职业男子网球运动员年度赛事阶段划分与选赛策略研究

辛辛拉提顶级2 0 5 预二正一3 0
美网一轮5
加拿大魁北克2 2 一轮1
广网2 2 一轮1
东京顶级2 0 5 一轮1
中网强制4 5 0 一轮5
日本大阪2 2 一轮1
美国I T F 5 三轮1 8
美国I T F 7 . 5 二轮1 4
2
2. 2. 2. 3.7- 3.
4
4. 4. 4.
5
5
5. 5. 5.

应用：体能类速度力量性项群和技能类的大多数 项群均可采用双周期安排模式。对于儿少业余训 练也可按一年中寒暑假两个假期安排双周期训练。 安排范例：见教材360-362页表11-3、图11-4。
（三）多周期




概念：全年按三个或三个以上大周期组织训练过 程，称为多周期训练安排。 时间跨度：每个大周期延续的时间为3—4个月左 右，甚至更短。 常规大周期：延续时间不短于14周。微缩大 周期：时间较短，一般2-3个月左右，见教材364 页。 特点：在短时间内可实现高强度的强化训练，使 运动员在全年中保持较高的竞技水平，以应付频 繁的比赛。 应用：主要用于能在较短的时间内形成竞技状态 的项目，如球类项目和射击、短游、短滑、短跑 等。
二、全程性多年训练过程的年龄特征

见教材325--327页表10-5、表10-6、表10-7等
第三节 区间性多年训练计划


概念：P331 特点：计划的时间跨度相对较短，有一定的规律 性，多为四年或两年比赛周期计划。 应用：主要适用于四年或两年一届比赛周期的计 划的制订以及多年训练全过程中某一阶段计划的 制订。
法国I T F 1 0 三轮4 0
法国I T F 5 一轮1

竞 技 网球运 动 是一 项动 作精 细 、对抗 激 烈 、技 战术复 杂 多变 、 对 体 能和 心智 能力 要求 较高 的 技能 与体 能 同时主 导 的隔 网对抗 性 项 目。虽 然 项群 理论 对运 动 项 目的分 类 中 ，网球运 动属 于 技能 主导 类 隔 网对 抗 性 的运动 ，但 是 随着 网球 项 目职业 化程 度 的不 断发展 ，战 术 变 化 更加 多 样 ，体 能 的作 用也 在 加大 。当 今Ａ Ｐ、ｗＴＡ网球 职 Ｔ 业 比赛每 年各 有６ 余站 ，分布 于全 年 的前５ 周 ，比赛在 不 同的 场地 ０ ０ （ 硬地 、草 场 、 红土 ） 进行 。高水 平 的职 业选 手 要维 持 较高 的 国 际排 名 一 般每 年 要参 ］ ２站 甚 至更 多 的 比赛 ，平 均每 ２ ３ Ｊ０ Ｉ － 周就 要 打一 次 比赛 ，有 时 连 续参 赛４ ５ 、每 周 打一 站 比赛 ，显然 ，要 适 应如 此 －周 高密 度 、高 强度 的 比赛要 有 良好 的体能 作 为保 障 ，因此 系统 化 、短 周期 的体 能训 练需要 贯穿 于全 年训练 比赛 的整 个过程 。
糖 、脂 肪氧 化提 供 ，产 生水 、二 氧化 碳 ，需 要氧 气 充足 。总体 上 网 球 运动有 氧功 能是 主要供 能 形式 。
２ 、当代职业 网球体能训练理念
２１ ． 、竞 技 网球运 动 员体 能训 练的 系统 连贯性 运动 员系 统 的多
年 训练 活动 ，必须 以健 全 的多 年训 练体 制作 为保 障 。为 了保 证运 动 员 在不 同阶段 的训 练组 织完 成各 自的任 务 ，使运 动 员得 以保 证 多年 训 练 的系统 性 ，在 最佳 竞 技年 龄 区间表 现 出最 高的竞 技 水平 ，各 层 次必须 紧 密衔 接 ，相互 连贯 。特别 是竞 技 网球 职业 化程 度不 断提 高 的今 天 ，赛事 安排 密集 ，一 定 要结 合科 学 的恢 复手 段保 证年 度 体能

√1、制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指_______ 。

A、课外锻炼的内容和体育课的学习内容相结合B、个人兴趣与实际需要相结合C、不同身体素质之间以及身体素质练习与其他活动有机结合D、 A、B和C正确答案: D你的答案: D√2、以下哪种项目不是属于命中类竞赛项目______________。

A、足球B、篮球C、曲棍球D、标枪正确答案: D你的答案: D×3、国际网联组织的级别最高的男子团体赛_______。

A、联合会杯B、戴维斯杯C、汤姆斯杯正确答案: B你的答案: A√4、发球时击球未中该如何处理_______。

A、重发B、失误C、失分正确答案: A你的答案: A√5、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。

A、 100MB、跳远C、铁饼D、射击正确答案: D你的答案: D√6、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。

肺活量增大，肺通气量增大。

呼吸深度加深，运动时能满足_______ 的需要。

A、呼吸B、气体交换C、营养供给D、人体所需能量正确答案: B你的答案: B√7、在欣赏网球比赛进行中，观众_______ 。

A、可以退场B、可以走动C、暂停时可进行必要走动正确答案: C你的答案: C√8、网球运动开始形成及普及高潮在_______。

A、美国B、法国C、英国正确答案: A你的答案: A√9、现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从______________ 奥运会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。

A、 1932年，洛杉矶B、 1936年，柏林C、 1912年，斯德哥尔摩D、 1939年，伦敦正确答案: B你的答案: B√10、中国第一次参加奥运会是在_______ 。

A、 1948年，伦敦B、 1936年，柏林奥运会C、 1984年，洛杉矶奥运会D、 1932年，洛杉矶奥运会正确答案: D你的答案: D√11、运动员第一次发球失误，第二次发球与场地上的球相撞，裁判应该_______。

DOI：10.16655/ki.2095-2813.2008-1579-2613普通高校学生网球技术等级评价标准实践研究①孔斌 张振(复旦大学体育教学部 上海 200433)摘 要：为培养大学生终身体育锻炼的能力和习惯，使网球项目真正为大学生所掌握和运用，有必要对学生学习的网球技术进行等级标准的认定和认证。

网球技术等级评价标准对普及和提高普通大学生网球技术水平具有重要的意义。

通过对比国内外网球技术等级的现状，制定普通高校学生网球技术等级，并提出构建新的授课方式、建立良好的测评体系、标准不断更新和举办高校网球分级赛4条建议。

关键词：普通高校 网球 技术等级 评价标准中图分类号：G845-4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2021)04(c)-0153-05Practice Research on Evaluation Standards of Tennis Skills forOrdinary College StudentsKONG Bin ZHANG Zhen（Physical Education Department of Fudan University, Shanghai, 200433 China ）Abstract: In order to cultivate college students' ability and habit of lifelong physical exercise, and make the tennis project truly mastered and used by college students, it is necessary to identify and certify the tennis technology of students. The evaluation standard of tennis skill grade is of great significance to popularize and improve the tennis skill level of ordinary college students. By comparing the current situation of tennis skill grades at home and abroad, this paper formulates the tennis skill grades of college students, and puts forward four suggestions: constructing a new teaching method, establishing a good evaluation system, constantly updating the standards, and holding college tennis competition.Key Words: Crdinary college; Tennis; Technical grade; Evaluation standard ①作者简介：孔斌（1976—），男，硕士，副教授，研究方向为体育教育与训练。

Sport运动员选材文献综述金四莲，王　欣（沈阳体育学院，辽宁　沈阳　110102）摘　要：运动员选材是现代运动训练学研究的重要课题之一。

现在随着竞技体育的快速发展，如何从众多儿童、少年运动员中比较准确地选拔出优秀的人才，如何培养出优秀的运动员是各个国家的热点话题，科学选材是一个重要环节。

本文从运动员选材的概念界定、运动员选材的发展历程和运动员选材的基本理论研究现状进行文献综述。

关键词：运动员；选材；综述中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1674-151X （2016）12-010-02投稿日期：2016-10-31作者简介：金四莲（1987—），在读硕士研究生。

研究方向：体育教育训练学。

1　运动员选材的概念运动员科学选材是发现和培养优秀后备人才的一项系统过程。

唐代韩愈在 《杂说四》中写道：“世有伯乐，然后有千里马。

千里马常有，而伯乐不常有。

”这话正告诉人们世间发现千里马并非易事，就竞技体育而言，挑选“千里马”是培养优秀运动员的重要环节，而运动员科学选材的理论是“伯乐”必须掌握的知识。

在《运动员选材理论与实践》一书中指出，运动员选材主要依据项目特点，采用现在技术手段对应选者进行测试，以便做出综合的评价和预测，挑选具有运动潜力的青少年进行系统训练，最终获得优秀竞技人才。

2　运动员选材的发展历程在现代竞技体育的发展历程中，运动员选材的地位越来越突出。

在竞技体育萌发阶段，并不存在有意识、有组织的选材行为，但随着人类的发展，科学选材应运而生。

蔡睿、张一民在《运动员选材理论与实践》一书中提到，选材的发展阶段为原始选材、自然选材、经验选材和科学选材4个阶段。

原始选材是伴随着古代生 产、宗教等产生；自然选材阶段人们对选材的认识比较肤浅，选材主要是依据成绩而定；经验选材从20世纪30—50年代，随着国际竞技体育不断向前发展，教练员们根据多年的实践经验，采用定性分析的手段进行运动员的选拔工作；20世纪60年代后，人们意识到经验选材已经很难满足竞技体育的发展，此后各国更加重视科学选材并建立适合运动员科学选材的服务体系。

高 尔 夫 球 运 动 员 在 年 龄 、技 术 水 平 、练 习 频 率 、打 球 经验等方面 存 在 不 同，损 伤 类 型 的 主 导 因 素 也 存 在 差 异。不正确的挥杆技术是业余高尔夫球运动员损伤的 主 要 原 因 ，慢 性 损 伤 是 造 成 职 业 高 尔 夫 球 运 动 员 损 伤 的 主要原因。
高尔夫球运动员肩伤大多发生在非优势肩。对肩 痛的职业高尔夫球运动员（年龄在 ２６～６３岁）进行研究 发现，３５名受试者（均为右撇子）中有 ３４人肩痛。肩痛 主要 表 现 为 肩 峰 下 撞 击、肩 锁 关 节 疼 痛、肩 盂 肱 骨 不 稳 定和关节炎。在挥杆后摆结束时，非优势肩 水平内 收并 向内旋转会压迫肩锁关节，这个位置可能导 致肱骨撞 击 前 唇 。 ［５］ 下 挥 臂 时，深 层 菱 形 肌、胸 大 肌 和 背 阔 肌 在 延
１ 高 尔 夫 球 运 动 员 运 动 损 伤 发 生 率
相对于其他运 动 项 目，高 尔 夫 属 于 低 强 度、无 身 体 对抗的运动项目。任何运动项目均存在伤病风 险，不同 运动项目的伤 病 特 征 差 异 较 大。 有 学 者 调 查 ２２６名 职 业高尔夫球 运 动 员，发 现 其 运 动 损 伤 率 达 到 ８９％。 在 回顾性调查的 １９３名业余高尔夫球运 动员中，运动损 伤 率为 ５７％。 也 有 学 者 发 现 高 尔 夫 球 运 动 员 损 伤 率 为 ２５％～６２％，５０岁 以 上 的 人 群 损 伤 率 更 高。 据 报 道，职 业高尔夫球 运 动 员 受 伤 的 比 例 高 达 ８８．５％。 可 见，不 同学者的调查结果有所差异，职业选手和业余 选手的损 伤率在不同部位有所差异，上肢的损伤率明显 高于下 肢 损伤 率，肩、下 背 部、肘、手 腕、膝 等 是 受 伤 率 较 高 的 部位。

水 。如 果 出现 了 每 ２ 钟去 趟 厕 所 的 情 血 糖 ） ０分 。经 典 的高 科 技运 动 饮 料通 常会 含 素促 进 了糖原 的合 成 。蔗糖 一般 不做 为 运 况 ，可 能是低 血钠 症 也可 能是 之前 喝过 咖 有 ３ 的被 称 作 是 麦 芽 糖糊 精 的 低 聚 糖 ， 动后 补糖 的糖 来源 。 ％ 啡 因或酒 精 ，因为 咖 啡和酒 精 都有 利尿作 能 够 稳 定 持 续 的释 放 给 血 糖 ；２ 的葡 萄 ％ 氨 基 酸 的吸 收 也 跟 胰 岛素 的转 化 机
料 在 市场 上没 有卖 ，但 是在 电解 质饮 料 中 内，是糖 原合 成 的最佳 时 机 ，这是 充分 利 消 耗 ，加 上 ５ 的蛋 白修 复肌 肉 的微 细损 ％ 自 己添 加 ６ 的乳 清蛋 白制 作成 具有 自己 用 了人体 胰 岛素可 以促 进糖 原 合成 的生物 伤 。这 些 能 量 相 当于 ３０ ４０克 的 糖 加 克 ０～０
单 打 运 动 员 训 练 两 个 小 时 ， 能 量 消 质 （ 于３ 小 ０千 卡 的 热量 ）对 运动 员是 非 对 运 动 员 非 常 重 要 ，尤 其 是 在 运 动 后 的 耗 大概 是 １０ ～１０ ２０ ６０千 卡 。这 大 部 分 的 常 有益 处 的 。研 究表 明 了两 点益 处 ，即及 ３ ￣ ０分钟之 内。 因为重 新补 充肌 糖原 是 热 量 需要 ８％ 的糖和 ２％ 的 蛋 白来提 供 ， ０９ ０ ０ 时 补 充能量 和 减少 肌 肉分解 。这 种 自制饮 有 最佳 时 间段 的 ，在 运 动 后 的 ９ ｏ分 钟 之 在 激 烈 的运 动 中 １％ 的蛋 白用 来 当 能量 ５
氨 基 酸 能 通 过 葡 萄 糖 一丙 酮 酸循 环 转 变 料 的浓度 不 应 该 高于 ７ 的含糖 量 ，而 一 受体 的敏 感性 和肌 肉的吸 收能 力增 强 。这 ％

第一 阶段 发球 ：发 球是 惟一 由 自己掌握 而 不受对 方控 制 的击 球 方 法 ，是运 动 员克 敌制 胜 的强 有力 的武 器 。它 既是每 一分 的 开始 ， 也 是 向对方 进攻 的 开始 ，同时 还是 双方 进行 攻 防对 抗的 开始 。 发球 好 可 以直接 得分 ，或是 给 自己下一 板球 的进 攻创 造机 会 ，网球 比赛
Ｂ为 ： ）
ａ １ ２ ａ２ ２
此 ，有必 要对 判 断的相 容性 和误 差进行 分析 。
上述 判 断 矩 阵最 大特 征根 为 ，则进 行 对 特征 向量 的一 致性
检 验检 验 ，计 算 公式 ：Ｃ＝ Ｉ
，其 中ｎ 为判 断矩 阵 的阶数 。
表３ ：平均 随机一 致 陛指标对 照
表１ ：判断 尺度定 义表
判 断 尺 度 含 义
计 算 随机 一致 性 比例 ： Ｃ 而 ， Ｃ Ｒ＝ Ｒ＜０ １ ，满 足 一致 性 ，向 ．０ 量 ｗ 中的 分量 可 以作 为权 重 ；如果 Ｃ Ｒ≥０ １ ．，则认 为 判断 矩 阵未通 过 检 验 ，不能 把 向量 ｗ 中的分 量作 为权 重 ，此 时应 对 判断 矩 阵进 行 修 正 ，直到 能满 足一 致性 为止 。
１２ ． 、研究方法
１２ １ ．．、文献 资料 法 浏 览 中国期 刊 网 、搜 狐 网 、新 浪 网 、 Ｃ ＮＫＩ 、万 方数 据 库 ，获 取 有 价值 的信息 。
１２２ ． ． 、访 谈法
标 采 取质 性描 述 ，最 大 限度地 保持 整个 指 标体 系 的可操 作 ；可 比性 原则 ，在 设 置指 标体 系 时应 具有 纵 向可 比性 和横 向可 比性 ，以保证 评价 的合 理性 、公正 性 和客 观性 ；系统性 原 则 ，避 免 多重 共 线性 与 序列 相 关的 干扰 ；代 表性 原 则 ，反映 某个 典 型 的指标 可能 有多 个 ， 应该 尽量 选择 有 代表 性 的关 键指 标 。指标 应根 据 其重 要性 ，有 针对 性地 选择 ，力 求指标 的设 置 能够 反 映业余 女 子 网球单 打运 动 员的竞

不同项目儿童少年运动员骨龄纵向分析与应用研究董艳艳【摘要】分析2015年至2017年在江苏省参加各项目比赛的运动员的骨龄超差均值的变化,了解运动员骨龄变化的趋势,进而了解运动员骨发育速度的变化趋势,并按项目制定不同标准的江苏省参赛资格骨龄超差值;对桡、尺骨等级发育与骨龄的相关性分析,得知桡、尺骨对青少儿骨龄的影响,对运动员选材更具有指导作用.【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2018(039)001【总页数】4页(P19-22)【关键词】青少儿;骨龄;变化【作者】董艳艳【作者单位】南京市体育科学研究所,江苏南京211800【正文语种】中文科学选材[1]对运动员以后是否成才起着关键作用，只有通过科学的方法、挑选那些先天和后天条件优秀的运动员苗子，经过科学严格的训练，才能登上世界竞技体育的高峰。

骨发育成熟度[2]（骨龄）是评价儿童青少年生长发育程度的重要指标，是当代作为运动员选材的一个重要指标，也是用来预测儿童青少年成年后身高的主要方法。

骨龄是通过手腕骨X线片中对桡骨、尺骨、第一三五掌骨、第一三五近节指骨、第三、五中节指骨、第一三五远节指骨等13块骨评定发育等级，来判断骨龄[4]。

目前采用较多的是张绍岩2005年修订的骨龄标准《中国人手腕骨发育标准-中华05》[3]手腕骨发育成熟度指征，骨发育速度过快会影响运动员的运动成绩，对后天生长发育及运动能力潜力的发挥有一定的限制作用，因此，在选材中，一般选择骨龄与实际年龄差别不大的儿童青少年。

在江苏省，大部分比赛项目判定骨龄值为+1.5岁，即在骨龄超差值在+1.5岁内，可以参加此项目的比赛，超过的进行升组或取消比赛资格，确保了比赛的公平性、公正性。

但每个项目运动员骨龄发育是不一样的，因此分项目对骨龄值进行界定，更具有合理性，也更加公平，本文就不同项目提出不同的骨龄超差值标准，更具有科学性。

骨龄的研究对运动员选材非常重要，通过对不同项目不同年龄段的运动员骨龄值进行比较[5]，结合运动员的运动项目特点，了解不同项目骨龄变化趋势，并对不同项目的骨龄做出一定的界定，找出不同项目骨龄值超龄的标准，为选材或以后的比赛做参考。

阶段 和 自动化 阶段 需 要 掌握 好 训 练 和 比赛 的 比例 ， 加
各 ５个 球 ， 反手 截 击直 线 、 线 各 ５个 球 。总共 ５ 斜 Ｏ个 球 ， 标为 每球 一 分 ， 标 分值 为 ５ 达 达 ０分 。根 据学 生 击 球 力量 、 度 、 速 动作 规 范性 给 予 适 当 的技 评 分 值 ， 评 技
生在 比赛 中体会 练 习 的基 本技 术运 用情 况 。通过 比赛
中临场 的具体情 况 ， 高学 生 处 理 特殊 球 的能 力 。另 提
从 表 ４看 出 ， 验 后 对 照 组 和 实验 组 的技 评 成 绩 实 存在 差 异 ， 明 比赛 训 练 法对 技术 动作 技 能 的提 高 起 说
序渐 进式 教学 方法 ， 图 １ 如 所示 。
变 量 值 标准 差
Ｐ
实 验组 以比赛训 练 教 学 方 法 为指 导 思 想 ， 整个 学 期 的教 学 以 比赛 训练 为 中心 ， 术 、 能 、 技 体 比赛 能力 、 裁 判都 要 围绕 比赛 展 开 。每 ２— ３周 小 周期 举 办 一 次 比
为１ ０分 。
对所有受试对象竞技能力 （ 技术、 比赛能 力、 体能 、 裁 判 能力 ） 进行 测试 ， 进 行 差异 性 比较 ， 并 以验 证 比赛训
练教学 对 网球专 修教 学 的影响 。
１２ ３ ２ 实验设 计 ．． ． （） １ 实验时 间 与地 点 ： 组授 课 班 ２ １ 两 ０ ０～２ １ ０ １学
识 ， 而 更 好 地 挖 掘 运 动 员 对 掌 握 技 术 的 渴 望 程 度 从
（ ４。 表 ）
③ 比赛能力 成绩 测试
９ ０
梁 高亮 比赛训 练 法在 体 育 院校 网球 专项教 学 中的 实验研 究

第六套路样题一、判断题（每题1分，30题共30分）1.只要了解练习者的特点，就能很好的进行帮助与保护2.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺3.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢4.呼吸系统有呼吸道和肺组成5.血细胞包括红细胞和白细胞，白细胞主要功能是运输氧气和二氧化碳6.健身指导者实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部7.正常人血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细菌8.一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点，应在人体总重心附近部位上9.血液约占体重的 7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能10.血液有血细胞、血小板、血浆组成11.健身指导者在实施帮助时，其助力时机必须符合动作的技术要求12.淋巴器官具有产生抗体的功能，是体内重要的防御器官13.社会体育指导员纠正错误动作的关键时机是在学员动作形成的泛化和分化阶段14.动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血15.人体心脏共有四个腔，左右两侧相通，上下互不相通16.对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用17.人体的脑神经和脊神经各为12和31对18.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。

这一阶段，主要采用直接帮助的方法19.中脑、脑桥、延髓三者合称脑干20.神经系统是人体的“司令部”，它主宰着人的各项活动21.在练习中如果遇到意外危险，可以采用改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护22.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成23.健身指导者在保护与帮助时的站位必须根据各个运动项目的特点而定24.在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处于增粗且数量不断增多的状态25.为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特点的技巧摆脱危险叫他人保护26.肌肉运动时的能量来源以有氧氧化为主27.骨与骨借结缔组织相连构成骨联结。

和分 析。
１ ２ ３ 访谈法 对 负责 中国 国家 网球 队体能 ｔ 练 的有 关专 家及 我 国人 学 、、 Ｊ ｉ Ｉ 生网球锦标 赛取 得各 省、 市前 ｉ名 的部分高 校 网球代 表队教 练员 、 运动 员进 行访 谈， 从而 获得有关 体能训练 的观点和 方法 。
二
结果与分 析
教 育 时 空
ｌ ■
对 我 国高校 网球运动 员体能训练 的研究
薛
（ １江门职业技术学院教育系
萌 白瑞 光 ｚ
广东珠海 ５９０） １０ ０
广东江 门 ５ ９ ０ ； 珠海体育运动学校 ２００２
【 摘 要】 通过观 看北京 市、 东省 、 广 浙江省 等省、 市级大 学生 网球锦 标赛 的多场 比赛 ， 以及 查看 比赛 的技 、 战术 统计 ， 发现尤 其在 比赛 的最后 阶段 ， 特别 是关键盘 甚 至关键 分时 ， 由于运 动员体 能的严重 下降 ， 导致非 受破性 失误 明显增 多、 一些技术 严重变形 、 术无法 实施 ， 战 说明我 国高校 网球运 动员 的体 能水平 不容乐观 。 由于高 校运动 员要进 行专业课 程的学 习， 训练 时间极 其有限 ， 而教练 员往往 把有 限的时间大量 地花 费在技 、 战术 的训 练上 ， Ｊ 却忽 视 了运动 员的体 能训练 。 本文主要运 用文献资 料法 、 访谈法 、 观察 法等研 究方法 ， 针对 目前我 国高校 嘲球运 动 员体能水平 不足这一 现象 ， 探索 了适 合我 国高校 网球运动 员体 能训练 的方法 ， 望能够 为我 国高校 网球 希 运动 员的体能 训练提供 理论上 的依据 。 键词】 高校
考的 。
一
２ １ １ 制定 体能训练 计划 的意义 、、 制 订体 能训练 计划 ， 对训练 的 完整性 、 科学 性具有 十 分重要 的作 用与 意义 ， 其作用 主要体现 在 ： １ 使 ｉ 练 目标 更加系统 化 、 、 Ｊ Ｉ １ 具体化 体能训练 计划作 为训练过程 的具体化 目 标， 与其他 训练 目标 彼此 间相联系 ， 有利 于提升训 练的整体 效果 。 ２ 有利 于教 练员 掌握 、 控整 个运 动ｉ 练过程 ， 训 练做 出及 时的 、 、 调 Ｊ ｒ Ｉ 对 科学 的 评价 ， 便于 实现训练 目标 。 ３ 有 利于运动 员 的长期发 展 ， 、 使运动 员 的训练更 加系 统化 ， 使运动 员 自身对 运动 训练过程 有全 面的 了解 。 ２ １ ２ 体能训练 计划 的基 本形 式 、、 运动 ｉ练学 理 论把体 能训 练划 分为 ： Ｊ ｉ ｌ 力量素 质ｉＩ 、 Ｊ练 速度 素质 训练 、 力素 ｉ 耐 质训 练 、 柔韧素 质ｉ 练 、 ） ｉ 灵敏 、 ｌ 协调 素质训练 及身体 形态训练 。根据不 同训 练课的 训练 目标 ， 可将 体能训练 计划分 为两种形 式 ： １ 个体体 能训练计划 。指单 个的体 能训练计 划结合 技、 、 战术训练等 训练任务 在一 次训练 课完成 ， 其特 点是针对 性强 ， 于实施 。 便 ２ 混合体 能训练 计划 。指两种 或两 种 以上 的体 能训练 计划在 一次训 练课完 、 成， 混合 体能 训练计划 主要应用 于专 门的体能 训练课 。 ２ １ ３ 体能训练 计划 的划分 、、 根据 高校 网球运 动员 四年 的训练年 限 ， 结合运 动 训练学 的训练 计划制定 ， 可 将 体 能训练计划 分为六 个梯次 。 １体 能长期规 划 （ 、 四年计划） 这 是高校 网球 运动 员从入 学至 毕业 的整个 大学期 间的计 划。又可 将其分 为 三个 阶段 ： 础训 练阶 段 （ 基 大学 一年 级） 提 高 阶段 （ 学二年 级或 二至 三年级 ） 、 大 、 高水平 阶段 （ 能训练计划 的制定 、

运动员个人年终总结（通用5篇）运动员个人年终总结1本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。

本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。

一、领导重视：在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。

二、工作有计划：教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。

三、分工明确、责任到人：在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。

各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。

四、积极参赛、重视安全：在训练和比赛期间注重安全教育。

训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。

五、关心、爱护运动员：教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。

六、健全运动员档案、教练员有心得体会：教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。

运动员个人年终总结2转眼间，为期七天的运动员职业转换培训即将在我们各位仔细地聆听中圆满结束。

首先，我想感谢提供给我们这次学习机会的领导们，因为你们，我才得以获取这么多知识。

感谢你们为我的人生之路点燃了一盏明亮的灯。

有人说，人生最幸运的事情莫过于能有贵人相助。

我想说的是，感谢领导对我们这群退役运动员的良苦用心，我感到无比幸运以及骄傲。

——“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。

”作为一名刚退役的运动员，我们面临的第一个问题就是适应个人角色的一个转变。

而通过这次的培训，我觉得自己的第一点收获就是：脚踏实地走稳，切勿眼高手低；调整良好心态，且相信用心能够改变一切。

ITF网球教练员认证在我国发展现状的研究作者：邱耀剑来源：《拳击与格斗·下半月》2019年第05期摘要：当下网球运动项目飞速发展，已经有越来越多的人投身到网球运动中，因此对网球教练员所具备的职业水平，育人思想及知识能力也有了更高的要求。

目前许多国家都开始重视网球教练员的培训工作。

近年来我国网球运动取得很多优异成绩，整体来说我国网球教练员的水平相对网球强国来说还有一定差距。

我国网球教练员水平的提高，应从了解并改善目前我国网球教练员培训班的开展情况开始，这样才能从根本上提高我国网球教练员的水平。

本文对我国ITF网球教练员培训班的培训体系进行研究，采用了查阅文献资料、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法，为今后开展网球培训班提供依据。

关键词：网球;教练员认证;发展现状中图分类号：G845 ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ;文章编号：1002-7475（2019）05-099-011前言近年来，我国网球成绩较以往取得了很大的进步，特别是女子网球项目，实现了奥运金牌零的突破。

李娜夺得大满贯的冠、亚军，因此国内的网球学习者越来越多。

如此庞大的网球学习人员需要带领者，那就是网球教练员。

网球教练员在网球运动的发展过程中是一个非常重要因素，因此培养优秀网球教练员是发展好网球运动所必需的条件。

但由于网球项目在我国还处在发展阶段，与欧美国家存在一定差距。

因此，研究我国网球教练员认证体系情况并提出合理建议，对更好地在我国普及网球运动是十分必要的。

2研究对象与研究方法2.1研究对象本文的研究对象是国内ITF网球教练员认证培训班的发展现状。

2.2研究方法2.2.1文献资料法根据本研究的要求，运用中国知网、万方数据库、中国期刊网以及重庆电子工程职业学院图书馆，分别以“网球”“教练员认证”“发展现状”等为关键词，查阅相关文献资料共计38篇，其中与本研究相关度较高的文献20余篇，为本研究提供了主要理论依据。

2.2.2问卷调查法此次调查通过向参加相关教练员认证培训班的教练员进行问卷调查，发放问卷共计50份，回收共计50份问卷，回收率为100%，其中有效问卷共计50份，有效率为100%。

73交 流作者简介：杨俊豪（1995.1-）,男, 汉族，广东韶关人, 硕士，研究方向：运动训练，专项：网球。

网球发球技术训练方法分析研究杨俊豪 北京体育大学摘要：近些年，我国网球运动项目发展速度越来越快，喜爱网球的人也越来越多。

在网球项目当中，最基础也是最关键的一项技术便是发球，只有掌握好发球技术才是提高网球水平的关键因素。

网球发球技术的提升需要借助科学高效的训练方法，只有训练方式得当，网球运动员的发球技术才能够得到快速提高。

本文将就网球发球技术训练方法进行深入的分析与探究。

关键词：网球；发球技术；训练方法；提高策略发球是开始一场网球比赛的重要信号，运动员高速且准确的发球不仅能够优先占据比赛优势，也能使自己在比赛中更有信心，发球技术的重要作用和价值已经不言而喻。

因此，发球技术的训练和教学就显得至关重要。

以下是笔者结合自己多年相关工作经验，就此议题提出自己的几点看法和建议。

一、关于网球发球的技术动作与要领分析(一)握拍法在网球运动员握拍中，主要有大陆式握拍和反握拍两种方式。

在实际教学过程中，教练不会硬性规定使用哪一种握拍方式，其还是要看运动员的实际情况来决定。

关于这两种握拍的方式，无论选择哪一种握拍方式都有各自的优势和弊端，主要就看运动员对网球拍的驾驭能力了，运动员手腕的灵活性、对旋转方向的掌握程度等等都会影响到握拍。

(二)准备姿势发球前的准备姿势也非常重要，准备姿势是为了确保运动员能够在发球之前放松全身，其准备姿势是运动员需要侧身站立在中场标记的旁边，左肩要对准左边的网柱，然后脸要面对着右网柱，分开两脚至其好肩部同宽，身体的重心要落在左脚上面，左脚和端线成四十五度角，右脚和端线保持平行。

左手持球，右手在腰部，右手拿稳球拍，拍头要指向正前方。

(三)抛球抛球是由持球和抛出两部分共同组成的。

在持球阶段，运动员需要轻轻地托住网球，用大拇指、食指和中指三根手指来托住网球，掌心向上，抛球保持手臂直上直下轻轻将球托起，此时，球拍开始向后再向下，而持球的一只手则开始跟随着前一动作稳步下降到腿部，然后跟着球拍从身后向上做出摆动动作，摆动的弧度一定要比较大，并且保持放松。

2023年贵阳国际网球公开赛比赛时间公布_贵阳国际网球2023年贵阳国际网球公开赛比赛时间一、赛事名称2023贵阳国际网球公开赛二、比赛时间及地点比赛时间：2023年9月10日—9月24日比赛地点：贵阳市网球运动管理中心(贵阳市观山湖区金阳北路306号)三、赛事级别国际级比赛(奖金级别为男子2.5万美金、女子2.5万美金)四、赛事规模本次赛事设女子单打、女子双打、男子单打和男子双打四个项目，比赛为期15天，9月10日至17日为女子赛事，9月17日至24日为男子赛事，女双决赛将于9月16日举行，女单决赛将于9月17日举行，9月23日为男双决赛日，9月24日为男单决赛日。

本次赛事吸引了中国、美国、英国、法国、澳大利亚、加拿大等40个国家和地区的248名职业选手报名参赛，大赛阵容包括曼德利克、萨克拉里迪斯、萨维内赫、李翰文、韦思佳、李喆等国内外名将，柏衍、郭美琪、赵兆等贵阳队球员也将在主场亮相。

五、赛事内容(一)开赛仪式时间：2023年9月10日 9:30—10:00地点：贵阳市网球运动管理中心网球场主题：举行开赛仪式，标志2023贵阳国际网球公开赛正式揭幕。

(二)竞赛时间：2023年9月10日至9月24日地点：贵阳市网球运动管理中心网球场(三)颁奖仪式【女子赛】时间：2023年9月16日、9月17日地点：贵阳市网球运动管理中心网球场主题：为女双、女单决赛冠亚军进行颁奖。

【男子赛】时间：2023年9月23日、9月24日地点：贵阳市网球运动管理中心网球场主题：为男双、男单决赛冠亚军进行颁奖，宣告2023贵阳国际网球公开赛圆满落幕。

网球的水平等级是如何划分的1.0：初学者，包括第一次打网球的人。

2.0：有基础，可以正确执行基本技术，但还不能应对各种高级战术。

3.0：有较好的基础，可以应对各种基本的底线战术，但还缺乏一些控制球的能力。

4.0：已经掌握了基本的控制球能力，可以应对一些高级的底线战术，但还需要在发球和接发球上有所提升。