自我效能感：助力英语阅读“得心应手”

自我效能感英语Self-EfficacySelf-efficacy is a crucial concept in psychology that refers to an individual's belief in their own ability to succeed in specific situations or accomplish particular tasks. This belief plays a significant role in shaping an individual's thoughts, feelings, and behaviors, and has a profound impact on their overall well-being and achievement.At its core, self-efficacy is about the confidence we have in our own capabilities. It is not about our actual skills or abilities, but rather our perception of those skills and abilities. Individuals with high self-efficacy tend to approach challenging situations with a sense of confidence and a belief that they can overcome obstacles and achieve their goals. In contrast, those with low self-efficacy may be more likely to avoid or give up on tasks they perceive as too difficult, limiting their potential for growth and success.The development of self-efficacy is a complex process that is influenced by a variety of factors, including past experiences, social interactions, and personal characteristics. One of the primary sources of self-efficacy is mastery experiences, where individuals successfullycomplete a task or achieve a goal. These successes serve to reinforce the individual's belief in their own capabilities, leading to an increase in self-efficacy.Another important source of self-efficacy is vicarious experiences, where individuals observe others successfully completing a task. By seeing someone similar to themselves succeed, individuals may be more likely to believe that they too can accomplish the same task. Social persuasion, such as encouragement and positive feedback from others, can also contribute to the development of self-efficacy.The importance of self-efficacy cannot be overstated. Individuals with high self-efficacy are more likely to set challenging goals, persist in the face of obstacles, and ultimately achieve their desired outcomes. They are also more resilient in the face of setbacks and more likely to approach new challenges with a positive and proactive mindset.In contrast, individuals with low self-efficacy may be more prone to anxiety, depression, and a general sense of helplessness. They may avoid challenging tasks, give up easily, and be less likely to take risks or try new things. This can have a significant impact on their overall well-being and success in various areas of life.Fortunately, self-efficacy is not a fixed trait, and it can be developedand improved over time. By setting achievable goals, celebrating small successes, and seeking out positive feedback and support from others, individuals can work to enhance their self-efficacy and unlock their full potential.In the workplace, self-efficacy is particularly important, as it can influence an individual's job performance, job satisfaction, and career development. Employers who recognize the importance of self-efficacy may invest in training and development programs that help employees build confidence in their abilities and overcome any self-limiting beliefs.In the educational context, self-efficacy is also a crucial factor in student success. Students with high self-efficacy are more likely to engage in learning activities, persist in the face of challenges, and ultimately achieve academic success. Educators can play a vital role in fostering self-efficacy in their students by providing them with opportunities for mastery experiences, encouraging them, and creating a supportive and empowering learning environment.In conclusion, self-efficacy is a powerful psychological construct that has far-reaching implications for an individual's well-being, success, and overall quality of life. By understanding the importance of self-efficacy and taking steps to develop and strengthen it, individualscan unlock their full potential and achieve their goals, both personal and professional.。

高中生英语学习自我效能感对英语阅读成绩的影响研究作者：陈湘凝来源：《卷宗》2020年第07期摘要：中国自1980年代末期就开始大规模学习英语，英语这门全球通用语的学习越来越重要。

而大量的语言输入是学好英语的必经之路，因此阅读便成了一项重要的学习途径，因为阅读不仅可以增强学生知识的储量，还可以提升他们的学习能力。

在目前的高中英语测试中，阅读大约占40%的比重。

阅读模块的学习涉及对词汇量、逻辑推理、语篇分析的综合考察，要求学生具有更强的自主学习能力，而自我效能又是影响自主学习的一个动机性的个人因素。

故本文将海桂学校高一3班学生作为主要研究对象，探究他们的自我效能感与英语阅读成绩的相关性，从而为今后其英语阅读成绩的提高提供建议与帮助。

关键词：英语阅读成绩;自我效能感;相关性研究1 引言自我效能理论最初由班杜拉提出，用以解释在特殊情景下动机产生的原因。

自我效能感是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。

Ehrman（1998）将语言学习自我效能感定义为“学生对自己完成语言学习任务的能力信念，即学生在学习过程中对自己是否能够成功的完成某项学习任务的主观判断”。

语言学习自我效能感决定学习者对语言学习的坚持性和努力程度，影响学习者的思维模式和情感反应模式，进而影响学习行为。

2 研究方法2.1 研究问题通过参考其他研究者的研究成果，笔者发现针对高中生自我效能感对其英语阅读成绩的影响的研究还存在一定空缺，故拟用“高中生的英语学习自我效能感和其英语阅读成绩的相关性研究”作为本文研究问题，旨在探究学生的自我效能感和学生英语阅读成绩是否相关，如果相关其相关程度如何。

2.2 研究对象高一是初中学习生活的结束，亦是高中学习生涯的开始。

二者之间的跨度通常造成学生在进行跨年级衔接时出现困难，而是否能将初中与高中顺利的衔接对之后的学习是非常关键的，因此研究选取海南省海桂学校高一年级3班共58名学生作为研究对象，探索高一学生自我效能感与英语阅读成绩的相关性。

初探中学生英语学习的自我效能感策略研究中学生英语学习的自我效能感是指学生在学习英语时对自己能够成功完成任务的信心和能力评估。

自我效能感对于学生的学习动机、学习投入和学习成果有重要影响。

研究中学生英语学习的自我效能感策略对于提高学生的英语学习效果具有重要意义。

培养学生的学习策略意识是提高英语学习自我效能感的重要途径。

学生应该了解并掌握一些有效的学习方法和技巧，例如制定学习计划、合理安排学习时间、积极参与课堂讨论、独立完成作业等。

当学生能够正确地运用这些学习策略并在学习中取得好成绩时，他们的自我效能感会得到增强。

教师在教学中应该采用肯定和激励的教育方式。

教师可以以鼓励和赞美的态度对学生进行关注和评价，让学生感受到对他们努力付出的认可和赞许。

教师还可以设置一些小的目标和挑战，让学生逐步提高自己的学习成绩。

这样一来，学生会更加自信并相信自己能够通过努力学习取得成功，从而提高自我效能感。

学生在学习中应该有良好的自我监控和反馈能力。

学生应该能够及时地监控自己的学习进度和学习成果，对自己的学习情况有清晰的认识。

当学生在学习中发现问题时，他们应该能够及时调整学习策略，并通过反馈机制来了解自己的学习效果。

这种自我监控和反馈的能力有助于学生更好地掌握学习进度和学习方法，从而提高自我效能感。

学生应该积极参与英语学习中的合作与互动。

通过与同学的合作学习和互动交流，学生能够在学习的过程中获得他人的支持和帮助，并获得不同的观点和思路。

这样一来，学生的学习体验会得到提升，他们的自我效能感也会增强。

中学生英语学习的自我效能感策略主要包括培养学生的学习策略意识、采用肯定和激励的教育方式、培养学生的自我监控和反馈能力，以及积极参与英语学习的合作与互动。

这些策略有助于提高学生的英语学习效果，提高他们的自我效能感，从而推动他们在英语学习中取得更好的成绩。

自我效能感在高中英语阅读教学中的运用作者：陈忠平来源：《教育界·综合教育》2019年第03期【摘要】学生英语阅读能力的提升，可以借助自我效能感的培养，在阅读教学中通过自主、自悟、互动、创新，从而引领其深悟主题，加深思维，交换心得及升华阅读过程，有效地激发潜能和兴趣，增强阅读的自信心。

【关键词】自我效能感;英语阅读;自主;自悟;互动;创新【基金项目】本文系江苏省教育科学“十二五”规划立项课题“自我效能感与中学生英语学习策略相关性研究”（D/2013/02/051）阶段性成果。

《普通高中英语课程标准（2017年版）》中指出，通过学习语篇所承载的文化和价值观等具有深刻内涵的内容，使学生学会欣赏语言和多模态语篇的意义和美感，丰富生活经历，体验不同情感，树立正确的世界观、人生观和价值观。

通过近几年高中英语教学实践，发现注重培养学生的自我效能感，不仅能够增强学生的语言学习激情和兴趣，而且能够增强学生的语言学习自信心，帮助他们更好地理解感悟文本内容。

一、学生自我效能感的理解自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受（Bandura，1984）。

具体地说，它包括两个相对独立的构成因素：一是学生对自己的学习能力能否完成英语学习任务的主观判断，即英语学习能力的自我效能感;二是学生对自己的学习行为能否完成英语学习任务的主观判断，即英语学习行为的自我效能感。

针对学生英语阅读来说，就是在阅读过程中对能否成功地依托文本而设计的某项任务或进行某种活动的一种能力判断。

二、自我效能感在英语阅读教学中的运用（一）注重自主阅读，深悟文章主题学生是高中英语阅读学习的主体。

在整个学习过程中，首先应该激发学生自我潜能，让他们意识到自己可以完成文本所设计的任务，继而通过自我阅读来深入理解文本中表达的思想内涵和主题，以此来促进他们阅读技能的有效生成。

在英语自主阅读能力培养方面，要关注以下方面：1.因材施教，尊重每个学生的阅读学习习惯，对于不良习惯也应予以纠正，积极鼓励学生运用适合自己的方式参与阅读;2.学生良好的阅读学习习惯应从起始年级培养，建议学生在通读全文的基础上运用文本中的核心词汇及短语，以概要等形式来深入体味文章的主题大意，简要记录相关的文本信息。