王步标版运动生理学 运动与免疫

t细胞tlymphocyte胸腺产生进入外周处于静息状态初始t细胞接受抗原提呈转化增殖和分化效应t细胞记忆性t细胞大部分小部分行使细胞免疫处静息状态长期保持免疫记忆保持迅速再次反应的能力淋巴细胞淋巴器官淋巴组织免疫细胞巨噬细胞及单核吞噬细胞系统统粒细胞t淋巴细胞来源于骨髓的多能干细胞胚胎期则来源于卵黄囊和肝
• 淋巴细胞是免疫系统的基本成分，在体内分布很广泛 ，主要是T淋巴细胞、B淋巴细胞受抗原刺激而被活化 （activation），分裂增殖、发生特异性免疫应答。
• 包括：T淋巴细胞、B淋巴细胞、K淋巴细胞和NK淋巴 细胞，共四种类型。
• 除淋巴细胞外，参与免疫应答的细胞还有单核吞噬细 胞系统的细胞、粒细胞、浆细胞、肥大细胞、抗原呈 递细胞。
淋巴结(Lymph node)
•是哺乳类动物特有的器官（水禽也有两对淋 巴结）。正常人浅表淋巴结很小，直径多在 0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织 无粘连，亦无压痛。
•当细菌从受伤处进入机体时，淋巴细胞会产 生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌。结果是淋 巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋 巴结肿大，称为淋巴结反应性增生。
• 主要功能是绑定由病原体衍生的肽链，在细胞表面显示出病原 体，以便于T-细胞的识别并执行一系列免疫功能（例如杀死已 被病菌感染的细胞，激活巨噬细胞杀死体细胞内细菌，激活B细 胞产生抗体等）。
免疫器官分类
中枢免疫器官 外周免疫器官
中枢免疫器官 （Central immune organ ） 胸腺、骨髓 ----是免疫细胞发生、发育、分化与成熟的场所；同时对
外周免疫器官的发育亦起主导作用。 外周免疫器官 （Peripheral immune organ） ----是成熟T、B淋巴细胞等免疫细胞定居的场所，也是产

（溶菌酶和吞噬 细胞组成）
皮肤和黏膜的阻挡作用 黏膜上纤毛的清扫作用 皮肤分泌物的杀菌作用
白细胞消灭病原体
非特异性免疫： 先天的，对多种病原体有防御作用
受到某种病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫。 腮腺炎 是由腮腺炎病 毒侵犯腮腺引 起的急性呼吸 传染病，是儿 童和青少年中 常见的呼吸道 传染病，成人 中也有发病， 由腮腺炎病病 毒所引起。
运动与免疫
内 容 简 介
前言
第一节免疫学的基础知识和理论
第二节身体运动对免疫机能的影响
第三节运动免疫调理
前
言
免疫机能属于人体的防御机能，也是人 体体质的代表性指标之一。诸多的研究表明适 宜的运动和短时间的紧张运动能够提高机体的 免疫机能，持续大强度运动则会导致免疫机能 降低。因此了解免疫机能与运动的关系对于更 好的推广、宣传和实施全民健身计划，对于科 学安排训练比赛，使运动员在承受着最大负荷 的同时还能保持身体健康，挖掘运动员的最大 潜力，延长运动员的运动寿命具有非常重要的 理论意义和实践价值。
抗原（Antigen）:能刺激机体产
生抗体并与抗体发生特异性结合 的异己物质。 抗体（Antibody）:是指机体受到 抗原刺激后由细胞增殖分化为浆 细胞所产生的一种蛋白质，能与 抗原特异性结合。
（二）免疫系统的功能
1、免疫的防御功能:是指机体抵抗病原微 生物感染的能力。 2、免疫的稳定功能:是指机体清除体内衰 老、死亡或损伤的自身细胞的能力。维 持机体在生理范围内的相对稳定。 3、免疫的监护功能:免疫的这种功能可以 识别和消灭体内产生的突变细胞。
( 二) 大强度运动后人体免疫功能的变化 大强度短时间对人体免疫功能的影响：大量流行病学调 研结果显示大运动量的运动员对疾病的易感性明显上升， 尤其是上感的风险明显升高，这将严重影响优秀运动员的 成绩。

免疫分子
免疫球蛋白 补体
胸腺
骨髓
脾脏
淋巴结
粘膜相关淋巴组织
粒细胞
细胞因子
（一）免疫器官
1、中枢免疫器官：是免疫细胞发生、分化和成熟的场所 2、外周免疫器官：是成熟免疫细胞定居和产生免疫应答 的场所，也是滤过淋巴液的部位。
三、免疫系统的组成
胸腺
中枢
免 疫 器 官
骨髓
脾脏 外周 淋巴结
（二）免疫细胞
T细胞主要介导细胞免疫
1、淋巴细胞
B细胞介导体液免疫 K细胞具有杀伤被抗体（IgG）覆盖的靶细胞 NK细胞直接杀伤某些肿瘤细胞或病毒感染的 细胞
•
T细胞分为：
细胞免疫应答过程中起重要作用：细胞毒性T细胞(Tc)、迟发型 T细胞（TD）。 介导细胞免疫和体液免疫中起关键作用：辅助性T细胞(Th)
2、单核-巨噬细胞:循环血内的单核细胞在血中停留，3-6天后
类毒素：细胞外毒素经甲醛处理后失去毒性制成疫苗。如百 白破疫苗。是由三种百日咳、白喉、破伤风混合疫苗。
二、免疫的功能
（一）免疫防御（immune defense）
是指机体防御和清除病原微生物或其它异物的功能。 若此功能失调，会出现超敏反应（过敏），或免疫力低下 ，易受感染或免疫缺陷病。
（二）免疫稳定(immune homeostasis)
（一）开窗理论
（二）“J”型曲线模式
尼曼（Niema,1994）提出,运动强度和数量与上呼
吸道感染率之间的关系呈“J”字形曲线。 以不运动者上呼吸道作平均值，经常适度运动者的 免疫系统增强，感染疾病的易感性降低，患呼吸道感 染的风险明显要低。经常大强度、大负荷训练者，NK 细胞功能常暂时严重抑制，故患呼吸道感染的机率高 得多（7～20倍）。

运动生理学
例：现某健康成人安静状态下的呼出气作气体分析，结
果为：O2=16.26%；CO2=4.14%。呼出气量为1分钟5.2L ， 计算其能量代谢。 ①耗O2量：（20.96-16.26）%×5.2=0.2444（L.min-1) ②产生CO2量：（4.14-0.04）% ×5.2=0.2132（L.min-1)
运动生理学
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运动生理学
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运动生理学
一、能量的来源和去路
• 能量来源：体内糖、脂肪、蛋白质的氧化分解放能。 • 能量转移：有机物氧化分解释放的能量一部分用来维
持体温，一部分转换成ATP贮存。
• 能量利用（去路）：ATP分解放能供机体各种生命活
动需要。
运动生理学
•
能量代谢过程
2.73 3.40 8.30 9.98 11.37 17.05 24.22 24.98
运动生理学
第二节 基本的能量系统与运动
• 一、直接能源—ATP
• ATP的再合成途径：①PCr分解生能 ②糖酵解生能
③糖、脂肪、蛋白质有氧氧化生能。
磷酸原系统
• 二、机体三个供能系统
糖酵解系统
有氧氧化系统
运动生理学
• 评价指标：血乳酸水平，最大氧亏能力
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(三)有氧氧化系统
• 概念：有氧氧化系统是指糖、脂肪、蛋白质彻底氧化成
CO2和H2O的过程中再合成ATP的能量系统。 • 1mol葡萄糖氧化生成CO2和H2O，产生38或39molATP。
• 特点：①有氧供能。②输出功率低。③能生成大量ATP，
贮能多。④不产生至疲劳物质，供能持久。⑤供能项目主要是 长时间的耐力项目。⑥意义是人体最重要的供能系统。