论空乘专业形体训练课的开设和对学生的影响

形体训练对提高空乘人员身体素质的作用发布时间：2021-07-21T06:27:54.864Z 来源：《中国科技人才》2021年第10期作者：李雅贤赵禹豪[导读] 舞蹈训练的目的是培养空乘人员优雅的气质和风度，全面提高空乘人员的身体素质，纠正身体上的不良姿势，使身体曲线更加优美，使大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致，使身体更加柔软美丽。

舞蹈和身体训练全面刺激肌肉。

郑州航空工业管理学院河南省郑州市 450000摘要：随着全世界经济快速发展以及科学技术飞速进步，航空这一行业取得了不错的发展。

根据2019年最新数据统计：随着我国民航业的发展，我国旅客吞吐量位居世界第二，利润占世界第一，成绩优异。

在21世纪非常需要航空运输业的形势下，空乘专业应运而生。

形体训练在培养航空服务专业人才上发挥了非常重要作用。

它不但可以提高意识还可以增强吃苦耐劳的精神以及加强服务水平。

有助于提高航空服务专业空乘专业人员的气质，优化形象，让旅客感到满意。

本文旨在建立一种新的、科学合理的空中交通空乘专业人员形体训练形式，为实际形体训练教学和课程内容打下基础。

空乘人员的形体训练体的体系分为全面认知形体训练、加强空乘专业人员形体训练、培养空乘专业人员坚持不懈的精神。

这样才能达到效率性、使用性和合理性，促进空乘人员身心素质均衡全面发展。

关键词：形体训练；空乘人员；身体素质1.形体训练的方式目前空乘人员的体能训练方法主要有舞蹈训练、瑜伽训练和游泳训练。

舞蹈训练的目的是培养空乘人员优雅的气质和风度，全面提高空乘人员的身体素质，纠正身体上的不良姿势，使身体曲线更加优美，使大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致，使身体更加柔软美丽。

舞蹈和身体训练全面刺激肌肉。

运动时应考虑头、颈、胸、腿、骨等。

例如，爵士舞在小关节和肌肉中很活跃，在工作日不容易锻炼。

基础芭蕾训练可以培养运动员的柔韧性、外貌和力量。

主要安排基本功训练，如站立姿势训练、压腿训练、侧吸腿训练、仰卧吸腿训练、脚背勾拳训练、压腿训练等，芭蕾基本功训练可矫正胸部、纠正驼背、收缩腹部和腰部、改善臀部。

礼仪与形体训练对空中乘务学生素养的影响分析作者：赵洁来源：《教育界·下旬》2016年第04期【摘要】在民航业竞争日益激烈的今天，对空乘人员的综合职业素能提出了更高要求。

礼仪与形体训练是构建空乘人员良好职业能力的基础，本文将对礼仪与形体训练对空乘学生素养的影响进行分析。

【关键词】礼仪形体训练空乘学生素质影响良好的仪态、得体的仪表是现代空乘服务中最基本的职业素质。

随着民航业竞争的加剧，对于各民航企业在打造差异化服务战略中，技术上的差异化很难实现，而经营上的差异化往往需要从乘务服务中来提升。

空中乘务是高规格的服务，也是展现各航空公司形象的窗口，更是航空公司吸引客源、提升市场竞争力的关键。

仪容仪表、言谈举止作为空乘服务的最基本规范和程序，迫切需要从现代礼仪与形体训练中来提升空乘学生的职业素养。

一、礼仪与形体训练促进学生良好身心素质的养成良好的心理素质和身体素质是健康的基础，也是提高岗位胜任力的重要条件。

空乘学生是未来走向空乘岗位的后备军，在提供空乘服务中不仅需要从知识、文化素养、语言表达能力、沟通协同能力和应变能力上满足岗位需要，更需要具备良好的身心素质。

因此，应通过礼仪与形体训练项目的渗透，从基本职业礼仪习惯和礼仪品质上来完善学生的礼仪修养，按照职业礼仪要求来规范自我，并从自我锻炼和实践中增强对形体语言行为的改善。

空乘人员要学会面对不同行业、不同地域、不同文化背景下的乘客，在知识、文化、社会环境等差异性中提供乘务服务，利用礼仪和形体训练来保持乐观的服务态度、营造和谐、规范、得体的人际环境，充分而客观的尊重他人并从中来促进自我人格、意志的养成，提升服务水平。

另外，进行形体训练，可以为空乘人员塑造过硬的身体素能，特别是对于女性空乘学生，在形体训练中来改善心血管系统的功能，保持坐姿、走姿、站姿的规范，也有助于突显自身的形体线条，塑造良好的仪态形象。

二、礼仪与形体训练对空乘学生职业人格的影响职业人格是职业道德、职业意识、职业情感和职业行为的综合体现。

目录摘要及关键词 (Ⅰ)引言 (1)1 形体训练的概念 (1)2 高校空乘专业形体训练的发展现状与模式 (2)3 西安航空学院、广西蓝天航空职业学院、海口经济学院、形体训练的现状分析 (3)3.1 西安航空学院形体训练的现状 (3)3.2 广西蓝天航空职业学院形体训练的现状 (4)3.3 海口经济学院形体训练现状 (5)3.4 三个学院形体训练的优、劣势分析 (5)3.4.1 三个学院优势分析 (5)3.4.2 三个学院劣势分析 (6)4 如何运用形体训练来提升自身形象气质 (6)4.1 提升空乘专业学生形体训练的积极性 (6)4.2 建议空乘高校优化形体训练教学内容 (7)4.3 更有针对性的进行男、女分开训练 (8)4.4 分舞种优化训练方法 (8)5 结论 (8)参考文献 (9)空乘专业学生如何运用形体训练提升自身形象气质摘要：国内空乘高校空乘专业形体训练课程是必修课程，训练的主要手段是以舞蹈为主，增加了自由搏击、跆拳道、瑜伽等作为辅助练习，由于形体训练是属于空乘专业的专业课，并且在空乘专业学生今后的就业中起到重要的作用，因此各空乘高校在其课程的安排上，形体训练的课时都有不小的占比，作为老牌空乘高校海口经济学院来说，艺术专业类形体训练课程达到279课时，每周3课时，而这些课时已经基本满足空乘学生通过形体训练来学习和掌握形体训练的基本知识的要求，但其课时量相对于一类空乘专业高校来说并不算多。

全国各空乘院校在教材的选择上虽没有统一标准，但各空乘高校形体训练教学大纲都是其空乘专业教师通过相关资料和结合实际教学按情况制定。

各空乘高校在形体训练课程内容的安排上也各不相同，大多数学生在上实训课的同时没有更多的充实自己的理论知识，不利于学生系统的掌握形体训练的知识体系。

关键词：形体训练；空乘学生；自身形象How to use physical training to improve the image of flight attendantsAbstract:he Physical Training Course for flight attendants in domestic flight attendant universities is a required course. The main training method is dancing, and free combat, taekwondo and yoga are added as supplementary exercises, as physical training is a specialized course for flight attendant majors and plays an important role in the employment of flight attendant majors in the future, each flight attendant college has a large proportion of physical training hours in its curriculum arrangement, haikou College of Economics, a veteran flight attendant college, offers 279 hours of physical training for art majors, three hours a week. These classes have basically met the flight attendant students through physical training to learn and master the basic knowledge of physical training requirementswords: body training; flight attendants; self image引言随着我国民航事业近年来的发展，各航空公司对空乘人员的需求也越来越多，要求也越来越严格，而作为空乘学生来说，除了需要具备扎实的专业知识技能外，还需要端庄的外表和优雅的气质才能满足各大航空公司的招聘要求，而形体训练则正好成为提升空乘学生自身形象和气质最有效的方法之一。

Yi Jiao Lun Tan·艺教论坛外塑其形内修其质———舞蹈对空乘学生形体训练产生的作用与影响高青山西旅游职业学院摘要：世界金融已然复苏，我国经济形势一片大好，为方便出行，人们远行首选航空。

随之我国旅游行业也蓬勃发展起来，空乘服务专业也得以兴盛。

空乘人员首先心理素质必须要过硬，其次外形条件要优秀。

因此，空乘专业中形体训练必不可少。

本文重点研究舞蹈对空乘形体训练产生的作用与影响，提高空乘学生优雅气质的同时，塑造空乘学生完美体形。

关键词：舞蹈空乘专业形体训练中图分类号：J70-05文献标识码：A文章编号：1008-3359（2019）20-0131－02我国旅游职业院校的空乘专业最重要的必修课程，即形体训练的实践性、应用性极强，能够有效提高空乘学生的气质与外在形象。

形体训练相比其他健身项目高雅、优美，通常运用姿势优美、舒展的芭蕾舞基础训练结合现代舞来展开综合训练，既可以培养空乘学生高雅、端庄气质，还可以塑造空乘学生优美、柔软体态。

基于芭蕾舞与现代舞的形体训练，能够科学有效地训练空乘学生的平衡力、柔韧度、控制力以及灵活性。

形体训练在塑造形体、提升气质、品质教育等方面效果显著，且能够有效规范学生的行为举止，使其气质优雅。

经过舞蹈形体训练的学生，无形中提高情商，能够在各种礼仪活动中游刃有余。

经过长期的舞蹈形体训练，能够将学生常年积月养成的不良形态矫正过来，让学生体态优美、气质幽兰，通过对美的孜孜追求，其鉴赏美的能力与审查美的能力得以显著提升。

现阶段，旅游职业院校空乘专业展开的形体教学，主要通过芭蕾舞、现代舞两种来实现。

芭蕾舞基础训练能够有效锻炼空乘学生的灵活性、柔韧性、协调性以及平衡性，培养空乘学生的气质。

现代舞基础训练则带有很强的律感，动作更加灵活多变与时代接轨，紧跟潮流，能够增强学生的乐感与带感，调动全身器官舞动起来。

一、形体训练作用与意义空乘学生进行形体训练有其积极意义与作用，从功能角度来看，主要有以下几点：第一，能够磨炼人的意志，提高其责任意识，信守工作承诺，从而在工作过程中为满足岗位需求努力提升自己，并非退缩不前。

礼仪与形体训练对空乘专业学生就业影响研究开题报告一、选题背景、国内外研究现状及应用前景选题背景现代礼仪是人们在现代社会的各种具体交往中，为了互相尊重，在仪表、仪态、仪式、仪容、言谈举止等方面约定俗成的、共同认可的规范和程序。

形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种手段用来改变人形体的原始状态，以提高人体的灵活性、控制力和形体美的表现力的基本素质训练。

职业需要的程式化动作的训练，比如站、走、坐、礼仪姿态等，也被称为形体训练，它是礼仪修养中美学素养的重要内容，是外塑个人与组织形象的重要途径。

国内外研究现状国内研究现状郝晨宇在《礼仪与形体训练对空乘专业学生素质的影响分析》给出了这样的结论：在人际交往中人们为了实现相互尊重，对自己的行为准则（仪容、仪表、言行、举止）达成了一定共识，共同遵守的行为规范，而通常我们将之称为礼仪。

而所谓的形体训练则是基于人体科学理论，对人的身体进行的综合性训练，其是塑造个人外在形象的重要内容。

对空乘专业而言，作为给旅客提供的高端服务，其从业人员的个人形象、周到服务一直以来都是各大航空公司参与市场竞争的关键。

徐姝在《空乘礼仪与形体训练对空乘专业学生素质的影响及培养》一文中得出的结论是：与其他专业服务相比，空乘服务有其自身的特殊性，其服务过程直接反映了客舱服务质量并已成为展示航空公司形象、提高旅客吸引力的重要组成部分。

在航空服务发展过程中，机组人员的基本礼仪和肢体语言是决定航空服务质量的重要前提。

所以，在开展空乘专业学生培养工作中，要注重空乘礼仪与形体训练培训课程的发展，培养更多高素质、高水平的人才，这样更加有利于空乘专业学生今后的就业。

杨静的《现代礼仪与形体训练对空乘专业学生素质的影响》中给出了自己的结论：以礼仪修养对人生价值影响的教育为主线，加强爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业道德理论知识学习和实践。

加强专业营养学知识教育，不仅为塑造良好形体提供保证，也将在工作中为乘客提供更优质的客舱服务打下基础。

空乘班形体训练讲课稿范文
各位同学，大家好！
今天我将为大家介绍一种非常重要的训练课程，那就是空乘班形体训练。

空乘班形体训练是培养空乘人员良好形象和仪态的关键课程之一。

首先，我们来谈谈为什么空乘人员的形象和仪态如此重要。

作为空乘人员，你们将成为航空公司的形象代表，直接面向乘客服务。

一个良好的形象和仪态，能够给乘客留下深刻的第一印象，从而增强他们对航空公司的信任感和满意度。

此外，优雅的身姿和动作也能够提升服务体验，使乘客感受到高质量的服务。

空乘班形体训练主要包括以下几个方面：
第一，站姿练习。

正确的站姿对于展现端庄大方的形象非常重要。

在训练中，我们会教你们如何保持直立的身姿，双脚并拢、脊椎挺直、肩部放松，使整个人看起来更加自信和专业。

第二，行走练习。

如何优雅地行走是空乘人员必备的技能之一。

在训练中，我们会教你们如何平稳地踏出每一步，注意步伐的大小和节奏的合理掌握，同时保持头部和目光的平稳，展现出从容和自信的形象。

第三，坐姿练习。

在空乘服务过程中，你们需要长时间保持坐姿，因此正确的坐姿也非常重要。

在训练中，我们会教你们如
何保持身体挺直、双脚平放，同时注意手臂和手指的放松和合理摆放，以展现出专业和亲和的形象。

最后，我们还将进行其他形体细节的训练，如手势控制、肢体语言等。

这些都是为了让你们能够在空乘服务中展现出最佳的形象和仪态。

通过空乘班形体训练，你们将掌握一系列展现良好形象和仪态的技能，为将来的工作做好准备。

希望大家能够认真参与训练，并将所学的技巧应用到实践中，成为一名优秀的空乘人员。

谢谢大家！。

浅析空乘专业形体训练课的教学要点【摘要】空乘专业形体训练课在空乘服务中具有重要意义。

在课程设置方面，应包括形体操练、仪态训练等内容。

教学方法要灵活多样，结合实践，激发学生学习兴趣。

专业技能培养应注重实用性和专业性。

形体训练内容需包括站姿、走姿、坐姿等细节。

考核方式则可通过实践演练、写作考试等方式进行评估。

通过空乘专业形体训练课的学习，可以有效提高空乘服务水平，提升乘客对空乘人员形象的好感度。

加强形体训练课的教学，不仅有助于提升空乘形象，还能促进空乘服务水平的提升，为行业发展注入新动力。

【关键词】空乘专业形体训练课、教学要点、课程设置、教学方法、专业技能培养、形体训练内容、考核方式、空乘服务水平、空乘形象提升。

1. 引言1.1 空乘专业形体训练课的重要性空乘专业形体训练课的重要性体现在多个方面。

形体训练课能够帮助空乘人员维持良好的身体素质，提高体能水平，以应对长时间飞行带来的身体疲劳和压力。

形体训练课能够培养空乘人员的仪态与形象，提高他们的专业素养和形象气质，使其能够更好地代表航空公司与旅客接触。

形体训练课还可以帮助空乘人员提升自信心和自我管理能力，增强团队合作意识，提高服务质量和工作效率。

空乘专业形体训练课的重要性不言而喻，能够全面提升空乘人员的综合素质和服务水平，为航空公司赢得更多客户信任和支持。

2. 正文2.1 课程设置空乘专业形体训练课程设置是整个课程体系的基础，它需要科学合理的规划和设计才能确保培养出优秀的空乘人员。

在这门课程中，通常会包括以下几个方面的内容：1. 体态训练：空乘人员需要保持良好的体态和姿势，让他们看起来更加优雅和专业。

课程会教授正确的站姿、坐姿、行走姿势等，帮助学员建立自信和魅力。

2. 仪容仪表：空乘人员的形象对于航空公司的形象至关重要。

课程会培养学员良好的仪容仪表意识，包括穿着、化妆、发型等方面。

3. 着装礼仪：空乘人员的着装需要符合公司的规定，既要体现品牌形象，又要具有实用性和舒适度。

浅谈空乘专业形体礼仪姿态训练模式李红毅摘要：本文首先分析形体礼仪姿态训练对空乘专业的重要影响，然后讨论了空乘专业形体礼仪姿态训练模式的构建。

关键词：空乘专业；形体礼仪；姿态训练一、空乘专业形体礼仪姿态训练对乘务员的重要影响第一，增进身体健康，增强体质。

经常进行形体训练会有利于人的肌肉、骨骼和各种器官的良性发育，增强身体协调能力和神经反应能力，提高心血管系统机能，形体训练活动强度低，持续时间长，可以促进血液循环，提高大脑供氧量，促进思维集中。

第二，塑造优雅的气质形象。

气质是一种内外结合之美，既包括健康的体魄、优美的形体、挺拔秀美的姿态，还包含着一个人的内在文化修养、知识水平、言谈举止、精神风貌等，是一种综合的、外在的素质，也是形体训练的终级目标。

在完成这些要求和动作时，只有定位准确节奏合理才能体现出美感。

形体训练课的动作设计恰恰是符合这些美感规律的。

第三，形体训练能够提升学生的团队精神。

形体训练课通常采用的正是团队训练的形式，在训练过程中，要求学生始终保持动作的一致性，队形的整体性，使其在训练中潜移默化理解集体的力量，养成团队合作的习惯。

二、空乘专业形体礼仪姿态训练模式的构建（一）构建针对性训练和形成性评价相互结合的训练模式所谓的针对性训练主要是强化形体礼仪训练课程中仪表和服饰以及化妆等外在的素质，与此同时提高应变能力和交际能力以及社交礼节等内在的素养。

空乘专业工作人员的内外兼修的培训可以从以下三个方面来开展，首先，规范工作人员的站姿和坐姿以及行姿，具体的训练方式可以参考形体训练课程和国标舞训练方法，在这些内容的学习过程中，学生不仅能够规范自己的一举一动和一颦一笑，还能够丰富自己的知识和拓宽自己的视野，从而实现了个人综合素质的提升，进而成功构建了针对性训练和形成性评价相互结合的训练模式，最终有利于具有良好综合素质的空乘专业人才。

为了更好地提高空乘专业工作人员的学习热情和训练的积极性，实施具体的教学活动时，可以考虑以比赛的形式来进行，这样能够更好地激发学员的潜力，从而获得最佳的训练效果。

186现代交际·2019年6期作者简介：关佳佳，安徽艺术职业学院助教，本科，研究方向：舞蹈，形体训练。

空乘专业形体训练的必要性与训练方法分析关佳佳（安徽艺术职业学院 安徽 合肥 230000）摘要：形体的训练对于空乘专业的学生而言，是锻炼他们良好的体魄、优美的体态以及出众气质的重要教学内容。

通过形体训练，能够帮助学生更好地适应空乘职业的实际要求，提升自身的专业素养。

因此，无论对形体训练的必要性还是训练方法的基本内容，都有非常重要的探究意义。

本文以此为出发点，对于空乘专业形体训练的必要性和训练方法进行分析。

关键词：形体训练 空乘专业 训练方法中图分类号：G712 F560-4 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2019）06-0186-02一、形体训练对于空乘专业的必要性探讨（一）基于心理和身体的必要性分析对于一名合格的空中乘务员而言，应当具备良好的身体素质，因为基于不同的飞行航班路线时长不同，对于工作人员而言的工作强度很高，因此需要健康的身体素质来应对，而对于空中乘务员而言，与身体素质同样重要的还有心理素质。

飞机无论是在起飞过程中遇到正常的颠簸还是在飞行过程中由于各种因素遇到不正常气流颠簸，甚至由于特殊原因需要紧急迫降等，都会给乘客带来一定的心理压力，影响后续逃生或救援工作的开展，而空中乘务员就需要第一时间保持冷静并引导乘客进行安全逃生。

因此，强大的心理素质与健康的身体素质，对于空乘人员而言，既是必要的专业素质，也是必备的职业技能。

（二）对于职业技能素质的必要性过硬的心理素质和健康的身体素质是作为空中乘务员的必备职业素质，除此之外，空中乘务员还应当具备职业性质的亲和力、处理矛盾的能力、和谐统一的引导力、礼貌礼节的示范力以及一些其他综合技能。

这些都是作为空中乘务员应当具备的职业技能。

在实际的飞行过程中，难免会有乘客产生摩擦，或提出疑问，这些都需要作为空中乘务员的工作人员来协调解决，如何运用自身的职业素养来化解矛盾，提升乘客对乘务员的信任，加深彼此之间的理解都非常重要。

学术专业人文茶趣1442021 年 第 02 期在众人眼中，空乘人员只需做好本职工作。

但是随着人们对空乘专业人员的要求越来越高，空乘人员的职业素养也要相应提升。

职业素养的提升需要很多方面的努力，例如教育和实践等等。

在下文中笔者将对此进行一系列探讨：1　形体舞蹈与茶艺对空乘专业学生素质的影响1.1　空乘专业学生素养中形体舞蹈对其的影响经过一段时间的学习，空乘人员对个人素养习性已经有了整体的形成与认识，但是光这些还不够，需要进一步通过更加专业的方式提升职业素养，形体舞蹈教学就是其中的一部分。

飞机上的工作对于空乘专业人员来说体力消耗比较大，在较长时间的站立下还空乘专业形体舞蹈与茶艺对学生素质培养的影响郭雅萌，蒋奕狄（江西青年职业学院，江西 南昌　330033）摘　要：进入21世纪以来，我国经济水平飞速提升，交通工具飞机出行愈来愈大众化，越来越多的人选择飞机出行。

因此航空业也得到迅速发展，对航空专业人员的要求也越来越高。

目前，为了更好地适应市场需求，很多职业院校和高校都开设了空乘专业。

本篇从形体舞蹈和茶艺两方面对空乘专业学生素质的培养进行探究和分析。

关键词：形体舞蹈与茶艺；空乘专业；学生素质；影响；培养的产茶德、茶艺更是不能深入挖掘，这些问题的存在会严重影响翻译的质量，进而降低读者的真实感官。

因此大学英语的翻译人员应了解茶文化，不能局限于传统的限制中，虽然在教学中，不能让学生切身体会种茶、采茶等意境，但也需让学生去接触茶，并学会如何品茶。

例如，很多人对于“功夫茶”的了解存在误区，认为其是一种茶叶的名称，但实际上，“功夫茶”是一种泡茶方法，因为在这过程中会应用到很多的技巧，进而得以命名。

因此在对其翻译时，如果存在理解上的误区，将会造成严重的错误。

再比如乌龙茶，该茶是一个人名在当地的谐音，在对乌龙茶进行翻译时，要避免直译成“乌色的龙茶”。

翻译人员只有深刻了解茶文化中的茶道精神，才能保证茶文化翻译的准确性、高效性。