男生变声法

男高音练声法男高音练声法篇1(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8*8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。

浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护青少年变声期是指男生和部分女生在青春期时，由于激素分泌的变化而引起声音发生剧烈变化的阶段。

在这个阶段，嗓音会由儿童时期的高音逐渐转变成成年人的低音。

在这个时期，嗓音的训练和保护就显得尤为重要，以下是一些关于青少年变声期嗓音训练和保护的浅谈。

1.适度练声：青少年变声期嗓音的变化非常剧烈，练声可以帮助他们逐步适应新的嗓音。

但是要注意，练声的强度和时间要适度，不宜过于用力，以免对声带造成伤害。

可以选择一些简单的声音练习，如发声时做轻微的吐气动作，以避免过度用力。

2.饮食保护：青少年变声期时，喉咙和声带十分敏感，容易受到刺激。

所以在饮食方面要注意避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。

多喝水可以保持喉咙的湿润，有助于保护声带。

3.正确发音：在变声期，由于声带的变化，发音可能会变得困难。

所以在平时的交流中，要注意口齿清晰，慢慢地发音，不要强行发出高音或低音。

4.避免喊叫和吼叫：青少年变声期时，声音容易疲劳，过度喊叫和吼叫会对声带造成不可逆的损伤。

尽量控制自己的声音量和强度，避免长时间大声喊叫。

5.休息和保养：在变声期，适当的休息对声带的保护非常重要。

青少年要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。

可以适当进行喉咙保养，如用温水漱口、含温盐水漱喉等。

6.寻求专业指导：如果青少年对自己的变声期嗓音训练和保护不确定或有困惑，可以寻求专业的指导和帮助。

音乐老师或专业的声乐教练可以为他们提供正确的嗓音训练方法和注意事项。

青少年变声期是嗓音发生剧烈变化的阶段，为了保护和培养好嗓音，青少年需要适当地进行嗓音训练，并且注意保护嗓音，避免过度用力和刺激，保持合理的休息和饮食习惯。

如果感到困惑和不确定，可以寻求专业指导。

只有正确的训练和保护措施，青少年变声期的嗓音才能健康成长，为他们的音乐发展打下良好的基础。

男生怎么把声音变好听温柔，温柔声音的养成方法第1步要坦诚的说，这个是需用先天性必要条件的，可是，温柔的声音谁都可以达到，如果想要有温柔的声音，第1步要达到下面几点。

1：调整自个的说话速度和语调，让自个的声音可以变得慢一点。

2.饱含情感的轻言细语，这一个需用好长时间的锻炼。

3.维护好嗓子，每一天像京剧名家那般勤学苦练基本功训练。

4.找一个优秀老师开展系统的锻炼，如此一来你也就能慢慢地學會你如果想要的声音。

通常情况下而言，声音好听的人除开锻炼发声技巧之外，都是有个共同之处，便是这些人讲话的过程中十分地诚挚，你能够感觉到那声音是在心灵深处发出来的。

那里头有诚挚，有关爱，有自信心，有确定。

换句话说，你除开让自个的声音借助腹腔胸腔等共鸣腔综合发音之外，你对你所讲得话是坚信的，你的表述是诚挚有爱的，你要相信自己是一个有实力勇于担当的人。

那般，你讲话的过程中自然而然就会有竞争力了，这是因为你这个人本质早已拥有了充足的竞争力了。

练声，练的是声音，实际上是音高、音量、音色、音长的各种各样发生变化。

相对于许多有关于共鸣腔（口腔、胸腔共鸣），音色发生变化，以简洁明了的练声方法步骤和方式为主导：第1步：开嗓。

开嗓很多人有很多方式，我这里仅详细介绍我大学所教及其我就用的方式--五声调式法。

开嗓始于气泡音（请查阅相应基本概念），在发气泡音两到3分钟过后，声带完完全全按摩完毕时，各自从调值1到调值5发元音“a”（音“啊”），每一个a持续最少三十秒之上，一次把气息倾尽。

在开嗓操作过程中会渐渐充血，假如碰到声带有轻度撕裂感，立刻降1个调值，例如在调值3练完a过后升到调值4，发觉声带不太适应，立刻降至调值3，把声带完完全全打开后再升至调值4,这样的具体情况绝大部分会出现在调值4、5。

这步一般来说会用到去3-5分钟的时长。

第2步：练声。

在这里的练声特指练声音，也就是声带的相应锻炼。

在持续前1步5个调值a发完的具体情况下，再继续发“螺旋音”和“爬坡音”的a（螺旋音爬坡音相应基本概念请翻阅相应各种书籍）这步会占据2-3分钟时长。

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法【摘要】青少年变声期是音乐教育中一个重要的阶段，对于青少年的声音发展和音乐兴趣都有着深远的影响。

在变声期，嗓音会出现一系列特点，如音域变化、音色转变等。

为了保护青少年的嗓音健康，在声乐训练中需要注意呼吸训练、发声技巧训练以及合适的歌曲选择与演绎。

声乐训练不仅可以帮助青少年保护声音健康，还有助于提升歌唱技巧和表现能力。

通过合理的声乐训练，青少年变声期的声音发展潜力可以得到更好地挖掘和释放。

未来，可以建议通过更加系统和科学的声乐训练方法来帮助青少年度过变声期，实现更加全面的声乐发展。

青少年变声期的声乐训练是非常重要的，有助于他们在音乐领域中更好地展现自己的才华。

【关键词】青少年、变声期、嗓音特点、声乐训练、保护嗓音健康、呼吸训练、发声技巧、歌曲选择、演绎、音乐影响、发展潜力、未来建议1. 引言1.1 青少年变声期的重要性青少年变声期是人生中一个非常重要的阶段，它标志着孩子们开始进入青春期，身体和心理都经历着巨大的变化。

在这一阶段，声音的变化尤为明显，男孩的声音会逐渐变低，女孩的声音则会变得更加成熟。

青少年变声期的重要性在于，这个阶段对于声音的发展和塑造有着至关重要的影响。

一个良好的声音基础可以为青少年日后的声乐事业打下坚实的基础，也能够提高他们的自信心和表现力。

青少年变声期是培养音乐天赋和发展声乐技能的关键时期，通过科学合理的声乐训练，可以帮助他们更好地应对声音变化带来的挑战，发展出更为优美、稳定的声音。

关注青少年变声期的重要性，不仅可以促进青少年音乐才能的发展，还可以培养他们的音乐兴趣，让他们在音乐的世界里展现出更为出色的表现。

1.2 音乐对青少年变声期的影响音乐对青少年变声期的影响是十分积极和重要的。

随着青少年逐渐进入变声期阶段，他们的身体和声音都会经历变化，这对于他们的音乐学习和发展将产生深远的影响。

青少年在音乐方面的兴趣和天赋可能会在变声期得到更多的展现和提升，因为他们的声音范围和音色会随着变化而更加丰富多样。

男⼈磁性嗓⾳速成法就是有磁性。

有磁性的声⾳⾮常利于被潜意识吸收，当这种声⾳进⼊妹⼦脑海中时，妹⼦就会有更多可能性和更多机会被说服。

⼀般⼈以为声⾳是固定的，没有办法像容貌⼀样被修饰，这种看法是⼤错特错。

声⾳也可以通过声带⼩⼿术来改变，也就是说声⾳可以“整容”。

这对那些公鸭嗓⼦和先天性撕裂声嗓⼦来说毫⽆疑问是个福⾳。

当然，这只是极端情况下才需要运⽤的⽅法。

我们都知道，声⾳是通过声带振动发出来的，⽽声带就是肌⾁。

只要是肌⾁就可以通过练习来改变和加强。

那么，怎么才能练出富有磁性的声⾳来呢？对声⾳进⾏整容是个需要长期联系的复杂活，但是我们可以从最简单的练⽓开始。

未曾发声先练⽓研究资料表明⼈在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，⽽演唱、演讲说话时，有时⼀⼝⽓要延长⼗⼏秒，甚⾄更长，⽽且吸⽓时间短，呼出时间长，必须掌握将⽓保持在肺部慢慢呼出的要领。

1、深吸慢呼⽓息控制延长练习其要领是：先学会“蓄⽓”，先压⼀下⽓，把废⽓排出，然后⽤⿐和⾆尖间隙像“闻花”⼀样，⾃然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后⽓沉丹⽥，慢慢地放松胸肋，使⽓像细⽔长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

2、深吸慢呼数字练习我们把第⼀步骤称为“吸提推送’，“吸提”的⽓息向⾥向上，“推送”的⽓息向外向下，在“推送”同时做⽓息延长练习。

我推荐三种练法：A、数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，—⼝⽓反复数，数到这⼝⽓⽓尽为⽌，看你能反复数多少次。

B、“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过⼤桥，⼤桥底下⼀树枣，拿⽵竿去打枣，青的多红的少 (吸⾜⽓)⼀个枣两个枣三个枣四个枣五个……这⼝⽓⽓尽为⽌，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C、“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“推送”同时轻声念：“⾦葫芦，银葫芦，⼀⼝⽓数不了24个葫芦(吸⾜⽓)⼀个葫芦⼆个葫芦三个葫芦……”，这⼝⽓⽓尽为⽌，反复4—6次。

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是每个人成长过程中都会经历的一个阶段，这一时期嗓音特点的变化对于青少年来说是十分重要的。

变声期的嗓音特点和声乐训练方法对于青少年的声乐发展有着至关重要的影响。

下面我们就来详细了解一下青少年变声期的嗓音特点以及相应的声乐训练方法。

一、青少年变声期的嗓音特点1. 音域变化：在变声期，男生和女生的嗓音都会经历音域的变化。

男生的音域会向低音发展，而女生则相反，音域会向高音发展。

这意味着在变声期，青少年的嗓音会发生明显的变化，音域的扩展会给他们的声乐表现带来新的挑战和机会。

2. 音色变化：在变声期，男生的音色会由童声逐渐变为成人音色，音色会变得更加沉稳和饱满。

而女生的音色则会变得更加清澈和圆润。

由于音色的变化，青少年在变声期需要重新认识自己的声音，学会适应新的音色，并进行相应的声乐训练。

3. 声音稳定性降低：由于声带和喉部肌肉的变化，青少年在变声期的声音会变得不稳定，易出现声音跳跃、断裂等问题。

这就需要针对声音不稳定性进行相应的声乐训练，提高声音的稳定性和控制能力。

4. 声音过渡：在变声期，男生的嗓音会经历由童音向头音过渡，而女生则会经历由童音向混响音的过渡。

这种过渡期的嗓音特点对于青少年来说是一个重要的训练期，他们需要学会正确地使用和发展自己的新音色，避免声音出现不自然的断裂和跳跃。

二、青少年变声期的声乐训练方法1. 合理安排练习时间：在变声期，声乐练习的时间需要合理安排。

尽量选择在声音最为稳定的早上和下午进行练习，避免在晚上高强度练习，以免对声带造成损伤。

2. 注重发声技巧训练：在变声期，需要注重声音的发声技巧训练，帮助青少年掌握正确的呼吸方式、发声位置和发声力度，避免过度用力和错误的发声方式对声带造成伤害。

3. 发展新音色：在变声期，青少年需要学会适应自己的新音色，因此需要进行相应的音色训练，帮助他们认识和发展自己的新音色，建立自信心和对声音的掌控能力。

男高音练声法男高音练声法篇1(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8x8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8x8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。

男童变声的原理
男童变声是青春期性成熟的一个重要特征，其原理主要涉及以下几个方面：
1. 声带的发育：随着性成熟，男性的声带会变粗变长。

声带是人体发声的主要器官，变长后震动频率变低，从而产生低音。

2. 声带肌肉的变化：男性在青春期性成熟过程中，声带肌肉逐渐变得更加粗壮，肌肉张力也增大。

这些变化使得声带更难以振动，产生更低的音调。

3. 喉咙的生长：男童变声还涉及喉咙部位的生长和变化。

在性成熟过程中，喉咙的软骨和肌肉逐渐增长，使喉部的形态发生改变。

这些变化进一步影响声带的振动、共鸣和音色。

4. 激素的作用：男童变声与性激素的分泌密切相关。

睾丸激素主要分泌睾酮，它在男性青春期性成熟过程中增加，促使声带和喉部组织发育，从而引起声音变深。

这些因素共同作用，导致男童的声音变得更低沉、深厚，呈现出男性声音的特征。

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法1. 引言1.1 青少年变声期的重要性青少年变声期是每个青少年必经的发育阶段，对于他们的声音和身心健康起着至关重要的作用。

在这个阶段，声音的变化会对个体的自尊心和自信心产生深远影响，因此及时做好声乐训练和保护是非常必要的。

青少年变声期的重要性不仅在于声音的发展和保护，更在于对他们整体健康的影响。

通过科学的训练和指导，青少年可以更好地应对声音的变化，保持良好的声乐技巧和健康的声音状态，为未来的音乐事业奠定基础。

青少年变声期的重要性不可忽视，对于青少年的声乐发展和成长具有重要意义。

通过合理的声乐训练和保护，在变声期也能够保持声音的稳定和健康，使他们在音乐领域取得更好的成就。

重视青少年变声期的声乐训练和保护工作，对于他们的未来音乐发展具有重要作用。

1.2 青少年变声期的定义青少年变声期是指在青春期时期男女生的声音发生变化的过程。

对于男生而言，声带会变得更长更厚，导致声音变得更为低沉；而女生的声带也会经历相似的变化，但变化程度较男生较小。

这个过程通常发生在男生13-15岁，女生11-13岁左右。

在这个阶段，由于荷尔蒙分泌等生理变化的影响，嗓音会变得不稳定，声音音域会发生变化，有时会出现打破声音等问题。

青少年变声期的定义在声乐训练中具有重要意义，因为了解这一阶段的声音特点可以帮助声乐教师和学生更好地进行声乐训练，避免在这一过程中产生声音损伤和不适。

了解青少年变声期的定义对于声乐教育具有重要的指导意义。

2. 正文2.1 青少年变声期的嗓音特点青少年变声期是每个男孩和女孩成长过程中的一段重要时期。

在这个时期，嗓音往往会出现变化，这对声乐训练和声音保护都有着重要的影响。

青少年变声期的嗓音特点主要包括以下几点：1. 声音音域的扩展：随着荷尔蒙的变化，男孩的声音会逐渐变低，女孩的声音会逐渐变高，声音音域将会发生扩展。

这时候，学生可以尝试唱一些新的曲调，拓宽自己的声音范围。

2. 音色的变化：青少年变声期的嗓音会出现一些不稳定的音色变化，有时候会出现声音突然沙哑或尖细的情况。

男⽣声⾳变好听的技巧，男⼈磁性声⾳训练步骤1个好听的男声是能够赢得许多好感的，从抖⾳上可以看出来了，⼤伙⼉常常刷到⼀些只放声⾳不露脸的漂亮妹⼦的视频，简简单单便是⼏⼗万个赞，还获得了很多个粉丝。

声⾳好听确实有优势哦，但是对于声⾳不好听的男孩⼦也不要⽓馁，依然有补救声⾳的法⼦的，但短时间内补救依然很艰难的，下⾯我就来介绍⼀些男声怎样训练好听的声⾳，⼀起看看吧！⼀;男⽣声⾳变动听的技巧利⽤胸腹式联合呼吸法让声⾳变得动听。

⽓息⽀撑点关键在横膈膜，吸⽓时横膈膜的肌⾁象1条带⼦，⼗分有劲地扩⼤，像便秘的⼈蹲厕所时似的的感觉，⼩肚⼦往外露出，吸⾜⽓息，胸腔要全⽅⾯扩⼤，喉下的胸⼝有⼀个明显的⽀撑点，发⾳呼⽓时，横膈膜往外强有⼒的抄扩⼤，⾥边有股反作⽤⼒产⽣1条“声柱”往上升起在发⾳过程中，⼩肚⼦⾃然⽽然缓慢地托起回收。

尝试在讲话中把嗓⾳压低，缓缓的⽤喉咙压挤声带，男孩⼦在和⼈会话中若是声⾳太过锐利百，⾮常容易扣映像分，但此招切记不可以⽤⼒过猛，不然声⾳矫情，愈发差劲。

转变⼀下你讲话的习惯，尽可能压细声笑，讲话声⾳缩⼩⼀点，⽤你最安适的⾳频范畴讲话，研究某些⽐较好听的发⾳⽅法。

每⼀天适度的练习，度正确的练习，是能够让声⾳有⼀些转变，显得⽐较好听某些；但不正确，过多的练习会致使声带受损，有可能你的声⾳会愈发差劲。

总⽽⾔之，学伪⾳是1种技术型的转变声⾳的办法吧，但不建议。

最重要的还是⾃个对嗓⼦的保养，男⽣和⼥⽣都是⼀样的。

三、男孩⼦锻炼声⾳⼩技巧1.病从⼝⼊，声⾳的转变，也需要从⼝进⾏。

少饮酒、少吃煎炸和⾟辣的⾷品，太冷或是太热的物品也尽量减少，最重要的是多喝温⽔，有条件的最好的选择加⼀点蜂蜜上去。

保持个1个⽉，便会有⼀定的成效，你能⾮常明显感觉到讲话的情况下，声⾳愈发圆润了。

2.⽣活上，注意⽤嗓卫⽣。

有的⼈⽣活上是出了名的⼤嗓门，可是我们可以看见，这些“⼤嗓门“除去声⾳⼤，并且声⾳很差劲，这就是过多⽤嗓的不良影响。