沟通，从心开始
一、课前暖身游戏《雨点变奏曲》
1. 同学们，又到了我们心理健康辅导课的时间了，我们先来个游戏，
请同学们用自己的身体发出四种声音。
（1）食指互相敲ft（2）巴掌轮拍大腿（3）大力鼓掌（4）轮跺双
脚
每种声音发出时，老师双手渐渐抬高表示声音强，双手渐渐压下，表
示声音减弱。
2. 这些声音和下雨时很相像，当老师说出某个词的时候，你们就发出某种声音。
（1）食指互相敲ft--小雨（2）巴掌轮拍大腿-中雨（3）大力鼓掌--
大雨（4）轮跺双脚--雷声（5）鼓掌加跺脚--狂风暴雨，练习几次。
3. 现在我们要加大难度了，老师读一篇文章，老当老师读到相应的词
语时你们就发出相应的声音。乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，
又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼里啪啦地下来了，行人慌忙躲避；很快
地，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，狂风暴雨来啦！又是
一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成小雨 ....... 一阵
又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨过天晴啦！
4. 同学们，刚才玩的高兴吗？希望大家带着这种心情走进我们今天的心理健康活动。好，上课！
二、揭示课题， 什么是沟通
1. 同学们，你们知道吗？刚才，老师发出信息，你们响应、反馈，这一个过程就是-沟通。那倒底什么是沟通呢？我们一起来读读 PPT 沟通的定义，学生齐读。
2. 今天，咱们这节课的主题就是《沟通，从心开始》（课件展示），板书课题。相信同学们通过这次活动，肯定有新的收获。
三、有效沟通和无效沟通
1. 沟通有很多种方式，我们先来做个游戏，体验两种不同的沟通方式活动一 ----- 单项沟通：撕纸
（一）活动要求：
1） 全体学生分别坐在自己的位置上。
2） 全体同学拿好一张 A4 纸。
3） 游戏的全过程不许提问题，不允许互相交流。
（二）活动内容：按照教师口中叙述的动作进行操作。
1） 首先，把纸上下对折。
心理活动策划方案5篇
一、活动主题：注重自我放飞青春
二、活动宗旨：
在学校中营造一种注重心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提升心理素质的平台，全方位地增强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：XX年5月9——5月31日
四、参与对象：德化三中全校学生
五：活动项目：
活动一：心理健康征文赛
主题：我的青春我做主
要求：1、1000字以内手写稿(统一用作文纸)或打印稿
2、内容健康、积极向上
3、严禁抄袭
参与方法：各班语文课代表统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)
注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。
活动二：心理漫画大赛
心理漫画作品要求：
1、统一规格：四开纸 2、原创作品，作品题目自拟，力求突出所绘作品表达的核心意义。
3、作品要集中体现学生成长过程中的心路历程或心情片断，以校园、家庭、社会生活为大背景，表达真情实感。主题明确，内容完整，创意新颖，风格独特，富有情趣。
4、形式要求：单幅或多格漫画，黑白或彩色画稿皆可，创作方式不限。
5、参赛作品必须由参赛者原创。
参与方法：各班宣传委员统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)
注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。
活动三：心理健康知识宣传板报比赛
主题：注重自我放飞青春
参加对象：各个班级(初、高三除外)
评比时间：5月25日
活动四：心理图片展
展览时间：时间另行通知
展览地点：校门口宣传栏
活动五：现场心理咨询、测量
时间：时间另行通知
地点：校门口宣传栏旁
活动六：心理影片放送
时间：5月24日、25日中午12点 地点：电教楼1楼会议室
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做情绪的主人心理教案6篇
做情绪的主人心理教案篇1
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：
各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔。
活动过程
一、导入活动：
表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的'照片(ppt)
1、播放ppt
(1)高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?
(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪嫉妒。
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(1)小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?
(2)小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?
(3)小结：绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?
小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸神奇盒，进行你猜我演。
五、活动结束：
1、礼物：《心情日记本》
2、小结:今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
第一个：我是谁
活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
第二个：寻猎
所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数：无限制，但要分5-7人为一组 所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表
游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。
目的：
1、 加深团队成员间的接触
2、 发现团队成员的智慧
步骤：
1、 将团队成员分为5-7人。
