人教版九年级化学上册全套PPT课件

探究新知
近代化学 近代化学的基础：原子论和分子学说的创立。
近代原子学说
道尔顿
分子概念
阿伏伽德罗
物质是由分子和原子构成的。分子破裂成原子，原子重新组合 成新分子是化学变化的基础。
探究新知
近代化学
门捷列夫发现了元素周期律和元素周期表——使化学学习和研 究有规律可循。
俄国化学家 门捷列夫
探究新知
现代化学
东风-21中程地地 战略导弹
探究新知
化学
生产化肥和农药 ——以增加粮食的产量
合成药物 ——以抑制细菌和病毒，
保障人体健康
开发新能源、合 成新材料
——以改善人类的生
存条件
综合应用自然资 源和保护环境
——以使人类生活得
更加美好
探究新知
想一想
1 说出你身边的常见化学制品。
化肥、农药、塑料、钢铁、电池、火柴……
化学家们还能利用各种先进的仪器对化学世界进行微观探索，将 人类原本无法观察到的粒子呈现在我们面前，并对其进行操作。
足球烯C60分 子
用扫描隧道显微镜获 得的苯分子的图像
纳米铜
探究新知
新材料的研制
现代化学
仿
棚
生
膜
荷
结
叶
构
不沾油和水
具有不易燃、防紫外线、抗风 化、自洁性和高反射性等特点。
21世纪初，人类发现和合成的物质已经超过3000万种……
课堂检测
2. 在下列新材料或社会问题中，与化学有关的是
（D ）
①具有超塑延展性的纳米铜；②无氟冰箱与臭氧
空洞；③泡沫快餐盒与白色污染；④隔水透气的
高分子薄膜；⑤用来制造破冰斧的玻璃纤维增强
塑料。

实验编号 （1）
现象 带火星的木条不复燃
加入二氧化锰后，带火 （2） 星的木条复燃
（3）
重新加入过氧化氢溶液， 带火星的木条又复燃
分析
常温下过氧化氢溶液分解很 慢，放出的氧气少，不足以 使带火星的木条复燃。
二氧化锰加速了过氧化氢溶 液的分解，放出的氧气使带火 星的木条复燃。
氧气是过氧化氢产生的，二 氧化锰只起加快产生氧气的作 用。
结论
二氧化锰能加快过氧化氢制氧气的速率，二氧化锰本身 未见变化。
人教版九年级上册化学课件：2.3制取 氧气( 共17张PPT)
人教版九年级上册化学课件：2.3制取 氧气( 共17张PPT)
在实验（1）中，带火星的木条不能复燃，是因为 过氧化氢溶液在常温下分解缓慢，放出的氧气很少。 在实验（2）中，木条复燃，是因为过氧化氢溶液中加 入少量二氧化锰，使分解加速。 这一反应可以表示如 下：
由一种反应物生成两种或两种以上其他物质的反 应，叫做分解反应。
人教版九年级上册化学课件：2.3制取 氧气( 共17张PPT)
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催化剂在化工生产中有重要作用
人教版九年级上册化学课件：2.3制取 氧气( 共17张PPT)
2.分析与讨论 （1）在实验（1）和（2）中木条是否复燃？发生这种 现象的原因可能是什么？ （2）在实验（3）的重复实验中，反应后二氧化锰有 无变化？ （3）综合分析实验（1）～（3）中所观察到的现象， 你认为二氧化锰在过氧化氢分解的反应中起了什么作用？
人教版九年级上册化学课件：2.3制取 氧气( 共17张PPT)
过氧化氢二氧化锰 水+氧气

3、关注物质的 变化其过它程物物及质质？其？是现什象么 。
结论
蜡烛燃烧后生
成了二氧化碳
和水
蜡烛+氧气 点燃 二氧化碳+水
活动与探究实验2 ——对人体吸入的空气和呼出的
气体的探究
探究准备：阅读有关资料，了解呼吸的作用
提出问题：我们吸入的空气和呼出的气体有什么 不同？ 进行猜想：根据已有知识或查找资料学到的知识
? 化学是一把双刃剑
五、化学的拓展——绿色化学
又称环境友好化学
• 充分利用资源和能源，采用无毒、无害 的原料
• 在无毒、无害的条件下进行反应，以减 少废物向环境排放
• 提高，原子的利用率实现“零排放” • 产品有利与环境、社区安全、人体健康
化学参与的过程工业：以美国为例，在全 部生产中份额要超过30％。这还不包括诸如电 子、汽车、农业等相关工业的产值。后者都要 用到化学工业的产品。
与化学有关的中国古代发明和文明
指南针模型
蔡伦
火药—— 万户飞天模型
活字印刷
唐三彩-马俑
商代的青铜器
元代的瓷器
西方18世纪中叶的化学实验室
2、近代化学：
（1）原子论和分子学说的创立 ——化学真正成为一门独立的科学
英国 道尔顿 科学家
意大利 阿佛加德罗 化学家 物理学家
原子论和分子学说：
物质由原子和分子构成，分子的破裂和原子 的重新组合是化学变化的基础。
（1）”三不原则”:①不能用手接触药品； ②不能把鼻孔凑近去闻 药品的气味；（招气入鼻法） ③不得尝任何药品的味道。
（2）节约原则:严格按实验规定的用量取用药品. 如果没有说明用量,一般按最少量（1-2mL）取用 液体，固体只需盖满试管底部即可。

PART 01
氢气的性质
1.物理性质
氢气是 无 色、 无 味的气体， 难 溶于水，密度比空气的 小 。 氢气是密度最小的气体
氢分子（H2）
2.化学性质
氢气具有 可燃 性， 燃烧时火焰呈 淡蓝色 放出大量热， 烧杯内壁出现无色液滴。
交流与讨论：
（1）上述实验中有无新物质生成？发生了什么变化？ 有，化学变化
单质、化合物及 氧化物
定义及代表物质
随堂训练
1.水是一切生命赖以生存的根本。下列说法正确的是A. 自然界中的水都是纯水
B
B. 生活污水应集中处理排放C. 肥皂遇到软水易起浮渣
D. 水由氧原子和氢分子组成
随堂训练
2.水是我们日常生活必不可少的物质。下列有关水的说法正确的是( C )
A. 水通电分解时产生的氢气和氧气质量比为2∶1 B. 活性炭吸附水中的色素和异味是化学变化 C. 可用肥皂水区分硬水与软水 D. 用过滤的方法可以使硬水软化
物质的简单分类
混合物：（由多种物质组成）
物
金属单质（Fe、Cu、Al等）C等）
纯净物
稀有气体（ He、Ne、Ar等）
化合物 氧化物 其他化合物
课堂小结
水的组成
水的生成
氢气的验纯 氢气的燃烧
水的组成元素中有氢 元素和氧元素
水的电解 水中氢原子和氧原子个数比为2：1
水的组成
实验3:电解水实验
为增强水的导电性， 常在水中加入一定 量的氢氧化钠溶液
两电极 正极端的玻璃管 负极端的玻璃管
现象 有气泡产生
产生气泡速 度慢
产生气泡速 度较快
比较两玻璃管 的现象差异
正极产生气体少，负极产生气 体多，体积比为V正：V负=1：2

原子 结构 示意 图
Be B
氮氧
铝
磷
氩
S
排列元素周期表：
排列元素周期表：
元素周期表的结构：
（1）周期：每一横行叫一个周期，共个周期。每个周期（第 开头的是元素，靠近尾部的是元素，结尾的是元素。 （2）族：每一纵行叫一个族(其中8,9,10三列共同组成一个族 （3）单元格：为了便于查找，元素周期表按数递增的顺序给 了号，叫做。每一种元素占据一格，包括四方面的信息：
尽纡朱紫佩金。银 －－白居易
CuCa
铜钙
P
Ag
代表元素种 类
金属元 素
非金属 固 元素 态
非金属 液 元素 态
非金属 气 元素 态
偏旁
“钅” 字旁
“石” 字旁
“氵” 字旁
“气” 字旁
实例
备注
汞是一种
铁、铜、 特殊的
铝等
金 属，呈
磷、碳、
液态
硫等
（1）三类均 为，非金属元素
溴 （2）溴是唯 一的一种液
表示———
8 O———表示。
氧———表示。 16.00———表示。
原子序数与元素原子核电荷数在上相等。由此，我们前面曾学 的一个相等关系“核电荷数＝核内质子数＝核外电子数”可进 “＝核电荷数＝核内质子数＝核外电子数”。 （4）规律：周期数电子层数，主族数最外层电子数。
第一周期
7 第二周第一期第二
个 周
外电子数
（4）元素周期表与原子结构的关系：
＝
＝ 周期数电子层数主族数最外层电子数
1（2018，河南）下列各元素中，元素符号第一个字母不相同的一 组是（）
A.锰、钛B.氩、金C.铅、铂D.氦、汞
2（2017，河南）下列科学家中，发现了元素周期律并编制了元素 周期表的是（）

A．反复实验，并观察是否有相同的现象 B．查找资料，了解石蜡的主要成分，探究生成的黑色物质是什么 C．认为与本次实验无关，不予理睬 D．询问老师或同学，讨论生成黑色物质的原因
课堂小结
科
学 探
蜡烛
究
点燃前 燃着时 熄灭后
蜡烛组成和 性质
燃烧的 现象
火焰的 温度
燃烧的 产物
白烟的 成分
课堂达标
1 实验是学习化学的一条重要途径。下列有关说法不正确的是( D )
A．通过实验可以发现和验证化学的原理 B．通过实验可以学习科学探究的方法 C．通过实验可以获得新的化学知识 D．进行化学实验时，要勤于动手，不必记录现象
（滨州中考）
课堂达标
2 根据蜡烛及其燃烧的探究，判断下列说法中错误的是( A )
A．石蜡受热熔化，发生了化学变化 B．石蜡燃烧生成了二氧化碳和水，发生了化学变化 C．由石蜡能漂浮在水面上可得出石蜡的密度比水小的物理性质 D．石蜡能在空气中燃烧，描述的是石蜡的化学性质
烧杯内壁出现水雾， 倒入澄清石灰水后， 石灰水变浑浊
实验结论
蜡烛燃烧生成水和 二氧化碳
新知探究
熄灭蜡烛，你观察到什么现象？
新知探究
蜡烛熄灭时的现象
操作方法 熄灭蜡烛
实验现象
蜡烛熄灭 产生一缕白烟
新知探究
蜡烛熄灭后产生的白烟成分是什么？请你设计实验进行探究。
新知探究
探究白烟成分
操作方法
实验现象
新知探究
探究酒精的性质
酒精：无色 有特殊香味的液体 能燃烧
新知探究
通过实验分析，你发现物质性质的体现方式有什么不同？
空气：无色、无味、气体
不需要发生化学变化 就能表现出来的性质

对树木和农作物的危害 对建筑物的危害
防止空气污染的方法
开发清洁能源 改善燃料结构
煤脱硫处理
处理工厂废气
大力植树造林
1.污染空气的污染物有哪些？ 2.目前面临的三大大气污染是什么？ 3.空气被污染后的危害？ 4.如何保护空气？
三、保护空气
1.空气污染的原因：随着工业的发展，排放到空气中的有 害气体和烟尘对空气造成了污染
2 【中考•邵阳】实验室用燃烧红磷的方法测定空气 中氧气的含量。下列做法合理的是( A ) A．用过量的红磷进行实验 B．红磷点燃后，缓慢伸入瓶中并塞紧橡胶塞 C．红磷熄灭后，立即打开弹簧夹 D．用木炭代替红磷进行实验
3 【中考•怀化】人时刻离不开空气，空气中含量最
多且性质不活泼的气体是( B )
(2)在空气中点燃①中的红磷，并迅速插入无底集气瓶
内，塞紧橡皮塞，此时看到的主要现象是____红__磷___
_燃__烧__，__产__生__大__量__白__烟__，该变化的文字表达式为____ _红__磷__＋__氧__气___点__燃___五__氧__化__二__磷__________________。
空气
纯净物：只由 一种物质组成。
纯净物可以用 化学符号表示
氮气：N2 氧气：O2
交流与讨论
Hale Waihona Puke 纯净物混合物特性
有固定的组成和性质， 没有固定的组成和性质，
如熔点、沸点等
各物质都保持各自的性质
表示 方法
可用化学符号表示
不能用化学符号表示
氧气(O2)、硫（S）、
举例 一氧化碳（CO）、冰
水混合物（H2O）等
5、 红磷熄灭后瓶内还有没有残余的氧气？
有。当氧气含量低时，红磷就不能继续燃烧。

第三页，共66页。
课题2 化学是一门以实验为根底的科学 一、化学的学习特点〔科学探究 课本P 9〕 〔1〕关注物质的性质〔反响物、生成物〕 如颜色、状态气味、硬度、密度等以及能否 燃烧、燃烧产物的状态等
第四页，共66页。
〔2〕关注物质的变化
如物质受热时是否熔化，燃烧时有没有 “一光二热三生成〞
〔3〕关注物质的变化的过程及其现象
〔
〕电子形成具失有去相对稳定结构的
〔 〕离子；非金属原子阳的最外层电子
数〔
〕个，在化学反响≥中4〔
〕
电子，形成具有相对稳定得结到构的〔
〕
离子。
阴
第二十九页，共66页。
4、说出以下符号中“2〞的意义。
〔1〕2H
〔2〕Fe2+
(3)2NH4+
〔4〕2H2O
第三十页，共66页。
二、物质与其构成粒子之间的关系：
素必是种氧元素。素
数
种
数
第三十二页，共66页。
四、几个常用化学用语的意义：
1、元素符号的意义?
表示一种元素
宏 观
表示一种物质 〔〔金什属么、情固况态？非〕金属〔除I2〕
和稀有气体〕
表示该元素的一个原子
微 在元素符号前加数字，表示该元素的 观 几个原子
以“Fe〞为例说明其具体意义？
第三十三页，共66页。
A. MgCl2
B. KClO2
C. HClO3
D. Ca(ClO)2
第三十九页，共66页。
六.质量守恒定律和化学方程式
1、质量守恒定律？ 参 后 就. 加生叫. 反成质. 响的量.的的守各各恒物物定质质律的的。质质量量总总和和，。等这于个反规响律
注意：〔1〕概念中的“参加〞和“生成〞； 〔2〕质量守恒定律只能应用于化学变化， 而不能用于物理变化。

探究新知
1774年普利斯特里利用一个直径为一英尺的聚光镜来加 热各种物质，看看它们是否会分解放出气体，他还用汞槽 来收集产生的气体，用蜡烛在气体中燃烧，观察老鼠在气 体中存活的时间来研究它们的性质。普利斯特里发现了氧。 遗憾的是他和卢瑟福等人都坚信当时的“燃素说”，从而 错误地认为：这种气体不含燃素，所以有特别强的吸收燃 素的能力，因而能够助燃，当时他把氧气称之为“脱燃素 空气”，把氮气称之为“被燃素饱和了的空气”。
探究新知
空气的组成及含量 物质 氮气 氧气
稀有气体 二氧化碳 其他气体和杂质
含量（体积分数） 78% 21% 0.94% 0.03% 0.03%
当堂训练
比一比：谁记得又准又快？
0.94%
21% 氮气
0.03%
0.03%
探究新知 一 、拉瓦锡对空气成分的测定
探究新知
实验步骤1
把少量汞放在密闭的容器里连续加热12天。
实验现象
一部分银白色的液态汞变成了红色粉末。 同时容器里空气的体积大约减少了1/5。
实验原理
探究新知
实验步骤2 把汞表面上所生成的红色粉末收集起来， 放在另一个较小的容器里再加强热。 实验现象 红色粉末又生成了银白色物质和能使带 火星木条复燃的气体。 实验原理
探究新知
空气成分的发现史
17世纪中叶以前，人们对空气和气体的认识还是模糊的， 到了18世纪，通过对燃烧现象和呼吸作用的深入研究，人 们才开始认识到气体的多样性和空气的复杂性。
探究新知
1772年卢瑟福在密闭容器中燃烧磷，除去寻常空气中 可助燃和可供动物呼吸的气体，对剩下的气体行了研究， 发现这种气体不被碱液吸收，不能维持生命和具有可以 灭火的性质，因此他把这种气体叫做“浊气”或“毒气”。同 年英国化学家也了解到木炭在密闭于水上的空气中燃烧 时，能使1/5的空气变为碳酸气，用石灰水吸收后，剩下 的气体，不助燃也不支持呼吸。

染料等
中国古代四大发明
“蔡侯纸”的发明 指南针模型 者
火药—— 万户飞天模型
化学在中国 的发明
我国的化学工艺如烧制瓷器、 造纸、制火药等对世界的发 展作出过巨大贡献。
中国古代文化艺术欣赏
唐三彩-马俑
商代的 青铜器
元代的 瓷器
唐三彩骑马俑
中国古代文化艺术欣赏
化学的发展史
（元素周期律和
古代化学
；（2） 墨水 ；
（3） 书本 ；（4） 橡皮 。
绪言_化学使世界变得更加绚丽多彩 知识小结
学完本课题你应该知道
一、化学是研究什么的一门学科？ 二、化学是研究什么的一门学科？ 三、怎样才能学好化学？
元素周期表）
近代化学
（冶金、火药、造纸）
（原子—分子学说）
现代化学
（物质结构理论）
道尔顿 英国 化学家、物理学家
阿伏加德罗 意大利 化学家、物理学家
原子论和分子学说
近代：道尔顿和阿佛加德罗建立了原子和分子学 说
——化学真正成为一门独立的科学
近代，道尔顿（英国科学 家）和阿伏加德罗（意大 利物理学家、化学家）等 科学家的研究，得出了一 个重要结论：物质是由分 子和原子构成的，分子的 破裂和原子的重新组合是 化学变化的基础。这就是 意大利化学家 英国化学家物理学家 分子原子论，这是近代化 阿佛加德罗 道尔顿 学的基础。
• You have to believe in yourself. That's the secret of success. 人必须相信自己，这是成功的秘诀。
•
绪言_化学使世界变得更加绚丽多彩
化学应用
在医药卫生方面
SARS疫苗
杀菌消毒
绪言_化学使世界变得更加绚丽多彩 化学应用

我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有 和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很 喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著
迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要 实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你 你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出 是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。 很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自 尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的 上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵 些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以， 要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的 社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努 一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有 高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕 变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉 早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点 浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速 就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变， 1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有 不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候 我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的 在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长 绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变 递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没