合同制护士的职业生涯管理

护士的职业生涯规划书范文5篇做好职业规划十分重要，它是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，那么对于护士的职业规划书，应该怎么写比较好呢？下面是小编给大家带来的护士的职业生涯规划书范文_护士职业规划简短5篇，以供大家参考!护士的职业生涯规划书一一、做成功护士的理由做一位成功的护士，首先要对我们所从事的职业熟悉、热爱并充满激情，这就是事业容易成功的一个理由和原因。

我们护士在职业过程中需要有专业知识，有良好的职业素质，还要有非常好的沟通能力、文笔书写能力及外语能力，这样才容易创造自己的职业业绩。

人的一生当中大家都会忙碌的生活和工作，如果只是为了生活而忙碌，那我们可能生活在一个低等的生活状态。

如果是为了享受生活而奔波，我们就会生活在一个中等的生活状态。

如果为了发展自己体现自己的职业价值而呕心沥血的工作，那我们就会享受高级的人生生活。

人生真正的快乐是发展自己的潜力，追求卓越，取得成绩。

让自己的生命充实而有意义，这才是让护士的职业更有价值的唯一的源泉。

二、护士职业发展之路世界排名前四位的职业为：律师、医生、教师、护士，护士在世界许多国家和许多行业中是一个非常受尊重和受欢迎的也是比较稳定的一个职业。

我们在自己的护士职业发展的过程中应如何的发展自己呢?总体来说有5条：1、临床职称系列护士职称由低到高分别是：护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师和知名专科专家。

2、护理管理系列护理的管理岗位逐渐提升的过程如下：负责人(如专业组或者护理组的组长)、护士长、科护士长、高级护理干事、护理部主任、护理管理院长。

3、国际护士系列成为中国注册护士后，经过3～5年的努力和实践，可以申请境外注册护士资格到美国、英国或其他国家去做注册护士，通过境外护士的资格考试，取得相应国家的注册护士的资格。

4、专科护士方向责任护士不断积累经验使自己不断完善，可担任护理小组的组长，负责对下属护士的指导，然后再发展再提高可以成为一位专科护士，还有的人可以承担一些专项的护理专家，比如说造口护士、糖尿病护士或者是导管护士等，在这些基础上经过深造或者专业的学习也可以成为专科的护理专家。

护理职业生涯规划书护理职业生涯规划书（精选12篇）岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，我们又将开启新一轮的工作，我想是时候好好地做一份职业规划了。

那么做职业规划需要注意什么问题呢？以下是店铺为大家收集的护理职业生涯规划书，欢迎大家分享。

护理职业生涯规划书篇1自我评价我是一个来自湖南本地的女孩，性格活泼开朗，一个平静的外表下有一颗火热的心，喜欢与朋友打打闹闹，安静时喜欢看书、喜欢在书的海洋中遨游，我是一个十分倔强的女孩，只要是我认定了的事我就一定要把它做到，认定了就一定要坚持下去。

环境分析1.家庭环境：家中并没有从事医学这方面的人，但是家人都很支持我读护理这个专业，因为护理专业不仅对我个人有好处，同时也可以给家里带来一定的好处。

所以在家庭环境方面是没有阻力的。

2.社会环境：中国政治稳定，经济持续发展。

在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展；3.卫生职业特殊社会环境：由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质、高技术、高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师4.行业环境分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者，如今，老龄化现象日益严峻，所以老年服务这方面的需求会很大。

目标确立短期目标：1) 大一、大二这两年争取过完英语四级2) 在学校学好理论知识，在外实习期间将理论付诸实践争取专升本3) 考到护士资格证长期目标：1)实习后我将进入一家医院从护士做起，在前两年考取护师资格证，有机会的话考研究生2)第六年升为主管护师，提高自己的学历3)从事主管护师后工作五年争取升为副主任护师评估与调整1.评估的内容1）职业目标评估。

（是否需要重新选择职业？）基本不需要，如果有更好的机会的话可以考虑再次选择职业2) 职业路径评估。

（是否需要调整发展方向？）基本不需要，如果有更好的机会的话可以考虑改变发展方向3)实施策略评估。

（是否需要改变行动策略？）基本不需要，如果有更好的机会的话可以考虑改变行动策略4）其他因素评估。

护理职业生涯规划书护理职业生涯规划书（精选7篇）职业生涯对于每个将要开展工作新阶段的人来说都是很重要的，它关乎着我们对未来的展望与努力方向。

下面小编整理了关于护理职业生涯规划书。

欢迎大家参考!护理职业生涯规划书篇1前言不少人全部曾经这样问过个人："人生之路到底该如何往走?"记得一位哲人这样说过："走好每一步，这便是您的人生。

"人生之路说长也长，由于它是您一生意义的诠释;人生之路说短也短，由于您生活过的每一天全部是您的人生。

我们每个人全部在设计个人的人生，全部在努力实现个人的梦想。

连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示个人的才华，实现人生价值的。

人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，"找准池塘钓大鱼"道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的疑问。

也有社会环境，机遇等客观方面的疑问，他们相互关联，相互影响，但是。

最根本的在于个人素质与努力的结果。

我们每个人全部会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的便是一个充满竞争的社会。

只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。

我们只有正确的认识个人，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使个人的职业生涯快乐并成功。

第一章、认识自我一.自我剖析1.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事;有很强的好奇心，爱研究新奇事物;自我控制本事强，能够很好的把握个人的娱乐时间和学习时间;对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，爱与人交往，以诚待人。

在大众面前有点约束，但能现实个人的本事，发表个人的瞅法。

2.个人劣势：有时候太过于追求完美;主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。

护士的职业生涯规划书下文是我为您精心整理的《护士的职业生涯规划书》，您浏览的《护士的职业生涯规划书》正文如下：护士的职业生涯规划书1一、工作目标我要以服务提高质量，更好的为临床服务。

把以前的被动服务变为主动服务，争取做到收发物品主动热情，无差无错，存在问题及时沟通，解决落实，把各项工作规范再规范，细化再细化。

消毒灭菌准确彻底，无延误。

都说素质决定能力。

我要积极提高素质，加强学习，争先进。

认真学习医院的各项管理规范，协助护士长做好工作。

二、工作计划（一）学习管理工作规范认真学习医院的各项管理规范，逐句分析研究，不懂就问，协助护士长完成各项工作。

掌握各项规章制度，操作流程，操作规程，岗位职责，应急预案，做好各项工作。

（二）接受最新知识，提高业务素质积极参加医院组织的业务培训，科内的业务学习，不断学习新的专业知识，提高自身业务素质，做好每一项工作。

（三）主动热情服务，提升服务理念为病人服务“主动上门”，及时准确。

按规范进行护理操作，树立良好的服务形象，定期到病人当中征求意见，更周到的为每一名病人服务。

（四）加强个人修养，树立“天使”形象加强基本功训练，包括思想政治、职业素质、医德医风、临床操作技能等。

提高自己的思想政治素质，钻研文化科学、专业实践和管理科学知识，提高护理管理水平和质量。

三、保证措施（一）加强基础理论知识的学习加强理论知识的学习，不断丰富自己的专业技术知识，利用业余时间多翻阅护理相关书籍，密切关注护理知识的新动态。

（二）加强专业知识的操作在工作中不断总结经验教训，做到胆大心细，客服心里障碍。

定期或不定期对工作进行总结，遇有困难及时向有经验的其他护士请教。

（三）认真做好基础护理工作规范护理工作，保持病人的病床整洁，无异味，无污迹，物品摆放整齐，输液滴熟与医嘱相符，勤巡视输液病人，善于观察病情，发现问题及时解决。

以上是我对的'个人工作计划，可能还不是很成熟，希望能达到我所想的目的。

在新的一年中，我会更加努力，认真负责的去对待每一项工作，更好的为每一名病人服务，为医院的建设贡献出自己的力量。

护士职业生涯规划优秀8篇护理职业规划篇一一、护理专业职业生涯规划书前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。

自我评价我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。

喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。

内外环境分析当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等四、未来人生职业规划目标与行动计划根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。

围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：1、2008-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

（具体规划见后）。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

主要完成内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。

英语四、六级争取考好（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，3、2012-2017年，在自己的工作岗位上五、调整与评估计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

护士职业生涯规划书护士职业生涯规划书范文（精选11篇）时间过得太快，让人猝不及防，你在职业发展道路上还顺利吗？让我们对今后的职业发展方向做个计划吧。

那么一份好的职业规划是怎么样的呢？以下是本店铺为大家整理的护士职业生涯规划书范文，欢迎阅读与收藏。

护士职业生涯规划书 1一、前言有一番成就的人，必然都是善于利用时间，把握自我的人。

从收到大学录取通知书的那一刻起，我就踏上了护理职业的道路。

如今，我已经成为一名护士，如何将今后的工作做好、将我有限的职业生命尽量延长，是我现在必须认真思考的事情。

二、自我评价我是一个刚刚毕业的护理本科生，可这并不意味着我有着多大的优越性或拥有过人的技术能力，其实大家同在一条起跑线上，谁能够出类拔萃还要看今后的努力。

我不怕吃苦，动手能力强，喜欢临床工作。

不论是工作还是学习上，我总是争强好胜，不服输、不甘落于人后，这也是我前进的动力之一。

的缺陷是有时候做事拖沓，不够果断干脆。

三、内外环境分析万事开头难，医院护理部相信我们给于我们很高的评价并为我们今后工作设定了一个比较高的起点和平台。

我相信，在护士长和前辈们的带领下，我能够很快地进入护理角色，更好的发挥特长，更出色地完善职业生涯。

四、五年职业规划目标与行动计划1、20XX年XX月—20XX年XX月适应期：不论是在本科室上班还是在轮转中都要踏实工作，认真学习专业知识和技能，虚心请教，适应工作环境，熟练掌握各班次工作流程、岗位职责及核心制度等。

2、20XX年XX月—20XX年XX月熟练独立期：完成护士规范化培训，能够独立、熟练、正确完成自己班次的工作，可以单独上班及承担相关责任。

科室、医院组织的.三基理论、操作考试及专科护理考试都必须过关；在护士长帮助和指导下，没半年完成一次教学小讲座，一年度完成一篇论文，一篇英文综述。

3、20XX年至20XX年进取创新期：（1）20XX年XX月-20XX年XX月在保证临床工作出色完成、无缺陷、无差错，各项考试合格的前提下，经护士长的指导，完成论文和英文综述，参与并组织科室的教学讲座、教学查房。

护士的职业生涯规划书范文5篇一、职业规划的重要性职业规划对于每个人来说都是非常重要的，尤其对于护士这个职业来说更是如此。

作为一名护士，我们需要不断提升自己的专业能力和职业素养，才能更好地为患者提供优质的护理服务。

因此，我将制定以下职业生涯规划，以实现个人和职业的双重发展。

二、提升专业技能作为一名护士，我将不断提升自己的专业技能。

首先，我会参加各种相关的培训课程和学习班，学习最新的护理理论和技术。

其次，我会积极参与科研项目，提高自己的科研能力。

此外，我还计划参加一些国际会议和交流活动，与国内外的专家学者交流经验，拓宽自己的国际视野。

三、提升沟通能力良好的沟通能力对于一名护士来说至关重要。

我将努力提高自己的沟通能力，包括与患者、家属和同事的沟通。

我会学习如何倾听和理解他人的需求，并能够清晰地表达自己的意见和建议。

我还计划参加一些演讲和辩论的培训，提高自己的演讲和表达能力。

四、拓宽职业发展路径作为一名护士，我希望能够在职业发展中有更多的选择。

除了在医院从事临床护理工作外，我还计划进一步深造，获得硕士或博士学位，从事教育、管理或研究工作。

我相信通过不断学习和积累经验，我将能够在护理领域中有更多的发展机会。

五、关注职业发展动态护理领域的发展日新月异，我将密切关注职业发展的动态。

我会定期阅读相关的专业书籍和期刊，了解最新的研究成果和护理技术。

我还会加入一些专业协会和学术组织，参加他们组织的学术活动和研讨会，与同行交流经验，分享最新的护理理念和实践。

六、总结与展望通过制定以上的职业生涯规划，我希望能够在护理领域中取得更大的成就。

我将不断提升自己的专业能力和职业素养，为患者提供更好的护理服务。

同时，我也将不断学习和拓宽自己的职业发展路径，为自己的未来打下坚实的基础。

我相信只要坚持不懈地努力，我一定能够实现我的职业目标，并成为一名优秀的护士。

七、职业规划的重要性职业规划对于每个人来说都是非常重要的，尤其对于护士这个职业来说更是如此。

合同制护士管理
护士管理者要求妥善安排区域内的护士劳动力，维护护士的专业发展以及妥善体现护
士的工作伦理。

因此，采取合同制护士管理模式对护士的安排及专业发展起到了重要作用。

合同制护士管理是以签订劳务合同为基础的护士管理模式，合同建立的是双方的法律
关系。

合同制护士管理以医院或者机构作为雇主，护士作为员工签订劳务合同，协议内容
包括劳动任务、工作时间、工资、保险等细节。

合同制护士管理对双方都具有约束力，可
以有效维护护士的利益。

合同制护士管理具有较强的法律效力，可以有效保护双方（包括雇主与护士）的利益，减少工作场所矛盾和纷争事件发生。

合同也明确了护士工作具体内容和要求，禁止护士做
出任何危害他人安全或违反职业道德的行为。

合同制护士管理不仅有效保护护士的利益，而且有助于护士的职业发展，可以根据护
士的工作经历、职位等级甚至职称来确定其专业性，鼓励护士不断提升专业水平，获得职
业发展的机会。

作为护士管理者，更需要做好护士专业发展的指导工作，要对未审批职称的护士给予
理解，并鼓励他们去提高自身的能力，完善职位。

此外，还应积极建立护士职业分类和等
级体系，激励护士从事护理工作。

综上，合同制护士管理是护士管理的一种重要模式，可以有效维护护士的利益，提升
护士的职业发展，对双方都有着良好的作用。

如果护士管理者能够加强对该模式的运用，
可以为护士提供妥善的保障，更好地维护护士的合法权益。

护理职业生涯规划书（优秀6篇）护理个人职业生涯规划书篇一梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。

在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。

还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化，从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。

我们利用自己的年轻给自己充电，在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。

这样才能适应社会的发展而不被淘汰。

一、对自我的认识性格：和蔼、友善、谦虚、负责、有上进心、务实、耐心、易相融、孝顺、注重团队合作、外向、善于和人交往、富有想像和冒险精神。

能力：做事的主动性较强，愿意承担责任，难以拒绝别人，满足他人的需求。

对事情要求不高，倾向于容忍自己的不高追求或失败，喜欢较为轻松的生活。

不愿影响、控制或引导他人，希望每个人按自己的方式做事，不希望与他人进行争权夺势。

我比较重视自己的身体素质，体育能力较强。

和别的同学相比，身体素质还算较好，我会继续努力坚持身体锻炼。

一般情绪不大，但当压力超过我的负荷时，易于受情境的。

影响，导致情绪话的一面。

做事稍显粗心，有时出现差错。

在意结果，做没有把握的事情会犹豫不决。

遇见比较大的问题时，不知道如何去解决，从而不敢做出抉择。

综合以上所有，我比较热衷于社会关系和帮助他人解决问题，适合在彼此支持的气氛下工作，换言之我认为我自己适合从事护理。

二、对护理专业的认识搞好护理工作是提高医疗水平的根本保证。

护理工作是医疗工作的重要组成部分，互利质量的好坏直接关系到病人的安危，俗话说：“三分治疗，七分护理。

”这就说明护理质量的高低直接影响患者的康复。

护士要把“质量第一”放在核心位置，预防为主，掌握主动，变事后管理为事先控制，做到三预（预测、预查、预防），四抓（抓个别）抓重点工作、、抓特定时间、抓有关科室)。

现在世界更加关注人的身心健康，人性化护理显得有为重要，其本质是“以病人为中心”，它转变了以往护士被动机械地执行医嘱的工作程序。

护士的职业生涯规划范文5篇晋升是员工的需求，是员工的福利。

生涯规划是企业爱员工的一种表现，生涯规划是让员工在企业内找到适合位置的方法。

下面给大家分享一些关于护士的职业生涯规划范文5篇，盼望能够对大家有所关心。

护士的职业生涯规划范文1医疗方面，本月由于病人数量激增，全院医护人员都在超负荷工作，我积极投身一线临床工作，每日进行教学查房，本月共计查房约____人次，门诊约____人次，完成胃镜约____人次。

成功诊断治疗了肝核，颅咽管肿瘤脑室腹腔引流术后并发腹膜炎，壶腹部癌等疑难杂症，成功抢救了重症胰腺炎，上消化道大出血等多例危险重症病例，为科室临床工作奉献了力量。

组织全院性疑难病例讨论1例，组织远程会诊2例。

在医院领导的大力推动下，先后投入近____万元对原消化内镜室的扩建改变根本完成，目前已建成崭新的功能分区合理、流程标准、环境舒适、设备先进、技术过硬的消化内镜诊疗部。

新设置了无痛苦内镜麻醉复苏区域，内镜清洗消毒区，预约候诊区等区域;新添置安装了消化内镜整体清洗消毒设备，新购置的内镜主机和内镜也已完成招标，估计三月份内镜设备将到位。

同时进一步理顺了消化内镜诊疗部和消化内科的关系，消化内镜诊疗部正式整体并入消化内科，经济收入统一核算，医护人员统一调配，内镜诊疗部程介医生被正式任命为消化内科副主任，具体负责消化内镜诊疗部的工作。

二月份内镜检查人数和内镜治疗数量创月历史新高，共计完成胃镜检查380例，肠镜检查70例。

同时消化内科病房的专业化水平也进一步提高，本月住院病人出院共计220人，其中消化内科专业患者比例约占80%以上，较以往有大幅度上升，为消化内科将来的进一步开展奠定了坚实的基矗教学方面，每周二开展科室业务学习，本月完成了自身免疫性肝病，胃镜操作常识，内镜下活检技巧和无痛内镜开展注意事项等业务讲座。

1月13日下午，消化内科在科室大教室召开了题为“回首20__，激情20__”的年终总、发动会议。

消化全体在职医生、护士，专科住院医师以及在临床轮转的消化研究生共80余人参加了会议。

护士职业生涯规划
护士职业生涯规划通常包括以下几个方面：
1. 教育与培训：确定自己的教育和培训需求，并制定学习计划。

护士可能需要获得相关学位、认证或证书，以不断提升自己的专业知识和技能。

2. 职业发展目标：设定短期和长期的职业发展目标，例如成为高级护士、护理经理或专科护士。

根据目标，制定逐步实现目标的步骤和计划。

3. 寻求专业机会：积极寻找和参与专业机会，例如参加学术研讨会、发表论文、加入专业协会等。

这些机会可以帮助护士展示自己的专业能力和成就，并扩展人脉。

4. 寻找导师和角色模型：寻找一位经验丰富的护士作为导师或找到一个护理领域的成功角色模型，与他们交流和学习，获取宝贵的职业建议和指导。

5. 关注职业发展趋势：了解行业的最新发展和趋势，保持与时俱进。

这可以通过阅读专业杂志、参与行业讨论和关注护理领域的变革来实现。

6. 发展领导能力：护士职业生涯的发展通常需要具备一定的领导能力。

通过参加管理培训课程、带领小组项目、参与志愿者活动等方式，培养和提升自己的领导能力。

7. 关注工作环境：选择适合自己职业发展的工作环境，例如医院、诊所、学校或研究机构。

了解不同环境的特点和挑战，选择合适的工作场所。

8. 管理个人健康和平衡：护士职业常常需要应对高强度和压力大的工作，因此要注重个人身心健康的管理。

建立健康的工作和生活平衡，寻找减压方式，并定期进行健康检查。

总之，护士职业生涯规划应当是一个全面考虑个人目标、专业发展、健康管理和行业趋势的综合计划。

护士可以根据自己的兴趣和长期目标，制定个性化的规划，不断追求职业发展和个人成长。

护士入职后的职业生涯规划范文(一)前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。

自我评价我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。

喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。

内外环境分析当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等未来人生职业规划目标与行动计划根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。

围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：1、2009-2010年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

(具体规划见后)。

2、2010-2013年熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

主要完成内容：(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。

英语四、六级争取考好(2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，3、2013-2018年，在自己的工作岗位上调整与评估计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。