生津养阴的食物
生津养阴的食物秋天气候干燥,人体的皮肤,毛发水分减少,会感觉干枯不适,也容易损伤肺阴,出现咳嗽、气喘等症状。因此,秋季饮食以生津养阴清肺为宜。那么生津养阴的食物有哪些？
1、梨:有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
2、甘蔗:性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
3、百合:百合是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。
4、大枣:据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。
5、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
6、白扁豆:用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增
女人滋阴首选2种食物（转载） 【核心提示】 俗话说：男要壮阳，女要滋阴。壮阳与滋阴，是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。 【总的原则】食补为主，药补为辅 女人究竟如何滋阴？不妨从饮食和药物两个方面做些介绍。 先从饮食谈起。首先在饮料上，可经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每天早上喝杯白开水，有神奇的保健功效。人经过一夜睡眠后，肠胃道已经排空，早上饮杯活性水，能很快被吸收进入血液循环，对体内各器官组织，进行一次大清洗。促进新陈代谢，加强免疫功能。对便秘、皮肤粗糙，也有很好的辅助治疗作用。 牛奶能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用。 用药物滋阴，可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。从中选择2～3味，水煎服，或开水冲泡当茶饮。 对确有阴虚明显的女人，应在医生指导下对症开方，才能有的放矢。如能以食补为基础，加上适当的药补，则是女人滋阴的养生佳法。 【粮食类推荐】黑米、黑大豆、芝麻、番薯
黑米起补肾益精、活血润肤、补胃养肝、明目的功效。经常食用，可治疗头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。 黑大豆形状像肾，有补肾益精、活血润肤、抗衰美发之功效。 芝麻性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功，适用于阴液不足所致的肠燥便秘，皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软。 番薯能延年益寿、防癌抗癌、宽肠通便、软化血管、轻身减肥。是一种价廉物美的养生佳品。 【蔬菜类推荐】菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳 菠菜性味甘凉，能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃，可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。 莲藕性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是含维生素C最多。 蘑菇可以提高免疫力，防女性贫血，适用于脾胃气虚、疲怠乏力，并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。 黑木耳、银耳，是一种有补益作用的名贵食品，含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。 【瓜果类推荐】梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉梨性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。 桂圆是治疗病后体虚、贫血萎黄、神经衰弱、产后体虚的理
一、感冒 1. 风寒束表证：辛温解表荆防达表汤或荆防败毒散 2. 风热犯表证：辛凉解表银翘散或葱豉桔梗汤 3. 暑湿伤表证：清暑祛湿解表新加香薷饮 4. 气虚感冒：益气解表参苏饮 5. 阴虚感冒：滋阴解表加减葳蕤汤 二、咳嗽 A 外感咳嗽 1. 风寒袭肺：疏风散寒、宣肺止咳三拗汤、止咳散 2. 风热犯肺：疏风清热、宣肺止咳桑菊饮 3. 风燥伤肺：疏风清肺、润燥止咳桑杏汤 B 内伤咳嗽 1. 痰湿蕴肺：燥湿化痰，理气止咳二陈平胃散、三子养亲汤 2. 痰热郁肺：清热肃肺，豁痰止咳清金化痰汤 3. 肝火犯肺：清肺泻肝、顺气降火黛蛤散合泻白散 4. 肺阴亏耗：滋阴润肺、止咳化痰沙参麦冬汤 二、肺痨 1肺阴亏损：滋阴润肺月华丸 2虚火灼肺：滋阴降火百合固金丸合秦艽鳖甲散 3气阴耗伤：益气养阴保真汤合参苓白术散 4阴阳两虚：滋阴补阳补天大造丸 四、噎膈 1痰气交阻：开郁化痰，润燥降气启膈散 2瘀血内结：滋阴养血、破血行瘀通幽汤 3津亏热结：滋阴养血，润燥生津沙参麦冬汤 4气虚阳微：温补脾肾补气运脾汤 五、呃逆 A 实证 1胃中寒冷：温中散寒，降逆平呃丁香散 2胃火上逆：清胃泻热，降逆平呃竹叶石膏汤 3气机郁滞：顺气解郁，和胃降逆五磨饮子 B 虚证 1脾胃阳虚：温补脾胃，降逆止呃理中丸 2胃阴不足：养胃生津，降逆止呃益胃汤合橘皮竹茹汤 五、哮证 A. 发作期 1冷哮：宣肺散寒、化痰平喘射干麻黄汤或小青龙汤 2热哮：清热宣肺、化痰定喘定喘汤或越婢加半夏汤 3寒包热哮：解表散寒，清化痰热小青龙加石膏汤或厚朴麻黄汤 4风痰哮证：祛风涤痰，降气平喘三子养亲汤 5虚哮：补肺纳肾，降气化痰平喘固本汤 附：喘脱危证补肺纳肾，扶正固脱回阳急救汤合生脉饮 B.缓解期 1肺脾气虚：健脾益气，补土生金六君子汤 2肺肾两虚：补益肺肾生脉地黄汤合金水六君煎 六、喘证 A.实喘 1 风寒壅肺：宣肺散寒麻黄汤合华盖散 2 表寒肺热：解表清里,化痰平喘麻杏石甘汤加减 3 痰热郁肺：清热化痰，宣肺平喘桑白皮汤 4 痰浊阻肺：祛痰降逆，宣肺平喘二陈汤合三子养亲汤 5 肺气郁痹：开郁降气平喘五磨饮子 B.虚喘 1 肺气虚耗：补肺益气养阴生脉散合补肺汤 2 肾虚不纳：补肾纳气金匮肾气丸合参蛤散 3正虚喘脱：扶阳固脱，镇摄肾气参附汤送服黑锡丹合蛤蚧粉 七、痰饮 A、痰饮 1脾阳虚弱：温脾化饮苓桂术甘汤合小半夏加茯苓汤 2饮留胃肠：攻下逐饮甘遂半夏汤或已椒苈黄丸 B、悬饮 1邪犯胸肺：和解宣利柴枳半夏汤 2 饮停胸胁：逐水祛饮椒目瓜蒌汤合十枣汤或控涎丹 3 络气不和：理气和络香附旋覆花汤 4 阴虚内热：滋阴清热沙参麦冬汤合泻白散 C、溢饮表寒里饮: 发表化饮小青龙汤 D、支饮 1 寒饮伏肺：温肺化饮小青龙汤 2 脾肾阳虚：温补脾肾，以化水饮金匮肾气丸合苓桂术甘汤 八、血证 A 鼻衄 1热邪犯肺：清泄肺热，凉血止血桑菊饮 2 胃热炽盛：清胃泻火，凉血止血玉女煎 3 肝火上炎：清肝泻火，凉血止血龙胆泻肝汤 4 气血亏虚：补气摄血归脾汤 B 齿衄 1胃火炽盛：清胃泻火，凉血止血加味清胃散合泻心汤 2 阴虚火旺：滋阴降火，凉血止血六味地黄丸合茜根散 C 咳血 1燥热伤肺：清热润肺、宁络止血桑杏汤 2 肝火犯肺：清肝泻火、凉血止血泻白散合黛蛤散 3 阴虚肺热：滋阴润肺、宁络止血百合固金丸 D 吐血 1胃热壅盛：清胃泻火、化瘀止血泻心汤合十灰散 2 肝火犯胃：泻肝清胃、凉血止血龙胆泻肝汤 3 气虚血溢：健脾、益气、摄血归脾汤 E 便血 1肠道湿热：清化湿热，凉血止血地榆散或槐角丸 2 气虚不摄：益气摄血归脾汤 3 脾胃虚寒：健脾温中，养血止血黄土汤 F 尿血 1下焦湿热：清热利湿，凉血止血小蓟饮子 2 肾虚火旺：滋阴降火、凉血止血知柏地黄丸 3 脾不统血：补中健脾，益气摄血归脾汤 4 肾气不固：补益肾气，固摄止血无比山药丸 G 紫斑 1血热妄行：清热解毒，凉血止血十灰散 2 阴虚火旺：滋阴降火，宁络止血茜根散 3 气不摄血：补气摄血归脾汤 九、心悸 1 心虚胆怯：镇惊定志、养心安神安神定志丸 2 心血不足：补血养心，益气安神归脾汤 3 阴虚火旺：滋阴清火、养心安神天王补心丹合朱砂安神丸 4 心阳不振：温补心阳，安神定悸桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤
1方名 生脉散 2异名 生脉汤(《丹溪心法》卷一)； 参麦散（《遵生八笺》卷四； 生脉饮（《兰台轨范》引《医录》)； 人参生脉散（《症因脉治》卷二)； 定肺汤（《医林绳墨大全》卷二)； 参麦五味饮（《胎产心法》卷下)。
《医学启源》 4分类 补益剂-补气 5组成 人参（9克）麦门冬（9克）五味子（6克） 6功用 益气生津，敛阴止汗。 7主治 1、温热、暑热，耗气伤阴证。汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苦，脉虚数。 2、久咳伤肺，气阴两虚证。干咳少痰，短气自汗，口干舌燥，脉虚细。（本方常用于肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致咳嗽和心烦失眠，以及心脏病心律不齐属气阴两虚者。生脉散经剂型改革后制成的生脉注射液，经药理研究证实，具有毒性小、安全度大的特点，临床常用于治疗急性心肌梗死、心源性休克、中毒性休克、失血性休克及冠心病、内分泌失调等病属气阴两虚者。） 8用法 长流水煎，不拘时服（现代用法：水煎服）。 9禁忌 若属外邪未解，或暑病热盛，气阴未伤者，均不宜用。久咳肺虚。亦应在阴伤气耗，纯虚无邪时，方可使用。 10方解 本方所治为温热、暑热之邪，耗气伤阴，或久咳伤肺，气阴两虚之证。温暑之邪袭人，热蒸汗泄，最易耗气伤津，导致气阴两伤之证。肺主皮毛，暑伤肺气，卫外失固，津液外泄，故汗多；肺主气，肺气受损，故气短懒言、神疲乏力；阴伤而津液不足以上承，则咽干口渴。舌干红少苔，脉虚数或虚细，乃气阴两伤之象。咳嗽日久伤肺，气阴不足者，亦可见上述征象，治宜益气养阴生津。方中人参甘温，益元气，补肺气，生津液，是为君药。麦门冬甘寒养阴清热，润肺生津，用以为臣。人参、麦冬合用，则益气养阴之功益彰。五味子酸温，敛肺止汗，生津止渴，为佐药。三药合用，一补一润一敛，益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。《医方集解》说：“人有将死脉绝者，服此能复生之，其功甚大。”至于久咳肺伤，气阴两虚证，取其益气养阴，敛肺止咳，令气阴两复，肺润津生，诸症可平。
养阴生津食物 养阴生津食物有: 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等. “秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。 而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃生津。一般适合秋天喝的粥有百合红枣糯米粥（滋阴养胃），百合莲子粥（润肺益肾），百合杏仁粥（祛痰止咳），鲜生地汁粥（凉血润燥），扁豆粥（健脾和中），生姜粥（御寒止呕），胡桃粥（润肌防燥），松仁粥（润肺益肠），菊花粥（明目养神），山药粥（健脾固肠）。 养阴生津粥 沙参麦冬粥沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。 芝麻粥芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。 梨子粥用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。 洋参牛乳粥西洋参2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适量。将洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下洋参、牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。 麦门冬粥用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。 百合银耳粥百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。 猪肺莲米粥猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。 生地石斛粥生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。 黄精粥黄精30克洗净，加水煎取浓汁，放入洗净的粳米30克煮粥食用。有补脾胃、润心肺的功效。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。 珠玉粥将薏苡仁60克洗净煮粥，再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。有补肺、健脾养胃的功效。适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形者服用 许多人一生中都会被各种上火症状所困扰。常说的火又分为实火和虚火。实火为阳热亢盛引起的实热证；虚火为阴虚不能制阳的虚热证。治则为实则泻之，以清热、泻火、消炎为主要方法；虚则补之，以养阴清热为主。 玄参，性寒味苦、甘、咸，归肺、胃、肾经，功能清热凉血、滋阴降火、解毒散结、除烦止渴。多用于温热病热入营血，症见身热、烦渴、发斑等；又用于阴虚火旺、肺热内灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮热、咯血、自汗盗汗等症；还用于咽喉肿痛、疮痈、瘰疬痰核。玄参为泻无根浮游之火的圣药，故无论热毒实火或阴虚内热均可使用。 麦冬，味甘、微苦，性寒，入心、肺、胃三经，质润，具阴柔之性，滋阴之功，善于清养肺胃之阴而润燥，又可清心经之热而除烦，是一味滋清兼备的补益良药，也是养阴润肺、清心除烦、益胃生津、凉血止血佳品。 桔梗，性味苦、辛、平，归肺经，具有宣肺、利咽、祛痰、排脓之功效，用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛、音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等症。 甘草，有补脾益气、清热解毒、化痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功，具有肾上腺皮质激素样作用，有抗溃疡、抗炎等作用。 本方中，玄参甘苦，滋阴降火、凉血解毒；麦冬润肺养阴、益胃生津，两者均为质润之品，共奏清热滋阴、润燥通便之效；桔梗味苦、开宣肺气、祛痰利咽，为肺卫之要药；甘草润肺止咳、缓急止痛、调和诸药；以上四药共用，奏清热滋阴、消痰镇咳、祛痰利咽之效，而起解热、抗炎、祛痰、镇咳作用
中药功效比较表 （一）解表药 （1）发散风寒药麻黄发汗解表+宣肺平喘，利水消肿 桂枝 +温通经脉，助阳化气 紫解表散寒解鱼蟹之毒+行气宽中 生 +温中止呕，温肺止咳 荆芥祛风解表+透疹消疮，炒炭止血 防风 +胜湿止痛，止痉，止泻 羌活解表散寒，祛风胜湿，止痛+ 藁本 + 白芷 +宣通鼻窍+燥湿止带，消痈排脓 细辛 + +温肺化饮，通窍醒神 苍耳子发散风寒，宣通鼻窍，止痛+散风祛湿 辛夷 + 香薷发汗解表，化湿和中，利水消肿 （2）发散风热药薄荷疏散风热，透疹利咽+清利头目，疏肝行气 牛蒡子 +宣肺祛痰，清热解毒散肿，滑肠通便 蝉蜕 +开音，明目退翳，熄风止痉 蔓荆子疏散风热清利头目 桑叶疏散风热，清肝明目，平抑肝阳+清肺润燥，凉血止血 菊花 +清热解毒 柴胡解表，升阳举陷+退热，疏肝解郁，退热截疟 升麻 +透疹，清热解毒 根 +透疹，生津止渴，止泻 淡豆豉解表，除烦，宣发郁热 （二）清热药 （1）清热泻火药石膏清热泻火，止渴+除烦，敛疮生肌，收湿，止血 知母 +生津润燥，滋阴润燥（肺，胃，肠，肾阴） 芦根 +生津，除烦，止呕，清热利尿 天花粉+生津，消痈排脓 淡竹叶清热泻火，除烦+利尿 栀子 +利湿，凉血解毒。焦栀子凉血止血 夏枯草清热泻火，清肝明目，降血压+散结消肿 决明子 +润畅通便 （2）清热燥湿药黄芩清热燥湿（上焦），泻火解毒+凉血止血，除热安胎 黄连（中焦） + 黄柏（下焦） +退热除蒸，解毒疗疮 苦参清热燥湿，杀虫止痒+利尿，止泻 白鲜皮 +清热解毒，祛风 龙胆草清热燥湿，泻肝胆火，明目 （3）清热解毒药金银花清热解毒，疏散风热+凉血止痢 连翘 +消肿散结，清心利尿（疮家圣药） 蒲公英清热解毒，消痈散结+利湿通淋，通经下乳 紫花地丁 +凉血
中药麦冬—养阴生津润肺清心 麦冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。须根较粗壮，根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉质小块。以块根入药。 麦冬具有养阴生津，润肺清心的功效。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘;咽白喉等。还可用于治疗肺燥干咳，吐血，咯血，肺痿，肺痈，虚劳烦热，消渴，热病津伤，咽干口燥，便秘等。 麦冬的别名：麦门冬、麦冬、杭麦冬、浙麦冬、寸冬、寸麦冬。麦冬的功效与作用 麦冬的性味与归经：甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。 麦冬的功效与作用： 1、养阴生津，润肺清心，润肺止咳。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。 2、清心除烦。适于内热扰心之证。温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。 3、热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。 4、养阴润肺。主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。 5、益胃生津。善治胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。此外，还可用治阴虚肠燥，大便秘结者。 麦冬的功效与作用
麦冬的中药配伍： 1、治疗百日咳：麦冬、天冬各20g，鲜竹叶10g，百合15g。水煎服。 2、热病心烦不安：麦冬、栀子、竹叶各9g，生地15g，莲子心6g，水煎服。 3、糖尿病：党参、知母各9g，竹叶、天花粉各15g，生地12g，葛根，获神各6g，五味子、甘草各3g，水煎服。 4、萎缩性胃炎：党参、麦冬、沙参、玉竹、天花粉各9g，乌梅、知母、甘草各6g，水煎服。 5、阴虚内热、津少口渴：麦冬、石斛各9g，玉竹、生地各12g，水煎服。 麦冬的功效与作用 6、阴虚燥咳、咯血等：麦冬、天冬、川贝各9g，沙参、生地各15g，水煎服。 凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。 贴心提示：中草药并非没有毒副作用，请遵医嘱服用。
益气养阴活血法在治疗2型糖尿病及其并发症中的应用 发表时间：2020-01-09T09:57:39.110Z 来源：《中国医学人文》2019年9月9期作者：马翠红 [导读] 观察2型糖尿病患者采用益气养阴活血法的治疗效果和并发症发生率。 马翠红 （扬州市邗江区方巷中心卫生院；江苏扬州225117） 【摘要】目的：观察2型糖尿病患者采用益气养阴活血法的治疗效果和并发症发生率。方法：选择2018年3月至2019年3月期间我院接诊的70例2型糖尿病患者，在奇偶法下分为对照组和观察组，35例/组，对照组接受常规治疗，观察组接受益气养阴活血法治疗，比较2组糖尿病患者的治疗成效。结果：观察组空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白均优于对照组，P＜0.05。观察组不良反应发生率低于对照组，P＜0.05。结论：2型糖尿病患者采用益气养阴活血法的治疗效果确切，可以降低患者并发症发生率，值得在临床上进行推广使用。 【关键词】益气养阴活血法；2型糖尿病；并发症 2型糖尿病又叫做成人发病型糖尿病，与1型糖尿病相比，2型糖尿病的患者群体更为庞大，2型糖尿病占糖尿病患者的90%以上[1]。2型糖尿病是常见的内分泌疾病，发病率较高，患者血糖值长期处在高水平的状态，疾病会引发其他重大疾病。研究为了评价2型糖尿病患者采用益气养阴活血法的治疗效果，展开以下研究。 1.资料和方法 1.1 一般资料 纳入我院收治的2型糖尿病患者74例，研究时间在2018年5月至2019年5月。随机数字表法将患者均分为2组，对照组（37例，采用常规治疗）和观察组（37例，采用全科医学治疗）。对照组中，男性与女性患者分别为25例和12例；年龄60岁-79岁，平均年龄（68.38±4.39）岁；病程时间2年-11年，平均 （7.38±2.32）岁。观察组中，男性与女性患者分别为26例和11例；年龄61岁-76岁，平均年龄（68.55±4.76）岁；病程时间2年-12年，平均（7.67±2.16）岁。2组2型糖尿病患者资料比较，P＞0.05统计学意义不存在。 纳入标准：（1）患者符合《中药新药临床研究指导原则》、《中国2型塔尼哦啊并防治指南》中2型糖尿病诊断标准；（2）患者空腹静脉血糖在9- 13mmol/L；（3）糖化血红蛋白在7%-10%。排除标准：（1）血液疾病患者；（2）精神疾病的患者；（3）合并重大肝肾疾病的患者。 1.2 方法 对照组接受常规治疗，包括口服降糖药治疗，定时为患者服用扩张血管类药物[2]。观察组接受益气养阴活血法治疗，药方：30克生黄芪、20克生地黄、20克太子参、15克丹参、15克天花粉、10克甘草、10克当归、10克香附、10克川穹、10克玄参、10克地龙、5克红花、5克全蝎，每天一剂早晚服用[3]。治疗时间为1个月。 1.3 观察指标 （1）观察2组2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白。 （2）观察2组2型糖尿病患者不良反应发生率，包括恶心呕吐、肠胃不适和低血糖。 1.4 统计学分析 使用统计学软件SPSS20.0处理2组2型糖尿病患者数据，患者空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白的表示方式为（均数±标准差），组间差异性采用t检验；患者的不良反应发生率采用(%)表示，卡方检验。对比存在统计学意义，P＜0.05。 2.结果 2.1 对比2组2型糖尿病患者的血糖指标 2组2型糖尿病患者血糖指标对比，观察组空腹血糖、餐后2小时、糖化血红蛋白小于对照组，（P＜0.05）统计学意义存在。数据见表1。 2.2 观察2组2型糖尿病患者不良反应发生率 观察组恶心呕吐、肠胃不适和低血糖等不良反应发生率低于对照组，2组2型糖尿病患者不良反应发生率相比，（P＜0.05）统计学意义存在。数据见表2。 3.讨论 糖尿病属于慢性疾病，现阶段的医疗手段无法根治，只能通过药物进行控制。长期口服降糖药物可以导致2型糖尿病患者并发症的发生,并影响患者的生活质量和健康[4]。此外，西药服用存在低血糖风险，所以在治疗过程中应严格控制胰岛素的使用计量。中医认为糖尿病属于消渴范畴，疾病主要病位在于肝郁脾胃，阴阳两虚变生他症。益气养阴活血法中，生黄芪具有生阳通血之效、太子参具有生津益气之效、丹参具有活血祛瘀之效、生地黄能够降阴生火、川穹具有
第八章滋阴学说 滋阴是中医学调整阴阳的一大治法，适用于阴阳偏衰即阴虚证候的治疗，在中医治疗学中占有重要地位。滋阴学说的发展经历了一个漫长的历史过程，其中《内经》奠定了基础，孙思邈、王冰、钱乙、朱震亨、王纶、赵献可、张介宾、缪希壅、叶桂等对滋阴学说作出了重要发挥，使滋阴学说日益完善。 第一节滋阴学说形成的历史背景 《丹溪翁传》：“益以三家之说推广之，谓刘、张之学，其论脏腑气化有六，而于湿热相火三气致病为最多，遂以推陈致新泻火之法疗之，此固高出前代矣。然有阴虚火动，或阴阳两虚，湿热自盛者，又当消息而用之。……东南之人，阴火易于升……乃以三家之论，去其短而用其长，又复参之以太极之理，《易》、《礼记》、《通书》、《正蒙》诸书之义，贯穿《内经》之言，以寻其指归”。 [1] 第二节滋阴学说的理论基础和学术特点 一、滋阴学说的理论基础 （一）阴虚阳亢（靠边，前空两字） 1．阴液耗损过度 （1）过汗失血：如 （2）过服温燥药物食物伤阴化热： 2. 慢性病消耗 1）*******：***********（同上） ①******；②*********；③*********。
（二）阳盛伤阴 1.外感病化热伤阴（六气化火伤阴） 2.情志过极化火伤阴 3.邪郁化火伤阴 二、滋阴学说的学术特点 （一）*********（靠边，前空两字） 1．****** ********** （靠边，前空两字，标题后空 一字） （1）*******：*********（靠边，前空两字，标题后 冒号接正文 1）*******：***********（同上） ①******；②*********；③*********。 第三节滋阴学说的学术发展 一、《内经》为滋阴学说的奠基阶段 关于滋阴学说，最早见于《内经》，如论述病机“阴虚则内热”，“阳盛则阴病”等，（《素问·阴阳应象大论》）论述治则如“补其不足”，“阳病治阴”等。（《素问·阴阳应象大论》）“诸寒之而热者取之阴；热之而寒者取之阳，所谓求其属也”。（《素问·至真要大论》） 二、晋唐宋时期为滋阴学说的临床发展阶段 《千金要方》治疗伤寒主用除热解毒同时注重养阴生津，如“生地黄煎主热方”。注重临床应用经验总结，理论阐发不足。 王冰对滋阴学说作出重要理论发挥，如“壮水之主，以治阳光”。（《素问·至真要大论》）“大寒而甚，热之不热，是无火也；热来复去，昼见夜伏，夜发昼止，时节而动，是无火也……大热而甚，寒之不寒，是无水也；热动复止，倏忽往来，时动时止，是无水也”。（《黄
滋阴与清热的关系 滋阴与清热法是方剂中常用的临床治疗方法，二者分别治疗阴虚证和热证，而二者的联合应用也是临床常见的配伍方法，吴瑭曾言“热之所过，其阴必伤”，《内经》所见“阴虚则阳亢”，都在讲述着这两种治疗方法之间千丝万缕的关系，其病机相互影响且互为因果，其治疗作用在临床上的应用亦是相辅相成。下面，我们将分别从以清热为主和以滋阴为主的方向了解二者之间的关系。 有关于清热法中配用滋阴法。盖火为阳邪，其性炎热，既易灼伤阴液，又多迫津外泄，故在气分热盛每有不同的阴津耗伤，相反，阴津既亏，其热愈盛，使气分热盛更盛，《温病条辨》中，张秉承强调“凡暑热炎蒸之气，无不有伤于肺，肺伤必救于胃，于是胃汁被耗”。例如《伤寒论》中白虎汤，主治阳明气分热盛证，方中除重用石膏清泄阳明气分实热为君，复以苦寒质润，清热兼养阴生津的知母为臣，同时配伍粳米甘草益胃护津，被誉为“泄胃火，生津液之上剂”。《伤寒论》中竹叶石膏汤，专为热病后期，余热未清，气阴两伤之证而设，此方乃是白虎汤去知母加人参、竹叶、半夏。麦冬而成，乃“大寒之剂，易为清补之方”，以多味药物养阴生津乃是切中病机，深刻的把握了清热中配伍滋阴的用法，同时也依据热势的不同，以及对阴液不同的耗伤程度选用不同的滋阴药物，可谓灵活运用。 对于清虚热法，适用于外感热病后期，邪热未尽，阴液已伤的阴虚邪伏，因其不同于外感实热之证，且邪热深伏，久留不去，又有别于内伤阴虚内热之证，吴瑭曾言：“邪气深伏阴分，处气血之中，不得纯用养阴；又非壮火，更不得任用苦燥”。《温病条辨》中的青蒿鳖甲汤，应用青蒿配牡丹皮，知母以清热透邪，复用鳖甲配伍生地以养阴清热，全方清中兼透，养阴而不留邪，吴瑭自释：此方有先入后出之妙，青蒿不能直入阴分，有鳖甲领之入也，鳖甲不能独出阳分，有青蒿领之出也。 有关于滋阴法中配用清热法。阴虚则阳亢，病情易从热化，配伍适量的清热药是补阴方剂配伍的重点，由于热有微甚，故清热药在方中所占比重应加以权衡。若虚倍于热，则以补阴为主，配伍少量清热药，使阴长自可配阳，《小儿要证直诀》中六味地黄丸，重用熟地补肾阴为君，辅助以山茱萸、淮山药为臣兼补肝脾之阴，三味合用，则“壮水之主，以制阳光”，佐丹皮泽泻清泄肝肾之火，兼利湿浊，成为补中有泄，以补为主的补阴名方。若热势偏盛，则火旺易于烁阴，滋阴与清火并重，方可两全，《丹溪心法》中大补阴丸，方用熟地龟甲补阴填精，壮水制火，配伍知母黄柏清热降火，以保真阴，两者培本清源，相互为用。补阴方剂在补阴为主的前提下，根据阴虚火旺的主次程度，适度的配伍清热之品，是切中病机，提高疗效的关键，至于热盛而伤阴者，当以清热为主，兼顾其阴。 就滋阴与清热的关系而言，二者在临床用药和配伍过程中是相辅相成的，其运用也增强了临床疗效，然而我们所要关心的是如何在整体观念和辨证论治的思想指导下，让二者的配伍更加贴近病因病机，在综合治疗的同时把握好疾病的主要矛盾、主次之分，针对不同病机严格把握好药物的用量和用法，使配伍更趋完善，
绪论+第一章 1．首次提出君臣佐使方书是：B A．《五十二病方》 B．《黄帝内经》 C．《普济方》 D．《伤寒杂病论》 2．我国历史上第一部由政府组织编制的成药典是：A A．《太平惠民和剂局方》 B．《伤寒杂病论》 C．《医方集解》 D．《太平圣惠方》 3．“方书之祖”是：A A．《伤寒杂病论》 B．《太平惠民和剂局方》 C．《医方集解》 D．《太平圣惠方》 4、我国现存古迹最大的一部方书是：A A．《普济方》 B．《太平惠民和剂局方》 C．《伤寒论》 D．《中医方剂大辞典》 第二章 “补、和、攻、散、寒、热、固、因”的治法归纳出自：B A．《医学心悟》B．《景岳全书》 C．《圣济经》D．《伤寒明理论》 E. 《医家全书》 历史上首次依据“君、臣、佐、使”理论分析组方构原理的医著是：A A．《伤寒明理论》B．《古今名医方论》C．《医方考》D．《三因极---病证方论》E. 《宣明论方》 小承气汤变化为厚朴三物汤是属于：A．药味增减的变化B．药量增减的变化C．剂型更换的变化D．药味、药量均有变化 E. 以上都不是 下列哪项不属于汤剂的特点： A．吸收快，药效发挥迅速 B．便于随证加减 C．便于服用或携带 D．服用量大 E. 适于病证较重或病情不稳定的患者 下列对君药表述错误的是： A．治疗主证或主病； B．是方中起决定作用的药物 C．药量居方中之首 D．药力居方中之首
第六章解表剂 1.桂枝汤的功用是：A A发汗解表，宣肺平喘 B 解肌发表，调和营卫 C 调和气血，缓急止痛 D 温通心阳，平冲降逆 E 温经散寒，养血通脉 2．药物配伍具有“分经论治”特点的方剂是：C A败毒散B大青龙汤 C九味羌活汤D独活寄生汤 E香苏散 3. 小青龙汤的组成中含有D A紫菀B杏仁C生姜 D白芍E白前 4．止嗽散的组成中不含有：E A紫菀B白前C陈皮 D荆芥E杏仁 5．原书服法要求“香气大出，即取服，勿过煮”的是：C A桑菊饮B桑杏汤C银翘散 D金沸草散E香薷散 6．“身热不解，咳逆气急，甚则鼻煽，口渴，无汗，舌苔薄，脉浮而数”，治当首选;B A.桑菊饮 B.麻杏甘石汤 C.定喘汤 D.射干麻黄汤 E.桑杏汤 7. 败毒散的组成中不含有：D A.枳壳 B.前胡 C.柴胡 D.黄芩 E. 人参 8.桂枝汤原书桂枝与白芍的用量比例为（1:1） 麻杏甘石汤原书麻黄与石膏的用量比例为（1:2） 第七章泻下剂 1.下列不属泻下剂适应范畴的是： A.胃肠积滞 B.实热内结 C.寒积内停 D.清热解毒 E.水饮内停 2.大承气汤原方中，大黄、厚朴的用量是： A.大黄五两、厚朴三两 B.大黄二两、厚朴六两 C.大黄三两、厚朴五两 D.大黄四两、厚朴八两 E.大黄一两、厚朴四两 3.下列各项与大承气汤主治证无关的是： A.阳明腑实证 B.肠燥便秘证 C.热结旁流证 D.热实痉厥证 E.热实发狂证 4.大、小、调胃承气汤三方之间的变化涉及：
生脉散是主要治疗气阴两虚证的常用方剂，源于金代医家张元素所著《医学启源·卷下》“麦门冬”条内，其弟子李东垣《内外伤辨惑论》一书，阐明其方义为“气充脉复,故名生脉”，清代医学家吴昆的《医方考》谓之“一补、一清、一敛，养气之道备也，名曰生脉”。该方由人参、麦冬各五分，五味子七粒组成。生脉散还有别名，如《丹溪心法·卷一》称为“生脉汤”、《兰台轨范》称为“生脉饮”等。 生脉散主治的气阴两虚主要是指上焦心肺气虚和阴液亏损的证候。心肺相通，同在上焦。心为君主之官，主血脉，主藏神；肺为相傅之官，主气，朝百脉，助心行血。君主失职，则相傅最先受累。心气虚，运血无力，则肺朝百脉受累，主气失职而气短，故“喘为心气不足”。肺气虚，不能助心行血，则心气亦会受累。气血同源，心肺二脏息息相关。心气虚和肺气虚相互影响，最终发展成为心肺气虚证。气虚日久，必损及阴液，从而形成气阴两虚。 心的气阴两虚证形成，与思虑太过、年老体衰、罹病日久、烦劳过度或感受外邪有关。肺的气阴两虚证可见于多种疾病中，多因久患肺病，长期咳喘，肺之气阴耗损所致。还可见于外感温热或暑热等热性病过程中，究其成因是由于热耗津伤，汗出太过，甚则导致“气随津脱”。 气阴两虚证临床可见：气短懒言，神疲乏力，动辄尤甚，自汗、盗汗，潮热颧红，口燥咽干，舌红少苔，脉细数无力等。若气阴两虚由久咳伤肺而致，临床上还可见干咳少痰，动辄喘促。心之气阴两虚者，除一般见症外，还会有心悸怔忡，失眠多梦，胸闷，健忘，脉结代等表现。另外，在热病过程中，由于汗出过多，气随津脱，还可出现冷汗淋漓，呼吸微弱，面色苍白，四肢厥冷，脉微欲绝之虚脱表现。 生脉散组方之初，本不以治心为其立方之意，但费伯雄在《医方论·卷三·清暑之剂》中云:“肺主气，心主血，生脉散养心肺之阴，使气血得以荣养一身”。指出生脉散具有益气养阴，生津敛汗之功，进而说明是治疗心系疾病气阴两虚证的代表方剂。方用人参甘温补肺，益气生津，大补元气为君药。麦冬甘寒，养阴生津，清热润肺除烦，为臣药。两药合用则益气养阴之功益彰。五味子酸温，收敛止汗，生津止渴，为佐药，即《素问·藏气法时论》中:“肺欲收，急食酸以收之”之意。三药相伍，一补一清一敛，补肺、养心、滋阴，共奏益气养阴，生津止渴，敛阴止汗之效，使气复津生，汗止阴存，脉气得充，则可复生。《医方集解·生脉散保肺复脉见暑门》说:“人有将死脉绝者，服此能复生之 ，其功甚大。”李东垣以本方加黄芪、甘草，名“生脉保元汤”，补气之力更佳；再加当归、白芍，名“人参饮子”，治气虚喘咳，吐血衄血。 生脉散的临床应用要注意把握气阴两虚这个基本证候，并在此基础上，灵活辨证。如出现心悸气短，神疲自汗等心肺气虚证较重者，可加黄芪、茯苓、白术、天冬等以健脾益气。若肺阴虚较甚，见干咳少痰，或痰少而黏不易咳出，咳喘无力，动则益甚者，可去人参，加北沙参、天花粉、桑叶、川贝母、地骨皮、百合、黄芩等以滋阴润肺，化痰止咳。对心阴不
滋阴润肺的中成药 如今已经有越来越多人都明白了养生的重要性，也因此有很多人的身体都处在一个亚健康的状态，很多人的肺部都感觉到不是那么健康的，或多或少都会出现一些异常的情况，那么在这种情况下的话就要去服用一些具有滋阴润肺效果的中成药，这些药材都是可以给自己的身体带来很多的好处，在一定程度上面去缓解一些症状。 ★1、麦冬 麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为 10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心除烦多用连心麦冬。 临床上常用麦冬配伍人参、五味子，以增强滋阴润燥的功效，用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。
★2、川贝 川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。《本草汇言》中论述认为：" 贝母，开郁、下气、化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘。" 它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。 若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝 3 克加适量冰糖和水，用小火炖 1 小时服用。很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸 ; 或在煮稀饭时取米汤 200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在 10 克以内。 ★3、款冬花 中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳
化痰之功。本品辛散质润，温而不燥，为润肺止咳化痰良药，适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽，寒性咳嗽，热性咳嗽，均可选用，故有治疗咳嗽要药之称，但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点，因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。 款冬花常经蜜炙之后使用，称为炙冬花，以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二药常配伍使用，共奏化痰止咳之效; 若与麻黄、杏仁、苏子为伍，称款冬定喘汤，治痰嗽哮喘遇冷即发之症，疗效颇佳。 ★4、银耳 银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有 " 菌中之冠 " 的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。
生脉散加减方 生脉散加味可治心血管疾病 笔者临证发现，心血管病人均有不同程度的心悸、胸闷、胸痛、头晕眼花、气短、动则汗出、口干咽燥等症，符合中医的气阴两虚证候。唐代孙思邈《千金方》一书中生脉散一方，由人参、麦冬、五味子组成，有益气养阴、生津止渴、固表止汗之功，是治疗气阴两虚的良剂。多年来，笔者在生脉散的基础上辨证加味，用于治疗心律失常、冠心病、高血压病、高血压合并糖尿病、房颤、病态窦房结综合征等，屡用屡验。 基本方：人参10克，麦冬15克，五味子10克。 加味： 1.胸闷、心前区疼痛者加蒲黄10克（包煎），五灵脂10克，丹参20克，玄胡15克； 2.惊悸、夜卧不宁加柏子仁10克，炒酸枣仁20克，合欢皮15克，夜交藤20克； 3.脉结代者（心律失常、多发性室性早搏或室上性早搏）加炙甘草20克，桂枝6克，阿胶15克（烊化冲服)，玉竹20克； 4.高血压患者表现为烦躁易怒、面红耳赤、耳鸣等，加代赭
石20克，牛膝15克，龙齿30克，天麻10克； 5.高血压合并糖尿病者，加山萸肉15克，黄芪30克，山药30克，石斛15克，花粉15克； 6.病态窦房结综合征，表现为心率缓慢、头晕胸闷、心悸、气短、四肢不温、肢体麻木者，加黄芪30克，桂枝10克，川芎15克，丹参20克； 7.心房纤颤表现为心悸不安、头晕或晕厥等，加茯苓20克，石菖蒲10克，柏子仁10克，远志10克，琥珀粉2克（冲服）。 以上方剂均水煎2次混匀，分早晚2次温服，每日1剂，10天为1疗程。一般服药2个疗程，症状即明显改善。（梁兆松） 日期：2012年7月31日- 来自[临床讨论]栏目 虚人夏宜生脉散 炎炎夏日，大多数人经常会精神萎靡、倦怠乏力，提不起精神，而对于体弱之人尤其难过，时常会有心烦、困倦、气短乏力、身热汗出，脚软眼黑等伤暑、中暑之症。以上症状的出现，与暑邪伤人有极大关系。暑为夏季主气，暑邪其性炎热，易内扰心神，可致人身热心烦；暑邪可致人腠理开泄故汗多；汗多伤津，则口渴喜饮；气随津伤则气虚，故伤于暑者，常可见到困倦、气短乏力，脚软眼黑等症，严重者可见突然昏倒，不省人事。
药膳学是在中医药学理论指导下，研究中医药膳的起源、发展、理论、应用及开发研究的一门学科，是中医药学的一个分支学科。 药膳学特点：历史悠久，隐药于食，辨证配伍，注重调理，影响广泛。 药膳功效分类：解表，清热解毒，泻下，温里祛寒类，祛风散邪类，利水消肿，化痰止咳，消食健胃，理气类，理血，安神，平肝潜阳，固涩，补益类，养生保健类。 药膳形态分类：菜肴，粥食，糖点，饮料，其他类。 药膳的应用原则：三因制宜（因人、因时、因地），勿犯禁忌，调理脏腑，扶正祛邪，平衡阴阳 整体理论（基本理论）：1、以五脏为中心的整体观；2、以辩证论治原则指导施膳；3、阴阳五行理论的运用 药性理论：食物的四性：寒凉温热（寒凉——属阴——凉次于寒；温热——属阳——温次于热；平性—寒热界限不明显，药性平和；食物的五味：酸苦甘辛咸；升降浮沉——是药物对人体的不同趋向性；归经：归是作用的归属经是脏腑经络的概称（指食物或药物对于机体某部分的选择性作用）毒性：是指药膳原料对人体的损伤，危害作用，是选择药膳原料和配伍膳方必须重视的方面。 药膳的配伍：是指运用中医基础理论和药膳学理论，在清楚认识机体状态的前提下，将两种以上的药膳原料按一定原则配合运用，以达到增强效能的目的。 配伍选用原则：单行（单独用一味药物制作药膳，不存在配伍的关系，如独参汤，参须茶）相须（与相似性味功效的食物和药膳配合运用，以互相增强作用。如淮山配母鸡，增强滋补；附片炖狗肉，增强壮阳）相使（与相似功效的药食相配，明确君臣作用，有主有辅。如石膏竹叶粥用治中暑，石膏清热为主，辅以竹叶清心，米粥养阴）相畏（或称相杀。用不同性味功效的药食相配，用一味减轻另一味的不良反应或毒性。如生姜与螃蟹相配，生姜能减轻螃蟹的寒性） 药膳与食疗的关系：药膳是指包含有传统中药成分，具有保健防病作用的特殊膳食，从膳食的内容和形式阐述膳食的特性，表达的是膳食的形态概念；食疗是指以膳食作为手段治疗疾病，其从膳食的功效作用阐述了这种疗法的属性，表达的是膳食的功能概念。药膳发挥防病治病的作用，即是食疗。食疗中的食的概念远比药膳广泛，它包含了药膳在内的所有饮食。故食疗不必一定是药膳，药膳必定具备食疗功效。 解表类：凡以解表类药食为主制作而成，具有发汗，解肌，透疹等作用，用以预防或解除外感冒表证的药膳食品。 生姜粥：组成（粳米50g，生姜5片，连须葱数茎，米醋适量）功效与应用（解表散寒，温胃止呕。适用于外感风寒引起的头痛身痛，无汗呕逆等症）方解（具有解表散寒，温胃止呕之功效）方中生姜辛温发散，可发汗解表，温胃止呕，是治疗外感风寒所致恶寒发热、头痛、鼻塞之药品。使用注意（本品为辛温之剂，素有阴虚内热及热盛之证者忌用；外感表证属风热者忌用） 姜糖苏叶饮：组成（生姜3g，树叶3g，红糖15g）功效与应用（发汗解表，祛寒健胃。主治风寒感冒见发热，恶寒、头痛身痛等，对同时患有恶心，呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜）方解（本方所治之症，为风寒所致，治宜辛温解表，发散风寒）方中苏叶辛温，
滋阴24种偏方 偏方一、双耳汤 配方：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。 制法：将银耳、黑木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸1小时，待银耳、木耳熟透时即成。 功效：润肺止咳、滋阴补肾，适用于肺阴虚咳嗽、喘息。 用法：可分次或1次食用。吃银耳、木耳，喝汤，每日2次。 偏方二、百合酿 配方：百合适量，白糖、猪油各少许。 制法：将百合洗净，放入碗内，再百合片上放适量白糖，再加少许猪油，置锅内蒸10分钟。 功效：润肺祛痰、补虚强身。 用法：温热服食。 偏方三、桑菊薄荷饮 配方：桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。 制法：将上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟。
功效：滋阴润肺、清热化痰，适用于肺阴虚。 用法：代茶频饮，也可放凉后饮用。 偏方四、二冬雪梨汤 配方：天冬、麦冬各10克，雪梨1个，冰糖末适量。 制法：将雪梨洗净、去核、切片，与天冬、麦冬、冰糖末一同放瓦罐内，加水适量，用大火烧沸，改用小火煲1小时即可。 功效：滋阴润肺、润肤瘦身。 用法：温热服食。 偏方五、玉竹猪心 配方：玉竹50克，猪心500克，姜、葱、盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。 制法：将玉竹用水稍润，煎熬2次，收取药液约1500毫升；将猪心剖开，洗净，放入锅中，倒入玉竹液，加葱、姜、花椒同煮至六成熟时捞出晾凉。然后放入卤汁锅内用文火煮熟捞出。另起锅加入卤汁适量，放入盐、白糖、味精和香油，加热成浓汁，放入猪心翻炒即成。 功效：安心宁神，适用于热病伤阴所致的干咳烦渴，或心血不足、心阴亏损所致的心烦不眠。 用法：佐餐食用。
偏方六、芝麻粥 配方：黑芝麻、粳米各适量。 制法：将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。 功效：润五脏、填骨髓、补气虚，对心阴亏损，形体赢瘦者服之颇宜。 用法：作点心或晚餐服食。 偏方七、枸杞龙眼茶 配方：枸杞子5克，龙眼肉3克，绿茶3克，冰糖10克。制法：用前二味药的煎煮液300毫升泡茶。 功效：滋肾补心、安神，适用于阴血不足所致的心悸、失眠、多梦。 用法：加入冰糖调匀饮用。 偏方八、养心活血蜜膏 配方：龙眼肉、桑葚、百合、茯神、酸枣仁、丹参各60克，山楂120克，红花30克，蜂蜜适量。 制法：将上述各述加适量水煎汤取汁，共煎取3次，将所得药液合并浓缩，然后兑入蜂蜜加热熟膏。 功效：养心活血，适用于心阴虚患者食用。 用法：每次服20~30克，每日服2~3次。
养阴法的综合论述 养阴法即补阴法，系中医治法，属于八法中的补法。就是用具有滋补阴液作用的药物组方，用以治疗阴虚证的方法。 八法，治法分类之一，出《医学心悟·医门八法》，指汗法、和法、下法、消法、吐法、清法、温法、补法八种治疗大法。 阴虚证，即阴液亏损。人体之阴气不足，滋润、宁静、潜降或制约阳热的功能减退，阴不制阳，因而出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏亢。多由于阳邪伤阴，或五志过极，化火伤阴，或久病伤阴所致。阴虚病变一般以肺、肝、肾之阴虚为主，临床可见潮热、盗汗、五心烦热、颧红、咳血、消瘦或眩晕耳鸣、遗精、失眠、多梦、舌红、脉细数等虚性兴奋，虚热、干咳等症状。 阴虚一词出自《灵枢·本神》，“故五脏主蔵精者也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死。（五脏主藏精而不泻，为生命的物质基础，不可损伤，伤则精失于藏守而阴虚，不能化生阳气，阳气不能产生，生命就停止了。） 养阴法的分类： 一、滋阴解表法 滋阴解表法，是针对阴液不足而兼表症而设。阴液不足，其证易趋化热，临床除有头痛发热，微恶风寒，无汗或少汗一般表证外，多有咽干咳嗽，心烦口渴，舌苔薄干，或舌光赤，脉细数等特点。 阴液不足，汗源不充，感受外邪，不能作汗达邪，治必养阴以充汗源，发汗透邪以解外邪，若专事发汗，不仅邪不为汗解，反而更伤阴液，导致汗多亡阴之害。因此，必须采用两全之法，养阴发汗并用，邪正两顾，达到解表而不伤其正，发汗而不伤阴，是本法之要旨。临床以玉竹、地黄、麦冬、葱白、豆豉、葛根等同用。代表方如《通俗伤寒论》的加减葳蕤汤，《外台秘要》的七味葱白饮。 二、滋阴退热法 滋阴退热法，是为阴虚发热而设。阴虚发热一般多指肝肾阴虚，虚火偏亢而言。临床以肌骨之间蒸蒸发热为特点。这种虚热是在阴虚的基础上，因阴不制阳而产生，故必须在滋补阴精的基础上清其虚热。常用养阴的鳖甲、生地、知母和清虚热的地骨皮、银柴胡、白薇、青蒿等组方。临床上常用的清骨散《证治准绳》，以鳖甲滋阴；地骨皮。知母、黄连除阴分之热；青蒿清肝胆而散火于表，就是基于这一原则拟之方剂。 阴虚发热，虽以肝肾为主，然它脏阴虚也可见之，亦可出于心、脾、肺阴虚。使用此法时要分清楚虚在何脏，有无兼证，然后分别选方择药。 三、滋阴降火法 滋阴降火法，乃针对真阴亏损，阴虚火旺而设。其证强中，遗精，心烦失眠，口干，咽燥，口舌糜烂，目赤耳鸣，舌红，脉细数。法应滋养其不足之阴，直折其过旺虚火，在补养肾阴的基础上，加丹皮、知母、黄柏之类以清泻虚火，补中寓泻。所谓“壮火之水，以制阳光”，皆此之意也。真阴得固，虚火收敛，病有不愈者焉。代表方如知柏地黄汤。又如《杂病源流犀烛》中治疗阴虚火旺，唾血鲜红的滋阴降火汤，以生地、熟地、麦冬、白芍、当归等滋其阴，盐水炒知母、盐水炒黄柏清其火，也是按照这种配伍原则组合成方的。 四、滋阴凉血法 血者，属阴也。热入血分，不仅伤阴耗液，出现口干，舌绛起刺，脉细而数；若耗血动血，可见发斑，出血，便血等血证。此时不滋其阴则火不灭，不清其热