篮球选项课教案第1次课教师:：课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。
2、移动，原地控运球。
课的目的与任务：1、通过学习移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用力；2、通过学习原地控运球练习，建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作；3、培养学生团队精神与顽强拼搏精神。
课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、球性练习2、教学比赛四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生六、准备活动1、徒手操上肢运动、扩胸运动、振臂运动、压腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动2、行进间脚步练习一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
基本部分65分钟一、熟悉球性的练习1.双手快速胸前倒球2.持球腰部绕环3.持球跨下“∞”绕环4.高抬腿“∞”绕环5.贴近地面接高抛反弹球二. 学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
要求：动作到位，准确；动作迅速，幅度大。
二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解移动的概念、分类、运用2、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法3、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。
学生在端线成横队，听教课的部分时间教学内容组织教法基本部分65分钟2、起动动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
三、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法1、原地高运球2、原地低运球3、原地换手运球4、原地转身运球师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快；变速明显，动作正确；变向突然，蹬地跨步快；侧身自然向前跑动；注意观察场上情况；三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习球性练习。
练习队形同讲解示范队形2、学生两排成体操队形，练习原地左、右手运球练习队形同讲解示范队形篮球选项课教案第2次课教师:课的内容：1、熟悉球性综合练习。
2、攻守脚步练习。
3、学习原地单手肩上投篮。
4、素质练习。
课的目的与任务：1、通过复习移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用力。
2、通过学习素质练习，提高学生专项能力。
课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、球性练习2、脚步练习四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生六、准备活动1、慢跑球场3圈2、徒手操上肢运动、扩胸运动、振臂运动、压腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一致一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
基本部分65分钟一、熟悉球性的练习1、双手快速胸前倒球2、持球腰部绕环3、持球跨下“∞”绕环4、高抬腿“∞”绕环5、贴近地面接高抛反弹球二、.脚步练习后退跑、变速跑、变向跑、侧身跑、急停急起、转身、平行滑步；三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
要求：动作到位，准确；动作迅速，幅度大。
三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间教学内容组织教法基本部分65分钟（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。
球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。
四、运球接力跑最后完成的一组，每个人做20个俯卧撑。
五、素质练习1、俯卧撑20次×3组2、收腹跳20次×3组3、冲刺跑20M × 3组2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。
4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。
5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。
练习要求：体会投篮手法和用力过程。
2、两人一组，相距3-4米对投。
3、一人一球在罚球线投篮练习。
练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。
2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。
并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
全班分为四组，四路纵队，依次运球到中线折返，将球交给下一个同学继续练习，直至每组最后一个同学篮球选项课教案第3次课教师:课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作2、学习提高双手胸前传接球课的目的与任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用力；2、通过学习双手胸前传接球练习，建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作；3、培养学生团队精神与顽强拼搏精神。
课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟二、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、球性练习2、教学比赛四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生六、准备活动1、行进间脚步练习小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步跳等。
2、徒手操上肢运动、扩胸运动、振臂运动、压腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
基本部分65分钟一、熟悉球性的练习球感练习各种绕球练习:跨下8字滚球练习:体前运球:体侧运球:跨下运球:二.滑步1、侧滑步：2、前滑步：3、后滑步4、后撤步要求：前脚蹬地跨步要快；后脚脚内侧用力蹬地，重心平稳起伏不大；一、教学步骤：并立,把球依次经头、腰和腿绕过分腿弯腰，左右手跨下８字滚球分腿弯腰，左右手换手运球并腿弯腰，左、右手分别运球分腿弯腰，左右手换手跨下运球二、教学步骤课的部分时间教学内容组织教法基本部分60分钟三、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握行进间运球的动作方法。
（二）动作方法1、急停急起2、换手运球3、转身运球4、身后运球5、胯下运球四、学习原地双手胸前传接球技术1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。
用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
要求：动作到位，准确；动作迅速，幅度大。
三、教学步骤：1．示范：2．讲解动作要领及方法。
3．学生练习。
方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。
四、教学步骤：（一）讲解与示范1、练习的基本队形练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。
篮球选项课教案第4次课教师:课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术2、学习防守无球队员课的目的与任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用力；2、通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作；课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、球性练习2、教学比赛四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生六、准备活动1、行进间脚步练习小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步跳等。
2、球性练习球感练习、各种绕球练习:、跨下8字滚球练习、、体前运球:、体侧运球:、跨下运球一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
基本部分65分钟一、运球1、原地高运球2、原地低运球3、原地换手运球4、原地转身运球5、原地运球转身一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解队形要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。
课的部分时间教学内容组织教法基本部分65分钟二、学习原地双手胸前传接球技术1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。
用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
二、教学步骤：（一）讲解与示范1、练习的基本队形练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。
