空乘专业形体训练课教学浅谈

空乘专业形体训练教学方法研究航空事业具有特殊性，使空中乘务员成为了特殊的行业，它对从业的相关人员有着与其他服务行业相比更高的要求。

并且空中乘务人员的表现直接影响了航空公司的形象，所以航空公司都要求空乘人员受过专业的形体训练，有着优雅的气质，这样才能够更好的做好服务工作。

一、创新形体训练教学思路在通常情况下，空乘专业教师对学生进行空乘形体训练的时候，主要采用的是传统的教学方法，内容反复枯燥，使得学生没有兴趣，学习效率也低下。

学生只是一味的硬性完成要求，并不真正的理解形体训练的真正意义。

所以教师要创新形体训练的教学思路，提高形体训练的教学质量。

形体训练本身就是以促进学生身体均衡为发展目标，塑造完美体型，并且同时增强体质的一种教学活动。

所以教师在对学生进行形体训练的时候，要对现有的教学思路进行一定的创新，提高学生的学习效率，通过注意学生的心理状态调整相应的教学思路，并通过观察，选择最适合个人和集体的教学策略。

二、设计新的形体训练教学内容在实际的教学中，教师可以设计一些新颖的教学内容，通过比赛竞争的方式激发学生的好胜心，这对学习有着很好的促进作用。

并且还能使课堂的形体教学内容更加的多样化，更加丰富。

要想提高学生的学习效率，首先就要提高学生的自主学习能力，让学生发挥出主观能动性。

所以教师要对自身的教学内容进行创新，要采用多样化的教学方式，使课堂教学不再枯燥，这样也就提高了自身的教学效率。

三、融入一些有趣的教学方式，让训练变得有趣味性在对学生进行形体训练教学时，可以采用一些富有趣味性的教学方式，来激发学生的学习兴趣，从而提高学生的学习效率。

例如，教师在对学生进行形体训练教学时，可以采用小组讨论的形式，根据学生的数量，分成小组，然后让其自己讨论并开始进行形体训练，让学生可以按照自己的想法去进行锻炼，像是通过音乐节拍训练或者通过互相指点互相讨论的方式训练。

然后再让小组人员对自身的训练方法做出总结，达成信息交流。

浅析空乘专业形体训练课程教学存在的主要问题及其对策作者：杨倩来源：《体育风尚》2018年第10期摘要：随着时代的不断变化，人们生活水平的不断提升，越来越多的人选择乘坐出行快捷、舒服的飞机出行，而空乘的形体影响较大，因此，应重视空乘专业形体训练。

一些航空技术专业教学中，一直都在致力于用最好的教学方法培养最优秀的空乘人员，在空乘专业教学的过程中形体训练课程是非常重要的课程，教师在不断的摸索和创新教学方法，虽然取得了一定的成效，但是在教学的过程中仍然存在一些问题，如果不及时的解决这些问题，那么必定会影响学生的全面发展。

本文从空乘专业形体课教学存在的问题入手，重点分析了提高空乘专业形体训练课教学效果的有效途径。

关键词：空乘专业；形体训练；存在问题；对策在空中乘务专业教学过程中形体训练是一门非常重要的教学课程，通过形体训练课程能够很好的塑造学生的形象，培养学生的气质，让学生能够在日后获得更好的工作。

形体训练课程顾名思义就是训练学生的形体，但是学生在训练的过程中不仅能够训练自身的形体还能够有效的提高自身的观察能力和创造力，学生的肢体语言能力也能够得到很好的训练。

通过训练学生的形体达到促进学生全面发展的要求。

一、空乘专业形体课教学存在的主要问题虽然教师一直都在创新教学方法，但是在具体的教学过程中仍然存在一些问题，只有将这些问题很好的解决以后才能够让学生更好的投入到形体训练课上，从而不断完善自我，提高自身的专业技能水平。

在形体训练课堂上一般教师都会监督学生训练，当教师监督的时候学生就会比较认真，但是当教师没有监督的时候学生就会出现不认真的情况，出现这种情况的本质就是因为学生没有真正认识到形体训练课程的重要性，并且對形体训练课程并没有兴趣，学生在整个学习过程中都是处于一个被动的状态，因此没有办法集中精力进行学习。

教师在日常的教学过程中可以多讲授一些形体训练的重要性，让学生充分意识到形体训练的重要性，让学生能够以一个积极的态度面对形体训练课程。

课的部分课的内容时间组织教法与要求准备部分基一、课堂常规1、课代表整队集合、点名、检查着装。

2、师生问好3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。

4、安排见习生二、准备活动1.伸展操①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。

②肩部：进行提、压训练。

③胸部：进行挺、含胸的训练。

④腰部：左右转腰训练。

⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。

2、热身操：4x8拍（正反方向）⑤吸腿跳、弓步跳⑥分腿跳、开合跳、踢腿跳、摆腿跳⑦伸展、体侧屈、呼吸整理一、芭蕾舞的基本手位（7个手位）1、Ⅰ位大拇指点在中拇指第二个关节的第二道线上（如同兰花值的延续）。

2、Ⅱ位小拇指及肘部端着上行至肚脐处（最高不要超过胃）。

3、Ⅲ位小拇指及肘部带着继续上行至一抬起眼皮既可以看到手心的位置。

10分钟10分钟30组织：××××××××××××××××××××××××××××××××◆要求：精神饱满、注意力集中组织：××××××××××××××××××××◆要求：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。

教师边做动作边用口令提示动作名称。

尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。

（镜面示范）要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。

组织：××××××××××××××××××××◆教师示范：1.手形（大拇指点在中拇指第二个关节的第二道线上如同兰花值的延续）。

空乘专业形体训练教学方法探析摘要：空中乘务员是在飞机上从事服务工作的人员，人们大多都称之为空乘。

其虽然是服务行业，但也拥有其他服务行业的共同点，因为在空中作业，所以，为期赋予了空乘这一较为特殊的属性。

飞机上各国人员的分配较为均匀，所以，空中乘务员需要有多样语言与较强的沟通能力，同时，良好的形象也是不容忽视的，应加强训练。

关键词：空乘专业；形体训练；教学方法前言：对于空乘专业的学生来讲，通过加强形体训练，既有助于锻炼、提升其身体素质，也能够使其展现出越来越优美的姿态，以及出众的气质。

另外，在形体训练中，学生也能够全面适应空乘职业提出的各项要求，促进自身专业素养的不断提升。

因此，不论是为了促进学生综合素质的不断提升，还是充分满足职业需求，都要重视起形体训练。

且还要结合不同时期的不同情况，构建出更新颖、完善的训练模式。

一、引导学生树立形体礼仪意识学生在参与各项形体训练活动过程中，若没有正确认识到加强该项训练的意义和宗旨是什么，那么，无论参加了多少训练，及时是通过了最终的考核，也难以成为一名合格的乘务人员。

简单来讲，就像是在数学教学中，教师一味的让学生对数学公式进行死记硬背，但却不告诉学生该怎样运用的道理是一样的，最终都难以取得理想的教学成果，还会浪费大量的时间与精力。

因此，在形体训练教学中，教师要多为学生普及一些礼仪知识，既有助于丰富教学内容，也能够使得形体训练过程不那么枯燥乏味[1]。

二、构建训练与评价一体化教学模式一体化教学模式在具体引用中，应注重外与内的协调统一，基于训练来完善评价体系的构建。

如，可以开设技能大赛等。

并给予集中展示评价，以此来突显、增强教学训练针对性。

这样既可以帮助学生在短时间内形成良好的形体习惯，也能够实现对相关职业技能的高效掌握。

从化妆这一层面来讲，作为形体训练课程中至关重要的一部分，是引导学生对自身仪表形态做出基本打理。

妆容有很多种，针对空乘来讲，要实现对职业妆容化妆技能的熟练掌握，以此来确保自己可以随时以良好的仪表来面对乘客。

浅析形体训练教学形式的创意创新发布时间：2021-11-11T02:34:18.682Z 来源：《教育学文摘》2021年25期作者：陈丽梅[导读] 作为一个专业色彩十分鲜明的专业，空乘专业十分重视学生理论和实践相结合陈丽梅江旅游职业学院浙江杭州 311231摘要：作为一个专业色彩十分鲜明的专业，空乘专业十分重视学生理论和实践相结合。

教师在进行空乘专业教育时，不能不留心理念教育和实践教育的深度融合。

特别是在进行形体教学时。

空乘专业设立的形体训练课程对学生职业素质的提升具有重要作用。

同时，形体训练作为空乘专业里举足轻重的教学任务，对教师和学生的要求都很高。

教育改革的春风也吹至形体训练教学方式领域，本文将对空乘专业形体训练的重要性和教学形式的创意创新展开分析。

关键词：形体训练空乘专业教学创新引言：在各大高校空乘专业的教学中，形体训练拥有着相当重要的地位。

作为健身项目的一种类别，形体有着独特的优美和雅致。

这种特殊的个性也在它成为高校的教学内容的进程中起到推动效果。

形体训练的中相当大的一部分内容是舞蹈基本练习，这些以芭蕾舞为主的教学方法在与其他各类舞种的融会贯通中焕发新光彩。

这种综合练习，给空乘专业的学生提供了塑造优美身形锻炼优雅气质的机会。

空乘专业的形体训练和大众形体训练有所区别。

它的教育方式是在对学生进行舞蹈基础训练的同时结合仪态练习、民族民间舞蹈等具有综合性的练习，在帮助学生塑形养性，培养学生的内在气质，提高学生的综合素质方面起着重要作用，为空乘专业学生在未来的就业创造良好的体质基本。

一、空乘专业开展形体训练教学的作用1.1增强体质，培育素养当今时代对人才的要求越来越高，在种种压力的促进作用下，为了帮助空乘专业学生提高竞争力，院校有义务提供形体训练教学。

就业市场要求空乘专业的学生在具有优质专业素养的前提下，同时拥有优雅的体态和良好的气质。

实现这两点的有效教学方法非形体教学莫属。

形体教学可以让学生得到强健的身体素质，还可以培育出学生的形体美、姿态美和气质美。

空乘专业形体训练方法一、形体训练的内涵及重要意义形体训练奠定在人体科学理论基础上，通过各种方法和手段来优化形体，增强人体的控制力与灵活性，更好地表达形体美。

从日常教学情况来看，虽然一些学生的五官端正、体形良好，但是在举手投足之间缺乏美感，让人感到空洞且没有内涵;还有一些学生虽然衣着朴素，但是让人感到文雅大方，在优美的形态中透露了独特的气质。

对于空乘专业学生来说，良好的心理素质和强健的体魄很重要，同时优美的仪表、形态和气质也必不可少。

例如，行走时保持平衡与协调、站立时身材挺拔、精神抖擞，这些都体现着空乘专业的学生对从事的工作的自豪感和富有朝气的精神面貌，给人们带来成熟、稳重、可信赖的感觉;试想，如果空乘人员挺胸凹肚、耸肩歪脖或者走路姿势懒散，一定给客户带来反感。

从形体教学的实践表明，系统性的形体训练具有其他运动项目不可取代的作用，既可增强空乘专业学生的体魄，确保身体的灵活性、稳定性、柔韧性，也可提高学生的综合能力水平，给乘客一种美的.享受。

二、空乘专业形体训练课程内容的设计(一)芭蕾形体训练在芭蕾形体的基础训练中，要求“开、绷、直、立、长”，而“开、绷、直、立、长”也正是展示个人形象形体美的核心点，针对空乘班学生无基本功基础的这一特点，芭蕾形体训练的内容设置难度不大，通过把杆上对头、肩、胸、腰、腿、各身体部分的分解训练;及中间部分小跳、旋转、脚位、手位的组合训练;到舞姿成品舞蹈的训练，由易至难、由浅至深来展开，达到纠正学生的身体毛病、练就高雅气质的目的。

(二)形体仪态训练形体仪态训练主要包括站、行、坐、手势、蹲、鞠躬等姿态训练。

其一，站立作为人们日常生活中与他人交往的根本姿态，只有具备优美、典雅的站姿，才能提高举止的优雅性;其二，坐姿也是人际交往的重要内容之一，优美的坐姿给人舒适、安详、端庄大方的感觉;其三，不同的走路姿势给人们带来不同的感受，在形体训练课中开展形体仪态的训练，一方面可以帮助学生保持良好的身体姿态，另一方面可优化学生的审美意识，增强人际交往过程的自信心，为形成最佳仪态奠定基础。

论形体舞蹈训练课程在空乘专业中的重要性形体舞蹈训练课程是指通过舞蹈动作和体式的训练，培养学生的身体柔韧性、协调性，提高艺术表现能力，将舞蹈运用于特定的应用场景。

在空乘专业中，形体舞蹈训练课程具有极大的重要性，它不仅可以提升空乘人员的形象气质，还能够增强其职业能力和应对突发事件的能力。

形体舞蹈训练课程可以提升空乘人员的形象气质。

空乘工作的核心之一是为乘客提供精细周到的服务，而形象气质是客户对空乘人员第一印象的重要因素。

通过形体舞蹈训练，空乘人员可以改善自身的身姿和仪态，提高站立、行走和坐姿时的气质，并培养自信、亲和力等重要的职业形象特质。

通过优雅的舞蹈动作和体式，空乘人员能够展现自己的高雅与优雅，更好地与乘客建立起良好的沟通和信任关系。

形体舞蹈训练课程可以增强空乘人员的职业能力。

舞台表演要求演员在不同的空间和节奏中完成各种动作。

这需要空乘人员具备良好的身体控制能力和动作的协调性。

通过形体舞蹈训练，空乘人员可以锻炼身体协调性、灵活性、力量和耐力等多方面的职业能力。

舞蹈训练还可以培养空乘人员的感知能力、自控能力和集中注意力的能力，这些能力在应对突发事件和处理紧急状况时都显得尤为重要。

形体舞蹈训练课程还可以培养空乘人员的团队合作意识和应变能力。

形体舞蹈常常需要多人合作，通过彼此之间的配合、配合和沟通，将单一的动作组合成完整的舞蹈。

在舞蹈训练中，空乘人员可以学会团队合作，发展集体意识和领导能力。

当在飞行中遇到突发事件或紧急状况时，团队的合作和默契将会发挥重要作用，而形体舞蹈训练所培养的团队合作意识和应变能力可以帮助空乘人员更好地应对各种挑战。

形体舞蹈训练课程也可以起到保健和调节身心的作用。

空乘人员的工作强度较大，长期面对着各种压力和紧张的工作环境，容易导致身体和心理上的不适。

形体舞蹈训练不仅可以通过舞蹈动作的运动来锻炼身体，还可以通过舞蹈音乐的美妙来舒缓情绪，达到身心平衡和放松的效果。

形体舞蹈训练课程的注重身体的放松和舞蹈的美感，可以缓解空乘人员的工作压力，提升身心健康。

提高航空服务专业形体课的几点思考开展形体课的目的是为了提升空乘人员形体、面貌、精神等综合素质，在满足外在形象要求的基础上促使学生形神兼具，矫正学生的身体的不平衡，在训练的过程中调动学生参与的积极性，进而增强学生的意志与品质。

2.优化航空服务专业形体课程教学策略分析2.1注重培养学生对形体课程的学习和参与兴趣在航空服务专业形体课教学过程中，教师应引导学生对形体课程的作用以及对学生自身发展的重要性，同时也应引导学生对自身形体有一个准确的认知，使学生在主观意识上对形体美及外在仪表有一个正确的认知。

在形体课程教学当中，教师就可使用多媒体设备给学生播放职业空乘人员在实际工作中所表现出的形体之美和仪态之美，让学生对航空服务专业形体美有一个科学准确的认识。

而后，再将学生在形体训练过程中的动作和仪态等录制下来，让学生观看自己的形体动作及仪态，充分认识自身在各个方面的缺点，继而在后续的形体课程中不断完善调动起学生追求形体美和仪态美积极性。

并且，也可组织学生参与丰富多样的实践活动，有效培养学生对形体课的学习热情，能够让学生在实践活动中获得更多形体知识及技能。

有些同学对街舞、现代舞以及健身等有着浓厚兴趣，教师就可依据学生兴趣爱好将学生组成相应的学习小组，并为其制定形体训练任务。

该种形式不仅能够切实满足学生心理兴趣的同时，也能获得良好的形体训练效果，并使学生个性得到满足进一步激发学生对形体课程的学习积极性，这对提升形体课教学效果具有积极意义。

2.2教师应明确形体课教学目标言传身教对航空服务专业形体课程自身来讲，是培养学生优美体态、良好的身体协调性和整体气质的重要课程。

为此，在航空服务专业形体课实践教学过程当中，教师应做到下述几点：第一，要求教师应意识到大部分学生在没有进入到航空服务专业以前，基本没有舞蹈基础和相关训练，并且其身体协调性以及柔韧性等方面都已成型，为此，在形体训练和学习当中教师应控制好形体训练的强度和力度，以免学生出现伤病的情况确保安全教学;第二，同時要求形体课教师自身应具备终身学习的意识，通过自主学习、互联网、查阅资料参与教育培训等多种途径，不断汲取先进的专业知识、教学理念以及各领域知识，不断提升自身综合素质从而确保在航空服务专业形体课教学中得心应手、游刃有余;第三，应进一步明确航空服务专业形体课教学目标，将培养学生优美形体、规范学生仪态以及提升学生整体气质和素养为教学目标。

空乘班形体训练讲课稿范文尊敬的各位空乘同事：大家好！我是XXX航空公司的一个资深空乘，非常荣幸能够在今天这个场合向大家分享关于空乘班形体训练的知识和经验。

希望通过这次讲课，能够让大家对空乘班形体训练有更深入的了解，以提高我们的形象和服务质量。

一、空乘班形体训练的重要性首先，我们来明确一下空乘班形体训练的重要性。

作为一名空乘人员，我们的形象是直接展现给乘客的第一印象。

良好的形象不仅有助于给乘客带来安全感和舒适感，更能够体现航空公司的专业与高效。

因此，我们需要通过班形体训练来保持良好的体态和气质。

二、正确站姿和行走姿势1. 正确的站立姿势：站立时，双脚要自然并排站立，脚尖略微向外侧分开，保持脚跟的距离与肩部宽度相等。

腹部要稍微收紧，胸部挺起，肩膀放松下沉，背部挺直。

头部保持中立，目光自然平视前方。

2.正确的行走姿势：行走时，保持头部直立，目光自然平视前方，颈部放松并与肩部保持一条直线。

肩膀自然放松下沉，背部挺直，保持轻微的腹部收紧。

双臂自然下垂，以自然的步伐前进，避免大幅度的晃动或扭动。

三、正确的坐姿和服务动作1. 正确的坐姿：坐下时，先保持站姿，缓缓放低臀部坐下。

双脚放在地面上，膝盖与脚尖保持垂直。

脊柱保持挺直，胸部放松自然，双肩自然下垂。

手臂轻松地放在腿上或扶手上，避免翘腿或翘脚。

2. 正确的服务动作：在进行服务动作时，要保持肢体的协调和流畅。

不要有过分的用力或肢体僵硬的感觉。

例如，提起食物托盘时，手部要保持放松，并以自然的动作将托盘提起。

在与乘客交流时，保持微笑和自然的面部表情。

四、平衡感的培养和提高1. 平衡感的培养：平衡感是空乘人员必备的能力之一。

可以通过进行一些双脚轮流站立的训练来增强平衡感。

例如，闭上眼睛，站立在一个座椅边缘或其他稳定的地方，双脚轮流离开地面一定的高度，并保持一段时间。

这样可以锻炼空乘人员在飞行时的平衡感。

2. 平衡感的提高：平衡感的提高需要通过反复的训练和练习。

例如，在舱门开门的过程中，要通过调整身体的重心和脚步的落点来保持平衡。

空乘专业说课稿《形体训练》说课稿尊敬的各位老师、领导你们好，我是高中乘务班的形体训练课教师，下面我将形体训练课的说课汇报一下，那么我将从以下五个方面进行介绍：课程作用与性质课程目标与内容学情分析教法与学法指导课程评价与改革就目前形势而言，我国民航业的迅猛发展,要求高乘人员形象气质行为各方面的素养都比较突出.而形体礼仪训练，对铁道运输与管理专业学生来说能够使其形成优良的体态和身体素质、较好的心理素质与职业技能素质,是针对这些学生素质培养的重要内容。

为了达到服务人员的要求，学校特开设了《形体与礼仪训练》这门课程，是铁道运输与管理专业学生必修的一门实践性和应用性很强的课程.通过本课程的学习，结合运用其他理论课程，最终使学生成为高素质的服务人员。

课程作用与性质我将从以下四点作用来进行分析1、塑形作用本课程会对学生进行一系列的形体训练，将在很大程度上纠正不良的体态。

良好的形体气质会给人一种赏心悦目的感觉。

而航空服务专业的学生进入社会所从事的是服务行业，所以良好的形体是必须的外部条件.2、提升作用通过理论知识的学习，形体礼仪对铁道运输与管理专业的学生来说，更好的规范了其言行举止，使其行为更加优雅，从而提升其职业素养.3、教育作用礼仪作为一种道德习俗，他对全社会的每个人都有教育作用，都在施行教育。

而对于中职院校的高铁乘务学生来说，更能起到规范行为和育人的作用。

4、调节作用某些礼仪形式、礼仪活动有调节和化解矛盾的作用，使得建立新的关系模式。

这对学生进入社会后适当的处理人际关系起到了一定的调节作用。

以上四点可以看出形体礼仪的作用决定了它在当今社会中的重要地位，也是这个专业学生步入社会不可或缺的知识重点.它的性质如下：其一，实用性.礼仪的现象存在于组织与组织、组织与公众、个人与个人之间所有的活动时空中.恰如其分地运用礼仪,可以促成组织之间、公众之间、个人之间关系的平等、和谐及有爱.其二,规范性。

讲究礼仪,必须采用标准化的表现形式，才会获得广泛认可。