(完整)小学体育课投掷实心球教案

小学体育与健康实心球投掷技术教案一、教案目标:1.学生能够正确地站立和握住实心球。

2.学生能够通过正确的投掷姿势和动作将实心球投出。

3.学生能够理解实心球投掷的基本原理和技巧。

二、教学重点:1.正确的站立和握球姿势。

2.正确的投掷姿势和动作。

3.实心球投掷的基本原理和技巧。

三、教学过程:1.引入:老师向学生们展示一颗实心球，引起学生的兴趣和好奇心。

然后向学生们介绍实心球投掷的基本原理和技巧，以及实心球投掷的好处和意义。

2.讲解:a)站立姿势:-双脚与肩同宽，身体保持直立。

-双腿略微弯曲，保持身体的平衡。

-双臂自然垂放身体两侧。

b)握球姿势:-用手掌抓住实心球，手指紧密地抱住球体。

-手臂保持自然放松，不要用力过猛。

c)投掷姿势和动作:-将实心球放在头顶上方。

-左手向后拉伸，右手将球控制住。

-右手向后拉伸，保持身体的平衡。

-右手以向前甩动的方式将球投出。

3.示范和练习:老师进行示范，并一边示范一边讲解正确的动作要领。

然后让学生们分组进行练习，互相观察和纠正动作，以达到正确的投掷姿势和动作。

4.扩展练习:a)增加投掷距离:将学生们分成小组，进行投掷比赛。

每个小组依次进行投掷，看哪个小组能投掷得更远。

b)靶心投掷:在操场上设置一个靶心，让学生们尽量将实心球投中靶心。

可以根据学生的投掷能力设定不同的目标。

5.总结:通过观察和练习，学生们掌握了实心球投掷的正确姿势和动作。

并且他们意识到实心球投掷对于身体的锻炼和健康的意义。

四、教学评价:1.观察学生的站立姿势和握球姿势是否正确。

2.观察学生投掷实心球的姿势和动作是否正确。

3.评价学生的投掷距离和靶心命中率。

五、教学延伸:1.鼓励学生们多参加实心球投掷比赛和活动，提高投掷技巧和距离。

2.让学生们设计自己的实心球投掷训练计划，自主进行训练，提高技能水平。

3.帮助学生们了解更多有关实心球投掷的知识，如实心球的材质、重量、尺寸等，以及实心球投掷运动员的训练方法和比赛规则。

小学投掷实心球教案
一、活动目标：
1. 学习正确的投掷姿势和动作；
2. 培养孩子的手眼协调能力；
3. 提高孩子的注意力和动作灵活性。

二、教学准备：
1. 实心球；
2. 一块平整的场地；
3. 手帕或者亮色绸带。

三、教学过程：
1. 准备阶段
(1) 引导学生站成一列，让学生松开手臂放松肩膀。

(2) 老师示范正确的投掷姿势，例如：双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡，手臂自然下垂。

(3) 让学生尝试模仿老师的姿势，纠正不正确的动作。

2. 投掷练习
(1) 将学生分成小组，每个小组站在一定的距离上。

(2) 请一名学生站在前方，其他学生轮流投掷实心球给他。

投球后，立刻回到原来的位置。

(3) 完成一轮后，再换一名学生进行接球练习，其他学生继续轮流投掷。

(4) 观察每位学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。

3. 游戏活动
(1) 绑上手帕或者亮色绸带，每个小组选择一名学生作为“守门员”，其他学生轮流投掷实心球，并尽量投掷到“守门员”的手帕上。

(2) 每轮投掷结束后，记录每个小组成功投掷的次数，并进行评比。

四、教学总结：
1. 回顾正确的投掷姿势和动作，鼓励学生根据课堂练习，自行订正错误动作。

2. 总结运动的重要性，并与学生讨论如何在日常生活中运用这项技能。

五、教学延伸：
1. 让学生自行设计一个投掷实心球的小游戏，鼓励他们发挥创造力。

2. 尝试使用不同大小的实心球进行投掷练习，挑战自己的准确度和力量控制能力。

小学体育与健康原地投掷实心球教案体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于学生体格的发展、促进健康的生活方式，并培养学生良好的合作与团队精神。

原地投掷实心球作为小学体育与健康课程的一部分，具有很高的教学价值。

本文将为您提供一份小学体育与健康原地投掷实心球教案，帮助教师有效教授这一课程。

教学目标：1.学生能正确掌握实心球的握持和投掷动作。

2.学生能够在原地稳定地将实心球投掷到指定目标。

3.培养学生的目标感知能力、精确性和敏捷性。

教学准备：实心球、目标区域（如教室墙上的标记或地板上的标记）、计时器、音乐播放设备。

教学过程：引入（5分钟）：1.向学生介绍实心球的特点，并解释它在体育与健康课程中的作用。

2.引导学生思考和讨论实心球投掷的发展历程和应用场景，鼓励学生分享相关经历和观点。

技能展示（10分钟）：1.向学生展示正确的实心球握持方式：双手紧握球体，手指自然展开。

2.演示正确投掷实心球的动作技巧：在双脚分开站立的基础上，身体略微向后倾斜，手臂向后伸直，然后快速用力向前抛球。

练习与指导（15分钟）：1.让学生两人一组，面对面站立。

每组有一个学生持球，另一个学生负责扔球。

2.指导学生进行简单的即时投掷练习：每个学生依次接球并投掷给对方。

教师需及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的投掷技巧。

3.鼓励学生进行更多时间的练习，让他们互相观察和鼓励。

挑战与评估（15分钟）：1.设置目标区域，要求学生在限定时间内投掷实心球到目标区域。

2.分组比赛：将学生分成几组，每组依次进行投掷实心球到目标区域的挑战。

每名学生均有机会进行投掷，团队总分最高的组获胜。

3.记录学生的投掷距离和准确性，给予积极的鼓励和反馈。

游戏与活动（30分钟）：1.进行一场有趣的投掷实心球游戏，如“抓球游戏”。

游戏规则是：学生分成两组站成一排，其中一人持球站在队前，队尾的学生向前跑动，队前的学生将球扔给跑动的队尾学生，然后继续跑动。

队尾学生接住球后继续传递给下一位队友，依次循环。

小学体育投掷实心球教案教案标题：小学体育投掷实心球教案教学目标：1. 了解投掷实心球的基本动作要领。

2. 提高学生的投掷实心球的技能水平。

3. 培养学生的协作精神和团队意识。

教学准备：1. 实心球2. 操场或室内空旷的场地3. 标志物，如锥桶等4. 打气筒（如实心球需要打气）教学过程：引入活动：1. 向学生简要介绍投掷实心球的重要性和应用场景，激发学生的兴趣。

2. 展示实心球并解释其特点和使用方法。

技术训练：1. 说明正确的投掷实心球的基本动作要领：站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手握住球的两侧，手臂向后摆动，然后向前甩动手臂，用力投掷实心球。

2. 分为小组进行练习，让学生按照正确的动作要领进行投掷实心球的练习。

教师可以逐个指导学生，并纠正他们的动作。

技能应用：1. 将学生分成小组，每个小组站在一定距离的位置上。

2. 在场地上设置一系列的标志物，如锥桶等，作为目标。

3. 每个小组的成员依次进行投掷实心球的比赛，目标是尽量将实心球投中标志物。

4. 记录每个小组的得分，鼓励学生相互合作，互相帮助，提高团队的得分。

总结：1. 回顾本节课的教学内容和学习成果。

2. 强调学生在练习投掷实心球时的重要性，鼓励他们在日常生活中多加练习，提高技能水平。

拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习投掷实心球，并记录自己的进步。

2. 组织学生参加校内或校际的投掷实心球比赛，提供更多的实践机会和挑战。

教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确，是否能够准确投掷实心球。

2. 评估学生在比赛中的表现和团队合作精神。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的学习体验和收获。

注意事项：1. 确保学生在进行投掷实心球练习时的安全，避免发生意外伤害。

2. 鼓励学生相互尊重和合作，营造积极的学习氛围。

3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能参与到教学活动中。

小学体育与健康原地双手投掷实心球教案标题：培养小学生体育与健康意识的原地双手投掷实心球教案引言：体育与健康在小学教育中扮演着重要的角色，帮助学生建立健康的生活习惯和积极的身体素质。

原地双手投掷实心球是一项适合小学生的简单且具有效果的训练项目。

通过这个活动，学生将能够锻炼身体协调性、提高运动能力、培养团队精神和扩展社交技能。

一、教学目标：1. 培养小学生的身体协调能力和手眼协调能力。

2. 培养小学生的团队协作精神，培养互助合作的观念。

3. 提高小学生的投掷技巧和增强力量。

4. 培养小学生的自信心和积极的态度。

二、教学准备：1. 实心球：准备一些适合小学生的轻型实心球，保证安全。

2. 教学场地：选择一个开阔、安全的操场或者体育馆。

3. 标志物：准备一些用来作为投掷目标的标志物，例如圆环或彩带等。

4. 定位线：在场地上划出一个合适的定位线。

三、教学过程：1. 热身活动（15分钟）：a. 以小组为单位进行简单的热身运动，例如跑步、拉伸等。

b. 进行呼拉圈练习，以提高孩子们的躯干稳定性。

2. 技术指导（20分钟）：a. 教师向学生展示正确的投掷姿势：直立站立，双脚分开与肩同宽，双手握住实心球。

b. 强调重要的动作细节：臀部稍微后缩，臂部向后摆动，用力投掷实心球。

c. 学生模仿老师的姿势和动作，并进行练习。

3. 分组练习（30分钟）：a. 将学生分成若干小组，每个小组有一名队长负责组织。

b. 在定位线后面放置标志物作为目标。

c. 每位学生轮流进行投掷，小组成绩取决于每位学生的投掷次数和命中次数。

d. 鼓励学生之间相互配合和鼓励，培养团队意识。

4. 竞技比赛（30分钟）：a. 根据分组练习的成绩，进行竞技比赛。

b. 设置奖励机制，激发学生的积极性。

c. 加强团队意识，鼓励队员之间的合作与协作。

5. 结束活动（5分钟）：a. 给予学生反馈，表扬他们的努力和进步。

b. 让学生进行一些拉伸活动，放松肌肉。

c. 鼓励学生坚持体育锻炼，并提醒他们保持健康的生活习惯。

实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。

2.集合整队，师生问好。

要求：1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的.内容。

1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2. 学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。

2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3. 个别学生练习，学生点评。

4. 学生练习，教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。

1. 学生通过观察，激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。

是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。

通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。

只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

学情分析本课参与对象是四年级的学生。

具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。

小学体育与健康单手投掷实心球教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，通过体育活动，学生可以提高身体素质，培养团队合作意识和互助精神。

在小学体育课程中，单手投掷实心球是一项能够锻炼学生手眼协调、掌握力度和精确度的技能。

本文将介绍一份关于小学体育与健康单手投掷实心球的教案，旨在帮助学生掌握正确的投掷姿势和技巧，以及提高身体协调性和精确性。

一、教学目标：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。

2. 学生能够独立、准确地投掷实心球到指定的目标区域。

3. 学生能够培养协作意识，参与活动中的分组合作，共同实现队伍目标。

二、教学重点：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。

2. 学生能够通过练习，提高投掷的准确性和力度。

三、教学准备：1. 实心球。

2. 投掷目标区域或桶子。

四、教学过程：1. 热身运动：- 引导学生进行身体活动准备，如头、颈、肩、腰等的扭动和拉伸。

- 进行一些热身运动，如慢跑、跳绳。

2. 技术讲解：- 向学生介绍实心球的特点和用途，以及单手投掷实心球的好处。

- 示范正确的单手投掷实心球姿势和动作，包括：- 手臂放松自然下垂，手心面向前方。

- 手肘弯曲，紧贴身体。

- 后臂向后拉动，与地面大约成45度角。

- 手腕紧贴手臂，手指放松。

- 用力收紧腹部和臀部，保持身体的稳定性。

- 与学生进行互动，确认他们理解了正确的投掷姿势和技巧。

3. 练习与实践：- 分组合作练习，每个小组有一个实心球。

- 学生进行基本投掷练习，先由一名学生投掷到另一名学生手中，然后逐渐增加距离，投掷到指定的目标区域。

- 观察学生的表现，给予实时的指导和鼓励。

- 逐渐增加难度，如增加投掷目标的高度或距离。

4. 游戏活动：- 设计一些有趣的游戏活动，以帮助学生巩固所学的技能。

- 例如：- 小组比赛：每个小组站在一定的距离处，轮流投掷实心球到目标区域，计算球的投掷准确性和距离。

- 目标投掷：学生站在一定的位置上，投掷实心球到目标区域，看看谁能够投掷得最准确、最远。

小学体育与健康抛、推、掷实心球教案实心球是小学体育与健康课程中常用的器械之一，它可以帮助学生提高肌肉力量、手眼协调能力和身体协调性。

本教案将针对小学生抛、推和掷实心球的方法和技巧进行详细介绍，并提供适当的训练活动，以帮助学生掌握这些基本动作。

一、抛实心球的方法和技巧1. 站姿准备（1）脚与肩同宽，身体直立，保持稳定的站立姿势。

（2）双手握住实心球，保持手臂舒展，球位置略高于腰部。

2. 投掷动作（1）转身右脚略微向后迈出一步，重心向后转移，同时将双臂向后提起，球紧靠肩旁。

（2）蓄力右手向后拉伸，左手紧抓球体，准备将力量转移到实心球上。

（3）向前甩臂用力向前甩出右臂，并伴随着右脚向前迈进，球体随之离开左手。

（4）甩臂平稳落地在球体离开左手后，左手尽量平稳地回位。

（5）抓握以稳住球体球体在空中的飞行过程中，用力双手伸向球体，准备接住球。

（6）稳定身体抓握球体后，身体要保持平稳，并迅速恢复站立姿势。

二、推实心球的方法和技巧1. 站姿准备（1）脚与肩同宽，身体直立，保持稳定的站立姿势。

（2）双手握住实心球，保持手臂舒展，球位置略高于腰部。

2. 推动作（1）弯腰身体前倾，双手将球体向后抬起，重心移到前脚上。

（2）蓄力右手向后拉伸，球体紧靠胸前，蓄积力量。

（3）向前推球利用腰部和臀部的力量，向前推球。

同时，重心要随着球的推动转移到后脚上。

（4）双手放松在球推出后，双手要放松，并快速抓握球体。

（5）稳定身体推球后，要保持身体平稳，并迅速回到起始姿势。

三、掷实心球的方法和技巧1. 准备动作（1）身体保持直立，双脚分开与肩同宽。

（2）右手握住实心球，左臂放松自然下垂。

2. 掷球动作（1）转身用左腿迈出一步，重心前移，同时将球体向后提起至与头部略为平行的位置。

（2）蓄力右手向后拉伸，准备将力量转移到实心球上。

（3）向前掷球用力向前甩出右臂，并伴随着右脚向前迈进，球体随之离开手掌。

（4）释放球体掷球时，松开手指，球体从手中脱离。

小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的速度和准确性。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点：投掷实心球的角度、力量和准确性。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 技术讲解与示范：详细讲解投掷实心球的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。

六、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作要领进行评价，看是否掌握了正确的投掷方法。

2. 对学生的投掷速度和准确性进行评价，看是否达到了课程目标。

七、教学拓展：1. 可组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。

2. 可邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的指导。

3. 可开展投掷实心球相关的主题活动，如投掷运动会等，增强学生的体育兴趣。

八、教学资源：1. 实心球：每个学生一个。

2. 投掷区域：足够大的场地，标明投掷线和落地区。

3. 计时器：用于记录学生投掷时间。

4. 教学视频：可使用相关的教学视频进行辅助教学。

九、教学安全：1. 教师要确保投掷区域的安全，避免学生受伤。

2. 教师要指导学生正确使用实心球，避免发生意外。

3. 教师要在场监督学生的练习，及时发现并纠正不安全的动作。

十、教学反思：1. 教师要在课后对本次课程进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了投掷实心球的方法。

小学体育与健康投掷：双手头上向前抛实心球教案实心球是小学体育与健康课程中常见的器械之一，其可以培养学生的肌肉力量和手眼协调能力。

在投掷实心球的教学过程中，双手头上向前抛是一个重要的动作技巧。

本文将介绍一份针对小学生的实心球双手头上向前抛的教案设计。

一、教学目标1. 学习掌握实心球的正确握持方法。

2. 学会站立时双手头上向前抛实心球的基本动作。

3. 培养学生的动作协调性，增强学生的肌肉力量和反应能力。

二、教学准备1. 实心球：适合小学生使用的重量适中、直径约为10-15厘米的实心球。

2. 教学场地：室内或者室外空旷的平地。

3. 其他辅助器械：场地标记用的圆锥、带有音乐播放功能的音响设备等。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，预热身体。

2. 实心球握持方法的讲解（5分钟）向学生展示实心球的正确握持方法，即双手张开，手指屈曲，将实心球抵住手掌，手指自然分开。

引导学生练习正确的握持方法，确保双手能够稳固地抓住实心球。

3. 基本动作的示范和练习（10分钟）首先，老师进行基本动作的示范。

站立姿势要求学生双脚分开与肩同宽，身体自然直立，上身微微前倾。

然后，双手将实心球抵住头上，双眼注视前方。

示范完毕后，学生们按照示范的方法进行练习，重复多次，逐渐掌握动作的要领。

4. 融入音乐的实践练习（15分钟）将一段欢快的音乐播放出来，让学生按照音乐节奏进行实心球双手头上向前抛的动作。

要求学生将动作与音乐节奏相结合，提高动作的整齐度和流畅度。

教师可以通过调整音乐的速度和节奏来增加难度，让学生更好地掌握技巧。

5. 等级递进练习（15分钟）为了增加学生对实心球投掷的难度和兴趣，可以设置不同的练习等级。

例如：（1）双手头上向前抛实心球的基本动作过程中可以加入一次转身，即学生在头上向前抛实心球后，可以转身接住实心球。

（2）设置小组互相配合的活动，即两人一组，站在一定距离上，同时进行实心球投掷，目标是互相接住对方投掷的实心球。