什么是田径运动

田径社团教案活动方案设计活动方案设计1活动方案设计21、折返跑2、行进间高抬腿3、前踢跑4、跨大步（后蹬跑）二、体育游戏：贴烧饼* ** ** ** ** ** *组织：活动方案设计3活动方案设计4活动内容：专门性练习目的：通过本节课，学生能较好地理解摆臂、高抬腿跑、后踢腿跑的要点。

形式：室外过程：开始部分：一、游戏：贴膏药组织：教师组织学生围成一个圆圈，如右图教学步骤：1、教师讲解游戏方法。

2、教师指挥学生进行游戏组织：二、准备操：1、扩胸运动第一步：组织学生进行原地练习、第二步：组织学生进行行进间练习、3、教师根据学生动作及时进行纠错。

要求：1、讲解清楚准确2、指挥得当3、组织得力4、及时纠错组织队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△练习方法：学生根据口令跟教师进行练习。

要求：观察认真、练习动作到位、精神饱满、充分热身组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀30m 5 ♀♀♀活动方案设计5教学方法：老师指导，学生练习。

组织方式× × × × ×× × × × ×基础部分学习田径短跑的起跑（主要指100M的蹲踞式起跑）1、《田径竞赛规则》规定，正规的短跑比赛必须使用起跑器，常见的起跑器安装方式有2种。

①普通式：（如图1）“普通式”前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40~ 45厘米）处，后起跑器距离前起跑一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40度~ 45度角和70 ~80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。

②拉长式：安装方法基本同普通式的方法，只是前起跑器距离起跑线两脚长，后起跑器距离前起跑器一脚长。

（如图1）2、起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。

（如图2）3、起跑后的加速跑3、学生分组练习：按照图2的内容练习，并更换起跑器的安装方式要求：学生积极配合图1图2组织形式××××××○××××××活动方案设计7立定跳俯卧撑30米单足跳仰卧起坐前滚翻结束部分：1.组织学生进行放松。

田径运动有哪些特征田径运动是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

田径运动除了有它自身的运动特征外，也和其他体育运动一样，能促进身体运动能力的发展，对人体健康有很大的作用。

田径运动的运动特征：①简易可行参加田径运动没有什么条件限制，男女老少都可以，运动场地也没有特别限制，只要是平原、田野、草地等较宽安全的地带就可以。

基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。

使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

②与生活密切相关走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。

③促进身心健康田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

④具有广泛性田径运动具有个体性，更具有广泛的群众性。

田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。

田径运动也有很多的健身项目，不同项目对人体的锻炼效果也大有不同。

关于田径健身锻炼项目的作用有以下几点：1）跳跃运动它主要反应人的爆发力，协调能力，速度和力量，如篮球、排球运动，经常从事跳跃运动练习可以有效的提高神经系统的灵活性和肌肉的收缩能力，提高平衡与协调能力。

2）健身运动运动强度较小，对骨骼和肌肉负荷不大，因而可以持续较长时间的，对健身锻炼来说具有更好的效果。

3）短跑短跑的练习强度大，持续时间短，故在健身效果上不如长跑，但也可以有效的提高人体在缺氧状态下的工作能力，发展人们的无氧代谢能力。

田径运动的特征(一)走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

田径复习题一、名词解释1、田径运动：田径运动时由田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野跑组成的运动项目。

2、力：力是指一个物体对另一物体的作用，它是使物体产生加速度的来源，任何物体在无外力作用的条件下，该物体的运动状态、形状和体积不变，这就是人们常说的牛顿第一定律。

3、人体内力：若将人体看作一个力学系统，则人体内部各部分相互作用的力称为人体内力。

4、重力：是指地球的吸引力，在引力范围之内它始终都在起着作用。

5、支撑反作用力：是指在跑的后蹬或起跳时，地面通过支撑腿对人体所产生的反作用力。

6、摩擦力：是指阻碍物体运动的力，它也有两重性。

7、加速度：是指单位时间内速度的变化率。

8、动量与冲量：运动着的物体，其质量与速度的乘积是该物体的动量。

如果改变物体的运动状态则需要作用力和作用力的时间，两者的乘积就是冲量。

9、轴：任何旋转的物体不论在地面或是在空中，至少要沿一个轴旋转。

旋转体各部分运动的方向均与轴垂直。

10、动量矩轴：是指人体在地面上有支撑点时所做的沿某一轴开始的旋转，腾空后身体继续沿此轴旋转，这个轴就是动量矩轴。

11、步长：是指左右两只脚着地点之间的距离。

12、步频：是指单位时间内跑的步数。

13、直段：是指两个弯道之间的直跑道，田径场有两个直段，一个称为终点直段，另一个称为非终点直段。

14、分道线：在径赛跑道上两条跑道之间的界线称为分道线，分道线宽5厘米，包括在里侧分道的宽度之内。

15、体能：所谓体能是指人们在参加体育运动中身体的适应能力，通常是指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质等，也被称为身体的运动素质。

16、田径运动教学方法：是教师完成田径运动教学任务所采用的程序、途径和方式。

17、运动技术：是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在的能力，有效地完成动作的合理方法。

18、分解教学法：是指将完整的动作分成几部分，逐渐进行体育教学的方法。

19、想象练习法：是田径运动技术学习的一种有效方法，它以运动技术形成的心理学理论为依据，当学生对某个技术已经有一定认识的时候，在练习某个动作技术前通过想象动作的结构、运动方式或运动节奏等，在头脑中加深正确技术概念，以便练习时更准确地完成该技术动作。

田径运动概述授课教师：石野老师时间：40分人数:30人班级：小学六年级授课内容田径运动概述课的任务1、让学生掌握田径运动的概念、功能、分类。

2、通过教学让学生认识田径运动，从而提高学生学习兴趣。

重点难点重点：田径运动的概念、功能。

难点：田径运动的分类。

课的内容教学方法一．概念与功能1、概念“田径运动”来源于英国，在19 世纪末田径运动进入中国的时候人们就自然的将这一运动项目译为田径。

运动是人民用于竞技和健身的走、跑条头的身体运动，也就是说田径运动，包括竞技运动和田径健身运动。

根据国际业余田径联合会章程中对田径运动的解释，田径运动的定义表述为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目”。

在众多的田径单项比赛中，我们通常把在跑道或公路上举行的以时间计算成绩的比赛项目称为径赛，把在专门的场地上进行的以高度和远度计算成绩的比赛项目称为田赛。

而全能运动是由部分跑、跳跃、投掷项目组成的以评分为办法计算成绩的综合比赛项目。

径赛的定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。

田赛的定义：以高度和远度计算成绩（跳和投）的项目。

田径运动的双重属性：竞技属性、健身属性。

2、健身功能健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。

进行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力本节内容采用提问的方式，用启发性教学，对所提出的问题进行分析，然后共同找答案。

1．什么是田赛什么是径赛2．你觉得田等身体素质；增强体质、提高健康水平。

因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。

3、竞技功能⑴得田径者得天下⑵推动田径运动的普及⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋民族精神⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种对美的享受⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用4、基础功能⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本⑵田径运动是很多运动项目的基础首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。

体育活动田径写实记录田径是一项以人体机能为基础的体育运动，它包括各种独立的项目，如短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等。

通过这些项目的比拼，人们能够直观地感受到身体的力量、速度、灵活度和耐力。

田径比赛通常分为室内赛和室外赛。

室内赛场地较小，项目也相对简单；而室外赛场地则更广阔，项目种类更多样化。

不论室内室外，田径比赛都需要运动员发挥出自己的极限，并在不同的项目中展现出技巧和耐力。

在田径比赛中，短跑是最吸引眼球的项目之一、无论是100米还是200米短跑，运动员都需要以最快的速度冲刺到终点，因此，速度对于短跑运动员来说意义非凡。

我还记得，在一次短跑比赛中，运动员们准备好后，裁判鸣枪示意开始比赛。

瞬间，我看到所有人如离弦之箭般冲出起跑线。

他们的每一步都力求达到最大的速度，整个跑道弥漫着一股劲风。

我目不转睛地注视着他们，心中既兴奋又激动。

最后，冲线的瞬间让我屏息凝神，我期待着那个率先冲过终点的人，同时也想看到其他运动员们尽力追赶的背影。

这个短暂却激烈的短跑比赛让人们看到了速度的极限和运动员们的顽强拼搏。

跳远是田径比赛中另一个精彩的项目。

运动员需要通过跳跃来达到最远的距离。

我记得有一次，我去观看了一场高水平的跳远比赛。

运动员们带着自信和力量走上跳台，迈开大步，甩动臂膀，一跃而起。

他们的身体在半空中展示优雅的飞翔。

观众们在一片欢呼声中，目睹了这些运动员的跳远成绩，有时超过了自己的预期。

看到运动员们用尽全力、充满力量地起跳和落地，我不禁为他们的技巧和勇气所折服。

他们每一次跳跃都代表着对自身能力的挑战，也让我明白了什么是真正的决心和毅力。

田径比赛中的其他项目如铅球、标枪也各具特色。

在铅球项目中，运动员需要将铅球甩得尽可能远；而在标枪项目中，运动员则需要将标枪尽可能准确地投掷。

这些项目都需要运动员们在有限的时间内发挥出自己最大的力量和技巧。

参加田径比赛需要经过长时间的训练和艰苦的努力。

每个运动员都付出了大量的汗水和辛勤的劳动。

田径运动概述与技术原理部分一、名词解释1.田径运动：径赛和田赛运动及公路跑、走、越野跑、山地跑2.跑：是人体水平位移的一种基本运动形式,是单脚支撑与腾空相互交替,上肢与下肢、蹬与摆协调配合的周期性运动。

3.步频：是指单位时间内的步数,与步长共同构成决定跑速的主要因素,受神经过程灵活性及快肌纤维百分比的影响。

4.腾起初速度：腾起初速度是指人体起跳离地瞬间,身体重心所具有的速度。

5.腾起角：腾起角是指人体起跳离地瞬间,身体重心腾起初速度的方向与水平线所构成的夹角。

6.补偿运动：跳跃起跳空后,身体重心轨迹不会改变,通过改变身体各环节的相对位置以便充分利用腾空高度和获得更大远度。

这种以平衡为前提的身体各环节相对位置的变化称为补偿运动。

7.出手速度：出手速度是指投掷器械出手瞬间,器械质心所具有的速度。

8.出手角度：出手角度是指投掷器械出手瞬间,器械质心速度方向与出手点的水平线所构成的夹角,其大小由水平分速度和垂直分速度的对比关系所决定。

9.地斜角：投掷项目中的出手点与落地点不在同一个水平面上,出手点高于落地点,这两点的连线与地面水平线的夹角称为地斜角。

因地斜角的存在,所以投掷项目的出手角度不是45°为最佳,而是小于45°。

10.超越器械：在预先加速进人最后用力之前,加速下肢动作,形成下肢在前、上体和器械在后的上体略向后倾或者旋转结束后躯干扭转的姿势，使髋轴和肩轴形成交又状态,为加大最后用力的工作距离创造有利条件，同时也为合理地用力及发挥全身的最大力量做好准备。

11、田径运动的定义：跑道和场地的运动及公路跑、竞走、越野跑和山地跑。

12、径赛：以时间计算成绩的比赛项目称为径赛。

13、田赛：以高度和远度计算成绩的比赛项目称为田赛。

14、全能：由部分跑、跳跃、投掷项目组成的综合比赛项目称为全能。

二、填空题1.跑类项目包括了短跑、中跑、长跑、(跨栏跑）、障碍跑、(接力跑、马拉松跑）、越野跑、（山地跑）、公路跑。

理论教案田径运动上课时间：2009-10-10 上课教师：罗坤隆一、教学目标：通过对学生进行田径运动的介绍，使广大学生对田径运动这个运动有一个更新的认识，为最后掌握这个项目作好充分的准备，为增强学生的体质，促进学生的学习作出努力。

二、教学重点：学生对田径运动基本知识的掌握。

难点：学生通过本次学习能否觉悟田径运动对锻炼身体的作用。

三、教学内容：田径运动的定义n田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。

田径运动的目的n是予于以增强体质、发展身体素质、提高健康水平和培养意志品质为目的的社会体育和学校体育之中。

田径运动的分类n1、径赛n2、田赛n3、全能径赛n1、短距离跑：100米、200米、400米。

n2、中距离跑：800米、1500米、3000米。

n3、长距离跑：5000米、10000米。

n4、马拉松：42195米。

n5、跨栏跑：100米（女）；110米（男）。

n6、障碍跑:3000米。

n7、接力跑：４×100米、4×400米。

田赛n1、跳步远度项目：跳远、三级跳远等。

n2、跳步高度项目：跳高、撑杆跳高等。

n2、投掷项目：铅球、标枪、铁饼、链球等。

全能项目n1、七项全能n少年男子组：110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米。

n成年女子组：100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米。

n2、十项全能n成年男子组：100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米。

n除十项全能和七项全能外还有四项全能和五项全能。

田径运动的价值与特点n田径运动的价值n1、教育价值n2、健身价值n3、竞技价值n4、娱乐价值n田径运动的特点n1、广泛的群众性n2、激烈的竞争性n3、严格的技术性n4、能力的多样性当今田坛风云人物1、百米飞人——博尔特n全名：尤塞安·圣莱奥·博尔特（Usain St.Leo Bolt）n外号：闪电UGOn国籍：牙买加n身高：1.96米n体重：88公斤n项目：短跑(200米/100米/4×100米接力)n2008年纽约锐步大奖赛 9秒72夺得冠军打破世界记录n2008年北京奥运会男子100米冠军成绩9.69秒打破世界纪录n2008年北京奥运会男子200米冠军成绩19.30秒打破世界纪录n2008年北京奥运会男子4×100米冠军成绩37.10秒打破世界纪录n2009年曼彻斯特 150米马路赛再造神奇成绩14.35秒打破世界纪录n2009年柏林世锦赛男子100米冠军成绩9.58秒打破世界记录n2009年柏林世锦赛男子200米冠军成绩19.19秒打破世界记录n2009年柏林世锦赛男子4×100米冠军成绩37.31秒夺得冠军创造了新的赛会纪录刘翔（中国）n2003年n 3 月16日英国伯明翰第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏，第三名，7秒52,打破亚洲室内纪录，成为参加本次比赛唯一获得奖牌的亚洲选手，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破.n2004年n8 月27日雅典，奥运会男子110米栏决赛，冠军，12秒91，平由英国选手科林·杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。