自我意识概论
自我意识的起源问题，自我意识出现后首先意识到“我”，然后意识到“非我”，“非非我”，后来非我非非我统称为他，所以利我性其实是在利他性前面的事物，但是逆思维者可以把自我当做其它非我眼里的他，从而让利他性主导意识思维，从而出现文明，文明和野蛮的对立，就是这两个事物的对立。
顺欲则人逆则仙圣，原理大致如此，还有古语说的学坏容易学好难，都是描述自我意识的利我性和利他性在个体生命历程里的主导性，宗教者扬善，目的只是淡化自我主观，即淡化利我性，强化利他性来寻求和谐，但意外发生了，当自我意识的利他性被放大到极致主宰自我意识时，会出现慈悲这种事物。
慈悲感出现后，自我意识会逆思维一切现象的本质，即研究摆脱生老病死等诸苦的方法，当自我意识的自我主观淡化到极致时，依赖主观感受的所谓六识（佛家）阴魄（道家）就会被削弱，然后自我意识会接近无自我的纯识性姿态，完全共享宇宙信息场。
利我性并非毫无作用，它是自我无明时存在的基础，它保证了自我场的存在，让天地万物各自具备不一样的自性，是差异性存在的基础，是宇宙基础动能的源头，善恶都不是什么本性，不具主观的觉知才勉强算是，性本恶者以利我性为本性，性本善者以利他性为本性，四维以下的生物认知逻辑基于二元对立的分形几何。
二元对立即：太极图，阴阳，男女，黑白，善恶，长短，高低，美丑，有无，虚实等等概念性事物，它们都只是自我意识辅助性认知自我和非我的工具，分形几何阴阳为本体的太极之上的四象八卦六十四卦，实际上就是自我意识做出单一选择时的可能性现象，黑镜有涉及，但由于该系统过于庞大，只能用推理逻辑演绎。
刹那念头和选择时的唯一性，哲学上叫做薛定谔的猫，任何一种选择做出时都意味着对未选择的放弃，意识无法同时具备两个完全不一样的念头，所以四维以下，二元对立的逻辑不仅构建了认知，还构建了三维现实的物相世界。
第三章 积极面对自我 阳光照耀我心田
知人者智，自知者明。 ——老子
把认识自己作为自己的任务，这是世界上最困难的课程。 ——塞万提斯
最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。 ——柏拉图
第一 认识自我
第二 悦纳自我
第三 调控自我
第一认识自我
一、 自我意识概述
1.自我意识的概念：
自我意识（self-consciousness）也称自我或自我概念，是对自己存在的觉察，自己认识自己的一切。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身与周围世界关系的认识、体验和评价。
2.自我意识主要内容
个体对自身生理状态的认识与评价。
个体对自身心理状态的认识与评价。
个体对自己与周围关系的认识和评价 。
3.自我意识的内涵
结构
内容 自我认识 自我体验 自我控制
生理自我 对自己身体、外貌、仪表、年龄、家属、所有物等的认识 是否英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭利益等
心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识 是否有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰和理想，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展
社会自我 对自己在集体中的名望、地位、角色、责任、经济条件等方面的认识 是否自尊、自爱、自信、自豪、自卑、自恋、自怜 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等
从存在方式分为：
现实自我 ：主观上对自我现状的认识、评价
理想自我：自我的形象设计
镜中自我：客观上对自我的反映
现实自我与镜中自我不一致——个体自我认识混乱
现实自我与理想自我不一致 ——个体内心矛盾冲突
4.自我意识的特性
社会性、能动性、同一性
自我意识
一、自我意识在人的发展中的作用
自我意识：个体对自己的各种身心状态(生理自我、社会自我、心理自我)的认识、体验和愿望。
（一）自我意识决定心理健康水平
（1）潜意识理论
（2）人格三分论（本我，自我，超我）
（3）性本能理论
（4）早期经验论
（5）释梦理论
日本心理学家前田重治提出的从三种水平的自我看影响心理健康的程度
2000年樊富珉等采用“田纳西自我概念量表（TSCS）”及“临床症状自评量表（SCL-90）”对1006名大学生进行测量，研究结果发现自我概念与心理健康呈较高正相关。大学生消极自我概念容易诱发忧郁、强迫、人际关系敏感、精神病性等不健康心理
（二）自我意识影响人的成就水平
导向激励作用
自知能从自我实际出发，确定成才目标； 自信能调动自身潜能，激发强大动力，迈向成功。
自我控制作用
有效控制自我，能把握成功；
易于情绪化、缺乏毅力，难以成功。
内省调节作用
遇到问题进行反省，找到原因，并重新调整认识，积极行动。
即起到自我监督、自我教育作用，走向成功。
二、自我意识的有关理论
（一）自我意识的含义
• 自我
• 弗洛伊德自我的概念： 本我、自我、超我
• 罗杰斯自我的概念：现实的我、未来的我
• 心理学中重要的自我的概念
• 主观我(I)、 客观我（Me）
• 理想我、现实我
• 生理自我、心理自我、社会自我 ……
• 生理的自我
• 个体对自己身体、生理状态的认识和体验
• 心理的自我
• 个体对自己的心理特点的认识和体验
• 社会的自我
• 个体对自己与周围关系的认识、评价和体验
• 自我意识：个体对自己的各种身心状态(生理自我、社会自我、心理自我)的认识、体验和愿望。
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（二）自我意识的结构
• （三）自我意识的形成过程
自我意识自尊自信、自爱自豪自卑自怜、内疚自责成就感、自我效能感自我认识、自我观察自我分析、自我评价自立自制、自律自强自我监督、自我控制自我认识自我体验自我调节人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过20多年的时间。
关于自我的理论
自我概念是指个体作为一个整体的自己的意识和体验相对稳定的观念系统。从过程看，它具有认知、情感、意志的三种形式，包含自我认知、自我体验和自我控制。从内容看，它可分为生理自我、社会自我和心理自我。
（一） 詹姆斯的“主体我”与“客体我”；
“主体我”表示“自己认识到的自我”，主动体验世界的自我。
“客体我”表示人们对于自己的各种各样的看法，如人的能力、社会性和人格特征以及物质拥有物等。
（二）弗洛伊德的本我、自我、超我；
（三）艾里克森的自我同一性危机理论；
（四）罗杰斯的自我概述理论；
（五）弗洛姆的自我影像理论；
自我影像就是自己对自己的看法，包括：我是怎样的人？我能做什么？我该往哪个方向前进等。
（六）库利的镜像自我理论;
(七)米德的符号作用理论；
（八）我国古代关于自我的观点；
我国也强调自我的协调一致，表现为我们所推崇的“修身养性”。《礼记 大学》中提出：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；„„”
大意是说：古代那些要使美德彰显明于天下的人，要先治理好他的国家；要治理好国家的人，要先整顿好自己的家；要整顿好自己的家，要先进行自我修养；要进行自我修养的人，要先端正他的思想；思想端正了，然后自我修养完善；自我修养完善了，然后家庭整顿有序；家庭整顿好了，然后国家安定繁荣；国家安定繁荣了，然后天下平定了。
“正心、修身、齐家、治国、平天下”的人生理想与“穷则独善其身，达则兼济天下”的积极而达观的态度相互结合补充，几千年来影响始终不衰，一直延续到今天，并将继续影响着中国人民。
