课赛教学设计2
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《趣味障碍跑》教学设计
体育教师 朱周云
一、指导思想
本课从新课程标准的理念出发,以健康第一为宗旨,努力创设一种教师督导学生积极主动参与的良好氛围,唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习,锻炼学生的心肺功能,培养学生的竞争意识和团队精神,树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气,培养良好的道德品质、意志品质。教学中,让学生自主练习,学生在了解耐久跑的知识后,初步练习掌握耐久跑呼吸的技术方法。练习时,学生根据音乐的节奏进行练习,从而激发学生的学习兴趣,让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。
二、教材分析
在全国亿万学生阳光体育运动的氛围中,依据《体育与健康》标准、新课改精神及学校实际进行教学设计,对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。障碍跑运动量大,持续时间长,本课通过趣味游戏等手段激发学生参与锻炼的热情,使潜能得到最大限度的发展,培养实践、交流与合作的能力,体验运动的乐趣和锻炼的价值。
三、学情分析
高中阶段的学生有较强的理解和模仿能力,容易接受新兴事物,但意志品质和耐性较差。要想发挥学生的主动性,就得在教学中给学生充分展示自我、模仿、交流与合作等能力的舞台。通过练习,让学生尝试冒险、挑战、追求成功、超越自我的心理倾向,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。
四、教学目标
1、学生能进一步了解不同形式的跑,增强对耐久跑的兴趣,掌握呼吸方式与跑动节奏。
2、通过多种练习方式发展学生的体能及自我锻炼的能力,提高学生耐久跑的运动技能水平。
3、懂得耐久跑对发展心肺功能的作用,提高心肺功能。
4、通过体育锻炼促进学生相互交流与合作,培养吃苦耐劳的意志品质,体验成功感和悦愉感。
五、教学重难点
重点:以适当的速度合作完成各阶段的跑,掌握耐久跑的呼吸与节奏。
难点:合理的呼吸和跑动节奏。 六、 教学策略
1.结合本次课的特点,针对班级学生的情况,在教学活动中主要采用了讲解法、示范法、练习法,分组法,纠错法、激励法、引导法等以快乐的形式呈现,教学中学生易接受,且对学生身体素质的提高有很大帮助。
2. 本课选用教学主线《红军长征》的故事情景贯穿教学内容,提高学生奔跑的能力。
3.在情景教学中让学生深化突出重难点,消除学生恐惧心理,掌握耐久跑的呼吸与节奏,通过实践、交流与合作达成训练目的。
七、安全保障及措施
强化课堂组织过程,加强组织纪律和安全教育。充分做好热身,教学中不断提醒学练要求,强化自律行为;要求学生注意动静结合,注意保持练习间距。做好预防工作,避免伤害事故。
八、教学流程
开始部分
课堂常规 热身活动
↓
基本部分
快乐接力游戏 障碍跑学习 过关卡障碍跑学习
↓
结束部分
提示接龙
脚部、手臂放松
总结评价
趣味耐久跑 教案
巧家县第三中学
高二鸿(7)班 人数:40人 教师:朱周云 上课时间2017年12月8日
教学目标 1、学生能进一步了解不同形式的跑,增强对耐久跑的兴趣,掌握呼吸方式与跑动节奏。
2、通过多种练习方式发展学生的体能及自我锻炼的能力,提高学生耐久跑的运动技能水平。
3、懂得耐久跑对发展心肺功能的作用,提高心肺功能。
4、通过体育锻炼促进学生相互交流与合作,培养吃苦耐劳的意志品质,体验成功感和悦愉感。
教学内容 趣味障碍跑 场地器材 空地一块 长垫子1个
音响一个 标志桶6个 栏架2个 小垫子6个
教学流程 详见“教学过程流程图”
预计密度 预计45%—50% 预计心率 C:120—150次/min max:165次/min
部
分 时
间 强
度 教学内容 组织与教学法 阶段目标 教师活动 学生活动 组织形式
课
堂
常
规 2
分
钟 课堂常规:
1、集队
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、检查着装,安排见习生
1、集队
2、师生问好
3、导入课的内容任务及相关要求
4、安排见习生
1、体育委员集队
2、向老师问好
3、明确课的内容,任务及要求
4、见习生随堂听课
×××××
×××××
×××××
×××××
☆
规范课堂常规
热
身
8
分
钟
小 热身活动:伴随轻音乐进行各部位拉伸(头部、肩部、腰部、下肢 1、引领学生进行拉伸练习
2、观察学生练习情况,提示动作到位
要求:口令清晰,有节奏
1、学生模仿拉伸练习
2、按提示动作到位
要求:有节奏,认真完成
× × × ×
× × × ×
☆
动作到位活动充分 基
本
部
分
27
分
钟
中
大 一、快乐接力游戏
方法:单足跳——跨过小垫子长度——跳过一定垂直高度——钻过栏架——快速跑10米折返
二、障碍跑学习
方法:在移动中用不同的方式按顺序过障碍物(标志桶S绕过,栏架穿过,小垫子跳过)。
三、过关卡障碍跑学习
过程:1、过哨兵(对答口令)口令:鸿七鸿七专属第一
2、穿越丛林(钻栏架)
3、渡赤水河(跨垫子)
4、翻越草地(绕标志桶)
5、飞夺泸定桥(爬垫子)
6、爬雪山(跳垫子)
教学重点:掌握运动中迅速通过五种障碍的方法
教学难点:运动中精确判断
1、讲解说明游戏要领及方法
2、把学生分成4组组织计时游戏
3.指导学生投入按要求完成游戏
4.注意安全与自我保护
1、讲解方法及要求
2、组织学生练习
3、巡回指导
4、强调安全问题
1、把学生分成4组按指定路线和设置的障碍次序在场地上同时进行
2、假设情景,教师提示引导
3. 鼓励学生大胆示范讲解
4. 强调安全问题
1、明确要领方法及要求
2、按要求进行练习
3、虚心接受教师指导
1、明确障碍跑的方法及要求
2、按要求进行练习
3、虚心接受教师指导
1、理解讲解与示范
2、练习、尝试、动脑3、按要求积极投入认真完成练习
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帮助学生提高耐久跑能力 结束部分
3
分
钟 小 1、接龙放松
方法:男女学生各一组双手搭在同伴肩上做脚部(4X8啪)放松及手臂放松
2、总结评价
3、回收器材,下课 1、组织男女学生接龙并带领学生伴随音乐进行脚部、手臂放松
2、让学生对自己上课的情况进行自评;
3、教师根据学生的回答及自己上课的感受进行总评;
4、宣布下课。 1、按要求完成接龙并跟随教师伴随着音乐进行放松;
2、把自己的真实感受与大家一起分享;
3、认真听教师进行总评,明确做得好的和不足之处;
4、下课,收回器材。
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× × × × 帮组学生缓解运动疲劳
课后反思:
本次课的亮点:
本次课的不足之处: