一个值得珍藏的泡脚古方

十大泡脚之中药泡脚配方大全十大泡脚之中药泡脚配方大全高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。

足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。

泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。

少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。

上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。

每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。

煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

泡脚睡前泡脚(饭后一小时)一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.本文出自生活小窍门网/shenghuoxiaoqiaomen/310.html转载请注明.谢谢泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟,《中药泡脚方-2》一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

类风湿泡脚中药方得了类风湿性关节炎，治疗方法纷繁多样，人们往往无从选择，泡脚是人们每天晚上放松休息的一种方式，很多人忽视了泡脚的作用。

其实它对类风湿性关节炎的治疗有较大的作用，下面让我们看看类风湿泡脚中药方，帮助大家治疗好类风湿。

以下是店铺为你整理的类风湿泡脚药方，希望能帮到你。

类风湿泡脚中药方一：当归15g，熟地15g，苍耳子10g，蜂房10g，乌蛇20g，土鳖虫10g，全蝎3g，蜈蚣2条，山甲珠10g，山龙30g，淫羊藿20g，鸡血藤25g，蜣螂5个，海桐皮15g。

煎水浴足。

类风湿泡脚中药方二：青风藤20g，桂枝20g，附子20g，生薏米30g，枸杞子20g，黄芪20g，黄芩20g，制川乌20g，制草乌20g，制乳香20g，制没药20g，制马钱子10g，怀生地20g，煎水浴足。

类风湿泡脚中药方三：萆薢60g，山药60g，牛膝60g，泽泻60g，地肤子15g，白术15g，干漆15g，蛴螬15g，狗脊15g，车前子15g，茵陈13g，山茱萸16g，干地黄75g，天雄15g。

煎水浴足。

类风湿泡脚中药方四：防风60g，羌活60g，桂心60g，茯神60g，炒枳壳60g，酒牛膝60g，五加皮60g，麦冬60g，元参60g，薏米60g，生地黄60g，芍药60g，丹参60g，槟榔60g，大黄15g，炒松子仁15g，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g。

煎水浴足。

以上方法是类风湿泡脚中药方的介绍，希望对大家起到帮助的作用，得了类风湿性关节炎，注意在细小方面注意，说不定会有意想不到的效果。

患有类风湿性关节炎的患者一定要及时的选择正规医院治疗，这种疾病会导致患者多关节出现僵硬和疼痛的情况，而且如果没有及时的进行治疗的话，还有可能进一步的加重，影响到患者的活动。

15、减肥配方
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
16、治老年斑配方
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
12、治双足水肿配方配方
楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

13、治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
14、治糖尿病足配方
川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。
17、治黄褐斑配方
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。
每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。
9、治风湿麻木配方
山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
10、治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。

一桶二石三撒花，百年中医世家泡脚方，让心肾88岁都强有力！2017-04-14名家名方首先我们介绍一个中医世家：爷爷程莘农是针灸学泰斗、首位针灸院士、首届国医大师，父亲程红锋也是国医大师，在北京中医针灸界很有名气，百年“程氏针灸”第四代传承人程凯是北京中医药大学针灸学院最年轻的教授，世代传承下来的除了银针，还有一个泡脚方。

▲从左至右分别是程莘农、程红锋、程凯。

古人云：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。

”这里说的就是泡脚的奇妙。

历代名人中，热衷泡脚养生的数不胜数：唐代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；乾隆皇帝也十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”……即便到了现代，中医西医都倾力推荐泡脚，但是，泡脚也有讲究，并非就是把脚放水里泡泡这么简单。

程家的这个个方子，让泡一次脚的效果，胜过百副补药！中医世家泡脚方一桶、二石、三撒花程家的这个泡脚方可以简单概括为7个字：一桶、二石、三撒花，“名家名方（微信号mjmf99）”今天就把这个泡脚方分享给大家。

这里说的一桶是指泡脚最好用木桶，因为木桶比较保温，材质也更天然，传热均匀，腿脚感觉会更舒服。

用木桶泡脚时，还可在腿上搭一块布，把腿给围起来，能更好地保持热气不散发，当然也可以专门买那种有盖的木桶。

泡脚最好泡到脚踝以上，将近小腿肚的位置。

桶里要放石头，刺激穴位接地气。

找一些均匀一致、圆润的石头（鹅卵石），在桶底铺上一层，脚踩在这个石头上。

热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)及脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

泡脚水里撒些红花，可以再加一点艾叶，有助于更好地发挥效果。

十大泡脚之中药泡脚配方大全高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。

足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。

泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。

少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。

上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。

每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。

煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

泡脚睡前泡脚(饭后一小时)一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.本文出自生活小窍门网转载请注明.谢谢泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟,《中药泡脚方-2》一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

10款中药泡脚秘方_10款中药泡脚秘方是什么泡脚可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。

如果配合中药材泡脚的话，还能达到治疗的功效呢。

以下是店铺为大家整理的10款中药泡脚秘方，希望能帮到你。

10款中药泡脚秘方1、风寒感冒配方药材：荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。

2、风热感冒配方药材：白菊花、板蓝根。

3、高血压配方药材：冬桑叶、茺蔚子、桑枝。

4、失眠配方药材：吴茱萸、米醋(白醋)。

5、足跟痛配方药材：五加皮、川芎、红花、威灵仙。

6、温肾壮阳配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

7、活血祛瘀配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

中药泡脚的20个药方8、祛风除湿配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

9、消除疲劳配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

10、袪脚气配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

中药泡脚误区1、中药泡脚效果差。

很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

2、中药可以翻煲几次。

不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。

中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3、泡脚时间越长越好。

这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。

什么人不适合用中药泡脚1、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

老中医推荐：改善睡眠的中药泡脚方改善睡眠是许多人都面临的难题。

在现如今快节奏的生活中，压力和焦虑导致了许多人的睡眠不质量的下降。

而中药泡脚方便、安全、经济实惠且有效地帮助改善睡眠质量，是老中医们经过长期实践验证的推荐方法之一。

中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过将草药煮沸并浸泡在温水中，让脚底吸收草药中的有效成分。

这些有效成分可以刺激脚底穴位，调理身体机能，进而改善睡眠问题。

下面是一些老中医推荐的经典中药泡脚方：1. 黄精泡脚方：准备黄精30克，炙甘草10克，生姜3片。

将这些材料放入开水中煮沸，然后倒入足够的温水中泡脚，浸泡15-20分钟。

黄精泡脚方有补益肝肾、调理脾胃的作用，对于失眠、多梦、失眠引起的躁动不安非常有效。

2. 当归泡脚方：准备当归30克，川芎15克，红枣10枚。

将这些材料煮沸，然后泡入温水中，浸泡15-20分钟。

当归泡脚方有活血、养颜的功效，可以改善失眠、健脾益气、舒缓经期失眠等问题。

3. 丹参泡脚方：准备丹参30克，白芍15克，生姜3片。

将这些材料煮沸，然后放入温水中泡脚，浸泡15-20分钟。

丹参泡脚方有活血化瘀、调理气血的作用，对于入睡困难、多梦、睡眠不深等问题有很好的改善效果。

泡脚时，可以选择晚上睡觉前泡脚，这样可以更好地放松身心，促进睡眠。

同时，也可以在配上舒缓的音乐和环境，创造一个舒适的氛围。

泡脚的水温最好控制在40-45摄氏度，太烫或太凉都不利于身体的放松。

值得一提的是，中药泡脚方适用于大多数人，但对于孕妇、儿童和患有特定疾病的人来说，最好在咨询医生的建议下使用。

总的来说，中药泡脚方是一种简单、经济又有效的改善睡眠质量的方法。

但需要注意的是，泡脚是辅助疗法，不应完全依赖泡脚来治疗睡眠问题。

良好的睡眠习惯、合理的生活作息、健康的饮食等都是改善睡眠质量的综合因素。

如果您长期存在睡眠问题，最好向医生咨询，以确定病因并获得专业的治疗建议。

中药泡脚药方大全中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以促进血液循环，改善身体状况，对于一些慢性病症也有一定的辅助治疗作用。

下面我将为大家介绍一些常用的中药泡脚药方，希望对大家有所帮助。

1. 当归泡脚。

将当归30克、川芎15克、白芷15克、熟地黄15克、桂枝10克、生姜3片一起放入水中煮沸，然后浸泡双脚，水温以40℃左右为宜。

当归泡脚对于调理月经不调、经期腹痛、血虚贫血等有一定的帮助。

2. 茯苓泡脚。

将茯苓30克、白术15克、炙甘草10克、木香10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。

茯苓泡脚适用于湿热体质、水肿、腹胀腹痛等症状。

3. 当藤泡脚。

将当藤30克、山药20克、白芍15克、川芎15克、桂枝10克一起煮沸，然后泡脚。

当藤泡脚适用于关节疼痛、风湿性关节炎等症状。

4. 红花泡脚。

将红花30克、川芎15克、丹参15克、炙甘草10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。

红花泡脚适用于瘀血瘀阻引起的疼痛、月经不调等症状。

5. 人参泡脚。

将人参30克、黄芪20克、白术15克、茯苓15克、熟地黄10克一起煮沸，然后泡脚。

人参泡脚适用于气虚体质、乏力疲倦、神经衰弱等症状。

6. 川芎泡脚。

将川芎30克、当归15克、炙甘草10克、白芷10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。

川芎泡脚适用于经期腹痛、痛经、头痛等症状。

7. 薄荷泡脚。

将薄荷30克、白芷15克、炙甘草10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。

薄荷泡脚适用于夏季湿热体质、烦躁不安、失眠等症状。

以上就是一些常用的中药泡脚药方，大家可以根据自己的体质和实际情况选择适合自己的药方进行泡脚。

泡脚虽然是一种简单的疗法，但是对于改善身体状况有一定的帮助，希望大家都能够有一个健康的身体。

泡泡脚，排毒消病！10大古方泡脚方！每天一位老中医、国医大师讲健康，说养生免费订阅，健康养生必备！泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：秋冬季，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

不过，秋冬季泡脚需要注意以下三点！秋冬泡脚三大禁忌1不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

2饭后半小时饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

3特殊人群心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

《黄帝内经》10大古法泡脚方一、生姜泡脚预防流感手脚冰凉具体操作1预防流感秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3关节炎症关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

二、白醋泡脚净化血液美白祛斑具体操作1净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。

3失眠多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

三、红花泡脚静脉曲张手脚发麻具体操作1静脉曲张静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2手脚发麻手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

3大病初愈受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

泡脚中药配方1.当归生姜泡脚配方：当归10克，生姜30克，红枣5枚，泡脚水适量。

功效：活血行气、温经散寒，对于经期不调、腰腿酸痛有良好的疗效。

2.陈皮茶叶泡脚配方：陈皮10克，绿茶叶10克，泡脚水适量。

功效：理气化湿、舒筋活络，适用于湿气重、四肢沉重的人。

3.当归川芎泡脚配方：当归10克，川芎10克，泡脚水适量。

功效：活血散淤、舒筋活络，对于疲劳、经络不通有很好的调理作用。

4.益智泡脚配方：益智仁20克，泡脚水适量。

功效：开窍醒脑、镇静安神，适用于工作压力大、失眠多梦的人。

5.红枣黄芪泡脚配方：红枣10枚，黄芪10克，泡脚水适量。

功效：补气养血、调理脾胃，适用于体质虚弱、气虚不足的人。

6.菊花茉莉泡脚配方：菊花10克，茉莉花10克，泡脚水适量。

功效：清热解毒、舒缓情绪，适用于焦虑、失眠的人。

7.苦参白芷泡脚配方：苦参10克，白芷10克，泡脚水适量。

功效：祛风散寒、消炎止痒，适用于湿疹、经前综合症的人。

8.五味子枸杞泡脚配方：五味子10克，枸杞子10克，泡脚水适量。

功效：养心安神、滋补肝肾，适用于心悸失眠、肝肾不足的人。

9.川楝子薄荷泡脚配方：川楝子10克，薄荷10克，泡脚水适量。

功效：清热解毒、消肿止痛，适用于湿热病、脚气湿疮的人。

10.石斛鹿角胶泡脚配方：石斛10克，鹿角胶10克，泡脚水适量。

功效：补肾阳、滋阴润燥，适用于肾阳不足、女性更年期的人。

以上是一个最全整理的泡脚中药配方，根据个体差异，具体配方还需要根据自身的体质和症状来选择。

在泡脚过程中，首先要将中药材清洗干净，然后放入适量的热水中浸泡，等待水温适宜后将双脚放入浸泡15-30分钟，根据个人体验和感觉来调整泡脚时间。

通过长期坚持泡脚，可以改善人体微循环、促进新陈代谢，提高睡眠质量，对身体的健康有很大的帮助。

除湿气泡脚的中药方有什么湿气重是很多疑难杂症和慢性病的源头和帮凶，泡脚可以帮人体祛湿排毒，那么你知道泡脚去湿气的方法吗?下面由店铺给大家介绍除湿气泡脚的中药吧，仅供大家参考。

除湿气泡脚的中药方1、配方1干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚.每天泡1~2次,每次20~40分钟即可.2、配方2山姜、野花椒、番木瓜等中草药都具有散寒、祛风、活血等功效,用来泡脚具有驱寒作用.3、用西瓜翠衣(西瓜表面很绿的一层,可以入药)、荷叶(选荷叶边更好)、麦冬等入药泡脚,达到降暑祛湿的作用.4、对于比较湿困的人群,可以萆薢、茯苓等泡脚,有祛湿、养心安神的作用.5、用藿香煎汁泡脚制法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度.在浸洗过程同时进行足部按摩,可除暑湿.湿气重的表现症状1、舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊.如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重.2、大便不成形正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常.3、食欲差如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感.这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季.4、小腿肚发酸湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题.5、精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退.除湿气泡脚的注意事项1、饭后不能立即足浴,以免影响消化;2、足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高;3、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴;4、足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林;5、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖;6、足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理.。

罗⼤伦：湿⽓多了变成痰，⾝体有痰的⼈，必备⼀个泡脚⽅！我们现代⼈，不缺营养，缺的是运化。

不缺思考，缺的是⼀颗平静的⼼。

想法太多，脾就很劳累，吃得太多，脾运化不动，运化不掉的东西，就变成了了半成品——痰湿，滞留在⾝体中。

⽽另⼀个⽣痰的来源是湿⽓，当我们内部、外部的湿邪过重的时候，湿⽓⼀开始还是⽔湿停滞，是⽆形之痰，慢慢积累多了，变成有形之痰。

看看你有⼏分痰湿？痰湿质的⼈，有什么特点呢？中医罗⼤伦从不同⾯相概括的⾮常完善，⼀起来看看既占了⼏条？1．⾆象：⾆体胖⼤，苔滑腻，厚，⾆苔颜⾊发⽩或者黄⾊，⾆边常有齿痕。

2．体形⾯⾊：体形肥胖，尤其是腹部肥满⽽松软，四肢容易出现浮肿，⾯部⽪肤油脂较多，⾯⾊淡黄⽽暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。

3．⼝中与肢体的感觉：⼝中粘腻，⼝唇⾊淡，很少感觉⼝渴，不想喝⽔。

容易出汗，汗粘腻，汗出后⽪肤多凉，头⾝重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤⿇⽊，易出现⽿鸣。

4．感觉及睡眠：⾝体酸乏⽆⼒，慵懒，容易困倦。

胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥⽢厚味。

5．⼤⼩便：⼤便次数多，不成形，容易粘马桶，⼩便浑浊。

6．在西医体检中，痰湿体质者的胆固醇、⽢油三酯、低密度脂蛋⽩、⾎糖显著⾼于⾮痰湿体质者。

该怎么办呢？饮⾷有原则：痰湿质的⼈很多是吃进去的问题，饮⾷是负⾯的影响，把饮⾷调整⼀下，就带来积极正⾯的影响。

夏天，脾胃虚弱，饮⾷以容易消化的清淡饮⾷为主，绝对要少吃肥⽢厚味。

另外，就是要不吃宵夜。

喝⽔：喝⽔要⼩⼝，避免⼤⼝猛饮，容易引发脾胃发胀，⽔湿停运，从⽽加重痰湿。

运动：运动适当出汗，排痰湿；但是运动后⼀定不要喝冷饮，这样只会事倍功半。

如果有药⽅来化掉痰湿？那⼀定是这个！中医罗⼤伦特别推荐的温胆汤。

千年古⽅温胆汤温胆汤为千年祛湿化痰的古⽅，原本是⽤来喝的⽅剂，后来被医家调整成⾜浴包。

有痰湿的⼈，脾的运化能⼒不佳，脾胃的吸收能⼒还不如脚底的经络吸收的好，吃东西不如泡脚，让脚底的经络，把古⽅中的有效成分吃下去。

中药泡脚药方大全引言：中药泡脚是一种传统的中医疗法，已经有数千年的历史。

它通过将草药煮沸后，用药水泡脚，以达到调理身体、舒缓疲劳、改善健康的效果。

中药泡脚不仅被广泛应用于中医传统疗法，也逐渐受到现代人的关注和喜爱。

在这篇文档中，将为您介绍一些常用的中药泡脚药方，希望对您的健康有所帮助。

一、艾叶泡脚药方艾叶是一种常用于中医疗法的草药，泡脚时使用艾叶具有温暖身体、驱寒祛湿的作用。

以下是一种常见的艾叶泡脚药方：材料：艾叶100克、生姜适量。

方法：将艾叶和生姜一起加入足浴盆中，加入适量的温水浸泡15-20分钟，然后开始泡脚。

功效：艾叶泡脚有温暖脚部、活血祛湿、舒缓疲劳的作用。

对于寒冷天气或者手脚冰凉的人来说，艾叶泡脚可以有效改善血液循环，提高脚部的温度。

二、当归泡脚药方当归是一种常用于妇女保健的中药，它具有滋补血液、调理气血的作用。

以下是一种常见的当归泡脚药方：材料：当归30克、红枣10枚、大蒜适量。

方法：将当归和红枣加入足浴盆中，加入适量的温水浸泡15-20分钟，然后加入大蒜并开始泡脚。

功效：当归泡脚能够促进血液循环，改善气血不足的问题，对于女性朋友来说尤为适用。

此外，当归泡脚还可以缓解经期不适症状，提升免疫力。

三、益母草泡脚药方益母草是一种常用于妇科问题的中药，具有调理女性生殖系统、缓解经期不适的功效。

以下是一种常见的益母草泡脚药方：材料：益母草50克、红糖适量。

方法：将益母草加入足浴盆中，加入适量的温水浸泡15-20分钟，然后加入红糖拌匀，开始泡脚。

功效：益母草泡脚可以调理女性生理周期，缓解经期痛经、经期不规律等问题，是女性常用的保健方法之一。

四、桂花泡脚药方桂花是一种具有香气和药用价值的中草药，泡脚时使用桂花能够起到舒缓身心、缓解压力的作用。

以下是一种常见的桂花泡脚药方：材料：桂花20克、红茶包2个。

方法：将桂花和红茶包加入足浴盆中，加入适量的温水浸泡15-20分钟，然后开始泡脚。

功效：桂花泡脚能够舒缓紧张情绪，放松肌肉，帮助缓解压力和焦虑。

秘方：食醋100毫升
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次
5. 治疗：足支动脉痉挛病
秘方：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
10. 治疗：中风后手足拘挛
秘方：伸筋草，透骨草，红花各6克
用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
11. 治疗：痔疮;消肠热化湿消肿止痛
秘方：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
17. 治疗：风湿麻木
秘方：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18. 治疗：老年人延造成的肥胖病
秘方：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至出汗。日1次，20-30天为1个疗程
21个中药泡脚特效秘方
1. 治疗：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力
秘方：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2. 治疗：失眠
秘方：吴茱萸40g米醋(白醋)适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

中医泡脚药方大全中药泡脚是中医养生方法之一，通过中药材的特殊药理作用，达到舒经活血、调理脏腑、改善血液循环等作用，对于一些疾病也有一定的辅助治疗作用。

下面介绍一些常见的中药泡脚药方。

1、温经散寒：适用于寒邪入侵所致的关节疼痛、腰腿痛、头痛等，可以用川芎、生姜、桂枝、艾叶等中药泡脚。

2、祛风除湿：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可以用防风、羌活、独活、牛膝等中药泡脚。

3、活血化瘀：适用于跌打损伤、瘀血疼痛等，可以用赤芍、丹参、红花等中药泡脚。

4、调和阴阳：适用于阴阳失调引起的失眠、健忘、头晕等，可以用磁石、远志、夜交藤等中药泡脚。

5、清热解毒：适用于湿热内盛引起的皮肤瘙痒、红疹等，可以用金银花、蒲公英、紫花地丁等中药泡脚。

需要注意的是，中药泡脚的药方并不是一成不变的，应该根据个人体质和病情选择合适的中药材，同时也要注意泡脚的时间和温度，避免烫伤或者不良反应的发生。

如果需要使用中药泡脚，建议在医生的指导下进行。

睡前泡脚是一种古老而实用的助眠方法，它可以帮助我们放松身体，缓解疲劳，改善睡眠质量。

在忙碌一天后，用热水泡脚可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，同时也可以促进身体放松。

当我们在泡脚时，身体的温度会升高，而当身体逐渐适应这个温度时，我们会感到放松和困倦。

睡前泡脚的原理在于血管扩张和血液循环加速。

当我们用热水泡脚时，血管会扩张，从而促进血液流通。

这有助于减轻身体的压力和紧张，同时也可以减轻头痛和其他不适症状。

另外，泡脚时还可以促进足部和腿部的血液循环，缓解腿部疲劳和改善脚部冰凉的症状。

那么，如何进行睡前泡脚呢？首先要注意水温，应该选择适宜的温度，不要过热或过冷。

一般来说，水温应该在40℃左右，可以促进血液循环而不会烫伤皮肤。

泡脚的时间也很重要。

建议在睡觉前一小时内进行泡脚，这样可以帮助我们更好地入睡。

泡脚的时间长度也应该适当，一般建议为15-20分钟，不宜过长。

睡前泡脚对助眠的效果可以通过实践来评估。

老祖先留下的10大泡脚古方！晚上没事泡泡脚寻医问药 2018-07-24 11:07:54现在人们的生活水平提高了，吃穿不愁了，更多的人都在关注养生，每天泡脚是养生的一种比较好的方法。

泡脚可以促进人体的血液循环，让血液流畅更顺利。

尤其是在比较寒冷的冬天，每天晚上泡泡脚，可以迅速的让全身暖和起来。

不过大家知道泡脚的方法有哪些吗？冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

泡脚的好处调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。

足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5~10分钟，然后用手按摩脚心。

事实上，根据科学的调查，我们能够发现，泡脚对于多种疾病的治疗效果都是非常显著的，而且能够充分的预防中药材的副作用，更好的呵护我们的健康。

所以对于患有长期疾病的人来说，可以利用中药泡脚的方法来治疗疾病哦!改善血液循环足浴可以改善足部的血液循环。

水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

瑶族泡脚的八个好药方瑶族泡脚的八个好药方失眠泡脚药方配方瑶药：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

高血压泡脚药方【瑶医】瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克瑶族泡脚治脚气药方配方苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克泡一周脚气就没有了。

手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。

注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。

成年人抗疲劳泡脚药方配方瑶药中药牛大力可换成当归50克红花倒水帘可换成木通50克五指牛奶可换成鸡血藤50克九龙藤可换成川芎50克鸟不站可换成刘寄奴50克 + 中药两面针50克老年人泡脚药方舒经络强筋骨木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。

做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。

小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克预防冬季流感瑶族泡脚药方配方炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。

瑶族泡脚注意事项：1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。