025μg胆钙化醇，在室温下具有较强的稳定性。
在全价饲料分别贮存4或6个月时，维生素D活性将损失10%和30%。
日粮中才供给的维生素D大部分在小肠未端被吸收。被吸收的维
生素D通过食道小肠毛细血管系统送入肝脏，再转化为25-OH-D3流回
血液中。25-OH-D3多发的合成几乎全部频发在肝脏组织，羧化反应是
由一种微粒体完成的，并伴随辅酶Ⅱ(NADPH)的脱氢，氧分子被插入。
血清中的25-OH-D3是胃部一种反应动物体内维生素D水平的较好指标。这种形式的维生素D3被划分为类固醇类激素，因为它是由单一组织产
生(肾脏)，而且把组织(小肠和骨骼)中25-OH-D3转变为1，25-(OH)2-
D3。这种1，25-(OH)2-D3比25-OH-D3的活性要强。甲状旁腺素调节1，25-(OH)2-D3的羧化过程和转运至骨骼的速度，从而调节骨骼中钙、磷的沉积。
维生素d及钙吸收能力基因 维生素D及钙吸收能力基因 维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体中起着重要的生理功能。它可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康，调节免疫系统功能，参与细胞生长和分化等。而钙是人体中最丰富的矿物质，对维持骨骼健康、神经传导、心脏功能等起着至关重要的作用。维生素D及钙的吸收能力由一些基因调控，在人体中表现出个体差异。 维生素D的合成和代谢主要发生在皮肤、肾脏和肠道。在皮肤中，紫外线照射下，7-脱氢胆固醇被转化为前维生素D3，然后在体温和血液中转化为活性维生素D3。在肾脏中，活性维生素D3进一步被转化为1，25-二羟维生素D3，这是维生素D的活性形式。最后，在肠道中，1，25-二羟维生素D3促进钙和磷的吸收。 维生素D的合成和代谢过程受到多个基因的调控。其中，维生素D 受体基因(VDR)是一个关键基因，它编码维生素D受体，是维生素D 信号传导途径中的关键分子。VDR基因的多态性与个体对维生素D 的反应和吸收能力有关。研究发现，VDR基因的某些突变可能导致维生素D受体功能异常，从而影响维生素D的信号传导和钙的吸收。除了VDR基因，维生素D合成和代谢过程中还涉及其他一些基因的调控。例如，CYP2R1基因编码维生素D 25-羟化酶，是维生素D合成的关键酶。GC基因编码维生素D结合蛋白，它能够影响维生素D
的稳定性和转运。CYP24A1基因编码24-羟化酶，能够催化维生素D 的降解。这些基因的突变或多态性可能会影响维生素D的合成和代谢过程，从而影响钙的吸收和利用。 钙的吸收和利用也受到一些基因的调控。钙吸收主要发生在小肠上部。细胞膜上的钙通道和钙结合蛋白负责钙的吸收进程。TRPV6基因编码钙通道蛋白，它能够介导钙在小肠上部的吸收。CALB1基因编码钙结合蛋白，能够帮助钙的转运和稳定。这些基因的突变或多态性可能会影响钙的吸收能力。 维生素D及钙吸收能力基因的研究有助于我们更好地了解个体差异和相关疾病的发生机制。例如，维生素D及钙吸收能力基因的突变或多态性可能会导致骨质疏松症、低钙血症等相关疾病的发生。因此，在临床上，通过检测维生素D及钙吸收能力基因的状态，可以对个体的维生素D和钙的补充进行个体化调整，预防和治疗相关疾病。 维生素D及钙吸收能力基因对于个体对维生素D和钙的吸收和利用能力有重要影响。VDR、CYP2R1、GC、CYP24A1、TRPV6和CALB1等基因的突变或多态性可能会导致维生素D和钙代谢异常，进而影响骨骼健康和相关生理功能。通过研究这些基因在个体中的状态，可以为个体化的预防和治疗提供依据。维持健康的骨骼和钙平衡对于人体的正常生理功能至关重要，因此，我们应该重视维生素D及钙吸收能力基因的研究，并且在日常生活中适当补充维生素D和钙。
动物日粮中钙磷的合理供给 1钙磷对动物的重要性 1.1钙磷对动物的营养作用 钙磷是动物骨骼和牙齿的重要组成成分。钙能调节肌肉和神经的兴奋性，能激活或抑制多种酶的活性，钙还具有自身营养调节功能，在外源钙供给不足时，沉积钙 (特别是骨骼中)可大量分解供代谢循环需要，此功能对产蛋、产奶、妊娠动物十分重要。磷是ATP 和磷酸肌酸的组成成分，参与体内能量代谢，磷以磷脂的方式促进脂类物质和脂溶性维生素的吸收，磷以磷酸根的形式参与糖、脂肪和蛋白质等的代谢，血液中的磷酸盐同时还是动物体内重要的缓冲物质，参与维持体内酸碱平衡。 1.2日粮中钙、磷不足的后果 动物日粮中长期缺乏钙、磷会患钙磷缺乏症。钙磷缺乏症主要表现为：食欲下降，异食僻。生长动物生长缓慢或停滞。生产动物生产力下降，肉用动物日增重减轻、泌乳家畜泌乳量减少、蛋鸡产蛋率和孵化率下降、母鸡产软壳蛋等。幼龄动物钙、磷缺乏患佝楼病。成年动物钙、磷缺乏患骨软症，此症易发生于妊娠后期与产后母畜、高产奶牛和产蛋鸡。缺磷可导致母牛生产力下降、繁殖功能减弱(不发情、受精率低、泌乳期短等症状)。母畜日粮缺钙，可导致骨软化和骨质疏松，繁殖力下降，怀孕母畜缺钙常导致胎儿发育受阻甚至死胎，并引起产后瘫痪。种公畜日粮中缺钙可导致精子的成活率降低，精液中死精子数增加，精子的受胎率下降。 1.3 日粮中钙、磷过量对动物的危害 动物日粮中钙、磷过量对动物也是有危害的。高钙影响磷、镁、铁、碘、锌、锰等元素的吸收而出现缺乏症，如高钙可导致缺锌产生皮肤不完全角化症。在母畜妊娠后期饲喂高钙日粮，乳热症的发生率升高。高钙量(2.7％)可使猪的体内出血徵状发生率增加。 高钙日粮还可引起动物尿酸盐沉积、高钙血症、低磷血症、代谢性碱中毒并通过改变尿液环境而引起尿石症的发生。高钙可引发家禽内脏痛风症。奶牛日粮中钙过量会抑制瘤胃微生物作用而使日粮的消化率降低。 2 影响动物对钙磷吸收、代谢的因素 2.1日粮中钙磷不平衡在饲喂过程中不注意钙、磷供应，饲喂高钙低磷、或低钙高磷饲料，造成饲料中钙和磷的绝对量不足，致使机体不能摄取所需的钙、磷，其结果必将引起钙磷不足而发生代谢障碍。 2.2日粮中钙、磷比例不当动物机体对钙、磷的吸收，不仅决定其含量，还与其之间的
钙磷代谢的调节机制 一、引言 钙磷代谢是人体内重要的代谢过程之一，它对于人体骨骼和牙齿的生 长发育、神经肌肉的正常功能、心血管系统的稳定以及其他许多生理 过程都起着至关重要的作用。因此，钙磷代谢的调节机制也备受关注。 二、钙磷代谢的基本概念 1. 钙磷代谢的定义 钙磷代谢是指人体内对于钙和磷这两种元素在吸收、利用和排泄等方 面进行调节和平衡的过程。 2. 钙磷代谢中涉及到的重要物质 （1）钙：人体内含有大约1公斤左右的钙，其中99%以上存储在骨 骼中。剩余部分则主要分布在血液和软组织中。 （2）磷：人体内含有大约700克左右的磷，其中85%以上存储在骨骼中。剩余部分则主要分布在细胞内液和细胞外液中。
（3）甲状旁腺激素（PTH）：由甲状旁腺分泌的激素，对于钙磷代谢起着重要的调节作用。 （4）钙调素（calcitonin）：由甲状腺C细胞分泌的激素，主要作用是降低血钙浓度。 三、钙磷代谢的调节机制 1. 钙吸收和利用的调节 （1）维生素D的作用：维生素D是促进肠道对于钙吸收和利用的关键物质。当人体缺乏维生素D时，会导致肠道对于钙吸收不足，从而影响到骨骼健康。 （2）钙结合蛋白：在人体内，有一种叫做钙结合蛋白的物质可以帮助钙离子在血液中稳定存在。这样可以保证人体内血液中的钙离子浓度不会过高或过低。 2. 钙排泄和骨代谢的调节 （1）甲状旁腺激素：当血液中钙离子浓度下降时，甲状旁腺会分泌PTH激素。PTH可以促进肾脏对于钙的重吸收，同时也可以刺激骨骼
中的骨细胞释放钙离子。 （2）钙调素：当血液中钙离子浓度过高时，甲状腺C细胞会分泌钙调素。钙调素可以促进骨骼中的骨细胞吸收钙离子，同时也可以抑制肾脏对于钙的重吸收。 3. 磷代谢的调节 （1） PTH：除了对于钙代谢起着重要作用之外，PTH也可以促进肾脏对于磷的排泄。这样可以保证人体内血液中磷离子浓度不会过高。 （2）维生素D：维生素D不仅能够促进肠道对于钙的吸收和利用，同时还能够促进肠道对于磷的吸收和利用。 四、结论 总之，人体内对于钙磷代谢进行调节和平衡是非常复杂而又精密的过程。只有当人体内这些物质得到合理地平衡时，才能保证人体内多种生理过程正常进行。
第13章钙磷代谢 学习目标 1．掌握血钙、血磷的概念；钙、磷的主要生理功能。 2．理解血钙、血磷的含量与存在形式；钙、磷与骨代谢的关系。 3．了解概述影响钙、磷吸收的因素和1，25（0H）2维生素D3、PHT、CT对钙磷代谢的调节 从化学组成上看，生物体是由有机物和无机物两大部分组成的。前面已学过的糖类、脂类、蛋白质、核酸等是构成生物体的重要有机物。而钙、磷则是生物体内重要的无机物，它具有广泛的生理功用，维持着机体生命活动的正常进行。如果体内钙、磷代谢紊乱可引起多种疾病。因此，学习和掌握钙、磷代谢的基本理论，对于预防和治疗疾病有很重要的意义。 第1节钙磷在体内的含量、分布与生理功用 一、含量与分布 人体内钙、磷含量相当丰富，正常成人体内钙总量约为700~1400g，磷总量约为400~800g。其中99%以上的钙和86%左右的磷以羟基磷灰石的形式构成骨盐，存在于骨骼及牙齿中，其余部分存在于体液及软组织中（见表13—1）。 表13—1 人体内钙磷分布情况 钙磷 部位 含量（g）占总钙(%) 含量（g）占总磷(%) 骨及牙1200 99．3 600 85．7 细胞内液 6 0．6 100 14．0 细胞外液 1 0．1 6．2 0．3 二、生理功用 钙磷是构成骨骼和牙齿的主要原料。此外，分布于各种体液及软组织中的钙和磷，虽然含量只占其总量的极小部分，但却具有重要的生理功用。 1．Ca2+的生理作用①可降低神经肌肉的应激性，当血浆Ca2+浓度降低时，可造成
神经肌肉的应激性增高，以致发生抽搐；②能降低毛细血管及细胞膜的通透性，临床上常用钙制剂治疗荨麻疹等过敏性疾病以减轻组织的渗出性病变；③能增强心肌收缩力，与促进心肌舒张的K + 相拮抗，维持心肌的正常收缩与舒张；④是凝血因子之一，参与血液凝固过程；⑤是体内许多酶（如脂肪酶、ATP 酶等）的激活剂，同时也是体内某些酶如25—羟维生素D 3—1α—羟化酶等的抑制剂，对物质代谢起调节作用；⑥作为激素的第二信使，在细胞的信息传递中起重要作用。 2．磷的生理作用 ①是体内许多重要化合物如核苷酸、核酸、磷蛋白、磷脂及多种辅酶如NAD +、NADP +等的重要组成成份；②以磷酸基的形式参与体内糖、脂类、蛋白质、核酸等物质代谢及能量代谢；③参与物质代谢的调节，蛋白质磷酸化和脱磷酸化是酶共价修饰调节最重要、最普遍的调节方式，以此改变酶的活性对物质代谢进行调节；④血液中的磷酸盐是构成血液缓冲体系的重要组成成分，参与体内酸碱平衡的调节。 第2节 血钙与血磷 一、血钙 血液中的钙几乎全部存在于血浆中，故血钙通常指血浆钙。正常成人血浆钙的平均含量为2.45mmol/L 。血浆钙以离子钙和结合钙两种形式存在，大约各占50%。其中结合钙绝大部分是与血浆蛋白（主要是清蛋白）结合，小部分与柠檬酸或其它小分子化合物结合。蛋白质结合钙不能透过毛细血管壁，故称为非扩散钙，离子钙及柠檬酸钙等可透过毛细血管壁，称为可扩散钙。 血浆中离子钙与结合钙之间可相互转变，其间存在着动态平衡关系： 蛋白质结合钙檬酸钙等C a 2+++45%50%5% 这种平衡受血浆pH 值的影响，当pH 值下降时，结合钙解离，释放出钙离子，使血浆Ca 2+浓度升高；相反，当PH 值升高时，血浆Ca 2+与血浆蛋白和柠檬酸等结合加强，此时即使血清总钙量不变，但血浆Ca 2+浓度下降，当血浆Ca 2+浓度低于0.87mmol/L 时，可出现手脚抽搐，临床上碱中毒患者常伴有手足抽搐就是这个原因。血清Ca 2+浓度的关系式如下：
钙、磷、维生素D的吸收和代谢 钙的吸收和代谢 钙以钙离子形式于十二指肠和空肠部位吸收。钙的吸收方向是从 小肠中心线黏膜侧进入后再由浆膜侧方向排出，主要有3个途径：1) 主动穿越细胞，包括钙离子通过绒毛膜扩散进入细胞，于胞浆内运动，及从细胞布齐细胞外排出;2)钙离子细胞间转移，这一途径只有当小肠 内钙离子浓度足够高时起作用;3)通过细胞的胞饮、胞吐形式的运转。 钙离子进入小肠细胞之时，靠高分子梯度而不再需要需能量。细胞内 钙离子以钙结合蛋白、游离钙配体和钙离子小泡囔3种形式转移。钙 离子从细胞内向细胞外渗出时，钙离子结合蛋白中的钙通过钙泵排出; 游离钙以钠-钾同时实现钙离子交换;以胞饮方式进入细胞的钙泡囔以 胞吐方式钙。钙的细胞间转移取决于间的连接程度，有些氨基酸如赖 氨酸能使令构成细胞间钙离子转移。 钙的吸收过程中，维生素D3对钾的吸收是必要的，因活性维生素 D3(1，25-(OH)2-VD3)参与小肠黏膜细胞中转运钙的结合酶合成。维生 素D3也能促进神经元间钙离子的流动。日粮中的高磷、高镁、高锌、 高草酸、高植酸均滋扰钙的吸收;柠檬酸、明显改善乳糖和蔗糖可以改 善钙的吸收;日粮中脂肪过多或脂肪消化不良，可形成不溶解的钙皂， 而降低钙的吸收。 钙代谢过程中，钙的体内平衡调节受诸多因素包括日粮钙、磷水平、维生素D、甲状旁腺素(PTH)和降钙素等的控制。钙的进食量通过PTH和维生素D代谢物的调节，影响钙的吸收和骨骼的重吸收。低钙日粮导致钙吸收增强，原因是低日粮趋向血浆钙，因而增加PTH的释放。PTH促进肾脏25-羟钙化醇向1，25-二羟钙化醇转化，结果导致碘吸收增强。血液中钙的循环水平的调控，取决于PTH和降钙素的分泌，2种激素控制骨骼钙的沉积和重吸收。进食低钙日粮，血浆低钙，刺激PTH 的分泌，从而增进骨钙、磷的释放，以适应机体内会钙的需要，而磷 被排出;进食高钙日粮会抑制骨钙的动用。因此，骨骼中的基本处于钙 磷处于硫酸锂，它经常表现为骨骼钙磷的沉积和重吸收。猪体内钙的
维生素D2胶囊的作用及功能主治 一、维生素D2胶囊的作用介绍 维生素D2是一种重要的脂溶性维生素，主要得到阳光照射时皮肤产生。然而，由于现代人经常在室内工作或生活，导致很多人身体缺乏维生素D。为了满足人体对维生素D的需求，维生素D2胶囊被广泛应用。维生素D2胶囊主要由维生素 D2和其它辅助成分组成，能够起到以下几个方面的作用： 1.促进钙的吸收：维生素D2能够增强肠道对钙的吸收，从而帮助身体 有效地利用食物中的钙。它能够促进肠道上皮细胞合成钙结合蛋白，提高钙离子的吸收效率，并促进钙在肾脏中再吸收。 2.维持钙磷平衡：维生素D2能够调节钙和磷的代谢，帮助维持体内的 钙磷平衡。它通过刺激肠道吸收钙和磷，增加肾脏对钙的再吸收以及通过骨骼调节骨骼骨质的释放，从而维持体内钙磷的平衡。 3.支持骨骼健康：维生素D2对于维持骨骼健康至关重要。它能够促进 骨骼中的矿物质沉积，增加骨密度，并预防骨质疏松症和骨软化症的发生。此外，维生素D2还能够调节骨骼肌的功能，减少骨骼肌的萎缩。 4.强化免疫系统：维生素D2能够增强免疫细胞的活性，提高人体对抗 病毒和细菌的能力。它参与了调节免疫细胞的分化和功能，通过增强炎症反应和杀菌能力，使身体更加抵抗疾病。 二、维生素D2胶囊的功能主治 维生素D2胶囊除了上述作用外，还具有一些特殊的功能和主治，如下所示： 1.预防佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏引起的一种骨骼疾病。维 生素D2胶囊能够提供足够的维生素D，预防佝偻病的发生。 2.改善抑郁症：维生素D2在中枢神经系统中发挥重要作用，能够调节 神经递质的合成和释放，改善抑郁症状，提升心情。 3.缓解痛风：维生素D2胶囊可以抑制尿酸合成酶的活性，降低尿酸水 平，缓解痛风症状。 4.支持心血管健康：维生素D2胶囊有助于维持心脏和血管的健康。它 可以降低血压，并改善心血管疾病的风险。 5.防止肌肉痉挛：维生素D2可以调节肌肉功能，防止肌肉痉挛的发生。
维生素d的作用及功能 维生素D，也称阳光维生素，是人体最需要的维生素之一。它是一种脂溶 性维生素，可以通过阳光照射皮肤，也可以通过食物或补充剂来获得。维生素 D在人体中具有许多重要的功能和作用。 1. 帮助维持骨骼健康 维生素D能够促进钙和磷等矿物质的吸收，从而有助于骨骼健康。维生素 D促进肠道对钙的吸收，使得钙能够更好地运转，进而增加骨骼的密度和强度。同时，维生素D可以减少骨质疏松症和骨折的发生率，特别是在老年人和缺乏运动的人中更加显著。 2. 改善免疫系统功能 维生素D对免疫系统具有调节作用，可以抑制炎症过程，增强炎症反应中的细胞降钙素活性，提高免疫系统的抗病能力。此外，维生素D还可以帮助减少感染、自身免疫疾病、哮喘等疾病的风险。 3. 促进肌肉功能
维生素D也对肌肉功能具有重要作用。例如，它可以通过提高肌肉收缩的能力和抑制肌肉萎缩的发生，促进肌肉的生长和修复。此外，维生素D还可以提高肌肉的灵敏性和协调能力，有助于提高运动能力并减少跌倒的风险。 4. 有助于心脏健康 一些研究显示，维生素D缺乏与心脏疾病的发生率显著相关。因此，补充足够的维生素D可以提高心血管系统的健康状态。维生素D通过降低血压、调节血糖水平、降低炎症反应等方式来维持心脏健康。 5. 对大脑和心理健康具有辅助作用 多项研究表明，缺乏维生素D会影响神经系统和心理健康。维生素D可以增强神经元的生存和功能，改善认知能力，促进心理的稳定和健康。 总之，维生素D在人体健康中起到极其重要的作用，包括促进骨骼健康、改善免疫系统功能、促进肌肉功能、有助于心脏健康、对大脑和心理健康具有 辅助作用等。为了保持健康，我们需要摄取足够的维生素D，可以通过晒太阳、食物或补充剂来补充。
维生素d的主要功能 维生素d作为人体必不可少的一种营养物质，如果缺乏维生素d，会出现偻病或骨软化症，对儿童、成人都具有重要的生理意义。下面介绍维生素d的作用。 1、促进钙、磷的吸收 维生素d最为人们所津津乐道的促进作用,就是推动钙、磷的稀释,防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,因为佝偻病就是由于维生素d缺少而引发钙、磷代谢紊乱的一种疾病。 2、预防癌症 维生素d对调节细胞产卵存有一定促进作用,而癌症患者体内则缺少这种调控机制。因此,通过避免细胞过度产卵,维生素d就能够防治某些癌症。 3、降低心脏病的发病几率 维生素d可以减少对胰岛素的耐受性,而胰岛素耐受性就是引致心脏病的主要因素之一。 4、缓解糖尿病 在ⅰ型糖尿病中,免疫系统可以杀虫人体自身的细胞。科学家指出,维生素d可以起著免疫系统抑制剂的促进作用,他们指出,它也许能够避免免疫系统的过度反应。 5、调节血压 维生素d为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体排泄出来一种调节体内钙水平的激素,钙则协助调节血压。 1、骨头疼痛。缺乏维生素d的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛,冬天尤其如此。早晨起床时关节有僵硬感。 2、心情抑郁症。维生素d可以提升神经递质5-羟色胺水平,进而提升心情。研究辨认出,补足维生素d可以大大降低抑郁症发作几率。 3、年过50。美国癌症协会表示,年纪越大,皮肤产生维生素d的能力就越弱。老年人在室内的时间相对更多,晒太阳的时间相对较少,也就更可能出现维生素d缺乏。 4、Immunol或营养不良。身体脂肪过多可以减少血液维生素d水平。其原因就是维生素d具备脂溶性特点,身体脂肪越多,就越难被“吸收”。Immunol或营养不良人群可能将须要补足更多的维生素d。
维生素D在人体内的生物学功能和代谢途径 研究 维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体健康有着不可替代的作用。本文将探讨维生素D在人体内的生物学功能和代谢途径。 一、维生素D概述 维生素D主要存在两种形式：维生素D2和维生素D3。维生素D2主要来源于植物，而维生素D3则主要由皮肤曝露在阳光下把7-脱氢胆固醇转化而来。此外，维生素D还可以通过饮食摄入，如鱼肝油、蛋黄等。维生素D在人体内存在多种生物学活性形式，其中最重要的是1,25-二羟基维生素D3（1,25（OH）2D3），也称为活性维生素D。 二、维生素D的生物学功能 维生素D在人体内的生物学功能十分广泛，主要包括以下几个方面： 1、促进钙和磷的吸收：维生素D能够促进小肠吸收钙和磷，从而调节血液中钙、磷的浓度。 2、维持骨骼健康：维生素D能够促进骨骼钙、磷的沉积和骨骼形态的发育，从而保证骨骼健康。 3、调节免疫系统：维生素D具有免疫调节作用，能够促进细胞免疫和体液免疫，从而提高免疫力。 4、抗炎作用：维生素D能够抑制炎症反应，从而对炎症性疾病有一定的治疗作用。 三、维生素D的代谢途径
维生素D的代谢途径非常复杂，包括皮肤、肝脏、肾脏等多个器官参与，以下是维生素D的代谢途径： 1、皮肤合成：维生素D3主要由皮肤中的7-脱氢胆固醇合成，需要阳光照射。 2、肝脏代谢：皮肤合成的维生素D3进入血液后被肝脏代谢，形成25-羟基维 生素D3（25(OH)D3），是血液中最主要的维生素D代谢产物。 3、肾脏代谢：25(OH)D3被肾脏进一步代谢，形成1,25-(OH)2D3，也称为活性维生素D，是维生素D的最终生物活性形式。 四、维生素D缺乏的危害 维生素D缺乏会导致多种健康问题，特别是在儿童和老年人中更加明显。维生素D缺乏的危害包括： 1、骨骼疾病：维生素D缺乏导致骨骼发育不良、骨质疏松等骨骼疾病。 2、免疫功能下降：维生素D缺乏会影响免疫系统，使人体易受感染。 3、心血管疾病：维生素D缺乏还会增加心血管疾病的风险。 五、如何避免维生素D缺乏 为避免维生素D缺乏，我们可以采取以下措施： 1、皮肤曝露在阳光下：每天晒10-15分钟太阳，可以合成足够的维生素D。 2、饮食中摄入足够的维生素D：鱼肝油、蛋黄、鱼类、牛奶等都是富含维生 素D的食物。 3、补充维生素D：如果阳光照射不足或饮食中缺乏维生素D，可以考虑适当 补充维生素D。
维生素D与健康的关系 维生素D是人体所需的重要营养素之一，在人体内有着多种生理作用。它能够维持骨骼的健康、增强肌肉力量、减少患癌、心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。而维生素D的缺乏，则会导致骨质疏松、免疫功能低下和心血管疾病等方面出现问题。因此，维生素D与健康息息相关。 维生素D补充与骨骼健康 维生素D对人体骨骼健康的影响非常明显。骨骼的主要成分是钙磷，而维生素D在人体内的作用主要是帮助钙和磷的吸收和利用，从而维持骨骼稳定。如果身体缺乏维生素D，人体内的钙和磷就会下降，长期缺乏会导致骨质疏松症的发生。此时，补充维生素D可以提高人体内钙和磷的吸收和代谢速度，从而维持骨骼的健康。不过，有研究表明，维生素D过量摄入同样不利于骨骼健康，建议在医生建议下适量或补充。 维生素D与免疫系统
研究表明，维生素D对免疫系统具有重要的调节作用。维生素D能够促进免疫细胞的发育和功能，增强免疫系统对疾病的防御能力。此外，维生素D还可以降低自身免疫性疾病的发生率。近年来，研究还发现维生素D可能对感染新冠病毒起到一定的防御作用。因此，适当补充维生素D，有助于提高人体免疫力。 维生素D与心血管疾病 维生素D不仅对骨骼健康和免疫系统有影响，还有助于心血管健康。研究表明，维生素D缺乏可能导致高血压、冠心病和心肌梗死等心血管问题。同时，适当补充维生素D可能有助于控制血压和降低心血管疾病的风险。不过，有些研究认为，维生素D的作用在心血管领域仍然需要更多的研究，以明确其具体的机制和作用。 维生素D的摄入方式和适量 人体内的维生素D来源于阳光照射、食物和补充剂。让皮肤暴露在阳光下能够促进维生素D的形成和吸收，而一些食物如鱼肝油、鱼、蛋黄等含维生素D较多。补充剂也是一种维生素D的来源，但使用前需在医生建议下适量或补充。
维生素D的生物合成与功能 维生素D是最受欢迎的维生素之一，因为它有许多重要的功能。维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，维护骨骼生长，调节免疫系 统和身体内的肌肉等。本文将探讨维生素D的生物合成和功能， 帮助人们了解维生素D对身体的健康的影响。 一、维生素D的生物合成 维生素D可以从阳光中合成。当人体暴露在紫外线下时，紫外 线会刺激皮肤中的细胞合成维生素D3。它会进入血液，然后被肝 和肾代谢成肝维生素D和肾维生素D，最终形成活性形式的维生 素D。 二、维生素D的功能 1. 帮助吸收钙和磷 骨骼生长和重建所需的主要矿物质是钙和磷。维生素D的主要 功能是帮助人体吸收这两种矿物质。维生素D可以通过调节肠道 和肾脏中的钙和磷的吸收来帮助维护钙和磷的水平。
2. 维护骨骼健康 维生素D有助于维护骨骼的健康。当骨骼过于脆弱并不能承受人体重量时，会引起骨质疏松症。维生素D有助于骨骼生长和致密度，这样骨骼就可以承受人体重量了。 3. 调节免疫系统 维生素D也有调节免疫系统的作用。它可以调节T细胞的生长和活性，这些细胞可以帮助身体抵抗疾病。此外，研究表明，维生素D还有抗肿瘤的作用。 4. 维护心脏健康 维生素D有助于维护心脏健康。研究表明，维生素D可以降低血压，并减少心脏疾病的风险。这些效果可能是因为维生素D会影响一些与心脏健康相关的因素，如炎症、高血压等。 5. 肌肉功能
维生素D还有助于维护肌肉的生理功能。研究表明，维生素D 可以提高肌肉的力量和反应能力，这对老年人来说特别重要，能 够帮助减少跌倒的风险。 三、如何获取维生素D 如前所述，阳光是最好的维生素D来源之一。一个人暴露在 太阳下15分钟至30分钟即可获得足够的维生素D3。然而，很多 人不能暴露在阳光下，或者在创造足够的维生素D3时有困难。 所以很多人选择通过食物获取维生素D。 维生素D可以在食物中找到。富含维生素D的常见食物包括鱼、蛋黄、奶制品和谷物。此外，有一些食物会人工添加维生素D， 例如橙汁、豆浆等。 结论 维生素D对人体健康有着极其重要的作用。它可以帮助身体吸 收钙和磷，维护骨骼健康，调节免疫系统等等。虽然阳光是最好
维生素D8的作用及功能主治 1. 维生素D8简介 维生素D8，是维生素D家族的一种成员，它是维生素D2和维生素D3的同类物质。维生素D8主要存在于一些食物中，如红脂鱼、鱼肝油、蛋黄等。维生素 D8对于人体的健康发挥着重要的作用。 2. 维生素D8的作用 维生素D8具有以下主要作用： •促进钙吸收和骨骼发育维生素D8可以增加肠道对钙和磷的吸收，促进钙在体内的转运和沉积，从而促进骨骼的发育和硬化。维生素D8在钙和磷代谢中起到重要的调节作用，保证了骨骼的正常生长和骨密度的维持。 •调节免疫系统维生素D8通过调节免疫系统的功能，增强免疫细胞的活性，提高身体抵抗感染的能力。维生素D8还可以调节炎症反应，减少炎症对人体的伤害。 •维持心血管健康维生素D8可以降低血压，改善心血管系统的功能。 它可以减少心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。 •预防和改善骨质疏松维生素D8可以增加骨骼的钙盐沉积，防止骨质疏松的发生和发展。它可以提高骨密度，减少骨折的风险。 •抗肿瘤维生素D8在细胞分化、凋亡和抗肿瘤基因的表达调控中发挥重要作用。它可以抑制肿瘤的生长和扩散，减少肿瘤的发生风险。 •维持神经系统功能维生素D8对神经系统的功能维护具有重要作用。 它可以促进神经细胞的生长和发育，维护神经系统正常运行。 •调节基因表达维生素D8可以与转录因子结合，调节基因的表达，对生物体的正常生长和发育起到重要的调节作用。 3. 维生素D8的功能主治 据研究发现，维生素D8具有以下主要的功能主治： 1.预防和治疗骨质疏松症 –维生素D8可以增强钙的吸收和利用，促进骨骼的生长，预防和改善骨质疏松症。 2.改善免疫功能
活性维生素D3的作用及功能主治 1. 活性维生素D3的作用 活性维生素D3（俗称“维生素阳光素”）是一种脂溶性维生素，它在人体内的代谢和功能十分重要。以下是活性维生素D3的主要作用： 1.促进钙和磷的吸收：活性维生素D3能够促进肠道对钙和磷的吸收， 增加钙和磷在体内的含量，有助于维持骨骼健康。 2.调节骨骼生长和再生：活性维生素D3能够促进成骨细胞的增殖和分 化，促进骨骼的生长和再生，维持骨骼的稳定性和强度。 3.增强免疫力：活性维生素D3能够增强免疫系统的功能，调节免疫细 胞的活性，增强机体对感染的抵抗能力。 4.调节神经系统：活性维生素D3参与神经系统的调节，对神经细胞的 生长和分化有重要的影响，并可能与神经系统疾病的发生和发展相关。 5.调节心血管系统：活性维生素D3参与调节血管壁的张力和血液凝固 能力，有助于维持心血管系统的正常功能。 2. 活性维生素D3的功能主治 活性维生素D3在医学领域有着广泛的应用，以下是活性维生素D3的功能主治： 1.治疗佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏引起的一种骨骼发育不良 疾病，通过补充活性维生素D3可有效治疗佝偻病，并促进骨骼正常发育。 2.预防和治疗骨质疏松：活性维生素D3能够促进肠道对钙的吸收，维 持骨骼的健康，对预防和治疗骨质疏松症具有重要作用。 3.辅助降低血压：活性维生素D3能够调节血管壁的张力，有助于降低 血压，对高血压患者的辅助治疗具有一定效果。 4.改善免疫功能：活性维生素D3能够增强免疫系统的功能，对免疫系 统相关疾病的治疗有一定的辅助作用。 5.预防和治疗自身免疫性疾病：活性维生素D3对自身免疫性疾病具有 调节作用，如多发性硬化症、类风湿性关节炎等。 6.预防和治疗肌无力：活性维生素D3能够调节神经肌肉功能，对肌无 力的预防和治疗具有一定的效果。
钙磷代谢 一、含量与分布 人体内钙、磷含量相当丰富，正常成人体内钙总量约为700~1400g，磷总量约为400~800g。其中99%以上的钙和86%左右的磷以羟基磷灰石的形式构成骨盐，存在于骨骼及牙齿中，其余部分存在于体液及软组织中表13—1 人体内钙磷分布情况 钙磷 部位 含量（g）占总钙(%) 含量（g）占总磷(%) 骨及牙1200 99．3 600 85．7 细胞内液 6 0．6 100 14．0 细胞外液 1 0．1 6．2 0．3 二、生理功用 钙磷是构成骨骼和牙齿的主要原料。此外，分布于各种体液及软组织中的钙和磷，虽然含量只占其总量的极小部分，但却具有重要的生理功用。 1．Ca2+的生理作用①可降低神经肌肉的应激性，当血浆Ca2+浓度降低时，可造成神经肌肉的应激性增高，以致发生抽搐；②能降低毛细血管及细胞膜的通透性，临床上常用钙制剂治疗荨麻疹等过敏性疾病以减轻组织的渗出性病变；③能增强心肌收缩力，与促进心肌舒张的K+相拮抗，维持心肌的正常收缩与舒张；④是凝血因子之一，参与血液凝固过程；⑤是体内许多酶（如脂肪酶、ATP酶等）的激活剂，同时也是体内某些酶如 1，25—羟维生素D3—1α—羟化酶等的抑制剂，对物质代谢起调节作用；⑥作为激素的第二信使，在细胞的信息传递中起重要作用。（Ca：能增强心肌兴奋性，又能降低神经肌肉兴奋性，k：既能增强神经肌肉兴奋性，又能降低心肌兴奋性） 2．磷的生理作用①是体内许多重要化合物如核苷酸、核酸、磷蛋白、磷脂及多种辅酶重要组成成份；②以磷酸基的形式参与体内糖、脂类、蛋白质、核酸等物质代谢及能量代谢；③参与物质代谢的调节，蛋白质磷酸化和脱磷酸化是酶共价修饰调节最重要、最普遍的调节方式，以此改变酶的活性对物质代谢进行调节；④血液中的磷酸盐是构成血液缓冲体系的重要组成成分，参与体内酸碱平衡的调节。 （一）血钙