泡脚养生
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泡脚包是师傅祖传的秘方，简单的四味药却能达到意想不到的效果：艾叶、红花、鸡血
藤、路路通。选用蕲春艾叶、西藏红花、云南鸡血藤、湖北路路通，价格不可能用顶级药材，
也没必要用。当然泡脚包药效绝对能达到要求，柒家喜欢实话实说。
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止
血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇
科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证，常与桃仁、当归、
川芎、生地黄、赤芍药等同用，称为桃红四物汤。用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用
于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者。
鸡血藤补血行血，通经络。可治月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。抑制心脏
和降低血压作用。对脂质代谢的调节。
路路通是中草药，别名为枫实、枫果、枫木上球、枫香果、狼目、狼眼、九空子、枫木
球。性味归经为苦，平；归肝、肾经。有祛风除湿；疏肝活络；利水的作用。
艾叶20g、红花1g、鸡血藤12g、路路通2-3g。每包总重约35g左右，请允许有误差。
或许有人会说红花怎么这样少啊？芝麻油好吃，用芝麻油炒菜，做出来的菜您肯定吃不下去
吧？凡事都有原理的，物极必反。
泡脚包能治疗啥？
1.有慢性病的老人：如高血压、支气管炎、慢性前列腺炎、风湿性关节炎、慢性肠炎、
冻疮等。
2.体寒的人：一年中大部分时间都感觉手脚冰冷，而且比一般人怕冷，稍微有点冷就要
赶紧穿衣服，冬天比别人更容易感冒。
3.体质虚的人：比别人容易得病，看上去总是很憔悴，病怏怏的。
4.痛经：痛经一般由宫寒引起，泡脚可以很好的缓解宫寒。
5.有脚气的人：脚气是体内湿气和真菌所致，泡脚可以暖身排湿杀菌。
6.肥胖的人：胖人一般体循环都不好，因此更需要通过泡脚来增加全身血液循环和淋巴
循环。
7.失眠多梦的人：泡脚能安抚神经，放松心情，帮助改善睡眠。
8.亚健康、工作太忙、压力过大的人群。
9.也可以给孩子洗澡用，提阳，去湿疹。
10.发烧感冒、咽喉肿痛都可以泡脚。
11.健康人：可以活血通络，气血通了，病邪迎刃而解。
【用法】 每包只可以用一次。每次取一包，放锅里沸水煮十分钟后，把水晾到合适温度，
倒入泡脚盆里。旁边再放一盆热开水，一边泡着一边续点热水进去，泡20--30分钟为宜。
【注意事宜】 1.不可以兑凉水进去。2.不要全家轮流泡一桶水，病气是相互传染的，你一
泡脚病邪就泡到水里去了，别人再泡就不全是正能量了。
