篮球选修课教案
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2、组织:
四路纵队
钟
入
生的组织
田径场慢跑2
同学进行慢跑练
纵队进行慢跑练
要求:
纪律性
圈练习。
习。
习
队列整齐
3、徒手操:
3、教师口令指挥
3、学生听口令进
3、组织:
四列横队
a、头部运动
b、扩胸运动
和领做徒手操
行徒手操练习
★提高身
C、髋部运动
体各器官
d、膝关节运动
对运动状
e、正压腿
要求:
态的适应
3、学生在罚球线 进行定位投篮练 习(3次/人);
4、学生进行动作 展示和经验介绍。
1、按老师的要求 进行分组比赛;
2、互相督促、纠 正;
3、思考如何才能 投得更准。
组织:四列横队相 向而立
30
分 钟
4米
绳子
绳子
要求:练习认真, 有序轮换。
组织:分组练习 自组练习队形
身 心 调 节
★使学生 身心得到 充分放松;
二、实战运用
男生进行半场 比赛
女生进行投篮 练习
1、教师讲解示范 投篮的技术动作 要领;
2、强调练习时的 轮换事项;
3、巡回指导、及 时纠正;
4、组织学生进行 动作展示。
1、讲解分组比赛 方法和要求;
2、组织学生进行 投篮练习和半场 比赛;
3、教师语音提示, 表扬激励。
1、学生徒手进行 练习;
2、学生分组进行 投篮练习;
教
学
内
1、篮球投篮技术:男:单手肩上投篮(2〜1);
女:双手胸前投篮(
2〜1)
2、实战运用
容
重
难
重、难点:持球手法、出手动作和上下肢的协调用力
占
八、、
流 程
慢跑t徒手操t篮球投篮技术t实战运用t身心调节t归纳、评价、小结
程
序
达成目标
学习内容
教师指导
组织与方法
时 间
★激发学
1、课堂常规:
1、执行课堂常规:
汕头市东方中学高一年级篮球选修课教案
年级:高一时间:第7周教师:陈述程
教
学
1、通过学习篮球肩上(或双手胸前)投篮技术动作要领,让75%以上学生掌握正确的持球手法
和上下肢的协调用力。
目
2、培养冋学们自主、合作、探究的学习方式。
标
— rt. T、/tr、t .、人/■-、―*■Mr-t
3、通过篮球半场比赛,激发学生的参与热情,提咼投篮技术仕头战中的运用。
1、体育委员整队、
1、组织:
四列横队
生参与学
①体育委员整
a、师生问好
检查人数,向老师
习的兴趣,
队、检查报告
b、宣布课的内容
报告。
集中注意
人数
及目标
力
②师生问好
C、检查服装、考
③宣布课的内
勤,安排见习生
容及目标
④检查服装、考
活动
要求:
勤,安排见习
集合快、
静、齐
10
导
生活动
分
★强化学
2、四路纵队绕
2、体育委员带领
f、侧压腿
练习认真,动
g、手腕、踝关 节运动
作到位、
整齐。
尝 试 与 探 索
★学生掌 握正确的 持球手法 和上下肢 的协调用 力;
★激发学 生的运动 参与热情 和培养学 生的竞争 意识;
1
★培养学 生的团队 合作精神。
一、篮球投篮技
术:
1、利用绳子进
行原地单手 肩上投篮或 双手胸前投 篮练习
2、分组进行定 位投篮练习
生理
负荷
练习密度:35%±5
运动负荷:中
平均心率:约100次/分
最高心率:约120次/分
课后小结
从普遍情况看,女生对篮球的球感较差,与平时较少 接触球有关。
★讲评。
放松运动:
1、放松上肢
2、放松下肢
1、教师提示、领
做;
2、、教师讲评。
1、在教师的口令 指挥下进行上下 肢的放松;
2、师生再见。
组织:成体操队形
5分 钟
场 地 器 材
篮球场:
2个
篮球:
18个
自我保护及相 关措施
教师:引导、指导学生进 行练习和提高安 Nhomakorabea全练习意识
学生:
学会科学锻炼身 体的方法
预计