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【关键字】精品运动鞋产品知识一、鞋型分类1、跑鞋跑鞋的帮面一般以网布作为内层、外加革类、少数加天然皮，讲究透气、轻便、柔软、穿着合脚又不失宽松自在。
跑鞋大底的后跟外侧切削上跷，运动时减少阻碍，前掌跷度很大，这种设计有促跑功能；前掌宽大，能令脚掌自由活动；侧低，特别是前掌更低；大底片花纹较深且多棱角，抓地力强；整体重量很轻。
2、篮球鞋篮球鞋的帮面外层以皮、革为主，内层为一层单层里布，很结实牢固，整体体型较厚实且高，前头为主体式加马桶式；大底为橡胶，花纹以水波纹、人字纹等较普遍，整体稳重踏实。
3、多功能鞋多功能鞋整体情况介于跑鞋与篮球鞋之间，帮面与球鞋相似，底与跑鞋相同，但外观更接近跑鞋。
该鞋又叫训练鞋，它适于不十分剧烈的非比赛场合与各种运动场所，因此用起来比较方便。
4、足球鞋足球鞋的帮面大多设计简约，以大块皮或革为外部主料，内层加一层里布，鞋舌只有上下层，中间不用海绵，整个帮面高度贴脚，有好处踢球时力量能充分传递到足球上。
足球鞋分室内训练足球鞋和草地比赛用足球鞋，两者帮面基本一样，大底区别很大，比如室内足球鞋的大底以MD加橡胶为主或者是纯橡胶，大底纹以整齐的柱状形排列为主，防滑性能好；但特征最显著的要算是草地用鞋，大底仅一层，一般用长5mm左右高密度橡胶、TPR等材料制成，而且前头、后跟及前掌两侧通常都要装上钉子把底和面牢牢锁住保证芏子牢固耐用。
底虽硬但很薄，所以，运动起来仍很灵活。
足球鞋的大底上安装13个左右12mm上下高度的固定齿，它们可深入草丛。
有力抓住草皮，以稳定脚步，所以草地用鞋通常不宜穿着。
5、网球鞋网球运动和篮球运动对脚的活动而言较相似：用力大，要求稳定止滑性好，但相比之下，网球运动更激烈快速一些。
具体如下：网球鞋的帮面和篮球鞋相似，以皮或革为主料，内加一层里布，基本属低帮位。
突出一点是：前掌常加上一层补强片，有意加这部位，以好处耐穿和加强运动和稳定。
网球鞋大底的结构与篮球鞋相似，但也仅形似，实际没那么粗壮，相比之下，网球鞋大底秀气一点，着地面积大，底多呈水波纹。
《关于女子800米跑步技巧推荐耐克女子跑步鞋哪款好》摘要：通常只能是保持步长提高步频或是保持步频提高步长到达提高成绩目，步子800米跑步子都无所谓你怎么习惯就怎么跑不要轻易改变，做压腿、压腰、体、抻肩等活动将相关关节、韧带、肌肉都活动开女子800米跑步是很累那么有哪些技巧呢?以下是编你精心整理关女子800米跑步技巧推荐希望你喜欢关女子800米跑步技巧推荐、姿势正确姿势可以使跑步减少不必要能量浪费减少疲劳从而提高打下基础正确姿势正面看身体比较低高上下起伏看不到左右晃动这跑步机上面直观长跑姿势要保持比较平衡跑步候身体稍微向前倾与地面角概是80到85左右女生速相对慢些保持85左右就可以了跑步程要抬头收腹双手然配合脚步运动减少身体左右晃动减少不必要能量浪费(跑步候左右晃动让人旁边纠正)长跑程(就000和800说500和00以就是程了)跑步者体乳酸增多、氧债增人体已处疲劳状态这种困难状态下跑步速会然而然减低要提高技术和跑速确实是很艰难这候就要加躯干前倾(男80女85)从而带动身体向前平衡这种前倾然要加强蹬摆配合增上肢摆动幅以促使程技术动作不变形终达到提高程效、步频和步长增步长和提高步频对提高长跑成绩都是极重要但是步频和步长又是对矛盾当步长加步频相对较慢而步频加快步长有会变得相对较因很难做到提高步长和步频通常只能是保持步长提高步频或是保持步频提高步长到达提高成绩目般情况下75男子其步长应该可以达到8,身高6女子步长可以达到57米(按身高比例说男下限也就是7女是5上限男是女是9))训练候要计算00平步长换算下至少要达到步长下限如你刚腿短身长那么就要适当提高己步频般是秒35次3、蹬摆送髋技术蹬伸是由髋、膝、踝、趾由上而下发力使各关节达到较充分伸展支持反作用力才能作用髋部使身体重心前移蹬伸也是摆动腿折叠前开始蹬摆配合协调就会起到髋关节迁移效做到蹬要有力摆要迅速既能提高步长又能加快步频还能减身体重心上下起伏000和800蹬地腿伸直应该和地面形成60左右夹角(夹角50会加快速和频率是冲刺跑技术)、着地缓冲技术落地要让跟先落地但脚面不能和地面形成夹角(少0)或者整脚落地着地缓冲要尽量减阻力迅速渡到前蹬动作着地身体重心向下移动要向前移动以上是着地缓冲两技术难般部分跑步者容易犯毛病是着地前蹬阻力减少不够充分缓冲身体重心向下但没有向前甚至出现"坐着跑"情况身体重心留面就给蹬身送髋加了难5、呼吸呼吸是长跑项重要技术对平缺乏锻炼人说呼吸调整得可以提高少0秒、学会从牙缝吸气跑步我们应该用鼻子和嘴配合呼吸缓呼吸肌压力口不能张得太是口微开轻咬牙让空气从牙缝进出呼吸要做到匀而又有节奏呼气要短促有力吸气要缓慢匀有适当深b呼吸节奏与步伐配合跑步人们般习惯按照身要由调节呼吸节奏其实呼吸节奏应该与步伐密切配合才行通常开始跑候(前00500)呼吸节奏是每3步呼3步吸保持速候感觉呼吸困难就要调整步呼步吸前要并保持呼吸匀和深致这样跑起才会感到轻快加强呼气深许多人慢跑不呼吸深所以较长运动就会出现呼吸表浅而急促从而产生胸部涨满难受呼吸困难感觉有些人虽然深吸气但往往忽视了呼气深其实当跑步较长只有适当加呼气深才能限地满足机体对氧气要深加强了才可能更多地排出废气、增肺压从而使吸气更省力吸气量也能增加6、弯道跑技术弯道跑是做圆周运动跑途会受离心力影响应该说速越快圆周弧越离心力就越所以当以较快速前进长跑运动员仍要将整身体然协调向左倾斜下其向左角应控制7～0左右弯道跑上肢动作主要集摆臂上摆臂动作般可以助制造离心力右臂向前摆动右手位置应向左接近身体线有可以适当线;向摆动右肘可以向右斜方摆出但动作不要摆高以免影响重心向前左臂摆动要比右臂些向摆动肘部要紧贴躯干部并适当摆动快些这样摆动两臂可以很协调起有助身体向前速两臂肩部摆动要然放松左肩略低右肩长跑弯道上两腿姿势是至关重要右腿前摆膝盖应稍向扣些不要向外撇是细微动作有些人体会不出还可以做向前姿势以免影响向前速右膝扣右脚也应然以前脚掌侧拇指部先落地膝稍向左撇些左脚然以前脚掌外侧无名指和趾先着地关女子考800米跑步技巧介绍按照00米标准场地方法如下起跑00米也就是弯道都很兴奋都会加速跑都想冲到靠前位置以得到心理安慰你不用不用管她们跑成什么样刚起跑你应该是思维上还很清醒不要和别人比什么要比话比起跑50米就了然就迈开步跑就是了了米就别太冲了从了弯道到圈跑完保持匀速保证不要让己速慢下当然随着你快跑道圈候你速定会不知不就慢下了没专业练都有这毛病因潜识里你看到了800米终虽然你速慢下了但志上定要有保持速想法圈般会有老师或者学终你们加油你开始盯住你前面学死死跟住她但超了就盯前面学就别让她超回因你追前面学你速快了前面学感觉到面有人追己会有压迫感也会加速你再死死跟住你速就上了这候你会感觉很累不你放心你前面那学她会更累而且精神上比你还累二圈00米到700米程你会很累步子会感觉迈不开不要紧是心理作怪你步子迈得越少捣脚次数就会越多你体能就会消耗越快狂做深呼吸多感觉手臂摆动手臂摆动有了腿然就迈开了00米按照我前700米跑法应该累坏你了吧你也看到终了吧没什么说了拼命跑吧有多快跑多快吧事项、呼吸用嘴和鼻子呼吸舌头顶上颚让空气从舌头两侧通可以湿润空气也避免凉空气直吹嗓子跑步般是两步呼、两步吸或者三步呼、三步吸步子800米跑步子都无所谓你怎么习惯就怎么跑不要轻易改变二、跑步机可以跑步机上做些有氧练习速不要快但至少要跑0分钟以上少了没有太义三、热身运动先慢跑微出汗就可以做压腿、压腰、体、抻肩等活动将相关关节、韧带、肌肉都活动开3做、330米加速跑(以上容比赛前0分钟做完)上跑道做几次原地纵跳提高下兴奋5这段要保持体温不要使身体凉下四、装只要适合运动就可以但不要穿太多多了出汗粘身体迈不开腿跑步要立即穿上保暖衣有条件可以将潮湿衣换五、饮食运动前30分钟喝些高浓葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用肌肉)不要喝其他饮口渴可喝白水运动前30分钟不要吃任何食物切记!!考试当天绝对不能吃巧克力等甜食吃了比赛嗓子会发粘六、赠送对普通学生说获胜往往取身毅力、必胜信心你累她也累关键是谁狠!谁坚持住谁就会笑到关女子800米跑步技巧推荐。
推荐6款最适合足底筋膜炎的鞋子！足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，足底筋膜是脚部连接脚跟骨和脚趾的部分。
足底筋膜炎的症状包括脚跟和足弓周围疼痛。
这种情况的典型症状包括早上起床时感到疼痛。
通常可以通过休息、冰袋和舒适的鞋子等措施来缓解足底筋膜炎。
在坚硬的表面上运动、穿着支撑较差的鞋子时，您更有可能患上足底筋膜炎，如果您体重严重超重，患足底筋膜炎的风险也会更大。
东冈推荐 6 款最适合足底筋膜炎的鞋子1.NB860v132.Saucony Guide 163. Puma ForeverRun Nitro4.Brooks Adrenaline GTS 235.亚瑟士GT2000v116.美津浓Wave Inspire 19脚的26 块骨头组成了足弓。
足弓可以帮助吸收行走和跑步时的震动和冲击力。
足底筋膜炎肌腱沿着脚底延伸，将足弓从脚跟连接到前脚。
每迈出一步，足底筋膜炎肌腱就会在受到冲击时稍微拉伸，然后在脚离开地面时收缩，使足弓恢复原状，准备吸收下一个脚步。
由于穿着较平的、无支撑性的鞋子而对肌腱施加的过度压力可能会导致肌腱拉伤，从而导致这种情况以及相关的疼痛。
当然，治疗足底筋膜炎（以及任何损伤）时，首先要寻求专业的医疗帮助，无论是医生还是物理治疗师。
针对这种情况的自助方法可以包括传统的方法，即在脚底滚网球或并在该区域敷冰。
虽然这两件事可能会减轻疼痛，但并不一定能让病情消失。
这项研究表明，加强足底筋膜肌腱可以对减轻该区域的疼痛产生积极作用。
当考虑治疗足底筋膜炎时穿什么最好的鞋子时，我通常会推荐一双支撑性的鞋子，它既能抬高脚跟，又能帮助控制足弓下方肌腱的拉伸。
所有这些治疗足底筋膜炎的鞋子都有男士和女士款式和尺码可供选择。
所提供的统计数据适用于男式 8 码鞋，当然会略有不同。
足底筋膜炎的最佳鞋子#1 新百伦 860v13重量：309 克/ 10.9 盎司/鞋跟叠层：27 毫米* 估计/脚趾叠层： 17 毫米* 估计/落差：10 毫米860是一款成熟的支撑型跑鞋。
2023年上海马拉松比赛时间地点及人数一览整理2023上海（马拉松）竞赛就要活力启动了，那么2023上海马拉松竞赛时间地点及人数是什么?下面是我为大家整理的2023上海马拉松竞赛时间地点及人数，欢迎大家（保藏）与共享一下哟!2023上海马拉松竞赛时间2023年11月27日(周日)上午7点2023上海马拉松竞赛地点? 起点：外滩金牛广场? 终点：龙启路云锦路竞赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。
具体路线以赛前公布的为准。
2023上海马拉松竞赛人数马拉松项目，参赛规模18000人马拉松跑步机巧1跑鞋不论是中速跑还是慢跑，都应当仔细选择合适的跑鞋。
这是由于跑步时，脚掌落地与地面形成猛烈的撞击，在这个过程中，脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。
专业跑鞋的鞋底设计独特，可以缓冲落地时撞击力，从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击，减轻对膝盖的损伤。
同时，跑鞋多数比较轻巧，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。
假如不穿专用跑鞋，会消失脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到熬炼的目的。
选择跑步鞋几条原则：1.鞋底回弹性好。
跑步每向前迈进，脚底都受到一次很大的地面反作用力冲击，鞋底回弹性好，冲击力小，不易造成脚伤，也爱护了双膝。
2.穿着轻巧、舒适、松软。
跑长距离，鞋肯定要轻巧，一般重量在7-9两，沉重的鞋易疲惫，鞋要舒适，不能紧瘦，防止压近脚面，影响微小血管循环。
3.鞋帮透气性好。
面料很重要，否则脚汗不简单散发，鞋袜潮湿，还有滑动的感觉。
4.鞋底耐磨、不易折断。
底料材质碳性特种橡胶为好;塑料类材质易磨损、打滑，不宜选用。
两种鞋不宜穿：旅游鞋：多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担。
（足球）鞋：参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严峻后果是导致膝盖损伤。
2马拉松训练肯定要循序渐进马拉松训练，肯定要循序渐进，千万不要盼望通过寥寥几次的训练实现质的飞跃。
国产碳板跑鞋的选购技巧
选购国产碳板跑鞋时，可以考虑以下几个技巧：
1. 确定自己的需求：考虑到自身的跑步习惯和目标，确定需要什么样的碳板跑鞋。
不同品牌和型号的碳板跑鞋可能有不同的设计重点，如稳定性、缓冲性或速度性能。
2. 研究产品性能和评价：在选购前，了解不同品牌和型号的碳板跑鞋的技术特点和性能表现。
可以查阅产品说明、品牌官网或专业跑鞋评测网站上的评价，了解其他跑者的使用体验。
3. 找合适的鞋型：不同品牌和型号的鞋型可能适合不同的脚型和跑步方式。
建议在试穿前了解鞋型的特点，如鞋底弧度、中足支撑、前掌宽度等，选择适合自己脚型和喜好的鞋型。
4. 规格和尺码选择：根据自己的脚长和宽度选择合适的尺码，并注意不同品牌的尺码可能有差异。
此外，可以了解碳板跑鞋的堆高(heel-to-toe drop)和重量等规格，以符合自己的偏好和需要。
5. 试穿和比较：试穿时，建议戴上适合跑步的袜子，并进行一段时间的跑步或踱步试穿，体验鞋子的舒适度、支撑性和反应性能等。
可以尝试多个不同的品牌和型号，直到找到最适合自己的碳板跑鞋。
6. 参考其他跑者的使用经验：可以参考其他跑者的使用经验，如线上论坛、社交媒体或线下跑团等，了解不同碳板跑鞋的优势和劣势，以及适合不同类型跑者的推荐。
跑步装备介绍一：前言&跑鞋篇1.脚部1.1跑鞋1.1.1 简介一说跑步大家首先想到的就是跑鞋，而跑鞋的选择面却又是最广的，简单归纳一下常见的分类有越野型，缓冲型，支撑型，控制型，比赛型，赤足型等等，这些类型不是独立的而是一定程度上相互交叉的。
其实受众面最广的就是缓冲，支撑和控制这三种类型，其中缓冲型的跑鞋由于适合正常足型和更好的第一脚感销量最高。
这也是为什么美津浓Wave Rider作为一个缓冲型的次顶级跑鞋成为跑友普遍推崇的一款跑鞋。
关于这三种跑鞋的选择大家可以去美津浓的官方测试网站进行测试，根据推荐结果可以得知自己的适合哪种类型的跑鞋。
然后在搜索其他品牌的同类型跑鞋即可。
关键字可以用“品牌名矩阵”，矩阵这个关键字是指一个品牌在产品系列上的指导表格，从缓冲到支撑，从低端到高端各个类型都有覆盖，很直观。
越野型的跑鞋由于其针对性，鞋底构造与传统跑鞋不同，作为日常公路跑步或者比赛用鞋并不适合。
比赛型和赤足型在设计上为了追求速度强调轻量化，而保护性方面就薄弱些，需要有强壮的腿部和足部力量才能驾驭，适用于有训练基础的跑者。
而且使用寿命相对较短。
1.1.2 经典跑鞋推荐跑鞋的品牌比较多，比较常见且知名的有（按英文字母排序）Adidas，Asics，Brooks，多威，李宁，美津浓，New Balance，Nike，Salomon，Saucony，Vibram FiveFingers等等。
这部分只是抛砖引玉，把我了解的几款介绍给网友们，欢迎大家一同探讨，我会定期补充：缓冲型：顶级缓冲New Balance MR1080：NB是世界四大跑鞋品牌之一，这款为其缓冲跑鞋的顶级型号，它的老版是1064，同样有N-ERGY，N-durance，ABZORB等技术，说说1064的脚感吧，首先是鞋底的缓冲效果不是盖的，走起来有明显的弹性（不要想象弹簧的效果，没那么华丽……），后跟的包裹性也很好，忘了是不是NB有个lock技术，贴合脚型。
散步时穿什么鞋子最适合散步时穿什么鞋子最适合？散步是一种简单而有效的锻炼方式，它不仅可以增强心肺功能，改善体力，还可以缓解压力，提升心情。
然而，选择适合的鞋子对于散步的舒适度和效果至关重要。
那么，散步时穿什么鞋子最适合呢？下面就为大家介绍几种适合散步的鞋子类型。
1. 轻便跑步鞋轻便跑步鞋是一种非常适合散步的鞋子类型。
它们通常采用轻质材料制作，具有良好的缓震效果和透气性。
这种鞋子的鞋底设计较为柔软，可以提供足够的支撑和舒适度，减少对关节的冲击。
轻便跑步鞋的鞋面也具有良好的透气性，可以保持脚部干爽，避免脚部滑脱和磨损。
2. 步行鞋步行鞋是专门为步行活动设计的鞋子，它们注重舒适度和稳定性。
步行鞋通常采用柔软的鞋底材料，提供足够的缓震效果，减轻脚部压力。
鞋子的鞋面设计也更注重舒适性，采用透气材料，保持脚部干爽。
此外，步行鞋的鞋底通常采用防滑设计，提供更好的稳定性，减少摔倒的风险。
3. 休闲运动鞋对于一些轻度散步者来说，休闲运动鞋也是一个不错的选择。
休闲运动鞋通常采用舒适的鞋底材料，提供足够的缓震效果。
它们的鞋面设计多样，可以根据个人的喜好选择。
休闲运动鞋的鞋底通常具有一定的防滑功能，但相比专业跑步鞋和步行鞋来说，稳定性可能稍差一些。
除了选择适合的鞋子类型，还有一些其他的注意事项需要注意：1. 尺码合适：选择合适的鞋子尺码非常重要。
过大或过小的鞋子都会给脚部带来不适，甚至导致摩擦和磨损。
应该选择合适的鞋子尺码，确保脚部能够舒适地伸展和移动。
2. 鞋子稳定性：散步过程中，鞋子的稳定性对于保护脚部和关节非常重要。
应该选择具有较好稳定性的鞋子，以减少扭伤和摔倒的风险。
3. 鞋子的耐磨性：散步是一种长时间的运动，鞋子的耐磨性也是需要考虑的因素。
选择耐磨性较好的鞋子，可以延长鞋子的使用寿命。
总之，选择适合的鞋子对于散步的舒适度和效果至关重要。
轻便跑步鞋、步行鞋和休闲运动鞋都是适合散步的鞋子类型。
除了鞋子的选择，还应注意鞋子的尺码合适性、稳定性和耐磨性。
选鞋不求⼈——不同品牌跑鞋科技介绍兼跑鞋推荐本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本⼈｜作者：⽊⼦_LEE创作⽴场声明：跑步鞋到底怎么选？还不来看看。
我在之前的⼏篇⽂章介绍了⼏个品牌的慢跑鞋科技以及代表鞋款，评论⾥很多⼩伙伴问我，xx鞋怎么样，我xx情况应该怎么选鞋等。
今天就跟⼤家分享下不同品牌慢跑鞋的当家科技及特点，并推荐⼏款慢跑鞋，⼤家根据⾃⼰的情况来选择。
【什么是顶级次顶级？到底要怎么选？】其实，顶级、次顶级都是⽤户的⼀种通俗的叫法，我们⼀般将堆满品牌当家科技的跑步鞋定位为顶级跑鞋，⽽随着科技的逐步简配，跑鞋的定位也在逐步降低，也就是我们常说的次顶级、实⽤级和⼊门级。
慢跑鞋来说（专业的竞速跑鞋、越野鞋不在本篇讨论那么我们在买跑鞋的时候该怎么选？就慢跑鞋来说（专业的竞速跑鞋、越野鞋不在本篇讨论范围之内），并⾮说我是跑步新⼿就只能购买⼊门级或实⽤级，也不是说我体重⽐较轻就不能购买顶级、次顶级，⽽要根据实际情况来定。
那么为什么有⼤体重的要选顶级跑鞋、⼀般⼈次顶级就够了，⼩体重选实⽤级这种说法呢？通过上边的说明，顶级跑鞋堆满品牌当家科技，在缓震性能、能量回馈、鞋⾯包裹性、透⽓性等⽅⾯都是最优秀的，可以在跑步过程中提供最舒适的体验和最好的保护，对于⼤体重跑者来说，只有顶级跑鞋的性能才能起到有效的保护作⽤，所以才说⼤体重的⼈选择顶级跑步鞋，那么我体重没那么⼤能不能选择顶级呢？当然可以，但并不是所有品牌的顶级跑鞋都适⽤，可能会出现所谓的“踩不动”的情况，⽐如美津浓的预⾔系列，就是感觉鞋底很硬，感受不到缓震效果，所以需要选择合适的跑步鞋。
反过来，因为⼊门级、实⽤级的跑步鞋所⽤的科技可能⽐较⽼或⽐较少，缓震性能、包裹性等可能⽐顶级、次顶级要差不少，⼩体重的跑者穿可能还可以，但⼤体重的跑者穿，缓震性能就达不到应有的效果，可能会造成⼀定的运动损伤。
所以，科技堆的越多性能越好，越能为⼤体重的跑者提供⾜够的帮助和保护。
asics各跑鞋分类及选购方法1简介：ASICS鞋子鞋底如果有AHAR或AHAR+的为超耐磨标志,而且超耐度一般都是黑色,用指甲刮鞋底时如刮车轮底胶.ASICS最出名超耐磨的是慢跑鞋,一般情况下超耐磨慢跑鞋5年不会坏底,2年内出问题可以向公司直接索赔,ASICS从不用保修,穿着期内一坏公司就赔钱!tiger是休闲鞋,不是慢跑鞋,鞋底没有AHAR或AHAR+超耐磨标志,而且ASICS特有的GEL吸震功能也没有,油包也没有,耐磨没有保证,几乎是ASICS中最差最没有舒适度的鞋!建议看一下asics中TN793或TN790图片,TN793或TN790是超耐磨兼舒适度的代表.有GEL减震的会在鞋后跟处标注的GEL字样的2选择方法：Kayano和GT适合走路脚外翻的人穿，Nimbus适合走路脚内翻的人穿还有就是分缓冲系列和避震系列如果是外翻，买nimbus，如果是内翻，买KAYANO想选双asics慢跑鞋，这个选什么鞋难住了我，查了些资料，我想验证一下这段话对吗？外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型ASICS：稳定：大装备量：KAYANO，轻装备量：GT21X0避震：大装备量：nimbus，轻装备量：culmbus以下是我总结的Vincent94大哥的帖子有关的内容：pronateur=内翻过度，supinateur=内翻不足后掌前掌都是外侧磨损叫内翻不足，后掌外侧磨损前掌内侧磨损叫内翻过度。
真有后掌内侧先磨损的人吗？没有，如果有也是凤毛麟角，要看医生矫正的pronate就是手心向外转、大拇指向内转的动作，这是最自然的动作应用到脚上就是脚从脚外侧着地向脚内侧过渡，最后蹬起。
pronation的英文解释：rotationofthehandsandforearmssothatthepalmsfacedownward。
跑鞋测试：Brooks和Asics哪个更好跑鞋测试：Brooks和Asics哪个更好随着越来越多人认识到跑步的好处，跑步也成为了一种越来越流行的运动方式。
作为一项高强度的有氧运动，跑步对身体有许多好处，比如能够增强肌肉，减轻压力，促进心血管健康，提高心肺功能等。
但是，对于跑步爱好者来说，如何选择一双合适的跑鞋却是一个非常重要的问题。
在跑鞋的品牌中，Brooks和Asics都是受欢迎的品牌。
两大品牌都提供了不同类型的跑鞋，如中长跑鞋、马拉松跑鞋和越野跑鞋等，以适应不同场合和跑步者的不同需求。
在本文中，我们将对Brooks和Asics两个品牌的跑鞋进行比较测试，看看哪个品牌更好一些。
第一部分：品牌介绍Brooks是一家美国运动品牌，成立于1914年。
该品牌的跑鞋以其耐用和舒适的特点而著名，在过去几年中已经成为跑步爱好者的最爱之一。
Brooks的跑鞋有各种类型，比如中长跑鞋、马拉松跑鞋和越野跑鞋等，而且每个系列都有不同的特点，以适应跑者的不同需求。
Asics也是一家知名的运动品牌，成立于1949年。
该品牌的跑鞋在世界范围内都很受欢迎，以其持久性、稳定性和舒适性而闻名。
Asics的跑鞋有各种类型，如中长跑鞋、马拉松跑鞋和越野跑鞋等，同样以适应不同等级和类型的跑者。
第二部分：外观比较从外观上看，Brooks和Asics之间并没有很大的差距。
两种品牌的跑鞋均采用漂亮的设计，鲜艳的颜色和各不相同的样式。
但是，Brooks的跑鞋的颜色比Asics的跑鞋更单调，跑鞋的设计也更适合那些比较保守的运动员。
第三部分：舒适度比较在跑步中，跑鞋的舒适度在很大程度上决定了跑步者的体验。
因此，对于每个品牌的跑鞋来说，舒适性肯定是非常重要的方面。
在这方面，Brooks和Asics的跑鞋都很舒适。
他们均采用高质量的内饰和材料，并具有良好的垫底和支撑性能，以保证跑步者足够的舒适性。
第四部分：品质比较品质是选择跑鞋时另一个关键方面，因为跑步时跑鞋的品质直接影响到跑步者的健康。
