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美女三十好好护理：弹性依旧脸部韵律操脸部按摩其实就是给脸部做运动，好处实在不少——增进血液循环；增加氧气输送；促进细胞新陈代谢；帮助皮下污垢排泄；消除肿胀松弛；恢复肌肤疲劳——归根结底，按摩的神奇在于促进血液循环，赋予肌肤细胞以新的生命力，同时带走陈旧老化的细胞及杂质。

因此这个冬季，除了偶尔去美容院进行专业性的皮肤按摩护理之外，最好自己在家中坚持进行面部按摩，持之以恒，你会发现自己美得自信而骄傲。

四大关键词关键词一：按摩霜按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。

专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。

关键词二：按摩度此处的“度”兼指力度与速度。

轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。

按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。

关键词三：按摩时间按摩时间太长或太短都不可取，必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。

通常，油性肌肤按摩时间可稍长，每周按摩15分钟－20分钟；干性肌肤则稍短，每周5分钟－10分钟即可；中性肌肤每周10分钟－15分钟；敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行按摩。

此外，25岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好，每周按摩5分钟－10分钟就足够了，过度的按摩可能会适得其反。

关键词四：按摩方向把握好方向其实很简单，就是和肌肉的走向一致，关键在于使肌肤与肌肉一起运动，感到它们已融为一个整体。

那么，如何才能令平滑皮肤下的面部肌肉共同进退呢？记住一个小窍门，保持手指的动作与皱纹成直角。

因为皱纹同肌肉的走向是成直角的，因此手指的动作与皱纹成直角，也就是顺应肌肉的走向了。

魔力三步走按摩前，先彻底卸妆，将长发扎于脑后，确保手部和面部的干净清爽。

然后坐定，全身放松，缓缓吐纳气息，大约一分钟后开始专心按摩脸颊：第一步将按摩霜均匀涂抹在面部。

水果是最好的美容师红颜不老之：苹果特性：苹果呈扁圆形，有绿色、红色、黄色等多种颜色，肉质清脆，酸甜可口，是老幼皆宜的水果，享有“水果之王”美誉。

营养：含丰富糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、胡萝卜素、有机酸、矿物质、山梨醇、香橙素、多酚，称为“全方位的健康水果”。

药理功效：苹果性味干凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。

苹果进入人体能与胆汁酸结合，加速对胆固醇与甘油三酯的分解吸收，将其排出。

此外，其原花青素具有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结肠癌等作用。

食用禁忌：要细嚼慢咽，有利于消化吸收。

不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。

美容妙用：苹果与其他水果相比，几乎不含蛋白质，向人体提供的卡路里非常少。

丰富的苹果酸能分散体内脂肪，防止过胖。

苹果中的丰富纤维素还可清除牙齿污垢，美白牙齿。

其丰富果胶能调节肠道蠕动，纤维质可清除体内垃圾，达到排毒养颜作用。

大量的维C，常吃可消除皮肤雀斑黑斑，保持皮肤细嫩红润。

靓丽容颜靓丽容颜------------------食食将两种汁液混合均匀，用其涂抹脸部，涂抹均匀后稍等片刻，用温水洗净即可，适合每天晚上临睡前使用（也可以饮用。

ℓ美颜功效美颜功效：：苹果汁与胡萝卜汁含有维持健康所必须的维他命、矿物质和活酵素，是很好的排毒剂和身体补充剂，两汁混合敷面（饮用）于皮肤，有很好的美容的作用。

滑润肌肤：苹果雪梨煲排骨主料：排骨250克，苹果、雪梨各3个，南北杏、红枣各20克。

配料：姜2片、食盐适量。

制作方法：制作方法：11苹果、雪梨去皮切薄；排骨洗净切小块；南北杏与红枣分别泡水洗净；排骨块汆烫后捞起，洗去血水。

2排骨块、苹果片、雪梨片、南北杏、红枣和姜一同放入锅，加适量清水，大火煮20分钟，改用中火煮1小时，起锅前加食盐调味即可。

功效功效：：生津健脾、祛寒解郁、滋润养颜、活化肌肤。

将1只苹果去皮、核，切块捣烂，加入一茶匙蜂蜜，敷在洗净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，涂上面霜即可。

水果美容行业知识点总结一、水果美容的原理1.1 水果中的营养成分水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素等。

这些营养成分对皮肤具有滋养、抗氧化、保湿、美白等功效，有助于改善皮肤状态。

1.2 水果的天然成分水果中含有丰富的果酸、酶、果胶等天然成分，这些成分能够溶解角质、促进新陈代谢、保持皮肤弹性和光泽，对改善肌肤质地和肤色有显著效果。

1.3 水果美容的原理水果美容是利用水果中的营养成分和天然成分，通过食用、外用或者专业美容疗程，为肌肤提供营养、促进新陈代谢，改善肌肤质地和肤色，达到美容护肤的目的。

二、水果美容的方法2.1 食用水果通过食用新鲜水果，摄入丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，有利于改善肌肤状态，提高皮肤抗氧化能力，延缓肌肤衰老进程。

2.2 外用水果面膜制作水果面膜，如柠檬面膜、番茄面膜、木瓜面膜等，直接将水果泥敷在面部，让肌肤充分吸收水果中的营养成分和天然成分，改善肌肤质地和肤色。

2.3 水果SPA疗程美容院提供的水果SPA疗程，如水果酵素去角质、水果活性面膜、水果维C焕肤等，利用水果中的酵素、果酸、维生素等活性成分，加上专业仪器和手法，提供高效的肌肤护理和修复。

三、水果美容的注意事项3.1 选择适合的水果不同的肌肤类型和问题，适合使用的水果种类和方法会有所不同，需根据个人肤质和需求选择适合的水果进行美容护理。

3.2 注意果酸浓度果酸是水果中一种具有去角质效果的成分，但浓度过高或者使用不当，可能会引起肌肤刺激和过敏，需根据肌肤情况选择合适的果酸产品。

3.3 饮食均衡水果美容虽然可以通过食用水果摄入营养，但饮食均衡同样重要，还需要注意摄入蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养成分，保持全面的营养均衡，对肌肤才更有益。

3.4 饮水水果美容同时也需要补充足够的水分，促进新陈代谢，有助于水果中的营养成分在皮肤内有效传递和吸收。

四、水果美容的适用人群4.1 年轻女性年轻女性对美容护肤需求强烈，水果美容的天然成分和安全性，适合年轻女性使用，有助于改善肌肤状态，提亮肤色，延缓衰老。

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下面是小编为大家整理的关于水果美容护肤知识，希望大家喜欢!水果美容护肤知识：水果知识1、西红柿可祛斑美白西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

水果美容护肤知识，对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

2、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成[1]樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成水果美容护肤知识之樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、菠萝可淡化面部色斑菠萝——淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

4、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴；加冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。

患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰补火。

如果你不晓得分辨何谓寒咳，忽略了本身体虚、喉痒、无痰等徵状，碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话，椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些徵状。

龙眼滋补非人人宜吃龙眼晒乾后，养血安神之效大增，对於心血不足型失眠，有很大的食疗效益。

不过，无论鲜吃还是晒乾煮汤，龙眼都不是人人皆宜。

中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃此物。

据经验所得，痛风患者吃过量龙眼，可能会引发关节肿痛，对於本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。

如果你体质平和，吃一把龙眼并无问题，血虚者甚至可用桂圆炖红糖补身。

不过，当你外感初起时，就要忌口，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

当你咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口，因为龙眼的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

龙眼虽然有养血安神功效，但只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用龙眼作食疗。

心火过旺、口乾舌燥者请勿越界，否则只会眼睁睁等天亮。

柿子全身都是宝根据现代营养分析，柿子所含的维生素和糖分较一般水果高一、两倍。

古医书认为柿子能补虚劳，道理也许在此。

据《本草纲目》所载：柿子味甘性寒，能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

柿蒂也能入药，主治呃逆和夜尿。

柿叶在日本更大受推崇，以此制成的柿叶茶，含有大量人体必需的维生素C。

据说能降血压、保护心血管、治失眠。

实在值得再深入研究。

新鲜柿子一般较寒，所以身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒时忌食。

更须留意的，是柿子含丰富鞣质，故入口味涩。

最好去皮才吃，免得影响铁质吸收，或遇蛋白质食物时凝结，引致腹痛腹泻。

倒是柿饼性质较平和，能润肺理气，可作口果食物，或煮木瓜糖水均可，柿饼上那层薄薄糖霜，更是喉痛咽乾和口腔炎的特效药。

如何用水果护肤水果护肤一：番茄美容护肤将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

水果护肤二：黄瓜护肤黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。

黄瓜汁里的钾盐，维他命 A和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。

将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。

用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

水果护肤三：柠檬美容柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。

其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。

另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

下面给大家分享一些美容的误区：错误1、洁面后直接使用精华素精华素是高营养的护肤品，如果洁面步骤做得不彻底，残留了细菌，那么精华素反而营养了细菌，引起皮肤炎症等问题。

而爽肤水具有二次清洁的作用，保障没有污垢残留，涂抹柔肤水可以帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效的柔滑角质，令精华素的养分更充分，直接进入皮肤深层，令皮肤更加柔软光滑，富有弹性。

化妆水除了有二次清洁的作用，还能够让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤，才能更好地起到抗衰老的作用。

错误2、用撕拉式面膜清除黑头粉刺青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。

水果美容的方法有哪些水果美容的方法有哪些一、6种常见的美容养颜水果1、猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。

猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功效，更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

2、橘子：橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强，这些营养物质能有效地为皮肤保湿，从而减少干燥，达到健肤美容的功效，主要表现在增强肌肤的弹性，抗面部细小皱纹，一天一到两个即可，要吃得太多易上火。

3、苹果：大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素，果胶能调节肠的蠕动，果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾，排毒养颜的功效。

不仅如此，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润，淡化黄褐斑的功效。

4、樱桃：樱桃的营养很丰富，含有铁、胡萝卜素、维生素较多，能起到补血补肾的作用，适合气血较虚的人吃，不仅如此，消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。

维生素C能滋润营养肌肤，抵抗黑色素形成，使肌肤嫩白光滑。

5、桃子：桃子中含有丰富的维生素，能增加肌肤的弹性，具有防止皱纹产生，修复假性细纹和细小皱纹的作用，不仅如此维生素C还具有抗击黑斑，抵制黑斑形成，防止色素沉着的作用哦。

6、菠萝：菠萝中含有丰富的维生素B ，它能有效地滋养肌肤，为肌肤保湿，防止皮肤干裂，淡化色斑的功效。

不仅如此，菠萝还可以增强肌体的免疫力哦，所以多吃点吧。

二、自制9款简单有效的水果美容面膜1、木瓜嫩肤青春面膜。

木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。

方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。

涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！2、草莓面膜。

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

敷于面部、颈部等裸露部位。

水果护肤可以快速美白肌肤的4种水果1、柚子每100克柚子含有约123毫克维生素C，因而柚子被称为“维生索C的宝库”。

柚子可以去油解腻，也有美容养颜的功效。

而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美肤效果。

另外，也可以通过喝蜂蜜柚子茶来美白。

有专家认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

依靠食物实现美白比用化妆品更有效。

化妆品只能使色斑暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使“制造黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

2、西红柿西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将西红柿捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

西红柿还富含维生素C，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

3、柠檬说起美白水果，柠檬当然是排第一个。

柠檬是水果中的美容佳品，因其含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

用柠檬美白，既可以内服也可外用。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、樱桃樱桃中丰富的维生素C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

新鲜樱桃含糖、蛋白质、B胡萝卜素、铁等丰富的营养。

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而B 胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性!另外，樱桃对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

水果美容护肤小知识水果美容护肤小知识苹果：苹果滋润美白皮肤：苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。

而油性皮肤可以加入一些蛋清。

15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

草莓：草莓美白增加皮肤弹性：草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。

抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。

番茄：番茄嫩肤、使皮肤红润：番茄可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

方法：将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

橘子：橘子抗皱：水果往往抗氧化性都较弱，但橘子却不同，不仅具有强抗氧化性，还能美白、祛斑，是女人抗衰老的必备水果。

橘子清新气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素a 和微量元素硒，能使肌肤保持湿润。

方法：橘子面膜的做法与其他水果面膜不大一样，主要是采用橘子的外皮来制成，把橘子皮与橘子肉一起捣烂，加入适量蜂蜜和少量医用酒精，加以搅拌，再敷在面部，能有效地去污、收紧皮肤，清洗后能明显感觉到肌肤更为紧实，有效预防细纹的产生。

在这里特别提醒各位爱美的mm，敷完橘子面膜后，一定要注意给肌肤补水，以免皮肤过于干燥。

菠萝：菠萝去黑头：菠萝是超级除垢配方，其果肉有去毒美白的功效，可以消除肌肤上老化的角质。

在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

菠萝含有丰富的维生素b、维生素c，能有效去除毛孔中的皮脂和陈旧角质，尤其对顽固黑头有效。

方法：制作菠萝面膜跟其他水果面膜同曲异工，先出菠萝汁，再加入海藻粉和清水搅拌充分，再敷在面部即可。

清洗后很是清爽，能有效软化黑头，使黑头自然浮出，再用夹子把黑头轻轻拔出即可。

葡萄：葡萄抗老保湿：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

做个夏日鲜美人用水果敷脸热烈的太阳，让肌肤面临重重考验：汗液、油脂、紫外线......这一系列的伤害让肌肤有些不堪重负。

想要肌肤在夏季不再承受这么沉重的负担，不如试试用新鲜的水果来美肤吧。

吃水果可以补充肌肤所需的多种维生素和营养，而用水果来DIY护肤，也是一个很不错的选择。

美容佳品：苹果●配方：苹果+蜂蜜制作方法：将一个苹果分成4块，放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入2汤匙蜂蜜打匀，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。

用手将混合物放到脸上，轻拍于整个面部，保持约30分钟后，用水冲洗干净。

美容效果：滋润皮肤，适用于干性和中性皮肤。

美容佳品：番茄●配方：番茄汁+蜂蜜制作方法：将西红柿切碎压汁，加入少许蜂蜜或酸奶调匀，均匀涂抹于面部，保持10~20分钟后用水洗净，每周敷1~2次，也有不错的祛皱效果。

美容功效：收缩毛孔、紧致肌肤，适合油性皮肤。

美容佳品：西瓜●配方1：西瓜皮+蜂蜜方法一：把一块干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。

用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。

方法二：整个西瓜洗干净后刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸和手臂上，特别是在有雀斑的地方。

大约每5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

方法三：将西瓜皮用榨汁机打碎，加入适量蜂蜜调成面膜，直接敷面约25分钟清洗。

美容功效：补水爽肤、收细毛孔、去斑、镇定肌肤、晒后修复。

●配方2：西瓜肉+纸膜制作方法：用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，也可以榨出一些西瓜汁备用;将捣碎的西瓜肉敷在脸上;将浸过西瓜汁的纸面膜盖在脸上，约20分钟后用冷水将脸洗净即可。

美容功效：柔肤、美白、补水。

●配方3：西瓜皮+奶粉制作方法：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉和适量淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1~2次。

美容功效：可使较黑的皮肤变白并能收缩较粗的毛孔。

美容佳品：青瓜●配方1：青瓜+柠檬+蛋清制作步骤：将整条青瓜洗净后用盐开水浸泡5~10分钟，然后再榨汁，汁可以喝下去，剩下的青瓜渣留下备用。