乾隆皇帝泡脚养生秘诀

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生活常识分享医学家李东垣养生秘诀
导语：半夏泻心汤是一种非常好的治病药方。

当然提到半夏泻心汤，我们不得不说说它的发现者李东恒。

李东恒是如何来运用这李东恒的呢？下面小编就给大家讲讲半夏泻心汤的功效吧！
目录：
第一章：李东垣用半夏泻心汤
第二章：一味锁阳助大将军死里逃生
第三章：晚间一盆汤乾隆喜欢泡脚
半夏泻心汤是一种非常好的治病药方。

当然提到半夏泻心汤，我们不得不说说它的发现者李东恒。

李东恒是如何来运用这李东恒的呢？下面小编就给大家讲讲半夏泻心汤的功效吧！
李东垣用半夏泻心汤
说到半夏泻心汤治疗内伤病，自然我们会想到一个问题：李东垣是如何使用半夏泻心汤治疗内伤痞证的？
后世治痞名方中有一张方剂为枳实消痞丸，出自李东垣之手。

我们不妨从分析这张方剂入手，看看李东垣如何使用半夏泻心汤。

《兰室秘藏心腹痞门》：“失笑丸，一名枳实消痞丸，治右关脉弦，心下虚痞，恶食懒倦，开胃进饮食。

干生姜一钱，炙甘草、麦蘖面、白茯苓、白术，以上各二钱，半夏曲、人参，以上各三钱，厚朴四钱（炙），枳实、黄连，以上各五钱。

右为细末，汤浸蒸饼为丸，梧桐子大，每服五十七丸，白汤下，食远服。

”从方剂组成看，此方为半夏泻心汤合四君子汤去黄芩、大枣加枳实、厚朴、麦蘖面而成。

半夏泻心汤合四君子汤，如此使用半夏泻心汤，在后世经方家临床上应该是极为少见的。

本方也见于《东垣试效方》一书。

在该书“心下痞门”中，在方剂前。

古代帝王养生故事
古代帝王养生故事有很多，其中一些最为著名的是关于乾隆皇帝、梁武帝萧衍和武则天的。

乾隆皇帝是清朝的一位长寿皇帝，他在位期间十分注重养生，坚持有序的生活习惯和饮食规律。

他每天早晨五到七点起床，早膳时间在早晨六到七点，晚膳时间在中午十二点到下午两点之间，晚餐则在下午六点左右。

乾隆皇帝的膳食丰富，但他从不过饱，仅取其中一小部分，并且从不饮酒。

他还在宫中设置了运动场所，如太极殿、千秋亭等，坚持运动以保持身体健康。

梁武帝萧衍是南北朝时期的一位皇帝，他寿命很长，活到了八十六岁。

他的养生秘诀是常年吃素，并崇尚佛法，整天看经书。

此外，他还精通医术和养生，注重饮食和运动。

武则天是中国历史上唯一一位女皇帝，她也很注重养生。

她胸襟开朗豁达大度，兴趣广泛，乐观进取，事必躬亲，勤于思考。

她也很注重养颜，自己研制美容秘方，终生保持青春容貌。

她还精通医术和养生，注重饮食和运动。

以上三位皇帝都注重饮食、运动、心情等方面，从而保持了健康和长寿。

他们的故事对于我们现代人也有很大的启示意义。

乾隆皇帝养生秘诀1928年，逊帝溥仪派来重殓尸骨的陈毅在他的《东陵纪事诗》中写道：高宗圣寿七十以后，自称“古稀天子”，又自称“十全老人”，乃宾天百三十年，竟婴此奇惨，凡有血气，孰不感伤！号称“十全老人”的乾隆皇帝，在死后100多年后，自己的尸骨竟然落了一个不全，而与其他后妃尸骨放在了一起，直至今天也还是与4个后妃共同睡在一个棺椁里，令人感到悲叹不已。

乾隆皇帝生前先后两次平定准噶尔叛乱，一次回部叛乱，大小金川叛乱两次，镇压了一次林爽文领导的台湾人民起义，与廓尔喀（今尼泊尔）作战两次，与缅甸、安南（今越南）作战各一次，结果都以交战邻国上表纳贡而结束。

乾隆帝因此志骄意满，夸耀“十全武功”，并自称“十全老人”，“十全”，意思是完美无缺。

然而乾隆最得意的一个美称则是“古稀天子”，以致“古稀天子”之印是乾隆晚年最得意的御宝。

因为乾隆认为大清帝国“得国之正，扩土之广，臣服之普，民庶之安”皆为自己之功绩。

“古稀天子”这一称号是怎样来的呢？原来在乾隆四十五年（1780年）乾隆皇帝七十大寿时，工部尚书彭元瑞做了一篇题为《古稀之九颂》的奏折，阿谀奉承乾隆，其中引用了唐朝大诗人杜甫“人生七十古来稀”的诗句，赞颂乾隆皇帝为“古稀天子”。

乾隆帝十分欣赏，认为“用意新而遣词雅”，中国历史上曾有过几位年过七旬的皇帝，但他们的业绩却无法与自己相比。

他为此做了一篇《古稀说》：余以今年登七秩，因用杜甫句，刻“古稀天子之宝”……三代以上弗论点，三代以下，为天子而登古稀者才得六人，已见之近作矣。

至夫得国之正，护土之广，臣服之普，民庶之安，虽非大当，可谓小康。

且前代所以亡国者，曰强藩，曰外患，曰权臣，曰外戚，曰女谒，曰宦寺，曰奸臣，曰佞幸，今皆无一仿佛者。

即所谓得古稀之六帝，元、明二祖，为创业之君，礼乐政刑有未遑焉。

其余四帝，予所不足为法，而其时其政，亦岂有若今日哉？是诚古稀而已矣……对于乾隆皇帝来说，的确政绩显著，功勋赫赫，但从乾隆后期来看，政治开始腐败下去了，这与乾隆的好大喜功、南巡北猎、连年用兵等有直接的关系，国力日渐衰弱，到嘉庆皇帝即位时，已是国库空虚、民穷财尽了。

乾隆皇帝的饮食养生之道中医养生的方法有多种，在古代很多人都有独特的养生心得和秘方，那么88岁的乾隆皇帝是如何养生的？下面店铺给大家介绍乾隆皇帝的饮食养生之道，希望对你有用!乾隆皇帝的养生之道乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫，但他却视健康为人生之重。

他总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。

“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

这“十常四勿”的生活态度便是符合保健养生的道理。

“十常”至今仍可作为日常健身的方法。

所谓“叩齿”，是指空口上下齿有节率、略闻声响的叩击，经常叩齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。

“咽津”是将口中唾液慢慢咽下。

“揉鼻”就是以双手沿鼻子两侧揉擦。

鼻是肺之门户，为气体出入的孔穴，如肺气调和，则鼻窍通畅，嗅觉敏锐。

“转睛”指的是顺、逆时针旋转眼球。

经常运动眼球，对改善视力、保持健康、纾解压力有很好的功效。

“搓面”则是以双手搓热，再上下搓揉面部。

搓面有改善面部血液循环、延缓颜面衰老、推迟老年斑和面部皱纹产生的效果。

“摩足”就是经常按摩足的底部。

根据中医理论，常摩足心，有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。

“运腹”其实就是顺时针方向揉腹。

腹部的自我按摩，可促进胃肠蠕动、疏通经络、活血化瘀、防止便秘，以达健体强身的目的。

“伸肢”就是四肢经常进行伸展运动，能促进全身的血液循环，增强代谢，使循环系统和呼吸系统的功能得到很大的改善。

“提肛”就是聚精会神地收提肛门，提高肛门、直肠的抗病能力。

乾隆皇帝的饮食养生据清宫留传下来的《膳底档》记载，乾隆皇帝常吃的主食有47种，副食热锅类47种，热莱类59种，汤类7种。

最喜吃豆制品乾隆皇帝喜欢吃鸭子，吃燕窝;早晚爱吃热汤面，喜欢喝粥;平常的时候，喜爱吃豆制品和山菜，几乎每顿都有，不能缺少。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢养生保健延年益寿不妨试试乾隆的提肛法
导语：乾隆是历史上少见的长寿皇帝之一，他虽然平日里花天酒地、挥霍无度，但他为什么还能如何长寿呢？下面我们就一起来探究一下他的养生秘方吧。

目录：
第一章：养生保健延年益寿不妨试试乾隆的提肛法
第二章：春季养生保健教你6诀窍
第三章：春季按摩三穴位防病又保健
乾隆是历史上少见的长寿皇帝之一，他虽然平日里花天酒地、挥霍无度，但他为什么还能如何长寿呢？下面我们就一起来探究一下他的养生秘方吧~
养生保健延年益寿不妨试试乾隆的提肛法
在我国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠，享年89岁、清宫医案记载乾隆87岁时还外出狩猎，晚年身体非常健康。

在封建社会里皇帝们花天酒地，纵欲无度，故长寿者极少。

为何乾隆尽享其天年呢？医学专家认为，乾隆皇帝长寿的原因之一是他常年坚持提肛锻炼，这个动作是乾隆最得意的养生方法。

提肛就是收缩肛门周围的肌肉，有护肾壮阳，改善会阴部的血液循环、增强盆底肌肉和韧带的强度，对维持男女性功能非常有益，我国一些传统功法中常出现的“收撮谷道”、“收提后阴”、“关闭地户”等，大都说的就是这个动作。

在着名的养生长寿法“回春术”中就包括提肛这项内容：提肛运动不需要多长时问，但功效都很显着，尤其适合那些没有时间和精力去参加全身性体育运动的老人。

提肛运动的好处颇多，主要有经络畅通。

防止人体内的真气走漏。

改善人体消化系统和泌尿系统的功能，帮助治疗便秘、痔疮、脱肛、
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关于足浴的那些事儿
“百病从寒起，寒从脚下生”，足浴又称泡脚，在中医文化中，足浴疗法源远流长，至今已有3000多年的历史传统。

足浴疗法，由于其操作简单，方便舒适，效果显著，满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的最好见证。

现在又有了足浴机、足浴桶可以在家自行保健、泡脚，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们家庭自我治疗和养生的主流。

古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”“晨起三百步，晚间一盆汤”。

在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。

乾隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。

可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位.虽然中华文明史已历经数千年的演变，但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃，相反它不但被继承下来，而且得到了更大的发展。

今天它仍然是一种深得人心的保健养生方法。

随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，越来越多的人们更加崇尚自然养生法。

那么，您今天足浴了吗？。

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深呼吸四方眺“四爷”乾隆养生长寿秘诀
导语：在古代那样平均寿命不长的时代，乾隆皇帝能够活到89岁高寿，定有一套养生秘诀。

那么乾隆是如何养生保健延年益寿的呢？请看下文推荐的乾隆养
在古代那样平均寿命不长的时代，乾隆皇帝能够活到89岁高寿，定有一套养生秘诀。

那么乾隆是如何养生保健延年益寿的呢？请看下文推荐的乾隆养生秘诀！
深呼吸四方眺乾隆养生长寿秘诀
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。

第一件事：深呼吸。

清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。

然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。

随后放松全身肌肉，调理气息。

最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。

第二件事：四方眺。

立定，两眼平视，先向东远眺;
然后，半闭目低头、转身再向南远眺;
再进行半闭目低头，转过身向西远眺;
最后，半闭目低头向北远眺。

运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。

第三件事：净大便。

尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。

大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未
生活常识分享。

浅论古今养生之道古今养生之道一、什么是养生?“养生”一词源于春秋时庖丁解牛的典故; 当时梁国厨师庖丁给梁惠王讲解宰牛和分解牛的技术时，告诉梁惠王，说其它厨师的刀一般用到一年甚至一个月就得换，而他的刀用了十九年，宰杀了几千头牛，可由于保养的好，他的刀还跟新的一样锋利，梁惠王说;听了你的话我悟出了养生的道理。

那么养生保健的目的是什么呢?应该认为是健康和长寿，最好还能够容颜青春永驻。

人最宝贵的是生命，最大的财富是健康，如同一排的数字 (1)代表健康的身体，0代表票子、房子、车子…………等等，如没有了1，后面的0再多也是没用的。

二、“养生热”的思考：养生已经成为人们普遍关注的一个社会热门话题。

书店里也出现了大量的养生书籍，给大家提供了很多养生指导的具体方法。

眼下大众对养生的追求虽可理解，但由于其盲目性，往往投入大量的金钱和精力却弄巧成拙、无病添病，因此，不得不谈。

《吕氏春秋》中有云：“知生也者，不以害生，是谓养生。

”这句话的意思更简单的理解就是：首先要做到不杀生，即不要对自己下黑手，更不要对他人下黑手。

如此你就是养生了，可是当前有不少人在对自己下黑手。

比如有的人说自己如何如何忙，经常连续几天不睡觉，然后问如何养生，真是无言以对，他都对自己痛下杀手了，还谈什么养生呢?更何况养生保健包括方方面面，四季养生、十二时辰养生、运动养生、饮食养生等，最重要是要端正好自己的心态，对生活有激情、乐观向上，能宁静、宽容。

三、浅谈“补”养生。

中医有这样一句话：“损有余而补不足。

”什么是补?我们可以理解为是补身体所缺，人体存在有病而补和无病而补。

但无论是何种补法，均应该遵循“损有余而补不足”的原则。

“有余者损之，不足者补之。

阳有余而阴不足，则当损阳而补阴;阴有余而阳不足，则当损阴而补阳。

”这是要义。

而判断阳有余还是阴有余，当如何损有余而补不足，则必须请教大夫，不要肓目跟随，不要自己乱补。

着重论述一下进补的几个注意事项:1.不能不虚进补。

乾隆皇帝的养生三大秘诀乾隆皇帝是有历史年寿最高的皇帝。

他之所以高寿和到年老时仍然身康体健，这一切与其良好的保养习惯是分不开的。

下面给大家介绍一下乾隆帝冬季养生方法，以供参考。

精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招乾隆冬补秘诀之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤。

传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。

现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时。

专家点评：冬季天气干燥，是一年中雨水最少的季节，自然界中明显缺水，是老年人呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发病季节。

这些疾病与人体水分减少，血粘度增高有一定的关系。

冬季也是人体热量与营养消耗最多的季节。

人体的消化机能是一年中最为活跃的。

胃酸分泌增加，食量大增。

中医认为，和冬季对应的脏腑是肾。

冬今进补，应以补肾为主。

从方式上来讲最好以食补为主，药补为辅。

另外，补药大多比较滋腻，难以消化吸收，故冬令进补应以容易消化吸收为准绳。

乾隆所喝的汤里面以牛肚、牛骨作为主要食材，这些都是热性食物，能够温补阳气。

汤内用以辅助当归、党参、枸杞等中药则具有补肾、健胃、活血补血、健脾益气的功效，符合冬季进补原则。

用“炖”的方法，把食物和药物一起煮烂，更利于人体消化。

而且汤补还可以给人体补充大量水分，也符合进补的科学原则。

综合来说，乾隆所用的汤补是符合中医养生之道，是非常科学合理的。

从中医角度来说，汤补确实是最适合冬季的进补方法。

身体素质比较好的市民，可以喝点骨头汤、老鸡煲等。

如果肠胃功能不好的，煲汤时可以加点山药、白术、山楂、红枣、鸡内金。

如果是三高人群，煲汤的时候就要清淡一些，不能太油腻。

养生精选：知道难做到47条简单长寿秘诀精彩推荐：万中无一镜面人心脏位臵与常人相反乾隆冬补秘诀之二：酒补乾隆喝酒很有节制，一是适量，二是根据不同季节喝补酒。

在众多的补酒中，乾隆皇帝最喜欢的一种补酒是松龄太平春酒，每到立冬进补乾隆就常饮这种酒。

乾隆皇帝泡脚养生秘诀89 岁，享受了七代同堂的天伦之乐，也是中国历史上最长寿的皇帝。

乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

下面店铺给大家分享乾隆皇帝泡脚养生之道，喜欢养生的朋友值得一看哦。

乾隆帝的养生秘诀中国两千多年漫长的封建社会里，皇帝是国家的最高统治者，是封建专制统治的象征与代表。

自公元前221年秦王嬴政(秦始皇)称皇帝始，到1912年清代宣统皇帝宣告退位止，在2132年中，中国共有皇帝494人。

短命的多，长寿的少。

活过80岁的仅有5位，他(她)们是清高宗爱新觉罗•弘历(即乾隆皇帝，89岁)，梁武帝萧衍(86岁)、武周圣神皇帝武则天(82岁)、宋高宗赵构(81岁)、元世祖忽必烈 (80岁 )。

乾隆皇帝在位60年，活了89岁，经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，是皇帝中寿命最长者，享受了七代同堂的天伦之乐。

那么乾隆为什么能独享高龄呢?原来他会养生，他总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。

“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

这“十常四勿”符合保健养身的道理。

乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。

在此环境中不恋酒、不迷色，实属难能可贵。

乾隆的祖父康熙把骑射定为祖宗家法，教诲皇家子弟要“习骑射，勿持贵纵恣”。

乾隆自幼善骑、善射，箭术、马术均精，在避暑山庄皇家射箭比赛中，曾多次大显身手。

当了皇帝后，更以骑射为乐，直到他80岁高龄时还去狩猎。

无疑是一种锻炼身体的好办法。

乾隆喜好旅游，他常以微服出巡为乐，其走出宫廷，六下江南，三上五台山，名山大川、古刹佛界留下他的足迹。

旅游既能锻炼身体，又能治养心情，是一种很好的保健措施。

乾隆好读书，善诗文。

他一生作文1300多篇，写诗4万余首。

写得一手好字，每到一处，要御笔垂青。

西湖十景就是由他亲手题的。