韵律动作要领
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1 经典诗词韵律操完整动作基本做法
准备拍
预备姿势：两腿直立，双手掐腰，头正，目视前方
第一段
1—左脚脚后跟在左体侧虚点地一次，左、右膝盖微曲，同时双手掐腰，上体微向左倾。
2—左脚脚尖在体侧点地一次，右腿直立，同时双手掐腰。
1—3双手掐腰，左脚开始原地踏步3次
第二段
2、2拍同1、2拍，1-3拍同上1-3拍动作要领相同，脚步动作相反。
前奏：告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈
预备姿势：直立
1—2 左脚向左踏一步，右脚向左脚并拢，且右脚尖虚点地，同时双手胸前击掌一次。
3—4 动作同1—2，下肢动作方向相反，上肢动作不变。
上面的动作再重复一次
背诵古诗并不难，一背一唱顶呱呱 2 1—2 左脚向左踏一步，右脚向左脚并拢，且右脚尖虚点地，同时双臂胸前平屈，左臂在前右臂在里，自里向前转动一圈。
3—4 动作同1—2，下肢动作方向相反，上肢动作不变。
上面的动作再重复一次
你背上来，我接下，我们一起来背吧
预备姿势：直立
1—2 两腿直立，双脚并拢，脚跟向上提2次，同时双手掐腰，点头2次。
3 左脚后跟在体侧点地1次，右腿屈膝，同时双手掐腰，上体微向左倾。
4 左脚还原，双手掐腰。
以上动作再重复一次，动作相反。
离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。
第1 句 双腿直立，两脚并拢，脚后跟跟着节奏向上提，同时两手倒被在体后，头可以随节奏点动。
2—4句下肢从左脚开始原地踏步 3 第2句 左侧手臂从左体侧侧平，右臂平屈从体前提起
第3句 左臂从体侧直接上举，右臂从体前上举，两臂成斜上举姿势，掌心相对。
第4句 左臂自上向右变成平屈，右臂自上向下变成右侧平。
生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。
预备姿势：直立
第1句 左腿向左侧45度角跨一步，成左弓步，右腿伸直，同时两臂斜上举，掌心相对。
第2句 收回左腿，两腿并拢，屈膝蹲一次，同时两臂胸前平屈，左臂在上，右臂在下，掌心向下。
第3句 动作同第1句，方向相反
第4句 动作同第2句。
东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似饥人。
备姿势：直立
第1句 左腿向左侧45度角跨一步，成左弓步，右腿伸 4 直，同时两臂斜上举，掌心相对。
第2句 收回左腿，两腿并拢，屈膝蹲一次，同时两臂胸前平屈，左臂在上，右臂在下，掌心向下。
第3句 动作同第1句，方向相反
第4句 动作同第2句。
人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。
预备姿势：直立
第1句 两腿直立；左、右臂胸前交叉点肩一次，左臂在前；左右臂胸前平屈，点同侧肩膀一次；左、右臂再胸前交叉点肩一次，左臂在前。
第2句 左脚向左开立，与肩同宽，两臂侧平，掌心向下；左臂直接放在左体侧，右臂直接上举，掌心向左；两臂再成侧平姿势，掌心向下，还原成直立。
第3句 同第1句动作相同
第4句 同第2句动作相同方向相反。
众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 5 预备姿势：直立
第1句 两腿直立；左、右臂胸前交叉点肩一次，左臂在前；左右臂胸前平屈，点同侧肩膀一次；左、右臂再胸前交叉点肩一次，左臂在前。
第2句 左脚向左开立，与肩同宽，两臂侧平，掌心向下；左臂直接放在左体侧，右臂直接上举，掌心向左；两臂再成侧平姿势，掌心向下，还原成直立。
第3句 同第1句动作相同
第4句 同第2句动作相同方向相反。
三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。
预备姿势：直立
第1句 左脚向前一步，微屈膝，左臂胸前屈，拳心向里
第2句 右脚向前一步与左脚并立，右臂胸前屈，拳心向里。
第3句 双腿直立，两手呈掌，五指分开，掌心向里，左臂在前右臂在里，胸前交叉四次。 6 第4句 双腿直立，微屈膝，双手呈拳，拳心向下，两臂胸前平屈，左臂在前，自左向右，两胸前旋转四次。
苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。
预备姿势：直立
第1句 左脚向前一步，微屈膝，左臂胸前屈，拳心向里
第2句 右脚向前一步与左脚并立，右臂胸前屈，拳心向里。
第3句 双腿直立，两手呈掌，五指分开，掌心向里，左臂在前右臂在里，胸前交叉四次。
第4句 双腿直立，微屈膝，双手呈拳，拳心向下，两臂胸前平屈，左臂在前，自左向右，两胸前旋转四次。
远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。
预备姿势：直立
第1句 左腿开始踏步，左臂侧平，右臂胸前平屈，双手呈掌，掌心向下，头正目视前方；左臂由侧平经体前 7 变成胸部平屈，右臂由平屈经体前向右变成侧平。
第2句 左脚向左侧跨一步，与肩同宽，同时两臂侧平，五指并拢，掌心向下；上体向左侧微倾，两臂上举，双手指尖点同侧肩膀一次；上体还原，两臂侧平，掌心向下，还原成直立。
第3句 同第1句动作相同，方向相反。
第4句 同第2句动作相同，方向相反。
荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。
预备姿势：直立
第1句 左腿开始踏步，左臂侧平，右臂胸前平屈，双手呈掌，掌心向下，头正目视前方；左臂由侧平经体前变成胸部平屈，右臂由平屈经体前向右变成侧平。
第2句 左脚向左侧跨一步，与肩同宽，同时两臂侧平，五指并拢，掌心向下；上体向左侧微倾，两臂上举，双手指尖点同侧肩膀一次；上体还原，两臂侧平，掌心向下，还原成直立。
第3句 同第1句动作相同，方向相反。 8 第4句 同第2句动作相同，方向相反。
一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十之花。
预备姿势：直立
第1句 左腿开始踏步，左臂侧平，右臂胸前平屈，双手呈掌，掌心向下，头正目视前方；左臂由侧平经体前变成胸部平屈，右臂由平屈经体前向右变成侧平。
第2句 左脚向左侧跨一步，与肩同宽，同时两臂侧平，五指并拢，掌心向下；上体向左侧微倾，两臂上举，双手指尖点同侧肩膀一次；上体还原，两臂侧平，掌心向下，还原成直立。
第3句 右腿开始踏步，右臂侧平，左臂胸前平屈，双手呈掌，掌心向下，头正目视前方；右臂由侧平经体前变成胸部平屈，左臂由平屈经体前向右变成侧平。
第4句 右脚向右侧跨一步，与肩同宽，同时两臂侧平，五指并拢，掌心向下；上体向右侧微倾，两臂上举，双手指尖点同侧肩膀一次；上体还原，两臂侧平，掌心向下，还原成直立。 9 花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。
预备姿势：直立
双腿直立，双臂后背，头左右点头。
细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。
预备姿势：直立
第1—2句 双腿直立，右臂倒背在体后，左臂斜上举，掌心向右，头向左摆动，眼看左手；左小臂自上而下胸前平屈，掌心向下；手变成拳从上向下拉至胸前屈，拳心向里，。
第3—4句 动作要领同第1—2句动作相反。
柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。晓得春风多少力，带将儿辈上青天。
预备姿势：直立
第1—2句 双腿直立，右臂倒背在体后，左臂斜上举，掌心向右，头向左摆动，眼看左手；左小臂自上而下胸前平屈，掌心向下；手变成拳从上向下拉至胸前屈，拳 10 心向里，。
第3—4句 动作要领同第1—2句动作相反。
田入乡间少，时将孟夏终。如何尚高卧，不起助农功。
预备姿势：直立。
第1—2句 双腿直立；左手指尖点左肩一次，右手指尖再点右肩一次；左臂斜上举，右臂再斜上举，两掌心相对；抬头看双手击掌三次。
第3—4句动作要领同上，再重复一遍。
功盖三分国，名高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。
预备姿势：直立
第1句 双腿直立，左臂胸前屈，手成拳，拳心向内。
第2句 双腿直立，右臂胸前屈，手成拳，拳心向内。
第3句 双腿直立，两手斜上举，掌心相对，抬头看前上方。
第4句 双腿直立，两手胸前交叉三次，掌心向内。
无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰。炉烟销尽寒 11 灯晦，童子开门雪满松。
预备姿势：直立
第1句 双腿直立，根据节奏屈伸，左臂向前伸，手呈立掌，掌心向前，身体微左倾；右臂前伸，在左臂上方，手呈立掌，掌心向前，身体转正。
第2句 双腿直立，根据节奏屈伸，两臂由前自上而下，手呈掌，五指分开，来回翻掌。
第3句 双腿直立，根据节奏屈伸，左臂向前伸，手呈立掌，掌心向前，身体微左倾；右臂前伸，在左臂上方，手呈立掌，掌心向前，身体转正。
第4句 双腿直立，根据节奏屈伸，两臂由前自上而下，手呈掌，五指分开，来回翻掌。
松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。
预备姿势：直立
第1句 双腿直立，身体向左倾，左手掐腰，右臂弯曲，手呈掌，掌心向前，放在右下颌处，头向身体动的方向看。 12 第2句 双腿直立，身体向右倾，右手掐腰，左臂弯曲，手呈掌，掌心向前，放在左下颌处，头向身体动的方向看。
第3句 双腿直立，两手胸前击掌，掌跟相对不动，指尖开合，慢慢向上升，抬头看手。
第4句 双腿直立，两手成拳，左臂在前，右臂在后，自相而下旋转。
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
预备姿势：直立
第1句 双腿直立，左臂斜上举，食指指上，眼看食指
第2句 双腿直立，左手变成“六”的形状，随左臂自上而下翻动至立正姿势
第3句双腿直立，右臂斜上举，食指指上，眼看食指
第4句 双腿直立，右手变成“六”的形状，随右臂自上而下翻动至立正姿势
酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。 13 预备姿势：直立
第1句 双腿直立，两臂侧平，头正目视前方
第2句 双腿直立，两臂侧平，头正目视前方
第3句 双腿直立，左臂胸前平屈，手呈立掌，自中心向左侧平打开，眼随手动。
第4句 双腿直立，右臂胸前平屈，手呈立掌，自中心向右侧平打开，眼随手动。
深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松裁已出尘。
预备姿势：直立
第1句 双腿直立，两臂侧平，掌心向下，身体向左侧转，头左摆；两臂侧平，掌心向下，身体再向右侧转，头右摆
第2句 双腿直立，头摆正，双手胸前击掌三次。
第3句 双腿直立，两臂侧平，掌心向下，身体向左侧转，头左摆；两臂侧平，掌心向下，身体再向右侧转，头右摆
第4句 双腿直立，头摆正，双手胸前击掌三次。
