前言：有关专家指出，“亚健康状态”是一种介于有病与无病之间的状态，表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。工作节奏的加快、体育锻炼次数下降，不健康的生活习惯是导致广大人群陷入“亚健康”状态的主要原因。此次《芝元堂茶疗专家组针对于亚健康人群调查研究》，通过问卷、体质检测等方式了解被测基本体质状况，为您提供健身、营养及生活方式建议

亚健康状态自测量表1.早上起床时，是否有持续的头发丝掉落？2.是否感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆？3.是否有昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况？4.是否有上班的途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦？5.是否有不想面对同事和上司，一种自闭症式的渴望？6.是否有工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满？7.每天工

亚健康状态自评表（SRSHS）（压力程度）没轻中偏严有度度重重1．近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣……………… 1 2 3 4 5 2．近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生……………………… 1 2 3 4 5 3．后背痛，肌肉酸痛……………………………………………… 1 2 3 4 5 4．日子过得挺灰暗，常感到压抑………………………………… 1 2

亚健康调查表尊敬的受访者：您好！这是一份关于亚健康的调查表。世界卫生组织指出：21世纪威胁人类健康的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”----亚健康。因此正确对待和处理亚健康已成为人类健康的首要任务，同样也是每一个人的健康的首要任务。以下是关于亚健康的34种表现，您可以根据以下内容为自己做一个自我体检。1．晚上睡不着，睡了又总是做梦，睡眠质量差；（）2

亚健康状态自测表对照一下自测表，如果你的积累总分超过30分，表明健康已敲响警钟；如果积累总分超过50分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是好好的休息一段时间。1、早上起床时有持续的头发掉落（5分）2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆（3分)3、昨天想好的事，今天怎么也想不起来了，近些天经常出现这种情况（10分）4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦（5分）

亚健康自测表1、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分

身体亚健康状况自我检测“亚健康”作为一种健康状态近几年已经逐渐被人们所熟悉。通常来说，本身没有疾病，但却时常觉得自己身体不适，到医院检查却也发现不了什么问题，这种状态就被称为“亚健康”状态。或许你会觉得只要没有检查出来疾病，那就一定是健康的了，这种想法虽然从文法来看有一定道理，但事实上却非常偏颇。打个比方，亚健康就好比是暴风雨之前的沉闷压抑的天气，虽然让人很

亚健康调查表

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亚健康测试表流行病学调查表明，引起亚健康状态的原因：人体长期处于工作节奏快、劳作强度大、心理负担重、缺乏运动、起居不规律，工作环境污染的状态下，导致人体生理机能调节紊乱有密切关系。1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所

常见亚健康状态的体检根据世界卫生组织一项全球性的调查结果显示，全世界真正健康的人只占5%，患有各种疾病者占20%，其余75%的人可能处于“吃饭不香，睡觉做噩梦，浑身乏力，烦躁不安”，“没有毛病却感觉不健康”的似病非病的亚健康状态。出现亚健康状态，如硬撑硬扛，不引起重视，疾病就会接踵而来；如能重视自身保健，践行健康的生活方式，就可以转变成健康状态。有许多亚健康

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------亚健康状态测试问卷前言：有关专家指出，亚健康状态是一种介于有病与无病之间的状态，表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲

亚健康状态自测：1.每当考试或提问时，会紧张和出汗；2.看见不熟悉的人会手足无措；3.心里紧张时，头脑会不清醒；4.常因处境艰难而沮丧、气馁；5.身体经常发抖；6.会因突然的声响而跳起来，全身发抖；7.别人做错了事，自己也会感到不安；8.经常做恶梦；9.经常有恐怖的景象浮现在眼前；10.经常会发生胆怯和害怕；11.常常稍不如意就会怒气冲冲；12.当被别人批评

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢亚健康状态下的具体表现有哪些导语：亚健康是我们常常听到的词语，而上班族正是容易处于亚健康的人群。那么，亚健康状态的具体表现有哪些呢？说起亚健康这个词语，大家并不陌生，如果说亚健康状态的具体表现，相信很多人都不是很清楚。说的通俗点，亚健康就是经常觉得自己不舒服，但具体是哪里不舒服却说不出来，就算去医院检查，身体也没任何问题。其实，

1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析亚健康自测表1、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分6、工作效率下降，上司已表达

亚健康状况自我检测表◎没有0分◎有时有3分◎一直都是5分1、是不是早上不想起床，即使起床也觉得浑身疲倦，整天打哈欠？◎没有◎有时有◎一直都是2、有没有觉得食欲差，什么也不想吃，但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？◎没有◎有时有◎一直都是3、有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？◎没有◎有时有◎一直都是4、有没有觉得别人都

测测你的皮肤处于“亚健康”状态吗？一、女性皮肤亚健康状态的现状：时下流行的一句话是：东施并不可怕，可怕的是卸妆过后的西施。如今的都市女性，在越来越高级的化妆品的包装下，一个个光彩照人粉妆玉琢，但她们的皮肤往往已经出现各种各样的问题，致使卸妆后与之前的状态差之甚远。肌肤越有问题，有人就更加变本加厉地用化妆品来掩盖，但皮肤问题却越藏越多、越掩越多！世界卫生组织的

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面部（身体）护理健康诊断书店名：时间：二、皮肤状况：１、皮肤状态：干性□油性□混合□衰老性□２、细节描述：缺水□细纹□脱皮□微血管□色斑□黑眼圈□眼袋□粉刺□脓包□痘印□晦暗□松弛□３、希望重点改善部位三、面部肌肤状况诊断：护理状态□坚持定期□不经常□偶尔□未曾四、健康状况诊断１、身体疾病状况自述：２、亚健康状况诊断：□颈椎□肝胆□乳腺□肾□卵巢□肠胃□经络