少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

如何加强中学生篮球运动员篮球意识的培养与训练所谓篮球意识：一是可理解为总结学习他人经验，在比赛中自觉地、有目的地运用控制支配意识与行动的能力；二是长期的篮球学习训练比赛中逐渐培养和提高。

意识越强，应变能力就越强。

篮球意识具体表现是在技术、战术的运用和变化之中，如美国球星艾弗森他的身材并不高大，但却能在高大的巨星中进退自如，因为他具有精湛全面的技术，能根据场上情况结合自己的特点，以变速、变向、突进、突分漂亮得分。

由于篮球意识的提高，是长期训练、比赛的积累，中学生正是长身体、长知识，且模仿能力强的黄金时期。

因此，加强学生篮球意识的培养与训练，是形成正确的动力定形的好时期，但如果目的不明，容易受其它的不利因素干扰，也容易形成错误的动力定形，将来改正就比较困难。

下面通过对我县近年中学生篮球赛观察、发现普遍存在的篮球意识不强的问题有：1、进攻力一味加快，缺乏控制比赛节奏。

2、进攻时不能人球相连，出现等球、传球方向错误，而耽误战机。

3、进攻区域混乱，掩护、换人不及时，缺乏配合意识。

4、进攻防守无信息、信号。

5、控制二次篮板球抢位不积极，二次进攻处理急躁，成功率低。

6、防守时，补防、协助意识差，看球而不看人。

7、防守重心高，漏人后不能积极追防到有利的防守位置。

8、攻防转换慢，视线脱离对手。

因此，关于篮球意识的培养，不是靠自然形成，那种认为篮球打得多，意识就会自然形成的观点是错误的、片面的。

如果一但形成错误的动力定型，养成错误的习惯，再改就相当困难了。

篮球是以技术为基础，战术为手段，整体力量、身体素质作保证，意识的培养应从基本技术、战术配合、整体意识等方面进行训练，使全队形成一个坚实的战术集体。

我认为具体应从以下几个方面来常抓、具体抓：一、如何进行整体意识的培养与训练一个球队的队员，要有统一的思想和行动，要有统一的奋斗目标，要能够严格要求自己。

1、建队后入队教育由于中学生活泼好动、兴趣广泛，跃跃欲试，多受教师、家长、明星人物等影响，出现对未来的向往和追求，往往盲目自信，目的不清，自觉性不强，有时会动摇不定。

少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养各个运动项目都有其专项意识，篮球意识可以理解为—是篮球运动的技术动作和战术配合，以及在比赛场上的情况在运动员头脑中的反映。

既在训练中动员的感知记忆力和抽象概括能力;在比赛中运动员在观察球场情况的基础上，通过分析，做出决断的思维过程，体现在能及时采取相应的措施，合理地运用身体、技术和战术配合的能力。

篮球意识说起来是抽象的，它也只是表现在技战术的配合运用当中。

通过比赛的录像和现场的观察，以及参考相关文献发现目前青少年篮球意识不强的问题主要表现在以下几个方面: 1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。

2.漏人后没有立即全速防守,防守重心过高。

3.协防时缺乏补防意识,看球不看人。

4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。

5.阵地配合盲目乱动,缺乏配合意识。

6.缺乏控制比赛节奏的能力,往往一味求快。

7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。

篮球意识要求从小培养, 少年篮球运动员是打基础阶段, 在这一阶段打好篮球意识的基础是十分重要的。

而对于青少年篮球运动员意识的培养不能靠自然形成须有目的、有步骤、有计划地严格训练。

篮球意识的培养需要长期培训，而青少年正处于培养这一意识的黄金时期，应采取科学合理的训练技巧、手段与法。

同时，由于这个时期学生接触的技术都属于基础性的，思维能力必然受到一些限制，而满足不了求知欲。

教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，反复训练篮球意识，提高篮球运动水平。

本文通过研究文献资料，对现代篮球运动的意识、技战术、体能及心理活动仔细探析，能更好有效的论出青少年篮球运动员如何培养篮球意识，对青少年篮球运动员们提供出更好的实践参考。

1青少年篮球意识的概念分类及意义1.1 篮球意识的概念篮球意识我们可以理解为：运动员对篮球实践客观存在的主观反映，通过感知、模仿、练习、运用、综合分析等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观存在信息进行有序化处理和储存，并能在比赛发挥技术的过程中，根据彼我双方情况正确地运用技术的能力，也是一个运动员是否成熟和有无经验的表现。

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练青少年篮球运动员篮球意识的培育与训练1一、引言各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付简单状况的应变阅历，在竞赛中全面观看场上状况的基础上。

自觉地、有目的地运用掌握、支配熟悉与行动的力量。

它是运动员在长期的篮球学习、训练和竞赛中渐渐培育和形成的，被认为是篮球运动员最珍贵的精髓。

意识越强的运动员，其应变力量越强。

篮球意识是抽象的。

但它详细表现在技术战术的运用和变化之中。

由于篮球意识的提高取决于长期实践阅历的积累，因此，我们有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培育与训练，青少年正是长身体长学问的时期。

易于接受新事物，擅长仿照，但目的不明确，简单受其它不利刺激的干扰。

形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。

因此，意识的培育不能靠自然形成。

必需有目的、有步骤、有方案地严格要求。

那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的。

假如形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。

对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段。

整体产生力气。

素养作为保障。

篮球运动也不例外，意识的培育与训练应注意三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术协作意识;参与整个篮球运动的思想意识。

整体意识就是对参与篮球运动有明确的目的性，有高度的政治竞任感和民族自尊心。

昂扬的斗志和集体荣誉感。

正确应用技术意识，就是努力把握各项运动技术，使之形成运动技巧，竞赛时精确、准时、娴熟地应用。

战术协作意识即竞赛时自觉乐观地贯彻战术意图，能与同伴亲密协作，使全队形成一个战术集体。

二、培育与训练同学的篮球整体意识青少年比较活泼好动，对很多实践活动都跃跃欲试，爱好多受老师、家长、明星人物等的影响，消失对将来的憧憬，但自觉性较差。

目的性不清。

有时动摇不定。

因此，教练员应争取各方向的支持和帮助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球。

为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应当做一个怎么样的队员;通过组织参观优秀队的竞赛、电视录像关心分析那些精彩奇妙的协作和细腻精练的技术动作，叙述篮球运动及着名运动员的趣事，培育队员爱好篮球运动的深厚爱好。

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练关键词：青少年；篮球运动员；篮球意识；培养与训练青少年篮球运动员在篮球运动的过程当中，应该时刻将篮球意识放在心上，并且努力完成个人篮球意识的培養。

青少年篮球运动员拥有篮球意识之后，在篮球比赛中会发挥出自己的实力，同时也可以提高个人的篮球水平。

篮球意识的培养是一项大工程，打好基础、付出时间才可以得到培养。

培养篮球意识可以帮助青少年篮球运动员提升实力，提升个人对篮球的热爱。

1篮球意识对篮球运动员的必要性和意义在篮球比赛的过程当中，会遇到复杂多样的、易出状况的问题，具有极为特殊的偶然性。

在这样的情况之下，篮球运动员不仅需要高超的技术，而且还需要较为敏锐的观察能力与应对能力，对于突发状况应该采取一定的措施进行问题的解决。

因此，篮球意识对篮球运动员有着一定的必要性和意义。

1.1篮球意识对篮球运动员的必要性独特性与规律性是篮球意识所特有的，这是一个漫长并且复杂多变的过程。

形成篮球意识，不仅需要教练反复强调，还需要篮球运动员进行多次比赛与训练。

只有在日常生活中拥有篮球意识，篮球意识才可以有所获得、发展。

青少年这个群体，具有其他群体所不具备的模仿能力。

从最开始就培养青少年篮球运动员的篮球意识，通过教练采用的训练方法，帮助青少年篮球运动员掌握运球技巧，进而形成篮球意识。

只有拥有了篮球意识，才可以在比赛中依靠身体素质与高超的技术赢得比赛的胜利，才不会造成遗憾。

1.2篮球意识对篮球运动员的意义面对篮球比赛中出现的特殊状况，篮球运动员应该采取一定的措施应对这个问题。

在有良好的篮球技术的基础之上，篮球意识就成为比较重要的一个话题。

意识可以支配人的行为，正确的意识、错误的意识对人的行为的影响至关重要。

篮球意识对于篮球运动员而言，可以决定篮球运动员的应变能力的状况，直接关系到了比赛的结果。

青少年篮球运动员拥有良好的篮球意识之后，可以帮助篮球运动员分析比赛状况，提升个人的技术，对于篮球会有更加深刻的理解与热爱，对于提升篮球比赛质量也有一定的帮助。

如何加强中学生篮球运动员篮球意识的培养与训练篮球意识是指在篮球场上运动员对于比赛形势和战术的敏锐度、判断力和决策能力。

加强中学生篮球运动员的篮球意识的培养与训练对于他们的整体篮球水平提升和比赛成绩的提高至关重要。

下面将介绍一些提高中学生篮球运动员篮球意识的培养与训练的方法。

首先，要加强对比赛规则和技术的学习。

篮球意识的培养首先要建立在对基本规则的理解和掌握的基础上。

学生运动员应当通过学习比赛规则，了解每个环节的要求，了解每种技巧的使用方法。

只有通过对规则和技术的掌握，他们才能更好地运用在比赛中，提高篮球意识。

其次，要进行实践训练。

培养篮球意识最重要的方法就是通过实践训练，实实在在地感受比赛的实际情况。

在训练中，教练可以设计各种不同的战术演练、对抗训练和比赛模拟，让学生运动员亲身体验比赛的各个环节，锻炼他们的判断能力和决策能力。

在实践中，他们会更容易发现问题和提高。

第三，要加强观察与分析能力的培养。

在训练和比赛中，学生运动员应该培养对场上形势和对手动作的敏锐观察力，及时分析判断，并做出正确的反应。

教练可以通过观看录像、分析比赛等方式，帮助学生运动员提高观察和分析能力。

第四，要进行团队合作与沟通训练。

篮球是一项充满团队合作的运动，良好的沟通和默契是提高篮球意识的重要因素之一、教练可以在训练中设置一些团队合作的任务，让学生运动员之间相互配合和沟通，加强他们的团队合作精神和意识。

此外，培养学生运动员的自信心也是提高篮球意识的重要方法之一、只有有了自信，他们才能更好地发挥自己的能力，更好地运用篮球意识。

教练应当从他们的优点和长处出发，给予他们充分的支持和鼓励，帮助他们树立自信心。

最后，要重视比赛经验的积累。

只有通过实际的比赛，学生运动员才能真正地检验他们所学的篮球意识。

因此，在培养学生运动员篮球意识的过程中，教练应该多组织一些比赛，让学生充分参与，不断总结经验和教训，在实践中不断提高。

为了更好地加强中学生篮球运动员篮球意识的培养与训练，教练和学生运动员应当共同努力，通过多种多样的方法，不断提高篮球意识和技能水平，从而达到提高整体篮球水平和比赛成绩的目标。

如何训练青少年的篮球意识作为一项具有复杂多变的集体性运动，篮球需要运动员能够运用技巧和战术综合运用，这正是篮球运动的精髓所在，也就是所谓的篮球意识。

这种篮球意识取决于运动员对游戏规律的把握能力，只有在拥有优秀的篮球意识和丰富的比赛经验的情况下，才能在短暂的变化中准确的判断，及时应付状况，有效的发挥个人能力，为全队发挥出更大作用。

在青少年这个年龄阶段正是有着青春活力的时候，每个青少年都有着燃烧的热情，无穷的精力，在篮球方面，青少年以体力、速度、和顽强的拼搏精神奋战在篮球比赛中，青少年在篮球意识方面单一，只有个人的投篮意识，突破意识，在比赛场上显得力不从心。

那么我们如何培养青少年的篮球意识呢？一、加强篮球理论学习塑造某一种心态的能力需要有着一定的理论作为依据。

学生应当从学术角度明确篮球比赛的各项特色，并强调他们掌握训练基本法则和技术，学习优秀运动员们使用的技巧和技术，并以实际情况为基础制定可行的学习路线和发展方向。

传授理论知识对形成篮球意识是至关重要的，尤其是年轻人，正处于身体及智力发展阶段，文化程度直接影响运动水平，但如果文化水平不足，就难以理解篮球训练的科学理论、发展及发展规律，因而，加强文化知识学习是必要的，这样，模仿、操练、运用和分析实践活动，就可以更快更准确地将篮球活动转化为系统知识，并能在比赛过程中迅速自动作出反应。

二、培养篮球意识与实践相结合训练是一个培养过程，而实际比赛则是一个深度提升的过程；最终目的是为了合理地运用教学技术和战术去实现比赛的目的，以培养更高水准的篮球意识。

青少年可通过实际比赛检验自己篮球意识的水平，经历比赛的磨练，通过不断的总结进步和实战分析，看其是否能运用正确的技术和战术，积极主动地寻找战术路线，同伴协作完成比赛目标，从而加速篮球意识的形成。

第三,将篮球意识与高科技技术结合起来随着高科技的不断运用，体育领域也受益了。

在篮球活动的训练中，若采用多媒体的技术，不仅能够提高学生的实战和战术的掌握能力，同时也能够迅速塑造他们的篮球意识。

谈怎样提高篮球意识篮球在全世界范围内都是一项备受关注的运动项目，它不仅仅是一项具有竞技性的体育运动，更是一项充满激情和活力的运动项目。

在篮球比赛中，球员需要不断地提高自己的篮球意识，这对于球员来说是非常重要的。

有着高水平的篮球意识可以让球员在比赛中更加敏锐，更加果断地做出正确的判断和决策，从而更好地发挥出自己的水平和才能。

提高篮球意识是每个篮球运动员都需要重视和努力的方向。

那么，究竟怎样才能提高篮球意识呢？下面将从不同的角度进行分析和探讨。

一、加强训练在提高篮球意识的过程中，首先需要加强训练。

训练是提高意识的基础，只有经过不断的训练，才能不断地提高球员的感知力和判断力。

在训练中，教练可以通过不同的方式来培养球员的篮球意识，例如在训练中设置一些意识训练项目，让球员在训练中不断地接触和了解到各种不同的情况和局面。

可以通过模拟比赛的方式进行训练，让球员在训练中可以更好地去模拟和体验比赛中的一些情况，这样可以帮助球员更好地去理解比赛中的情况和变化，从而更好地做出正确的反应和决策。

可以通过做一些针对性的训练来提高篮球意识。

每个球员在比赛中所处的位置和角色不同，因此在训练中也可以根据不同的位置和角色来进行一些特定的训练。

对于后卫球员来说，可以通过培养他们的防守意识和传球意识来提高他们的篮球意识。

而对于前锋球员来说，可以通过培养他们的得分意识和篮板意识来提高他们的篮球意识。

通过这样的训练，可以使球员更好地适应比赛中的各种情况和局面，从而更好地发挥出自己的水平和才能。

二、观察学习除了加强训练外，还可以通过观察学习来提高篮球意识。

在现实生活中，有很多篮球比赛的视频资源，球员可以通过观看一些比赛录像来学习一些比赛中的技术和战术，从而提高自己的篮球意识。

在观看比赛录像时，可以从不同的角度和维度来进行观察和学习，比如可以观察比赛中球员的位置和移动，可以观察比赛中球员的传球和接球技术，可以观察比赛中球员的得分和防守方式等等。

谈怎样提高篮球意识篮球意识是指对比赛的了解、规则的掌握、对自己和队友的角色的认知、战术的熟悉和敏锐的反应能力等。

一个优秀的篮球运动员除了具备优秀的身体素质和技术水平外，还应具备敏锐的篮球意识。

那么，如何提高篮球意识呢？一、提高观察能力观察能力是提高篮球意识的第一步。

在比赛中，运动员需要尽快地观察到比赛形势的变化，了解比赛的规则情况，发现对手的弱点，抓住机会击败对手。

因此，要提高观察能力，可以多观看篮球比赛，认真注视比赛画面，学习不同球员的比赛策略和战术，了解对手的弱点和自己的优势。

另外，通过对录像的反复观看，还可以发现自己在比赛中存在的不足之处，有针对性地进行训练和改进。

二、熟练掌握比赛规则熟练掌握比赛规则是提高篮球意识的必要条件。

只有熟知比赛规则，才能在比赛中洞察比赛，更好地应对各种变幻莫测的情况。

因此，建议篮球运动员要认真学习篮球规则，掌握比赛流程，学习各个位置的角色特点和技术要求，了解比赛的战术安排和变化，从而提高对比赛的理解和认知。

三、培养团队意识篮球是一项团体运动，每个队员都需要承担自己的角色和责任，只有在团队中取得胜利才是最终目的。

因此，培养团队意识是提高篮球意识必不可少的一步，只有了解队友的能力和位置，合理利用每个队员的特长和能力，才能更好地发挥整个队伍的力量，提高比赛的胜率。

因此，运动员要加强团队意识的训练，学会与队友协作配合，互相鼓励和支持，在比赛中做到心有灵犀，默契配合。

四、加强战术训练篮球是一项需要战术配合的运动，每个球员都需要在比赛中有一个特定的角色和任务。

因此，在日常训练中，需要给每个运动员制定适合自己的训练计划和战术方案。

通过对战术的熟悉和实践，运动员可以更好地了解团队的布局和分工，发挥自己的优势，提高战术反应和综合应变能力。

此外，运动员还需要不断地进行技术练习，磨练各项技巧，提高出手准确度和判断力。

综上所述，篮球意识的提高需要从多个方面入手，通过观察比赛、学习规则、建立团队意识和加强战术训练等多方面的努力，才能更好地发挥自己的实力和能力，取得优异的成绩。

关于培养和提高篮球运动员“篮球意识”的思考标签：运动员；篮球意识；训练；培养；方法1. 基本功的训练要与比赛时技术运用的基本规律结合起来进行一般来说，在基本功的训练中，对最基本的动作要领要多练，特别是技术的主要环节更应多练，但要注意，不能把单一技术训练的时间拉得过长。

要及时地过渡到与其他技术相结合的训练。

指导员要给队员讲清楚技术动作及运用情况，并分析攻守的变化情况及应变办法，要假设情况，不断提出问题，帮助其独立思考。

与此同时，还要加强队员的观察判断能力训练，使他们逐渐形成一种条件反射：只要上场打球，就随时注意观察场上情况，做到接球前能够观察和估计场上的情况；接球同时，能够根据同伴和对手的情况及时作出正确的决定，合理使用各种技术。

在反复实践的基础上，还要教会运动员学会斗智，处理球要有策略，要主动运用现已掌握的熟练技术声东击西地调动对手。

当然这些要求要靠平时一点一滴地积累并逐步提高。

2. 突出投篮意识的培养，强调技术运用为投篮服务篮球比赛的胜负最后是以投篮得分的多少而定。

在比赛中运用任何技战术，都是为了创造更好的投篮机会，或篮下投、或中距离投、或远距离投，但是投篮的机会再多再好，如果不敢投或投不进，就仍然达不到得分而战胜对方的目的。

在篮球比赛中，场上情况瞬息万变，善于捕捉投篮机会，及时、大胆而果断地进行投篮是战胜对方的重要因素。

因此，在训练篮球运动员时，不仅要使他们掌握多种投篮技术，而且要求他们投篮要简练、快速、准确。

应把投篮技术的训练与各种移动、运球、突破、传球等技术训练结合起来进行，强化队员一旦出现良好机会就必须投篮的意识，决不允许任意耍球，一味追求高级复杂、华而不实的多余传球或配合，甚至个人英雄主义。

要使运动员养成不怕干扰的习惯，能在比分相持、落后、观众喧嚷喊叫或投篮未中的情况下思想集中，心不慌、手不软，坚持积极寻找机会继续投篮；要敢于投篮，又要善于投篮，不断总结实战中的经验，巩固和提高激烈对抗情况下的投篮命中率。

论如何培养篮球队员的篮球意识篮球意识的训练在青少年篮球训练中占据着重要的位置，是青少年个人能力发展的基础和关键因素，因此，作为教练必须要制定科学的篮球意识的训练方案，明确篮球意识训练的具体内容，切实有效的提高篮球队员的篮球意识。

一、丰富理论知识并总结前人经验应变性是对一名优秀篮球运动员的基本要求，在篮球场上，情况瞬息万变，不仅需要运动员掌握篮球技术要领以及战术配合的方法，还需要运动员具有把握时机，善于解决突发事件的能力，这就需要运动员具有丰富的经验以及理论知识的帮助，丰富理论知识，总结前人经验，只有完善的认知结构才能帮助队员提高应变突发情况的能力。

二、注重培养队员的观察能力篮球队员在比赛中对任何一个技术动作的运用，都直接取决于能否在瞬间做出正确的观察与判断。

作为一名优秀的篮球运动员，必须有敏锐的视觉观察能力，能在瞬间准确观察方位、空间、距离，并准确判断对手的下一步动作（假动作）。

只有正确判断空间方位与距离，才能精准的、快速的确定有效的运动方位，从而采取有效行动。

因此，在篮球技术训练初期，一定要注重培养篮球队员良好的观察能力，尤其在两个或两个以上技术动作的衔接中，要引导学生善于观察，培养他们正确的篮球意识，提高队员在正确意识指导下的战术应用水平，增强运动员在篮球场上的应变能力。

值得注意的是：要训练队员利用眼睛余光进行观察的能力，拓展眼睛余光观察的范围，最大限度的争取运动时间与角度。

例如，运球时用眼睛余光看球或不看球，视野重点在于观察场上的整体情况；接球之后应尽量面向球筐方向。

三、比赛战术与篮球技术相结合技术的掌握程度和运用灵活度关乎运动员实际水平的发挥，更决定比赛胜负的走向。

因此，在训练中，我们要加强技战术的训练，反复训练技术要领，是运动员熟练掌握技术技巧，同时，为了追求更好的训练效果，提高运动员实战水平，我们可以创设比赛情境，让运动员在比赛氛围下掌握技术的应用技巧，将学、练、用、变完美的结合起来，实现技术与技术之间的过度和协调。

如何训练运动员的篮球意识和空间感篮球是一项需要丰富的篮球意识和空间感的运动。

运动员在比赛中需要快速做出正确的决策，并在瞬间找到最佳的位置以便接球、投篮或传球。

因此，如何训练运动员的篮球意识和空间感成为了极为重要的课题。

训练篮球意识和空间感并不仅仅是一种技术性的训练，更是一种思维方式的培养。

下面将介绍一些有效的方法，帮助运动员提高篮球意识和空间感。

1. 观察和分析比赛录像观看篮球比赛录像是训练篮球意识的重要手段。

运动员可以从录像中观察和学习其他优秀球员的动作、位置选择和战术运用。

通过分析比赛录像，运动员能够培养对于整个比赛场景的敏感度，提高判断和决策的准确性。

2. 游戏式训练游戏式训练是培养篮球意识和空间感的有效手段。

在训练中，可以设计一系列模拟实际比赛场景的小游戏，让运动员在真实的环境中进行训练。

通过这种方式，运动员可以更好地理解空间的利用和位置的选择，同时也能够加强对比赛节奏和战术思维的感知。

3. 可变性练习可变性练习是培养篮球意识的重要方法之一。

在这类练习中，教练会提前设置一些变动的因素，如队友位置、时间限制、对手的防守策略等，让运动员在这种不确定性的情况下进行训练。

这种练习能够锻炼运动员的快速反应能力和判断能力，提高他们的篮球意识和空间感。

4. 空间感训练篮球是一项需要协调身体和空间意识的运动。

在训练中，可以通过设计各种空间感训练项目来提高运动员的空间感。

例如，使用锥桶或标志物在场地上设置不同的目标点，让运动员在规定时间内完成动作，以此帮助他们提高对场地的认知和空间感知能力。

5. 团队合作训练篮球是一项团队运动，良好的团队合作对于提高篮球意识和空间感至关重要。

在团队合作训练中，教练可以通过布置各种战术演练来培养队员之间的默契和协作能力。

通过与队友的互动和配合，运动员能够更好地理解和应用空间感，提高篮球意识。

总结起来，训练运动员的篮球意识和空间感需要综合运用观察分析、游戏式训练、可变性练习、空间感训练和团队合作训练等多种方法。

如何改善篮球运动员的篮球意识篮球作为一项技术与意识高度关联的运动项目，篮球意识的提高对于球员的成长和发展至关重要。

篮球意识是指运动员在比赛中对于比赛形势、团队合作以及个人技术的把握和理解能力。

下面，将介绍一些有效的方法来改善篮球运动员的篮球意识。

一、观摩优秀球员和比赛录像观看优秀球员的比赛录像或实地观摩他们的训练和比赛，可以帮助篮球运动员更好地理解和学习各种战术技巧和篮球意识。

观摩过程中，运动员可以仔细观察优秀球员的移动方式、传球选项、空间感和对抗技巧。

运动员可以逐渐通过观摩和学习，将这些技巧应用到自己的比赛中。

二、晨练提高反应能力篮球是一项要求运动员反应能力强的运动，因此晨练可以帮助篮球运动员提高反应能力和篮球意识。

可以进行一些简单的快速反应练习，如迅速捡起落地的篮球并投篮，或者两人之间的快速传球练习。

这样可以提高运动员在比赛中对于变化形势的把握和快速决策的能力。

三、刻意练习提高技术水平篮球意识的提高离不开稳定和高水平的个人技术。

运动员应该针对自己的技术短板进行刻意练习，通过大量重复的练习来提高技术水平。

例如，投篮技术的提高需要经过大量的投篮练习，防守意识的提高需要经过大量的防守练习。

只有在技术水平上有所突破，才能更好地理解和应用篮球意识。

四、与队友建立默契篮球是一项团队合作的运动，篮球意识的提高也需要与队友之间的默契配合。

在队内训练和比赛中，运动员应该与队友进行更多的沟通和配合练习，通过相互之间的理解和默契来提高篮球意识。

例如，进行团队进攻和防守的练习，通过不断的配合和默契来提高篮球意识和整体的战术水平。

五、参加比赛提升比赛经验篮球意识的提高需要通过实战的比赛来积累经验。

参加更多的比赛可以让运动员更好地适应比赛环境和提高比赛经验。

比赛中会遇到各种各样的情况和问题，通过比赛的实践可以更好地锻炼运动员对于比赛形势和场上局势的把握。

在比赛中，运动员可以不断尝试并总结经验，逐渐提高篮球意识和战术水平。

谈怎样提高篮球意识篮球意识是指球员在比赛中对于球场上的情况、自身位置、队友位置、对手位置等方面的认知和了解。

拥有良好的篮球意识可以帮助球员做出正确的判断和决策，提高比赛中的表现。

而如何提高篮球意识是每个篮球运动员都需要思考和努力的问题。

以下将讨论一些提高篮球意识的方法和技巧。

一、加强观察观察是提高篮球意识的基础。

球场上情况瞬息万变，只有通过不断观察，才能对场上的情况进行准确的判断。

比如观察对手的防守方式、队友的位置、球的传递线路等。

通过细致的观察可以积累宝贵的经验，帮助球员更好地适应比赛场上的情况。

二、学习游戏规则和战术深入了解篮球比赛规则和战术对于提高篮球意识至关重要。

只有在了解游戏的基本规则和战术之后，球员才能在比赛中做出正确的判断和决策。

学习战术可以帮助球员更好地理解球场上的情况，以及如何与队友协作，如何应对对手等等。

三、加强对比赛的理解对比赛的理解是提高篮球意识的核心。

对比赛的理解需要球员具备丰富的篮球经验和经济的技术储备，同时也需要球员在比赛中不断观察和总结。

只有在深入理解比赛的本质之后，球员才能做出正确的判断和决策，从而提高篮球意识。

四、练习感知能力感知能力是指球员对于场上情况的敏锐度。

提高感知能力可以帮助球员更快地观察到对手和队友的位置，更准确地做出判断。

练习在人群中快速找到对方球员的位置，练习预判球的飞行轨迹等等。

只有在拥有敏锐的感知能力之后，球员才能对比赛情况有更深刻的把握。

五、与教练和队友沟通与教练和队友的沟通可以帮助球员更好地了解比赛情况。

教练和队友可以给予宝贵的建议和意见，帮助球员更好地理解比赛的情况，提高篮球意识。

与队友的沟通也可以帮助球员更好地协作，更好地适应比赛的情况。

六、观看比赛录像观看比赛录像是提高篮球意识的一种非常有效的方法。

通过观看优秀球员的比赛录像，可以帮助球员更好地了解比赛的情况，了解对手的战术，了解优秀球员的技巧等等。

也可以通过分析自己的比赛录像，找出自己在比赛中的不足之处，并加以改进。

青少年篮球运动员的篮球意识及其培养(全文)运动员篮球意识的形成是在篮球运动实践过程中，运动员自觉地进行自我意识训练和教练员有目的、有意识的训练基础上，不断总结，反复磨炼而逐步形成和发展的。

1 在技术训练中培养青少年的篮球意识1．1 基本功的训练对最基本的篮球基本动作要反复练习。

如手指、手腕对球的控制能力、球感等。

但单一技术训练不能太长，要根据比赛规律逐步过渡到与其它技术相结合的训练，训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射。

教练员还应及时分析某项技术的战术背景，并配合逼真的示范，用诱导性的方法引导队员体会该项技术的战术背景，使队员体验运用技术的条件和时机，让队员逐步适应，加深理解，培养队员随机应变的能力，提高运用技术的水平。

1．2 大力加强观察能力的培养观察能力是形成篮球意识的前提。

实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密地在瞬间内通过视觉准确地观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养。

首先，提高用眼余光的观察能力。

扩大注意范围，也就是扩大视野范围。

视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野广阔接受各种方向角度、距离、速度的刺激就愈多，视觉条件反射的基础就越厚，反射速度就会不断加快，篮球意识形成的范围就愈宽广。

其次，要选用有助于扩大视野的技术动作，例如：运球用眼的余光照顾球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边线下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。

在两个技术动作以上的组合型技术衔接中，积极引导队员善于观察，提高队员在意识指导下运用与应变技术的能力。

1．3 培养快速反应能力篮球场上瞬息万变，这就要求运动员有快速敏捷的应变能力，对场上的变化做出较快的反应。

教练员要设法通过各种变化信号刺激，以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。

浅淡篮球运动员如何加强篮球意识的培养和训练内容提示：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。

少年篮球运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与基他专项能力同等重要的位置上。

关键词：整体意识、基本技术、战术意识。

从技战术在篮球比赛中的作用来看，当今任何一个篮球队伍在依靠对战术运用的同时也离不开个人的技术能力;从篮球运动的特点来看，篮球运动激烈，对抗，复杂，多变;从少年篮球运动员的心理特征来看，少年篮球运动员的抽象思维能力逐渐发展，增强，能够独立思考一些问题，他们对任何事物都好奇而又困惑，正是他们增强思维能力的良好时期。

针对他们的心里特征教练员要抓住机遇，因势利导，循循善诱，切忌机械性的训练，要举一反三领会训练的目的，以便在比赛中灵活多变。

在少年篮球运动员训练阶段，关键要摆脱“意识会在比赛和训练中自然形成和发展”的思想束缚，应该运用科学的理论与规律去指导和训练，坚持精讲多练的原则，有目的培养运动员的战术意识。

所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用的控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动最宝贵的精髓。

意识越强的运动员，其应变能力越强。

篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。

在少年篮球运动员的训练过和中我们应该注意以下几个问题：进攻与防守的转化要迅速，灵活。

进攻要人球同进，防守时要面对对方，重心不要太高，同时用眼的佘光注意球的动向。

漏人后要立即补上。