青少年篮球运动员意识培养

青少年篮球运动意识培养首南蔡家小学徐xx摘要:本文针对我国现在篮球水平的现状和存在的许多问题,提出了我国青少年篮球意识的培养的重要方面:青少年篮球运动意识是培养青少年运动的主要组成部分,针对篮球意识内涵结合青少年篮球运动的才能探索篮球运动规律增强认识培养青少年篮球运动意识的途径与方法。

关键词：青少年; 运动员；篮球意识与培养1、篮球意识的内涵篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼的一种正确反映篮球运动规律性的、特殊的心理素质和心理机能的反射能力。

”这是篮球大词典里对篮球意识的定义，也是官方定义。

但我认为，“篮球意识”的官方定义过于泛指，不好理解，我觉得，篮球意识必定具备两个条件：一是对场上情况的观察判断；二是通过头脑的思维分析，作出适当的反应和行动。

所以对于“篮球意识”，我可以简单地定义为：队员在场上通过视觉感知比赛状况，在大脑分析、判断的基础上，通过合理支配自己动作的一种行为能力。

2、篮球意识的形成“篮球意识形成”是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。

是在比赛中各种技术动力、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的，具有特殊作用心理活动。

因此，“篮球意识”是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。

“篮球意识”它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体的动作。

也就是说：“篮球意识形成”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。

3、青少年运动员篮球意识重要性正如之前所说的，篮球意识是重要的，但对它的培养也不是一朝一夕的事情，不能立杆见影，而是需要一个长期的过程。

这就必定要求篮球意识要从小抓起，从中学时期，教师就要注重对学生篮球意识的培养。

浅谈青少年篮球运动员战术意识的培养一、什么是战术意识战术意识是指在比赛中球员对场上局面的观察和判断能力，以及对自身行为的调整和适应能力。

换言之，战术意识是球员在比赛中根据实际情况做出正确的决策和行动的能力。

这包括对局面的全面观察、快速判断、抉择行动、情况变化下的调整和自由变化等。

拥有良好的战术意识可以让球员在紧急情况下做出正确的决策，为球队赢得比赛提供支持。

二、培养战术意识的重要性1. 提高比赛实效性。

拥有良好的战术意识可以让球员在关键时刻做出正确的决策，帮助球队在比赛中取得胜利。

战术意识可以让球员不仅仅是机械地执行教练的指令，而是能够根据场上的实际情况做出应对。

2. 培养团队意识。

战术意识的培养需要球员不断地与队友合作，理解队友的意图，根据队友的动作来作出自己的决策。

这样可以提高球员的团队合作意识，增强球队整体的战斗力。

3. 增加球员的自信心。

拥有良好的战术意识可以让球员在比赛中更加自信，因为他们知道自己可以根据场上情况做出正确的决策，而不是盲目地依赖教练。

对于青少年篮球运动员来说，培养战术意识是非常重要的，不仅可以提高比赛的实效性，还可以培养团队意识和增加自信心。

1. 观察并分析比赛录像。

教练可以在训练课上播放一些经典的比赛录像，让球员参与观看并分析。

通过观察优秀球员的表现以及比赛中的战术配合，可以帮助球员加深对比赛的理解，提高战术意识。

2. 经常进行战术演练。

在训练中，教练应该经常设置一些战术演练的环节，让球员在模拟比赛的情况下进行战术的练习，培养其在实际比赛中的战术意识。

3. 制定个人和集体的战术计划。

在比赛前，教练可以和球员一起制定个人和集体的战术计划，让球员了解自己在比赛中的具体任务，并明确集体的战术要求。

这可以帮助球员在比赛中更加有针对性地去行动。

4. 加强战术分析的训练。

在训练中，可以通过组织小组讨论、战术分析训练等形式，让球员在实践中提高战术意识和战术分析能力。

5. 鼓励球员多思考和分享。

关键词:篮球战术意识;青少年篮球运动员;培养1.篮球意识的含义、分类、作用以及形成1.1引言"当一名进攻队员突破上篮,球在篮筐上颠了几下没进,紧接着快速跟进的另一名进攻队员高高跃起将球重重砸进篮筐,全场一片哗然--",熟悉篮球的人们对这一场面并不会陌生,我们在CBA、NBA会经常看到。

但试想是什么动力促使这名队员去完成这一精彩的二次进攻呢,是突发奇想,灵机一动,都不是。

归根结底源于意识。

通过反复的练习,多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。

由此可见,衡量一名好的篮球运动员的标准,不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质,更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质。

后者是先天的,与个人性格有关。

但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。

为了尽快提高队伍的整体水平,在平常训练中注重训练的同时,我们更应该对队员加强篮球意识的培养,二者不可偏废。

1.2篮球意识的概念狭义讲所谓“篮球意识”是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反应篮球运动规律性的特殊技能和能力。

它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。

广义讲篮球意识"是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。

是在比赛中各种技术动力、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的,具有特殊作用心理活动。

因此,"篮球意识"是在篮球比赛中,运动员根据场上的客观具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。

"篮球意识"它表现在具体动作转向思维,并由思维再转向具体的动作。

也就是说:"篮球意识"是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的,它是运动员专业知识的积累和经验的结晶,并随着运动员,同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练1一、引言各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上。

自觉地、有目的地运用控制、支配认识与行动的能力。

它是运动员在长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和形成的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。

意识越强的运动员，其应变能力越强。

篮球意识是抽象的。

但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。

由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此，我们有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，青少年正是长身体长知识的时期。

易于接受新事物，善于模仿，但目的不明确，容易受其它不利刺激的干扰。

形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。

因此，意识的培养不能靠自然形成。

必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。

那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的。

如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。

对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段。

整体产生力量。

素质作为保障。

篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。

整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治竞任感和民族自尊心。

高昂的斗志和集体荣誉感。

正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时、熟练地应用。

战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。

二、培养与训练学生的篮球整体意识青少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差。

目的性不清。

有时动摇不定。

因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球。

为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎么样的队员;通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及着名运动员的趣事，培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣。

如何训练青少年的篮球意识作为一项具有复杂多变的集体性运动，篮球需要运动员能够运用技巧和战术综合运用，这正是篮球运动的精髓所在，也就是所谓的篮球意识。

这种篮球意识取决于运动员对游戏规律的把握能力，只有在拥有优秀的篮球意识和丰富的比赛经验的情况下，才能在短暂的变化中准确的判断，及时应付状况，有效的发挥个人能力，为全队发挥出更大作用。

在青少年这个年龄阶段正是有着青春活力的时候，每个青少年都有着燃烧的热情，无穷的精力，在篮球方面，青少年以体力、速度、和顽强的拼搏精神奋战在篮球比赛中，青少年在篮球意识方面单一，只有个人的投篮意识，突破意识，在比赛场上显得力不从心。

那么我们如何培养青少年的篮球意识呢？一、加强篮球理论学习塑造某一种心态的能力需要有着一定的理论作为依据。

学生应当从学术角度明确篮球比赛的各项特色，并强调他们掌握训练基本法则和技术，学习优秀运动员们使用的技巧和技术，并以实际情况为基础制定可行的学习路线和发展方向。

传授理论知识对形成篮球意识是至关重要的，尤其是年轻人，正处于身体及智力发展阶段，文化程度直接影响运动水平，但如果文化水平不足，就难以理解篮球训练的科学理论、发展及发展规律，因而，加强文化知识学习是必要的，这样，模仿、操练、运用和分析实践活动，就可以更快更准确地将篮球活动转化为系统知识，并能在比赛过程中迅速自动作出反应。

二、培养篮球意识与实践相结合训练是一个培养过程，而实际比赛则是一个深度提升的过程；最终目的是为了合理地运用教学技术和战术去实现比赛的目的，以培养更高水准的篮球意识。

青少年可通过实际比赛检验自己篮球意识的水平，经历比赛的磨练，通过不断的总结进步和实战分析，看其是否能运用正确的技术和战术，积极主动地寻找战术路线，同伴协作完成比赛目标，从而加速篮球意识的形成。

第三,将篮球意识与高科技技术结合起来随着高科技的不断运用，体育领域也受益了。

在篮球活动的训练中，若采用多媒体的技术，不仅能够提高学生的实战和战术的掌握能力，同时也能够迅速塑造他们的篮球意识。

如何培养青少年运动员的篮球意识摘要：篮球运动是一项集体对抗的运动项目，它不但要求运动员具备娴熟的技战术水平，较好的身体素质条件，而且要求运动员具备较强的战术意识，只有这样才能在复杂、激烈的比赛中合理地支配自己的行动，协调与同伴间的配合，更好地发挥集体的力量，从而获得比赛的胜利。

关键词：青少年运动员篮球意识培养方法优秀的篮球运动员应具备良好的篮球意识。

篮球意识是指运动员在长期的比赛中，通过感觉、思维而积累的主观能动性。

[1]篮球意识包括传球意识、跑动意识、投篮意识、战术意识等，对于篮球运动员而言，培养良好的篮球意识至关重要。

篮球意识的培养需经过长期的训练、比赛进行积累，而青少年正处于身体和智力发育的重要时期，是培养篮球意识的黄金时期。

因此，在青少年时期就应该把对篮球意识的培养放在非常重要的位置，引导青少年篮球运动员自觉地形成正确的篮球意识，这对运动员的未来发展至关重要。

但目前很多青少年运动员，尤其是许多非专业篮球学校的普通中学的篮球运动员，往往忽视篮球意识的重要性，而更偏重对技术的要求，导致这些运动员更加偏重比赛结果，忽视团队合作，单打独斗，不但影响到比赛获得胜利，使学生养成自私的不良习惯，这时亡羊补牢，为时已晚了。

所以，对青少年篮球意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程，必须从青少年初学篮球的时期就开始培养，而培养的过程，教练员的引导和引导过程中运用的方法尤为重要。

1.丰富青少年的篮球理论知识青少年运动员篮球意识的培养必须以篮球理论为依据，通过运动员的自觉学习和教练员的指导启发，通过理论学习和智力训练，提高其篮球理论水平。

另外，教练员还要引导青少年运动员学以致用，从而达到培养篮球意识、巩固提高技战术水平的目的。

把相应的篮球知识作为基础才能形成良好的篮球意识。

因此，学习篮球理论知识可以培养和启发青少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。

青少年的抽象思维能力提高，他们可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识。

如何培养与训练中学生篮球意识篮球运动的特点是素质、意识、技战术、智慧、心理、意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。

对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。

因此，中学生不但要有全面的技术能力，而且要有应付各种复杂情况的能力，在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策，合理的运用身体、技术和战术配合能力，以便有效的发挥自己的长处，制约对手。

可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为教学和比赛的核心。

一、篮球意识的概念意识是指人的大脑对客观存在的反映，是客观世界的主管现象。

“篮球战术意识”是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。

它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。

它反映在实践比赛中，就是自觉地适应比赛，机智地观察、判断战术的变化，能动的左右战局。

二、中学生培养篮球意识的重要性（一）从战术意识在比赛中的作用来看是必要的。

战术意识被人们说成是上的“活灵魂”，是运动员智慧的结晶。

战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。

认识战术意识对中学生的影响，要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养中学生的战术意识。

（二）从篮球运动的特点来看。

篮球运动是一项集体的运动项目，必须充分地体现集体的力量，配合和智慧。

篮球战术正是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。

要想提高全队的整体水平，对运动员战术意识的培养是一个至关重要的环节。

战术教学的目的不仅使学生熟悉一种或几种战术的模式组合，还要培养和提高其篮球意识及战术运用能力。

作者简介：李岩（1978—），男，河南郑州人，河南大学本科，河南省体育中学篮球教练，研究方向：青少年篮球运动员的培养。

青少年篮球训练中的战术意识培养李岩 河南省体育中学摘要：篮球是高强度的对抗性竞争运动，需要团队之间进行有序配合。

在青少年篮球训练中，培养运动员的篮球战术意识，有利于提升团队的凝聚力，促进篮球技术与战术之间的融合，是获得胜利的关键一环。

文章结合工作经验，浅谈青少年篮球训练中的战术意识培养。

关键词：青少年；篮球训练；战术意识；培养什么是篮球战术意识？简单的说，篮球战术意识即是运动员对篮球运动的理解。

在日常篮球训练中对篮球运动规律的掌握，对篮球技术的积累，对篮球比赛的感悟，综合而成为运动员对篮球运动的理解。

意识决定行为。

篮球战术意识主导运动员在场上的行为模式，影响运动员的思维方式，对运动员的具有导向、支配、反馈等多重作用。

一、影响青少年篮球战术意识形成的因素客观方面：影响青少年篮球运动员战术意识形成的客观因素较多，可大致归为以下几点。

首先是教练员的教学方式和管理水平。

教练员的教学对运动员有着直观影响，俗话说，强将手下无弱兵。

教练员在日常的训练中缺乏对运动员战术意识的培养，对战术意识培养不够重视，以及教学方法不当，管理水平过低，都会导致运动员战术意识难以形成。

其次是环境因素，主要包括训练设施、设备、场地、器材等。

工欲善其事必先利其器。

缺乏良好训练设备和教学设施，不利于运动员战术意识的培养，许多战术内容停留在理论阶段而无法实践展开。

此外，训练内容不够合理，训练时间较短，队员之间缺乏默契和合作能力，也间接对战术意识培养不利。

主观方面：青少年运动员战术意识难以形成，主观方面的因素较多，如个人的学习力较差，领悟能力不足，缺乏观察能力，意志力薄弱，抗挫能力较弱等等，都会影响到战术意识的形成。

除此而外，篮球专业技能水平、反思总结习惯及应变能力等，也会影响到运动员的战术意识。

二、青少年篮球训练中的战术意识培养策略（一）战术培养中的理论知识青少年篮球运动战术意识培养，对理论知识的学习，归根结底是战术思维的训练。

如何训练运动员的篮球意识和空间感篮球是一项需要丰富的篮球意识和空间感的运动。

运动员在比赛中需要快速做出正确的决策，并在瞬间找到最佳的位置以便接球、投篮或传球。

因此，如何训练运动员的篮球意识和空间感成为了极为重要的课题。

训练篮球意识和空间感并不仅仅是一种技术性的训练，更是一种思维方式的培养。

下面将介绍一些有效的方法，帮助运动员提高篮球意识和空间感。

1. 观察和分析比赛录像观看篮球比赛录像是训练篮球意识的重要手段。

运动员可以从录像中观察和学习其他优秀球员的动作、位置选择和战术运用。

通过分析比赛录像，运动员能够培养对于整个比赛场景的敏感度，提高判断和决策的准确性。

2. 游戏式训练游戏式训练是培养篮球意识和空间感的有效手段。

在训练中，可以设计一系列模拟实际比赛场景的小游戏，让运动员在真实的环境中进行训练。

通过这种方式，运动员可以更好地理解空间的利用和位置的选择，同时也能够加强对比赛节奏和战术思维的感知。

3. 可变性练习可变性练习是培养篮球意识的重要方法之一。

在这类练习中，教练会提前设置一些变动的因素，如队友位置、时间限制、对手的防守策略等，让运动员在这种不确定性的情况下进行训练。

这种练习能够锻炼运动员的快速反应能力和判断能力，提高他们的篮球意识和空间感。

4. 空间感训练篮球是一项需要协调身体和空间意识的运动。

在训练中，可以通过设计各种空间感训练项目来提高运动员的空间感。

例如，使用锥桶或标志物在场地上设置不同的目标点，让运动员在规定时间内完成动作，以此帮助他们提高对场地的认知和空间感知能力。

5. 团队合作训练篮球是一项团队运动，良好的团队合作对于提高篮球意识和空间感至关重要。

在团队合作训练中，教练可以通过布置各种战术演练来培养队员之间的默契和协作能力。

通过与队友的互动和配合，运动员能够更好地理解和应用空间感，提高篮球意识。

总结起来，训练运动员的篮球意识和空间感需要综合运用观察分析、游戏式训练、可变性练习、空间感训练和团队合作训练等多种方法。

青少年篮球运动员的篮球意识及其培养(全文)运动员篮球意识的形成是在篮球运动实践过程中，运动员自觉地进行自我意识训练和教练员有目的、有意识的训练基础上，不断总结，反复磨炼而逐步形成和发展的。

1 在技术训练中培养青少年的篮球意识1．1 基本功的训练对最基本的篮球基本动作要反复练习。

如手指、手腕对球的控制能力、球感等。

但单一技术训练不能太长，要根据比赛规律逐步过渡到与其它技术相结合的训练，训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射。

教练员还应及时分析某项技术的战术背景，并配合逼真的示范，用诱导性的方法引导队员体会该项技术的战术背景，使队员体验运用技术的条件和时机，让队员逐步适应，加深理解，培养队员随机应变的能力，提高运用技术的水平。

1．2 大力加强观察能力的培养观察能力是形成篮球意识的前提。

实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密地在瞬间内通过视觉准确地观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养。

首先，提高用眼余光的观察能力。

扩大注意范围，也就是扩大视野范围。

视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野广阔接受各种方向角度、距离、速度的刺激就愈多，视觉条件反射的基础就越厚，反射速度就会不断加快，篮球意识形成的范围就愈宽广。

其次，要选用有助于扩大视野的技术动作，例如：运球用眼的余光照顾球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边线下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。

在两个技术动作以上的组合型技术衔接中，积极引导队员善于观察，提高队员在意识指导下运用与应变技术的能力。

1．3 培养快速反应能力篮球场上瞬息万变，这就要求运动员有快速敏捷的应变能力，对场上的变化做出较快的反应。

教练员要设法通过各种变化信号刺激，以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。

少数民族青少年篮球运动员篮球意识养成初探随着中国体育事业的不断发展，篮球运动在全国范围内越来越受到重视，而少数民族青少年篮球运动员的培养也逐渐成为一个备受关注的问题。

在中国，少数民族地区的篮球运动员数量相对较少，但他们却拥有着与众不同的体质和篮球潜力。

少数民族青少年篮球运动员的篮球意识养成却受到了诸多因素的影响，需要进行初步探索。

一、少数民族青少年篮球运动员的特点少数民族地区的篮球运动员在体质上往往具有优势。

他们大多生长在高原地区或者山区，充分锻炼了体能和耐力，具有较好的身体素质。

而且，少数民族青少年的身体素质也往往更具有弹性和灵活性，这为其在篮球运动中展现出更高的潜力和表现提供了有利条件。

少数民族青少年在文化传统上也具有独特的优势。

不同的少数民族拥有不同的传统文化和生活方式，这些文化因素也会在其篮球运动员的养成中产生重要影响。

藏族、维吾尔族等民族在传统舞蹈和音乐方面有着丰富的传统，这些传统文化的影响也会渗透到他们的篮球运动中，形成独特的篮球风格和意识。

相对于其优越的体质和潜力，少数民族青少年篮球运动员的篮球意识却存在一定的不足。

由于少数民族地区的体育基础设施和教练团队相对薄弱，很多少数民族青少年缺乏系统、科学的篮球训练，这直接影响了其篮球意识的养成。

少数民族青少年在家庭、学校和社会环境中，往往受到了传统文化的影响，这也给其篮球意识的培养带来了困难。

一些少数民族家庭更看重子女的学业成绩，对于体育训练的支持相对较少，这导致了少数民族青少年在篮球运动中缺乏一定的认知和自觉性。

文化传统的熏陶也使得少数民族青少年在篮球运动中缺乏创新意识和个性发展，容易受限于传统的技战术和思维模式。

在文化传统的保护与发展上，应该尊重并发扬少数民族的传统文化，同时也要与时俱进，为其创新发展提供更多的空间。

可以通过传统文化故事与篮球运动相结合的方式，编排篮球童话故事、传统舞台剧目，让少数民族青少年在传统文化的熏陶下增加对篮球的向往和认同，从而提高篮球意识的养成。