7种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量

哪些水果美容护肤，养生养颜水果介绍
水果是一种天然绿色的食物，很多MM喜欢用水果来进行护肤。

有一项调查表明，用水果护肤的效果比护肤品还要好！那么，小编就告诉你几种水果的护肤功效，让你呵护好肌肤！
1.凤梨护肤美容除污垢
用一个凤梨去皮后切成薄片，然后用温水洗脸将毛孔打开，接着，将凤梨篇敷在脸上的肌肤，大约敷15分钟左右。

凤梨片敷脸能够去除毛孔里的污垢，消除肌肤上
的老化角质层！
2.柠檬可以美白护肤
柠檬中含有丰富的维生素C，素有“美白大王”的称号。

将柠檬榨成汁，然后加入蜂
蜜一起搅拌，再放入面粉调成糊状，涂抹在脸上。

柠檬可以起到美白的功效，建议一周敷2次！
3.抗氧化可以用猕猴桃敷脸
将猕猴桃切成片，敷在脸上，大约15分钟后洗去。

坚持使用温漾睡眠面膜会让皮
肤变得特别好强烈推荐。

这样不仅能够起到美白的作用，还能够让肌肤提高抗氧化的能力，增强皮肤的抗衰老能力。

4.苹果敷脸可以起到保湿作用
苹果中含有很丰富的营养，其中含有大量的水分。

将苹果切成薄片之后，敷在脸上，大约15分钟后取下来，可以起到保湿的作用，从而避免肌肤干燥！而苹果除了能
够保湿，还可以淡化脸上的斑点哦！
5.抑制黑色素用桃子敷脸
桃子是一种可口美味的水果！MM们可以尝试用桃子进行护肤，将桃子切片后敷在脸上。

桃子可以防止黑色素的沉着，帮助清除毛孔中的油垢，促进脸部的血液循环！
MM们不妨用水果进行护肤，可是有意想不到的效果哦！。

女性必吃的10种养颜水果想让皮肤在这季节里水汪汪不干燥？不妨从“吃”下手。

新鲜美味的水果，是你养颜美肤的最佳选择，不仅可以帮你打造润泽皮肤，还有多种美容养颜抗衰老的功能。

下面小编为你推荐10种最佳水果，功效各异，吃出嫩白的完美肌肤来，助你青春永驻永远年轻！草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因数，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

奇异果——消除雀斑和暗疮奇异果又名猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。

其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为 2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，奇异果中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

如能坚持每天饮用一杯奇异果汁，对头发的生长是非常有好处的。

苹果——淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉著。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。

对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

美容水果有哪些美容养颜水果1、橙子：橙子所含多样的维生素，多喝对身体具备非常大的协助，日常需用橙子擦拭先行脸部肌肤，由其就是对于那些油脂排泄过多的朋友，更可以起著一个深层洁肤的功效，秉持采用的话，皮肤可以显得柔和，存有扁平光泽，但是告诫一下如果采用橙子汁护肤的放到，必须增加阳暴晒。

2、香蕉：香蕉可以推动肠道的进食，排泄毒素，一身随心所欲，多喝香蕉对身体健康具备非常大的协助，把香蕉去皮后压扁后，东照宫在脸上，长期秉持采用的话，就可以使皮肤显得特别的柔和，由其就是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用于。

3、西红柿：西红柿不仅可以当做一种水果美容，同时也就是一种营养多样的蔬菜，西红柿中的酸性汁液可以推动皮肤的酸碱平衡，由其就是对于那些皮肤白而且坚硬的朋友来说，日常更可以将西红柿压扁后轻易喷于脸上，大约过15分钟的时候，再将其用清水洗脸整洁，长期这样搞可以提升人的肤质，起著一个祛斑美容的促进作用。

4、柚子：柚子就是一种营养多样的水果，由其就是在潮湿的地区，更要常喝柚子，以推动身体的崭新陈排谢，其中的维它命c就是美容养颜，瘦身，多喝柚子可以排泄身体的毒素，人自然看上去也更存有精神了。

5、猕猴桃：猕猴桃名副其实水果之王，由其就是其中的维它命c和维它命e更具备抗氧化，推动美容的促进作用，可以针对性的化解皮肤的色斑，肤色色斑问题。

6、草莓：草莓中所含多样的果酸，及多种对人体身心健康存有好处的矿物质，多喝可以并使皮肤维持弹性，美白的功效。

草莓美容法：将草莓洗脸整洁后秋葵汁，重新加入等量米酒葱花就制成了草莓酒，秉持早晚各尝喝1杯长期下去的话，就可以大大的提升人的肤质。

7、柠檬：柠檬就是美容水果中的皇后，只要是因为柠檬中所含多样的维它命ct和钙质，而这两种成份都就是护肤品的关键原料，日常可以轻易喝柠檬美容，泡水，外用都可以，常用的美容方法就是将其剖开后放后进凉水中5分钟，就需用去洗脸，早起，野葛根，长期采用的话，就可以起著一个除去色斑，美容的效果。

盘点美白+抗衰老的水果对女人来说，衰老是十分可怕的事，即使你想极力的伪装，但是渐渐失去光泽的肌肤也会出卖你的真实年龄，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介绍几种蔬果，打响你的“肌肤保卫战”！~1、樱桃樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、橄榄早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。

橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

3、黄瓜它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。

而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

4、杏杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。

杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。

丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

5、石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

6、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。

十大美容养颜水果排行榜葡萄菠萝猕猴桃作为一名高级美容护肤专家，我已经多年研究了美容养颜的各种方法和产品，发现水果是一种非常好的美容养颜食品。

今天，我将为大家介绍十大美容养颜水果排行榜中的三种水果：葡萄、菠萝和猕猴桃。

首先，葡萄是一种美容养颜的超级水果。

它含有大量的葡萄糖、果糖和葡萄糖酸，这些物质可以增强肝功能，促进代谢和排毒。

此外，葡萄还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤抵抗自由基的损害，保持皮肤的弹性和光泽。

因此，每天吃一些葡萄可以让你的皮肤变得更加红润、细腻和健康。

其次，菠萝也是一种美容养颜的好选择。

菠萝含有丰富的天然酵素和蛋白质分解酶，这些物质可以帮助消化和代谢，促进排出体内的毒素和废物。

此外，菠萝还富含维生素C和锰，可以促进胶原蛋白的生成，缩小毛孔，提高皮肤的弹性和紧致度。

因此，每天吃一些菠萝可以让你的皮肤变得更加干净、紧致和有光泽。

最后，猕猴桃也是一种有效的美容养颜水果。

猕猴桃含有大量的维生素C和多酚类物质，可以提高皮肤的抗氧化能力和光泽度。

此外，猕猴桃还富含蛋白质、膳食纤维和天然果酸，可以促进代谢和肠道蠕动，减少皮肤问题和黑眼圈，使皮肤更加明亮和健康。

因此，每天吃一些猕猴桃可以让你的皮肤变得更加柔软、紧致和有光泽。

总之，葡萄、菠萝和猕猴桃都是非常好的美容养颜水果，可以帮助我们保持皮肤的健康和美丽。

虽然这些水果对皮肤的好处已经被证实，但请大家不要忽视其他美容养颜的方面，如定期清洁皮肤、适当锻炼、充足睡眠等。

此外，选择新鲜的和有机食品更有益于皮肤的健康。

希望大家能够通过正确的饮食和生活习惯来美化自己的外貌和内心。

抗老水果大集合皮肤越吃越"嫩"水果是最天然的“护肤品”，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！抗老——(抗氧排毒)有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸。

点击图片，进入下一页1.葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

2.红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、番茄番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。

“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。

”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

4、桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。

现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

怎么吃： 1、吃葡萄不吐葡萄皮葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。

因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉2、石榴榨汁榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。

美容养颜又补血的水果
女人养颜抗衰，仅仅是靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。

水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用!
一、石榴
养颜美容
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c、b6、e和叶酸。

红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

主要美容功效：补充肌肤所失水份，给肤质柔润
医用价值
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋
养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。

可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

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【什么水果美容抗衰老】能美容抗衰老的水果*导读：几乎所有美眉都知道，水果是美容圣品，能美容，但是很多人却不知道什么水果美容抗衰老，毕竟不同水果的效果不同，接下来我们就一起来看看什么水果美容抗衰老，让自己美美的漂亮的额，保持青春靓丽吧。

*1、牛油果着名的美容果，细嫩肌肤，呵护贝齿，亮泽秀发，全靠它了。

营养价值：保护心脏，防色斑，护筋骨。

*2、火龙果火龙果家族中最珍贵的品种。

果肉细致，带着淡淡的清香。

营养价值：它能帮你减轻焦虑，轻松入眠。

*3、蛇皮果只要去掉丑陋的外皮，就会被它美味的口感征服。

营养价值：能够保护心脏，还对控制高血压和促进肠道蠕动有一定作用。

*4、百香果浓重的香气会把你牢牢吸引住，可是当你想品尝，却会被它酸倒牙的口感打败。

营养价值：富含维C，让肌肤更白皙。

*5、芭乐小清新的外表很吸引人，口感清甜。

营养价值：含有大量纤维素，是瘦身佳果，还可以解酒。

此外，果实中的籽可促进肠道蠕动，有助于改善便秘。

*6、茅梅宝石般动人的外表，诱惑着你去品尝，其实它还是一味药材。

营养价值：是男士的恩物，可以助肾阳。

*7、释迦有佛果之称，甜甜糯糯的味道，让喜欢甜蜜口感的你欲罢不能。

营养价值：有抗衰老功效，帮你留住青春。

挑选秘诀：果皮呈绿色且按压微软为成熟果，按压仍有硬感，则需放置几天，自然熟再食用。

*8、人参果提高免疫力，有抗癌功能，虽然味道一般，但鉴于其强大的养生功能，还是尝尝吧。

营养价值：硒含量较高，因此被视为抗癌水果之王。

*9、树番茄外表很像番茄，个头儿略小，口感偏酸，味道清爽。

你熟悉的泰餐或贵州菜，都会用它来提味。

营养价值：健脾开胃，消食化积。

*10、莲雾娇艳的水红色莲雾，像个可爱的铃铛，口感清甜爽口。

营养价值：润肺止咳。

*11、仙人掌果墨西哥人最爱的水果，多汁、味甜、清香、爽口。

营养价值：具有保湿功效，为肌肤补水、去皱。

*12、刺角瓜外表像个带刺的橄榄球，口感相当混搭，介于香蕉、黄瓜和柠檬之间。

营养价值：含丰富的钾和果胶，可以排毒清肠，更是一款热量超低的瘦身水果。

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1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C ，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV
射线的危害，滋。

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七种美女必吃的美容瓜果
导语：印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维生素A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。

无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。

芒果：印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维生素A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。

鳄梨：成熟的鳄梨对粗糙的肌肤和干枯的头发有特殊的功效，因为它的果肉富含维生素A，并含有30%的珍贵植物油脂——油酸，从中提取出来的精华成分对暴露在紫外线下而受损的皮肤有很好的治疗和美白作用。

菠菜：含有丰富的铁质，能强化身体的造血功能，它对敏感性的皮肤有很好的镇定及保护作用，尤其对治疗青春痘方面疗效显著。

有一个小方法，把洗净的菠菜放入滚水中，加盖煮5～7分钟，盛出冷却后，取其汤汁洗脸，可以润泽肌肤。

百合：现在，百合花中的成分应用于洗发品、护肤品、化妆品以及预防老化、清洁等多方面的研究正在进行中。

百合被广泛用于制药中，生活中，将百合放在粳米粥中一起煮，可以加强肺部机能，使皮肤更有弹性，更有光泽。

葡萄：葡萄护肤品已经渐渐被人们所了解，葡萄中富含维生素B、生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。